四年級英語(yǔ)下冊教學(xué)計劃常用(15篇)
軍訓目的通過(guò)組織學(xué)生軍訓，提高學(xué)生的思想政治悟，激發(fā)愛(ài)國熱情，增強國防觀(guān)念和國家安全意識;進(jìn)行愛(ài)國主義、集體主義和革命英雄主義教育，增強學(xué)生的組織紀律觀(guān)念，培養艱苦奮斗的作風(fēng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。下面是小編收集的高校軍訓小常識，希望大家認真學(xué)習!
軍訓急救小常識：
1、昏倒暈厥
一旦發(fā)生，不隨意搬動(dòng)，可輕拍患者將其弄醒。嚴重者，要采用人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救。若是心肌梗塞，則應立即口服硝酸甘油片。
2、骨折
骨折或脫臼時(shí)，用夾板或木條將傷處固定，再用冰或涼水冷敷。若是從高處摔下傷到脊椎時(shí)，將患者放在平坦的擔架上，并固定，不要讓身體晃動(dòng)，然后送往醫院。
3、關(guān)節扭傷
勿用手揉搓，取冷水或冰塊敷15分鐘后再用手帕包扎。也可以就地取材，用蒲公英、馬齒莧搗爛后外敷。
4、外傷出血
用干凈的水沖洗傷口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用壓迫止血法，1小時(shí)過(guò)后每隔10分鐘左右松開(kāi)一下，以保障血液循環(huán)。
軍訓防暑：
軍訓時(shí)應多喝白開(kāi)水少喝飲料，不宜用飲料代替白開(kāi)水：汽水、果汁、可樂(lè )等飲料中含有較多的糖精及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì )對胃產(chǎn)生刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì )增加腎臟負擔。而且，冷飲不能吃的太多，胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì )加快蠕動(dòng)，縮短食物在胃腸里的停留時(shí)間，直接影響人體對食物營(yíng)養的消化吸收。同時(shí)，胃腸里的溫度比較高，驟然受到大量的冷刺激有可能導致胃腸痙攣，引起腹痛。
軍訓歸來(lái)，為盡快消汗除熱，有的同學(xué)喜歡沖冷水浴，但由于身體在陽(yáng)光下吸收了大量的熱，如“快速冷卻”，會(huì )使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留體內，引起高熱;同時(shí)還會(huì )因腦部毛細血管迅速收縮而使人頭暈目眩，重則甚至引起休克。因此，最好的辦法是先喝一點(diǎn)水，等汗出完擦干后再采取清涼措施。
預防高溫中暑，醫生認為健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。醫生為大家提出了不少的避暑方法。
1、 少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特 別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的熱量尤其多;
2、 吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔 內的熱量接受，提高血液循環(huán)，導致大量出汗，這些有助于降低提問(wèn);
3、 溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行;
4、 多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更 好的選擇;
5、 使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果;
6、 選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì )積累熱量;
7、 喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;
8、 涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，因為手腕是動(dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降 低血液溫度。
最佳調味品：食醋�？釤岢龊苟�，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季氣溫高，濕度大。吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。
最佳湯肴：番茄湯。夏令多喝番茄湯即可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。 最佳肉食：鴨肉。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養料，而且能防疾療病。
最佳飲料：熱茶。夏天離不開(kāi)飲料，首選飲料既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是一杯熱茶。
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