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文明祭掃平安清明班會(huì )教案
作為一位不辭辛勞的人民教師，時(shí)常需要編寫(xiě)教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。教案應該怎么寫(xiě)才好呢？以下是小編收集整理的文明祭掃平安清明班會(huì )教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
文明祭掃平安清明班會(huì )教案 篇1
一、教學(xué)目標：
1、通過(guò)對清明節掃墓的注意事項的了解，提高學(xué)生的安全意識。
2、通過(guò)對文明祭祀知識的了解，提高學(xué)生文明祭祀的意識。
二、教學(xué)內容：
清明節的由來(lái)、文明祭祀的注意事項，提高安全意識。
三、教學(xué)過(guò)程：
1、清明節的由來(lái)：
清明是我國的二十四節氣之一。由于二十四節氣比較客觀(guān)地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動(dòng)人民用它安排農事活動(dòng)。但是，清明作為節日，與純粹的節氣又有所不同。節氣是我國物候變化、時(shí)令順序的標志，而節日則包含著(zhù)一定的風(fēng)俗活動(dòng)和某種紀念意義。清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱(chēng)上墳，祭祀死者的一種活動(dòng)。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。按照舊的習俗，掃墓時(shí)，人們要攜帶酒食果品、紙錢(qián)等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢(qián)焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代詩(shī)人杜牧的詩(shī)《清明》：寫(xiě)出了清明節的特殊氣氛。直到今天，清明節祭拜祖先，悼念已逝的親人的習俗仍很盛行。清明節，又叫踏青節，按陽(yáng)歷來(lái)說(shuō)，它是在每年的4月4日至6日之間。
有這么一個(gè)事例：在清明節期間，那天風(fēng)大，一對老年夫妻在山坡上祭祀時(shí)引發(fā)了火災，老兩口趕緊滅火，但由于風(fēng)大，火勢起來(lái)太快，眼看著(zhù)火勢起來(lái)但他們卻無(wú)能為力，情急中，老太太暈倒在了現場(chǎng)。發(fā)現火情后的森林消防隊員迅速趕到，從上午9時(shí)一直忙到下午，才將大火撲滅�！澳翘煲皇秋L(fēng)大，二是那個(gè)山坡較陡，下邊的火剛剛撲滅，上邊的火又向下蔓延，給滅火造成了很大的困難�！鞭r民1000多畝的林地被焚燒殆盡。
2、許多不文明、不健康的祭奠方式依然存在，在墓地燃香放炮，可能造成火災，大量焚燒冥錢(qián)，紙灰煙霧，極易污染環(huán)境；借祭祖掃墓之名，搞封建迷信，荒。唐地給死者送紙扎的“豪宅”、“轎車(chē)”、“家電”等，直接造成物質(zhì)浪費，這與社會(huì )主義精神文明格格不入……
3、祭祀是我們寄托哀思的一種表達方式，清明祭祖掃墓，是中華民族慎終追遠、敦親睦族及行孝品德的具體表現，也是教育后人不忘祖先，從先輩們身上汲取無(wú)窮的精神和力量的有效形式，有利于后人們建設文明、健康、和諧的現代社會(huì )和生活。從這個(gè)意義上講，過(guò)清明節，應該摒棄陋習，倡導科學(xué)、文明的祭祀方式，讓清明節更文明。那我們應該采取更加節儉和環(huán)保的方式來(lái)祭奠逝者。
4、開(kāi)展文明祭祀，倡導科學(xué)、文明、健康的社會(huì )新風(fēng)尚是精神文明建設，特別是創(chuàng )建我們九江這座文明城市的重要內容。所以，在春風(fēng)拂煦的清明時(shí)節，讓我們行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立文明祭祀新風(fēng)，為構建大氣秀美的新九江，從我做起，從家庭做起，從點(diǎn)滴做起，革除鄙俗陋習，倡導移風(fēng)易俗，歡度一個(gè)文明、平安、祥和的清明節。我這里有幾種。種文明祭祀的方式現在提供給大家看看：
�。�1）音樂(lè )祭祀：可播放逝者生前最喜愛(ài)的歌曲，表達對故人的'緬懷之情。
�。�2）鮮花祭祀：可采用菊花、百合花以及逝者生前最喜愛(ài)的鮮花祭掃。
�。�3）社區公祭：選派專(zhuān)職禮儀師進(jìn)駐社區，由社區組織轄區居民敬放過(guò)逝親屬遺像，敬放水果、果品、氣球等，逝者家屬宣讀祭文，公祭群眾敬獻鮮花，進(jìn)行緬懷。
�。�4）植樹(shù)祭祀：以植樹(shù)的方式祭奠故人。
�。�5）簽名祭祀：組織群眾集體簽名，表達追思祭祖之情。
�。�6）網(wǎng)上祭祀：通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)表達對已故親人的哀思。
�。�7）放飛思念：組織居民開(kāi)展放飛白氣球、放飛思念的活動(dòng)。
�。�8）家庭追思會(huì )：將逝者生前的照片、錄像資料制作成光盤(pán)，組織家庭成員觀(guān)看，進(jìn)行往生回憶。
�。�9）洗墓祭祀：家屬可將逝者墓碑進(jìn)行清洗，以表達思念之情。
逝者已逝，緬懷先人的意義在于從先人那里獲取精神力量，讓活著(zhù)的人活得更好。因此，破除陋習，文明祭掃，應成為我們每一個(gè)公民的自覺(jué)行動(dòng)。作為一名小學(xué)生，希望我們手拉手，宣傳文明祭掃的新形式。真誠希望今年的清明掃墓祭祀，人們都能從保護環(huán)境、保障公共場(chǎng)所安全出發(fā)，用文明清新的方式表達對先人的緬懷之情。
文明祭掃平安清明班會(huì )教案 篇2
一、設計背景
《國家中長(cháng)期教育改革和發(fā)展規劃綱要》中指出“注重知行統一。堅持教育教學(xué)與生產(chǎn)勞動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐相結合。開(kāi)發(fā)實(shí)踐課程和活動(dòng)課程，增強學(xué)生科學(xué)實(shí)驗、生產(chǎn)實(shí)習和技能實(shí)訓的成效。充分利用社會(huì )教育資源，開(kāi)展各種課外及校外活動(dòng)。加強中小學(xué)校外活動(dòng)場(chǎng)所建設。加強學(xué)生社團組織指導，鼓勵學(xué)生積極參與志愿服務(wù)和公益事業(yè)�！�
清明節是我們中華民族的一個(gè)重要傳統節日，是祭祖和掃墓的日子，也是郊游踏青的好時(shí)光。清明節這個(gè)中國傳統節日被已列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護名錄，還列入法定國假日，這體現了國家對傳統民俗節日的重視。然而，青少年學(xué)生雖然熱切盼望清明小長(cháng)假，但對這個(gè)節日的民俗意義和相關(guān)傳統文化知識卻知之甚少，他們認為祭祖是老人的事，甚至認為是封建迷信，而掃墓則是出游的幌子，至于清明節的來(lái)歷、風(fēng)俗、文化內涵等他們知之甚少。因此召開(kāi)此次主題班會(huì )，讓學(xué)生在活動(dòng)中感知傳統民族文化、增強感恩思源精神。
二、活動(dòng)目標
1、通過(guò)此次主題班會(huì )，希望學(xué)生作為一個(gè)炎黃子孫能全面正確地了解清明節，深切感受清明節的文化內涵，積極地過(guò)一個(gè)有意義的清明節。
2、通過(guò)此次主題班會(huì )引導學(xué)生了解中華民俗、風(fēng)情和傳統美德。增強學(xué)生對孝悌、慎終、追遠、民德歸厚的理解和升華在緬懷革命先烈的豐功偉績(jì)的基礎上，繼承先烈遺志，發(fā)揚革命精神，珍惜現在的美好生活。
3、通過(guò)這次主題班會(huì )，增強學(xué)生對傳統文化的認同感，熱愛(ài)民族文化，主動(dòng)地傳承民族文化、弘揚民族文化。
三、活動(dòng)準備
1、組織觀(guān)看愛(ài)國電影《冼星�！�。
2、學(xué)生課前搜集、整理與清明節相關(guān)的知識、圖片、故事。
3、布置每位同學(xué)書(shū)寫(xiě)“致已故的親人或某位自己崇拜的人物的三行情書(shū)”。
4、每組選若干名學(xué)生參加“清明知識知多少” 比賽，準備競賽的題目。
5、制作PPT課件。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
3月30日（周五）下午14:10——14:50，預初（5）班教室
五、活動(dòng)過(guò)程
1、開(kāi)場(chǎng)
主持人甲：清明時(shí)節雨紛紛，路上行人欲斷魂，在這個(gè)靜默的節日，我們紀念遠離的人。
主持人乙：再過(guò)幾天就是清明，三點(diǎn)為清，日月為明，我們追思逝去的人。
主持人甲：今天，就讓我們一起“走近清明，感受傳統”吧。
主持人乙：那么，對于清明，你究竟了解多少呢？
主持人甲：下面讓我們進(jìn)入“競答交流”環(huán)節，讓大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)清明節的由來(lái)和清明節的習俗吧。
2、活動(dòng)：競答交流——說(shuō)一說(shuō)清明節的由來(lái)和清明節的習俗
學(xué)生交流：
1、簡(jiǎn)述晉文公與介子推的故事（略）
2、大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。它在古代不如前一日的寒食節重要，因為清明及寒食節的日期接近，民間漸漸將兩者的習俗融合，到了隋唐年間（581至907年），清明節和寒食節便漸漸融合為同一個(gè)節日，成為掃墓祭祖的日子，即今天的清明節。從此，清明節踏青掃墓成為中華民族一種固定的'風(fēng)俗。
設計意圖：
通過(guò)學(xué)生自己搜集、整理并講述清明節的由來(lái)更能讓學(xué)生深入領(lǐng)會(huì )清明節的文化內涵。
主持人甲：清明節的習俗是豐富的，最主要的還是祭祖掃墓。
�。úシ徘迕鞴澚曀谆顒�(dòng)影像資料或展示有關(guān)圖片，最后播放一組民間掃墓、祭祖圖片或影像。）
主持人乙：看了最后一組圖片影像，同學(xué)們有什么想法？這是封建迷信活動(dòng)嗎？對待我們的先人我們該不該緬懷，該如何緬懷？
3、活動(dòng)：小組討論——說(shuō)一說(shuō)對待我們的先人我們該不該緬懷，該如何緬懷？
學(xué)生討論：（全班同學(xué)分成討論小組，并由小組代表回答）
主持人甲：清明祭祖不可少，“掃墓祭祖”可以幫助我們“追思先人、勿忘生者”，理解自己生活和事業(yè)基礎的真正內涵，能激發(fā)人們勇于生存和追求幸福的斗志，更能體現人類(lèi)生生不息、繁衍永續的精神。掃墓祭祖可以促使我們加深對自己生命原本的認識，讓每個(gè)生者都牢記自己身世的淵源、了解自己生命的脈絡(luò )�？傊�，面對先人的照片或墓碑，表達濃濃的思念和真誠的敬意，是我們生活在這片古老土地上的幸福和動(dòng)力。
主持人乙：祭祖方式寄托哀思的同時(shí)也要愛(ài)護城市環(huán)境，采取鮮花、水果、網(wǎng)上祭祀等“低碳”的文明祭祖方式，不隨地燃燒紙幣等祭祀用品，不亂堆亂倒等。
設計意圖：
在這里適當指導學(xué)生通過(guò)自己搜集講述清明節的由來(lái)，能夠讓其更加深入地領(lǐng)會(huì )清明祭祖掃墓的文化內涵。
4、活動(dòng)：三行情書(shū)。
主持人甲:在召開(kāi)此次班會(huì )以前，我們班委發(fā)起了“三行情書(shū)”的活動(dòng)，希望同學(xué)們能夠用“三行情書(shū)”的方式表達自己對已故的親人或某位自己崇拜的人的哀思，接下來(lái)，我們一起來(lái)交流下自己的三行情書(shū)。
學(xué)生交流：三行情書(shū)節選：
宋逸楠 13歲 交大二附中 預初（5）班學(xué)生：
每次看到你那蠟黃的手編制的草帽，我會(huì )高興的戴上，如今，那帽子早已沒(méi)了,因為它現在化一團氣，戴在我的心頭上。
曾嘉偉 13歲 交大二附中 預初（5）班學(xué)生：
每當我在海邊漫步,會(huì )有一個(gè)身影隨伴著(zhù)我和我一起面對明天的挑戰,海邊共同立下諾言——不離不棄 永不分散。
張奕昕 13歲 交大二附中 預初（5）班學(xué)生：
曾經(jīng)有您陪伴我度過(guò)美好與痛苦時(shí)光，您總是在我身邊鼓勵與支持我，您雖然不在了，但我會(huì )繼續努力完成我們共同的心愿。
主持人乙：沒(méi)有我們的祖先就沒(méi)有今天的我們，他們還為我們今天的幸福生活打下了堅實(shí)的基礎，可以說(shuō)一個(gè)家族史就是一個(gè)家族的奮斗史。我們應該紀念他們。除了拜祭我們的先人，我們還要祭拜歷史上為人民立過(guò)功，做過(guò)好事的人物。
設計意圖：
通過(guò)“三行情書(shū)“的活動(dòng)，讓學(xué)生表達自己對已故的親人或某位自己崇拜的人物的哀思，這是另一種紀念的方式。
主持人甲：我們在召開(kāi)此次主題班會(huì )以前一起觀(guān)看了愛(ài)國電影《冼星�！�，接下來(lái)，請同學(xué)們談?wù)剼v史上為我們浴血奮戰的革命烈士與我們現在和諧生活的關(guān)系。四人一組交流觀(guān)后體會(huì )、學(xué)生推薦代表談?wù)勼w會(huì )。
5、活動(dòng)：觀(guān)愛(ài)國電影《冼星�！泛蟮捏w驗交流
學(xué)生交流:（略）
設計意圖：
通過(guò)愛(ài)國電影的觀(guān)看，讓學(xué)生明確沒(méi)有他們?yōu)槲覀儝侇^顱灑熱血，也就沒(méi)有我們今天的和諧，今天的幸福。因此，我們要珍惜今天的幸福生活。
學(xué)生甲：祭祖掃墓是清明節的主題，但不是全部，還有吃青團、踏青、蕩秋千、
蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗活動(dòng)。你知道這些活動(dòng)的有關(guān)知識嗎？
6、活動(dòng)：知識競猜
問(wèn)題設置節選：
有哪些體育活動(dòng)？
秋千最早叫什么？
蕩秋千有什么好處？
蹴鞠是一種什么游戲？誰(shuí)發(fā)明的？
什么叫探春？
為什么要植樹(shù)？
為什么要插柳？戴柳？
祭祖時(shí)一般在什么樹(shù)合適？
學(xué)生乙：下面全班按課前布置分成兩組互相提問(wèn)，答對問(wèn)題最多的一組獲勝。
學(xué)生活動(dòng)：（略）
設計意圖：指導學(xué)生以小組競賽的形式了解清明節的習俗。通過(guò)小組討論辯論搶答的方式有助于學(xué)生全面了解清明節的習俗，直觀(guān)的畫(huà)面有利于學(xué)生真切感受清明節的氛圍，領(lǐng)悟清明節祭祖掃墓的人文內涵，并在思想上明確怎樣才能過(guò)一個(gè)文明的有意義的清明節。
7、輔導員總結：
輔導員：通過(guò)今天的主題班會(huì )活動(dòng)我們深刻理解了清明節的來(lái)歷和節日含義, 中國人歷來(lái)注重情感，不忘本，因此我們對先人的祭祀是發(fā)自?xún)刃牡母卸髋c緬懷。我們相信親人、先祖能夠感受到我們的情意與祭奠，我們華夏兒女也一定會(huì )一代代延續而這種溫情。我們還要沿著(zhù)革命先烈走過(guò)的足跡，樹(shù)立榜樣，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。清明節有它深刻的文化內涵，我們不僅要熱愛(ài)它，過(guò)好它，還要更好的傳承它。
設計意圖：
先由學(xué)生總結是檢驗本節班會(huì )課效果的有效方法，教師的適時(shí)補充與總結讓本節班會(huì )課更加完整，讓學(xué)生對本節班會(huì )課的學(xué)習有一個(gè)總體上認識。
8、課后拓展
清明節小長(cháng)假與父母一起祭奠祖先或烈士并寫(xiě)一篇作文或用一幅美術(shù)作品，記述自己過(guò)程、見(jiàn)解或感受。
設計意圖：本環(huán)節的設計與實(shí)際節日結合起來(lái)，與課外的實(shí)踐活動(dòng)結合起來(lái)讓學(xué)生從心靈深處感受清明節的文化內涵，自覺(jué)地傳承本民族文化。
六、活動(dòng)反思
清明節前夕學(xué)校德育處開(kāi)展了相關(guān)的系列活動(dòng)，讓學(xué)生深刻地了解我們的清明節并銘記我們傳統的民族文化，在就此加強對學(xué)生的愛(ài)國主義教育。在班級內召開(kāi)“走進(jìn)清明，感受傳統”主題班會(huì )，是結合我們班級的具體情況開(kāi)展的一項活動(dòng)。課前要求學(xué)生充分調查相關(guān)資料，課上利用競答交流的形式讓同學(xué)們知道清明節的由來(lái)和清明節的習俗。引導學(xué)生了解中華民俗、風(fēng)情和傳統美德。有利于青少年對孝悌、慎終、追遠、民德歸厚的理解和升華在緬懷革命先烈的豐功偉績(jì)的基礎上，繼承先烈遺志，發(fā)揚革命精神，珍惜現在的美好生活。同時(shí)指導學(xué)生用“三行情書(shū)”的方式追思已故的親人或某位自己崇拜的人物，也是一種低碳、綠色的祭奠方式。最后鼓勵學(xué)生清明節小長(cháng)假與父母一起祭奠祖先或烈士并寫(xiě)一篇作文，記述自己過(guò)程、見(jiàn)解或感受。通過(guò)這次主題班會(huì )，希望學(xué)生作為一個(gè)炎黃子孫能全面正確的了解清明節，深切感受清明節的文化內涵，積極的過(guò)一個(gè)有意義的清明節。
但是，在教學(xué)后我發(fā)現學(xué)生們在知識競猜環(huán)節，可能是“求勝心切”而導致出現的題目會(huì )有些偏、甚至與我們的清明節關(guān)系不是那么密切，這些都是因為在教學(xué)中也許是因為時(shí)間的倉促，沒(méi)有細致地幫助學(xué)生全面解讀從清明節的文化內涵有關(guān)。因此，我決定在清明節后針對清明節的文化內涵與學(xué)生作一次深入的探究。
文明祭掃平安清明班會(huì )教案 篇3
主題：
清明節祭祀，交通、消防、防傳染病、防食物中毒及自身安全防范。
目的：
對學(xué)生進(jìn)行清明節祭祀交通、防火安全教育，提高學(xué)生安全意識，保證清明祭祀活動(dòng)安全順利進(jìn)行。
內容：
清明節是中華民族緬懷先人、祭祀祖先的傳統節日。根據規定，清明節放假時(shí)間安排為：4月5日——4月7日，4月8日回校上課。節日中安全問(wèn)題不容忽視，為了防患于未然，在此，我們特別提出幾下幾點(diǎn)要求，請學(xué)生共同遵守。
一、防火安全
掃墓時(shí)要安全用火，不玩火、不亂放火，做好防火措施。要勸說(shuō)家長(cháng)進(jìn)行文明拜祭，用鮮花、水果等環(huán)保的方式拜祭先人，也可以在網(wǎng)絡(luò )上進(jìn)行文明祭拜。
1、請同學(xué)們參加野外活動(dòng)時(shí)不要擅自帶火種（打火機、火柴等），同家長(cháng)一道祭祀用火時(shí)千萬(wàn)要把周?chē)?易燃物弄干凈，如果不小心引燃了周?chē)囊兹嘉锞秃苋菀资Щ馃�，釀成大錯。
2、燃燒祭祀物品應盡量慢慢用小火，防止風(fēng)大刮走燃燒的物品從而引起失火。
3、祭祀儀式結束后，不要立即離開(kāi)，要仔細察看剛剛燒過(guò)的地方還有沒(méi)有火星，一定要讓火星完全熄滅后才能放心離開(kāi)。
4、請所有同學(xué)回家告知家長(cháng)，森林防火，人人有責，如果有誰(shuí)不小心引燃了森林，誰(shuí)將會(huì )負法律責任和經(jīng)濟賠償責任。
5、如果有森林失火，請同學(xué)們不要參加救火行動(dòng)，因為你們小，無(wú)自救能力，很容易出現傷亡事故，這樣就造成了更大的損失，所以不允許小學(xué)生救火。發(fā)現失火要盡快在大人指引下遠離火場(chǎng)，并及時(shí)報警�；鹁娫�(huà)是119。
二、交通安全
清明放假期間人多、車(chē)多，全校師生應自覺(jué)遵守交通規則。
1、乘車(chē)時(shí)，要密切關(guān)注車(chē)況，嚴禁乘坐非法客運車(chē)輛；上下車(chē)均應等車(chē)停穩以后，先下后上，不要爭搶。乘車(chē)時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來(lái)車(chē)或路邊樹(shù)木等刮傷；也不要向車(chē)窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
2、步行時(shí)，要注意來(lái)往車(chē)輛，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。結伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專(zhuān)心，注意周?chē)闆r，不要東張西望、邊走邊看書(shū)、看報或做其他事情。在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì )避讓機動(dòng)車(chē)輛，不與機動(dòng)車(chē)輛爭道搶行。
3、穿越馬路，要遵守交通規則，做到“綠燈行紅燈�！�。穿越馬路時(shí)，要走直線(xiàn)，不可迂回穿行；在沒(méi)有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒(méi)有機動(dòng)車(chē)通過(guò)時(shí)才可以穿越馬路。不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車(chē)已經(jīng)進(jìn)站，千萬(wàn)不能貿然行事，以免發(fā)生意外。
4、假期間任何學(xué)生不可以到鐵道附近玩耍，不準橫穿鐵道。
三、防傳染病，防食物中毒
春季是多種傳染病流行的季節，同學(xué)們要注意個(gè)人衛生，勤洗手，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買(mǎi)路邊小吃，流動(dòng)攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。假期間應養成良好的健康生活習慣，正常作息，按要求完成學(xué)習任務(wù)，假期過(guò)后，應按時(shí)到校。
四、自身安全防范
增強自我保護意識，提高防范能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當。
1、外出時(shí)一定要征得家長(cháng)或監護人的同意，并向家長(cháng)告知去向。
2、自己在家時(shí)，如有陌生人來(lái)訪(fǎng)，不要私自開(kāi)門(mén)，并及時(shí)與家長(cháng)取得聯(lián)系。在家中玩耍時(shí)，不要攀緣登高，更不能在陽(yáng)臺、窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故。
3、要注意用電、用火、用氣等安全，防止火災、觸電、煤氣中毒等事故的發(fā)生，確保財產(chǎn)和人身安全。
4、在假期間，要安排好假日生活，在休閑娛樂(lè )的同時(shí)，也安排時(shí)間讀書(shū)、學(xué)習，做到勞逸結合。
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