2015年高中體育教案

　　一 教學(xué)內容：學(xué)習原地單手肩上投籃

　　二 教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

　　1.動(dòng)作方法與要點(diǎn)

　　動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開(kāi)，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側右臂屈肘，肘關(guān)節自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開(kāi)立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過(guò)指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上展，腳跟微提起。

　　動(dòng)作要點(diǎn)：上下肢協(xié)調用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球將球投出，中、食指控制方向。

　　2、講解運球技術(shù)的概念、分類(lèi)、運用

　　3、講解高、低運球的動(dòng)作方法

　　4、完整示范高、低運球的動(dòng)作方法

　　5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

　　(一)教學(xué)過(guò)程

　　1、學(xué)生兩排成體操隊形，練習原地左、右手高運球;各 40 次。

　　練習隊形同講解示范隊形。

　　2、學(xué)生兩排成體操隊形，練習原。地左、右手低運球，各 40 次。

　　練習隊形同講解示范隊形。

　　練習要求：基本上掌握原地高、低運球的動(dòng)作方法。

　　(二)易犯錯誤與糾正方法

　　1、易犯錯誤：運球低頭;運球時(shí)重心高;運球手法不正確。

　　2、糾正方法：反復模仿正確動(dòng)作;看教師手勢運球;隨時(shí)根據學(xué)生練習和掌

　　握動(dòng)作的情況，針對易出現的錯誤，采用集體和個(gè)人糾正。

　　三、教學(xué)步驟

　　(一)講解與示范

　　1、講解的基本隊形

　　2、講解原地單手肩上投籃技術(shù)的概念、運用

　　3、講解原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

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　　4、完整示范原地單手肩上投籃動(dòng)作方法。

　　5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

　　(二)練習方法

　　1、原地徒手模仿投籃動(dòng)作。次數為 20 次/人。

　　練習要求：體會(huì )投籃手法和用力過(guò)程。

　　2、兩人一組，相距 3-4 米對投。

　　練習要求：體會(huì )投籃手法和身體協(xié)調配合。

　　3、一人一球在罰球線(xiàn)投籃練習。

　　練習要求：體會(huì )動(dòng)作方法，基本上掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

　　(三)易犯錯誤與糾正方法

　　1、易犯錯誤：持球手法不正確;肘關(guān)節外展;身體配合不協(xié)調。

　　2、糾正方法：重復講解、示范投籃動(dòng)作

　　要點(diǎn);反復模仿正確投籃技術(shù)動(dòng)作;語(yǔ)言信號提示學(xué)生“抬肘、伸臂、壓腕”并隨時(shí)根據學(xué)生練習和掌握動(dòng)作的情況，針對易出現的錯誤，采用集體和個(gè)人糾正。

　　四 結束部分

　　(一)、放松運動(dòng)

　　1、體操隊形原地兩人一組互相幫助放松

　　2、成集合隊形進(jìn)行小結

　　要求：集合迅速，認真聽(tīng)講

　　( 二)、小結本課

　　(三)、布置課外作業(yè)

　　( 四)、歸還器材、宣布下課。

　　五課后小結

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