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初三蹲踞式起跑教案（通用6篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么寫(xiě)教案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編精心整理的初三蹲踞式起跑教案（通用6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初三蹲踞式起跑教案 篇1
初中學(xué)生正處于身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，體育與健康課程對于提高他們各方面素質(zhì)的發(fā)展有其獨特的作用。堅持“健康第一”的指導原則是體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，為此在體育教學(xué)中要以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習的興趣。本課是通過(guò)蹲踞式起跑的學(xué)習培養學(xué)生的自主學(xué)習能力，在普通式、接近式、拉長(cháng)式蹲踞式起跑的幾個(gè)亞類(lèi)中選擇適合于自己的起跑方式。由于學(xué)生以前對起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導，啟發(fā)學(xué)生探究學(xué)習。
一、教學(xué)主題
蹲踞式起跑教學(xué)：蹲踞式起跑是短跑競賽中普遍采用一種起跑姿勢，掌握蹲踞式起跑有利于發(fā)展學(xué)生的速度，提高短跑成績(jì)。本節課側重于培養學(xué)生對蹲踞式起跑姿勢的探究式學(xué)習，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢。
二、教學(xué)細節
準備部分：注重對腰、髖、膝、踝等關(guān)節的熱身活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷。教師親身帶領(lǐng)學(xué)生熱身，規范學(xué)生的動(dòng)作，嚴格要求自己和學(xué)生，講述運動(dòng)前熱身活動(dòng)的重要性，提高學(xué)生的自覺(jué)性。熱身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正壓腿，側壓腿等順序進(jìn)行。
基本部分：教師講解并示范普通式、接近式、拉長(cháng)式蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，同學(xué)們選擇適合自己起跑方式的準則。對于大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)普通式蹲踞式起跑是最適合的。對于身高比較矮小的學(xué)生來(lái)說(shuō)接近式起跑較為適合，對于身材比較高大的學(xué)生來(lái)說(shuō)拉長(cháng)式比較適合。根據學(xué)生在這個(gè)年齡階段的生理特點(diǎn)，教師建議身高在1.5米—1.7米的學(xué)生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的`采用拉長(cháng)式，同時(shí)由于學(xué)生的上下體比例并不一致，存在差異性，要求學(xué)生分別體會(huì )三種起跑姿勢，選擇適合自己起跑的姿勢。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長(cháng)式。確定自己的起跑姿勢后，教師再對學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作糾正。將采用不同起跑方式的同學(xué)歸為一組進(jìn)行練習，相互之間進(jìn)行競賽，組與組之間進(jìn)行競賽，提高學(xué)生的競爭意識和團結拼搏精神。
結束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。學(xué)生對本次課自己進(jìn)行評價(jià)，學(xué)生互相評價(jià)和教師進(jìn)行評價(jià)，師生再見(jiàn)。
三、教學(xué)結果
本次課通過(guò)教授學(xué)生自主學(xué)習蹲踞式起跑，開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維、發(fā)展學(xué)生的體魄、激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對個(gè)子比較低的同學(xué)來(lái)說(shuō)在老師的指導下普遍選擇接近式起跑姿勢，但也有特例，身高較高，而對于下肢比例所占身高較少的同學(xué)也自覺(jué)的選擇接近式起跑的姿勢。對于身材比較勻稱(chēng)，身高一般的同學(xué)大都采用普通式蹲踞式起跑。對于身高較高的學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中喜歡采用拉長(cháng)式起跑姿勢，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的學(xué)生也偏愛(ài)于蹲踞式起跑姿勢。
由于在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生對三種起跑姿勢都有教系統的了解，在體念三種起跑姿勢的過(guò)程中選擇了適合自己的起跑姿勢，體現了素質(zhì)教育的開(kāi)放性學(xué)習理念，對啟迪學(xué)生的智慧、開(kāi)發(fā)學(xué)生的想象力起到了良好的作用。
四、教學(xué)反思和評析
本節課的成功之處有以下幾點(diǎn)：
1.本節課采用啟發(fā)式教學(xué)，采用提問(wèn)的方式，逐步引導學(xué)生得出正確的答案，為蹲踞式起跑的各個(gè)亞類(lèi)學(xué)習奠定了堅實(shí)的心理基礎，在教學(xué)過(guò)程中真正做到了“不僅授之于魚(yú)，而且授之于漁”的目的。
2.本節課中，學(xué)生采用了自主學(xué)習的學(xué)習方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢，在學(xué)習中更進(jìn)一步的了解自己，將自己所學(xué)的理論知識與實(shí)踐有機的結合起來(lái)，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
3. 在展示個(gè)性、發(fā)展思維的教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的積極性。學(xué)生可根據自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng )造性，從而提高了學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，鼓勵學(xué)生自主探究，為學(xué)生提供發(fā)展的空間。
4.這節課的組織結構合理、緊湊，使學(xué)生在緊張有序的教學(xué)氛圍中學(xué)習，體會(huì )到體育課的價(jià)值。學(xué)生感受到在新課程改革的帶動(dòng)寫(xiě)體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學(xué)生的心理和身體素質(zhì)。
初三蹲踞式起跑教案 篇2
教學(xué)內容
1、復習蹲踞式起跑
2、坐位體前屈
教學(xué)目標
1、認知目標：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。
2、技能目標：80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。
3、培養學(xué)培養學(xué)生勇敢頑強拼搏精神，團結合作與創(chuàng )新的能力。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
難點(diǎn)：起跑與起跑后的'加速的銜接技術(shù)。
教學(xué)內容
一、課堂常規
二、慢跑操場(chǎng)2圈熱身。
三、隊列練習
二）準備操
1、頭部運動(dòng)
2、肩部運動(dòng)
3、伸展運動(dòng)
4、下蹲運動(dòng)
5、踝關(guān)節
6、小步跑
7、后蹬跑
三、復習蹲踞式起跑
教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
四、 學(xué)習途中跑技術(shù)
動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、有力；后擺時(shí)大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；
五、坐位體前屈練習
散點(diǎn)在草地上分組練習
一、放松
二、總結，課后延伸
三、師生再見(jiàn)
集合隊伍，整隊，師生問(wèn)好
體育委員帶領(lǐng)慢跑
師生齊做
跟隨節奏做操
教學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導，最后分組進(jìn)行訓練，教師巡視指導。
動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導---練習反饋--講解糾正--練習總結
復習動(dòng)作3—4次
40 -60米中速跑；
40-60米放松跑；
教師講解，學(xué)生練習
動(dòng)作到位
師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。
師生共同小結本課。
相互評價(jià)
整理器材，師生再見(jiàn)。
要求：精神飽滿(mǎn)，展開(kāi)想象，身心投入，認真學(xué)練。
使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。
要求：學(xué)生遵守紀律，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮
要求：學(xué)會(huì )思考，學(xué)會(huì )合作，團結協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂(lè )趣，培養學(xué)生大膽發(fā)言，提高語(yǔ)言表達能力。
初三蹲踞式起跑教案 篇3
一、指導思想：
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂(lè )第一”為依據，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動(dòng)的基礎項目，對田徑運動(dòng)水平的提高，對其他運動(dòng)項目的發(fā)展都有著(zhù)重要的意義。它的特點(diǎn)是強度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能。根據學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。
同時(shí)，根據課改后的新課標要求，在課的準備部分結束后組織學(xué)生做一個(gè)運動(dòng)游戲。運動(dòng)游戲，也稱(chēng)為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿(mǎn)活力的活動(dòng)。運動(dòng)游戲具有基礎性、簡(jiǎn)易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開(kāi)放性、娛樂(lè )性等。本課導入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本次課運用的游戲起主要作用也是培養學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學(xué)情分析：
本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩發(fā)育期�？伤苄詮�、模仿能力好。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
四、教學(xué)目標的確定：
1、認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。
2．技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì )蹲距式起跑。
3．情感目標：培養學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、本課的重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節之間的角度大小。
六、教法的應用：
根據人體動(dòng)作技能的.形成規律和本課教材的實(shí)際，結合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀(guān)性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：
1、講解法：語(yǔ)言精煉、講解適度。
�、偻ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習興趣。
�、诰v，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結合。
2、示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。
�、俳處煹耐暾痉�，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習愿望。
�、谕ㄟ^(guò)示范，培養學(xué)生觀(guān)察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方法
3、練習法：
�、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習，教會(huì )學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
�、趯W(xué)、練結合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開(kāi)創(chuàng )一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節，從而產(chǎn)生運動(dòng)欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達到目標。
七、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動(dòng)的變化規律，依據本課的目標，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。
1、準備部分
�。�1）、熱身慢跑
�。�2）、熱身操
2、基本部分
�。�1）、游戲——“快速出擊”
�。�2）、蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)
A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：
起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線(xiàn)1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線(xiàn)后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線(xiàn)平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15c（或一腳長(cháng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預備”口令。
B、分解教學(xué)教師指導，帶領(lǐng)動(dòng)作練習。
C、分組練習：
全班分成四排做練習，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細觀(guān)察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導，自訂目標，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長(cháng)活動(dòng)。
D、展示與評價(jià)：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價(jià)。
3、結束部分
�。�1）、整理隊伍，散開(kāi)。
�。�2）、放松跳練習，調整呼吸。
�。�3）、小結布置課后作業(yè)和下次課的內容。
�。�4）、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數歸還。
4、整堂課練習密度約為：28——31%，練習強度中等。
初三蹲踞式起跑教案 篇4
一、設計理念
本課積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據初中一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，培養學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎能力，結合蹲踞式起跑教材特點(diǎn)，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習興趣和參與鍛煉的主動(dòng)性。設置多種練習手段、輔助措施，強調同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習的趣味性。同時(shí)，設計活潑的練習形式與競賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和運動(dòng)情感，培養學(xué)生養成良好的鍛煉習慣。提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
二、教材、學(xué)情分析
蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類(lèi)）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類(lèi)短跑教學(xué)內容的重要組成部分，所以該內容比較重要。
本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，他們大多數素質(zhì)較好、活潑好動(dòng)，參與的積極性高，但動(dòng)作技術(shù)又不能準確的'完成；少數學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調性也不好，在做技術(shù)動(dòng)作時(shí)顯得沒(méi)精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會(huì )再滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統游戲與起跑練習相結合的活動(dòng)方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
三、學(xué)習目標
1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法。
2．體會(huì )起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調用力過(guò)程，發(fā)展身體反應速度和動(dòng)作協(xié)調性。
3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1．教學(xué)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì )蹲踞式起跑的動(dòng)作。
2．教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調用力，快速起動(dòng)。
五、主要教學(xué)環(huán)節
為了解決課堂的重難點(diǎn)，教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導手段和層層遞進(jìn)的練習步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動(dòng)作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節與步驟有：學(xué)生體驗，教師評析，教師示范，學(xué)生練習，教學(xué)競賽，比一比、評一評。在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節和練習過(guò)程中，注重技術(shù)動(dòng)作規范的示范與講解，著(zhù)重反復練習“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在的提高技能水平。教學(xué)過(guò)程中強調采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習、共同進(jìn)步的方式，積極引導學(xué)生養成自主學(xué)習習慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實(shí)效。
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動(dòng)，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂(lè )，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養了互信互賴(lài)、合作進(jìn)取的精神。
六、教學(xué)主要特色
1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂(lè )意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習。
2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習和傳統的游戲相結合變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習的興趣，培養動(dòng)手能力和創(chuàng )新意識。
初三蹲踞式起跑教案 篇5
教材分析
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中采用的起跑姿勢，由于技術(shù)過(guò)程難度大，小學(xué)生上肢力量差。所以在教學(xué)中主要通過(guò)一定的連習和游戲的運用，讓學(xué)生初步掌握動(dòng)作方法，重點(diǎn)貴在發(fā)展學(xué)生的反應速度，提高快速奔跑的能力，培養果斷等品質(zhì)。
學(xué)情分析
1．小學(xué)六年級學(xué)生，身體素質(zhì)和運動(dòng)能力已有了一定的基礎，在教師的引導和學(xué)練中已具備了一定的探究、分析、合作、解決問(wèn)題的能力。
2、小學(xué)生體育課學(xué)習熱情很高，但大多數同學(xué)理解能力、自控能力較差，尤其是對于“重心前移”的理解。
3、學(xué)生起跑時(shí)上體容易迅速抬起，在教學(xué)時(shí)，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過(guò)高，步幅不要太大，隨著(zhù)跑速和步長(cháng)的增加，上體再逐漸抬起。
教學(xué)目標
1、認知目標：引導學(xué)生積極參與學(xué)習蹲踞式起跑的方法
2、技能目標：建立快速起跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動(dòng)作概念，發(fā)展協(xié)調、靈敏的身體素質(zhì)。
3、心理目標：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現和自動(dòng)化反應。
4、人際交往目標：團結協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認識自身的`價(jià)值與能力，學(xué)會(huì )欣賞他人。
5、情感目標：積極參與學(xué)習，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：蹲踞式起跑姿勢和起跑速度
教學(xué)難點(diǎn)： 蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕
教學(xué)過(guò)程
一、開(kāi)始部分
集合整隊
師生問(wèn)好
報告人數
介紹內容
二、準備部分和導入
200米慢跑和追逐跑的游戲，各關(guān)節活動(dòng)。引入本節課的內容。
三、蹲踞式起跑
1、學(xué)生先觀(guān)看錄像。
2、教師結合錄像講解動(dòng)作，并做示范。
3、原地練習、教師巡視。
4、 蹲踞式起跑練習。
四、游戲打球和小球
教師講解并示范游戲的動(dòng)作和方法，學(xué)生在教師的組織下進(jìn)行游戲.
五、小結
1、對本課學(xué)習情況進(jìn)行小結。
2、表?yè)P表現突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
初三蹲踞式起跑教案 篇6
學(xué)習階段：
水平三
教學(xué)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
教學(xué)內容：
蹲踞式起跑、快速跑
教學(xué)步驟：
一、快樂(lè )游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復習基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進(jìn)行復習，動(dòng)作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的'蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復習蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習。
4、及時(shí)鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習，著(zhù)重體驗起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、每人一張報紙
課后小結：本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調動(dòng)得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無(wú)疑，唯一的不足是在操場(chǎng)上有風(fēng)，玩第一個(gè)游戲時(shí)座位固定不下來(lái)，學(xué)生有點(diǎn)著(zhù)急。
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