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高考家長(cháng)陪考注意事項總結
總結是事后對某一階段的學(xué)習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫(xiě)一份總結吧。如何把總結做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編幫大家整理的高考家長(cháng)陪考注意事項總結，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
高考家長(cháng)陪考八大注意事項總結
心態(tài)平和快樂(lè )陪考
馬上高考了，家長(cháng)想幫孩子提高成績(jì)已經(jīng)不現實(shí)，唯一能做的就是幫助孩子調整心態(tài)，創(chuàng )造一個(gè)良好的臨考環(huán)境。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：考試期間，家長(cháng)首先要保持自身良好的心理狀態(tài)，創(chuàng )造輕松愉快的氛圍。如有些家長(cháng)擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉少說(shuō)話(huà)，其實(shí)，這種情緒或多或少會(huì )傳染給孩子。此外，來(lái)自各方關(guān)于高考的動(dòng)態(tài)，家長(cháng)務(wù)必要冷靜對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
讓孩子少喝碳酸飲料
高考前最忌諱的就是改變平日的飲食規律，特別是高考這幾天，有的家長(cháng)精心為考生準備豐盛的大餐，導致暴飲暴食，結果鬧腸胃病進(jìn)了醫院，直接影響應考狀態(tài)。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：一日三餐要注意葷素搭配，新鮮的水果蔬菜不能少，品種多樣才能保證營(yíng)養全面。另外，補充水分的最佳方式是喝白開(kāi)水或礦泉水，碳酸飲料會(huì )增加腎臟負擔，使人產(chǎn)生困倦感，盡量不喝或少喝。
切忌使用“激將法”
很多家長(cháng)對學(xué)習差的孩子喜歡使用激將法，希望通過(guò)言語(yǔ)上的刺激收到特殊效果，但也很可能打擊到孩子自信心。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：家長(cháng)首先要做的是讓孩子樹(shù)立信心，多鼓勵、多表?yè)P、少批評、少呵斥。其次，通過(guò)暗示讓孩子充分認識自己的價(jià)值，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，告訴孩子“你行”，教會(huì )孩子對自己說(shuō)“我行”。
家里準備一個(gè)藥箱
孩子備考期間身體可能出現一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：家里要準備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現什么身體不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，能減少孩子心理上的波動(dòng)。
午休時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)
考試期間，考生腦力和體力消耗很大，中午應進(jìn)行短暫的午休。但午覺(jué)不宜睡得太長(cháng)，特別是一些從前沒(méi)有睡午覺(jué)習慣的考生，容易打亂生物鐘，導致下午考試頭腦不清、狀態(tài)不佳，嚴重的會(huì )出現失眠。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：建議家離考場(chǎng)比較遠的陪考家長(cháng)，提前在考場(chǎng)附近訂個(gè)鐘點(diǎn)房讓孩子午休，只要舒適安靜就可以。孩子的午休時(shí)間也不必太長(cháng)，半小時(shí)左右就行。
少會(huì )客多聊天談心
安靜的環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地復習。在孩子考試階段家長(cháng)最好不會(huì )客，不得不會(huì )客的話(huà)最好在家庭以外進(jìn)行。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：建議家長(cháng)在孩子愿意的情況下跟孩子聊聊天，談?wù)勑�，但不要打擾孩子的備考情緒。比如可利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里話(huà)和苦惱說(shuō)出來(lái)。
督促備好考試物品
前往考場(chǎng)前，家長(cháng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、小刀、尺子等準備好，最好都放在一個(gè)口袋里。同時(shí)了解交通線(xiàn)路，算好路途時(shí)間，考慮好一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么解決方案，做到心中有數。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：考生證、身份證、考試用條形碼是考生入場(chǎng)參加考試的必需憑證，家長(cháng)應督促考生妥善保管好。鋼筆、圓珠筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、參加英語(yǔ)聽(tīng)力考試用的帶耳機的收音機等考試用品要提前備好。
出考場(chǎng)不說(shuō)“正確答案”
不少家長(cháng)表示，平時(shí)沒(méi)有太多時(shí)間關(guān)心孩子，關(guān)鍵時(shí)刻應該陪在他們身邊。然而高考期間，孩子很敏感，家長(cháng)陪考需要事先和孩子商量好，若孩子不愿意，家長(cháng)又不放心，可采取尾隨方式陪同，以便及時(shí)處理突發(fā)事件。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：切忌孩子一出考場(chǎng)就問(wèn)他考得怎么樣；不要告訴孩子你已在場(chǎng)外得到的正確答案，也不要對孩子說(shuō)諸如“人家說(shuō)那道題很容易”的話(huà)；注意聆聽(tīng)孩子的話(huà)，及時(shí)給予鼓勵和勸慰。
高考家長(cháng)要不要陪考
高考陪考的好處和壞處都非常明顯，既可以給孩子帶來(lái)支持和鼓勵，同時(shí)也會(huì )讓孩子產(chǎn)生巨大壓力。高考并不只是考察學(xué)習成績(jì)，而且還是對考生心理素質(zhì)的一種考驗，緊張焦慮的負面情緒會(huì )對高考發(fā)揮產(chǎn)生影響。因此，在陪考這件事上，家長(cháng)應該詢(xún)問(wèn)孩子的意見(jiàn)，讓孩子決定是否需要父母陪考。
對于那些心理素質(zhì)較差的考生，家長(cháng)在陪考過(guò)程中應該幫助孩子建立信心，給予孩子更多的勇氣，避免孩子施加壓力。而對那些心理素質(zhì)較強的考生，家長(cháng)可以選擇不陪考。如果孩子要求陪考，家長(cháng)要幫助孩子緩解緊張，讓孩子一種坦然輕松的態(tài)度迎接高考，從而在高考中取得更好的成績(jì)。
高考家長(cháng)陪考的注意事項
在每科考試前夜，家長(cháng)要提醒考生檢查好文具、“兩證”(即準考證、身份證)等，避免遺漏;并幫考生調整好作息生物鐘，激勵他們的自信心。高考前，有些家長(cháng)往往比考生還緊張，會(huì )反復詢(xún)問(wèn)孩子睡眠是否正常等，這樣只會(huì )把緊張的情緒傳遞給考生。
考生一旦發(fā)生考后情緒不好的，往往容易出現情緒波動(dòng)，如果一直牽掛著(zhù)前一科考試的某些失誤而自責;或覺(jué)得考砸了，影響總分，產(chǎn)生慌亂心理，以致直接影響接下來(lái)其他科目的正常發(fā)揮。這時(shí)候，家長(cháng)要善于引導，不要詢(xún)問(wèn)孩子的考試情況，安慰孩子不要急，給他打氣，讓他在下門(mén)考試中盡量減少失誤，正常發(fā)揮。
高考前家長(cháng)能做什么
1.陪孩子嚴格按照考試要求準備高考所需文具
高考中，為了確�？荚嚨墓焦�，會(huì )對學(xué)生攜帶的文具提出嚴格的要求，例如透明筆袋，2B鉛筆，0.5黑色中性筆等。一般來(lái)說(shuō)，這些文具都是由考生自行準備的，但是為了防止意外，家長(cháng)在高考前最好對照高考相關(guān)要求認真檢查一下自己孩子準備的文具，確保萬(wàn)無(wú)一失。
2.提前規劃好孩子考試當天的路線(xiàn)
每年的高考中都會(huì )出現很多考生考試遲到無(wú)法進(jìn)入考場(chǎng)的情況，所以家長(cháng)得知孩子高考考場(chǎng)后，一定要提前規劃好孩子當天的出發(fā)時(shí)間以及路線(xiàn)，讓孩子在規定時(shí)間內順利抵達考場(chǎng)。
3.及時(shí)關(guān)注孩子的心理狀況，出現問(wèn)題時(shí)及時(shí)開(kāi)解
面臨高考，陪考的家長(cháng)都無(wú)法避免緊張失眠，更不要說(shuō)身處其中的考生了。所以關(guān)注孩子這一時(shí)間段的心理狀況至關(guān)重要，一旦發(fā)現孩子有壓力過(guò)大的問(wèn)題，一定要及時(shí)開(kāi)解，切莫釀成悲劇。
4.提前為孩子準備幾身舒適的衣服
很多地區高考都會(huì )明確要求考生不準穿著(zhù)校服，所以家長(cháng)要提前為孩子準備好考試當天的衣服，舒適簡(jiǎn)潔即可，當然，如果通過(guò)衣物背后的寓意祝福孩子，也可以準備紅色或者黃色衣物。
5.不要和孩子一直討論高考的重要性，不過(guò)分嘮叨
高考很重要，這點(diǎn)即便家長(cháng)不說(shuō)，每個(gè)考生也十分清楚，所以別在考前一直給孩子強調高考的重要性，這樣反而會(huì )容易讓孩子發(fā)揮失常。
6.調節好自己的心態(tài)，別把自己的焦灼寫(xiě)在臉上
考生在考前的心情已經(jīng)足夠緊張，如果此時(shí)家長(cháng)的情緒也逐漸失控，那么很容易讓孩子的心理失衡，繼而走向一個(gè)極端的走向。家長(cháng)們即便再緊張，也最好別在孩子面前表現出來(lái)，不僅如此，還要以一種平常心的狀態(tài)來(lái)積極地引導孩子，這樣孩子的考試狀態(tài)反而會(huì )更加出彩。
7.自己可根據孩子�？妓教崆岸嘧鲋驹柑顖蟮臏蕚涔ぷ�
高考志愿的準備工作一定是高考成績(jì)公布后才開(kāi)始?如果你也這樣認為，那就大錯特錯了。事實(shí)上，選擇目標院校這件事從高考前就已經(jīng)可以開(kāi)始有序開(kāi)展，在有限的時(shí)間內盡可能地搜集目標院校的相關(guān)信息，會(huì )讓孩子更加順利的打贏(yíng)志愿填報這場(chǎng)攻堅戰。要知道，考的好不如報得好，敷衍地填報志愿會(huì )浪費很多孩子辛苦得來(lái)的分數。
高考家長(cháng)應該注意什么
一忌貪多求全。
有些家長(cháng)看到孩子的練習卷上有空白，就十分緊張，認為孩子“消極怠工”。一味求全，制訂不切合實(shí)際的復習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰術(shù)”其實(shí)于事無(wú)補，應該指導孩子有選擇地做習題，找準孩子的薄弱環(huán)節，進(jìn)行針對性的訓練。
二忌督促過(guò)頭。
孩子迎考，家長(cháng)比孩子還著(zhù)急。有些家長(cháng)沒(méi)有輔導能力，只能無(wú)休止地督促孩子，成天逼著(zhù)孩子學(xué)習。把孩子關(guān)在屋里，不準出去玩，不準看電視，甚至采取陪讀的方式。其實(shí)這么做反而會(huì )給孩子造成太大的壓力，更不利于孩子以平常心參加高考，其負作用是影響孩子安心復習和考場(chǎng)發(fā)揮。
三忌白晝顛倒。
孩子考前復習，作息安排相對比較自由。為求清靜，許多家長(cháng)采取疲勞戰術(shù)，將孩子的復習時(shí)間拖延長(cháng)到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當睡覺(jué)。這種做法非常錯誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應該盡量同高考當天的時(shí)間靠攏，讓興奮時(shí)段集中在白天，只有步調一致才能考得好。
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