你知道什么是職業(yè)倦怠期嗎?如果不知道，不妨跟YJBYS小編一起來(lái)做個(gè)小測試!

　　測測你是否屬于職業(yè)倦怠期?

　　下面有一個(gè)簡(jiǎn)單的測試，可以檢查你是否正面臨職業(yè)倦怠的危險。

　　溫馨提示：在進(jìn)行測試時(shí)，請不要猶豫，看懂題意后馬上做答，然后計分。

　　請對下面的問(wèn)題做出回答經(jīng)常( 5 分)、有時(shí)候( 3 分)、從來(lái)不( 1 分)

　　1 、你是否在工作餐時(shí)感覺(jué)沒(méi)食欲，嘴巴發(fā)苦，對美食也失去興趣?

　　2 、你是否感覺(jué)工作壓力過(guò)重，常常感覺(jué)難以承受，還有時(shí)候感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)?

　　3 、你是否感覺(jué)缺乏自主性，往往都說(shuō)是領(lǐng)導讓做才去做?

　　4 、你是否認為自己待遇微薄，付出沒(méi)有得到應有的回報?

　　5 、你是否經(jīng)常在工作時(shí)感到困倦疲乏，想睡覺(jué)，做什么事兒都沒(méi)有興趣，無(wú)精打采?

　　6 、你有沒(méi)有覺(jué)得待遇不公，常常感到委屈?

　　7 、你是否在以前一直很上進(jìn)，而現在卻一心夢(mèng)想著(zhù)去休假?

　　8 、你是否會(huì )覺(jué)得工作上會(huì )時(shí)常發(fā)生與上級不和的情況?

　　9 、你是否覺(jué)得自己和同事相處不融洽，有各種各樣的隔閡存在?

　　10 、在工作上碰到一些麻煩事時(shí)，你是否會(huì )急躁、易怒，甚至情緒失控?

　　11 、你是否對別人的指責無(wú)能為力，無(wú)動(dòng)于衷或者消極抵抗?

　　12 、你是否覺(jué)得自己的工作不斷重復而且單調乏味?

　　測試結果分析

　　12 分～ 20 分：你沒(méi)有患上職業(yè)倦怠癥，你的工作狀態(tài)很不錯;

　　21 分～ 40 分：你已經(jīng)開(kāi)始出現了職業(yè)倦怠癥的前期癥狀，要警惕，并應盡快加以調節;

　　41 分～ 60 分：你對現在的工作幾乎已經(jīng)失去興趣，工作狀態(tài)很不好，長(cháng)此以往對個(gè)人的身心健康和工作都非常不利，你的工作狀態(tài)應當引起重視，你可以找心理咨詢(xún)師給予咨詢(xún)和幫助。