職業(yè)焦慮困擾30而立職場(chǎng)人
受經(jīng)濟形勢的影響，被職業(yè)焦慮困擾的人越來(lái)越多，這些人在互聯(lián)網(wǎng)上“吐槽”，形成當下“焦慮帖”泛濫的現象。30歲上下的職場(chǎng)人尤其受焦慮的困擾，對于他們，焦慮為何而起，又因何才能解呢？
職業(yè)焦慮成為一種“時(shí)尚”
龔先生，在廣告行業(yè)工作了9年多，從一個(gè)最基層的業(yè)務(wù)員做起，慢慢提升為總監級的中層領(lǐng)導。在旁人眼里已經(jīng)很成功的他，上個(gè)月作出了辭職的決定。龔先生的'公司不大，業(yè)務(wù)基本由他帶著(zhù)大家干。在公司里，決策層一般由總公司委派，像他這樣由基層成長(cháng)的人最多做到中層總監，更讓他難以接受的是，公司的薪水偏低，月薪4000元，外加少量的提成，實(shí)在無(wú)法養房、養車(chē)、養老婆孩子。這種焦慮從30歲以后愈加強烈，今年，龔先生決定，無(wú)論怎么樣都不能這么不明不白地干下去了，他注冊了一家小公司，希望白手起家。
龔先生的“30歲遭遇”并不是個(gè)案。某網(wǎng)站一項調查顯示，超五成職場(chǎng)人受“職場(chǎng)危機”困擾，表現為發(fā)展無(wú)方向、升職沒(méi)機會(huì )、工資上不去，許多事業(yè)處于發(fā)展期的“70后”“80后”因為“職場(chǎng)危機”而陷入焦慮。
30多歲職場(chǎng)人焦慮尤甚
職場(chǎng)有“30歲”或“35歲”現象，有人認為“到30歲還不成功，你就沒(méi)希望了！”“到35歲還不升職，你就沒(méi)戲了！”與此對應的是，30歲或35歲是職場(chǎng)焦慮的高發(fā)期。
剛過(guò)三十有二的謝先生也很焦慮。他焦慮的倒不是現在的工資與薪水，而是未來(lái)10年的職業(yè)發(fā)展太過(guò)于不樂(lè )觀(guān)。據說(shuō)職業(yè)生涯有“內生涯”和“外生涯”之分，“內生涯”是指個(gè)人內在的經(jīng)驗、技能、理念等，“外生涯”指公司背景、薪酬、職位等。謝先生個(gè)人很努力，“內生涯”的發(fā)展并不擔心，但“外生涯”就憂(yōu)慮重重了，謝先生所在行業(yè)屬于走下坡路的行業(yè)，由于業(yè)務(wù)不景氣，未來(lái)十年都不太可能有升職的空間，對此，謝先生豈有不擔心之理。
職場(chǎng)人遠離職業(yè)焦慮方法
1.首先要調整心態(tài)。要把眼光從別人身上往回收一收，和自己比，一步步積累。
2.職場(chǎng)上要減少抱怨，要更主動(dòng)去面對困難，這樣將來(lái)可能會(huì )有更多的機會(huì )青睞你。
3.要不斷提升自己的技能，這會(huì )讓30歲職場(chǎng)人更容易獲得機會(huì )。
4.結合自身條件及市場(chǎng)需求做好長(cháng)期職業(yè)規劃。有了明晰的長(cháng)、短期職場(chǎng)規劃，就以避免在關(guān)鍵時(shí)刻陷入迷茫，遠離職業(yè)焦慮。
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