職業(yè)發(fā)展規劃書(shū)
在人生的路途上大學(xué)就是一個(gè)轉折點(diǎn)，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。下面就是小編分享的關(guān)于職業(yè)發(fā)展規劃書(shū) ，一起來(lái)看一下吧。
職業(yè)發(fā)展規劃書(shū)篇一
從某種意義上講，每個(gè)生命都是盲目的，沒(méi)有一個(gè)人帶著(zhù)生存的意義來(lái)到人間，世界給我們預備了一塊空地讓我們侍弄，有的人在上面種了糧食于是有了溫飽的歡愉；有的人在上面種了云彩，于是有了詩(shī)意的期待；有的人任憑空地荒蕪，于是他又了無(wú)謂的煩惱與慍怒；有的人把空地種滿(mǎn)鮮花供路過(guò)的人觀(guān)賞，把空地變成了人間花園，于是他有了比花更美的關(guān)于侍弄花的理由。這里所說(shuō)的“侍弄”，在我看來(lái)就是指的職業(yè)生涯規劃。
所謂職業(yè)生涯規劃，是指一個(gè)人對其一生中所承擔職務(wù)相繼歷程的預期和計劃，包括一個(gè)人的學(xué)習，對一向職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻和最終退休。從立場(chǎng)不同可以分為兩類(lèi)：個(gè)體職業(yè)生涯規劃和員工職業(yè)生涯規劃。在這里我們更側重的是個(gè)體職業(yè)生涯規劃。個(gè)體職業(yè)生涯規劃并不是一個(gè)單純的概念，它和個(gè)體所處的家庭、組織和社會(huì )存在密切的關(guān)系。
對個(gè)體而言，職業(yè)生涯規劃的好壞必將影響整個(gè)生命歷程。我們常常提到的成功與失敗不過(guò)是所設定目標的實(shí)現與否，目標是決定成敗的關(guān)鍵。個(gè)體的目標是多樣的：生活質(zhì)量目標、職業(yè)發(fā)展目標、人際環(huán)境目標等等。整個(gè)目標體系中的各因子之間相互交織影響，而職業(yè)發(fā)展理想在在整個(gè)體系中居于中心位置，這個(gè)目標實(shí)現與否，直接引起成就與挫折，愉快與不愉快的感受，影響生命的質(zhì)量。但是在進(jìn)行職業(yè)生涯規劃之前如果不先認識自己，分析需求，將難以進(jìn)行職業(yè)發(fā)展計劃，自我分析與定位，是確定人生戰略選擇的前提。按照關(guān)鍵性，我認為應該從三個(gè)序列進(jìn)行，下面我就結合我自己談一下。
個(gè)人天賦是首要考慮因素。天賦是與生俱來(lái)的人類(lèi)特質(zhì)，與后天培養、發(fā)展的興趣不同，但是我們往往不知道自己的天賦所在，以至于無(wú)法出類(lèi)拔萃。實(shí)踐告訴我們，不同職業(yè)有不同的天賦要求。如果屬于嚴謹型的人，個(gè)性上比較注重工作過(guò)程中的各個(gè)環(huán)節、細節的精確性，愿意按照一套規劃、步驟，清香與嚴格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此種個(gè)性的人則適合擔任會(huì )計、審計、檔案管理員等。我覺(jué)得我就不適合作這種工作，我工作的時(shí)候雖然也會(huì )比較嚴謹，但是我個(gè)性非�；顫�，敢于在別人面前明確地擺出我自己的觀(guān)點(diǎn)和真實(shí)想法，因此我更喜歡每天都有新挑戰的工作，比如律師或者檢察官之類(lèi)的工作。而且我比較喜歡和別人交流，也算是比較會(huì )和別人溝通吧�；谝陨衔覍ψ约旱姆治�，在大三或者大四的時(shí)候，我會(huì )選擇到律師事務(wù)所實(shí)習，增加一些自己在實(shí)踐方面的經(jīng)驗，然后考研，工作。
其次，是興趣因素。在工作找不到自己期待的樂(lè )趣和積極性，是大部分人換工作的主要原因，有些人喜歡從事具體的工作，并希望很快看到自己的勞動(dòng)成果，從完成的產(chǎn)品中得到滿(mǎn)足，那么從事室內裝修，美容美發(fā)，手工制作，機械維修，廚師等則很適合。反之，要他們從事僅僅參與作業(yè)的過(guò)程，但是在短期內的不到評價(jià)的工作，他們就會(huì )因為缺乏激勵誘因，而漸漸喪失工作的驅動(dòng)力。在《選對魚(yú)池釣大魚(yú)》中，作者雷恩﹒吉爾森將“釣魚(yú)”和“職業(yè)生涯規劃”進(jìn)行比較分析，他舉了一個(gè)例子：你剛剛大學(xué)畢業(yè)，擺在你面前的兩份工作，一份工資待遇高，但與自己的興趣并不吻合，另一份工資待遇低，但卻是自己喜歡的，這時(shí)候你會(huì )如何選擇呢？大多數人會(huì )回答：“我會(huì )選擇自己喜歡的工作”。但是，一旦面對現實(shí)，當收入水平的蓋迪差距超出了我們心理承受能力的時(shí)候，大多數人都會(huì )心理失衡，反而大多數人的真實(shí)想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感興趣的工作，積累一定的財富后，再去追求自己的興趣愛(ài)好也不遲”。作者認為，僅僅是為了一點(diǎn)點(diǎn)地差距就使我們放棄選擇一個(gè)正確方向的機會(huì )，實(shí)在是很愚蠢。事實(shí)上，低薪本身就是對個(gè)人心理態(tài)度的一種考驗，許多人為了得到高薪的工作，往往習慣地模糊自己的追求和興趣，并且強迫自己和他人相信，這就是最佳的選擇。
就我自己而言，從小我就認為和法律有關(guān)系的職業(yè)都很“COOL”，因此我努力著(zhù)，我認為付出了就會(huì )有回報，只是時(shí)間的問(wèn)題。小學(xué)，我積極參加各種演講比賽，鍛煉自己在眾人面前SHOW出我自己的能力和膽識；中學(xué)時(shí)期，我開(kāi)始關(guān)注各種法制節目，提高自己法律意識和法制觀(guān)念；大學(xué)，盡管有機會(huì )去更好的學(xué)校學(xué)別的專(zhuān)業(yè)，但是因為對法律的熱愛(ài)，我選擇了到我們學(xué)校來(lái)學(xué)習法律。我想這也是對自己以后職業(yè)生涯規劃的一部分，也是我堅定自己的愛(ài)好的一種表現。我一直相信：你的愛(ài)好就是你的方向；你的興趣，就是你的資本；你的性情就是你的命運。各人有各人理想的樂(lè )園，有自己所樂(lè )于安享的花花世界。
最后一個(gè)因素是個(gè)人的專(zhuān)業(yè)。但是，對一個(gè)剛踏入職場(chǎng)的新鮮人來(lái)說(shuō)，在學(xué)校數十年所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識其實(shí)是遠遠不夠的，充其量只是基礎知識，更多的隱性知識要我們在工作慢慢學(xué)習。為了遷就專(zhuān)業(yè)，有時(shí)會(huì )失去更多的.機會(huì )成本，畢竟在實(shí)際工作中的職業(yè)類(lèi)別比起學(xué)校的專(zhuān)業(yè)知識豐富多了，只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林反而會(huì )漏失了很多觸類(lèi)旁通的機會(huì )。就拿與法律有關(guān)的職業(yè)來(lái)說(shuō)，我們在學(xué)校學(xué)的知識用于實(shí)踐是遠遠不夠的，因為這些工作都與實(shí)踐有著(zhù)非常緊密的聯(lián)系，而中國的教育模式的弊端就在于在校生有很少一部分時(shí)間可以用來(lái)真正地參加工作實(shí)踐。因此，進(jìn)入一個(gè)新工作，IQ很重要，因為這是在對方還不熟悉的情況之下接受你的唯一指標，而EQ才是決定晉升的關(guān)鍵，這與專(zhuān)業(yè)知識無(wú)關(guān)，卻與工作環(huán)境密切相關(guān)。因此，心理素質(zhì)與性格，比專(zhuān)業(yè)知識更值得重視。
我心中理想的職業(yè)就是從事與法律有關(guān)的職業(yè)最好是律師但是這個(gè)并不是唯一的選擇。要想做一名出色的律師，不僅需要堅實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識，更需要出色的溝通能力，隨機應變的能力，嚴密的思維邏輯，優(yōu)秀的表達能力，以及內心深處的公平感和正義感。此外，還要有良好的心理素質(zhì)以及心理承受能力。最后也是最基本的，要嚴格遵循律師職業(yè)道德規范。只有這樣才能成為一名合格的律師，進(jìn)而成為一名出色的律師。就我而言，除了要獲取更多專(zhuān)業(yè)知識之外，我還要積極增強自己的心理承受能力，努力增強自己表達的準確性，邏輯性和嚴密性。只有這樣，我才能繼續向著(zhù)自己的理想靠近。
人的一生總會(huì )有很多理想，短的叫念頭，長(cháng)的叫志向，壞的叫野心，好的叫愿望。正是因為有這些理想的存在，大部分人才會(huì )忍受現實(shí)的平庸，并不斷努力改善�？墒钱敶煺劢吁喽鴣�(lái)，生命就會(huì )以最殘酷的面貌出現，又有多少人能堅持當初的理想？也許一年兩年可以，那么五年十年的痛苦又能不能承受呢？永遠不要放棄希望和理想，因為一旦放棄，逆來(lái)順受的麻木就會(huì )吞噬你骨子里的尊嚴，湮沒(méi)你對自己生命和職業(yè)的理想與規劃。其實(shí)生命就是奇跡，永遠都不要放棄自己最初的理想和希望，哪怕那光亮渺小如豆，我們都要堅持舉著(zhù)它，即使灼傷了皮膚我們也不能失手，否則我們將永遠在黑暗里。
朋友們，努力踮起你的腳尖，這樣你就會(huì )更靠近你的陽(yáng)光，你的理想！
職業(yè)發(fā)展規劃書(shū)篇二
為了能夠快速的融入到上海極度廣告的工作環(huán)境中去，同時(shí)，也為了提升自己的綜合能力和職業(yè)素養，我將對今后的工作進(jìn)行職業(yè)生涯規劃。具體說(shuō)來(lái)，就是在重新認識自我和對車(chē)展行業(yè)的基礎上，找到與自己、與公司最匹配的職業(yè)發(fā)展道路，確立自己今后的發(fā)展方向、職業(yè)目標以及達到目標所需的實(shí)施方案。
一、自我剖析
“知己知彼，百戰不殆”，進(jìn)行職業(yè)規劃首先要“知己”，即全面、深入、客觀(guān)的分析和了解自己。我出生于湖北的一個(gè)普通的農村家庭。艱苦的成長(cháng)環(huán)境塑造了我勇于挑戰、堅忍不拔的堅強意志，純樸善良的父母教會(huì )了我誠實(shí)守信、與人為善的處世原則，十幾年文化教育的經(jīng)歷給予了我廣博深厚的知識積淀。
�。ㄒ唬⿶�(ài)好及個(gè)性
個(gè)人興趣和業(yè)余愛(ài)好非常廣泛，如爬山、打球、唱歌、交友等，使我認識和結交了眾多的朋友，接觸并融入了不同的“圈子”，從而培養了我活潑開(kāi)朗、友善待人的個(gè)性特點(diǎn)和性格取向。漫長(cháng)而豐富的學(xué)習歷程和實(shí)習經(jīng)歷造就了我吃苦耐勞、鍥而不舍、永不退縮的堅強意志，養成了我仔細認真、踏實(shí)、追求完滿(mǎn)的做事風(fēng)格。
�。ǘ┭芯磕芰�
雖然平時(shí)對車(chē)展或者展覽行業(yè)沒(méi)有特別深入的研究，但是大學(xué)畢業(yè)時(shí)候的論文是《汽車(chē)4S店營(yíng)銷(xiāo)模式中問(wèn)題及對策》，對新時(shí)代形式下汽車(chē)4S店的營(yíng)銷(xiāo)模式進(jìn)行了個(gè)人研究。畢業(yè)后2年多的車(chē)展行業(yè)的工作經(jīng)歷也積累了我的見(jiàn)識，執行期間對其他品牌的展具及運營(yíng)模式也有自己的收集和整理，并結合自身品牌的運營(yíng)提出了建議，并在實(shí)踐中不斷改善和提高。
�。ㄈ┷`行能力
積極參加公司的團隊建設和拓展活動(dòng)，及時(shí)整理每一次公司會(huì )議的內容，結合自身情況不斷改進(jìn)；在實(shí)際的執行工作中，制定計劃，不斷細化，并嚴格遵守相關(guān)規定和流程，靈活處理發(fā)生的問(wèn)題，確保每一次活動(dòng)的順利開(kāi)展，并在總結報告中暴露問(wèn)題，綜合提升。
�。ㄋ模┩庹Z(yǔ)及辦公能力
通過(guò)國家英語(yǔ)四級考試，具有較強的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)能力。同時(shí)，夠熟練使用Office、Photoshop、SPSS等辦公及統計軟件，計算機水平較好。但對展具材料的認知，展具結構及設計的知識了解不夠，同時(shí)，對活動(dòng)的綜合管理和協(xié)調能力也有待提高，這正是我今后在極度公司需要補充和完善的地方
二、環(huán)境分析
在“知己”的基礎上還要“知彼”，即全面、客觀(guān)、正確地分析和了解自己從事的工組崗位、單位情況以及行業(yè)環(huán)境，這樣才能做出符合實(shí)際的職業(yè)規劃。因此我認為，要對車(chē)展行業(yè)的發(fā)展趨勢和極度廣告的基本情況進(jìn)行較全面的分析。
�。ㄒ唬┸�(chē)展行業(yè)分析今后一個(gè)時(shí)期，中國經(jīng)濟仍將保持高速增長(cháng)的態(tài)勢，經(jīng)濟的快速發(fā)展必將拉動(dòng)汽車(chē)行業(yè)的快速發(fā)展。近年來(lái)，隨著(zhù)中國汽車(chē)工業(yè)及汽車(chē)消費市場(chǎng)的迅猛發(fā)展，各種不同級別的汽車(chē)展覽如雨后春筍層出不窮。中國的汽車(chē)會(huì )展業(yè)正以每年20％的速度快速發(fā)展。據中國貿促會(huì )汽車(chē)行業(yè)委員會(huì )會(huì )長(cháng)王俠介紹，2009年中國共舉辦1萬(wàn)平方米以上的車(chē)展93個(gè)，有1005萬(wàn)人次參觀(guān)了車(chē)展。車(chē)展對于促進(jìn)汽車(chē)銷(xiāo)售，促進(jìn)消費者的購買(mǎi)行為，及對中國汽車(chē)產(chǎn)業(yè)發(fā)展都起到了推動(dòng)作用。同時(shí)，隨著(zhù)汽車(chē)行業(yè)體制的改革的推進(jìn)，原被壓抑的體制和機制上的活力得到釋放，也將會(huì )推動(dòng)汽車(chē)展覽行業(yè)的快速發(fā)展。經(jīng)過(guò)4，5年的發(fā)展，汽車(chē)展覽行業(yè)已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)專(zhuān)業(yè)，快速的發(fā)展通道，并且可以預言，未來(lái)10年仍是我國汽車(chē)展覽行業(yè)持續快速發(fā)展的一個(gè)“黃金期”，必將給予從事車(chē)展事業(yè)的人以巨大歷史機遇與發(fā)展空間。
�。ǘO度廣告分析
E-SPACE一個(gè)致力于推動(dòng)綠色展覽發(fā)展的專(zhuān)業(yè)展覽服務(wù)公司，以設計為核心、以技術(shù)開(kāi)發(fā)為先導，以創(chuàng )新的思維引領(lǐng)著(zhù)中國展裝行業(yè)一個(gè)新的發(fā)展方向�！皬V度思考，深度執行”是E-SPACE的核心品牌理念，構建中國綠色展覽服務(wù)體系，為客戶(hù)提供更好的商業(yè)合作價(jià)值是永恒不變的追求。
三、目標設定
本人十分認同上海極度廣告的的宗旨和發(fā)展戰略，在公司工作和在外出展期間也不斷鍛煉了個(gè)人在活動(dòng)執行和組織協(xié)調的綜合能力。同時(shí)，自己的能力特長(cháng)也能得到充分認可和發(fā)揮。因此，綜合考慮自己的工作能力，興趣愛(ài)好、發(fā)展方向以及某上海極度的性質(zhì)、宗旨和工作要求，圍繞可能的職業(yè)發(fā)展道路，本人對未來(lái)6年左右在上海極度的工作做出如下規劃與安排。
�。ㄒ唬┛傮w目標
為上海極度和車(chē)展事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻
成為車(chē)展行業(yè)有一定知名度和影響力的專(zhuān)業(yè)人士
能夠單獨或與同事合作完成領(lǐng)導交給的工作任務(wù)，能夠與同事和諧相處具備領(lǐng)導、組織一個(gè)團隊的能力，具備應付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力
在一定程度上，能夠在職務(wù)、薪金上體現自己的工作業(yè)績(jì)和人生價(jià)值
�。ǘ╇A段目標
PhaseⅠ：熟悉適應期
時(shí)間：2014年3月-12月
目標：使自己盡快融入到上海極度的工作中去
一是充分利用上海極度優(yōu)越的工作環(huán)境和研究條件，認真學(xué)習與車(chē)展行業(yè)相關(guān)的法律法規、方針政策以及車(chē)展行業(yè)的發(fā)展現狀，能夠在近一年的時(shí)間內，通過(guò)對資料、書(shū)籍的閱讀和向領(lǐng)導與同事請教，積累起車(chē)展行業(yè)研究與設計，執行所必需的知識和研究實(shí)踐方法。
二是培養分析判斷能力、組織管理能力等實(shí)際工作能力，全面提高自己的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。
三是扎根基層、實(shí)際和“一線(xiàn)”進(jìn)行調查研究，對車(chē)展行業(yè)的整體現狀、存在的突出問(wèn)題有一個(gè)感性的認識和把握，能夠使用理論對實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行分析。
四是在實(shí)際的執行中有自己的發(fā)揮和鍛煉，實(shí)踐出真知，時(shí)間也能出真知，要不斷的總結，不斷提升。
PhaseⅡ：快速提升期
時(shí)間：2015～2017年
目標：使自己成為一個(gè)領(lǐng)導放心、同事舒心、自己安心的好人
一是安下心來(lái)，認認真真的學(xué)習、工作、調查、探討和研究，通過(guò)多種形式的相互補充與促進(jìn)，真正把整個(gè)汽車(chē)展覽行業(yè)的發(fā)展現狀、未來(lái)趨勢、突出問(wèn)題以及對策措施等方面的知識吃透、弄懂。
二是吸取工作中的經(jīng)驗教訓，做好除項目執行以外的其他工作，不斷培養自己的組織能力、管理能力、表達能力、抗壓能力、社交能力等實(shí)際工作所需要的各方面素質(zhì)與技能，全面提高自己的職業(yè)素養與綜合能力。
三是不斷提高自身修養，總結自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，反省自己的缺點(diǎn)與不足，使自己成為一個(gè)誠實(shí)、善良、正直、謙遜、務(wù)實(shí)的好人。
PhaseⅢ：穩步發(fā)展期
時(shí)間：2017～2020年
目標：使自己成為單位的骨干分子，在業(yè)界有一定的知名度和影響力。
一是要繼續做好自己的本職工作，不放松對自己的研究和工作的標準與要求，對一些涉及車(chē)展行業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題能夠提出切實(shí)可行的政策建議與對策措施。
二是在工作中要不斷吸取經(jīng)驗教訓，提高自己的組織管理能力與綜合素質(zhì)，以最佳狀態(tài)投入到工作中去，使自己成為單位的骨干分子。
三是與親人、同事、領(lǐng)導和諧相處，實(shí)現自己與家庭、單位和社會(huì )圈子的完美和諧，為自己創(chuàng )造良好、友善、和諧的工作環(huán)境和社會(huì )氛圍，促進(jìn)自己各項工作及事業(yè)的順利開(kāi)展。
四、實(shí)施方案
�。ㄒ唬┘訌妼�(zhuān)業(yè)理論學(xué)習
在上海極度工作要求自己對車(chē)展行業(yè)方面的專(zhuān)業(yè)知識非常精通，因此，在今后的研究和工作中要不斷加強這些方面知識的理論學(xué)習。
一是向領(lǐng)導和同事學(xué)習，尤其是一些前輩和領(lǐng)導已經(jīng)從事車(chē)展行業(yè)執行和研究多年，理論和實(shí)踐知識非常扎實(shí)，因此，我要多向他們學(xué)習、請教。
二是充分利用單位的書(shū)籍、資料以及研究成果進(jìn)行學(xué)習。單位擁有大量的有關(guān)車(chē)展的數據資料和一些最新的研究成果，我可以直接通過(guò)閱讀這些書(shū)籍、資料進(jìn)行學(xué)習。
三是通過(guò)培訓等形式進(jìn)行學(xué)習。一方面可以過(guò)單位提供的再教育和培訓機會(huì )進(jìn)行學(xué)習，另一方面也可以在業(yè)余時(shí)間自己對法律、車(chē)展等相關(guān)理論的學(xué)習。
�。ǘ┡囵B綜合能力
勇于承擔單位的各項工作和領(lǐng)導交給的不同任務(wù)，接受來(lái)自各方面的挑戰與壓力，不斷提高自己的思維能力、組織能力、策劃能力以及研究能力，執行能力，使自己成為一個(gè)綜合素質(zhì)高、業(yè)務(wù)能力強的復合型人才。
�。ㄈ┓e極參加社會(huì )實(shí)踐
積累社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗非常必要，這不光包括自己平時(shí)工作上的實(shí)踐，也涵蓋業(yè)余時(shí)間自身的拓展。要將所學(xué)的知識真正轉化為生產(chǎn)力，使自己成為一個(gè)有用的人，還會(huì )使自己今后的理論學(xué)習和研究有的放矢，達到事倍功半的效果。因此，要圍繞自己的職業(yè)目標和工作職責，以飽滿(mǎn)的熱情、堅定的信心、高度的責任感去積極實(shí)踐，親身去認識、體驗并參與中國車(chē)展行業(yè)的活動(dòng)中。通過(guò)深入到實(shí)際和基層，了解車(chē)展行業(yè)中實(shí)際存在的困難與問(wèn)題，同時(shí)，運用自己的專(zhuān)業(yè)理論提出切實(shí)可行的解決之道和應對之策。
當然這種社會(huì )實(shí)踐不止是指平時(shí)的車(chē)展活動(dòng)的執行，在業(yè)余時(shí)間也應當多參加和投身類(lèi)似的展覽行業(yè)的峰會(huì )，綜合展，美術(shù)展，結構與材料展示等活動(dòng)，使自己的知識面，尤其是專(zhuān)業(yè)知識面更加豐富，也使自己的實(shí)踐經(jīng)驗更加殷實(shí)。
�。ㄋ模┧茉斐墒旆�重、待人友善、活潑開(kāi)朗的自我
努力改正自己性格中求之過(guò)急、追求完美等相對幼稚的性格缺陷，形成一種積極上進(jìn)而平和的心態(tài)，塑造自己自信、穩重、從容、務(wù)實(shí)的性格取向和個(gè)性特征。積極參加公司和朋友圈舉辦的各種的社交或聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常與上司、同事、朋友接觸、溝通，加深了解。充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，建立起更廣泛的社會(huì )人際關(guān)系網(wǎng)。
�。ㄎ澹┘訌婓w育鍛煉，保持一個(gè)健康的體魄
俗話(huà)講“身體是革命的本錢(qián)”，一個(gè)健康的身體是事業(yè)成功的前提和基礎。在今后6年的工作歷程和職業(yè)生涯中，要堅持體育鍛煉，練就一個(gè)健康的體魄，為事業(yè)成功提供體力保障。具體說(shuō)來(lái)就是要養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣，每天保證睡眠6～8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。
五、反饋與修正
今后，在上海極度的工作與實(shí)踐中，要以“善于思考、厚積薄發(fā)、敢于吃苦、永不言棄”為座右銘，不斷激勵自我把規劃付之實(shí)踐。但在實(shí)施的過(guò)程中，會(huì )遇到各種各樣的風(fēng)險和機遇，而對臨時(shí)出現機會(huì )的把握，很大程度上決定了某項職業(yè)目標的實(shí)現與否。所以，在今后的工作中要不斷自我反饋信息并做出修正，對新情況和可能出現的新風(fēng)險及時(shí)預測，并采取相應措施加以應對�？傊�，在不違背國家法律和不損害上海極度公司的利益的前提下，要使自己的能力得到充分發(fā)揮，在每個(gè)階段都得到切實(shí)的提高，以達到職業(yè)目標的最終實(shí)現。
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