上海白領(lǐng)平均每周加班3.3小時(shí) 超7成加班白領(lǐng)三餐不規律
“每天在辦公室不是開(kāi)會(huì )就是坐在電腦前，等到下班時(shí)間，領(lǐng)導一句話(huà)還得加班。早餐來(lái)不及吃，中餐亂吃，晚餐晚吃。”這是很多白領(lǐng)的無(wú)奈。
上海白領(lǐng)平均每周加班3.3小時(shí)，77%加班族飲食不規律，一半的加班族睡眠不足7小時(shí)，14%的加班族有便秘現象。這一組令人擔憂(yōu)的數據來(lái)源于味全近期首次發(fā)布的北上廣地區《加班一族腸道健康調研報告》。
這份報告由味全聯(lián)合中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )乳酸菌分會(huì )、江南大學(xué)食品工程學(xué)院、零點(diǎn)研究咨詢(xún)集團進(jìn)行的'調研，用2個(gè)月時(shí)間走訪(fǎng)近1500名北上廣加班白領(lǐng)，對其工作、生活、腸道健康展開(kāi)深入了解。
針對加班一族的亞健康狀態(tài)，專(zhuān)家建議通過(guò)規律飲食、補充益生菌和膳食纖維、適當鍛煉等多重手段予以調節。
上海白領(lǐng)每周加班3.3小時(shí)
隨著(zhù)城市化的發(fā)展，白領(lǐng)已經(jīng)成為城市中數量可觀(guān)的群體，白領(lǐng)們的生存質(zhì)量也成為大家關(guān)注的重點(diǎn)，但加班多，缺乏運動(dòng)幾乎成為白領(lǐng)群體面臨的普遍困境。
《加班一族腸道健康調研報告》顯示，上海白領(lǐng)平均每周加班3.3小時(shí)，每周加班2次，每次加班1.6小時(shí)。相對北上廣三地來(lái)說(shuō)為最少，廣州白領(lǐng)每周加班次數最多，平均每周加班3次，每次加班1.7小時(shí)，每周加班時(shí)間長(cháng)達5.3小時(shí)。
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