心理健康自我評價(jià)【集錦15篇】
在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，我們經(jīng)常遇到需要寫(xiě)自我評價(jià)的情況，自我評價(jià)往往折射出個(gè)人對人生自我價(jià)值和社會(huì )價(jià)值的認識和態(tài)度。你知道自我評價(jià)怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編為大家整理的心理健康自我評價(jià)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康自我評價(jià)1
本人非常重視校規校紀，并且能夠嚴格遵守。我有著(zhù)強烈的集體觀(guān)念和班級責任感，能夠主動(dòng)地協(xié)助班主任和科任教師，很好地完成各項任務(wù)。我在學(xué)習和工作中都非常踏實(shí)，具備較強的組織領(lǐng)導能力和管理能力，可以成為班主任的得力助手。
我對待學(xué)習非常認真，目標明確，嚴于律己，勤于鉆研，善于思考。我注重時(shí)間觀(guān)念，明白時(shí)間的重要性。我有著(zhù)自己的理想和抱負，愿意付出努力。我能夠獨立完成各科作業(yè)，并且成績(jì)穩定上升。我具備較強的獨立鉆研能力，能夠深入、全面地分析問(wèn)題，在某些問(wèn)題上有著(zhù)獨特的見(jiàn)解。在班級中，我的學(xué)習成績(jì)一直能夠保持在前列。
在勞動(dòng)方面，我積極肯干，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于幫助同學(xué)解決疑難問(wèn)題。我與同學(xué)們相處融洽和諧，三年來(lái)，我注重德、智、體全面發(fā)展，具備強烈的'上進(jìn)心。
總的來(lái)說(shuō)，我具備嚴格遵守校規校紀的能力，有著(zhù)強烈的集體觀(guān)念和班級責任感。我在學(xué)習和工作上都非常踏實(shí)，具備較強的組織領(lǐng)導能力和管理能力。在學(xué)習方面，我態(tài)度認真，目標明確，勤于鉆研，成績(jì)穩定上升。在勞動(dòng)方面，我積極肯干，善于與他人合作。我注重全面發(fā)展，具備強烈的上進(jìn)心。因此，我相信我可以成為班主任的得力助手。
心理健康自我評價(jià)2
我是一個(gè)性格開(kāi)朗的人，無(wú)論在校園還是班級中，我都能自覺(jué)地遵守學(xué)校和班級的紀律。我熱愛(ài)運動(dòng)，喜歡參與學(xué)校組織的各項活動(dòng)。與同學(xué)相處融洽，對師長(cháng)懷有敬意。
在學(xué)校里，我積極參與各種體育運動(dòng)。我喜歡跑步、打籃球和踢足球，這些運動(dòng)能夠讓我保持健康的身體和積極的心態(tài)。我也樂(lè )于參加學(xué)校舉辦的運動(dòng)會(huì )和比賽，與同學(xué)們一起競技，鍛煉自己的團隊合作精神和領(lǐng)導能力。我還參加了學(xué)校的舞蹈隊，跳舞是我表達自己情感的一種方式，同時(shí)也能鍛煉我的.形體和節奏感。
除了體育運動(dòng)，我也積極參與學(xué)校組織的各項活動(dòng)。我曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的志愿者活動(dòng)，幫助社區清理垃圾和植樹(shù)造林。我認為積極參與社會(huì )公益活動(dòng)是每個(gè)學(xué)生應盡的責任，通過(guò)參與這些活動(dòng)，我能夠為社會(huì )貢獻自己的一份力量，同時(shí)也能夠培養自己的社會(huì )責任感和團隊合作能力。
在班級中，我與同學(xué)們和睦相處。我善于傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和想法，并尊重他人的權利。我樂(lè )于與同學(xué)們分享我的知識和經(jīng)驗，幫助他們解決問(wèn)題。我也樂(lè )意向老師請教和學(xué)習，對老師的教導充滿(mǎn)敬意。我相信在一個(gè)和諧的班級氛圍中學(xué)習和成長(cháng)，每個(gè)人都能夠取得更好的成績(jì)和進(jìn)步。
總的來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)熱愛(ài)運動(dòng)，與同學(xué)和睦相處，對師長(cháng)懷有敬意的人。我將繼續保持這種積極的態(tài)度，并為學(xué)校和班級的發(fā)展做出自己的貢獻。我相信，通過(guò)自己的努力和付出，我能夠取得更好的成績(jì)和進(jìn)步，成為一名優(yōu)秀的學(xué)生。
心理健康自我評價(jià)3
本人遵紀守法，積極參加社會(huì )實(shí)踐和文體活動(dòng)。集體觀(guān)念強，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，嚴于律己。學(xué)習目的明確，學(xué)習刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀。一年來(lái)，堅持出滿(mǎn)勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。
本人認真遵守學(xué)校的規章制度，積極參加社會(huì )實(shí)踐和文體活動(dòng)，集體觀(guān)念強，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)。學(xué)習態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績(jì)穩定上升。
希望能成為有理想有抱負，基礎扎實(shí)，心理素質(zhì)過(guò)硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
本人的審美觀(guān)比以前更成熟了，比以前更會(huì )欣賞了。雖說(shuō)表現并不突出，但任何事都搶著(zhù)做了。能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美，具有健康的審美情趣；積極參加藝術(shù)活動(dòng)，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現。
學(xué)習上，本人有較強的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習時(shí)間，理解能力強，思維敏捷，對于審美，本人對問(wèn)題有獨到的見(jiàn)解，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精。
本人寫(xiě)得一手好字，班里的板報，年級走廊上的展板，都是盡情揮灑才情的舞臺，甚至送給土耳其訪(fǎng)問(wèn)團的禮物中，也有本人的書(shū)法作品“騰飛”。簡(jiǎn)短兩字，剛勁遒美，古語(yǔ)說(shuō)：“字如其人！”本人說(shuō)：“字不足以蓋人�！�
我自入學(xué)以來(lái)，一直遵守學(xué)校各項規章制度，具有良好思想道 德品質(zhì)，各方面表現優(yōu)秀。有強烈集體榮譽(yù)感和工作責任心，堅持實(shí)事求事原則。思想端正，能吃苦耐勞，有崇高理想和偉大目標，注重個(gè)人道德修養，養成良好生活作風(fēng)，樂(lè )于助人，關(guān)心國家大事。
我是一個(gè)熱愛(ài)祖國人。我深切地愛(ài)沒(méi)有那些驚天動(dòng)地舉動(dòng)，也沒(méi)有那激情澎湃言辭。我總能在平時(shí)唱響國歌，隨時(shí)關(guān)心國家大事。同時(shí)我也是一個(gè)熱愛(ài)班級人。我平時(shí)能隨時(shí)地撿起掉在地上垃圾，還不時(shí)地提醒其他同學(xué)要保持班級環(huán)境；我始終用微笑面對一切困難，迎接挑戰。
作為一名學(xué)生，我身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的參加各項體育鍛煉，聽(tīng)從體育老師的安排，達到課標要求。平時(shí)的學(xué)習生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉，例如每天下午堅持跑步等，強健體魄，為緊張的學(xué)習生活打好身體基礎。
我是一個(gè)運動(dòng)技能較強的學(xué)生，平時(shí)常和同學(xué)打籃球，練習投籃，我認為這項運動(dòng)能促進(jìn)身體各項機能的高效運行。傍晚，我會(huì )獨自繞著(zhù)操場(chǎng)慢跑5圈，這是一種舒服的健身方式。初中時(shí)，我體弱多病，自從我高中三年來(lái)堅持做這些運動(dòng)，我幾乎不曾感冒發(fā)燒，免疫能力得到顯著(zhù)增強�，F在的我，是個(gè)真正健康的學(xué)生。
本人在校熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，積極參加各項活動(dòng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內外活動(dòng)。
有較強的實(shí)踐能力和組織能力。當然我也深刻認識到自己的不足，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做得更好。
我遵紀守法，尊敬師長(cháng)，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽(yù)感，努 力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì )公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的 ，提高自己的思想覺(jué)悟。
生命在于運動(dòng)。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還有運動(dòng)比賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉，我的體育成績(jì)有了很大提高，身體也越來(lái)越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當的體育鍛煉對我們的身#體有著(zhù)很大的好處，它會(huì )讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期，我依舊會(huì )以認真的態(tài)度對待運動(dòng)。
我認真遵守中學(xué)生日常行為規范。時(shí)間觀(guān)念強，不早退，不曠課。善于獨立思考問(wèn)題，遇到問(wèn)題敢于請教，學(xué)風(fēng)踏實(shí)。尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)。熱愛(ài)集體，積極參加各項活動(dòng)。有理想、有抱負，是全面發(fā)展的好學(xué)生。
我能很好地遵守學(xué)校紀律，集體榮譽(yù)感強，積極參與各項社會(huì )實(shí)踐與集體活動(dòng)，勞動(dòng)積極肯干，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，學(xué)習上認真刻苦，成績(jì)穩定，呈上升趨勢。生活儉樸，為人誠懇。是德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生。
本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強的實(shí)踐能力和組織能力
學(xué)習之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的機會(huì )，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì )，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
本人自入學(xué)以來(lái)，一直遵守學(xué)校的各項規章制度，具有良好的思想道 德品質(zhì)，各方面表現優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽(yù)感和工作責任心，堅持實(shí)事求事的原則。思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個(gè)人道德修養，養成良好的生活作風(fēng)，樂(lè )于助人，關(guān)心國家大事。
本人能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，積極參加各項活動(dòng)，尊敬師長(cháng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè )于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內外活動(dòng)。
隨著(zhù)時(shí)光的流逝，三年美好的高中生活就要結束了，高中生活緊張而有節奏，在這三年的生活中，我學(xué)會(huì )了很多。對自己的祖國有了更加深刻的認識，在此基礎撒謊那個(gè)我更加的熱愛(ài)自己的祖國了。在這三年中我從不放任自己，認真改正缺點(diǎn)，待人親切友善，熱心幫助同學(xué)，把與同學(xué)的關(guān)系處理的十分融洽。我熱愛(ài)勞動(dòng)，有集體榮譽(yù)感，具備管理才能，多次受到老師和同學(xué)的表?yè)P。在以后的人生道路上我會(huì )更加嚴格的要求自己，努力增長(cháng)自己的才能，使自己成為一名祖國的棟梁。
隨著(zhù)時(shí)光流逝，高中生活就要結束，在過(guò)去的三年中我快樂(lè )的成長(cháng)，慢慢的進(jìn)步，不知不覺(jué)長(cháng)大了許多，成熟了許多。我認真的學(xué)習，不放過(guò)學(xué)習上的缺點(diǎn)，從學(xué)習中獲得知識和樂(lè )趣，也在學(xué)習中思想得到升華，取得了較優(yōu)異的成績(jì)，得到了老師認可，能有善良，寬容從心里包容別人。待人柔切友善，幫助同學(xué)解決生活學(xué)習中的困難和同學(xué)關(guān)系非常融洽，在運動(dòng)會(huì )中也表現出色，為班級做出貢獻。遇到挫折不退縮。我以后會(huì )更加努力。
進(jìn)入高中三年來(lái)，我在一步一步走向成熟，踏踏實(shí)實(shí)的在學(xué)習的殿堂中努力拼搏，敢于奮斗，并能從所做的事情中總結出經(jīng)驗教訓，身為班級干部的我，熱愛(ài)班集體，有較強的責任感，為班級榮譽(yù)奉獻自己的力量。在家中尊敬長(cháng)輩、孝敬父母，是媽媽的好幫手。在學(xué)校中，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，對老師和同學(xué)提出的意見(jiàn)和建議虛心的接受和采納。我性格活潑開(kāi)朗，愛(ài)好體育活動(dòng)，積極參加學(xué)校組織的各項活動(dòng)，不怕苦，不怕累，深得老師同學(xué)的認可，是一個(gè)積極向上的好學(xué)生。
在高中的三個(gè)階段中，我步入了知識的殿堂，品嘗到了酸甜苦辣的人生。在學(xué)習方面，我熱愛(ài)班級，熱愛(ài)集體尊敬老師，與同學(xué)關(guān)系十分融洽。我上課一絲不茍的聽(tīng)老師講課，積極回答老師提出的問(wèn)題，遵守紀律，嚴格要求自己。課后和同學(xué)們討論不懂得問(wèn)題尋找老師的幫助。在生活方面，我活潑好動(dòng)積極參加體育活動(dòng)，積極參加運動(dòng)會(huì )，我不怕苦不怕累，以堅強的毅力沖向終點(diǎn)。我對自己充滿(mǎn)信心，讓老師放心，讓家長(cháng)寬心。我藥努力，繼續加油，做一個(gè)對社會(huì )有益的人，努力為國家做出自己的貢獻。讓祖國更加繁榮昌盛。堅持就是勝利。
本人自入學(xué)以來(lái)，一直遵守學(xué)校的'各項規章制度，具有良好的思想道 德品質(zhì)，各方面表現優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽(yù)感和工作責任心，堅持實(shí)事求事的原則。思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個(gè)人道德修養，養成良好的生活作風(fēng)，樂(lè )于助人，關(guān)心國家大事。
能以校紀班規嚴格要求自己。集體榮譽(yù)感強，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(cháng)，為人誠懇，團結同學(xué)，會(huì )待人接物，會(huì )處理人際關(guān)系。是一位具有較大發(fā)展潛力的合格高中畢業(yè)生。 能尊守校紀班規，尊敬老師，能聽(tīng)從老師的安排，與同學(xué)關(guān)系融洽，樂(lè )于助人，勞動(dòng)主動(dòng)，學(xué)習刻苦認真，高中三年一直任班干，工作認真負責，有領(lǐng)導才能，得到老師及同學(xué)一致稱(chēng)贊。
我是一位肯學(xué)上進(jìn)的學(xué)生，有公民道德，能遵守校紀班規，為人誠懇，尊敬師長(cháng)，遵守紀律，團結同學(xué)，關(guān)心集體，熱心助人，積極參加勞動(dòng)和體育運動(dòng)。是一位具有強大發(fā)展潛力的合格高中畢業(yè)生。
我有較強的紀律觀(guān)念，愛(ài)護同學(xué)，主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)，關(guān)心集體，有責任心，學(xué)習欲望較強，勤學(xué)好問(wèn)，有創(chuàng )新精神，敢于提出問(wèn)題，學(xué)習成績(jì)較穩定。是一位具有較大發(fā)展潛力的合格高中畢業(yè)生。
在高中的兩年來(lái)，我發(fā)生了許多改變，歲月的逝去將我帶入成年，我成熟了許多，也獲得了許多。
本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個(gè)人道德修養，養成良好的生活作風(fēng)，樂(lè )于助人，關(guān)心國家大事。在學(xué)習上踏實(shí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內外學(xué)習活動(dòng)。
在學(xué)習上，我頑強拼搏，刻苦學(xué)習珍惜點(diǎn)滴時(shí)間，課上積極發(fā)言，課后向老師提出質(zhì)疑，使自己向知識的殿堂一步步邁進(jìn)；在處理同學(xué)關(guān)系方面，我與同學(xué)關(guān)系融洽，不斷改進(jìn)自己，幫助同學(xué)在學(xué)習上積極指導和鼓勵，在生活上給予無(wú)微不至的關(guān)懷。
在體育、運動(dòng)方面，我踴躍參加各種活動(dòng)，奮起拼搏，取得了較好的名次。為班級爭奪了榮譽(yù)，在對待師長(cháng)方面，我尊敬師長(cháng)，樹(shù)立好學(xué)生的形象，努力做好老師與同學(xué)之間的溝通，活躍課堂的氣氛，提高同學(xué)們的學(xué)習樂(lè )趣，我還積極服從班主任和班委的安排。是一個(gè)老師眼中的好學(xué)生。
在課余時(shí)間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，也熱愛(ài)勞動(dòng)，積極參加校開(kāi)展的各項文體活動(dòng)，參加社會(huì )實(shí)踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書(shū)法協(xié)會(huì )，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，本人堅信通過(guò)不斷地學(xué)習和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生，以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接挑戰，為社會(huì )主義建設貢獻我畢生的力量。
隨著(zhù)時(shí)光的流逝，兩年美好的高中生活就要結束了，高中生活緊張而有節奏，在這兩年的生活中，我學(xué)會(huì )了很多。對自己的祖國有了更加深刻的認識，在此基礎上我更加的熱愛(ài)自己的祖國了。
在校期間，我能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，遵守學(xué)校紀律認真做好分內之事，我所在宿舍多次被學(xué)校評為星級宿舍。另外，我積極參加各項活動(dòng)，尊敬師長(cháng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè )于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體。
我熱愛(ài)祖國，衷心擁護黨的領(lǐng)導，關(guān)心時(shí)事政治，思想健康進(jìn)步。自覺(jué)遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規范》，具有較強的集體榮譽(yù)感，先后擔任過(guò)班級的宣傳委員，以一名團員和班干部的標準要求自己，團結同學(xué)，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學(xué)的一致好評。課余時(shí)間還積極參加老人院圖書(shū)館貧困學(xué)校等義工活動(dòng)。
開(kāi)學(xué)前，對高中生活有著(zhù)無(wú)限的憧憬，但這一年下來(lái)，我感覺(jué)并非是我想象中的高中生活，想象和現實(shí)截然不同。這一年學(xué)習上，我們很輕松，這似乎是與普高的區別，我們會(huì )有很多的活動(dòng)要參與，學(xué)習壓力很小。在這一年，我對自己的要求并不嚴厲，我要充分利用這個(gè)暑假，好好練習專(zhuān)業(yè)技能，讓自己變的更強！而且希望在這個(gè)人生的重要階段能夠留下許多美好回憶，所以要與同學(xué)相處的更融洽！
通過(guò)這個(gè)學(xué)期和上個(gè)學(xué)期的總結，總體來(lái)說(shuō)，沒(méi)什么太大變化。成績(jì)還是這樣。上課還是這樣。幾門(mén)成績(jì)都是這么差不用看。就一個(gè)珠算過(guò)了四級。我的性格很好，人緣很好，脾氣很好，就是有時(shí)候太驕傲，這需要改。
光陰似箭，高二生活在不知不覺(jué)中飛逝而過(guò)�；厥滓荒陙�(lái)的歷程，我從一個(gè)懵懂頑童成長(cháng)為一名品學(xué)兼優(yōu)的高中畢業(yè)生，即將面臨高考的選拔，我首先感謝培養我的學(xué)校、社會(huì )及養育我的父母。
作為一名高中生，我明辨是非，關(guān)心國家大事，為使自己成為社會(huì )主義偉大事業(yè)的接班人而努力學(xué)習。在校，我模范遵守校紀校規，以強烈的集體榮譽(yù)感和高度的責任感為班級工作出謀劃策。這一學(xué)期我擔任班級學(xué)習委員，組織辯論賽、知識競賽等活動(dòng)，表現出較強的組織能力，成為老師的得力助手，并在同學(xué)中樹(shù)立較高威信。我嚴于律己，進(jìn)取心強，報名參加黨章學(xué)習小組，努力提高思想覺(jué)悟，向黨組織靠攏。平時(shí)積極參加社會(huì )實(shí)踐，注重培養自己的能力。多次參加青年自愿者活動(dòng)，具有樂(lè )于助人的品德。由于各方面表現突出，高中一年均被評為校三好生，并于高二年被評為市級三好生。
學(xué)習成績(jì)優(yōu)異，勤學(xué)好問(wèn)，刻苦鉆研，在學(xué)習過(guò)程中不斷總結，能融會(huì )貫通，發(fā)揮思維敏捷，理解能力強的優(yōu)勢，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成績(jì)，并參加數學(xué)、英語(yǔ)、生物競賽班，努力為校爭光。榮獲省第六屆中學(xué)生生物競賽XX賽區三等獎，在一年全國高中數學(xué)聯(lián)賽中獲福建省三等獎，全國優(yōu)勝獎。
在日常生活中，我十分重視鍛煉身體，具有良好的心理和身體素質(zhì)，體育成績(jì)優(yōu)秀，體鍛達標。我興趣廣泛，熱愛(ài)生活，尤其喜歡唱歌和繪畫(huà)，曾在年段書(shū)法比賽和手抄報比賽中獲獎。熱愛(ài)勞動(dòng)，能認真負責做好每一次值日生工作。
經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習，我在德、智、體諸方面都取得了長(cháng)足的進(jìn)步，但也清醒地認識到自己的不足之處，學(xué)習還應更細心，防止因審題粗心而失分，爭取在在一年后的高考中發(fā)揮自己的最好水平，向祖國匯報。
面對學(xué)習，你懂得“鍥而不舍，金石可鏤”；對于挫折，你堅信“沉舟側畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春”；對于難題，你相信“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”……
你很踏實(shí)，干勁可再大些，語(yǔ)文尚未引起足夠的重視。希望你能挖掘的潛力和優(yōu)勢，朝著(zhù)大學(xué)的夢(mèng)想不斷奮斗！
你勤奮刻苦，目標明確，意志堅定，為了自己的夢(mèng)想不斷拼搏。你成績(jì)優(yōu)秀，一直以來(lái)以領(lǐng)先第二名幾十分的優(yōu)勢穩居年級第一，但你從未沾沾自喜，因為你知道，最大的敵人是你自己。
你知道，在每個(gè)學(xué)科上你都有自己要努力的方向和要超越的目標。內秀的你能正視自己的不足，元旦聯(lián)歡會(huì )上你的精彩表現，表明你已經(jīng)開(kāi)始找到表現自我的勇氣。只要你不斷追求，你一定會(huì )成為最優(yōu)秀的你自己！
能遵守校紀班規，尊敬老師，能聽(tīng)從老師的安排，樂(lè )于助人，學(xué)習刻苦認真，成績(jì)穩定。高中三年一直任班干，多次獲“三好生”、“優(yōu)干”等稱(chēng)號，工作認真負責，有領(lǐng)導才能，得到老師及同學(xué)一致稱(chēng)贊。
我有一顆純真的心，笑容如春風(fēng)洋溢。對班級工作認真負責，尤其是清潔衛生，總是任勞任怨，一絲不茍，從不推諉。自覺(jué)性很強，勤奮好學(xué)，能吃苦，成績(jì)有進(jìn)步。有一個(gè)聰明的頭腦，成績(jì)較好。
學(xué)生能自覺(jué)遵守學(xué)校的各項規章制度，自覺(jué)抵制各種不良思想。課堂上，總是踴躍發(fā)言，留心聽(tīng)講、積極思考。在學(xué)習上，積極肯學(xué)，領(lǐng)悟力較強。勞動(dòng)時(shí)總是默默無(wú)聞地出色完成任務(wù)。
心理健康自我評價(jià)4
本人性格開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)，喜歡與人溝通和交往。在工作方面，本人積極認真，守時(shí)和有責任感，喜歡與人合作。在校時(shí)曾多次獲得學(xué)校獎學(xué)金，是個(gè)踏實(shí)向上的學(xué)生。工作后，本人虛心向同事學(xué)習，希望每天都有新的進(jìn)步，與同事工作愉快和開(kāi)心。生活上，我注意本人的'工作和生活態(tài)度的提高，我相信通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，經(jīng)過(guò)努力可以每天進(jìn)步一點(diǎn)，安心和用心工作。
心理健康自我評價(jià)5
本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強的實(shí)踐能力和組織能力。
在學(xué)習上，我成績(jì)良好，多次獲得獎勵。在學(xué)習專(zhuān)業(yè)課知識的同時(shí)，更注重理論與實(shí)踐的結合工作。利用課余時(shí)間學(xué)習食品行業(yè)相關(guān)的其他內容，使所學(xué)知識能與社會(huì )發(fā)展相適應。
在校期間，我一直擔任學(xué)生干部，工作責心強，有較強的組織能力、領(lǐng)導能力以及較好的團隊合作精神。
學(xué)習之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的'機會(huì )，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì )，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我的興趣廣泛，喜歡讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、體育運動(dòng)，多次參加各種文體活動(dòng)并在各種學(xué)校學(xué)院的活動(dòng)中取得良好成績(jì)。
今天回顧三年來(lái)的中學(xué)生活，做自我評價(jià)。我對自己三年來(lái)獲得成績(jì)自豪，同時(shí)我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力，遇到問(wèn)題不會(huì )自我思考。在以后的學(xué)生和生活中，我一定會(huì )克服這些缺點(diǎn)。努力完善自己。做一個(gè)全面發(fā)展綜合性人才。
高中綜合素質(zhì)心理健康自我評價(jià)該生平時(shí)學(xué)習努力，踏踏實(shí)實(shí)，從不遲到，時(shí)間觀(guān)念較強。積極參加各項文體活動(dòng)，多才多藝，熱愛(ài)勞動(dòng)，集體榮譽(yù)感較強。思想上積極要求進(jìn)取，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。希望在今后的學(xué)習生活中揚長(cháng)避短，不斷進(jìn)步。
積極完成家庭作業(yè)，熱心幫助同學(xué)，不懂就問(wèn)，虛心求教，同學(xué)之間團結友愛(ài)，熱愛(ài)班級體，配合老師、辦干部工作，認真做好本職工作，決不托泥帶水
上課認真聽(tīng)講，課后認真完成作業(yè)。熱愛(ài)集體，關(guān)心集體，團結友愛(ài)，熱心幫助同學(xué)。嚴于律己，自覺(jué)遵守紀律。默默無(wú)聞地做好本職工作，從不叫苦叫累。是同學(xué)們的好朋友，老師的好助手！
心理健康自我評價(jià)6
我在小城鎮的邊緣鄉下小學(xué)任教，我們學(xué)校和現在中國農村的大多數學(xué)校一樣，留守兒童、雙親離異兒童、隔代教育兒童占了學(xué)生中的大多數，學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，而農村小學(xué)心理健康教育又相對落后：認識觀(guān)念模糊、師資力量薄弱、課程教育德育化、心理健康教育學(xué)科教育化。我們必須從加大宣傳力度、建立健全機構組織、轉變教育觀(guān)念、開(kāi)展師資培訓、對加強農村小學(xué)心理健康教育的途徑等方面有針對性地提出一些建議。
一、當前農村小學(xué)心理健康教育的現狀
1.認識模糊、觀(guān)念落后、行動(dòng)遲緩
農村小學(xué)之所以游離于學(xué)校心理健康教育的熱潮之外，主要緣于一些傳統的教育觀(guān)念和模糊甚至是錯誤的認識。主要表現為：“應試教育”的觀(guān)念根深蒂固，認為心理健康教育是“多此一舉”;“教師心”的觀(guān)念，壓抑著(zhù)學(xué)生個(gè)性的張揚;不能認識到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷聲大、雨點(diǎn)小。
2.心理健康教育師資力量薄弱
心理健康教育是一項專(zhuān)業(yè)性很強的工作，從教人員必須具備相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識和技能。教育部《關(guān)于加強小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》指出：“對專(zhuān)業(yè)知識和實(shí)際能力達不到要求的，絕不能隨意安排做專(zhuān)職心理咨詢(xún)教師�！钡r村小學(xué)心理健康教育的從教人員絕大多數是由非專(zhuān)業(yè)人員兼任，來(lái)源十分復雜，而且很不穩定，絕大多數學(xué)校幾乎為零。這些人的共同點(diǎn)是缺乏系統的專(zhuān)業(yè)培訓，沒(méi)有持證上崗。以這樣的師資來(lái)進(jìn)行心理健康教育，其后果是令人難以想象的。
3.心理健康教育德育化
德育和心理健康教育既不是相互割裂和對立的，也不能相互取代。心理健康教育的核心是學(xué)生的心理成長(cháng)和發(fā)展，其主要目的在于培養學(xué)生適應環(huán)境，承受挫折和自我調控的能力，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格，在教育方式方法上強調心理輔導、咨詢(xún)和治療等方面的策略、方法、技巧的運用，切忌機械灌輸和空洞教化。因此，決不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏專(zhuān)業(yè)師資和專(zhuān)門(mén)培訓，農村小學(xué)心理健康教育實(shí)施過(guò)程德育化傾向卻十分嚴重。
4.心理健康教育學(xué)科教育化
心理健康教育在途徑和方法上講究靈活多樣和針對性，以心理輔導為例，根據心理問(wèn)題的具體情況可以綜合運用會(huì )談、角色扮演、信心訓練、行為矯正、心理溝通、自我體驗、心理測量等等。但是，目前，相當一部分開(kāi)展心理健康教育的學(xué)校存在著(zhù)學(xué)科化、知識傳授化的偏向。片面強調心理健康教育課程的開(kāi)設，向學(xué)生機械灌輸有關(guān)的名詞、概念、原理，把心理健康教育搞成了心理學(xué)常識課，這種用學(xué)科知識教學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行心理健康教育，不僅不利于學(xué)生的心理健康，而且會(huì )加重學(xué)生的學(xué)習負擔，影響其心理健康發(fā)展，必然帶來(lái)一系列負面效應。
二、在農村小學(xué)進(jìn)行心理健康教育的建議
1.加大宣傳力度，營(yíng)造良好社會(huì )氛圍
20xx年初，教育部召開(kāi)會(huì )議，要求各地切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔。隨后，教育部出臺了許多“減負”的規定與措施。強調在減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔的同時(shí)，要減輕學(xué)生的心理負擔，加強對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教育行政部門(mén)和學(xué)校就應抓住契機，加大宣傳力度，積極向農村小學(xué)的學(xué)生、家長(cháng)宣傳心理健康教育的意義和作用，求得他們的理解與支持，使全社會(huì )共同關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，讓農村小學(xué)真正成為培養全面發(fā)展的人的搖籃。
2.建立健全組織機構，大力開(kāi)展教研活動(dòng)
目前，學(xué)校心理健康教育在組織領(lǐng)導機構上，職責分工不明確、不具體，組織管理上的混亂，造成了工作的無(wú)序與被動(dòng);在教研機構上，設置教研組的少之又少，開(kāi)展專(zhuān)門(mén)的教研活動(dòng)的更是難得一見(jiàn)，理論指導的缺乏，導致了實(shí)踐工作的盲目，影響了農村小學(xué)心理健康教育工作的正常運轉。
3.從實(shí)際出發(fā)，確定農村小學(xué)心理健康教育的目標和內容 在國家頒布統一的實(shí)施綱要前，各校要借鑒發(fā)達地區小學(xué)的心理健康教育的目標和內容體系，根據所在學(xué)校和學(xué)生的具體實(shí)際，確定切實(shí)可行的心理健康教育的目標和內容，提高農村小學(xué)心理健康教育的針對性和實(shí)效性。
4.轉變教育觀(guān)念，增強心理健康教育意識
要實(shí)施心理健康教育，首先，要求全體教育工作者要轉變“智育至上”的教育觀(guān)念，樹(shù)立以提高心理素質(zhì)為基礎的素質(zhì)教育觀(guān)。在人的種種素質(zhì)，心理素質(zhì)是最基礎的，它是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的內在條件，沒(méi)有較好的心理素質(zhì)，其他素質(zhì)的發(fā)展將受到嚴重影響。因此，心理健康教育是素質(zhì)教育的`重要組成部分。每一位教育工作者要自覺(jué)增強心理健康教育的意識，切實(shí)維護學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
5.積極開(kāi)展師資培訓工作，提高教師實(shí)施心理健康教育的能力和水平
教師問(wèn)題是制約農村小學(xué)心理健康教育全面開(kāi)展的瓶頸問(wèn)題。心理健康教育需要大量的心理學(xué)理論和技術(shù)作基礎，現在許多教師所具備的專(zhuān)業(yè)知識還十分有限。因此，在師范院校的支持下開(kāi)展心理健康教育教師的培訓工作勢在必行，它直接關(guān)系到這項工作的成效。從目前的情況下看，短時(shí)間內對眾多農村小學(xué)教師進(jìn)行系統的心理健康教育專(zhuān)業(yè)培訓不太現實(shí)，教師的培訓可根據農村學(xué)校的實(shí)際，有計劃、有步驟地開(kāi)展，可采用專(zhuān)家下校指導、短期培訓、教師自我進(jìn)修等靈活多樣的形式，使農村小學(xué)的教師盡早掌握心理健康教育的理論知識，并能靈活運用心理健康教育獨特的工作方法。
6.努力探索農村小學(xué)心理健康教育的有效途徑
農村小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，除了采用專(zhuān)題講座、團體輔導的形式外，還要大膽嘗試下列途徑：開(kāi)設心理健康教育課;學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的內容;各種活動(dòng)滲透心理健康教育的內容;開(kāi)展個(gè)別心理咨詢(xún)活動(dòng);教師人格力量的感染與熏陶;強化團體心理輔導，應對“群發(fā)式癥候;搭建新媒體平臺，拓寬心理教育手段;聚焦思想道德教育，營(yíng)造和諧教育范圍等。
農村小學(xué)心理健康教育的啟動(dòng)與開(kāi)展是一個(gè)系統工程。面對各方面工作都比較薄弱的現實(shí)，期望短期內大規模地、全面地鋪開(kāi)是不可能的。因此，農村小學(xué)心理健康教育應積極貫徹落實(shí)《意見(jiàn)》與《綱要》精神，從實(shí)際出發(fā)，制定出地區性的心理健康教育的發(fā)展規劃，建立心理健康教育實(shí)驗學(xué)校，實(shí)施“以點(diǎn)帶面，逐步推進(jìn)”的工作策略，有計劃、有步驟地促進(jìn)心理健康教育工作規范、有序、實(shí)效、穩定地開(kāi)展。
心理健康自我評價(jià)7
本人性格內向，不善言辭。自信和執著(zhù)的女孩，為了心中的夢(mèng)想，我堅忍不拔，奮力拼搏，從不退縮�？捱^(guò)，笑過(guò)，迷茫過(guò)，可我不曾屈服過(guò)。我文弱中透露出剛強。在今后的學(xué)習中，我還要一如既往地努力，同時(shí)還要學(xué)習正確的方法，爭取能更快更穩的`到達目的地！努力吧，付出總會(huì )有回報！
心理健康自我評價(jià)8
我在校熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是老師好幫手，同學(xué)好朋友。我高中學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織各種課內外活動(dòng)。
在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(cháng)好孩子，鄰居好榜樣。
高中以來(lái)我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大提高，希望以后能做一個(gè)有理想，還不時(shí)地提醒其他同學(xué)要保持班級環(huán)境。
我始終用微笑面對一切困難，迎接挑戰。
心理健康自我評價(jià)9
1．前言
伴隨著(zhù)時(shí)間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀。新時(shí)代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養以及這些人才所能夠創(chuàng )造出來(lái)的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下，時(shí)代賦予了現代高校培養人才更加艱巨的任務(wù)，高校培養人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關(guān)注，以培養具有獨立健康人格的當代大學(xué)生。時(shí)代對于當代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學(xué)生面對這種情況可以實(shí)現自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高，對于抗壓能力弱的學(xué)生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調整自己的心態(tài)才能面對這個(gè)壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時(shí)，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí)，當他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí)，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái)，在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學(xué)甚至退學(xué)的現象時(shí)有發(fā)生，有的高校甚至出現了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體，心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學(xué)生比例的10%-30%。關(guān)注當代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過(guò)程
2.1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學(xué)生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類(lèi)學(xué)生。
2.2研究方法
本次研究工作過(guò)程中運用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻分析數據以及發(fā)放相應的調查問(wèn)卷然后統計歸納數據。
2.3研究工具
目前在此類(lèi)心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和SCL-90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同。
(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì )時(shí)編制的，它對應的英語(yǔ)翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫(xiě)為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生，它主要是為了調查新入學(xué)的學(xué)生，從高中升入大學(xué)后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿(mǎn)以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調查者的基本情況的了解，主要包括被調查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調查問(wèn)卷的精髓部分，為調查問(wèn)卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開(kāi)此4項外的56項為測試被調查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢(xún)或治療、被調查者對于自身的評價(jià)以及咨詢(xún)要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開(kāi)前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0-56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結果分為三類(lèi):一類(lèi)、二類(lèi)和三類(lèi)。經(jīng)UPI篩選為一類(lèi)的被調查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學(xué)習和生活。對于被歸于此類(lèi)的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導、同時(shí)上報學(xué)校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類(lèi)的學(xué)生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩定等等，通過(guò)一定的心理疏導能夠好轉。對于被歸于三類(lèi)的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)SCL-90癥狀自評量表SCL-90則為Self-reportingInventory，它還可以稱(chēng)作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL-90是目前世界上心理學(xué)界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規的研究工具。SCL-90由90個(gè)項目組成，每一個(gè)項目也為打分制度，為5分評價(jià)制度，被調查者通過(guò)對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無(wú)”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標進(jìn)行:總分為90個(gè)項目所有的得分相加得到的分數，總分反映了被調查者的心理健康的一個(gè)總體水平，該項分數越高，表面該調查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數的計算方法為90個(gè)項目所相加得到的分數除以90.SCL-90調查一共包含了9個(gè)因子，這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性，其中每一個(gè)因子都包括了被調查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數目，通過(guò)因子分數的高低，可以得到該調查者的癥狀分布情況。如果被調查者的某項因子分相對偏高的話(huà)，則表明該調查者心理健康問(wèn)題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的.準確度，在本次研究工作中采用區別對待的方式開(kāi)展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問(wèn)卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL-90調查問(wèn)卷。
2.4研究過(guò)程
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓，然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL-90問(wèn)卷調查，第三是進(jìn)行數據的輸入和分析;第四為咨詢(xún)。
(2)工作要求參與本次研究工作的調查者需要提前了解UPI和SCL-90的具體含義和相應的實(shí)施要求，同時(shí)調查者應該向被調查者(學(xué)生)講述清楚此次調查的目的，打消部分學(xué)生可能會(huì )存在的疑慮。
3．研究結論和分析
3.1UPI測試情況
本次調查工作一共發(fā)放UPI調查問(wèn)卷1945份，回收的調查問(wèn)卷1912份，同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現象，這類(lèi)數據是不能參與統計的，即最終有效調查問(wèn)卷的份數為1900份。根據UPI調查問(wèn)卷的結果，在這1900份有效調查問(wèn)卷中，其中調查結果為一類(lèi)學(xué)生的調查問(wèn)卷份數為208份，二類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為702份，三類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為990份，即一類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的10.95%，二類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的36.95%，三類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的52.10%。在UPI測試中我們還發(fā)現，UPI得分情況存在“三高”現象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來(lái)自農村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農村家庭的學(xué)生。
3.2SCL-90測試情況
本次調查工作的SCL-90測試工作中，我們一共發(fā)放調查問(wèn)卷20xx份，回收的調查問(wèn)卷為1963份，有效的調查問(wèn)卷份數為1952份。通過(guò)1-5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL-90測試中總分超過(guò)160分，或者其陽(yáng)性調查項目數超過(guò)43項，也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí)，我們考慮對該調查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗，此類(lèi)調查者需要進(jìn)行下一步的調查和檢查。對本次調查工作，SCL-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調查問(wèn)卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調查問(wèn)卷，得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高，這也說(shuō)明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個(gè)因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著(zhù)年級的增高，分數越來(lái)越降低，說(shuō)明隨著(zhù)年級的增高及年齡的增長(cháng)，學(xué)生對于自身的心理健康也有一定有用調節，更加適應大學(xué)生生活方式。
4．問(wèn)題討論和對策
4.1問(wèn)題討論
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期，大學(xué)期間的學(xué)習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學(xué)生的心理不健康現象，本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無(wú)論是UPI測試結果還是SCL-90測試結果，兩項調查結果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統觀(guān)念、文化中，對于男生的社會(huì )定位以及父母對于男孩和女孩的教養方式的均有不同，而且女生在進(jìn)入青春期后，她們對于自我的評價(jià)明顯低于男生，遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢，她們沒(méi)有坦然面對問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì )長(cháng)此以往，影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀(guān)念中，獨生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài)，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調查工作中，我們發(fā)現獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調查發(fā)現，農村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度，這是因為農村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳，在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中，一直以來(lái)都是學(xué)習上的佼佼者，他們希望通過(guò)學(xué)習來(lái)改變抑或是彌補他們在城市學(xué)生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí)，他們可能還在為下個(gè)月的生活費操心，同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí)，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學(xué)生，這可能是新生入學(xué)時(shí)，由于在初高中時(shí)期，一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jì)的提高，學(xué)習分數那時(shí)候在學(xué)生團體中能占據一個(gè)很重要的因素，可能一個(gè)人的學(xué)習成績(jì)優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自五湖四海的同學(xué)，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學(xué)注重的是全方位的考量，這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應，調整。因此在低年級時(shí)學(xué)生容易出現自我矛盾，自我迷茫。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)以及對于大學(xué)生活的適應，同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們去學(xué)習和探索，經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習和成長(cháng)，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4.2對策分析
一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人，因此，可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(cháng)環(huán)境息息相關(guān)，所以我們整個(gè)社會(huì )應該給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所，更應該創(chuàng )造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學(xué)生的心理健康也非常重要，家長(cháng)應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開(kāi)拓創(chuàng )新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課，同學(xué)們重視程度不夠。在目前現代化的21世紀，可以通過(guò)多種途徑對學(xué)生進(jìn)行心理輔導，比如微信、網(wǎng)絡(luò )平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對較少，可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達到能夠為更多的學(xué)生服務(wù)，對他們的心理進(jìn)行輔導，從而更好的完成學(xué)業(yè)，為社會(huì )效力。
5．結語(yǔ)
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對于以后的教學(xué)工作，我們在關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況，培養品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì )發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理心理健康自我評價(jià)6
時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著(zhù)沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著(zhù)，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去，大二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修，我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長(cháng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(cháng)，更好地發(fā)展自己的特長(cháng)及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(cháng)最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中，是非�？鞓�(lè )的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農民家庭，父母都是老實(shí)的農村人，他們非常重視我的學(xué)習，但從來(lái)不像其他的家長(cháng)一樣逼著(zhù)我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè )很自由的。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì )了基本的加減法和拼音字母，現在已經(jīng)想不起來(lái)自己當初是怎么學(xué)會(huì )的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習，也常常因為這個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì )有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jì)始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。
初中階段應該是我的第一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績(jì)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò )對我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習。最終以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了縣里第一所中學(xué)，當是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習，將來(lái)出人頭地，不辜負父母。
高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jì)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認真地對待學(xué)習這件事情，因為小時(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數膩?lái)到了這所學(xué)校。
雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì )到了人際關(guān)系的復雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念不同，矛盾難念就會(huì )產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
在以后的日子里，我會(huì )積極地去學(xué)習知識，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間”。
看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印。成長(cháng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )突然降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。
最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂(yōu)傷的話(huà)，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因為我心里深深地刻著(zhù)一句話(huà)：言多必失。這并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(cháng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì )是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì )用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì )用心去交。因為我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì )斤斤計較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì )低落，但最終都會(huì )迎刃而解。通常我每件事我都會(huì )有自己的判斷和想法，不會(huì )隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅持著(zhù)換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我幾乎走遍了整個(gè)泰安，每到周末，總會(huì )出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次認識了自己。個(gè)人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認知，以后會(huì )努力并堅持著(zhù)使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
心理健康自我評價(jià)10
我是一個(gè)遵守學(xué)校紀律的學(xué)生，具有強烈的集體榮譽(yù)感。我樂(lè )于助人，關(guān)心同學(xué)，與同學(xué)相處融洽。在學(xué)習方面，我非�？炭嗯�，思維活躍。我是一個(gè)正直誠懇，聽(tīng)話(huà)懂事，誠實(shí)質(zhì)樸的學(xué)生。平時(shí)我能夠尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，并基本上遵守校紀校規。我具備一定的自控力，但也需要提高自己的分析識別能力。將來(lái)，我希望在各個(gè)方面都能夠獨立自覺(jué)地管理自己。
我性格沉靜，常常不拘小節，待人接物穩重大方。雖然平日里言語(yǔ)不多，但我心志高遠，骨子里有一種倔強和堅忍的品質(zhì)。我上進(jìn)心強，刻苦鉆研，面對困難從不屈服，勇于向新的高度挑戰自己，善于抓住自我發(fā)展的機會(huì )。在今后的學(xué)習生活中，我還要學(xué)會(huì )有條不紊地進(jìn)行工作，提高工作效率，以期取得更大的成功！
就像雛鷹的生長(cháng)需要翅羽的豐滿(mǎn)一樣，樹(shù)木的成長(cháng)需要年輪的增加，少年的生長(cháng)需要身體和智慧的拔節。在過(guò)去的三年里，我從一個(gè)幼稚的孩童成長(cháng)為一個(gè)有理想和遠見(jiàn)的青年。我去除了浮躁和頑皮，懂得珍惜時(shí)間和青春，懂得體諒家長(cháng)和老師的苦心，懂得人生需要拼搏才能變得精彩。人生的路還很漫長(cháng)，我還需要更加踏實(shí)和穩重，只有這樣，才能走得更遠，未來(lái)才會(huì )更美好！
我能?chē)栏褡袷貙W(xué)校紀律，有較強的集體榮譽(yù)感，樂(lè )于助人，關(guān)心同學(xué)。我能積極參加各項活動(dòng)，尊敬師長(cháng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè )于幫助別人。
我的人生格言是：在忙碌的生活中，勤奮能帶來(lái)快感。我有著(zhù)陽(yáng)光般的燦爛笑容和溫潤如玉的心靈。我總是以陽(yáng)光般的心情對待每一天，對待每一個(gè)人。同學(xué)們愿意和我交朋友，認為我是他們的好朋友，好學(xué)生。父母眼中，我是他們的好孩子。我非常重視集體觀(guān)念，經(jīng)常帶頭參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，積極幫助貧困學(xué)生。我的品德兼具遵紀守法、尊老愛(ài)幼、熱愛(ài)祖國的優(yōu)點(diǎn)。我已成為一名優(yōu)秀的團員。我能夠用平常的心態(tài)對待問(wèn)題，專(zhuān)注于目標，自力更生。
我積極肯干，性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活。我有著(zhù)堅強不屈的信念和執著(zhù)的人生追求。盡管我有時(shí)會(huì )感到憂(yōu)傷和彷徨，也會(huì )迷茫和失望。但在今后的人生路上，我會(huì )更加堅忍和自信，勇往直前追逐自己的目標！因為勝利屬于那些堅持不懈的人！在學(xué)習過(guò)程中，我有些不足，缺乏吃苦精神，但我也會(huì )努力學(xué)好各門(mén)功課，掌握科學(xué)的學(xué)習方法，合理安排時(shí)間。
我思維敏捷，接受能力較強，課堂上總是能夠很快掌握新知識；我熱愛(ài)學(xué)習，總是能夠很快完成作業(yè)。我熱愛(ài)籃球運動(dòng)，充滿(mǎn)了活力。但我不善于珍惜利用時(shí)間，將作業(yè)當作任務(wù)一樣完成，且沒(méi)有處理好愛(ài)好和學(xué)習的關(guān)系。學(xué)習需要刻苦鉆研和勇于質(zhì)疑的精神，還需要執著(zhù)和孜孜不倦的追求。在今后的學(xué)習中，我會(huì )端正學(xué)習態(tài)度，珍惜時(shí)間，鎖定目標，全力以赴地投入到學(xué)習的海洋中去。只有這樣，才能夠到達理想的彼岸！
我是一個(gè)性格開(kāi)朗積極樂(lè )觀(guān)的人，懂得在學(xué)習中享受生活。我團結同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友，也是學(xué)習的'楷模。我尊敬老師，珍愛(ài)友誼，擁有陽(yáng)光般燦爛的心情。我很高興能夠在初中三年里取得優(yōu)異的成績(jì)，順利完成人生第一步的轉折。在今后的學(xué)習中，我相信我會(huì )以我執著(zhù)的信念和勤奮的汗水爭取屬于我的成功！
我性情開(kāi)朗積極樂(lè )觀(guān)，喜歡生活。我團結同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友，也是學(xué)習的楷模。我尊敬老師，珍愛(ài)友誼，擁有陽(yáng)光般燦爛的心情。我很高興能夠在初中三年里取得優(yōu)異的成績(jì)，順利完成人生第一步的轉折。在今后的學(xué)習中，我相信我會(huì )以我執著(zhù)的信念和勤奮的汗水爭取屬于我的成功！
我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，對一切事物都充滿(mǎn)好奇。我喜歡深入探究問(wèn)題，也喜歡大膽想象。但我并不是失控的那種，只是在閑暇時(shí)間進(jìn)行思考。我熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級和學(xué)校組織的各種活動(dòng)。
我誠實(shí)守紀，待人隨和，作業(yè)能夠按時(shí)完成，勞動(dòng)也認真負責。我尊敬老師，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，積極參加集體活動(dòng)，愛(ài)護公物，能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，不遲到，不早退。我明確學(xué)習目標，端正學(xué)習態(tài)度。我自強進(jìn)取，努力學(xué)好各門(mén)功課，掌握科學(xué)的學(xué)習方法，合理安排時(shí)間。我積極培養動(dòng)手能力、應用能力和創(chuàng )造能力。我總結了幾年來(lái)的失敗經(jīng)驗，并且接受了老師和家長(cháng)的建議和教導。我改正了自己的不足，爭取在德、智、體、美、勞等各個(gè)方面全面發(fā)展，成為一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
我是一個(gè)性格內向的人，不善言辭。但我是一個(gè)自信和執著(zhù)的女孩，為了心中的夢(mèng)想，我堅忍不拔，努力拼搏，從不退縮。我曾經(jīng)哭過(guò)，笑過(guò)，迷茫過(guò)，但我從未屈服過(guò)。我文弱中透露出剛強的品質(zhì)。在今后的學(xué)習中，我還要一如既往地努力，同時(shí)也要學(xué)習正確的方法，爭取能更快更穩地達到目標！因為只有通過(guò)努力，才能夠獲得回報！
我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，對一切事物都充滿(mǎn)好奇。我喜歡將問(wèn)題進(jìn)行到底，更喜歡大膽想象，但并不是失控的那種，只是在閑暇時(shí)間罷了。我熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級和學(xué)校組織的各種課內外活動(dòng)。
我誠實(shí)守紀，待人隨和，作業(yè)都能按時(shí)完成，勞動(dòng)認真負責。我是一個(gè)尊敬老師，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，積極參加集體活動(dòng)，愛(ài)護公物，能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，不遲到，不早退。我明確學(xué)習目的，端正學(xué)習態(tài)度。我自強進(jìn)取，努力學(xué)好各門(mén)功課，掌握科學(xué)的學(xué)習方法，合理安排時(shí)間。我積極培養動(dòng)手能力、應用能力和創(chuàng )造能力。我總結了幾年來(lái)的失敗經(jīng)驗，并且接受了老師和家長(cháng)的建議和教導。我改正了自己的不足，爭取在德、智、體、美、勞等各個(gè)方面全面發(fā)展，成為一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
以上是我對自己的評價(jià)和對未來(lái)的規劃。我會(huì )不斷努力，克服自己的不足，追求更高的目標。我相信只要堅持不懈，付出就會(huì )有回報。我希望能夠在學(xué)習和生活中取得更大的成功，成為一個(gè)對社會(huì )有貢獻的人。
心理健康自我評價(jià)11
我校是一所寄宿制小學(xué)，學(xué)生們逐漸離開(kāi)父母的懷抱，獨立應對自我的學(xué)習和生活。怎樣應對挫折、如何與同學(xué)交往、應對父母的期望與嘮叨該怎樣辦……這一系列問(wèn)題都是學(xué)生們真切面臨的課題。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，在我校扎實(shí)有效地開(kāi)展。它滲透在教師們的日常課堂教學(xué)中、浸潤在班主任的教育管理中、也表此刻學(xué)校為之專(zhuān)門(mén)開(kāi)設的心理健康主題教育之中�，F對我校心理健康教育工作評價(jià)如下：
一、組織機構
學(xué)校心理健康教育一向以來(lái)被學(xué)校領(lǐng)導所重視。校長(cháng)擔任組長(cháng)，副校長(cháng)和各班主任組成的心理健康教育的成員。日�；顒�(dòng)有目標、有計劃、有措施、有宣傳、有評價(jià)提高。學(xué)校領(lǐng)導經(jīng)常利用校教職工大會(huì )宣傳、布置工作，在全校營(yíng)造了良好氛圍，構成領(lǐng)導重視、全員參與的喜人局面。學(xué)校有獨立的、規范的心理輔導室。
二、心理健康教育工作的開(kāi)展
1、建立建全學(xué)生心理檔案
建立了學(xué)生心理檔案是加強學(xué)生心理教育工作，推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展，的重要條件和必要保障。為學(xué)校心理輔導、咨詢(xún)和治療工作供給操作指南，為學(xué)生的身心健康發(fā)展供給動(dòng)態(tài)的監測手段，為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量供給切實(shí)有效的幫忙。
2、開(kāi)展心理知識講座。我校定期開(kāi)展心理知識講座，普及心理健康科學(xué)常識，幫忙學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質(zhì)。個(gè)別學(xué)生在心理健康發(fā)展方面需要得到異常的教育和幫忙�？墒�，心理健康是全員性的問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫忙教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(cháng)期被寵、被捧，心理承受本事已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復，甚至走上犯罪道路�？梢�(jiàn)，心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)，防止了心理健康教育學(xué)科化的傾向。所以，我校就在全校開(kāi)展心理知識講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質(zhì)。
3、個(gè)別咨詢(xún)與輔導。在全校性的心理知識講座的基礎上，我校開(kāi)設心理輔導室，對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導。使教師和學(xué)生在心理輔導室內經(jīng)過(guò)一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對于極個(gè)別有嚴重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識別并轉介到醫學(xué)心理診治部門(mén)。在個(gè)別咨詢(xún)與輔導中，心理輔導教師做好相關(guān)的記錄，耐心的為學(xué)生給予指導。異常是期中考試前后，學(xué)生應對自我的.考試總會(huì )有許多的憂(yōu)慮，心理輔導教師就予以勸慰，疏導，減少學(xué)生對考試的恐懼或憂(yōu)慮，并幫他們認真分析得失。
4、心理教育的學(xué)科滲透。我校開(kāi)展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來(lái)，全方位地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語(yǔ)文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地理解心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
5、開(kāi)通“小星星”信箱，利用“紅領(lǐng)巾”廣播站為教師與學(xué)生的溝通搭建平臺。學(xué)生把自我的困惑和想法經(jīng)過(guò)信箱和教師交流，比較普遍的問(wèn)題利用了廣播站的“星星回音”進(jìn)行解答，實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識。同時(shí)也邀請部分同學(xué)到“歡樂(lè )小屋”進(jìn)行單獨交流，利用些特殊的節日加強對學(xué)生的愛(ài)心教育，比如：學(xué)生自我作的“愛(ài)心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務(wù)和關(guān)心要明白感恩。孩子們對活動(dòng)的熱情很高，也得到了教育家長(cháng)反映很好。
6、開(kāi)設愛(ài)心媽媽親親電話(huà)
由于父母長(cháng)年在外打工，又遠離監護人，他們親情缺失，有的甚至在性格、心理和行為品行上存在問(wèn)題。很多人外出打工，僅有春節時(shí)難得回家一次，有的為了省錢(qián)，甚至幾年都不回家。留守兒童見(jiàn)不到父母，電話(huà)溝通就成了一個(gè)重要的途徑。他們離家甚遠，不得不寄宿在學(xué)校，一個(gè)星期甚至幾個(gè)月才回家一趟。學(xué)校開(kāi)設愛(ài)心媽媽親親電話(huà)，每個(gè)學(xué)生能夠利用休息時(shí)間跟爸爸、媽媽進(jìn)行電話(huà)交流，學(xué)習生活情景，拉近了父母與子女間的感情。
7、積極配合班主任開(kāi)展豐富多彩，形式新穎、多變的主題班會(huì )。
每周五是我校的例行主題班會(huì )課。結合年級學(xué)生特點(diǎn)及工作重點(diǎn)利用班會(huì )時(shí)間進(jìn)行心理健康教育，以幫忙學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的健康觀(guān)，擁有陽(yáng)光的心態(tài)。主題班會(huì )課圍繞學(xué)生的學(xué)習、心理、生活等方面展開(kāi)，形式多樣，資料豐富。如新生對他們進(jìn)行入學(xué)教育，幫忙他們盡快適應新環(huán)境，融入新團體;積極開(kāi)展以“認識自我”，“搞好與同學(xué)教師之間的人際關(guān)系”為主題班隊教育活動(dòng)，使學(xué)生增強了自信心，同時(shí)也學(xué)會(huì )如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業(yè)考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們經(jīng)過(guò)講座輔導、心理咨詢(xún)幫忙學(xué)生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。
8、注重對家庭教育的指導與交流。
結合家長(cháng)學(xué)校及每學(xué)期的家長(cháng)會(huì )，注重對家庭教育的指導和交流。每學(xué)年針對不一樣年級開(kāi)展了不一樣的輔導資料，資料豐富，涵蓋了新生適應問(wèn)題、考試焦慮、家長(cháng)和學(xué)生溝通、創(chuàng )立學(xué)習型家庭等等。
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要資料，培養心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)。為了培養心理健康的人才，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，以期取得更大的成績(jì)。
三、存在問(wèn)題
當然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段，學(xué)校心理健康教育教師的本事有待于進(jìn)一步提高，學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展需要進(jìn)一步規范化，對學(xué)生、家長(cháng)、教師的心理輔導有待于進(jìn)一步科學(xué)化。此刻部分學(xué)生、家長(cháng)、教師對心理健康教育的開(kāi)展還存有一些偏見(jiàn)，對心理健康教育的隱性效果認識不足，認為僅有分數是看得見(jiàn)的，追求功利性，忽視了學(xué)生健康人格的完善和發(fā)展，使學(xué)生在應對自我成長(cháng)過(guò)程中出現的問(wèn)題時(shí)感到不知所措。
心理健康自我評價(jià)12
(一)學(xué)業(yè)問(wèn)題。
大學(xué)生學(xué)習的重要特點(diǎn)是學(xué)習自主性，學(xué)生成為學(xué)習活動(dòng)的主體，而教師是學(xué)習活動(dòng)的指導者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習方法、學(xué)習內容與學(xué)習習慣的巨大轉變，這也包括對自己學(xué)習能力的重新評估。
許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代確立自己的學(xué)習優(yōu)勢，有著(zhù)較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué)，又面臨著(zhù)學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準備、不能恰當接受和對待學(xué)業(yè)成績(jì)，就會(huì )出現自信心下降、自卑感上升，甚至還會(huì )出現強烈的'嫉妒心理和攻擊行為。
(二)情感問(wèn)題。
中重新認識與確立自己的方位與坐標，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛(ài)，如何把握愛(ài)的溫度;有的大學(xué)生將愛(ài)情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認為有愛(ài)就有一切，當失戀的打擊襲來(lái)時(shí)，沒(méi)有充分的心理準備，不知如何策略地面對分手，面對自己。
(三)人際交往問(wèn)題。
大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗相對較少，在短期內建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問(wèn)題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認知與認知他人相關(guān)。一方面，他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。但同時(shí)，這種期望又往往過(guò)于理想化，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿(mǎn)。這種不滿(mǎn)又會(huì )反過(guò)來(lái)對他們的人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響�？释煌男睦硇枨笈c心理閉鎖的矛盾集于一身。
心理健康自我評價(jià)13
本人熱情、性格開(kāi)朗，心理素質(zhì)較好。能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，認真學(xué)習《 在校期間，我一直擔任學(xué)生干部，工作責任心強，有較強的組織能力、領(lǐng)導能力以及較好的團隊合作精神；在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(cháng)的好孩子，鄰居的好榜樣。能認真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動(dòng)和文化娛樂(lè )活動(dòng)。
我的興趣廣泛，喜歡讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、體育運動(dòng)，多次參加各種文體活動(dòng)并在各種學(xué)校學(xué)院的'活動(dòng)中取得良好成績(jì)。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
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好快，來(lái)到這個(gè)學(xué)校，這個(gè)班級，已整整一個(gè)月了! 在我看來(lái)，初二四班是個(gè)和諧、幽默的大家庭。搞笑，熱情的同學(xué)們，永遠都只會(huì )為同學(xué)著(zhù)想的老師們，他們的所作所為，都讓我看在心底里，對于新來(lái)的我，是覺(jué)得如此的溫馨，從不會(huì )感到寂寞! 讓我上的第一堂的展示課，對于我來(lái)說(shuō)是如此的陌生，但對于同學(xué)們：積極的參與，積極為自己小組想辦法。讓我看出來(lái)，同學(xué)們是多么的團結，尤其是心理課，更加的突出了同學(xué)們的積極和團結。讓我深深?lèi)?ài)上了初二四班這個(gè)大家庭，我更加感覺(jué)到，從我踏進(jìn)四班開(kāi)始，我們就是一家人!
就是因為我知道我是新生，什么都不懂，所以，更加努力的.想融入這個(gè)大家庭當中�？墒菑牧汩_(kāi)始，學(xué)習要倍加努力! 對于家長(cháng)，我總是很倔強，以前是自己不懂事，而現在我必須面對現實(shí)：我長(cháng)大了，應孝順父母;我長(cháng)大了，不能再讓父母呵護了，而應該對父母做些事了!而不是在一直依靠父母下去! 我會(huì )盡快融入初二四班，會(huì )更快的改掉自己的不足，我會(huì )盡可能的做一個(gè)乖學(xué)生，讓老師、家長(cháng)滿(mǎn)意的學(xué)生! 我會(huì )永遠成為初二四班中的一份子，永遠……
心理健康自我評價(jià)15
第一，是否做到了快樂(lè )工作
快樂(lè )工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實(shí)而高效地完成“傳道授業(yè)解惑”的工作任務(wù)。教師對自己職業(yè)的認知，會(huì )直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對一個(gè)人是快樂(lè )的，對另一個(gè)人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認知的原因外。還有教師本人在需要得到滿(mǎn)足時(shí)的內心體驗。所以，教師對自己職業(yè)的認知，還取決于教師本人的追求。對于一名教師來(lái)講工作是否快樂(lè )就成為這位教師人生是否快樂(lè )的重要原因了，假如工作是快樂(lè )的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內就能分泌出更多的內啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進(jìn)進(jìn)一種更加積極的狀態(tài)�？梢�(jiàn)，一位教師假如能夠快樂(lè )工作，對他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂(lè )呢？
首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠實(shí)現個(gè)人價(jià)值的、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會(huì )從中獲得無(wú)窮的樂(lè )趣。其次，把工作看成是創(chuàng )造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng )造性的活動(dòng)。教師還要學(xué)會(huì )從平凡的工作中往發(fā)現自己創(chuàng )造力的內涵，這樣更輕易享受到生活的樂(lè )趣。再次，把工作當成藝術(shù)創(chuàng )作。假如每個(gè)教師都能把一節課、一次與學(xué)生的談話(huà)甚至與學(xué)生的一個(gè)眼神交流都能理解為一次布滿(mǎn)美感的藝術(shù)創(chuàng )作的話(huà)，那么教師的工作就布滿(mǎn)了詩(shī)情畫(huà)意！最后，把工作變?yōu)閵蕵?lè )。教師假如能把自己的工作設計得像娛樂(lè )一樣布滿(mǎn)了歡笑，他就能從工作中體會(huì )到無(wú)窮的舒服，那將是人生的一大幸事。
第二，是否做到了寬容待人
寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來(lái)善待每一位學(xué)生，包括自己不喜歡的學(xué)生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會(huì )寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時(shí)還會(huì )贏(yíng)得對方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達到寬容待人的境界呢？
首先，要尊重、理解對方。一個(gè)人有一個(gè)人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時(shí)，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著(zhù)謙和、友善、仁慈、博愛(ài)，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會(huì )睿智地換位思考。其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開(kāi)傷害這個(gè)結。當我們處于一種不良的情緒中時(shí)，假如我們能換一個(gè)角度或者用另外一種觀(guān)點(diǎn)來(lái)看題目，內心的不良情緒就會(huì )降低。再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。最后。要懷有一顆“感恩”的心。我們在同他人交往時(shí)，不要過(guò)分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理?yè)Q位，不要漠然地視別人對自己的付出為“應該”，一味只利用而不“投資”。
第三，是否做到了悅納自己
悅納自己，就是一名教師不僅要揚長(cháng)補短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；悅納自己，還應當包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點(diǎn)和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點(diǎn)。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個(gè)世界，對于無(wú)法彌補的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達到悅納自己的境界。
首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預先給自己設定一個(gè)十全十美的目標，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實(shí)在在生活中要善于學(xué)會(huì )為自己的每一點(diǎn)努力成果而喝彩，讓自己時(shí)刻有成就感，如此滿(mǎn)足自信的人才會(huì )布滿(mǎn)快樂(lè )。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個(gè)人缺乏了自信，就像漂浮著(zhù)的浮萍，無(wú)著(zhù)無(wú)落，無(wú)依無(wú)靠。從這層意義上說(shuō)，擁有了自信，就是擁有了一艘度過(guò)遼闊海洋、勝利抵達彼岸的船。最后，我們不應該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。有時(shí)候，缺陷也許正是你的優(yōu)點(diǎn)。無(wú)論好與壞，你都應該活出一個(gè)真實(shí)的自我來(lái)。
第四，是否做到了享受生活
享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時(shí)代進(jìn)步和自己努力所帶來(lái)的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”。享受生活是要人們學(xué)會(huì )把自己的人生設計成一次快樂(lè )的旅程，而不是在苦難的海洋中進(jìn)行漫長(cháng)的游泳。在教師隊伍中，有的人對待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來(lái)看待。成功，的確要依靠一些美德來(lái)完成，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng )業(yè)時(shí)的原始動(dòng)力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：
首先，要享受自己創(chuàng )造的物質(zhì)文明。一名現代教師不應當是苦行僧，應當具有享受現代物質(zhì)文明的情趣。
其次，要學(xué)會(huì )享受豐富多彩的精神生活。教師應當在享受人類(lèi)創(chuàng )造的精神產(chǎn)品的過(guò)程中，感悟到生活的'美好。我們可以在運動(dòng)中發(fā)現美，在音樂(lè )中感受美，在閱讀中體會(huì )美！再次，保持健康的體魄。人類(lèi)一直在執著(zhù)地探尋延永生命的可能性；進(jìn)入現代社會(huì )后，醫療技術(shù)的進(jìn)步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻。保持健康是我們快樂(lè )生活的條件。
最后，要學(xué)會(huì )愛(ài)自己。我們愛(ài)惜自己，但卻不一定知道科學(xué)的方法，有時(shí)在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)的只是茫然。有時(shí)，一個(gè)人在上班的過(guò)程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動(dòng)。這些看似很可笑的想法實(shí)在很真實(shí)，它證實(shí)你太累了。這時(shí)，最重要的事情是放下手中的一切，往滿(mǎn)足這些愿看，這樣你就會(huì )能獲得極大的解脫感，從而獲得更多的快感�？梢詮摹吧怼�、“心”兩個(gè)方面著(zhù)手�！靶摹狈矫嫒缭谶m當的環(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫(xiě)信或寫(xiě)日記�！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買(mǎi)點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門(mén)旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
3．從其它地方尋求滿(mǎn)足感
如果教師覺(jué)得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿(mǎn)足感，可以試著(zhù)在教室以外尋求成就感。培養一項有創(chuàng )造性的愛(ài)好，比如集郵、寫(xiě)作等等，是一個(gè)好方法。個(gè)體能夠隨這些愛(ài)好的深入而體驗到滿(mǎn)足。
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1．角色學(xué)習
角色學(xué)習是預防焦慮的途徑之一。當多種角色發(fā)生沖突時(shí)，當教師已分不清自己是誰(shuí)的時(shí)候，焦慮就容易產(chǎn)生。通過(guò)職業(yè)角色學(xué)習，可以減輕或消除教學(xué)情境的不確定因素和難預測性。這樣，角色學(xué)習也就幫助教師消除或降低了教學(xué)中可能會(huì )產(chǎn)生的焦慮。
2．個(gè)別或集體討論
與其他眾多的教師進(jìn)行討論是尋求解決問(wèn)題的方法的有效途徑，也是減輕壓力和煩惱的好辦法。人們甚至我們自己往往都有這樣一個(gè)錯誤的觀(guān)念，認為一個(gè)優(yōu)秀的教師應該是無(wú)所不能的。所以我們許多同行在遇到困難的時(shí)候，情愿壓抑自己的情緒，在強烈的心理壓力下繼續工作，也不愿與其他人討論問(wèn)題或是尋求幫助。他們害怕（有時(shí)這種害怕也不是全無(wú)道理）承認自己在教學(xué)中有困難，教學(xué)工作有待改進(jìn)就等于承認自己能力不夠或教學(xué)失敗。
3．堅持鍛煉
生理健康與心理健康之間有密切的關(guān)系，身體健康能促進(jìn)心理健康，因此，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防生理疾病也是維護心理健康的好方法。
4．尋求專(zhuān)業(yè)幫助
尋求專(zhuān)業(yè)幫助在這里主要是指教師在有心理障礙或心理疾病時(shí)應尋求心理咨詢(xún)或心理治療。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著(zhù)低效率地工作是沒(méi)有任何意義的，其結果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響。
總之，造成教師心理健康問(wèn)題的原因是復雜多樣的，相應的維護教師心理健康的工作也應當是一個(gè)系統工程。就我們教師自身而言，我們必須能夠鍛煉自己的心理調控能力，克服心理不適，發(fā)展健全人格，積極主動(dòng)地迎擊各種社會(huì )挑戰。
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