戶(hù)外運動(dòng)活動(dòng)總結

　　在繁忙緊張的都市工作和生活中，近年來(lái)越來(lái)越多的人喜歡上戶(hù)外運動(dòng)這一健康快樂(lè )新興時(shí)尚的運動(dòng)項目;特別是一些經(jīng)濟比較發(fā)達的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地區。近幾年來(lái)，走進(jìn)自然參加戶(hù)外登山旅行活動(dòng)的人群蓬勃發(fā)展，甚至成為一種主流的運動(dòng)體驗。走出家門(mén)、走向自然、走進(jìn)戶(hù)外，欣賞博大祖國的大地風(fēng)景、大好河山，張開(kāi)雙臂擁抱大自然、體驗新鮮寧謐的戶(hù)外生活，是都市人煩瑣工作之余快意人生的上佳選擇。

　　無(wú)論是山野健行、挑戰高峰，或是溯溪、攀巖、定向、獨木舟，都是一種既經(jīng)濟又健康實(shí)惠的運動(dòng)方式。既可以輕松達到鍛煉身體增強身心健康的目的，又可以通過(guò)戶(hù)外運動(dòng)結識志趣相投的朋友們;拓展豐富自己和諧的人際關(guān)系和充實(shí)快樂(lè )的生活;并通過(guò)真實(shí)有效的經(jīng)歷，鍛煉個(gè)人的意志毅力，學(xué)習與人溝通、合作和解決困難的方法;培養對他人的責任感和獲取個(gè)人信心與自尊。

　　不過(guò)，很多人都把戶(hù)外運動(dòng)當作是跟團旅游或者旅行，在對戶(hù)外運動(dòng)的認識和了解上出現偏差。忽略了戶(hù)外運動(dòng)是以自然環(huán)境為活動(dòng)區域，帶有探險性質(zhì)或者體驗探險的運動(dòng)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程很多情況下在原始秀美、山崖海岸、荒蕪人煙的自然環(huán)境中進(jìn)行;而且運動(dòng)時(shí)間長(cháng)，體能消耗大，求救與救援困難;需要個(gè)人具備基本的戶(hù)外知識與基礎技能，同時(shí)，對參與者的裝備、身心、體能都有一定的要求。甚至還要帶上在野外生活的行、宿、衣、食等行動(dòng)和生活的全部用品。

　　許多人常過(guò)于相信自我能力，忽略了大自然客觀(guān)呈現的信息，而且行前沒(méi)有適當的計劃與準備以及基本的必要訓練，因此時(shí)有所聞某地山野戶(hù)外又發(fā)生了某某意外悲劇。從電視上看見(jiàn)20**年北京奧運會(huì )在世界最高峰珠峰頂上的火炬接力成功的同時(shí)，你是否想到這幫有夢(mèng)想的中國人也曾經(jīng)過(guò)兩年多的精心的準備和艱苦的`訓練?

　　不可否認，再怎么安全的線(xiàn)路，都不可避免自然界天災隨時(shí)發(fā)生的可能;我們要做的只是通過(guò)在專(zhuān)業(yè)的機構培訓指導實(shí)踐下，系統學(xué)習掌握基本的戶(hù)外知識和技能，了解領(lǐng)悟大自然規律有其一定的基本法則，從而讓自己在走進(jìn)自然山野看美景的同時(shí)，同樣具備遠離危險的良好判斷力;走進(jìn)自然，走進(jìn)戶(hù)外，風(fēng)險最小化，收益最大化，對自然的最低限度沖擊，是我們在戶(hù)外一起的探索追求!

【戶(hù)外運動(dòng)活動(dòng)總結】相關(guān)文章：

戶(hù)外運動(dòng)大全-戶(hù)外運動(dòng)注意事項11-01

拓展戶(hù)外運動(dòng)的價(jià)值-拓展戶(hù)外運動(dòng)的規則11-06

孕婦可以做的戶(hù)外運動(dòng)-孕婦戶(hù)外運動(dòng)的好處10-31

戶(hù)外運動(dòng)安全小常識01-17

古代有哪些戶(hù)外運動(dòng)11-01

古代的貴族戶(hù)外運動(dòng)11-01

戶(hù)外運動(dòng)帽子的選擇11-04

戶(hù)外運動(dòng)繩索的性能特點(diǎn)11-04

古代的戶(hù)外運動(dòng):御術(shù)11-01

戶(hù)外運動(dòng)的注意事項10-31