女白領(lǐng)患“午飯恐懼癥” 與職場(chǎng)壓力有關(guān)
“走！一起吃午飯！”面對同事的邀約，龔巧妮婉拒，“你們去吃，我還不餓�！痹阢y行工作的龔巧妮已記不清自己是第幾次婉拒同事了。每到午餐時(shí)間，她都會(huì )有一種莫名的恐懼感。
為什么恐懼吃午飯？英國東倫敦大學(xué)心理碩士、中國心理學(xué)會(huì )會(huì )員陳志林稱(chēng)，白領(lǐng)“午飯恐懼癥”其實(shí)與在職場(chǎng)上的壓力有關(guān)。
一到午餐時(shí)間就恐懼
25歲的龔巧妮在江北觀(guān)音橋步行街一家銀行上班，時(shí)間不到3個(gè)月。她上午、下午都好過(guò)，反正就是把手中的事情做好就行了，但是到了中午就感覺(jué)恐懼，“單位外面也就幾家吃飯的地方，看見(jiàn)同事們都扎堆在一起吃飯，自己卻一個(gè)人坐一桌感覺(jué)特別尷尬�！�
第一次有這種感覺(jué)是上班一個(gè)月后。那天到了中午，龔巧妮一個(gè)人到離分理處不遠的一家快餐店吃飯。她剛端著(zhù)飯菜在一張4人坐的桌子坐定，5個(gè)同事也來(lái)到了這家快餐店。等5位同事相繼端著(zhù)飯菜找座位時(shí)，龔巧妮以為她們會(huì )和自己坐在一起，結果她們齊刷刷地坐在了離她不遠的空餐桌（4座）上，就好像完全沒(méi)看見(jiàn)她一樣。
“哎！你不知道，那次我感覺(jué)好尷尬，看見(jiàn)那5個(gè)同事在一起吃飯有說(shuō)有笑的，我卻一個(gè)人悶頭吃！”龔巧妮說(shuō)。
不敢和同事同桌吃飯
兩個(gè)多月過(guò)去了，龔巧妮和同事間的關(guān)系融洽了許多，然而每到吃午飯的時(shí)候，她仍是一個(gè)“獨行俠”。
《社會(huì )心態(tài)藍皮書(shū)：2011年中國社會(huì )心態(tài)研究報告》日前發(fā)布，這是我國首部有關(guān)社會(huì )心態(tài)研究的年度報告。報告指出，望子成龍成為中國人生活的首要動(dòng)力。
望子成龍恐怕是自古以來(lái)中國家長(cháng)的心態(tài)寫(xiě)照，從古至今，通過(guò)考試改變命運的希冀令家長(cháng)“望子成龍”的愿望有實(shí)現的公平路徑，但是，什么才是望子成龍的家長(cháng)們應該做的正確的事？通過(guò)這樣一項調查，我們的社會(huì )該有什么樣的考慮與反思呢？
解讀
美好的初衷
望子成龍無(wú)可厚非，父母的初衷都是好的。天下父母都希望自己的孩子接受良好的教育，學(xué)業(yè)有成，事業(yè)有成。這種做法從小處講可以光耀門(mén)庭，往大了說(shuō)可以報效國家。
但是，有些中國的父母誤解了其真正的含義，以為只要學(xué)習好了別的都不重要了。因而有了名目繁多的培訓班、特長(cháng)班，父母們不惜花錢(qián)，效仿哈佛女孩、鋼琴王子郎朗……不顧孩子的個(gè)性和興趣，強迫兒女順從父母的`意愿，使孩子丟失了應有的活潑與歡笑。這種拔苗助長(cháng)，急于求成的做法表面上速成了天才，實(shí)際上許多不可缺少的人生積累體驗過(guò)程被忽略了。比如：與人交往的技巧，面對挫折的態(tài)度，生活的自理能力這些隱性的學(xué)習都被淡化了。這些“天才”就像是生活在象牙塔中，除了書(shū)本上的知識，別的一無(wú)所知。學(xué)校里沒(méi)有學(xué)到的，走上社會(huì )一定會(huì )遇到。所以就有了天才孩子上大學(xué)后因為生活不能自理半途而廢的例子、有了走上社會(huì )后不能正確處理人際關(guān)系導致自己陷入四面楚歌境地的尷尬，更有遇到挫折就失去生活信心從而了結生命的例子。
“天生我材必有用”，每個(gè)孩子都有某一方面的天賦，作為父母要學(xué)會(huì )發(fā)現并積極引導、鼓勵，給孩子一個(gè)自由成長(cháng)的空間讓他們輕松快樂(lè )地全面發(fā)展。這樣，孩子長(cháng)大了即使沒(méi)有成為天才，也一定會(huì )成為對國家對社會(huì )有益、有用的人才，也會(huì )成為一個(gè)可以自食其力，遵紀守法的好公民。劉文燕
反思
有心理
社會(huì )學(xué)知識告訴我們，個(gè)人的外顯行為并非對外部刺激的首要反應，而是在外部環(huán)境各種刺激因素作用下形成的一種反射的復雜總體�！巴映升埑蔀橹袊松畹氖滓獎�(dòng)力”，在我看來(lái)，并非空穴來(lái)風(fēng)，是有其“理論基礎”的。
例如，在我國市場(chǎng)經(jīng)濟已經(jīng)實(shí)行十幾年了，雖然這對社會(huì )是一種有效的激勵作用，可是給人們帶來(lái)了生活和精神上的差距，在沉重的現實(shí)面前，有的人經(jīng)過(guò)多次努力想改變現實(shí)，可是顯得力不從心，只好把迎頭趕上的希望寄托在下一代身上。
再如，我國有“人過(guò)四十不學(xué)藝”之說(shuō)，更重要的是，人一過(guò)社會(huì )預設的某個(gè)年齡階段就已經(jīng)老了，也就沒(méi)用了。如高校不招收四十歲以上的研究生，除非特殊人才、特別優(yōu)秀;公務(wù)員招考、事業(yè)單位公開(kāi)招聘有年齡限制……所有的這一切，不由得讓人們唏噓吁嘆，年齡真的是一道“坎”，所以，別讓自己的下一代重蹈自己的覆轍，別讓下一代失去一個(gè)個(gè)機會(huì )，讓下一代接受好的教育，將來(lái)成龍成鳳成為大多人為之努力的方向。
大家都把望子成龍作為生活的首要動(dòng)力，可毫不客氣地說(shuō)，這是一種投機和心理，下一代人身上承載著(zhù)幾代人的夢(mèng)想和希望，他們背負著(zhù)巨大的壓力讓他們不堪重負，不利于他們的身心健康，對當代人來(lái)說(shuō)也是轉嫁自己的責任和義務(wù)。
避免“望子成龍成為中國人的生活首要動(dòng)力”，一方面國人應樹(shù)立起正確的成才觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，別把所有的期待都讓下一代承擔，“你的就是你的，孩子的是孩子的”，他們是獨立的一代人，有自己的生活方式，我們應尊重他們的權利和選擇;另一方面，社會(huì )應為每一個(gè)人、每一個(gè)社會(huì )群體實(shí)現夢(mèng)想和人生價(jià)值提供更多的機會(huì )，別讓人們的生活和努力止步于社會(huì )所預設的某一特殊年齡，這樣的社會(huì )才會(huì )有活力和創(chuàng )造力。
龔巧妮無(wú)奈地告訴重慶晨報記者，“之前跟同事們也一起吃過(guò)幾次，但因為沒(méi)有共同話(huà)題，我幾乎接不上口，即使在一起吃飯，我也很少說(shuō)話(huà)，所以想到既然每次吃飯我都很沉默，不如就盡量少和同事們在一起吃飯�！边�有另外一個(gè)原因，龔巧妮說(shuō)，“有時(shí)候，同事們會(huì )叫上單位領(lǐng)導一起吃飯，那個(gè)時(shí)候我就特別緊張�！�
怎么才能避免吃午餐時(shí)的恐懼？龔巧妮想到了兩個(gè)辦法，“同事要是問(wèn)到是否要去吃午飯”這個(gè)問(wèn)題，要么她就說(shuō)現在還不餓，晚點(diǎn)去吃;要么就說(shuō)在減肥，中午不吃飯了。
恐懼與職場(chǎng)壓力有關(guān)
“‘午飯恐懼癥’其實(shí)與白領(lǐng)在職場(chǎng)上的壓力有關(guān)�！弊蛉障挛�，英國東倫敦大學(xué)心理碩士、中國心理學(xué)會(huì )會(huì )員陳志林稱(chēng)，由于白領(lǐng)在職場(chǎng)上的競爭壓力太大，往往造成白領(lǐng)對同事的不信任，同時(shí)對自己的不自信。因此聚在一起時(shí)，不愿相互敞開(kāi)心扉，直接導致了白領(lǐng)人際關(guān)系的不好相處。
陳志林建議，患有“午飯恐懼癥”的白領(lǐng)可以通過(guò)以下方法緩解癥狀：第一，自我暗示。告訴自己愿意和同事分享自己的喜怒哀樂(lè )，一起共事;第二，降低自己的目標。正確認識自己在職場(chǎng)上的能量;第三，建立一種積極的人生態(tài)度和樂(lè )觀(guān)的生活方式;第四，勞逸結合，不要太勞累，多鍛煉身體;第五，多發(fā)現自己身邊美好的事物。
【女白領(lǐng)患“午飯恐懼癥” 與職場(chǎng)壓力有關(guān)】相關(guān)文章：
辦公室女白領(lǐng)的職場(chǎng)禮儀-職場(chǎng)禮儀12-31
職場(chǎng)女性職場(chǎng)壓力調整方法06-29
職場(chǎng)培訓：如何應對職場(chǎng)壓力09-28
職場(chǎng)故事頂住壓力12-07
如何克服職場(chǎng)壓力11-15
怎么面對職場(chǎng)壓力10-14
女白領(lǐng)職場(chǎng)創(chuàng )業(yè)八大法則01-15
女白領(lǐng)5大職場(chǎng)關(guān)系修煉好人緣01-08
如何緩解職場(chǎng)壓力11-10