1、體育鍛煉可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)健康。體育運動(dòng)能提高人體的吸氧能力，從而促進(jìn)人體新陳代謝和解毒過(guò)程;體育運動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營(yíng)養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發(fā)達、結實(shí)、勻稱(chēng)而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習效率。體育運動(dòng)能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進(jìn)腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動(dòng)能力。提高神經(jīng)活動(dòng)的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經(jīng)和臟器活動(dòng)的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進(jìn)個(gè)性培養，陶冶情操。體育運動(dòng)可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運動(dòng)可調節人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動(dòng)，特別是一些團體運動(dòng)，它要求團結協(xié)作、誠實(shí)、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。
4、體育運動(dòng)能提高機體免疫功能，提高機體抗御疾病的能力。體育運動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌、有助于機體的消化吸收，可預防和治療習慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運動(dòng)的人比不經(jīng)常運動(dòng)的人不易生病且長(cháng)壽
《接力》
致400*100米接力運動(dòng)員
這是速度與毅力的接力，
這是期望與祈盼的接力，
時(shí)間在這里凝固，
幾分幾秒也變得如此漫長(cháng)。
千百雙眼睛注視著(zhù)你那矯健的身影，
近了，近了，
你可曾聽(tīng)到
那山呼海嘯般的加油聲?
近了，近了，
前方就是終點(diǎn)，
加油啊，運動(dòng)員，
成功和失敗就在轉瞬之間。
接力棒
紅與白
截然不同的兩個(gè)世界
在手中傳遞
傳遞著(zhù)成功或失敗
你充滿(mǎn)激情地顛簸著(zhù)
在運動(dòng)員手中
你簡(jiǎn)直是一根魔術(shù)杖
牽動(dòng)著(zhù)全場(chǎng)觀(guān)眾的心弦
終點(diǎn)處
你被成功者激動(dòng)地高高拋起
你被失敗者憤恨地甩出很遠
但你
毫無(wú)怨言
也許，震天的呼聲于你們無(wú)緣，
但，摯起那片歡呼聲的是你們的目光!
也許，炙熱的高陽(yáng)不曾憐憫你們，
但，烈陽(yáng)底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總于你們擦肩而過(guò)，
但，真正的感激未嘗不在每個(gè)人心中流淌。
無(wú)聲的話(huà)語(yǔ)化作一聲：
老師，榮譽(yù)有你的一份。
同樣的教養，
同樣的暴曬，
沒(méi)有熱烈的歡呼，
沒(méi)有激烈的喝彩。
但你仍用精密的儀表
和細致的耐心，
記錄著(zhù)運動(dòng)的輝煌。
我們?yōu)槟阕院溃?/p>
辛苦了，
敬愛(ài)的老師們!
再這競賽的操場(chǎng)上，
有掌聲，有著(zhù)運動(dòng)員們的動(dòng)“美”，
有著(zhù)啦啦隊員們的助威，
當然還有我們辛勤的裁判員們，
汗水浸漬著(zhù)汗衫，烈日灼燒著(zhù)軀體，
在這里，那邊，在運動(dòng)員的每份成績(jì)中，
殊不知裁判員們付出了多少，
兩條鎖不住熱情的騰飛，
熱浪擊不潰執著(zhù)的意念，
是他們造就了我們，正在造就著(zhù)，
已經(jīng)造就著(zhù)，將來(lái)造就著(zhù)……
啊，Thank you，
我們的裁判們，
我們會(huì )用自己的行動(dòng)去博取沖擊，
為此換來(lái)一點(diǎn)良知的欣慰，
Let’s go，運動(dòng)員們，
啦啦隊員們，
讓我們?yōu)榫磹?ài)的裁判員們也來(lái)一些掌聲吧。
良好的開(kāi)始是成功的一半，
然而您們--裁判員老師，
更是我們到達終點(diǎn)的關(guān)鍵。
您們的公平是我們用于走路的腳 ;
您們的耐心是我們邁過(guò)的步;
您們的認真是我們走過(guò)的路。
天平似的公正顯視出您們正直無(wú)私的性格。
請讓我再說(shuō)一次：
裁判員老師，您辛苦!