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期末復習黑板報：考試心態(tài)
心理學(xué)研究表明：考試前夕，不緊張或焦慮水平過(guò)低，學(xué)習無(wú)緊迫感、壓力感，考試成績(jì)不會(huì )太理想;而焦慮水平過(guò)高，精神極度緊張，又會(huì )影響正常的思維;倒是中等焦慮水平更有利于發(fā)揮水平、激發(fā)潛能。一句話(huà)，適度緊張為最佳。
人們常說(shuō)，考試三分考水平，七分考心理。我們不要把分數看得太重?講明考試就是需限時(shí)完成的作業(yè)而已，只要認真理清自己的思路，仔細審題，認真作答，盡自己最大的努力去作答就可以了。這中間應該更多關(guān)注自己掌握知識的扎實(shí)程度，而不是結果。要學(xué)會(huì )超越自我，心里不要總想著(zhù)分數、總想著(zhù)名次?只要我這次考試的成績(jì)比我上一次考試的成績(jì)有所提高，那我就是超越了自我;少與別人橫向比成績(jì)，多與自己縱向比，這樣心態(tài)就會(huì )平和許多，就會(huì )感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習與考試時(shí)就會(huì )感到輕松自如。
如果說(shuō)考生知識的掌握及運用是考試成功的“硬件”，那么考前的心理及心態(tài)調適則是考試成功的“軟件”，而且越臨近考試，軟件的作用越明顯。
可以說(shuō),平日復習是基礎，臨場(chǎng)發(fā)揮是關(guān)鍵。
臨近考試，最重要的是對自己的優(yōu)勢、劣勢作整體分析，不足的地方可以適當多花點(diǎn)時(shí)間，想想怎樣才能避免一些不必要的失誤，不再犯粗心的毛病，只有事先查漏補缺，早做準備，才能有備無(wú)患�？傊�，不打無(wú)準備之仗。根據自己的復習計劃，有目標、有計劃地把握好每一天，按步就班地復習是增強考試信心的重要舉措。
對于低年級的孩子，家長(cháng)可以適當的鼓勵幫忙，可以見(jiàn)縫插針進(jìn)行孩子自信心的心理訓練。比如，強化孩子對擅長(cháng)科目的自信心，繼而帶動(dòng)對薄弱學(xué)科的連帶自信，比如最常見(jiàn)的語(yǔ)言暗示：對自己默念“我能行”、“我一定能考得好”、“我絕對有能力考好”等積極暗示、激勵自己的句子;行為暗示：如挺胸抬頭，(暗示著(zhù)自信，我不怕)，時(shí)時(shí)微笑(暗示著(zhù)自信，我放松)�？荚嚽皯M量避免消極行為暗示。
不懈努力吧，孩子們，學(xué)習過(guò)后那種成就感，那種良好的心態(tài)會(huì )伴隨著(zhù)你們不斷攀登新的高峰!讓我們從戰略上重視考試，從戰術(shù)上藐視考試，好不好?祝你們期末考試都能考出好成績(jì)喲!
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