關(guān)于健康的格言

　　1、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

　　2、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　3、若要健，天天練，健康是長(cháng)壽的伴侶，運動(dòng)是健康的源泉。

　　4、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè )，人生最大的幸運是平安!

　　5、物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。

　　6、觀(guān)念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!

　　7、必須明白是自己創(chuàng )造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì )徹底改變自己生活。

　　8、有規律的生活原是健康與長(cháng)壽的秘訣�！�—巴爾扎克

　　9、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室�！�—培根

　　10、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德�！�—釋迦牟尼

　　11、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題�！�—(美)艾迪夫人

　　12、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體�！�—歐洲諺語(yǔ)

　　13、心胸里頭能撐船，健康長(cháng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車(chē)，健康長(cháng)壽一百多。

　　14、要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。

　　15、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死!

　　16、長(cháng)壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開(kāi)闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

　　17、江山好改，本性難易。改變一個(gè)人的習慣----容易，改變一個(gè)人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。

　　18、健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。

　　19、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。

　　20、治病先治神，藥療先療心;生理衛生強身，心理衛生強心。

　　21、治病花錢(qián)不要細，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬，戰勝疾病須樂(lè )觀(guān)。

　　22、房寬樓寬，不如心寬;千好萬(wàn)好，不如心好。

　　23、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒(méi)有健康，只能是空談。

　　24、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　25、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　26、運動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動(dòng)。

　　27、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。

　　28、體弱病欺人，體強人欺病。

　　29、房寬地寬，不如心寬。

　　30、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

　　31、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　32、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　33、年輕時(shí)放棄健康獲取財富;年老時(shí)會(huì )放棄一切財富去恢復健康。

　　34、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　35、思路決定出路，觀(guān)念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。

　　36、養生乃長(cháng)壽之伴侶，健康是長(cháng)壽的朋友。

　　37、樹(shù)老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

　　38、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

　　39、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養生，萬(wàn)養生，心理平衡是“真經(jīng)”。

　　40、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。

　　41、順其自然，量力而行。善待自己，無(wú)愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂(lè )安康。

　　42、人生有緣才相聚，何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

　　43、人無(wú)泰然之習性，必無(wú)健康之身體。

　　44、人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(cháng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè )，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠。

　　45、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長(cháng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(cháng)壽健康。

　　46、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

　　47、知足者常樂(lè )，能忍者自安，忍饑者長(cháng)壽，耐寒者體健。

　　48、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。�？薏�來(lái)了，常笑病沒(méi)了。

　　49、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。

　　50、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

　　51、笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

　　52、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè )逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。

　　53、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

　　54、健康是自己的，錢(qián)財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　55、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂(lè )，不攀不比。

　　56、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠一些，想的寬一些�！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

　　57、重視健康，淡泊錢(qián)財，死不帶去，生不帶來(lái)。

　　58、忘掉過(guò)去，珍惜現在，享受今天，樂(lè )觀(guān)未來(lái)。

　　59、心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著(zhù)。

　　60、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　61、病從口入，禍從口出，無(wú)氣不生病，無(wú)毒不生瘡。

　　62、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

　　63、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

　　64、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì )生病，定時(shí)定量可安寧。

　　65、心中歡樂(lè )，強身健體;心中煩愁，傷神減壽。

　　66、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來(lái)自健康的身體。

　　67、流水不腐，戶(hù)樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。

　　68、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。

　　69、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

　　70、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點(diǎn)饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

　　71、有的人活著(zhù)為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(zhù)(即好吃味鮮，又要注意營(yíng)養保健。健康長(cháng)壽，多給祖國做貢獻。)

　　72、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　73、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動(dòng)物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。

　　74、學(xué)習深鉆細研，學(xué)識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安;學(xué)習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

　　75、飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。

　　76、經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。

　　77、惡有惡報，善有善報，不是不報，時(shí)機未到，時(shí)機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。

　　78、夫婦三從四得：說(shuō)的正確聽(tīng)從，指揮對的服從，老伴外出跟從;一時(shí)沖動(dòng)***得，買(mǎi)必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

　　79、健康長(cháng)壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”;健康長(cháng)壽之道：“三四五頓，七八分飽”;健康長(cháng)壽之秘訣：“按時(shí)作息，規律生活”;健康長(cháng)壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂(lè )”。

　　80、十者壽，即：合理膳食者壽，體動(dòng)心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動(dòng)腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂(yōu)者壽，聽(tīng)樂(lè )觀(guān)景者壽，老有所為者壽。

　　81、保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢(qián)。結果——平均壽命，差二十年。

　　82、旺盛的精力，來(lái)自健康的身體;愉快的笑聲，是精神健康的標志。

　　83、貪吃貪睡，添病減歲。甜語(yǔ)甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

　　84、一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

　　85、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲;至樂(lè )莫忘求知，求知莫忘讀書(shū)。

　　86、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

　　87、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時(shí)常變換，動(dòng)作姿式。有利健康，有利休息。

　　88、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會(huì )普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒(méi)跟上。認真學(xué)習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

　　89、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。

　　90、睡覺(jué)像個(gè)“狗”，活到九十九�；钜惶�，賺一天，活一天，樂(lè )一天。

　　91、生命在于運動(dòng)，生命在于休息。保持樂(lè )觀(guān)情緒，遵循生活規律。白天按時(shí)運動(dòng)，身體就會(huì )康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì )安逸。

　　92、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁禍首。

　　93、煙有百害，而無(wú)一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

　　94、大魚(yú)大肉，煙大酒，體胖血稠，命不長(cháng)久。

　　95、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

　　96、酗酒殉命對聯(lián)：上聯(lián)：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯(lián)：有病喝、沒(méi)病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。

　　97、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢;聰明的人活動(dòng)鍛煉，生理保健。權勢是暫時(shí)的，健康是長(cháng)久的。

　　98、心胸里頭能撐船，健康長(cháng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車(chē)，健康長(cháng)壽一百多。

　　99、要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。

　　100、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死!

　　101、治病先治神，藥療先療心;生理衛生強身，心理衛生強心。

　　102、治病花錢(qián)不要細，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬，戰勝疾病須樂(lè )觀(guān)。

　　103、房寬樓寬，不如心寬;千好萬(wàn)好，不如心好。

　　104、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

　　105、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養生，萬(wàn)養生，心理平衡是“真經(jīng)”。

　　106、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

　　107、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。

　　108、順其自然，量力而行。善待自己，無(wú)愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂(lè )安康。

　　109、人生有緣才相聚，何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

　　110、人無(wú)泰然之習性，必無(wú)健康之身體。

　　111、人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(cháng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè )，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠。

　　112、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長(cháng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(cháng)壽健康。

　　113、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。�？薏�來(lái)了，常笑病沒(méi)了。

　　114、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。

　　115、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

　　116、笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

　　117、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè )逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。

　　118、健康是自己的，錢(qián)財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　119、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂(lè )，不攀不比。

　　120、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠一些，想的寬一些�！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

　　121、重視健康，淡泊錢(qián)財，死不帶去，生不帶來(lái)。

　　122、忘掉過(guò)去，珍惜現在，享受今天，樂(lè )觀(guān)未來(lái)。

　　123、心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著(zhù)。

　　124、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　125、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè )而樂(lè )。

　　126、受人點(diǎn)滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長(cháng)處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

　　127、心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落。下聯(lián)：去留無(wú)意漫觀(guān)天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩坐魚(yú)臺。

　　128、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時(shí)運變，人生風(fēng)水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過(guò)去是春天。

　　129、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂(lè )。

　　130、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂(lè )，何為浮名羈絆我。

　　131、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜�，嵤職�斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無(wú)愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

　　132、有病的皇帝，不如無(wú)病的乞丐。

　　133、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

　　134、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂(lè )滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢(qián)省藥費。

　　135、少食多餐，益壽延年。睡覺(jué)不蒙頭，黃昏郊外走，無(wú)事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　136、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

　　137、病從口中入，寒從腳下起;無(wú)病要早防，有病要早治。

　　138、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

　　139、欲得長(cháng)生，腸胃常清;指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。

　　140、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

　　141、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。

　　142、內心的歡樂(lè )，是一個(gè)人過(guò)著(zhù)健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

　　143、養生孰為本，元氣不可虧;養生孰為先，養心須樂(lè )觀(guān)。

　　144、人壯好比一棵松，樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

　　145、淡泊名利，無(wú)所奢求。求其所可求，求無(wú)不得。求其所不求，求無(wú)一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術(shù)千秋，人生朝露。不與富交，我不貧;不與貴交，我不賤。

　　146、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

　　147、病來(lái)之，則安之，樹(shù)立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒(méi)有治不好的病，只有治不好的人。

　　148、病從口入，禍從口出，無(wú)氣不生病，無(wú)毒不生瘡。

　　149、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

　　150、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂(lè )樂(lè )做病人。

　　151、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

　　152、遇事不惱，長(cháng)生不老;不氣不愁，活到白頭�？炜鞓�(lè )樂(lè )樂(lè )長(cháng)命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節食寡欲又清心，延年益壽又健身。

　　153、樂(lè )觀(guān)和歡笑是養生保健的金鑰匙;憂(yōu)慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

　　154、鍛煉和運動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂(lè )觀(guān)的情緒。健康和樂(lè )觀(guān)，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

　　155、人無(wú)遠慮，必有近憂(yōu);人無(wú)長(cháng)壽之意識，必無(wú)健康之身體。

　　156、動(dòng)脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無(wú)到有，從有到無(wú)，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

　　157、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無(wú)知最冤枉。

　　158、喝綠茶，吃大豆。睡好覺(jué)，常運動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

　　159、養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

　　160、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

　　161、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實(shí)，意志不煉不堅強。

　　162、病有五來(lái)：吃出來(lái)，喝出來(lái)，吸出來(lái)，懶出來(lái)，氣出來(lái)。

　　163、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長(cháng)壽過(guò)百年。

　　164、壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長(cháng)和心情的悲哀成反比。

　　165、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

　　166、愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂(lè )趣無(wú)窮。

　　167、憂(yōu)愁、焦慮和悲觀(guān)，使人體弱多病;豁達、喜悅和樂(lè )觀(guān)，使人健康長(cháng)壽。

　　168、運動(dòng)、節欲和歡樂(lè )，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

　　169、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。

　　170、習勤成樂(lè )，習樂(lè )養心，有利健身;習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

　　171、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

　　178、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

　　179、你坐轎車(chē)我步走，看誰(shuí)生命更長(cháng)久。每天步行二十里，百病皆無(wú)健身體。

　　180、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。

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