關(guān)注心理健康演講稿
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在當下社會(huì )，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)注心理健康演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
關(guān)注心理健康演講稿1
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是——《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康，現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習，工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系，復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到了極大的威脅，有的人程度輕微，有的人程度嚴重，有的人感到孤單寂寞，有的人目空一切。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)，心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一切比賽的勝反，大而言之，影響著(zhù)人的工作，學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級，學(xué)校的`和諧，社會(huì )的安定。
所以，我們要正確的與人交往，建立和諧的人際關(guān)系來(lái)自對別人的愛(ài)心，來(lái)自與對別人的尊重，把你的愛(ài)心與老師，老師，同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )，把+-
你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告，多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留有余香。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起關(guān)注心理健康，共同健康，和諧的校園。
我的演講到此結束，謝謝大家�。ň瞎�
關(guān)注心理健康演講稿2
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康，為人生護航》。
健康不僅僅指身體健康，而是包括身體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和有道德在內的整體健康。健康是人生的第一財富。沒(méi)有健康作保證，一切都將成為虛空。當今社會(huì )，越來(lái)越多的人認識到心理健康的重要性。心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。
然而，由于生活工作的壓力，現代人出現不同程度的心理問(wèn)題，學(xué)生的心理健康問(wèn)題也堪憂(yōu)。主要表現為喜怒無(wú)常，情緒不穩定；自我期望值高，心里壓力大，心煩意亂；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考試焦慮，學(xué)習焦慮；難于應付挫折，對突發(fā)事件無(wú)措；青春期閉鎖心理等，在這樣不健康心理的支配下，有的同學(xué)看他人不順眼，聽(tīng)課無(wú)興趣，老師家長(cháng)的耐心勸告聽(tīng)不進(jìn)去，上課時(shí)喜歡做與課堂無(wú)關(guān)的事，甚至總想找點(diǎn)有刺激的事情來(lái)做一做。學(xué)生中有時(shí)出現打架、罵人、說(shuō)謊、逆反、考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)、頂撞老師及家長(cháng)等現象，更嚴重的是造成一些校園暴力事件，對學(xué)生造成人身傷害，這樣會(huì )影響學(xué)校穩定良好的秩序，也不利于學(xué)生個(gè)體的健康成長(cháng)。所以說(shuō)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是一個(gè)應該引起關(guān)注，引起重視的社會(huì )問(wèn)題。
那么我們如何讓自己保持心理健康呢？
1.保持樂(lè )觀(guān)情緒，排除不良情緒。要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習。善于在生活中學(xué)習中尋找樂(lè )趣，遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái)，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
2.直視挑戰。心理健康的人面對挑戰也焦慮，也緊張，但是他們不會(huì )退縮。敢于挑戰是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活里充滿(mǎn)挑戰，面對挑戰選擇逃避將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰，樂(lè )于挑戰，才能贏(yíng)得生活的饋贈。
3、經(jīng)常幫助別人。助人為樂(lè )，是一種高尚的美德，不僅使被幫助者感受人間真情，也會(huì )使助人者感到快慰。經(jīng)常幫助別人，就會(huì )使自己常處在一種良好心境中。
4、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，會(huì )得到快樂(lè )的情緒體驗。尤其是被人誤解的時(shí)候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會(huì )佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營(yíng)造好心境。
5、要有廣泛的.愛(ài)好。比如書(shū)法、聲樂(lè )、舞蹈等，課余時(shí)間投入其中，享受其中的樂(lè )趣，既能增長(cháng)知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動(dòng)也能起到化解作用。
有健康的心理猶如順風(fēng)航行，讓我們更早的到達勝利的彼岸，暢飲成功的美酒，還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵，結出豐碩的果實(shí)。
關(guān)注心理健康演講稿3
同學(xué)們！大家好！今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力�！爆F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態(tài)度。
要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望、當你遇到挫折時(shí)，你的第一反應是什么？有人會(huì )想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì )想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(cháng)的機會(huì )。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平。
道德修養也能影響一個(gè)人的`健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們自然也會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。愛(ài)人者，人便愛(ài)之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè )。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
處于人生關(guān)鍵轉折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長(cháng)，就必須學(xué)會(huì )正確地對待名利，在日常學(xué)習和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學(xué)習的好習慣。
在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀(guān)厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì )行為，很容易被社會(huì )上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活動(dòng)月，屆時(shí)我校心理輔導中心將組織一系列相關(guān)活動(dòng)，請同學(xué)們多多關(guān)注，積極參與。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。謝謝大家！
關(guān)注心理健康演講稿4
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是——《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》�！ �
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康，現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習，工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系，復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到了極大的'威脅，有的人程度輕微，有的人程度嚴重，有的人感到孤單寂寞，有的人目空一切�！ �
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)，心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一切比賽的勝反，大而言之，影響著(zhù)人的工作，學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級，學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定�！ �
所以，我們要正確的與人交往，建立和諧的人際關(guān)系來(lái)自對別人的愛(ài)心，來(lái)自與對別人的尊重，把你的愛(ài)心與老師，老師，同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )，把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告，多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留有余香。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起關(guān)注心理健康，共同健康，和諧的校園�！ �
我的演講到此結束，謝謝大家�。ň瞎�
關(guān)注心理健康演講稿5
“天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)越”，拿破侖沒(méi)有令人自信的個(gè)頭，但他卻有著(zhù)“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰，聽(tīng)不見(jiàn)世界的聲音，但他卻把自己的心聲展現給了整個(gè)世界；海侖·凱勒看不見(jiàn)美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠方的路。那么，我們應該卑屈的承受一切命運的安排嗎？不，那只不過(guò)是宿命論。
“思想有多遠，我們就能走多遠”；沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(cháng)的路。在聊天中我們常聽(tīng)到這樣的話(huà)：平平淡淡是最真，而且還認為只要與世無(wú)爭，恬淡一生，便可無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚光大之勢。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué)，更不是在生活，這是一種逃避”，主宰世界的是你，放棄世界的也是你。都說(shuō)要平凡生活、低調做人，我們?yōu)槭裁匆驼{呢？然而我偏偏要向平凡說(shuō)不，要哭就哭出激動(dòng)淚水，要笑就笑出成長(cháng)的性格，我們不能融入社會(huì )，就會(huì )被社會(huì )所淘汰，而不是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的的生存。
生活的最好的人，不是壽命最長(cháng)的人，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡，無(wú)一技之長(cháng)，即不會(huì )唱歌也不會(huì )跳舞，更不會(huì )吟詩(shī)作畫(huà)，難道我就這樣平淡的過(guò)嗎？不是的！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出，一份收獲”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”；其實(shí)，人最大的敵人是自己，我們要有堅韌的毅力和敢于嘗試的勇氣；丟人其實(shí)是對成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，要用堅韌的毅力不斷地挑戰自我，超越自我；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過(guò)不斷地努力和堅韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。
同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng)，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現狀，就像失去的東西，其實(shí)它從來(lái)未曾真正的屬于你，你也不必惋惜。我們還年輕，要走的路還很長(cháng)；“心若在，夢(mèng)就在”，有心的.地方就有足跡。
“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非，有自己的主張，不要人云亦云拿無(wú)知當個(gè)性；“短暫的克制勝過(guò)一生的遺憾”，能管住自己，并能強迫自己的人是幸運的，俗話(huà)說(shuō)：“貪睡之人無(wú)遠志”，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行，更不要與孤獨寂寞為伴；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當惰性驅使我們不要去做的時(shí)候，請稍微克制一下自己，你便會(huì )有意外的驚喜和收獲，你會(huì )覺(jué)得自己過(guò)的很充實(shí)。
無(wú)論干什么事情都要有定力，主動(dòng)的為自己創(chuàng )造條件，努力的尋找適合自己生長(cháng)的土壤，最大限度的實(shí)現自己的人生價(jià)值；在大學(xué)努力養成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習習慣，打贏(yíng)這場(chǎng)一個(gè)人的戰爭。要想成功，要想改變自己，首先我們要從自己的內心出發(fā)，“太陽(yáng)每天都是新的”最后，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰、去面對自己的大學(xué)生活，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問(wèn)心無(wú)愧的對自己說(shuō)：“上了四年大學(xué)，我值”！
我的演講到此結束！
關(guān)注心理健康演講稿6
老師們、同學(xué)們：
上午好！
今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。
隨著(zhù)生活水平的提高，人們越來(lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家，什么是健康，多數人一定會(huì )覺(jué)得，身體沒(méi)病就是健康。的確，長(cháng)期以來(lái)，人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì )適應能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)�！惫糯t華佗說(shuō)過(guò)，善醫者先醫其心而后醫其身，意思是說(shuō)，一個(gè)好的醫生，一定是先調整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn)，一個(gè)健康的心理對我們有著(zhù)多么重要的作用。
在當今競爭激烈的環(huán)境下，生活的節奏一天天加快。對同學(xué)們而言，學(xué)習負擔也在變重。在我們同學(xué)中間出現了這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，不能按時(shí)完成，對學(xué)習缺乏自信；有的學(xué)生會(huì )無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè )，感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀(guān)失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)同學(xué)們的學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
一個(gè)良好的心理是需要培養的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎方面做起：
一 要對心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認識。
經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們說(shuō)，心理不健康就是神經(jīng)病，去咨詢(xún)室的人就是有病，是去看病的。但其實(shí)，世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個(gè)劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說(shuō)的神經(jīng)病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢(xún)只是讓同學(xué)更好地認識自己和積極地對待自己的學(xué)習和生活。去過(guò)心理咨詢(xún)室的同學(xué)一定知道，那里更像是一個(gè)溫暖的家，是一個(gè)讓你們休息、調整、充電、加油的地方�，F在很多學(xué)校都還沒(méi)有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？
在西方國家，人們去求助心理咨詢(xún)，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療，不論其問(wèn)題大小與嚴重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣，然而這充滿(mǎn)朝氣的季節，也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的`人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無(wú)法獨自面對時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )求助于老師、同學(xué)、家長(cháng)等。
二 要更好地認識自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無(wú)論高矮胖瘦，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué)，簡(jiǎn)單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風(fēng)順對誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng)，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著(zhù)自己的目標奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，只要努力，總能看見(jiàn)彩虹。
三 要提高道德修養。
孔子說(shuō)，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會(huì )長(cháng)壽，說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著(zhù)很大的關(guān)系。古人還說(shuō)，有德則樂(lè )，樂(lè )則能久，也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)才能長(cháng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì )把心放寬，對自己來(lái)說(shuō)也是一筆財富。
我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們，當你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí)，當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí)，請別忘了，每周二、周三中午，設在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰！
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
關(guān)注心理健康演講稿7
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是高二14班的劉艷玲 ，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“什么是健康？”
多數人一定會(huì )說(shuō)：“健康就是身體沒(méi)有病�！钡拇_，長(cháng)期以來(lái)，人們健康的觀(guān)念局限在身體方面。其實(shí)，健康的人既應是身體健康的人，又應是心理健康的人，有良好的.社會(huì )適應能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)銜?huì )發(fā)現，有的同學(xué)脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學(xué)感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生，如何培養健康的心理呢？
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，正所謂“尺有所短，寸有所長(cháng)”。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心和尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養成科學(xué)的生活方式。當學(xué)習負擔較重，心理壓力較大時(shí)，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規律。積極參加業(yè)余活動(dòng)，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。
第四、在自我意識方面，要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養快樂(lè )的心態(tài)去面對人生：改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著(zhù)想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找自己信得過(guò)的師長(cháng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結得到放松，學(xué)會(huì )用微笑和快樂(lè )去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情!
關(guān)注心理健康演講稿8
老師、同學(xué)：
早上好。今天國旗下講話(huà)的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)�！�
心理學(xué)是一門(mén)古老而年輕的學(xué)科。一塊碑石矗立在古希臘的德?tīng)柗粕駨R里，上面刻著(zhù)一句神龕：“人，認識自己。這句話(huà)被認為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話(huà)中的獅身人面怪物給路人一個(gè)謎：“早上四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路？”這就是著(zhù)名的斯芬克斯之謎。答案是人類(lèi)。這說(shuō)明古人很久以前就開(kāi)始探索自己了。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理學(xué)是研究人的知識。
對“心理健康教育”的理解曾經(jīng)有一個(gè)故事：三個(gè)“漁民”聚集在一個(gè)池塘里釣魚(yú)。當他們釣魚(yú)時(shí)，他們發(fā)現有人沖進(jìn)上游的池塘尋求幫助。于是，一個(gè)漁民跳進(jìn)水里救落水者，但這時(shí)，他們看到第二個(gè)和第三個(gè)落水者被沖進(jìn)水里。雖然他們盡力搶救，但他們最終因為落水者太多而失去了對方。這時(shí)，一個(gè)打魚(yú)者想到了一個(gè)辦法，他在上游入水處插了一塊木牌，以示警告。然而，仍有三名漁民不得不忙于救人，無(wú)視警告人員被沖進(jìn)水潭。最后，一個(gè)漁民終于醒來(lái)了，他去教人們游泳，讓他們掌握自救的技巧。
這個(gè)故事也印證了一句醫學(xué)名言：“治標更要治本”。如果把心理學(xué)比作心理學(xué)，那么跳入水中搶救落水者的第一步就像心理治療。然而，心理治療往往需要治療師相當多的時(shí)間和精力，接受治療的人往往會(huì )感到深深的痛苦和不安。第二步是一個(gè)漁民去上游插入標志，這就像心理咨詢(xún)，但一般來(lái)說(shuō)，它只對顧問(wèn)產(chǎn)生影響。第三步，教人們游泳的漁民所做的工作就像“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好地掌握水下自救的技巧，即使卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的'是教你一些心理調試的技巧和方法，讓你在遇到問(wèn)題時(shí)及時(shí)調整心態(tài)，面對困難。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì )，我們必須面對的巨大壓力使我們在學(xué)習、生活、人際關(guān)系和自我意識方面不可避免地遇到心理失衡，然后我們需要有一種特殊的咨詢(xún)方法，即心理咨詢(xún)。自成立以來(lái)，我校心理咨詢(xún)室也引起了不少學(xué)生的關(guān)注。除了學(xué)習和與父母溝通的障礙外，學(xué)生反映的問(wèn)題更多的是與學(xué)生的溝通和自我理解。心理咨詢(xún)本著(zhù)“助人自助”的原則，即通過(guò)啟發(fā)和引導引導學(xué)生走出精神困境。當遇到問(wèn)題時(shí)，除了學(xué)會(huì )主動(dòng)求助外，更重要的是學(xué)會(huì )如何自救，因為每個(gè)人只有一個(gè)“救世主”，那就是自己。只有改變自己，克服自己，才能最終超越自己，實(shí)現理想的目標。畢竟，無(wú)論是心理咨詢(xún)還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓每個(gè)人都有良好的心理素質(zhì)，這樣當面對各種壓力和困惑時(shí)，就像故事中有好水的人一樣，可以適當有效地幫助自己擺脫困境。在咨詢(xún)中，我們將履行對學(xué)生來(lái)訪(fǎng)記錄等相關(guān)資料檔案的保密義務(wù)和責任。
良好的心理教育有利于自我身心健康發(fā)展，道德教育有利于提高自我人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。在自我成功的道路上，作為學(xué)習的主體，我們應該堅持共同完善心理教育和道德教育，建立和諧進(jìn)步、自我完善的校園文化環(huán)境。
關(guān)注心理健康演講稿9
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的.重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的
儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
謝謝大家！
關(guān)注心理健康演講稿10
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
10月10日，是“世界精神衛生日”，我們對于這個(gè)日子可能有些陌生。它是由世界心理衛生聯(lián)合會(huì )在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛生理念的重要日子，世界精神衛生日在當今社會(huì )越來(lái)越受到重視。
世界衛生組織報告顯示，精神疾病已經(jīng)成為21世紀的重要疾病，世界人口的25%，即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現精神障礙。在我國，約有1.73億人患有不同類(lèi)型的精神障礙，有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題。3000萬(wàn)，這個(gè)驚人的數字牽動(dòng)了多少家長(cháng)、老師的心。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是一個(gè)變化巨大，面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì )有不期而至的寒風(fēng)冷雨?
你是否會(huì )被某些困難壓得喘不過(guò)氣?
你是否有不被人理解的痛苦和困惑?
你是否常常被孤獨包圍，無(wú)人傾訴?
你是否會(huì )因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?
你不想犯錯，卻總是犯錯;
你想要努力學(xué)習，可是卻總管不住自己;
你想要變得更好，但卻越來(lái)越討厭現在的自己;
其實(shí)，在成長(cháng)的過(guò)程中出現一些心理問(wèn)題是正常的現象，關(guān)鍵在于如何正確對待它們。同學(xué)們，當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來(lái)自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠的朋友，傾聽(tīng)你的訴說(shuō)，與你一起分享成長(cháng)的快樂(lè )，分擔成長(cháng)的煩惱。
老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習，還有我們的身心健康。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識，更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取、陽(yáng)光健康的孩子。老師渴望看到我們的勤奮努力，孜孜不倦，但更渴望我們能始終擁有良好的'心態(tài)，完善的人格。
在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己。正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛(ài)好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿(mǎn)心的喜悅去面對自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒，今天他是奧運七塊金牌得主;俞敏洪，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng )立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。老師們、同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛(ài)”去培養和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
謝謝大家，我的講話(huà)到此結束!
關(guān)注心理健康演講稿11
各位同學(xué)，大家早上好！
今天，我演講的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著(zhù)你們的未來(lái)健康和精神面貌。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚(yú)人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚(yú)，釣魚(yú)時(shí)他們發(fā)現有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著(zhù)求救。于是，有一個(gè)打魚(yú)人便跳入水中把落水者救上來(lái)，但在這時(shí)，他們又見(jiàn)到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們全力搶救，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚(yú)人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告�？墒�，仍有無(wú)視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚(yú)人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚(yú)人最終似乎醒悟過(guò)來(lái)，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫學(xué)上的一句名言：“治標更要治本”。
其實(shí)，學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺。我校墨香一樓設立了“心語(yǔ)吧”為同學(xué)們提供服務(wù)。我們的心理老師非常愿意分享你們的快樂(lè )并分擔你們的憂(yōu)愁，更樂(lè )意幫助你們解決心理上的問(wèn)題，成為你們的知心朋友。如果你因為感到學(xué)習壓力太大，希望能緩解學(xué)習壓力造成的.心理緊張；如果你希望解決與同學(xué)交往、或與父母溝通產(chǎn)生心理問(wèn)題，你都可以來(lái)到我們的心語(yǔ)吧與心理老師交談，得到幫助。我們的心理咨詢(xún)老師也一定會(huì )為你保守你不愿意公開(kāi)的個(gè)人小秘密，并幫助你解開(kāi)心結。
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們，我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習中的酸甜苦辣。但是，我們可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！笔刮覀兊男倪B在一起，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情！
關(guān)注心理健康演講稿12
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力�！币虼�，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當你遇到挫折時(shí)，你的第一反應是什么？有人會(huì )想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì )想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(cháng)的機會(huì )。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平：道德修養也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們自然也會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。愛(ài)人者，人便愛(ài)之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè )。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。處于人生關(guān)鍵轉折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長(cháng)，就必須學(xué)會(huì )正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會(huì )產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學(xué)習的好習慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀(guān)厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì )行為，很容易被社會(huì )上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的`尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話(huà)到此結束，謝謝大家！
關(guān)注心理健康演講稿13
老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我講話(huà)的題目是：“關(guān)注心理健康演奏青春樂(lè )章”
首先，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：一個(gè)人怎樣才算健康呢？
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是處于人生特殊階段的青少年，面臨著(zhù)生理的、認知的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。
那么，什么樣的心理才是健康的呢？下面我跟大家說(shuō)說(shuō)中學(xué)生心理健康的8條標準。
1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè )和行為表現，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì )規范。
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(cháng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3、能正視現實(shí)，適應社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng )造環(huán)境。
4、有樂(lè )觀(guān)、積極、進(jìn)取的精神。對現狀感到滿(mǎn)意，對前景也覺(jué)得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì )用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚長(cháng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認識自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jì)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責，有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì )或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
以上幾個(gè)方面是相互聯(lián)系、相互補充的有機整體。同時(shí)，不同的'年齡，不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此，分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標準時(shí)，應從實(shí)際出發(fā)，從個(gè)體出發(fā)，要具體問(wèn)題具體分析，才能做到客觀(guān)、全面、準確。
那么，心理健康既然這么重要，我們怎么做才能更好的保持健康心理呢？這里有幾條建議，大家可做參考。
1、開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，豁達淡定
做到“六少一多”，即少怒、少郁、少憂(yōu)、少悲、少恐、少驚，多樂(lè )，但不急樂(lè )、大樂(lè )。
2、積極主動(dòng)，適應環(huán)境
主動(dòng)適應強調面對生活中不利情境積極主動(dòng)尋求適應，包括另?yè)衲繕嘶蛑剡x方法等，是充分調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性、努力克服困難、走向成功的過(guò)程。
3、樂(lè )于合群，廣交朋友
人際和諧，悅納他人是一個(gè)人保持心理健康的重要條件。
4、學(xué)會(huì )調適，放松心情
通過(guò)正確處理身心關(guān)系，合理休息來(lái)避免過(guò)度疲勞。
5、磨煉意志，堅強果敢
根據自身特點(diǎn)，可以安排不同的訓練內容，比如樹(shù)立遠大的理想、堅持正確的世界觀(guān)、堅定人生的目標等。
6、完善自己，不斷追求
首先，要培養良好的性格。其次，要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面，克服消極的一面。
7、正視自身，善待自我
要保持良好的自我意識，對自己既要客觀(guān)評價(jià)，又要采取悅納的態(tài)度，對于生活中的不順心和不如意，要能坦然接受。不應欺騙自己，更不應鄙視自己。
8、適當回避，量力而行
回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度，但如果運用得當也可以適度減輕或避免心理困擾。
9、尋求支持，決不言棄
當你遇到挫折或舉步維艱時(shí)，不要回避或拒絕外界的幫助，而應積極尋求社會(huì )支持。社會(huì )支持，是他人為遭受挫折的個(gè)體提供的關(guān)心和幫助
那么一旦出現心理問(wèn)題時(shí)應如何解決呢？通常人的心理問(wèn)題都會(huì )有一定的自愈可能，但因個(gè)人的條件而定。家人的關(guān)懷、良好的社會(huì )關(guān)系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈，如果內外環(huán)境都比較差，就需要咨詢(xún)師的輔導才能康復。我們開(kāi)展的心理輔導主要有個(gè)體輔導和團體輔導。
一般人有個(gè)誤解，認為去心理咨詢(xún)或看心理醫生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見(jiàn)，許多人不敢輕易去心理咨詢(xún)或是看心理醫生，害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上，自己主動(dòng)去做心理咨詢(xún)的人，一般都是正常的人。那么，什么時(shí)候適宜做心理咨詢(xún)呢？我要告訴大家的是：不論是誰(shuí)，只要你覺(jué)得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱，都可以去做心理咨詢(xún)或看心理醫生。
上面給大家介紹了這么多的內容，就是希望同學(xué)們平時(shí)有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢(xún)室做相關(guān)的咨詢(xún)。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進(jìn)行團體輔導。
身心健康才是真的健康。國外有句格言：“我是我心靈的主宰�！弊屛覀償y起手來(lái)關(guān)注心理健康，一起解讀青春、感悟青春、暢想青春，共同演奏我們校園的青春之歌！
最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的成績(jì)！謝謝大家�。�！
關(guān)注心理健康演講稿14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì )想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著(zhù)名作家海倫·凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著(zhù)無(wú)數人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的'是你自己都對積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學(xué)習發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應力，較好的調整自我。
因此，在5。25全國心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著(zhù)同學(xué)們首先應自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng )造成功的機會(huì )，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習心理保健知識——可以這么說(shuō)，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì )很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著(zhù)彼此的信任。
3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對自己說(shuō)句鼓勵的話(huà)，相信自己會(huì )做得更好。同時(shí)善于發(fā)現生活中的美，如發(fā)現：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè )和幸福！
4、勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“525”，關(guān)愛(ài)自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
關(guān)注心理健康演講稿15
當你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽(tīng)他們的心聲呢？我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導，把工資給他作了學(xué)費。幾個(gè)月后，張育先變得守紀律了，變得愛(ài)學(xué)習了。我多么慶幸自己的付出有了回報！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現張育先的課桌里放著(zhù)一包煙。我來(lái)不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我！旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當我拿起那包煙，當我發(fā)現煙盒上赫然貼著(zhù)一張標簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的`心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽?zhuān)驗槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！蔽彝涣宋逶挛逄柲莻�(gè)深夜，唐校長(cháng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì )。我首先進(jìn)行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話(huà)。當孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流��！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”��！假如我們了解學(xué)生！我們會(huì )發(fā)現：為一個(gè)籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢(qián)，一向冷漠自負的孩子也會(huì )為自己的成績(jì)流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生！難道我們會(huì )在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會(huì )在兩個(gè)孩子因誤會(huì )打架時(shí)，大聲吼著(zhù)“回去把你家長(cháng)叫來(lái)”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當孩子對我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳�！蓖緜�，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng )傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
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