心理健康征文

　　在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家都寫(xiě)過(guò)征文，肯定對各類(lèi)征文都很熟悉吧，征文是某個(gè)辦事部門(mén)為了某個(gè)活動(dòng)公開(kāi)向社會(huì )征集的有關(guān)文章。你寫(xiě)征文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編精心整理的心理健康征文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著(zhù)現代科學(xué)文化知識，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據全國抽樣調查顯示，目前有22．8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專(zhuān)家分析，當前大學(xué)生不善于人際交往，和多數學(xué)生都是獨生子女有關(guān)系，他們原來(lái)在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待，自我意識比較強，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(cháng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(cháng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自我的角度上去看問(wèn)題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓?zhuān)�就形成了心理壓力，而這種心理壓力長(cháng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴重的心理問(wèn)題。專(zhuān)家指出，要解決這一問(wèn)題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì )改變看問(wèn)題的角度，樹(shù)立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見(jiàn)解。

　　首先開(kāi)展心理健康教育的意義培養學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內心世界能夠保持安定、樂(lè )觀(guān)、并充滿(mǎn)活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng )造性，以良好的工作方式去適應各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說(shuō)，無(wú)論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì )失去平衡，并以頑強的毅力去拼搏；對各種環(huán)境有良好的適應能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來(lái)。對于大學(xué)生健康心理的培養，有專(zhuān)家指出可用“三良好”來(lái)衡量：

　�。�1）良好的個(gè)性：情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂(lè )觀(guān)。

　�。�2）良好的處世能力：觀(guān)察問(wèn)題客觀(guān)現實(shí)，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會(huì )環(huán)境。

　�。�3）良好的人際關(guān)系：助人為樂(lè )，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮靜的情緒，堅強的性格。較高的智能，適度的對社會(huì )環(huán)境的適應行為和愉快和諧的情緒。

　　其次我認為學(xué)校要有對大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀(guān)念。過(guò)去相當長(cháng)時(shí)期，人們認為個(gè)人的智力高，將來(lái)就可能成功成材。而當今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當成儲存知識的容器，認識到教育是塑造人的創(chuàng )造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構建的基本素質(zhì)。

　　傳統的健康觀(guān)念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們越來(lái)越意識到要更好地適應社會(huì )環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。

　　大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現。心理上的成熟不是自然過(guò)程，需要通過(guò)教育和訓練，如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò )游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現出各種不健康的心理行為歸結為學(xué)生的思想問(wèn)題，慣用成人化的思想教育方法去對待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(cháng)。

　　更重要的就是對大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿(mǎn)生機具有向上發(fā)展趨勢的時(shí)期。他們已具有強烈的獨立意識和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現的追求。他們的心理活動(dòng)表現出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀(guān)失望等消極心理反應。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì )轉向反面陷入極端的苦惱悲觀(guān)的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調。大學(xué)生需要友誼，需要別人愛(ài)又愛(ài)別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴，會(huì )使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè )和支持，來(lái)自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長(cháng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。第四就是自我意識、自我實(shí)現的觀(guān)念與認識不平、認識能力的差異。大學(xué)生自我意識強、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認識能力有待提高，對各種信息不能完全正確過(guò)濾，就可能成為一種社會(huì )因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導培養，就能有利于開(kāi)拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀(guān)念。

　　開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的�，F行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內容之一。心理健康教育不僅是我國社會(huì )主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀(guān)要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(cháng)，對他們終生產(chǎn)生深遠的作用。因此，注重和加強大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過(guò)對大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識，自我管理的能力，懂得心理保健知識。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹(shù)立正確的幸福觀(guān)，樂(lè )觀(guān)豁達，積極進(jìn)取，培養學(xué)生堅韌不撥頑強拼搏的意志品格。

　　總之，大學(xué)生的心理教育與訓練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì )不論對他們如何挑選，都能良好的適應，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達到自我意識日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強自立，積極向上，成熟的人。注重和加強對大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法。而解決的辦法我認為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。以上只是我的個(gè)人看法與見(jiàn)解，當然還需老師們的各種的建議與意見(jiàn)。

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