【合集】運動(dòng)健康作文
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的運動(dòng)健康作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動(dòng)健康作文 篇1
身體是革命的本錢(qián)，這個(gè)道理從我懂事開(kāi)始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關(guān)鍵所在，為了讓我能有一個(gè)健康的體魄，他們?yōu)槲腋冻龊芏�，并且提供了很多條件。首先是在飲食上講究營(yíng)養搭配，媽媽每次做飯總是費勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿(mǎn)足我成長(cháng)所需的各種營(yíng)養；其次是根據我自己的興趣為我報了溜冰訓練班及舞蹈培訓班，因為他們覺(jué)得多運動(dòng)能讓我的身體更健康，童年過(guò)得更快樂(lè )，并且也能在自身的形體及動(dòng)作協(xié)調性方面有所收獲，對我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項運動(dòng)上都獲得了不錯的成績(jì)，我很感謝爸媽對我的培養。
我是從三歲開(kāi)始學(xué)習舞蹈的，剛開(kāi)始真的很辛苦，因為主要是練習一些基礎動(dòng)作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對音樂(lè )和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅持到現在，并且成績(jì)也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個(gè)周末我都早早完成作業(yè)，然后來(lái)到舞蹈教室，穿上我心愛(ài)的舞蹈訓練服，自由地徜徉在快樂(lè )的舞蹈學(xué)習當中。每當我開(kāi)始跳舞的時(shí)候，總會(huì )有一種充滿(mǎn)全身心的快樂(lè )出現，我深深地感受地自由與放松，一星期來(lái)學(xué)習的緊張和疲勞很快就會(huì )被釋放，不僅如此，我通過(guò)舞蹈訓練還有效提高了身體素質(zhì)，因為有節奏的旋轉和踢腿，帶動(dòng)我渾身的`肌肉一伸一縮，不僅增強了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協(xié)調能力，整個(gè)人的形象的氣質(zhì)也得到了提升。去年我還非常榮幸的去參加了一期電視節目的錄制，在里面和幾個(gè)小朋友一起表演拉丁舞。我覺(jué)得這是對我學(xué)習舞蹈最好的肯定，在這里面我真的收獲了健康、自信以及內心的滿(mǎn)足感。
其實(shí)我覺(jué)得像我們小學(xué)生有很多運動(dòng)對我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅游和爬山等等。我們都能從這些運動(dòng)當中，收獲到快樂(lè )和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運動(dòng)當中來(lái)，增強我們的身體素質(zhì)，以后為我們祖國建設貢獻自己的力量。
運動(dòng)健康作文 篇2
我運動(dòng)，我快樂(lè )，我健康
運動(dòng)能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(cháng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內進(jìn)行長(cháng)跑。同學(xué)們邁著(zhù)穩健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾�，可是跑步卻使我們保持著(zhù)一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。
今年過(guò)年回老家，不少親戚朋友都說(shuō)我長(cháng)高了不少，有的人說(shuō)我今年比去年又長(cháng)高了不少。媽媽說(shuō)這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒(méi)錯，過(guò)去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會(huì )玩一個(gè)半小時(shí)的籃球�；@球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長(cháng)高的不少的`原因之一吧。
運動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動(dòng)還會(huì )增長(cháng)智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個(gè)人健康成長(cháng)和實(shí)現幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。為了健康，為了未來(lái)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，滿(mǎn)懷激情地投入到體育運動(dòng)中去吧！
運動(dòng)健康作文 篇3
我運動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè )！對呀，擁有運動(dòng)后的健康體型，當然快樂(lè )！
在這個(gè)變革的年代，動(dòng)蕩的社會(huì )里，“我行嗎？”這恐怕是生活工作學(xué)習在緊張的現代社會(huì )的人們都曾經(jīng)面對過(guò)的一個(gè)問(wèn)題。
有數字統計，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀的“流行病”，這意味著(zhù)我們整個(gè)人類(lèi)將面臨著(zhù)一個(gè)共同的難題：戰勝自我！
如今，越來(lái)越多的大人學(xué)生都感覺(jué)到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢？
現代人正逐步地改變著(zhù)原有的生活方式。早晨爬起來(lái)是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，現在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力學(xué)習。在這樣的高壓狀態(tài)下，我們只能把溫熱跳動(dòng)的心臟換成一顆冰冷堅硬的石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現實(shí)社會(huì )壓垮，這是我們想要的嗎？是我們社會(huì )進(jìn)步的代價(jià)嗎？
我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！
要做什么樣的人才能適應現代緊張繁忙的社會(huì )呢？
1.敞開(kāi)心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。
有的時(shí)候，我們不高興并不是因為有一些什么大事情發(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因為我們沒(méi)有時(shí)間去清理這些廢物，所以導致我們的壞心情，所以找一個(gè)適當的機會(huì )，向你周?chē)诺眠^(guò)的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。
2.給自己訂一個(gè)合理的生活目標，要切合實(shí)際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時(shí)候，我們常常會(huì )做一些傻事，為了遠方一個(gè)模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個(gè)合格的現代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個(gè)合理的近期目標，然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己，這樣我們才能離既定的'目標越走越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的本錢(qián)”這句話(huà)放在現代社會(huì )也具有其現實(shí)意義，這不僅是從生理上改變一個(gè)人，隨著(zhù)時(shí)間的推移它必然會(huì )在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。
4.學(xué)會(huì )享受人生的多種樂(lè )趣。
培養一些業(yè)余愛(ài)好，結交各種各樣的朋友。當一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂(lè )是也只能是單向選擇，這種快樂(lè )也是不穩定的。只有能借助多種方式來(lái)調節釋放自己的人才能適應如此緊張繁忙的現代社會(huì )，也是我們中間的聰明人。
因為我們還要好好地活著(zhù)！所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的現代人，請先從戰勝自我開(kāi)始！
運動(dòng)健康作文 篇4
小時(shí)候的我，并不喜歡運動(dòng)，在我認為“世界上最痛苦的十件事中，運動(dòng)應排行榜首”。我由于長(cháng)期不運動(dòng)，所以長(cháng)得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時(shí)也會(huì )不達標，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動(dòng)的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽(tīng)運動(dòng)有這么多好處，一向不愛(ài)運動(dòng)的我，心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試？我心里這樣想著(zhù)。于是第二天早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿(mǎn)信心的出發(fā)了。
我來(lái)到廣場(chǎng)上，呵，來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著(zhù)廣場(chǎng)跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒(méi)辦法我只好坐下來(lái)休息一下。我大口大口的喘著(zhù)粗氣，還不停地用毛巾擦著(zhù)從頭上滾下來(lái)的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕�！钡耐眢w里灌�！安恍辛�，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來(lái)了，害得我連個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡，后悔啊 ”我自言自語(yǔ)道，“不過(guò)，現在后悔還來(lái)的及�！蔽夷闷饢|西正準備回家，忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩（大概有6 、7歲），正不知累的繞著(zhù)廣場(chǎng)趕快的跑著(zhù)，盡管時(shí)不時(shí)會(huì )有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái)，但她仍在不停地跑著(zhù)，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來(lái)，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著(zhù)。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的'望著(zhù)她，一邊數著(zhù)她所跑的圈數。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒(méi)數），這時(shí)她好像發(fā)現了我，停了下來(lái)，問(wèn)道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑�！蔽医Y結巴巴的說(shuō)�！澳悄阈菹⒑昧�，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過(guò)……，你要跑慢一點(diǎn)，因為我…”“行，沒(méi)問(wèn)題，你現在休息完了嗎？”她天真的問(wèn)�！岸�，休息完了�！薄拔覀儸F在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著(zhù)廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō)，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累，但我仍然很開(kāi)心。從此以后，每天早上我都會(huì )和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多，誰(shuí)跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì )在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了�，F在每到運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們還讓我參加長(cháng)跑呢！并且我全都取得了不錯的成績(jì)。
是運動(dòng)使我健康，是運動(dòng)使我快樂(lè )。我要大聲呼喊：“我運動(dòng)，我快樂(lè )！”
運動(dòng)健康作文 篇5
泰戈爾在詩(shī)中說(shuō)：”天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò)；艾青對朋友說(shuō)，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大�！�。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jì)，但運動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的腳印。也許你們沒(méi)有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的影子。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
毛澤東主席說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)�！钡牡腵確確如此，運動(dòng)是一個(gè)人的根本，生命在于永遠健康的運動(dòng)。近期，我們的學(xué)校又舉行了一年一度的趣味運動(dòng)會(huì )，運動(dòng)會(huì )上有許許多多的項目，有：團結一致的拔河比賽、快速奔跑的紙衣接力、配合默契的合作運球、播種賽……我們班參加了拔河比賽、紙衣接力、合作運球，我們都充滿(mǎn)信心，“冠軍一定是我們的”，我們一點(diǎn)也不緊張。
哦，“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我智慧�！比の哆\動(dòng)會(huì )在早上就開(kāi)始了，首先是拔河比賽，先從我們六年級開(kāi)始，首先是男生的拔河比賽，與我們班PK的是六年級（1）班，比賽開(kāi)始了。我們的女生個(gè)個(gè)心情激動(dòng)，大聲地喊著(zhù)：“六（2）加油，六（2）加油……”或許是我們班人緣比六（1）班好吧，許多班級都在為我們班喊加油，我們感動(dòng)極了，那么男生也不能枉費大家的喊叫聲，比賽是三局兩勝制，剎那間，比賽過(guò)去了兩場(chǎng)，前兩場(chǎng)打平，在最后的一場(chǎng)里，我們班勝利了�。�！我們班的同學(xué)開(kāi)心的高叫著(zhù)，好像上場(chǎng)比賽贏(yíng)了的是我們。
接下來(lái)的是女生賽，因為我的腳崴了，所以由其她人代替我上場(chǎng)，雖然，我有點(diǎn)小遺憾，但我還是希望她們能贏(yíng)。比賽開(kāi)始了，我們仍舊在為她們喊加油，她們也非常用力的在拔，可還是敵不過(guò)一班，第一局就這樣輸了。為了讓她們有信心我們更加賣(mài)力的喊著(zhù)，她們重新打起了信心，眼看要拔過(guò)來(lái)了，又被拉回去了，我們班的女生一個(gè)接一個(gè)跌倒了，她們乘機拔了過(guò)去，她們就這樣贏(yíng)了比賽。雖然這場(chǎng)比賽輸了，但我們還是很開(kāi)心，正所謂：“友誼第一，比賽第二呢�！�
此時(shí)此刻，天空呈現出一道美麗的彩虹，我們的生命中也有一道五彩繽紛的彩虹，那就是運動(dòng)，它讓生命豐富多彩。充滿(mǎn)了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運動(dòng)的我們就是生活的彩虹。生活之點(diǎn)滴，運動(dòng)之生命。運動(dòng)之魂，健康本身。多多運動(dòng)，有益身心健康。
運動(dòng)健康作文 篇6
你們知道我最喜歡我們學(xué)校的什么活動(dòng)嗎？除了美食節，就是半學(xué)期一次的運動(dòng)會(huì )了，春天就是春季運動(dòng)會(huì )，秋天就是秋季運動(dòng)會(huì )。這不，難忘的第三次運動(dòng)會(huì )終于要開(kāi)始了。
我是那么的開(kāi)心，那么的快樂(lè )，因為運動(dòng)會(huì )有各種各樣我喜歡的運動(dòng)項目，比如跳繩，200米跑，100米跑，仰臥起坐等等。
這一次，我們班開(kāi)幕式節目排在第五，老師們要我們排著(zhù)整齊的隊伍準備第五個(gè)進(jìn)場(chǎng)。
我們終于上場(chǎng)了，兩分鐘的健美操表演完了，真的好想知道我們班得了第幾名。不過(guò)老師說(shuō)，重在參與，名次不重要。另外，我還有一個(gè)收獲，那就是“臺上三分鐘，臺下十年功”。為了這臺上兩分鐘的`表演，老師每天帶著(zhù)我們學(xué)習健美操，每一次跳完健美操大家都汗流浹背，雖然有點(diǎn)累，不過(guò)想一想，其實(shí)也是運動(dòng)的另一種方式，坐了一天，大家站起來(lái)彈彈腿，伸伸腰，擺擺手，多好玩兒啊。
接下里就到了正式比賽環(huán)節，我參加的第一項是一百米跑。雖然已經(jīng)在心里預演了很多遍，然而在站上賽道的時(shí)候，我的腿還是在發(fā)抖，不過(guò)發(fā)令員沒(méi)有給我足夠調整的時(shí)間，只聽(tīng)一聲槍響，一我像離弦的箭一樣沖了出去，風(fēng)在耳邊呼呼地響，我咬著(zhù)牙，抿著(zhù)小嘴，甩動(dòng)雙臂，一個(gè)勁兒向前沖，腦子里只想：“快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！”老師和同學(xué)們揮動(dòng)著(zhù)旗子和加油牌，終于，我堅持到了終點(diǎn)。
跑完之后我一直在想：“哎，我跑步會(huì )不會(huì )拿第一？”因為假如我得了第一，我們的老師就會(huì )給我們吃特別好吃的東西，爸爸媽媽還會(huì )帶我吃好吃的，所以運動(dòng)會(huì )對我來(lái)說(shuō)是多么的重要。
當然了，運動(dòng)會(huì )的好處可不止我剛剛提到的那些，還有很多，比如運動(dòng)可以消耗熱量，控制體重，同時(shí)也可以提高我們的體能。運動(dòng)可以使我們心情愉悅，戶(hù)外活動(dòng)的話(huà)還可以呼吸室外的新鮮空氣，可以提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性�？傊�，適量恰當的運動(dòng)，是很健康的一種生活方式，堅持運動(dòng)會(huì )受益匪淺。
同學(xué)們，讓我們運動(dòng)起來(lái)吧！堅持鍛煉，會(huì )讓我們每個(gè)中國人越來(lái)越健康，越來(lái)越強壯！
運動(dòng)健康作文 篇7
大家知道今年是什么年嗎？對，是奧運年。全世界的目光都投向了中國的首都北京。我們也做好了充分準備，歡迎世界各地朋友的到來(lái)�，F在，隨著(zhù)奧運圣火在世界各地的傳遞，大街小巷都充滿(mǎn)著(zhù)奧運的氣息，點(diǎn)燃起的奧運激情感染著(zhù)我們整個(gè)校園，也感染著(zhù)我和我的同學(xué)們。
除了為奧運加油外，我和同學(xué)們都唱響了“激情奧運、陽(yáng)光校園”的口號，我們參加各種體育運動(dòng)，加強健康鍛煉，努力實(shí)踐“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”，作為體育班長(cháng)，我首先從自身做起，我喜歡跑步，每天早上我都會(huì )早早起床，陪爸爸、媽媽一起去跑步，田徑冠軍劉翔可是我的偶像，我希望像他一樣在賽場(chǎng)上展翅飛翔；我還喜歡打乒乓球，每次打，我都是輸，但我并不灰心，我要學(xué)習鄧亞萍那種持之以恒，堅持不懈，永不放棄的精神；我還喜歡籃球運動(dòng)，當看見(jiàn)男生打籃球時(shí)，我的手也直癢癢，我希望中國男籃像中國女排一樣，能拿冠軍。
參加體育鍛煉，雖然很苦很累，但我還是會(huì )去堅持，因為那能收獲到一份特殊的`禮物——快樂(lè )。作為體育委員，我要把這份禮物送給同學(xué)們，督促大家常運動(dòng)。有時(shí)我還會(huì )組織一些小的體育比賽，看著(zhù)同學(xué)們一張張樂(lè )觀(guān)的笑臉，我更加快樂(lè )了。而最讓我難忘的是我們學(xué)校今年的春季運動(dòng)會(huì )。雖然我沒(méi)有比賽項目，但我要做好啦啦隊隊長(cháng)，為選手們加油。
我們班的選手也是很強大的，可是有大將的哦，他們多次參加比賽，經(jīng)驗豐富，取得過(guò)很優(yōu)異的成績(jì)，大家給予了他們最大的期望�！�1500米長(cháng)跑馬上就要開(kāi)始”廣播響起，我們的心都提到了嗓子眼，“預備，跑”！隨著(zhù)槍聲的響起，選手們都沖了出去，不好，我們班的同學(xué)好像體力不支呀，第四圈過(guò)去了，他的臉漲得通紅，我們這些拉拉隊員一邊為他加油打氣，一邊給他送水，比賽都快結束了，但我班的參賽選手并沒(méi)有放棄，一直堅持到了終點(diǎn)。雖然他沒(méi)有取得第一，我們仍然非常佩服他，為他的精神而感動(dòng)。在春季運動(dòng)會(huì )上，雖然我們班沒(méi)有取得好的名次，但同學(xué)們互相關(guān)心，互相幫助，收獲了團結友誼，這是多么大的快樂(lè )呀！多運動(dòng)不僅可以獲得健康，還可以收獲快樂(lè )。我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，請大家一起來(lái)運動(dòng)，鍛煉好身體，取得好成績(jì)，以實(shí)際行動(dòng)為北京奧運會(huì )加油！
運動(dòng)健康作文 篇8
我是一個(gè)快樂(lè )的女孩，平時(shí)很愛(ài)運動(dòng)，因為在運動(dòng)中既得到了快樂(lè )又得到了健康。
其中我最?lèi)?ài)的運動(dòng)是旅行。別看我年紀不大，可也去過(guò)不少地方，諸如天堂寨、云臺山、青島……
我就把其中一次的旅行講給你聽(tīng)，讓你和我一起分享運動(dòng)﹝旅行﹞健康的快樂(lè )吧！
那是我上四年級時(shí)的國慶節，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個(gè)有著(zhù)各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峰約一千七百米，聽(tīng)說(shuō)爬上最高峰要“過(guò)五關(guān)，斬六將”。
十月二日，車(chē)載著(zhù)我們緩緩的來(lái)到山下，看著(zhù)高聳入云的山峰，心里不覺(jué)抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險，甚至有生命的危險。二是乘坐纜車(chē)，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會(huì )缺少爬山的樂(lè )趣。本來(lái)我想坐纜車(chē)，可轉念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂(lè )嗎？爬山不僅可以鍛煉身體，在爬山的過(guò)程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。
我們拾級而上，到了第一個(gè)瀑布——氣勢壯觀(guān)的瀉玉瀑。只見(jiàn)流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時(shí)我想起了李白的詩(shī)“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續前進(jìn)，到了美麗的冰晶瀑。這個(gè)瀑布從高高的山上流下來(lái)，那形狀像一片片魚(yú)鱗。我們來(lái)到它的源頭，一個(gè)波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說(shuō)是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口��！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。
終于到了最險的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有“一夫當關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”之險。每次只能容一人通過(guò)，須手腳齊上陣才行。走到這個(gè)地方，看著(zhù)山下連綿的`云海，萬(wàn)一摔下去會(huì )粉身碎骨，心中不覺(jué)毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說(shuō)：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會(huì )有事的�！痹诎职值墓膭钕�，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著(zhù)我的胳膊，媽媽在下面扶著(zhù)我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過(guò)了險峰。
“功夫不負有心人”，經(jīng)過(guò)“過(guò)五關(guān)，斬六將”我終于到達了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥(niǎo)兒在身邊歡唱，清風(fēng)在耳邊回響，心中別提有多快樂(lè )！
怎么樣？你是不是已經(jīng)感受到運動(dòng)的快樂(lè )了！祖國的大好河山等著(zhù)我們去親近，去欣賞。讓我們同去運動(dòng)，收獲健康，收獲快樂(lè )吧！
運動(dòng)健康作文 篇9
我是一個(gè)非常熱愛(ài)運動(dòng)的男孩，我喜歡的運動(dòng)太多了：跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課，運動(dòng)給我帶了無(wú)盡的樂(lè )趣，運動(dòng)起來(lái)我總有使不完的勁兒。
今年這個(gè)暑假，我有一項非常艱巨的任務(wù)：每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)的強度訓練，備戰九月份的教育中心運動(dòng)會(huì )。在中炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，沒(méi)幾天我們就蔫了，好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣，好幾天都不來(lái)訓練。張老師說(shuō)，這是集體活動(dòng)，不是想來(lái)就來(lái)，想不來(lái)就不來(lái)的。我也熱啊!感覺(jué)太陽(yáng)都要把我烤熟了，每次訓練下來(lái)全身都像被水澆了一樣濕的透透的，頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來(lái)，休息了兩天，我就又加入到訓練的行列。就這樣我一直堅持，有付出就有回報，從剛開(kāi)始的跑兩圈，一直到現在的四圈，我都能輕松應付了。
參加訓練的同學(xué)必須通過(guò)四個(gè)項目的達標：立定跳遠、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著(zhù)我們10個(gè)同學(xué)到二高400米操場(chǎng)檢驗我們的訓練成果，只見(jiàn)我們步步生風(fēng)，齊頭并進(jìn)，王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線(xiàn)同時(shí)沖過(guò)400米跑道，在其他三個(gè)項目檢驗中，我們也是盡其所能的挑戰自我，每個(gè)人都取得不錯的成績(jì)。通過(guò)參加運動(dòng)會(huì )訓練，我的身體更加強壯了。我喜歡在運動(dòng)場(chǎng)上奔跑的'感覺(jué)，我喜歡運動(dòng)會(huì )上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸�，我喜歡在競技場(chǎng)上取得豐碩的成果。
看著(zhù)我現在很強壯，可是上學(xué)之前我可是個(gè)十足的小病號，媽媽說(shuō)我兩、三天就生一次病，不輸液就好不了，瘦的像個(gè)豆芽菜。哈哈!我看了小時(shí)候的照片，還真是，我是個(gè)男生，可不想那么瘦弱�，F在好了，自從我一年級暑假學(xué)會(huì )了游泳，我的胃口大開(kāi)，一個(gè)暑假長(cháng)了十幾斤，不到11歲的我已經(jīng)1·64米，體重100斤。怎么樣?很強壯吧!媽媽也終于可以揚眉吐氣了，因為以前別人老說(shuō)她怎么把兒子養得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問(wèn)我老媽?zhuān)耗愣冀o兒子吃什么了?長(cháng)得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí)，秘訣就是運動(dòng)帶來(lái)健康的體魄。
每當學(xué)習累了就運動(dòng)一下，跟著(zhù)音樂(lè )跳個(gè)舞，下樓跑跑步、踢踢足球，就會(huì )讓你活力重現。運動(dòng)讓我變得更自信，更陽(yáng)光，更健康，更快樂(lè )。讓運動(dòng)與學(xué)習手拉手，把運動(dòng)當做生活中的一部分，生活因運動(dòng)變得更加絢爛多彩!
運動(dòng)健康作文 篇10
迎著(zhù)初升的太陽(yáng)，行走在蔚藍的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸著(zhù)新鮮空氣；此時(shí)，你是否感受到一絲的清涼和愉悅？踏著(zhù)夕陽(yáng)西下的余暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯的塑膠跑道上，反復地聽(tīng)著(zhù)流行樂(lè )曲；此時(shí)，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看著(zhù)奧林匹克賽場(chǎng)上，運動(dòng)健兒敏捷的動(dòng)作，豐碩的體魄，健美的'身姿；此時(shí)，你是否羨慕和向往呢？
這就是運動(dòng)帶來(lái)的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運動(dòng)，沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起；沒(méi)有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強壯的體魄，是每個(gè)人一生的追求。
我小時(shí)候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會(huì )了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛(ài)上了運動(dòng)。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個(gè)地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時(shí)，總是會(huì )讓我給她兩次機會(huì )，可我覺(jué)得這非常不公平，明明是一比一，現在卻變成了二比一，你們說(shuō)這公不公平？但我覺(jué)得這也情有可原，因為我踢得太多了。
我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場(chǎng)，期待體育老師的到來(lái)。無(wú)論是班級組織的體育活動(dòng)，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運動(dòng)會(huì )，我都是踴躍報名，堅持訓練，而且成績(jì)斐然�，F在，運動(dòng)已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開(kāi)始，我找對手進(jìn)行兩個(gè)人運動(dòng)比賽，慢慢地參加了團隊練習，學(xué)校每周一次的社團活動(dòng)我從不間斷。我先后參加過(guò)武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團活動(dòng)。在練習的過(guò)程中，我逐漸掌握了各個(gè)運動(dòng)項目的環(huán)節和要領(lǐng)。同時(shí)，運動(dòng)也帶給我無(wú)限的快樂(lè )。每次運動(dòng)會(huì )結束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過(guò)學(xué)校領(lǐng)導頒發(fā)給我的獎狀或獎品時(shí)，我是感到無(wú)比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習帶來(lái)了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂(lè )常常延續好幾周，促我不斷奮進(jìn)，不斷成長(cháng)！
就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復一年，日復一日，在運動(dòng)中我遠離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂(lè )！
生命需要陽(yáng)光運動(dòng)，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽(yáng)光運動(dòng)中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的心靈，青春的活力。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
運動(dòng)健康作文 篇11
健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認為，想要健康的身體就得堅持天天運動(dòng)。古語(yǔ)說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”，只有天天運動(dòng)，才能讓身體充滿(mǎn)活力。尤其是小朋友們，只有堅持天天鍛煉，才能長(cháng)得快，長(cháng)得壯。
我從小就喜歡安靜地看書(shū)，聽(tīng)故事，不太喜歡運動(dòng)。媽媽說(shuō)，由于我很少運動(dòng)，一年級時(shí)個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體，我們就全家總動(dòng)員，開(kāi)始了有計劃的體育運動(dòng)。
起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過(guò)一年的跳繩運動(dòng)，到二年級的時(shí)候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績(jì)，而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛(ài)上了體育運動(dòng)，從二年級開(kāi)始，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門(mén)公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過(guò)一年多堅持不懈的運動(dòng)，我三年級的時(shí)候已經(jīng)長(cháng)到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。
尤其令我開(kāi)心的是，今年暑假爸爸幫我買(mǎi)了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運動(dòng)真的`非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì )了潛泳、蛙泳。經(jīng)過(guò)一暑假的游泳運動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了�，F在，我又有了一個(gè)新的愛(ài)好——騎自行車(chē)。從這學(xué)期開(kāi)始，周末的時(shí)候爸爸就陪我練習騎自行車(chē)。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的艱苦學(xué)習，我終于學(xué)會(huì )了騎自行車(chē)。
現在，我學(xué)會(huì )了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車(chē)，一想到這些體育運動(dòng)，我就感到很快樂(lè )，渾身充滿(mǎn)了活力。
運動(dòng)健康作文 篇12
俗話(huà)說(shuō)“生命在于運動(dòng)”，說(shuō)明運動(dòng)在我們的生活中不可或缺。好身體是學(xué)習和生活的基礎。有了好身體，我們的生活才會(huì )變得更加美好！有了好身體，我們才會(huì )快樂(lè )地去擁抱這多姿多彩的生命！
隨著(zhù)科技的發(fā)展，電視和電腦成了人們生活的必須品。人們從酷愛(ài)運動(dòng)變成了酷愛(ài)電視、電腦�？措娨�、上網(wǎng)多了，導致人們視力下降。運動(dòng)少了，導致人們身體越來(lái)越差。聽(tīng)爸爸媽媽講他們小時(shí)候的故事：他們每天都要走幾十里路去上學(xué)，放學(xué)后還要幫爸媽干一些農活。放假時(shí)，每天還要到很遠的`地方去放牛。那時(shí)書(shū)很少，更別說(shuō)電視電腦了，跑啊跳啊就成了他們唯一的娛樂(lè )方式，他們運動(dòng)量大，身體也就健康了，生病也就少了。
而我們現在呢？父母嬌慣著(zhù)我們，每天上學(xué)放學(xué)有爸媽騎車(chē)接送，回家后沉迷于動(dòng)畫(huà)片和游戲中，或者久坐不愿意動(dòng)，甚至飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，
我們卻依然認為自己是對的。運動(dòng)太少導致我們的身體如同溫室的花朵，天氣稍有變化就易感冒咳嗽。健康狀況實(shí)在令父母擔心。戶(hù)外運動(dòng)成了拯救我們健康的一劑良藥，可我們呢？該清醒了！我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛主席酷愛(ài)游泳。他從小就開(kāi)始勤加練習，他長(cháng)期堅持，不僅增強了體質(zhì)，還增強了對氣候的適應能力，冬泳便是他強健體質(zhì)的最好佐證。甚至到了七十歲高齡，他依然能做到“萬(wàn)里長(cháng)江橫渡，極目楚天舒”，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，這是何等的灑脫自如，豪情依舊不減當年。毛澤東能取得如此巨大成就，強健的身體為他做了堅強的后盾。
我以前喜歡呆在家里看小說(shuō)，看課外書(shū)籍，坐在那兒總是一動(dòng)不動(dòng)的，每天的運動(dòng)量很少。為了讓自己動(dòng)起來(lái)，我參加了拉丁舞培訓班，回家后一有時(shí)間就騎騎自行車(chē)，運動(dòng)量增加了不少。一段時(shí)間的堅持后，自己感覺(jué)到體質(zhì)增強了不少，精神面貌比原來(lái)也陽(yáng)光多了，學(xué)習效率也越來(lái)越高了，瞧，這就是運動(dòng)的好處！
我認為運動(dòng)著(zhù)的生命才是健康的，有了健康才會(huì )快樂(lè )地享受生活。運動(dòng)了，也就健康了，健康了也就快樂(lè )了！既然上帝賜予了我們寶貴的生命，那我們就必須好好的健健康康地活著(zhù)，時(shí)時(shí)注意鍛煉身體，學(xué)好本領(lǐng)后，報答父母，報效社會(huì )。這樣的人生才會(huì )有意義，這樣的人生才會(huì )充滿(mǎn)快樂(lè )！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！我們共同努力吧！
運動(dòng)健康作文 篇13
今天因為爸爸要帶我去河堤進(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開(kāi)始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起來(lái)了似的，走走跳跳，像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。
過(guò)了一會(huì )兒，我們開(kāi)始跑步前行，看著(zhù)周?chē)┟抟\，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說(shuō)話(huà)，便說(shuō)：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會(huì )兒你就該喘不過(guò)起來(lái)了�！蔽覅s不把這句話(huà)放在心上。
轉眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開(kāi)始變得急促起來(lái)，開(kāi)始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來(lái)，感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導致我不能抬起腳來(lái)。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒(méi)到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來(lái)，我一定要堅持到底！想著(zhù)，腳下的步伐漸漸的快了起來(lái)，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強快跑，看著(zhù)爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段時(shí)間后，疲憊加重，雙腿又開(kāi)始變得不聽(tīng)使喚起來(lái)，嗓子也因為吸太多冷風(fēng)變得干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時(shí)候，只聽(tīng)見(jiàn)老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰(shuí)先到！”
聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒(méi)想到的'是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說(shuō)，那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的感覺(jué)呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái)，朝我豎起大拇指，看著(zhù)爸爸送來(lái)的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂(lè )，更是鍛煉了我的意志，我一定會(huì )把跑步這項運動(dòng)堅持到底的！經(jīng)過(guò)這次運動(dòng)，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒(méi)有闖不過(guò)的鬼門(mén)關(guān)！我運動(dòng)我健康我快樂(lè )！
運動(dòng)健康作文 篇14
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)正為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話(huà)說(shuō)：生命在于運動(dòng)。運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè )，運動(dòng)會(huì )讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì )到許多樂(lè )趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動(dòng)會(huì )。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現在，我一直都堅持練習踢鍵子，每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地，我踢鍵子的'水平提高了，身體也越來(lái)越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時(shí)刻苦練習，一口氣踢了227個(gè)！這可創(chuàng )下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jì)，心里甭提有多高興了！
我運動(dòng)，我健康：因為，適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當的運動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動(dòng)，我快樂(lè )：因為，在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意，心胸也往往豁然開(kāi)朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話(huà)，忘卻煩惱，振作精神。
我運動(dòng)，我快樂(lè )：抓住生命中最美好，在運動(dòng)中在快樂(lè )里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；在運動(dòng)中調試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活；在運動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現、去挖掘生活的樂(lè )趣。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。運動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來(lái)參加運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
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