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愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文

時(shí)間:2025-12-07 01:44:51 藹媚 運動(dòng)作文

愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文(通用13篇)

  在現實(shí)生活或工作學(xué)習中,大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆?下面是小編整理的愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文(通用13篇)

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 1

  我的媽媽是個(gè)愛(ài)運動(dòng)的大高個(gè),身高一米七還多。她身材偏瘦,臉上沒(méi)有一絲皺紋,長(cháng)發(fā)垂到雙肩,顯得既年輕又漂亮。她非常非常喜歡運動(dòng),尤其是踢毽子。

  媽媽在服裝市場(chǎng)工作。每當店里沒(méi)人比較空閑的時(shí)候,她就和臨店的同行一起踢毽子,久而久之就養成了踢毽子這個(gè)愛(ài)好。自此以后,她常常到小區旁的人民廣場(chǎng)去找人踢毽子。由于她踢毽子水平比較高,人緣又很好,便認識了一些朋友。

  一天晚飯后,我們全家人出去散步。在公園的座椅上乘涼時(shí),我媽媽見(jiàn)附近有人在踢毽子,就自告奮勇地走到那些人旁邊,瞅準機會(huì )踢了起來(lái)。我站在一旁,專(zhuān)注地欣賞著(zhù)媽媽高超的技術(shù)。

  忽然,一個(gè)毽子如同流星般的向媽媽飛了過(guò)來(lái),只見(jiàn)媽媽不慌不忙地后退了一步,緊接著(zhù)稍微一轉身,毽子就飛了過(guò)來(lái),她略一停頓,眼看毽子就要從身旁飛過(guò)之時(shí),她胸有成竹地一個(gè)側踢,就把毽子完美地傳了出去,引得旁人對其技術(shù)交口稱(chēng)贊。隨后,她越踢越起勁,一直踢了一個(gè)小時(shí),才情有不舍地離開(kāi)了。后來(lái)公園里的人都夸她踢毽子踢得很好。真是沒(méi)有想到,短短一小時(shí)的時(shí)間,她就踢出了名聲。

  喜歡運動(dòng),是我媽媽眾多特點(diǎn)之一。她說(shuō)過(guò):“能夠放松身體的.方法有很多,但最好的方法是運動(dòng)!彼矚g運動(dòng)之后那種酣暢淋漓的放松感覺(jué)。另外,運動(dòng)不但能鍛煉身體,能帶來(lái)樂(lè )趣,還能交很多朋友。

  這就是我愛(ài)運動(dòng)的媽媽。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 2

  現在,我媽媽很喜歡運動(dòng)。以前,她總是念叨:“嗯,要運動(dòng),我一定要運動(dòng)!只有運動(dòng),才能健康!”但是,那時(shí)候的媽媽是“三天打魚(yú),二十天曬網(wǎng)”。最近,她可是真正喜歡上運動(dòng)了。

  媽媽的運動(dòng)方式多種多樣,跑步,跳繩,踢毽子,做健身操,轉呼啦圈,有時(shí)還打單人網(wǎng)球呢!

  媽媽一有空,就會(huì )專(zhuān)心致志做運動(dòng)。每天早晨,我早早醒來(lái),媽媽已經(jīng)開(kāi)始運動(dòng)了!踢踢腿,揉揉肩,伸伸胳膊……什么運動(dòng)都做。她渾身的關(guān)節都像活了一樣,蹦蹦跳跳的',仿佛那活潑好動(dòng)的皮卡丘。每天上班下班媽媽都是步行,她走起路來(lái)可快了,稱(chēng)得上健步如飛!媽媽說(shuō)只有快走才能健身。上班了,在辦公室,工作間隙也不忘運動(dòng),就是開(kāi)會(huì )時(shí),她也要扭扭脖子,揉揉手指。

  我覺(jué)得媽媽最喜愛(ài)跑步——她經(jīng)常跑步,變著(zhù)花樣跑步。有時(shí)像專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員一樣快跑,有時(shí)轉過(guò)身子倒著(zhù)跑,有時(shí)伸直手臂揮舞著(zhù)跑,最有意思的是跳著(zhù)跑,像小姑娘一樣。

  媽媽運動(dòng)時(shí)還做事呢!印象最深刻的是上次周末,我想買(mǎi)一本書(shū),正和爸爸商量著(zhù)怎么去呢,媽媽走過(guò)來(lái)爽快地說(shuō):“別操心了!這事兒交給我吧。步行去,既運動(dòng)了,又替你倆解決了困難,豈不是一舉兩得?”說(shuō)完,媽媽便出去了。不一會(huì )兒,就滿(mǎn)載而歸,有我想買(mǎi)的書(shū),有美味的糕點(diǎn),還有新鮮的蔬菜。

  我真喜歡這個(gè)能干的健康媽媽?zhuān)?/p>

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 3

  我最熟悉的人是我的媽媽。

  她中等身材,有一頭烏黑明亮的卷發(fā),彎彎的眉毛下面有一雙明亮的大眼睛,在我的心目中媽媽的'身材是最棒的,可在媽媽眼中,他總覺(jué)得自己胖,每日三餐從不多吃之外,還天天堅持各種運動(dòng)鍛煉。

  我的媽媽很喜歡運動(dòng),下午一吃完飯,不是拉著(zhù)我就是拉著(zhù)爸爸去沿河公園鍛煉身體。

  又一次,早上我記得上學(xué)要遲到的時(shí)候,我緊張的問(wèn)媽媽?zhuān)骸敖裉炜刹豢梢蚤_(kāi)車(chē)呢?”媽媽說(shuō):“不可以,怎么跑步上學(xué),這樣既能鍛煉身體又經(jīng)濟環(huán)保!”我笑著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭,到了學(xué)校果真沒(méi)有遲到,還讓我有了很大的精神勁進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。

  就這樣跟著(zhù)媽媽一天天的鍛煉者,讓我有了個(gè)健康的身體。我愛(ài)我的媽媽?zhuān)瑦?ài)我那喜歡運動(dòng)的媽媽。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 4

  瞧!她有一個(gè)小小的嘴巴,有一對淡淡的眉毛,一頭短發(fā)又黑又亮,她就是我愛(ài)運動(dòng)的媽媽。星期六的.傍晚,媽媽帶我出去騎單輪自行車(chē)。我用腳一蹬,自行車(chē)滑出去了,機會(huì )到了,我急忙把另一只腳架上去。一開(kāi)始,我還慢吞吞地騎,后來(lái)我故意想看看媽媽的跑步速度,一想到這里,我就開(kāi)始加快速度,媽媽被我遠遠地甩在了后面,媽媽在后面一邊追,一邊叫我:“騎得慢一點(diǎn)!騎得慢一點(diǎn)!

  我跑不動(dòng)了,你等等我呀!”后來(lái)媽媽漸漸地習慣了,開(kāi)始加快腳步,我自言自語(yǔ)地說(shuō):“她一定追不上我的,我騎慢一點(diǎn)好了!”說(shuō)完,忽然看見(jiàn)一個(gè)人影從我身邊閃過(guò),我仔細一看,驚訝地說(shuō):“這……這不是……是媽媽嗎?這是,我又急又氣,不服氣地說(shuō):”不可能,一定有人幫你的!皨寢屨f(shuō):“沒(méi)有人來(lái)幫我,因為我習慣了!蔽疫沒(méi)來(lái)得及加快速度,就看見(jiàn)了一個(gè)小黑點(diǎn)朝著(zhù)晚霞不停地前進(jìn)。雖然,我的媽媽有時(shí)候也很?chē)Z叨,不過(guò)她也很不錯的。我愛(ài)喜歡運動(dòng)的媽媽。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 5

  開(kāi)始運動(dòng)啰!這是媽媽吃完晚餐后說(shuō)的第一句話(huà)。

  十二月份開(kāi)始寒流一波接著(zhù)一波的來(lái),媽媽下班回來(lái)就會(huì )煮一些御寒的東西給全家人吃,像麻油雞、羊肉爐、火鍋等,這些東西都是讓人口水直流的美食,所以一吃就過(guò)量,讓我們不知不覺(jué)中慢慢胖起來(lái),媽媽驚覺(jué)到自己的腰變粗了,體重變重了,所以就大聲的喊:“要運動(dòng)了,不然會(huì )變成“馬桶腰””。

  晚餐過(guò)后,媽媽換上運動(dòng)鞋開(kāi)始運動(dòng)。因為剛吃飽,所以只能快走,媽媽越走越快,最后便開(kāi)始慢跑,我像個(gè)小跟班似的跟在媽媽身后一起運動(dòng)。跑著(zhù)跑著(zhù),媽媽慢慢停下來(lái),扭扭腰、擺擺臀、踢踢腳、甩甩手,爸爸在旁邊看的哈哈大笑,因為媽媽動(dòng)作太滑稽了。媽媽生氣的說(shuō):“有動(dòng)總比沒(méi)動(dòng)好,不要以為身材瘦瘦的就不用運動(dòng),小心膽固醇上身!”

  媽媽每天持續的'運動(dòng),雖然沒(méi)有變瘦,但我發(fā)現她現在每天神采奕奕、容光煥發(fā),變的更美麗了!讓我了解適當的運動(dòng)除了可以健康之外還可以讓人更美麗!

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 6

  今天,我來(lái)給大家介紹我的媽媽。

  我的媽媽有個(gè)好聽(tīng)的名字“小燕子”,她個(gè)子不高也不矮,身材纖細。有齊著(zhù)肩的短發(fā),她那一對柳葉眉下,有一雙炯炯有神的大眼睛。她的耳垂又厚又大,就像“太乙真人”的耳垂一樣。她愛(ài)“臭美,”每天喜歡打扮得漂漂亮亮的'。

  我媽媽最?lèi)?ài)對我說(shuō)的話(huà)是“幺兒吃飯了”“幺兒寫(xiě)作業(yè)”“幺兒睡覺(jué)了”。放學(xué)回家,媽媽就會(huì )催我——“幺兒寫(xiě)作業(yè)”;飯做好了,媽媽就會(huì )喊——“幺兒吃飯了”;晚上看電視超過(guò)了半個(gè)小時(shí),媽媽就會(huì )說(shuō)——“幺兒睡覺(jué)了!

  我媽媽喜歡運動(dòng)。我記得,從我上一年級開(kāi)始,媽媽每天早上送我上學(xué)后,要去石刻公園鍛煉半個(gè)小時(shí),在每個(gè)暑假里,幾乎每天早上陪我去東湖山公園跑步,F在,一旦周末有時(shí)間,就會(huì )帶我去鍛煉身體,陪我打乒乓球、羽毛球。她還常說(shuō):“在運動(dòng)中,你所有的煩惱,都會(huì )忘掉的,心情很舒暢。同時(shí)還可以讓身體變得很強壯,提高免疫力,少生病,多好呀!”

  這就是我愛(ài)運動(dòng)的媽媽?zhuān)液軔?ài)她!

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 7

  每個(gè)人都有自己獨特的興趣,媽媽的興趣深深影響了我。

  我媽媽最大的.興趣是做運動(dòng),所以她總是身體健康。

  每當我做完作業(yè),我就問(wèn)媽媽我能不能看電視,媽媽說(shuō):不行,看電視傷眼睛,走!我們去鍛煉吧。然后他帶著(zhù)我從我家門(mén)口跑到500米左右的便利店。到了便利店,我氣喘如牛,她甚至讓我跑得更遠。當時(shí)我汗如雨下,恨不得跑回家休息,免得累得倒地不起。

  一天晚上,我在房間里睡覺(jué),突然聽(tīng)到媽媽喊:易穎,在操場(chǎng)上跑十三圈。突然我嚇了一跳,然后跑到客廳繼續睡覺(jué)。然而,過(guò)了一會(huì )兒,我媽媽從床上跳起來(lái),開(kāi)始在家里跑步。因為她的眼睛是閉著(zhù)的,我猜她是在夢(mèng)游,但是太離譜了。正因為如此,我終于明白了我媽媽是多么熱愛(ài)運動(dòng)。

  我媽媽有一個(gè)非常健康的身體,因為她喜歡運動(dòng),這也讓我喜歡運動(dòng)。但是我覺(jué)得適當的運動(dòng)是好的,所以我會(huì )建議她嘗試其他的休閑方式來(lái)獲得更多的樂(lè )趣。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 8

  在我成長(cháng)的道路上,有許許多多形形色色的人,他們給我的印象很深刻。其中,有一個(gè)人給我的印象最最深刻,她跟我也最最親密,她就是我的媽媽。

  媽媽的身體非常健康,從來(lái)不會(huì )生病,為什么呢?請聽(tīng)我娓娓道來(lái)。

  媽媽會(huì )每天早上五點(diǎn)半起來(lái)去體育館跑步。一開(kāi)始,我不以為然,她起她的早,我睡我的覺(jué)。

  可是后來(lái),由于我不愛(ài)鍛煉,我的體質(zhì)漸漸下滑很多,我決定一定要跟媽媽一起去跑步。

  第一天早上,我跟媽媽起了個(gè)早。到了樓下,我感覺(jué)仿佛從來(lái)沒(méi)有聞到過(guò)空氣的清新,花叢中,時(shí)有一兩只蝴蝶翩翩飛舞,那天的天氣也不錯。我搖頭晃腦地跟在媽媽身后,不緊不慢地跑,跑的時(shí)間還沒(méi)到十分鐘,我就氣喘吁吁地停下了,此時(shí)的我滿(mǎn)頭大汗。

  媽媽語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō):“跑步時(shí),要跨步大,速度穩,呼吸要均勻。最好跑步時(shí)不能馬上停下來(lái),因為你從運動(dòng)過(guò)程到靜止,再從靜止到運動(dòng)時(shí),它的過(guò)程的銜接是非常慢的!迸c此同時(shí),媽媽還告訴我“要用嘴巴呼吸”,“要用舌尖頂住上顎”等小知識。

  我聽(tīng)了媽媽“小秘決”后,就按照媽媽說(shuō)的來(lái)做,果然不再那么累了。不知不覺(jué)中,我們已經(jīng)到家了。望著(zhù)那被我們征服的`小路,我從內心感謝媽媽的“小秘決”。

  “愛(ài)運動(dòng)”是媽媽的特點(diǎn)之一。那一次起早運動(dòng),讓我知道了跑步也有秘決的,還有就是運動(dòng)不單單能夠鍛煉身體還能夠為我們帶來(lái)樂(lè )趣呢!

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 9

  大家都有自己獨特的興趣,媽媽的興趣,就深深的影響了我。

  媽媽最大的興趣就是做運動(dòng),所以她的身體一向都很好。

  每當我寫(xiě)完作業(yè),就會(huì )問(wèn)媽媽可不可以看電視,但她都說(shuō):“不要啦,看電視傷眼睛,走!我們去運動(dòng)!比缓缶屠(zhù)我,從家門(mén)口跑到距離約五百米遠的便利商店。到了便利商店,我已經(jīng)氣喘如牛,她竟然還要我再跑更遠。那時(shí),我的汗已經(jīng)滴得像在下雨一樣了,恨不得拔腿就跑回家休息,免得累到倒地不起。

  有一天晚上,我在房間睡覺(jué)時(shí),突然聽(tīng)到媽媽大喊:“依穎,到操場(chǎng)跑十三圈!鳖D時(shí)我嚇了一跳,然后跑到客廳繼續睡。但是,過(guò)了不久,媽媽竟然跳下床,在家里跑起步來(lái),由于她的眼睛是閉起來(lái)的,所以我猜她應該是在夢(mèng)游,但這實(shí)在是太離譜了,因為這件事,我終于了解到媽媽愛(ài)運動(dòng)的程度。

  媽媽因為愛(ài)運動(dòng),而擁有很健康的`身體,也讓我喜歡上了運動(dòng)。但我覺(jué)得運動(dòng)適當就好,所以我會(huì )建議她也去試試別的休閑方式,讓她有更多樣的樂(lè )趣。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 10

  在我成長(cháng)的道路上,有許許多多的人給我留下了深刻的的印象。其中,有一個(gè)人給我的.印象最最深刻,她跟我也最最親密,她就是我的媽媽。媽媽的身體非常健康,幾乎從來(lái)不會(huì )生病,為什么呢?請聽(tīng)我娓娓道來(lái)。

  媽媽會(huì )每天早上五點(diǎn)半起來(lái)去體育館跑步。一開(kāi)始,我不以為意,她起她的早,我睡我的覺(jué)?墒呛髞(lái),由于不愛(ài)鍛煉,我的體質(zhì)漸漸下滑很多,我下定決心要跟媽媽一起去跑步。

  那天早上,我跟媽媽起了個(gè)早。剛到樓下,一股從來(lái)沒(méi)有聞過(guò)的氣味撲面而來(lái),那是清晨的空氣中特有的清新;▍仓,時(shí)而有一兩只蝴蝶翩翩飛舞,天氣很不錯!我搖頭晃腦地跟在媽媽身后,不緊不慢地跑,還沒(méi)跑十分鐘,我就累得滿(mǎn)頭大汗,氣喘吁吁地停下了?蛇@時(shí),媽媽還是很輕松自如的樣子。我羨慕地問(wèn)媽媽秘訣,媽媽語(yǔ)氣溫和地對我說(shuō):“跑步時(shí),跨步要大,速度要穩,呼吸要均勻。跑完不能馬上停下來(lái),因為你從運動(dòng)到靜止,再從靜止到運動(dòng),要有一個(gè)銜接的過(guò)程!迸c此同時(shí),媽媽還告訴我“要用嘴巴呼吸”,“要用舌尖頂住上顎”等小知識。

  我聽(tīng)了媽媽的“小秘訣”后,就按照她說(shuō)的來(lái)做,果然不再那么累了。不知不覺(jué)中,我們跑完了兩公里;仡^望著(zhù)那段被我們征服的長(cháng)長(cháng)一段路,我內心充滿(mǎn)了對媽媽的感謝和敬佩。

  那一次早起運動(dòng),不僅讓我體會(huì )到了運動(dòng)的樂(lè )趣,也讓我更加地了解媽媽。我要像她一樣做個(gè)愛(ài)運動(dòng)的人!

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 11

  我的媽媽頭發(fā)是烏黑的,眉毛是彎彎的,眼皮是雙眼皮,眼睛像葡萄,嘴巴像櫻桃。

  我的媽媽非常愛(ài)運動(dòng)。一大早,媽媽就要出去跑步了,我就嚷起來(lái),說(shuō):“媽媽我也要跟你去跑步!眿寢屨f(shuō):“為什么?”我說(shuō):“因為我也想鍛煉身體!比缓笪揖透鷭寢屓ヅ懿搅。一跑才發(fā)現媽媽跑得比兔子還要快,我追都追不上。我和媽媽跑完了就回家了。到家的時(shí)候,我對媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)闩苓@么快都能上電視了!眿寢屨f(shuō):“我還得再練一練!边^(guò)了幾天,媽媽果然上了電視,因為前幾天媽媽參加了馬拉松比賽,還拿了參與獎呢。我很高興,我有這么一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的`媽媽。

  這就是我的媽媽?zhuān)∥覑?ài)我的媽媽。媽媽還告訴我們,跑步能變得更強壯呢。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 12

  我有一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的媽媽?zhuān)幸浑p水汪汪的大眼睛,高鼻梁,還有一雙能說(shuō)會(huì )道的嘴巴。

  有一年秋天,秋風(fēng)吹過(guò)球場(chǎng)旁生長(cháng)著(zhù)的一棵棵柳樹(shù),柳條隨風(fēng)飛舞,爸爸媽媽在一旁聊天,而我正在盡情地享受秋天的美。我說(shuō):“我們去打籃球吧,正好我們也帶了籃球!蔽覀冞呎f(shuō)邊來(lái)到籃球場(chǎng),我和爸爸在一旁開(kāi)心地打著(zhù)籃球,而媽媽在一旁散步。我和爸爸打了一會(huì )兒,爸爸氣喘吁吁地說(shuō):“老婆,你來(lái)打一會(huì )兒吧,我去歇一會(huì )兒!

  媽媽說(shuō):“好的!庇谑抢习衷谝慌陨⒉叫菹。這時(shí)爸爸驚呼了一聲,原來(lái)爸爸看到媽媽先是簡(jiǎn)單地拍球,然后看了一下方位,就向籃球框投去籃球,籃球在空中劃過(guò)一道弧線(xiàn),精準地向籃球筐內飛去了。我們歡呼了起來(lái),從那時(shí)起,我的媽媽變成了我們家的運動(dòng)健將。

  第二件事令我們更加驚嘆,下面我就來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧。

  有一年,我和爸爸媽媽一起去上海迪士尼,園中有一個(gè)項目是攀巖,我們比賽看誰(shuí)爬得快。我是第一個(gè)開(kāi)始爬的,我在梯子上蕩來(lái)蕩去。休息好結束了,我正準備往上爬,忽然聽(tīng)見(jiàn)了一個(gè)十分耳熟的聲音,我往上一看,原來(lái)媽媽已經(jīng)爬到了山頂。等到我氣喘吁吁地到達山頂,對媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)阏娴氖沁\動(dòng)健將!”

  我的'媽媽就是這么愛(ài)運動(dòng),生活在一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的家庭里,我感覺(jué)到非常幸福。

  愛(ài)運動(dòng)的媽媽作文 13

  我的媽媽是一個(gè)運動(dòng)達人,她每天都堅持運動(dòng)——跑步。她下班后來(lái)學(xué)校接好我,就帶我一起去自家小區的小花園跑步。這讓我苦不堪言。

  我才跑了一段時(shí)間,就很討厭跑步,不愿意再跑了。今天,我又被拉去了。一萬(wàn)個(gè)不情愿。不到十分鐘,我就跑得氣喘吁吁了。我將衣服脫下,扔在了一邊,坐在石頭上,根本不愿意跑。媽媽見(jiàn)我這個(gè)樣子,便也坐下來(lái),跟我討論了跑步的意義。

  一開(kāi)始,我不以為然,說(shuō)道:“不就是可以使人延年益壽馬?還有什么好處!”媽媽見(jiàn)我這個(gè)態(tài)度,表情立刻變得嚴肅了:“你對跑步一點(diǎn)都不了解,看來(lái)該給你好好上一課了!眿寢岊I(lǐng)我回了家。

  回家后,媽媽語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō):“跑步可以使你身體健康,長(cháng)壽,精神飽滿(mǎn)。你要是病倒了,學(xué)習和娛樂(lè )都沒(méi)有了。人也長(cháng)不高,看起來(lái)就像是小孩子一樣,要被嘲笑。一為健康,二為快樂(lè ),堅持跑步,遇見(jiàn)更好的自己!钡览硎沁@個(gè)道理,可是我做不到!放學(xué)回家,誰(shuí)不想大吃大喝一頓,然后看看電視,來(lái)個(gè)葛優(yōu)躺!媽媽看到我怯懦的.深情,斬釘截鐵地對我說(shuō):“以后,你跑幾圈,我也跑幾圈!”

  于是,我依然被媽媽拉下去,被迫做她的跑友。有一天,我看見(jiàn)五樓小妹妹也在鍛煉身體,覺(jué)得自己更要好好跑步了,否則,連小妹妹都不如了。這樣一天又一天,約一個(gè)月后,我漸漸感到腿并沒(méi)有那么沉了,人也變得輕松了,呼吸也變得順暢了,好像跑步也沒(méi)有那么難了。我全身清爽舒適,暗暗高興道:這是有效果了嗎?我決定,以后一定不能放棄鍛煉,要持之以恒。

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