遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿（通用20篇）
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在日新月異的現代社會(huì )中，越來(lái)越多人會(huì )去使用演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編收集整理的遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 1
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
俗話(huà)說(shuō)得好，有個(gè)好成績(jì)不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習成績(jì)再好都不如一個(gè)健康的身體，當你抱有很大理想的時(shí)候你肯定會(huì )先想要把學(xué)習提上去，你從來(lái)不會(huì )想想自己的'身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過(guò)程中，也要保護好自己的身體。
首先要保護好自己的身體就要從飲食上開(kāi)始調整，我們要拒絕三無(wú)產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無(wú)產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無(wú)產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣(mài)的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會(huì )有車(chē)一輛一輛的飛過(guò)都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎？讓它們來(lái)危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺(jué)得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無(wú)產(chǎn)品當然可以吃�？墒鞘聦�(shí)恰恰相反，它們跟三無(wú)產(chǎn)品一樣，說(shuō)出來(lái)你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過(guò)期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛(ài)他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來(lái)不看是否健康他女兒我也長(cháng)得也特別漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過(guò)寵愛(ài)孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病�，F在他們后悔了，可是為時(shí)已晚，世界上沒(méi)有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬(wàn)不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 2
各位同學(xué)：
大家好!
我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢?
以往在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，回答的.答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品!
我的演講到此結束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家!
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 3
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師：
大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)三個(gè)要求。生理的健康、心理的健康、社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)這三個(gè)方面，對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是非常重要的 健康包括兩個(gè)方面的內容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒(méi)有想過(guò)它的危害呢？我常常用一些話(huà)敷衍說(shuō)：“只是一個(gè)，沒(méi)什么大不了的�！笨勺屑毾脒@樣日積月累是不是積出來(lái)病了？比如一些不良商家把一些過(guò)期的食品馬拆下來(lái)，再用打印機打出來(lái)，是不是我們就吃出病了？還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢(qián)買(mǎi)鍋吧，他拿著(zhù)錢(qián)去超市買(mǎi)了一個(gè)比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧�？稍诨丶业穆飞铣灾�(zhù)鍋把有點(diǎn)味兒，立馬回家告訴他媽媽?zhuān)麐寢寚L了一口確實(shí)很難吃，就不讓他吃了，自己吃�？伤灾�(zhù)，吃著(zhù)捉到了一個(gè)帶毛的東西，仔細看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過(guò)去了。根據新聞報道說(shuō)是河南某市某縣(不透露隱私)的一個(gè)小工廠(chǎng)里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個(gè)小廠(chǎng)里索賠了1萬(wàn)元的精神損失費。
導致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個(gè)危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會(huì )添加大量的'鹽、香精或其它調味物質(zhì)以及防腐劑，長(cháng)期或大量食用會(huì )增加腸胃和肝臟功能負擔，患癌的幾率也會(huì )增加還有食品吃出病來(lái)的，比如一個(gè)大學(xué)生現在可能好了，也可能沒(méi)好，就是她上高中的時(shí)候就開(kāi)始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒(méi)接觸垃圾食品的時(shí)候，80斤過(guò)了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒(méi)有一點(diǎn)青菜，有時(shí)候她拿著(zhù)一個(gè)大盤(pán)的垃圾食品端著(zhù)吃，同學(xué)們有時(shí)候問(wèn)她不油膩，而且她說(shuō)很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話(huà)是：“醫生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學(xué)們遠離垃圾食品從你我做起，未來(lái)不可預測！
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過(guò)這樣的體驗嗎？放學(xué)走出校門(mén)，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢(qián)幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿(mǎn)的小店里。小店的零食多種多樣，面對著(zhù)美味辣條和營(yíng)養的牛奶，你會(huì )選哪樣呢？許多同學(xué)一定會(huì )不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢(qián)，津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前，會(huì )選什么？我也會(huì )不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水，誰(shuí)還會(huì )選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的.辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿(mǎn)足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類(lèi)（辣條也屬于這一類(lèi)），可見(jiàn)辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì )順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè )，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè )也是垃圾食品�？蓸�(lè )的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè )就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè )對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì )伴我們同行。為美好的生活努力！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 5
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養的食品喪失了其營(yíng)養的.成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾��；含有致癌物質(zhì)。
還有可樂(lè )、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類(lèi)、碳酸，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類(lèi)的東西。吃起來(lái)口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營(yíng)養，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周?chē)耐瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創(chuàng )造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 6
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！
我是六六中隊的xx，今日我的演講主題是“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養素的食物，或是供給超過(guò)人體需要，變成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類(lèi)、腌制類(lèi)食品、肉干、肉松、汽水可樂(lè )飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì )讓人發(fā)胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營(yíng)養素，卻積累了很多的脂肪，容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門(mén)口的.小店里會(huì )出售一些垃圾食品，這些大多是“三無(wú)食品”。這三無(wú)指的是無(wú)生產(chǎn)日期，無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家，無(wú)生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗，沒(méi)有質(zhì)量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類(lèi)垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會(huì )放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對此做過(guò)一些調查，調查結果是我班有23同學(xué)吃過(guò)垃圾食品，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品。我曾看到過(guò)有關(guān)吃垃圾食品還會(huì )增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至能夠致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長(cháng)期吃還容易患紫癲這類(lèi)疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒(méi)有營(yíng)養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結束，多謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 7
親愛(ài)的教師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無(wú)產(chǎn)品，這三無(wú)分別是無(wú)家產(chǎn)，無(wú)日期，無(wú)職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生很多的'致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過(guò)高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒(méi)有營(yíng)養。
我們能夠用顯微鏡來(lái)觀(guān)察垃圾食品里邊有很多的油渣，很不衛生。
在現實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買(mǎi)垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發(fā)現肚子都黑了，發(fā)現垃圾食品都過(guò)期了。但這上頭寫(xiě)著(zhù)還有4個(gè)月。這真是“良心”商家��！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫(xiě)著(zhù)沒(méi)有過(guò)期，可是它里面真的沒(méi)有過(guò)期嗎？誰(shuí)也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒(méi)有會(huì )有什么后果。
各位教師同學(xué)們，我的演講到此結束，多謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 8
教師們、同學(xué)們：
大家好！
我今日講話(huà)的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
每當我看到學(xué)生們吃著(zhù)香桶面，每當我看到學(xué)生們津津有味地喝著(zhù)各種顏色的飲料，每當我看到學(xué)生們口吃著(zhù)各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話(huà)說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，此刻大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”！連起來(lái)就是——垃圾食品！
你必須會(huì )說(shuō)，“我不吃垃圾”，在你急于為自我辯護之前，讓我們回顧一下這些場(chǎng)景：每次我們休息或放學(xué)后，我們總是發(fā)現學(xué)校外面的小商店，學(xué)校購物中心和攤位擠滿(mǎn)了人。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒(méi)有你喜歡吃的，那么你就會(huì )去麥當勞，肯德基，買(mǎi)各種飲料來(lái)喝，有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著(zhù)美麗外衣的零食，被專(zhuān)家稱(chēng)為“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉類(lèi)、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數是學(xué)生們最喜歡的，不幸的是，我們只明白這些食物美味的味道，但不明白它們包含很多致癌物質(zhì)，嚴重危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會(huì )帶走體內很多的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。
對于那些學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”食物更是可怕。據報道，這些“三無(wú)”食物沒(méi)有生產(chǎn)許可證，沒(méi)有廠(chǎng)家，沒(méi)有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)現場(chǎng)環(huán)境差，條件十分簡(jiǎn)單——工廠(chǎng)半成品，地溝油，色素，添加劑來(lái)歷不明的，散發(fā)出刺鼻的味道，導致蒼蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上；很多麻辣干豆腐的工人的手，由于長(cháng)時(shí)間接觸這些化學(xué)色素，會(huì )脫皮、腐爛。
同學(xué)們，聽(tīng)到這個(gè)，你們敢吃垃圾食品嗎？我們中學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自我的健康，為了更好的學(xué)習、成長(cháng)，我再次呼吁，讓我們一齊行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，有效地保護了大多數學(xué)生的.身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：
1、樹(shù)立食品衛生安全觀(guān)念，提高食品安全自我防范本事。
2、提高自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無(wú)”食品和過(guò)期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。
3、養成良好的衛生習慣，防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛生，養成飯前飯后洗手的好習慣。
4、我校食堂衛生監督十分嚴格，食品安全衛生，請同學(xué)們不要吃方便面和便餐，不要購買(mǎi)早餐攤檔，盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營(yíng)養，擁有健康的身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習的挑戰。
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 9
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì )兒，一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的`往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著(zhù)午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著(zhù)腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿(mǎn)灰塵的調料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 10
同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！
大家可曾注意過(guò)，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
很多三無(wú)食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的'物質(zhì)，能夠致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后很多的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴重超標，十分不適合食用。
醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來(lái)一片蔚藍的星空！
多謝大家！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 11
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠離垃圾食品”。 近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì )兒，一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著(zhù)午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。 相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著(zhù)腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿(mǎn)灰塵的調料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8 在街頭，在校園邊的小賣(mài)鋪里，賣(mài)著(zhù)各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂(lè )、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見(jiàn)，同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門(mén)口的小賣(mài)鋪擠著(zhù)買(mǎi)一包五毛錢(qián)的辣條。甚至把這些東西當水喝，當飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。
在北京的一個(gè)農村里，一戶(hù)農人的孩子柯柯，被送進(jìn)了重癥監護室，醫生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當水喝，拿炸雞、薯條這類(lèi)東西當飯吃而產(chǎn)生的'，同學(xué)們，你們知道他父母當時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎?在這一個(gè)多月，父母花了近百萬(wàn)塊錢(qián)，弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn)，才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛(ài)吃零食，這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎? 同學(xué)們也許會(huì )覺(jué)得這跟我有什么關(guān)系，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎?但是，什么東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時(shí)間形成的，當你吃零食時(shí)，病會(huì )在你的不知不覺(jué)中累積起來(lái)，當到達了一定的程度以后，你就會(huì )得病了。 身體是革命的本錢(qián)，所以請大家遠離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng )建一個(gè)美好的健康家園。
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親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的主題是遠離垃圾食品，關(guān)注健康。
上課時(shí)，我經(jīng)�？吹揭恍⿲W(xué)生跑向食堂。當我回來(lái)的時(shí)候，我看到他們拿著(zhù)很多飲料、餅干、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想：學(xué)生們很清楚這對他們的健康有害，但為什么他們又買(mǎi)了呢？
帶著(zhù)這些問(wèn)題，我在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了一些信息。了解垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果更具體一些，它們是餅干、可樂(lè )、薯片、巧克力、糖果。在我們看來(lái)，這些食物很可口，但實(shí)際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美，但對人體的肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。
吃垃圾食品導致許多人死亡。有一個(gè)真實(shí)的故事。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎，住院近一個(gè)月后才康復。這一切都源于他不規律的.生活。他不每天喝水，只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便面。我在家呆了很長(cháng)時(shí)間，從不在外面鍛煉。這樣的日子持續了很長(cháng)時(shí)間，導致了疾病的發(fā)生。
這個(gè)案子給了我們一個(gè)很好的教訓。在這里，我有一些建議給你：
1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃
2、購物時(shí)要看商標，購買(mǎi)正規廠(chǎng)家的食品
3、購物時(shí)，不要買(mǎi)便宜的產(chǎn)品。
讓我們遠離垃圾食品，關(guān)注我們的健康！
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尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。垃圾食品固然好吃有味，但我們的身體也十分重要。
垃圾食品，俗稱(chēng)三無(wú)產(chǎn)品，那么為什么又與垃圾扯上關(guān)系？那當然是放各種調味劑以及添加劑所導致的。
那么三無(wú)又是什么呢？這是因為有些黑心廠(chǎng)家，為節省成本，偷工減料，沒(méi)有讓食品檢測公司測驗過(guò)，因此被掛上了三無(wú)產(chǎn)品之名。
除此以外，更有甚者將過(guò)期的食品，打上了新日期的標碼，可如果這些食品進(jìn)入我們的體內，會(huì )對我們各個(gè)部位造成不可逆的損傷，例如：反應力下降、記憶力下降、嘔吐、腹瀉、腦細胞損傷……可想而知長(cháng)時(shí)間吃這些三無(wú)產(chǎn)品的.后果。
遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康，不要把小病拖成大病。同學(xué)們，讓我要遠離垃圾食品、三無(wú)食品，保護好我們的身體！
我的演講完畢，謝謝大家！
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尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天給大家講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
垃圾食品主要經(jīng)過(guò)油炸、烘焙、烘焙等加工。從垃圾食品的定義中不難看出，食品本身并不一定是垃圾，但不科學(xué)的加工、烹飪和生產(chǎn)過(guò)程使原有營(yíng)養的食品失去了營(yíng)養。
但是生活中有哪些垃圾食品呢？垃圾食品有哪些危害？
例如：油條和其他油炸食品。如油條、炸球等。主要危害有：損害腎、腦細胞，導致心血管疾��；含有致癌物。
還有可樂(lè )、芬達等蘇打水，含有大量的糖和碳酸，與體內的.鈣結合成沉淀排出體外，導致鈣流失。
現在我們很多人喜歡吃零食和辣條，因為零食中加入了很多味精等等。味道很好，但吃很多垃圾食品對身體不好。我們應該少吃零食，以補充營(yíng)養，對我們的身體有益。
一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周?chē)膶W(xué)生在吃垃圾食品，我們應該互相提醒和監督，不要帶食物和飲料進(jìn)入學(xué)校，不要扔食品袋和飲料瓶，努力成為環(huán)保的小警衛。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在開(kāi)始，養成良好的飲食習慣，創(chuàng )造健康的環(huán)境！
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尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同事們：
大家好！
今天我非常榮幸能夠站在這里，與大家分享一些關(guān)于遠離垃圾食品、關(guān)注身體健康的重要話(huà)題。我們都知道，垃圾食品在現代社會(huì )中已經(jīng)成為了一個(gè)嚴重的問(wèn)題，對我們的身體健康造成了嚴重威脅。因此，我想呼吁大家一起行動(dòng)，積極改善我們的飲食習慣，讓健康成為我們生活的重要一部分。
垃圾食品，包括快餐、糖果、飲料和高度加工食品等，通常富含高糖、高鹽、高脂肪和添加劑等成分，它們雖然味道美味，但長(cháng)期攝入會(huì )對我們的身體造成巨大危害。首先，垃圾食品是導致肥胖問(wèn)題的主要原因之一。高熱量、低營(yíng)養價(jià)值的食物容易使我們攝入過(guò)多的卡路里，導致體重增加，進(jìn)而引發(fā)各種慢性疾病，如心臟病、糖尿病和高血壓等。
此外，垃圾食品還會(huì )對我們的心理健康產(chǎn)生不利影響。研究表明，高糖和高脂肪食物可能導致情緒波動(dòng)、抑郁和焦慮等心理問(wèn)題。而健康的飲食則有助于維持大腦的穩定和精神狀態(tài)的健康。
要關(guān)注身體健康，我們首先需要改善我們的飲食習慣。以下是一些簡(jiǎn)單的建議：
1、多吃新鮮水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于保持身體健康。
2、選擇全谷物食品：全谷物食品如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維，有助于維持穩定的血糖水平。
3、控制食鹽和糖的攝入：過(guò)多的'鹽和糖攝入與高血壓和糖尿病風(fēng)險增加有關(guān)。盡量減少加工食品的攝入，避免過(guò)多的鹽和糖。
4、適量攝入健康脂肪：選擇橄欖油、堅果和魚(yú)類(lèi)等富含健康脂肪的食物，有益于心血管健康。
5、控制飲食量：學(xué)會(huì )分辨饑餓和飽腹感，避免過(guò)度進(jìn)食。
6、喝足夠的水：水是身體的重要組成部分，確保充分的水分攝入對健康至關(guān)重要。
最重要的是，我們需要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，意識到健康是最寶貴的財富之一。我們的身體是我們一生的伴侶，只有關(guān)注身體健康，我們才能夠更好地享受生活，實(shí)現自己的夢(mèng)想和目標。
在遠離垃圾食品、關(guān)注身體健康的道路上，我們可以互相支持和鼓勵。讓我們一起努力，做出積極的飲食選擇，為自己和家人的健康負責。只有健康的身體才能夠創(chuàng )造更美好的未來(lái)。
謝謝大家！
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尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的.小賣(mài)部，不一會(huì )兒，一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天，感覺(jué)，美味極了“再說(shuō)說(shuō)我們的午托部”一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊！經(jīng)常挑食、不吃飯，然后趁著(zhù)午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的，極好吃食品。米線(xiàn)”肉餅“呀等等“更囂張的是他們不僅僅睡前吃”躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住“
相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著(zhù)腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿(mǎn)灰塵的調料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！
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親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品關(guān)注身體健康》。
每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì )去買(mǎi)零食，他們手上拿著(zhù)各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著(zhù)，卻不知這些就是對身體有害的`垃圾食品。
現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè )，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì )讓人的胃“受傷”，還會(huì )使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門(mén)糜爛了，在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著(zhù)上課。所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家。
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親愛(ài)的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應當被認定為垃圾食品，其實(shí)這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品，世衛組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品僅有垃圾吃法�？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒(méi)有絕對的垃圾食品，僅有絕對會(huì )對身體造成危害的垃圾吃法。
垃圾食品對人體的危害是很大的。首先，它們的營(yíng)養價(jià)值不高，不能滿(mǎn)足身體的需求。以馬鈴薯和其制品為例，如薯片等常被歸為垃圾食品，與馬鈴薯相比，薯片中含有丙烯酰胺等對老年人和兒童有害的成分，維生素和無(wú)機鹽含量較低而含油量則較高，會(huì )增加人體的能量攝入，易導致肥胖和慢性疾病如心腦血管疾病、癌癥等。此外，一些研究表明，垃圾食品的危害可能影響到三代人，對未來(lái)的子孫后代都會(huì )造成負面影響。因此，我們應該盡可能地避免食用垃圾食品，保護自己和家人的健康。
我們如何拒絕和抵制垃圾食品呢？首先，我們需要從自己做起。針對個(gè)人的方法因人而異，但我想推薦兩種方法：第一種是強制戒掉。我們應該認識到垃圾食品對我們和我們家人的健康帶來(lái)的'危害，并下定決心徹底戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速有效的方法。另外一種方法是逐步減少。每次吃垃圾食品時(shí)，我們都要比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。例如，如果今天吃了兩片薯片，下次就只吃一片。這也是一個(gè)有效的辦法。除了個(gè)人，我們還應該勸阻身邊的家人、同學(xué)和朋友不要使用垃圾食品，培養良好的飲食習慣，不過(guò)度飲食。讓垃圾食品離我們越遠越好。我相信，只要我們努力，一定能夠成功地拒絕和抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應當抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之后，健康的生活必須會(huì )伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
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尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是六（3）班的xxx，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂(lè )成長(cháng)”。
作為出生在90后的新世紀少年，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂(lè )的成長(cháng)。隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過(guò)各種媒體，我們時(shí)常會(huì )了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時(shí)溺水身亡
身亡，有的在公路上慘遭車(chē)禍，有的不幸中毒死亡，有的不慎從高處墜落……看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命從我們的'身邊消失，看到那些因失去親人而苦干眼淚的死難者家屬，我們難道不為這些觸目驚心的場(chǎng)景而感到痛心疾首嗎？
有關(guān)專(zhuān)家指出，只要增強安全意識，提高自己保護能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應該提高安全意識，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意，你會(huì )發(fā)現，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊，只是有些同學(xué)安全意識不強，在玩耍嬉戲的時(shí)刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問(wèn)題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。
同學(xué)們，如果我們在生活、學(xué)習過(guò)程中做錯了一件事，可能還有改過(guò)的機會(huì )，然而當我們忽視了安全問(wèn)題，發(fā)生了安全事故時(shí)，我們可能就要付出生命的代價(jià)，并且再也沒(méi)有機會(huì )去反省，去悔過(guò)。
同學(xué)們，當你在橫穿馬路時(shí)，千萬(wàn)要注意前后左右的車(chē)輛，以免發(fā)生交通事故；當你在課間玩耍時(shí)，千萬(wàn)不要你追我趕，這樣的話(huà)，也許你會(huì )因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會(huì )頭破血流；當你外出游玩時(shí)，千萬(wàn)別忘了親人那充滿(mǎn)愛(ài)意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以，我們要時(shí)刻警惕，增強自己安全保護意識，預防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。
親愛(ài)的同學(xué)們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識，提高自己保護能力。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人，包括我們自己，都能在這個(gè)多姿多彩的世界里遠離安全事故，健康快樂(lè )的成長(cháng)！
遠離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 20
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們:
大家好！
我今天演講的題目是遠離垃圾食品，關(guān)注健康。
俗話(huà)說(shuō)，有一個(gè)好的成績(jì)不如有一個(gè)好的身體，即使你的學(xué)習成績(jì)不如一個(gè)健康的身體好，當你有一個(gè)偉大的理想，你肯定會(huì )想提高學(xué)習，你永遠不會(huì )認為你的身體不會(huì )受到任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是讓你在完成理想的過(guò)程中保護自己的身體。
首先，為了保護我們的身體，我們應該從飲食開(kāi)始調整。我們應該拒絕三無(wú)產(chǎn)品和超市里的零食。我們都知道為什么要拒絕三無(wú)產(chǎn)品！三無(wú)產(chǎn)品是指路邊攤位上出售的香腸、燒烤等。既然它們來(lái)自路邊，學(xué)生們認為路邊會(huì )有汽車(chē)一輛一輛地飛過(guò)，灰塵會(huì )灑在它們上面。肉眼只能看到1%的細菌吃路邊攤不等于吃細菌嗎？讓他們傷害你的身體。至于超市里的.零食，有些學(xué)生可能會(huì )認為它們包裝干凈，當然不是三無(wú)產(chǎn)品。但事實(shí)恰恰相反，就像三無(wú)產(chǎn)品一樣，你可能不相信，我也不想相信，但它就是這樣。例如，企業(yè)可能會(huì )使用過(guò)期食品的新日期。
我的鄰居非常愛(ài)他的女兒。他給他女兒想要的任何東西。他從不看他的女兒是否健康。我也很漂亮。若站在一群人中，那么她就是亮點(diǎn)。雖然這么漂亮，但是因為太寵孩子，她得了白血病，這么漂亮的女孩得了白血病，這是一種很難治愈的疾病�，F在他們后悔了，但為時(shí)已晚。世界上沒(méi)有后悔藥。今天是他們一次又一次的縱向。
所以不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己更健康。
我的演講到此結束，謝謝！
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