體育課學(xué)習總結（通用20篇）

　　總結是對某一特定時(shí)間段內的學(xué)習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，為此要我們寫(xiě)一份總結�？偨Y你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編精心整理的體育課學(xué)習總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　體育課學(xué)習總結 1

　　學(xué)習體育是必要的、她不緊緊是簡(jiǎn)單的鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學(xué)生也應該執行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學(xué)學(xué)習期間，認真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當今社會(huì )企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養適合現代社會(huì )需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對社會(huì )生產(chǎn)力和社會(huì )風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì )發(fā)展的廣泛號召。學(xué)體育課學(xué)習意義

　　大學(xué)體育是高校教育的一門(mén)重要課程，它不僅可以增強我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。通過(guò)一年來(lái)的大學(xué)體育課的學(xué)習，不僅使我更清楚地了解大學(xué)體育這門(mén)課程的內涵，從中學(xué)到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領(lǐng)，這都是以前體育課學(xué)不到的，至少在我們那些邊遠地區是很難學(xué)到的），通過(guò)大學(xué)體育課的學(xué)習更增加了我們對體育的興趣，使我由一個(gè)不愛(ài)好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺(jué)到不舒服的學(xué)生。

　　大學(xué)體育使我認識到：在當代人才競爭激烈的社會(huì )中，不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動(dòng)。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運動(dòng)場(chǎng)上，我們可以不必拘于禮節，盡情地展示真實(shí)的自我，正由于這種完全的自我，才讓我們在運動(dòng)場(chǎng)上更容易飽嘗真正的友誼。運動(dòng)場(chǎng)上的友誼是最原始、純真的。一個(gè)不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問(wèn)候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習的壓力。

　　有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以通過(guò)體育運動(dòng)來(lái)改進(jìn)。體育運動(dòng)可以是我們擁有開(kāi)朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門(mén)課程，更有助與我們的心理健康。它教會(huì )了我們運動(dòng)場(chǎng)的精神，也教會(huì )了我們平時(shí)應如何保持良好的.心態(tài)，它讓我們明白了體育的真正意義。

　　學(xué)校開(kāi)設這門(mén)課程不是為了滿(mǎn)足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個(gè)真正健康的人，心理健康也是很重要的。當今社會(huì )競爭如此激烈，難免使人心理壓力過(guò)的大，這種壓力長(cháng)期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點(diǎn)，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺(jué)心里不舒服壓抑太久，在閑暇時(shí)間到運動(dòng)場(chǎng)上運動(dòng)一會(huì )兒，當你沉浸與體育運動(dòng)中，你會(huì )發(fā)現心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那么渺小，它們已經(jīng)影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時(shí)間，我們一定要好好地把握這段時(shí)間。在課堂上，老師教我們在體育場(chǎng)上應如何放松，以一種什么樣的心態(tài)來(lái)對待體育場(chǎng)上的運動(dòng)，以什么方式在體育場(chǎng)上與人交往。

　　通過(guò)老師的講解，我了解了體育，由以前的不愿意運動(dòng)到喜歡上體育運動(dòng)。從體育運動(dòng)中獲益也不少。不僅感覺(jué)到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結識了一些興趣愛(ài)好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無(wú)邪。

　　生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿(mǎn)渴望、充滿(mǎn)信心，所以我感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師們

　　體育課學(xué)習總結 2

　　時(shí)間過(guò)得飛快，轉眼間，半年過(guò)去了，一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺(jué)的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機會(huì )，因為我深深的知道：身體是革命的本錢(qián)，體育運動(dòng)可以練就我們強健的體魄。有時(shí)候，擁有一個(gè)健康的身體，比擁有無(wú)盡的財富更重要，金錢(qián)可以買(mǎi)來(lái)藥物，卻買(mǎi)不來(lái)健康。

　　通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我受益匪淺。

　　首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標更加明確，紀律更加嚴格，考核方式更加多樣。我們需要測試體能的各個(gè)方面，我們參加了50米，實(shí)心球，跳遠，1000米，長(cháng)拳的考試，這些內容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對待體育課的態(tài)度。這對于我們樹(shù)立正確的課程觀(guān)念，養成良好的聽(tīng)課習慣具有重要作用。

　　其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀(guān)念的培養。在上課的過(guò)程中，我們不僅僅學(xué)習到了體育的專(zhuān)業(yè)知識，而且從心里樹(shù)立了對體育的正確觀(guān)念：體育不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更是一門(mén)指導我們生活的.更好的藝術(shù)，以前我總是認為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現在才開(kāi)始明白，體育是值得你從內心里去喜歡的，因為她可以指導我們生活的更好，有一個(gè)強健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jì)的基礎，如果一個(gè)人整天病魔纏身，如何實(shí)現自己的宏偉目標呢？所以，雖然體育課畫(huà)上了一個(gè)暫時(shí)的句號，但是我想，體育精神將會(huì )永遠在我心中。

　　第三，通過(guò)本學(xué)期的體育課，我結識了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì )有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺。我是一個(gè)性格比較內向的人，借助體育課這個(gè)平臺，讓我打開(kāi)了心扉，嘗試著(zhù)突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會(huì )，雖然這個(gè)在一開(kāi)始會(huì )很困難，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的適應，我漸漸的克服了膽怯，開(kāi)始變的開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)起來(lái)。

　　再次，在期末考試來(lái)臨之際，我重溫了高中復習時(shí)的那種狀態(tài)�？荚囍�前的幾天，樓道里漸漸變的熱鬧起來(lái)，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來(lái)，一起練習長(cháng)拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標努力的那種感覺(jué)，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說(shuō)什么，我知道，從奮斗的過(guò)程當中我已經(jīng)收獲了遠遠高于分數的東西，這種東西將會(huì )扎根在我心底。

　　總之，通過(guò)本學(xué)期的體育課，無(wú)論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過(guò)這一學(xué)期的美好時(shí)光。

　　體育課學(xué)習總結 3

　　這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達到標準，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。

　　其實(shí)選課的時(shí)候對定向運動(dòng)并不了解，僅是憑著(zhù)自己的興趣，就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習，算是對我們進(jìn)行的一次惡補。從理論學(xué)習中，大致對定向運動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機會(huì )挑戰一下自己的極限！”

　　每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，每學(xué)期測下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標準也一直在下降，估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現在的'學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗�有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì )更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標準還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著(zhù)學(xué)生去鍛煉，以達到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權威和主動(dòng)的。

　　體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jì)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè )的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

　　體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�(zhù)大學(xué)生的體質(zhì)系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應僅僅是個(gè)口號，我們每個(gè)人都應該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

　　體育課學(xué)習總結 4

　　一個(gè)學(xué)期的體育課已經(jīng)結束了。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲良多，感受良多。大學(xué)的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學(xué)對體育課的重視程度不如高中；高中還有會(huì )考的壓力，大學(xué)的壓力顯然不如高中。但是學(xué)校的體育課讓我感到充實(shí)而有益內容豐富，訓練規范，要求嚴格。不但有跑步、跳遠等基礎性田徑內容，還有長(cháng)拳、健美操等要求能力更高的提高性?xún)热�，真的讓我很驚喜。

　　這學(xué)期的體育課讓我的身體素質(zhì)得到了提高。高考完后，我們大多沒(méi)有什么運動(dòng)量。一學(xué)期的`體育課上，老師對我們嚴格要求，系統訓練，我感到身體素質(zhì)和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個(gè)過(guò)程很累，但效果很令我開(kāi)心。

　　我在體育課上收獲了快樂(lè )和成就感。滿(mǎn)分的50米跑成績(jì)，接近滿(mǎn)分的800米跑成績(jì)和比過(guò)去顯著(zhù)提高的立定跳遠成績(jì)讓我體驗到了體育帶來(lái)的快樂(lè )，增強了我參加運動(dòng)的動(dòng)力和信心。

　　當然，我也體驗到了小小的痛苦和磨煉�？赡苁怯捎趨f(xié)調性欠佳，我在學(xué)習長(cháng)拳的過(guò)程中遇到了困難。老師教的動(dòng)作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動(dòng)作順序，動(dòng)作質(zhì)量也較差，不穩，不到位，不優(yōu)美。但我在考試之前一遍遍地看長(cháng)拳的教學(xué)錄像，跟同學(xué)學(xué)習，自己不斷地重復練習。功夫不負有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績(jì)。雖然不是最好，但對于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)來(lái)之不易；況且相對我的初始水平，不知有了多大提高。

　　這個(gè)過(guò)程和結果讓我相信努力必有回報，真切而實(shí)在。我努力，我收獲，我快樂(lè )！

　　下個(gè)學(xué)期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛(ài)的項目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！

　　體育課學(xué)習總結 5

　　轉眼間，大一上學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學(xué)期的籃球課也要結束了。

　　回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，跟高中最大的區別只是有了考試。

　　和高中時(shí)一樣，體育課開(kāi)始的時(shí)候做做準備運動(dòng)，然后就自己去練習了。但以前打球都是憑著(zhù)感覺(jué)走，沒(méi)有過(guò)多地去考慮技術(shù)上的東西。而上大學(xué)之后，則有意識地從基本功開(kāi)始了比較系統的訓練。運球、傳球、上籃，看似簡(jiǎn)單，但要做好卻還真不容易。經(jīng)過(guò)無(wú)數次的聯(lián)系，我的動(dòng)作終于比以前標準了不少。雖然離完美卻還有著(zhù)很大很大的距離。

　　基本動(dòng)作練得差不多之后，便開(kāi)始和同學(xué)打練習賽。這學(xué)期，打的練習賽不少，總的來(lái)看，對我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在籃球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。

　　籃球技藝逐步提高的我，也更體會(huì )到這項運動(dòng)深層的魅力。每次晃過(guò)對方的防守隊員、每次把球精準地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。都會(huì )帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè )和自豪。而每當隊友投來(lái)贊許的目光，每當聽(tīng)見(jiàn)觀(guān)眾的加油聲，那種成就感更是無(wú)與倫比。

　　總之，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，速度提不上去，還需要以后的時(shí)間里多加練習。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。

　　隨著(zhù)學(xué)習的深入，我越來(lái)越喜歡籃球這項運動(dòng)。幾乎每天下午五點(diǎn)多，只要沒(méi)有課，我都會(huì )到東操籃球場(chǎng)打上一兩個(gè)小時(shí)的路人戰。打籃球實(shí)在是一件陶冶性情，鍛煉身體，結識伙伴，遠離煩惱的美事。體育課給我們提供了每周一定量的鍛煉時(shí)間，這很必要，但對于我們來(lái)說(shuō)，這短短的一個(gè)多小時(shí)還是遠遠不夠的。我感覺(jué)大學(xué)的體育課最重要的事情便是培養我們對于這一項活動(dòng)的興趣，甚至讓它成為陪伴一生的愛(ài)好，而不是單純的跑跑步，打打球就可以詮釋的。在體育課上我們如果能夠通過(guò)老師的講解，更多地認識到運動(dòng)本身的魅力，學(xué)習到更多提升自己身體潛能的方法，才應該是學(xué)校開(kāi)設這些形形色色的體育課的初衷。所以在我認為，我一直想提一點(diǎn)關(guān)于體育課成績(jì)評定的建議，那就是老師按照學(xué)生平時(shí)課上以及課下從事體育鍛煉的態(tài)度來(lái)評定分數，而不是單純地用一項素質(zhì)測驗的分數來(lái)衡量我們。我也看到許多身體條件不好的.同學(xué)，他們不喜歡體育課，就是因為考的東西是3000米，是引體向上，他們雖然平時(shí)非常愛(ài)運動(dòng)，但是課上成績(jì)永遠都是60分。據我的觀(guān)察，這絕對會(huì )影響他們對于體育課以及體育運動(dòng)參與的熱情。

　　一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學(xué)習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說(shuō)跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節的體育課，那樣的運動(dòng)量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時(shí)給體育鍛煉抽出更多的時(shí)間。這樣做雖然表面上看起來(lái)是減少了學(xué)習時(shí)間，但卻可以提高學(xué)習效率，還能確保一個(gè)健康的身體，實(shí)際上對學(xué)習是很有幫助的。

　　體育課學(xué)習總結 6

　　一天的《SPARK的體育與健康課程》學(xué)習，讓我們所有教師有所感觸，不要說(shuō)是學(xué)生，就是教師也是有很大的收獲的，我就來(lái)談?wù)劇禨PARK的體育與健康課程》學(xué)習感受：

　　1、沒(méi)有過(guò)多的形式性的東西，只有很實(shí)用的東西。

　　體育課不整隊，學(xué)生到了運動(dòng)場(chǎng)上后就在教師的音樂(lè )下運動(dòng)了，所有的運動(dòng)是教師安排好的，與教學(xué)有關(guān)的，為教學(xué)服務(wù)的。以后所有的運動(dòng)、游戲、活動(dòng)看起來(lái)和教學(xué)沒(méi)有任何聯(lián)系，但你這樣做了，我們一連起來(lái)，原來(lái)就是排球的墊球教學(xué)，或就是健美操教學(xué)，且學(xué)會(huì )了，也不知道自己怎么學(xué)會(huì )的，就是會(huì )了。他把知識與技能，學(xué)習過(guò)程與方法，情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)三維課程目標融入教學(xué)過(guò)程中的游戲中。在老外的忽悠下，我們開(kāi)心的玩著(zhù)，但當老外說(shuō)這是練習你的上肢力量的，這時(shí)才知道我的手臂很能累。

　　2、紀律約束，是最大的'亮點(diǎn)

　　不整隊，能有紀律嗎？不，紀律可嚴了。這不，我就沒(méi)敢在他的課上接電話(huà)，哪怕是學(xué)校領(lǐng)導的，我不敢接。沒(méi)有敢不去上課的教師，不去，那老外會(huì )說(shuō)很多催人奮進(jìn)的話(huà)，說(shuō)得你不好意不去，說(shuō)得你不去上課感覺(jué)丟了很多東西，不過(guò)，去了是得到很多東西。這也許就是西方的教育所在吧！

　　一節體育課，沒(méi)有整隊，沒(méi)有要求，只有音樂(lè )起和音樂(lè )停（她的放音樂(lè )的工具全在手掌控制中），就把我們控制得有板有眼。去一次運動(dòng)場(chǎng)，我就是一身汗，半天要去兩三次運動(dòng)場(chǎng)，我沒(méi)有感覺(jué)到累！紀律的約束就這樣形成了。

　　3、教材是為教師服務(wù)的，教師是為學(xué)生服務(wù)的

　　他們的體育教師是不要備課的，他們的教材就是教案，就是課的教學(xué)元素，教案就是所有的專(zhuān)家們的智慧的結晶，你是無(wú)可挑剔的，只有執行，教師的水平就看你怎么執行。教師的執行就是為學(xué)生服務(wù)的，看哪個(gè)讓學(xué)生運動(dòng)起來(lái)，且能讓學(xué)生達成隱在游戲、活動(dòng)、比賽、交流中的教學(xué)目標，當我們中國教師問(wèn)到你的教學(xué)目標是什么時(shí)，她說(shuō)你會(huì )了某一運動(dòng)時(shí)，你練習到某個(gè)肌肉時(shí)，我們一想，確實(shí)是達成了這個(gè)目標了。

　　4、誠信教育，讓你沒(méi)有機會(huì )說(shuō)謊

　　體育教學(xué)的過(guò)程就是誠信教育的過(guò)程，他沒(méi)有分出哪個(gè)最好，讓學(xué)生講真話(huà)，他的認識是：你講了哪個(gè)是最好的，最棒的，另外更多的人會(huì )認為他不是最好的。所以老外只比賽，不判勝負，當你想表現我是勝時(shí)，她會(huì )讓你在下面的活動(dòng)中去表現。他的評價(jià)也是很特別的。讓我想用說(shuō)謊來(lái)得到勝利，卻得不到，和他合作才能得到心理的滿(mǎn)足時(shí)，我只有全身心的投入，用真誠和他交流。誠信的理念就這樣產(chǎn)生了。他們把所有的社會(huì )規范，道德規范全在游戲中體現。

　　5、家校的聯(lián)系，是讓你想也不敢想的

　　美國是肥胖率最高的國家，他不是要讓學(xué)生運動(dòng)起來(lái)，減少肥胖（只能減少，不能杜絕）。這是SPARK體育與健康課程發(fā)展的源動(dòng)力，也是SPARK體育與健康課程向家庭和社區廷伸的動(dòng)力。學(xué)生的運動(dòng)不是在學(xué)校，要到家庭和社區去，要帶動(dòng)家庭和社區的體育運動(dòng)。SPARK體育與健康課程有學(xué)校內容、社區內容，家庭內容。

　　6、評價(jià)方法更是量化，不是模糊定性

　　對一節體育課，是量化的評價(jià)，通過(guò)量化的評價(jià)，指導教師怎么去調整課堂環(huán)境（課堂氣氛），怎么調整課堂干預（教師駕馭課堂）。對一個(gè)學(xué)生的評價(jià)，更是讓所有中國的教師感覺(jué)我們有了更大的收獲，這就是SOFIT課堂評價(jià)的縮影。

　　SPARK體育與健康課程看似沒(méi)有目標，但把我國新課程三維課程目標隱藏在游戲、活動(dòng)中，真正做到了隨風(fēng)潛入夜，潤物細無(wú)聲。把學(xué)生是主體，教師主導的體育現得淋漓盡致。突出了體育的育人價(jià)值，盡可能的調動(dòng)了學(xué)生的體育興趣。是我國新課程的集中體現。有這樣創(chuàng )新實(shí)足的體育課堂，還怕體育課學(xué)生不愛(ài)？有這樣活力四射，團結協(xié)作的體育課堂，還怕學(xué)生不參與？有50%的大運動(dòng)量的安排，還怕學(xué)生不健康？

　　體育課學(xué)習總結 7

　　大學(xué)四年的體育課即將結束了。七個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！

　　每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！

　　這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺(jué)得學(xué)�？梢越�立大學(xué)足球俱樂(lè )部，形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題：體驗足球快樂(lè )成長(cháng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的'足球活動(dòng)，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動(dòng)和體育運動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養現代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養良好體育道德和文明行為習慣。同時(shí)，積極開(kāi)展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開(kāi)設一節足球課，組織學(xué)生學(xué)習運球、傳球、顛球、頂球、射門(mén)等基本技術(shù)，開(kāi)展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開(kāi)展友誼比賽。此外積極開(kāi)展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開(kāi)設了足球快訊、俱樂(lè )部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開(kāi)展奧運知識宣傳、足球知識問(wèn)答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫(huà)比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動(dòng)的熱愛(ài)，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養審美、想象和創(chuàng )造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì )合理利用所學(xué)知識，有規律的進(jìn)行身體鍛煉。

　　體育課學(xué)習總結 8

　　通過(guò)學(xué)習“小組合作培養學(xué)生能力”、“怎樣培養小學(xué)生的小組合作學(xué)習的能力”、“小組合作學(xué)習中注意的問(wèn)題”的學(xué)習。我深刻的感到了小組合作學(xué)習對學(xué)生有很大的幫助，不但技術(shù)掌握的比較好，而且學(xué)習目標也能預定達到，既有學(xué)習的興趣，也有學(xué)生的創(chuàng )新，課堂紀律有了很好的改變，學(xué)生的學(xué)習興趣變得濃厚，這些具體體現在以下幾個(gè)方面：

　　1、能力的培養。

　　由于在課堂中暴露出來(lái)的問(wèn)題，所以在小學(xué)體育課中我進(jìn)行小組合作學(xué)習，因為互相合作學(xué)生能不斷的互相幫助中，學(xué)生不但要為自己的學(xué)習負責，而且要為本小組的任務(wù)負責。因此每個(gè)同學(xué)都要盡自己的最大努力去學(xué)習，從而完成學(xué)習任務(wù)。并且小組合作學(xué)習則為學(xué)生營(yíng)造了一種自主學(xué)習的.良好氛圍，很大程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，且課堂氣氛熱烈活躍，不但輕松愉快地掌握了體育課的技術(shù)和技能，還大大拓展了學(xué)生的自我創(chuàng )新，為終身體育打下了良好的基礎。

　　2、小組合作學(xué)習促進(jìn)學(xué)生主體作用的發(fā)揮

　　通過(guò)學(xué)習和幾位老師的探討下，我在在教學(xué)過(guò)程中提高要求，把學(xué)習的主動(dòng)權交給學(xué)生，以學(xué)生的學(xué)習為本，讓學(xué)生體驗合作學(xué)習的快樂(lè )，提高學(xué)生的實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，使學(xué)生對學(xué)習充滿(mǎn)熱情。只有這樣才能建立互幫互學(xué)的師生關(guān)系，使課堂充滿(mǎn)熱情和快樂(lè )。如教學(xué)兩人三足跑時(shí)，在以往學(xué)生只知道玩，而現在學(xué)生為了本小組榮譽(yù)去思考怎么去很好的完成，小組合作有了很大的提升。合作學(xué)習真正能啟發(fā)自己，幫助別人。通過(guò)相互配合，動(dòng)作協(xié)同，默契合作，建立起特殊的關(guān)系和友誼，它不但發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，還培養了良好的個(gè)性品質(zhì)。

　　3、讓每個(gè)學(xué)生都能體驗到成功的喜悅

　　通過(guò)學(xué)習一致認為小組成員間加強了合作意識,調動(dòng)了每個(gè)成員的積極性,發(fā)揮了每個(gè)人的最大潛能，增加了成功的機會(huì )，同時(shí)也有利于培養學(xué)生的集體意識。同時(shí)小組合作學(xué)習強調學(xué)生間的相互合作,取長(cháng)補短,它特別強調互幫互助，而且幫助應該是貫穿整個(gè)學(xué)習過(guò)程中的。小組合作學(xué)習的`教學(xué)評價(jià)重心從鼓勵個(gè)人優(yōu)勝轉向了小組成員合作成功,激發(fā)了團隊精神,學(xué)生間容易產(chǎn)生互幫互學(xué)的心理。

　　小學(xué)體育小組合作學(xué)習注意的問(wèn)題

　　1、要以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為主

　　通過(guò)學(xué)習在體育教學(xué)中要遵循、發(fā)展學(xué)生身體，掌握運動(dòng)技能，培養學(xué)生相關(guān)的心理品質(zhì)為主要目標。所以，在體育小組合作學(xué)習中，仍須致力于學(xué)生身體素質(zhì)、運動(dòng)技能、體育意識和能力、運動(dòng)興趣等的培養，這些都是為學(xué)生的終身體育服務(wù)的，為其一生健康的可持續發(fā)展服務(wù)的。以后還要繼續加強這方面的練習。

　　2、要重視學(xué)生實(shí)際

　　在體育教學(xué)中開(kāi)展研究性學(xué)習，學(xué)生必須具備必要的經(jīng)驗和知識儲備，不能忽視學(xué)生的實(shí)際而急于求成。所以教師要對學(xué)生做到了如指掌。

　　相信小組合作會(huì )更加能突出學(xué)生的學(xué)習自主地位，培養學(xué)生自我能力的培養，還能促進(jìn)小組合作學(xué)習能力，更主要是能讓學(xué)生在學(xué)習中讓學(xué)生該注意的問(wèn)題。

　　體育課學(xué)習總結 9

　　學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節，是群眾體育的基礎。近幾十年來(lái)，隨著(zhù)中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著(zhù)提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛(ài)和支持。我國的乒乓球運動(dòng)在國際上處于領(lǐng)先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動(dòng)美，讓我感受到運動(dòng)的無(wú)窮樂(lè )趣。所以當時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。

　　雖然從小學(xué)的時(shí)候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統的學(xué)習和訓練，卻是在今年的體育課中。今年的學(xué)習，理論和練習相結合，一學(xué)期下來(lái)，對于乒乓球的規則和打法，也有了進(jìn)一步的認識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導深感謝意，同時(shí)也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學(xué)期的初期，我們學(xué)習的是關(guān)于乒乓球的基本規則。老師首先從最基本的動(dòng)作開(kāi)始教起，使每個(gè)基本的動(dòng)作都得到不斷的練習，這就為后來(lái)難度較大的`動(dòng)作打下了一個(gè)良好的基礎。以前我打球的時(shí)候，離臺很遠，并且站姿也不對，打球時(shí)用不上力，進(jìn)攻的強度就很弱。經(jīng)過(guò)訓練，我的姿勢得到了矯正，現在打起球來(lái)也很順手。在接下來(lái)的課中我們依次學(xué)習了發(fā)球、推擋球和攻球。對于比較難的動(dòng)作，老師多次給我們進(jìn)行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。

　　之后是強度較大的練習。在這個(gè)階段，我們要學(xué)習一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。在練習中老師對每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都加以細心的指導，以致最終掌握。在學(xué)習弧旋球和扣球時(shí)，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個(gè)細節。這樣對沒(méi)有接觸過(guò)弧旋球和扣球的我們來(lái)說(shuō)，是很有效的。

　　學(xué)期的最后，我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是每次發(fā)球都不會(huì )出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們練習了很多次。比如原地顛球、對墻練習等，雖然開(kāi)始的時(shí)候對墻打我最多只能打兩三下，但是經(jīng)過(guò)不斷的練習后我可以對墻打20次以上，有了這么多準備訓練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當的技巧，能爭取更多時(shí)間,使對方左顧右盼應接不暇,造成其直接失誤或漏出機會(huì )為自己的搶攻創(chuàng )造條件。推檔的技巧在于認真觀(guān)察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。

　　除此之外，我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素：

　　(1)加強發(fā)球旋轉的變化。

　　乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉;反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線(xiàn)遠離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

　　(2)控制球的落點(diǎn)。

　　控制發(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節，發(fā)球落點(diǎn)必須長(cháng)短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(cháng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉性質(zhì)的球。

　　(3)提高球的速度。

　　發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。一學(xué)期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì )進(jìn)步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習，很可能就掌握了。

　　體育課學(xué)習總結 10

　　通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現自己對體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習的熱情，更好的學(xué)會(huì )生活。

　　大學(xué)體育課我們可以根據自己興趣愛(ài)好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌热�，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的準備和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。

　　自小熱愛(ài)運動(dòng)的我，自是對體育課諄諄依賴(lài)，每次體育課我都使出渾身解數，去使自己表現的更美好。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

　　體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴肅認真。他對學(xué)生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個(gè)同學(xué)的成績(jì)，從中使學(xué)生有了運動(dòng)的動(dòng)力，增加了運動(dòng)細胞，對成績(jì)不好的學(xué)生，他特別對待，給其最大的提升空間。

　　體育交往是人們在社會(huì )生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的`相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì )文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì )交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規范的提升有強制作用和指導作用。

　　體育運動(dòng)中的'團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng )造功能、娛樂(lè )功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(cháng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

　　事情總是有始有終，無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。

　　生活總是在運動(dòng)中流過(guò)的，運動(dòng)的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會(huì )因體育而變得更好

　　體育課學(xué)習總結 11

　　說(shuō)起來(lái)接觸乒乓球可以追溯到小時(shí)候拿著(zhù)乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開(kāi)始拿起拍子來(lái)打卻是到了初二的時(shí)候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來(lái)技術(shù)一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，所以想憑這一個(gè)學(xué)期乒乓球課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話(huà)也不太可能，因此要做一個(gè)技術(shù)上的總結幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學(xué)習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習，理論和實(shí)戰練習，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。下面我就簡(jiǎn)單講一下通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習我對乒乓球的新的認識和感受。

　　教我們的莊老師很可愛(ài)，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的`理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)現會(huì )打的'很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達到。

　　剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎，打的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì )。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無(wú)章可循。它和任何其它的球類(lèi)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開(kāi)始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗證了他的話(huà)。

　　乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動(dòng)步伐，連撿球也是種體能消耗�？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。

　　再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我將乒乓球的基本動(dòng)作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著(zhù)學(xué)了發(fā)球，這些基本動(dòng)作對我這個(gè)乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著(zhù)就學(xué)習了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個(gè)動(dòng)作，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現在攻球還沒(méi)過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì )努力的。

　　真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學(xué)習乒乓球實(shí)戰技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習的機會(huì )還不是很多，學(xué)習進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學(xué)好！

　　最后感謝莊老師一個(gè)學(xué)期的對我們的教導，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會(huì )從中收獲這么多！

　　體育課學(xué)習總結 12

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，生活節奏越來(lái)越快，適當的鍛煉是相當必要的！而對于學(xué)生，尤其是我們大三的學(xué)生，平時(shí)學(xué)習等事情比較忙，體育課則是我們一個(gè)放松身心同時(shí)鍛煉身體的必然選擇！

　　當今社會(huì )企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養適合現代社會(huì )需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺(jué)”的'主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。

　　這學(xué)期的體育課選了太極拳，雖然以前接觸過(guò)太極拳，但是并不正規，也不系統。但經(jīng)過(guò)這學(xué)期對24式太極拳在老師的指導之下，無(wú)論在認識，動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作規范程度上都有了極大程度的提高！老師給我們把每一式都分解成單個(gè)動(dòng)作，讓我們強化練習，雖然時(shí)間有限，但是也取得很可觀(guān)的效果！還有老師講課的幽默風(fēng)趣，讓我們更容易記住每個(gè)動(dòng)作。老師還交給我們課后要自己將學(xué)習太極拳的心得寫(xiě)成“武功秘籍”，還要多看多練，還告訴我們，太極拳是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，急于求成不行，要在日后多加練習，每次聯(lián)系都會(huì )有新的心得與理解。

　　學(xué)校開(kāi)設這門(mén)課程不是為了滿(mǎn)足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個(gè)真正健康的人，心理健康也是很重要的。當今社會(huì )競爭如此激烈,難免使人心理壓力過(guò)的`大,這種壓力長(cháng)期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒,脾氣壞到極點(diǎn)，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺(jué)心里不舒服壓抑太久，在閑暇時(shí)間到運動(dòng)場(chǎng)上打打太極拳，能讓你徹底的放松下來(lái)，你會(huì )發(fā)現心情好多了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時(shí)間，我們一定要好好地把握這段時(shí)間。從體育課上獲益也不少。不僅感覺(jué)到每次心情好了很多，身體舒適了很多，更讓我結識了一些興趣愛(ài)好相同的朋友。

　　美好健康的生活離不開(kāi)運動(dòng)，所以我感謝太極拳這門(mén)課程，還有老師，讓我在緊張的學(xué)習之余鍛煉了身體，放松了心情

　　體育課學(xué)習總結 13

　　不知不覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結束了。大學(xué)的體育課與的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節課更長(cháng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強調身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我認識體育課的必要性。最后，我的.看法，課間操的有效教學(xué)能夠是體育教師素質(zhì)自己的專(zhuān)業(yè)運用逐漸培養學(xué)生體育運動(dòng)興趣，學(xué)習運動(dòng)技能，端正學(xué)習態(tài)度違規行為，和表現自我相戀的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程，我是想表達有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。里頭具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

　　1、體育課第一學(xué)期的體育課強調基礎體育素質(zhì)，以長(cháng)跑、立定跳遠、實(shí)心球為主，另外不斷增加了長(cháng)拳的學(xué)習，就應說(shuō)學(xué)習項目還是很豐富的。

　　2、助人為樂(lè )上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的熱能，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。

　　3、在教學(xué)過(guò)程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)演化過(guò)程要求是師生互動(dòng)，那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中，超多地向學(xué)生家長(cháng)傳授一些教導技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導作用。

　　4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是體育教學(xué)。比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見(jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙，在這節課中，我用情景式教學(xué)法，通過(guò)講述故事、創(chuàng )設情境，結合現實(shí)出現的“捕蛙”狀況，讓教師去討論研究和處理。學(xué)生在這節課中練習了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾各個(gè)方面的意識。

　　5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運動(dòng)項目，充分利用、開(kāi)發(fā)現有的場(chǎng)地、器材資源，限度地讓掌握體育知識和鍛煉身體。

　　總之，我本人表示上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到外語(yǔ)教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì )將學(xué)到的理論運用到實(shí)踐當中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。

　　體育課學(xué)習總結 14

　　光陰荏苒，白駒過(guò)隙，不知不覺(jué)，這學(xué)期的乒乓球課就快要結束了�；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術(shù)得到了提高，也享受到了運動(dòng)帶給我的快樂(lè )。很慶幸當初自己選修了這門(mén)課，也很感謝這門(mén)課教學(xué)李老師對我的辛勤指導。

　　第一次接觸乒乓球，還是上小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候看到高年級在打乒乓球感覺(jué)很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動(dòng)。所以乒乓球對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，記得初中那會(huì )對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時(shí)候還獲得了學(xué)校比賽的第一名，上了高中因為學(xué)習比較忙，再加上自己有了新愛(ài)好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒(méi)打乒乓球了。上了大學(xué)之后學(xué)校選修體育課，本來(lái)是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長(cháng)的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛(ài)，于是便選修了這門(mén)課。記得第一次來(lái)上課時(shí)看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個(gè)女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術(shù)過(guò)人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動(dòng)有了又一個(gè)更清晰的認識。

　　我們這一年的課程主要分兩部分進(jìn)行，上學(xué)期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學(xué)期我們學(xué)習的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰術(shù)�？偠�言之上學(xué)期著(zhù)重乒乓球的一下基本的攻球，而下學(xué)期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過(guò)老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。

　　首先一定要掌握規范的姿勢和標準的動(dòng)作。老師在每節課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術(shù)都是通過(guò)實(shí)戰中總結出來(lái)的，這種機械式的訓練根本沒(méi)有意義�？墒�，通過(guò)深入的學(xué)習我發(fā)現如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準會(huì )限制你技術(shù)的發(fā)揮，例如，老師上課時(shí)總是強調身體下蹲，如果你在擊球時(shí)總是保持上身筆直，你就會(huì )重心不穩，你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高，另外，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動(dòng)作和細節的練習。其次，在學(xué)習乒乓球的過(guò)程中要多注重理論知識的學(xué)習，并通過(guò)實(shí)踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)，只有這樣你的技術(shù)才會(huì )進(jìn)步。記得我以前在打球時(shí)總是接不好旋轉球，只會(huì )發(fā)不會(huì )接，后來(lái)通過(guò)老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過(guò)去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時(shí)我的'球老是出界，后來(lái)老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過(guò)一段時(shí)間的練習，我發(fā)現自己擊球弧線(xiàn)變低，果然球就很少出界了。所以要想技術(shù)進(jìn)步你就需要在平時(shí)不斷的去鉆研。除了這些以外，我們在平時(shí)訓練的時(shí)候還應加強實(shí)戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動(dòng)，所以要想快速的提高自己的技術(shù)，最有效的方法就是找比你水平高的同學(xué)去比賽。這學(xué)期老師在教學(xué)的過(guò)程中每次課都會(huì )留給我們半小時(shí)時(shí)間去打比賽，通過(guò)比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長(cháng)處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀。這學(xué)期，自己通過(guò)比賽坐上了我們這個(gè)班第一的位置，每每這時(shí)都有同學(xué)上來(lái)挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會(huì )和你講解輸球的原因，然后自己又會(huì )去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學(xué)們彼此之間的技術(shù)都得到了提高，通過(guò)比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專(zhuān)業(yè)的乒乓球運動(dòng)員，而是通過(guò)比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動(dòng)頑強拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏(yíng)也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無(wú)窮的魅力，這項運動(dòng)不僅豐富了我的大學(xué)生活，讓我在緊張的學(xué)習中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學(xué)習之中。另外，通過(guò)這門(mén)課我還認識了這么多的同學(xué)，在平時(shí)練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門(mén)課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛(ài)卻永沒(méi)有結束，在以后的生活中我還會(huì )繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動(dòng)身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。

　　最后呢，再次感謝這一年來(lái)李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒(méi)有老師的教學(xué)就沒(méi)有我們現在的進(jìn)步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來(lái)越年輕！

　　體育課學(xué)習總結 15

　　大學(xué)兩年的體育課即將大學(xué)終了了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與歸納感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

　　在開(kāi)心中運動(dòng)

　　每學(xué)期最的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們思潮真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，選取了這種自由選取體育競賽的授課方式。

　　每學(xué)期的第一節體育課前，選取什么房地產(chǎn)項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的`項目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰和激烈的現場(chǎng)，絕大部分同學(xué)都選到了濶瀨自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上時(shí)體育課都有一個(gè)愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的羞澀。

　　體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

　　在運動(dòng)中流汗情緒愉快了，每個(gè)人每一自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心全部投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，胸口的笑意還是不減。

　　體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育，更的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課針砭時(shí)弊的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是竭盡全力，認真練習。

　　一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!

　　在流汗中健身

　　進(jìn)入的大學(xué)的研習生活，沒(méi)有了中小學(xué)不是每一天的廣播操，唯必須時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)本錢(qián)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達了健身的目的!

　　即將告別體育課了，其實(shí)在體育課教書(shū)到最多最的的是鍛煉身體的科學(xué)有用方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課老師上同學(xué)為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課教書(shū)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)。

　　告別體育課后，我會(huì )懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“快樂(lè )的體育”是我的體育理念�？炜鞓�(lè )樂(lè )地體育，健健康康地成長(cháng)。

　　加油!爭取在大三的三年級系運會(huì )和院運會(huì )中所再創(chuàng )佳績(jì)!

　　體育課學(xué)習總結 16

　　大學(xué)的體育課已經(jīng)上所了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習環(huán)境和學(xué)習方法也講授有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，著(zhù)實(shí)由其對體育課更是深有體會(huì )。

　　上中學(xué)時(shí)，編鐘廣播體操是我們每八天的必修課，體育課的資料也多是為敲定達標而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，較大加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是遏阻而已;上到大學(xué)，唯必須量的運動(dòng)就是一次的體育課，在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中會(huì )，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，發(fā)現了國立大學(xué)中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的獨特性擷取余地，國為并無(wú)了升學(xué)的壓力，所以體育課的變得學(xué)習顯得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的自學(xué)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機會(huì )，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )足球運動(dòng)了很多專(zhuān)項體育運動(dòng)的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)全球定位系統技術(shù)手段。

　　在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習第三中，我系統學(xué)習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的體會(huì )。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門(mén)洪拳體育課程，也同樣是一份中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常開(kāi)導我們，太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的產(chǎn)物，既有著(zhù)老莊的無(wú)極無(wú)為，又有著(zhù)孔孟的仁義思想，還有著(zhù)佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著(zhù)柔和，遵循著(zhù)平緩;我們對自然充滿(mǎn)敬畏，對人生充滿(mǎn)愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是承載著(zhù)中華五千年文化的寶典�？赡軐�對于我們這群80后和90后，似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上為，我們在老師的指導下，開(kāi)始學(xué)習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份危機四伏“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

　　在太極拳的努力學(xué)習里，我明白了為人處事，不就應事事著(zhù)急，要學(xué)會(huì )放松內心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中會(huì )“心無(wú)一物”，就是要放松內心，不去想任何的'雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試后前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)結論也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是郁悶，緊繃和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應做的就是放松自我意識，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的逐步解決風(fēng)險問(wèn)題。

　　或許說(shuō)，拳法是一個(gè)儒雅的運動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著(zhù)相應的節奏，順著(zhù)節奏走，就能夠發(fā)現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上為一個(gè)完整的句號。

　　我們每一日都就應敬仰地理應感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的`太極拳。

　　學(xué)習學(xué)習洪拳對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的文化課，在太極拳的學(xué)習里面，我們人文精神重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史藝術(shù)史寶藏。

　　靜心，以修養德性;格物，以明察萬(wàn)籟。

　　很幸運，在大學(xué)的體育課上才，能夠有這樣一份機會(huì )接觸到這份寶貴的財富�；蛟S說(shuō)，在以后，每當我們的學(xué)習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習太極拳，是一份時(shí)代精神的蓄養和沉積，主要用于凈化人的心靈�！澳７�、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習境界。似乎也許我們還僅僅只是停駐在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的研習學(xué)習中才，我學(xué)到了許多，收獲了許多。

　　體育課學(xué)習總結 17

　　開(kāi)學(xué)已經(jīng)一個(gè)星期了，我也漸漸地投入到了新的工作環(huán)境中，這個(gè)學(xué)期我任教的是低段的學(xué)生，比起第一年任教的高段學(xué)生有點(diǎn)不太習慣和不適應。高段學(xué)生基本能領(lǐng)會(huì )動(dòng)作的要領(lǐng)，相反低段學(xué)生畢竟還小，在理解能力和自控能力方面都還很欠缺，因此給我在教學(xué)上帶來(lái)一定的難度，換個(gè)角度來(lái)說(shuō)也是對我的一種磨練，我也必須更加耐心教學(xué)。在小學(xué)階段，低年級教學(xué)是基礎。

　　這個(gè)基礎是否扎實(shí)，對以后教學(xué)的順利開(kāi)展起著(zhù)決定性的作用。通過(guò)教學(xué)、觀(guān)察、摸索、實(shí)踐，我得出了如下體會(huì )：

　　一、注意教學(xué)常規的養成：

　　低年級都是七八歲的兒童，剛進(jìn)小學(xué)，差不多什么都不會(huì )。要在體育課中達到預期的教學(xué)效果，教學(xué)常規的養成是至關(guān)重要的。在體育課中，教學(xué)常規大致有：課前、課中、課后。各個(gè)常規又包含多方面的內容：

　　1、課前常規：教師方面就要注意備好課，上課前設計安排好場(chǎng)地器材的布置。教師提前到達規定的集合地點(diǎn)等候上課；在學(xué)生方面就要注意準備好服裝，系好鞋帶，安置好匙扣之類(lèi)的金屬物品。

　　2、課中常規：準時(shí)集合上課，注意上課禮節，安排好病弱學(xué)生從旁見(jiàn)習，教育學(xué)生愛(ài)護場(chǎng)地器材，注意安全和保護，鼓勵學(xué)生刻苦練習。在教學(xué)過(guò)程中，教師和學(xué)生都不得無(wú)故離開(kāi)，要堅持正向教育，及時(shí)表?yè)P好人好事，注意按時(shí)下課。

　　3、課后常規：下課后，組織好學(xué)生收拾器材。教師課后及時(shí)總結經(jīng)驗教訓。

　　教學(xué)常規并不是一朝一夕就可以養成的，是要經(jīng)過(guò)教師和學(xué)生共同努力長(cháng)期反復的練習，才能建立起來(lái)的。而良好的教學(xué)常規的養成，對保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，起著(zhù)決定的作用。

　　二、注意體育骨干的培養：

　　體育骨干是教師的`左右手。體育骨干的培養是很重要的。當班里有幾位能干的體育骨干，那班的上課紀律就會(huì )明顯地好，課堂教學(xué)也更順利地進(jìn)行。面體育骨干的培養并不是容易的事。你先要教會(huì )他們課堂常規。如怎樣依附，管理紀律，組織活動(dòng)，同時(shí)你要向他們說(shuō)明體育骨干的作用，讓他們自覺(jué)地做好榜樣。并且，你要時(shí)時(shí)地觀(guān)察，幫助他們改掉毛病，發(fā)揮他們的骨干作用。

　　三、注意教師的講解示范：

　　教師的講解示范是體育教學(xué)的基本方法，也是完成教學(xué)任務(wù)的基本手段。在講解方法中又有很多種，如直陳法、對比法、提問(wèn)法、鼓勵法等。在示范中也有多種方法，如正面示范、鏡面示范等。教師在講解示范時(shí)就要注意：簡(jiǎn)明扼要、清晰準確。

　　低段學(xué)生的教學(xué)更加需要教師要有足夠的耐心，課前有充分的準備，課中要有層次和節奏感，這樣上課才能游刃有余。

　　體育課學(xué)習總結 18

　　光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，緊張地初中學(xué)習即將結束了，體育課也伴隨著(zhù)我三年了。學(xué)校豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們的身體素質(zhì)，特別是臨近畢業(yè)和中考的來(lái)臨，體育更能減緩學(xué)習壓力，增強體質(zhì)，能讓自己在枯燥的學(xué)習生活之余使身心放松，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了同學(xué)們的學(xué)習效率，在動(dòng)感中讓人煥出青春的朝氣，以飽滿(mǎn)地精神去迎接中考地到來(lái)。

　　生命在于運動(dòng)，健康是每個(gè)人最大的財富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。而我們現在最直接鍛煉身體的方式主要就是學(xué)校內的體育活動(dòng)也基本上是體育課上的活動(dòng)了。因此，上好每一堂體育課是師生共同的愿望。

　　回顧三年的體育課，我們的體育教師認真上好了每一堂體育課，她積極調動(dòng)了同學(xué)們的主動(dòng)性，加強對同學(xué)們的指導，努力地提高同學(xué)們的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，教學(xué)方法多樣化，選擇符合同學(xué)們心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高同學(xué)們的興趣，使我們明確了體育課的目的，積極投身于各項體育活動(dòng)之中，身體素質(zhì)也有了明顯的提高。教師在平時(shí)的課程中，不單單是教我們簡(jiǎn)單的肢體運動(dòng)，通過(guò)身體練習來(lái)掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，同時(shí)也有意培養我們的團隊精神，激發(fā)同學(xué)們的運動(dòng)興趣、鍛煉的意識、習慣與能力，把紀律、意志品質(zhì)、團結互助、文明禮貌、集體主義等教育也融入于其中，比如：選擇難度較大運動(dòng)項目：如800米長(cháng)跑，培養了同學(xué)們的'頑強意志；采用團隊游戲的方式，培養了團結合作精神，并發(fā)展了同學(xué)們良好的行為習慣，促進(jìn)了我們心理的健康發(fā)展。

　　李老師不僅僅上好每一堂體育課，并處處為人師表，言傳身教，和同學(xué)們建立了良好的師生感情。她認真貫徹課堂常規，科學(xué)地安排教學(xué)過(guò)程，規范準確的講解示范動(dòng)作技術(shù)，并且加強練習方法的指導。讓每一個(gè)學(xué)生每一節課，都經(jīng)受一個(gè)科學(xué)鍛煉身體的過(guò)程，并且能體驗到成功的愉悅。通過(guò)明示和暗示的綜合效應，來(lái)培養同學(xué)們良好的鍛煉習慣。李老師在教學(xué)中十分注意師生感情，常與我們進(jìn)行心與心的交流，是同學(xué)們的知心朋友。當我們在學(xué)習、生活和鍛煉中出現困難時(shí)，要多關(guān)心、鼓勵我們，以增強我們戰勝困難的信心和勇氣。

　　通過(guò)初中三年的體育課，使我充分地認識到了學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來(lái)完成全部學(xué)業(yè)，而且為走向社會(huì )自身繼續成長(cháng)和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅實(shí)體育理論和技能基礎。認識到健康的身體是未來(lái)事業(yè)成功的支柱，認識到自己的健康不僅是個(gè)人的事，而且是關(guān)系民族興衰的大事，從而增強積極參加體育學(xué)習和鍛煉的欲望、動(dòng)機和興趣，使體育鍛煉成為自覺(jué)行動(dòng)。

　　體育課學(xué)習總結 19

　　時(shí)間過(guò)的好快，一轉眼半學(xué)年就將近尾聲了。這學(xué)期的體育課，我選的是養生，用一個(gè)成語(yǔ)來(lái)形容我現在的感受就是“相見(jiàn)恨晚”。

　　也許是因為我一貫的古典情結，所以對這些傳統的、歷史悠久的、帶著(zhù)濃烈中國風(fēng)的藝術(shù)有著(zhù)強烈的興趣。這學(xué)期在可愛(ài)的春蓮老師的指導下，我學(xué)習了太極的兩個(gè)套路。一套是益氣養肺功，另一套是八式拳。相比上學(xué)期競技類(lèi)的運動(dòng)來(lái)說(shuō)，我更喜歡太極這種柔和、緩慢、均勻的運動(dòng)。有時(shí)候凝神靜氣，一個(gè)人專(zhuān)注練習的`時(shí)候，心里會(huì )感到很寧靜，仿佛世間的一切喧囂都不與我相關(guān)。當然，現在我學(xué)習到的，還只是太極的一點(diǎn)皮毛，但是興趣是最好的老師，以后有機會(huì )我一定會(huì )繼續學(xué)習。

　　說(shuō)到這學(xué)期的體育課，還有一大特色就是理論和練習并重。在學(xué)習太極的過(guò)程中，老師除了教我們動(dòng)作，還給我們傳授理論知識，為什么這個(gè)動(dòng)作要這樣做，這樣做了有什么好處，讓我們知其然并且知其所以然。除了這些，老師還因時(shí)制宜，教我們一些傳統的養生知識，譬如春捂秋凍，再如春天宜早睡早起、夏天宜晚睡早起等等，這對于糾正我一些生活中的誤區，都很有裨益。

　　大學(xué)的體育課果然跟中學(xué)區別很大，中學(xué)的體育課，拿我所在的中學(xué)來(lái)說(shuō)，基本上就是讓我們自由活動(dòng)，形式也很松散。老師簡(jiǎn)單的說(shuō)幾句，然后時(shí)間就是我們自己的了。很多時(shí)候，一節體育課就在打打鬧鬧中度過(guò)了，并沒(méi)有達到運動(dòng)的效果。在大學(xué)，體育課有嚴格的簽到制度，并且對于所選的項目，有明確的學(xué)習要求，這就要求我們體育課必須認真對待，不能馬虎。不過(guò)我認為，一周一節的體育課，并不能起到非常好的運動(dòng)效果，這需要我們在平常的生活中，也時(shí)常的進(jìn)行鍛煉和運動(dòng)，課上學(xué)到的東西，課后乃至終身都能為之所用，這才是最重要的。

　　另外還有一點(diǎn)讓我高興的是，在這學(xué)期的體育課上，我認識了不少新朋友，有大一的，也有大二的。課堂上經(jīng)常會(huì )讓兩個(gè)人一起練習，互相糾正做錯的動(dòng)作。在這個(gè)過(guò)程當中，我跟她們建立了良好的關(guān)系，體育課后也經(jīng)常聯(lián)系，從她們身上，我學(xué)到了很多，體育課也過(guò)的更加豐富多彩。

　　臨近期末考試的時(shí)候，宿舍樓的走道上經(jīng)常有同學(xué)在“緊張的”備考。有跳健美操的，有練武術(shù)的，當然還有連太極的，這情景真令人忍俊不禁。我也是這眾多人中的一個(gè)。在我打太極的時(shí)候，不時(shí)有人朝我觀(guān)望，說(shuō)我打的有模有樣啊，每當這個(gè)時(shí)候我就一陣竊喜，看來(lái)這一學(xué)期的體育課還是有進(jìn)步，呵呵。

　　逝者如斯夫，不舍晝夜。一學(xué)期的時(shí)光在不經(jīng)意間就從我們指尖滑過(guò)，可是那些美好的瞬間卻不曾磨滅，我期待下學(xué)期的體育課擁有不一樣的快樂(lè )和精彩。

　　體育課學(xué)習總結 20

　　光陰似箭，歲月如梭。轉眼間，在交大半年的研究生生活就快要結束了。先說(shuō)說(shuō)個(gè)人情況吧。本人好靜，無(wú)論是小學(xué)、初中、高中，還是大學(xué)都不喜歡體育課。尤其在大學(xué)，我最擔心掛的科目是體育課，什么英語(yǔ)、高數、專(zhuān)業(yè)課啊，都小菜一碟！大學(xué)期間，我們大一、大二必須修大學(xué)體育，之后除了每學(xué)期的象征性的體能檢測之外，除了考研期間為了增強體質(zhì)，強迫自己跑了一個(gè)多月的步，基本與體育活動(dòng)沒(méi)太多的交集。到交大報到后竟然發(fā)現研究生期間還要上體育課，聽(tīng)到這個(gè)消息我表示很震驚。我的其他學(xué)校的同學(xué)也紛紛表示詫異。開(kāi)始最讓人不解的是，體育課的內容是自己不能選的，一切聽(tīng)從研究生院的安排，說(shuō)實(shí)話(huà)，害怕被分到籃球班。

　　第一次體育課知道自己被分到英式橄欖球班，內心小嘚瑟了一下。雖然我之前對英式橄欖球絲毫沒(méi)有了解，但是聽(tīng)名字就高端大氣上檔次，讓人喜歡。在體育館內點(diǎn)名時(shí)才發(fā)現我們老師是體育系的研究生，一口的北方口音，還是個(gè)高富帥！

　　老師的上課內容完全出乎我的意料，各種的游戲讓人耳目一新。這與我本科期間體育課的形式完全不同，那時(shí)老師上課完全是一板一眼，我們都在那里毫無(wú)生趣的學(xué)著(zhù)，每節課都要繞著(zhù)體育場(chǎng)跑，班上同學(xué)紛紛吐槽，各種嫌棄。而現在的體育課上，班上同學(xué)分好組，各類(lèi)的活動(dòng)每個(gè)人都有參加，大家其樂(lè )融融的看看別人出丑，雖然心理有點(diǎn)變態(tài)，但還是蠻開(kāi)心的。

　　此外我覺(jué)得老師的課程中最大的特色是讓所有的同學(xué)都積極參與，運動(dòng)量大，但是同學(xué)們在上課的時(shí)候又不會(huì )覺(jué)得很疲憊，整體氛圍很開(kāi)心�？傊�，非常喜歡老師的'體育課。雖然體育課每周只有一次，但是課程給我帶來(lái)的啟發(fā)絕對不僅如此，老實(shí)說(shuō)，由于我平常并不鍛煉，每次上完體育課總會(huì )覺(jué)得全身酸痛，這也讓我明白自己需要鍛煉。

　　如果說(shuō)這么完美的課程中存在瑕疵的話(huà)，我想那應該就是課程的重點(diǎn)放在活動(dòng)和大家的集體運動(dòng)上，對英式橄欖球的知識和技能的訓練上稍有欠缺。在如此歡愉的課堂上如果能加入對英式橄欖球的知識的介紹和技能的培訓，我想大家肯定能在享受歡樂(lè )的同時(shí)掌握更多的技巧和知識。

　　總而言之，本學(xué)期的體育課使我受益匪淺。它讓我對體育課有了新的認識，有了不一樣的感受，讓我在繁重的學(xué)習壓力下感受到運動(dòng)的樂(lè )趣。與此同時(shí)，我想借此機會(huì )向敬愛(ài)的宋老師表示深深的謝意。老師自第一堂課一來(lái)一直敬職敬業(yè)的教導我們，未曾遲到、未曾早退。除了自身的體育技能令人欽佩以外，宋老師對工作的態(tài)度和激情是值得我們所有人學(xué)習的，這為我們將來(lái)的學(xué)習或是任職過(guò)程中作出了極好的榜樣，是我們學(xué)習的模范。最后，再次感謝宋老師的辛勤教導，祝老師在學(xué)習、工作、愛(ài)情之路上暢通無(wú)阻、身體健康、永遠開(kāi)心。

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