學(xué)習教練技術(shù)的收獲總結

　　總結是事后對某一階段的學(xué)習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，他能夠提升我們的書(shū)面表達能力，不妨讓我們認真地完成總結吧。但是卻發(fā)現不知道該寫(xiě)些什么，以下是小編幫大家整理的學(xué)習教練技術(shù)的收獲總結，歡迎大家分享。

　　教練技術(shù)是能夠幫助別人發(fā)揮自身潛力的，為什么有人不能發(fā)揮出來(lái)，是因為干擾太多，那么應該怎么做才能減少干擾呢？下面是小編帶來(lái)的學(xué)習教練技術(shù)的收獲總結，快來(lái)學(xué)習吧。

　　一、什么是教練技術(shù)

　　1、教練技術(shù)的起源。

　　教練技術(shù)來(lái)源于英文的“coach”一詞，起源于體育界。一個(gè)叫添·高威意外的發(fā)現一個(gè)零時(shí)調來(lái)的教練教出的網(wǎng)球學(xué)員竟然比專(zhuān)業(yè)網(wǎng)球教練教出來(lái)的學(xué)員進(jìn)步更快。更有在一次電視直播中用20分鐘的時(shí)間，教會(huì )一位從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球中年婦女如何打網(wǎng)球。

　　能夠做到這些的背后的理念就是：“真正的對手不是比賽中的對手，而是自己頭腦頭腦中的對手”。如果教練能幫助選手克服內心的障礙，使其專(zhuān)心致志于正確的目標，他將在學(xué)校與表現上釋放出驚人的潛能，創(chuàng )造前所未有的奇跡。他指出唯一能夠限制我們的是目光的短淺和自我設限的觀(guān)念。

　　2、教練技術(shù)的基本定義。

　　在新的世紀，隨著(zhù)社會(huì )、經(jīng)濟、政治以及人們意識的發(fā)展，現在的教練技術(shù)發(fā)展成為一門(mén)新興的個(gè)人和組織潛能開(kāi)發(fā)技術(shù)，它集積極心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和領(lǐng)導力研究之大成，聚焦于行為改變和績(jì)效提升，幫助人們釋放潛能，實(shí)現最大的產(chǎn)出。

　　教練的定義：是客戶(hù)的伙伴，通過(guò)發(fā)人深省和富有想象力（創(chuàng )造力）的對話(huà)過(guò)程，最大限度地激發(fā)個(gè)人的天賦潛能和職業(yè)潛力。

　　以上是老師教學(xué)的定義。通過(guò)兩天的學(xué)習，我的理解是，教練是一個(gè)能夠啟發(fā)被教練者深度思考，并采取積極正確的行動(dòng)的人。在這兩天的實(shí)際練習中，能夠體會(huì )到，通過(guò)教練的一些提問(wèn)，能夠幫助你全面的思考自己，在不同的角度去思考并想出行動(dòng)方案。

　　教練不同于輔導、不同于導師、不同于培訓、不同于顧問(wèn)、不同于心里咨詢(xún)。教練是通過(guò)開(kāi)放式問(wèn)題（富有創(chuàng )造力的問(wèn)題）聚焦于被教練者的需求，聚焦于被教練者的現在與未來(lái)，并以行動(dòng)導向。

　　教練不提供建議和答案，教練是一面鏡子，讓被教練者通過(guò)鏡子（問(wèn)題）看到自己。

　　二、教練技術(shù)的本質(zhì)

　　1、教練的基本假設

　　教練尊重客戶(hù)是一個(gè)具有強大創(chuàng )造性的完整個(gè)體，認為他們擁有工作成功和幸福所需要的豐富資源。

　　換句話(huà)說(shuō)，教練的基本理念：世界上不存在無(wú)能的人。（這里我想到以前 的一句話(huà)：“有多大膽地有多大產(chǎn)”）

　　2、教練的本質(zhì)

　　卓越教練的本質(zhì)是培養覺(jué)察力和責任感。

　　覺(jué)察力：這個(gè)詞我實(shí)際書(shū)寫(xiě)過(guò)程中以及說(shuō)的過(guò)程中經(jīng)常誤寫(xiě)成“察覺(jué)”。老師講解的過(guò)程中說(shuō)這個(gè)“力”非常重要，一方面是教練本身需要較強的覺(jué)察力，同時(shí)教練的本質(zhì)就是培養被教練者的覺(jué)察力。

　　同時(shí)，我再一定程度上把“覺(jué)察力”與“元認知”等同起來(lái)了。晚上專(zhuān)門(mén)查詢(xún)了下定義：

　　覺(jué)察力（awareness）：來(lái)源于英文�！逗�(jiǎn)明牛津詞典》定義：“覺(jué)察力是有意識地，而不是無(wú)意識地擁有知識”。我理解里面有一個(gè)主動(dòng)性。

　　元認知（Metacognition）：表述為“個(gè)人關(guān)于自己的認知過(guò)程及結果或其它相關(guān)事情的知識”，以及“為完成某一具體目標或任務(wù)，依據認知對象對認知過(guò)程進(jìn)行主動(dòng)的監測以及連續的調節和協(xié)調”。

　　3、教練的核心價(jià)值和信念

　　這邊老師講了一個(gè)公式：就是一個(gè)人的績(jì)效是由他發(fā)揮出來(lái)的潛力減去干擾。我的理解是教練認為世界上的每一個(gè)都是有無(wú)限的潛力的。但是他的潛力沒(méi)有能夠發(fā)揮出來(lái)，最大的原因就是干擾太多，這個(gè)干擾最大的一部分就是人的“內心”。

　　三、教練的基本技術(shù)與理念

　　在這里，老師講解后，讓我們進(jìn)行大量的練習。特別重點(diǎn)講解了一個(gè)GROW模型。

　　1、建立信任與親密感。

　　這點(diǎn)在整個(gè)的練習中，同學(xué)中很多伙伴不斷的提出來(lái)，這個(gè)教練與被教練者的信任與親密感是最重要的前提。

　　在我們第一次的練習中，我們組提出來(lái)的問(wèn)題是一個(gè)形式上的問(wèn)題，雖然流程是走了一些，但是并沒(méi)有能夠完全達到共鳴與深度思考。但是在下午的練習中，就能夠明顯的感覺(jué)大家的提問(wèn)、溝通以及思考就有比較高的深度。

　　2、積極聆聽(tīng)。

　　只有聆聽(tīng)才能夠發(fā)現對方的需求，通過(guò)積極聆聽(tīng)讓對方有被尊重的感覺(jué)，能夠更好了解對方給予適當的回應。

　　3、靜默的力量

　　這個(gè)是一個(gè)非常有用的技巧，但是對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)非常難用的技巧。因為初學(xué)者面對靜默的時(shí)候自身會(huì )有很大的壓力。

　　靜默本身給對方帶來(lái)很大的壓力的一種工具，也是激發(fā)對方思考的一個(gè)非常有效的辦法。

　　4、GROW模型

　　GROW模型的前提就是缺少“覺(jué)察力”和“責任感”，以及提問(wèn)技巧的情況下，GROW模型的價(jià)值將十分有限。

　　【目標設定（goal），本次教練對話(huà)的目標，以及教練的短期目標和長(cháng)期目標�，F狀分析（reality)，探索當前的情況。方案選擇（options），可供選擇的策略或行動(dòng)方案。該做什么（what），何時(shí)（when），誰(shuí)做（who），意愿（will）�！俊�—來(lái)自另外一本書(shū)的解釋。

　　四、我的行動(dòng)思路

　　通過(guò)兩天的學(xué)習，感受到教練技術(shù)是一個(gè)非常強大的工具（注意也有其前提條件），可以運用到我們生活的多個(gè)方面：人生的成長(cháng)、家庭關(guān)系、親子教育、領(lǐng)導力發(fā)展、職業(yè)發(fā)展等等。

　　1、個(gè)人長(cháng)遠的發(fā)展，期望能夠做一名職業(yè)發(fā)展教練。在我們獵頭工作中，天然的可以接觸到職業(yè)的發(fā)展問(wèn)題，也同樣有不少同學(xué)拿他們自己的困惑來(lái)問(wèn)我。在沒(méi)有接觸到教練技術(shù)的時(shí)候，也能夠覺(jué)察到改變，以及這個(gè)職業(yè)選擇最后是人選自己完成的，我們應該去用問(wèn)題幫他們梳理他們的職業(yè)發(fā)展。但是往往自己會(huì )有一種“拯救者”的角色（這個(gè)是非常不好的一個(gè)意識）。

　　2、在工作中實(shí)踐教練技術(shù)。這里面有幾個(gè)方面，一個(gè)方面，作為獵頭本身，第三方的角色有很多天然的條件，可以運用教練技術(shù)，或者說(shuō)教練技術(shù)能夠幫助我們做好獵頭工作。另一方面，在公司內部運用教練技術(shù)的一些部分技巧，比如強有力的發(fā)問(wèn)，比如將知識的傳遞，傳授，轉變成為啟發(fā)伙伴自己思考。再有一些方面，運用在招聘面試中，等等方面。重點(diǎn)就是有意識的學(xué)習運用。

　　3、尋找一名自己的教練。在下午的被coach的過(guò)程中，也特別明顯的感悟，就是人在工作，生活中非常需要一名教練。期待能夠挖掘自己的喬哈里之窗中的自己不知道的部分。

　　4、進(jìn)一步深度學(xué)習教練技術(shù)�？梢粤ⅠR去做的就是進(jìn)一步的閱讀老師推薦的書(shū)籍。同時(shí)，尋找有興趣進(jìn)一步實(shí)踐學(xué)習的伙伴，建立微信群進(jìn)行探討，交流。

【學(xué)習教練技術(shù)的收獲總結】相關(guān)文章：

個(gè)人培訓學(xué)習收獲總結09-19

公司培訓學(xué)習收獲總結09-01

個(gè)人學(xué)習總結與收獲03-02

信息技術(shù)學(xué)習總結11-20

學(xué)習收獲的作文10-28

學(xué)習的收獲作文11-17

籃球教練年終個(gè)人工作收獲總結（精選17篇）10-30

教練工作總結08-20

教育技術(shù)培訓學(xué)習總結10-24