軍訓及拓展訓練心得體會(huì )

　　當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編精心整理的軍訓及拓展訓練心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )1

　　迎著(zhù)炎炎夏日，我們結束了為期六天的軍訓和拓展訓練，回想這六天，我們笑過(guò)，哭過(guò)，開(kāi)心過(guò)，失落過(guò)，也抱怨過(guò)。六天的時(shí)間很短很快，但我想這六天會(huì )永遠刻在我們心底，永生難忘。

　　先說(shuō)軍訓的事吧，漫長(cháng)的讓人站不穩的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，再加上如熔爐一般的太陽(yáng)，我們喊過(guò)苦，喊過(guò)累，喊過(guò)痛，甚至也有過(guò)堅持不下去想放棄的念頭，但是我們似乎都沒(méi)有發(fā)現在這一天天的訓練中，我們都變了，原本脆弱的我們正慢慢的'變得堅強，原本青澀的臉龐上多了幾分成熟，原本松懈散漫的各種行為也變得迅速高效，我們原來(lái)的浮躁也在漸漸褪去，剩下的只有那份堅定。

　　雖然我們的軍訓不比部隊里的正規，但各種辛苦的訓練，緊張到爭分奪秒的快節奏，鐵一般的紀律和高標準的要求還是讓我們深深感受到了酸甜苦辣，正如教官所說(shuō)的他希望看到我們身上的那種意志，而我們也做到了，即使汗水一次又一次的打濕衣背，即使腰酸腿痛，即使很累很累，但我們還是都撐過(guò)來(lái)了。軍訓雖然短暫，但也足以讓我們體會(huì )到我們的人生旅途中會(huì )有很多苦痛，很多折磨，很多坎坷，很多荊棘，只有擁有頑強的意志和一顆堅持堅定的心我們才能克服各種艱難險阻。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)拓展吧，拓展都是一些團隊活動(dòng)，團隊中的成員去配合完成一些任務(wù)，這對于我們來(lái)說(shuō)以前可能都接觸得比較少，在一開(kāi)始組隊時(shí)大家基本上都是互相不了解的，每個(gè)人是什么性格，每個(gè)人有什么特長(cháng)這些都不怎么清楚，在進(jìn)行活動(dòng)的初期團隊總是有些磕磕碰碰，溝通、決策、執行這些方面都存在著(zhù)各種各樣的問(wèn)題，但隨著(zhù)我們彼此之間越來(lái)越深入的了解，在進(jìn)行團隊活動(dòng)時(shí)也越來(lái)越默契，團隊這個(gè)詞也扎根在我們的心里，我們會(huì )把團隊考慮在個(gè)人之前，會(huì )積極主動(dòng)的去參與各種團隊活動(dòng)，互相信任，一起承擔。

　　忘不了軍訓時(shí)流下的汗水，忘不了高空跳躍時(shí)勇敢跨出的那一步，更忘不了爬畢業(yè)墻時(shí)的拼盡全力，忘不了一起唱過(guò)的歌、一起喊過(guò)的口號，也忘不了完成任務(wù)那一刻的歡呼喜悅。伴隨著(zhù)這點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我一直都在成長(cháng)，未來(lái)的路還有很長(cháng)，而我也將繼續前行。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )2

　　在笑翻天一天的拓展訓練，大家都曬紅了，也累了。但是從相片中看來(lái)，笑容確實(shí)更多的，雖然當中有些許失落、打擊、挫敗、恐懼、不信任等等。圓滿(mǎn)結束回來(lái)了，但至今記憶猶新�；叵肫疬@一天的拓展訓練，給我留下了很多歡笑和淚水。

　　首先，第一項是信任背摔。對于我來(lái)說(shuō)，這項活動(dòng)難度不是很高，看到前面幾個(gè)同伴差不多輕松過(guò)關(guān)，我心里更是覺(jué)得容易。只要相信自己的團隊，相信同伴們的“人身安全墊”，就沒(méi)什么問(wèn)題了。

　　第二項是人生之路；告訴我們：我們要有一顆感恩的心。生活中我們會(huì )遇到一些挫折和難題，會(huì )與朋友發(fā)生過(guò)一些誤會(huì )，會(huì )與家人發(fā)生爭執。久而久之，我們會(huì )失去一些東西；比如：親人、朋友、金錢(qián)、地位等等�；顒�(dòng)進(jìn)行到一半，在教練講述的催人淚下的言詞下，因為我是啞人，我能看到眼前發(fā)生的一切，我的眼淚再也控制不住了。因此，我要感謝撫育我長(cháng)大成人的爸爸媽媽?zhuān)�感謝陪一起長(cháng)大的兄弟姐妹，感謝教導我的尊敬的老師們，感謝一起學(xué)習、一起受罰的同學(xué)還有那可愛(ài)可敬同事，感謝你們！你們是我一生的財富，因為有你們，所以我驕傲！

　　第三項是高空斷橋；高8米、寬1.2米的跨度，這對我來(lái)說(shuō)，挑戰還是比較大的，最基本的要求得有一個(gè)較好的身體素質(zhì)，其次是較強的心理素質(zhì)。在下面觀(guān)望同伴過(guò)倒是沒(méi)什么好害怕的，真到我爬到8米高的跳板上時(shí)，我的腳像是粘到跳板上面了，就不敢往前邁一步，而且那個(gè)跳板還在不停地晃動(dòng)。當時(shí)心里本能的反應打起了退堂鼓，騎士教練在下面不停地高喊不要害怕，大膽一點(diǎn)；同伴們也在加油助威，可不是自己親身體會(huì )，誰(shuí)能知道到底有多害怕。耽誤了一會(huì )兒，最后，想到前面幾位同伴都能過(guò)關(guān)，我也不能認輸，更何況有安全防護措施，一股沖勁，心想豁出去了，猛地一跳，��！我過(guò)去了！真刺激，更刺激的是教練往下放的時(shí)候，來(lái)了一下短距離的自由落體，那種感覺(jué)猶如跳樓，害怕極了。我終于明白為什么人們都說(shuō)最大的敵人是自己，戰勝自己就是戰勝一切；只要敢做，就一定能做到。

　　最后一項是畢業(yè)墻；從這項活動(dòng)中感受到的，不僅是成功的喜悅，更多的是感動(dòng)，是奉獻，是團結的力量！一面4.2米高的'平滑墻，不能使用任何道具，所有的人都要翻過(guò)此面墻。要想挑戰成功，教練說(shuō)必須選出一個(gè)指揮，做出合理的安排才行。所以，明確的指揮，及其重要；其次做好分工，合理安排利用人員，各盡其職，相互配合，最后達到預期的效果。就在我們每個(gè)人都翻過(guò)去的那一刻，我看見(jiàn)有的人都點(diǎn)眼淚了，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……感謝你們：真正的勇士！

　　這次訓練的時(shí)間雖然是短暫的，就一天。但是給我們的印象是深刻的，或許這一生都難忘；給我們的影響是深遠的，或許一生都受用不盡。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )3

　　第一段：軍訓的重要性和目的

　　軍訓作為一種拓展訓練的形式，是近年來(lái)在學(xué)校教育中廣泛開(kāi)展的一項活動(dòng)。它旨在通過(guò)軍事化管理、戰士式訓練以及軍事技能的學(xué)習，培養學(xué)生的紀律意識、團隊合作能力以及解決問(wèn)題的能力。軍訓不僅是一種磨礪意志的過(guò)程，更是拓寬視野、鍛煉品質(zhì)的絕佳機會(huì )。通過(guò)軍訓，學(xué)生們可以豐富自己的閱歷，提高自身素質(zhì)，為將來(lái)的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。

　　第二段：軍訓帶給我身心的鍛煉

　　軍訓期間，我不僅學(xué)習了軍事技能，更重要的是鍛煉了自己的意志力和體能。每天早晨起床，在黎明前暮色中列隊集合，做早操、立正、跑步，這使得我們培養了良好的起床與作息習慣。如此緊湊的訓練計劃讓我感受到自我管理的重要性，不僅提高了我的紀律意識，還培養了我的團隊合作能力。在軍訓中，我與隊友一起經(jīng)歷各種艱苦的訓練，我們一起努力、一起前進(jìn)，彼此之間產(chǎn)生了深厚的友誼。軍訓中的較量鍛煉了我的意志力，使我在面對困難時(shí)能夠堅持不懈，戰勝自己內心的軟弱，增加了我的自信心。

　　第三段：軍訓讓我發(fā)掘潛能

　　在軍事訓練中，我暴露了一些自己不曾意識到的問(wèn)題和困難。例如，我發(fā)現自己在高強度的體能訓練中容易感到疲勞。然而，正是這些問(wèn)題和困難使我得以改善自己，發(fā)掘出更多潛能。我積極參加各項訓練，不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也學(xué)會(huì )了合理安排時(shí)間，有效利用每一分鐘。同時(shí)，我的.領(lǐng)導能力也有了顯著(zhù)的提升，我能夠更好地組織集體活動(dòng)，調動(dòng)隊友的積極性，并幫助他們解決問(wèn)題。通過(guò)這些努力，我發(fā)現自己比以前更加堅強，更加自信，對未來(lái)充滿(mǎn)希望。

　　第四段：軍訓的開(kāi)拓視野

　　軍訓讓我接觸到了很多以前從未涉足過(guò)的領(lǐng)域，拓寬了我的視野。不僅僅是軍事知識，我還了解到了軍隊的組織和管理方式、戰略思維等方面的知識。在實(shí)際軍事訓練中，我認識到了團隊意識的重要性，了解到了個(gè)人與集體的優(yōu)勢和互補。我還了解到了中國軍隊的先進(jìn)科技和裝備，增強了我對國家安全的認識和責任感。這些知識和經(jīng)驗讓我成長(cháng)為一個(gè)更為全面的人，并且為我將來(lái)的職業(yè)生涯提供了一些有益的思考和參考。

　　第五段：軍訓的價(jià)值與意義

　　總而言之，軍訓是我人生中一段難以忘懷的經(jīng)歷。通過(guò)軍訓，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己解決問(wèn)題的能力、團隊合作能力和領(lǐng)導力。軍訓讓我感受到了個(gè)人與集體的力量，使我成為一個(gè)更加自律、堅韌和自信的人。軍訓還開(kāi)拓了我的視野，讓我了解到更多的社會(huì )知識和國家安全意識。這些經(jīng)歷和收獲將伴隨我一生，對我成長(cháng)起到了積極而深遠的影響。我相信，通過(guò)軍訓，我已經(jīng)為將來(lái)的學(xué)習和工作打下了堅實(shí)的基礎。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )4

　　按照培訓班的安排，我在武裝部民兵訓練基參加了為期一周的軍事訓練。這期間，我認真按照軍訓的要求，端正態(tài)度，轉換角色，遵守紀律，勤學(xué)苦練，認真錘煉自己的思想和作風(fēng)，較好地完成了軍訓任務(wù)。同時(shí)，經(jīng)過(guò)短短一周時(shí)間的軍訓鍛煉，使我感受頗深，我總是想，每個(gè)人都要尊重別人的勞動(dòng)成果，是的，我們有最認真、最負責的教官，那我一定要做最認真、最努力的學(xué)生。

　　八天的軍訓轉眼即逝，但留給我的是永生的回憶，讓我擁有的是受益終生的體驗，就像一杯沒(méi)加糖的咖啡，在與舌尖接觸的剎那整個(gè)神經(jīng)末梢都是苦的，但只要你把它喝下去，它留下的是滿(mǎn)口芳香，這是任何一種加糖的咖啡都無(wú)法比擬的。

　　軍訓的第一天！累！軍訓第二天，很累！軍訓的第三天，特別累也特別疼。終于體會(huì )到軍訓并不是塊好啃的骨頭。第四天，大腿已明顯沒(méi)有前幾天那么酸脹。最難的開(kāi)始已經(jīng)過(guò)了，接下來(lái)的日子，我突然愛(ài)上了軍訓。我原先認為自己不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。軍姿展現的是軍人的風(fēng)采，也展現出義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì )覺(jué)得有股浩然正氣貫長(cháng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。每天的軍姿站立，我已覺(jué)得時(shí)間已不再是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。

　　每次的堅持到底都會(huì )讓我有超越自己的感受。有過(guò)斜風(fēng)細雨的洗淋卻沒(méi)有潮濕我火紅的心，有過(guò)炎炎夏日的直射，卻沒(méi)有像曬黑皮膚一樣，曬著(zhù)我的執著(zhù)。如果沒(méi)有這種訓練，我不會(huì )體會(huì )到片刻的.休息都會(huì )成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。

　　我們是以一個(gè)班為單位的，我們班一共是35人，每當同一個(gè)動(dòng)作被教官無(wú)窮地反復，每當看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會(huì )莫名地緊張，也許軍訓真是個(gè)訓練人的極好的途徑。動(dòng)作被反復，是因為全排做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強度的訓練可以極好地搞定這些問(wèn)題。同時(shí)，也反映了一個(gè)團隊的合作精神，它讓每個(gè)人明白自己并不獨立，一個(gè)動(dòng)作都牽連到整個(gè)團隊的動(dòng)態(tài)。因而，它在無(wú)形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養了大家的集體主義精神。

　　白天疲勞的訓練讓我特別珍惜晚上在教室的聚會(huì )，教官教我們唱軍歌：《聽(tīng)黨指揮歌》、《嚴守紀律歌》……我們排的教官挺嚴的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關(guān)于他，我卻沒(méi)太多看法，只是見(jiàn)慣了他的嚴肅面孔，忽地見(jiàn)他邊打節拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來(lái)教官的輪廓也可以如此柔和，其實(shí)他挺好的，真的！

　　八天很快結束了，教官離開(kāi)了，我流淚了，不知道什么時(shí)候再能見(jiàn)到這群可愛(ài)的人。謝謝他們給了我一筆寶貴的財富。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說(shuō)是偉大的業(yè)績(jì)，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒(méi)有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過(guò)得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個(gè)群體肩負著(zhù)比我重十萬(wàn)倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬(wàn)倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現在世人面前。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )5

　　真的沒(méi)有想到，畢業(yè)后我還能再次感受到軍營(yíng)的味道，這是一種熟悉的，充滿(mǎn)力量，激情和催人奮進(jìn)的氣味！

　　5月10日，早上7點(diǎn)鐘，當接車(chē)拓展教官點(diǎn)到時(shí)，我們才發(fā)現，遲到的伙伴可以組成一個(gè)加強排。而結局就是，全體伙伴做了40個(gè)俯臥撐。對于一群職場(chǎng)男女來(lái)說(shuō)，40個(gè)俯臥撐不是個(gè)小數目。就這樣，我們“痛苦的拓展式軍訓正式開(kāi)始了“。

　　在和平教育基地持續兩天的軍訓中，我們看到了在平時(shí)所看不到的東西，那便是超強的執行力。還記得，有人問(wèn)過(guò)我這樣的問(wèn)題：在這個(gè)世界上，那個(gè)組織的執行力？這個(gè)問(wèn)題的答案是“軍隊”。在這里的兩天，我明白了為什么部隊會(huì )有如此強的執行力，它體現在這樣幾點(diǎn)上：

　　一，明確的標準。在部隊，說(shuō)話(huà)，走路，寫(xiě)字都會(huì )有明確的標準，比如，隊列的行進(jìn)，每一步邁出的步伐都是定值，手臂的擺起高度也是規定死的。連走路，坐，蹲，都會(huì )有明確標準的組織，不優(yōu)秀都不行！

　　其次就是它有一套有力的懲罰措施作為標準的保障，最為關(guān)鍵的是，它的處罰一般為現場(chǎng)懲罰，所以也就避免了很大一部分疏漏現象的發(fā)生。最后就是它說(shuō)一不二的態(tài)度，在軍隊，沒(méi)有爭取，只有保證，每一位軍人，從第一天報到就明白，他的使命，他將要面對的是什么。因此他能夠快速融入到集體中，將自己化為集體的一粒分子，微小而重要！

　　在第一批軍訓中，我很榮幸的成為了一班的班長(cháng)，事實(shí)上，按照部隊的編制，我應該是連長(cháng)。以前在軍校一直擔任團干部，做行政骨干這還真是第一次。要負責的東西簡(jiǎn)單，而瑣碎�？墒俏蚁矚g我的團隊，因為在工作中，他們是我的“戰友”，而看著(zhù)伙伴們身上穿著(zhù)的綠色軍裝，讓我不由得迷戀上了這支新兵。他們堅強，在烈日里眼睛都不會(huì )眨一下；他們可愛(ài)，帶著(zhù)汗水而發(fā)出的'歡笑聲是最真實(shí)，最可敬的歡笑。我知道，他們都很累，可是我也知道，他們和我一樣，明白我們的團隊是秀的團隊，我們無(wú)堅不摧，因為我們的心凝聚在一起！

　　這兩天，我們完成了平常人5天的軍訓課程，也就是說(shuō)我們花費了至少比平常人多2.5倍的精力，說(shuō)實(shí)話(huà)，在聽(tīng)說(shuō)要在兩天內完成這些軍訓內容時(shí)，我曾經(jīng)懷疑過(guò)我們伙伴的毅力，因為在炎炎酷日中，頂著(zhù)太陽(yáng)去超負荷的訓練實(shí)在是一件痛苦而又充滿(mǎn)挑戰的事情。但是幸運和令人驕傲的是，我們做到了，我優(yōu)秀而敢于挑戰自己的伙伴做到了，他們超越了自己，他們?yōu)槲�，為教官，為公司帶�?lái)了奇跡！在接受檢閱的那一刻，我們?yōu)樽约憾�自豪，為自己堅強的意志，為自己不可磨滅的斗志，為自己敢于挑戰的精神�?/p>

　　檢閱的時(shí)間是短暫的，在這10幾分鐘里，我們展示的是兩天堅持和磨練的成果。在隊列中，有奮戰在一線(xiàn)的伙伴，有努力打造優(yōu)秀團隊的管干，還有為集團奉獻了自己大半輩子的CEO們！他們懷著(zhù)一顆空杯的心組成了這樣一支和諧的隊伍，就像我們的公司團隊一樣！我們知道，我們一個(gè)都不能少，因為不管少了誰(shuí)，便不再完美了！

　　這是我在新勝參加的第一個(gè)拓展，團隊的氣息深深的感染了我！在這里，沒(méi)有職務(wù)之分，沒(méi)有年齡之分，所有人都是一樣，只有接收指令，絕對服從。我相信，經(jīng)過(guò)這次軍訓式拓展后，我們的心會(huì )更加凝聚，我們的士氣會(huì )更加高漲，我們團隊的明天會(huì )更好！

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )6

　　“一，二，三……一百！”諾大的操場(chǎng)上回蕩著(zhù)數數聲，是那么鏗鏘，那么堅定，更引人注目的是幾十個(gè)同學(xué)緊握的麻繩，和繩上似在飛舞的.白手套。

　　今天是為期一天的團隊拓展訓練，前幾個(gè)項目得分一般。太陽(yáng)隨著(zhù)時(shí)間的流逝漸漸向西挪移，我們也終于來(lái)到了最后一個(gè)環(huán)節——搖大繩，做好了準備。就在這時(shí)主教官說(shuō)了一個(gè)數：“3000圈�！碧彀�，這么大的數，估計等這一環(huán)節結束，手一定酸的失去知覺(jué)了，我們真的能搖到這個(gè)數嗎？

　　還沒(méi)等我做好心理準備教官就喊開(kāi)始了，雙手伸直在胸口畫(huà)了一圈又一圈，目前為止，這比我想象得輕松得多了，每人出點(diǎn)兒力就能做到了。戴著(zhù)白手套的手緊緊抓著(zhù)繩子。嘴里喊著(zhù)圈數。一百，二百，三百，四百個(gè)了�？伤俣群孟褡兟�了一些，我更加賣(mài)力地拽著(zhù)繩子，想帶動(dòng)身邊的同學(xué)。八百、九百、一千！第一個(gè)一千完成了�？晌覀兊膭�(dòng)作從開(kāi)始的整齊劃一到變得零零散散，最后甚至有些不堪入目。

　　終于到一千四百個(gè)時(shí)我們短暫地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。感覺(jué)有點(diǎn)堅持不下去了，教官大聲鼓勵我們：“同學(xué)們，剛才的你們很棒，記住要繼續努力！”聽(tīng)了教官的話(huà)我們身體更加筆直，手臂抬得更高，連數數聲也比之前更加響亮。

　　兩千八、兩千九、三千！我們還在繼續，手上的白手套像一只只白蝴蝶一樣陪伴我們在繩上飛舞！

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )7

　　軍訓拓展訓練是一次磨練意志、鍛煉身心的重要經(jīng)歷。通過(guò)嚴格的軍事化管理，我學(xué)會(huì )了如何遵守紀律、聽(tīng)從指揮，培養了團隊合作精神和集體榮譽(yù)感。

　　在訓練過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰。站軍姿、正步走、集體操等項目，讓我深刻體會(huì )到軍人的艱辛和付出。特別是在集體項目中，需要大家齊心協(xié)力、互相配合，才能完成任務(wù)。這讓我明白了團結協(xié)作的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績(jì)。

　　通過(guò)這次軍訓拓展訓練，我不僅鍛煉了身體，更磨練了意志。在未來(lái)的學(xué)習和生活中，我將把軍訓中學(xué)到的紀律性、團隊合作精神和堅韌不拔的意志品質(zhì)運用到實(shí)踐中，不斷提高自己。同時(shí)，我也深刻認識到，只有克服困難、堅持不懈，才能在人生的'道路上不斷前進(jìn)。

　　軍訓拓展訓練雖然結束了，但它的影響將伴隨我一生。我將永遠銘記這段寶貴的經(jīng)歷，用實(shí)際行動(dòng)去創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )8

　　炎炎烈日下，一群少年們正享受著(zhù)久違的輕松，不為別的，只因為今天有活動(dòng)，大家都不那么疲憊，那么緊繃。教官們也都沒(méi)有了平時(shí)的.嚴詞厲色，變得溫和。

　　今天的太陽(yáng)仍然是那么的熱情，那么的快樂(lè )，卻再也沒(méi)有了往日的煩躁，耳邊的風(fēng)仍在呼嘯著(zhù)，卻也變得瀟灑清涼。

　　我們坐在操場(chǎng)上，A、B、C班坐在一起，D、E、F班坐在一起，總教官正在對我們講解游戲規則，女生們挺直了背，眼睛中仿佛發(fā)了光似的，整個(gè)年級都沸騰起來(lái)，大家興奮地交頭接耳，惹得教官眉頭皺了又皺，“保持！”“安靜�！蓖瑢W(xué)們默契地回答道，全場(chǎng)慢慢地恢復了平靜，沒(méi)有人再去說(shuō)話(huà)，只是心中仍有千波萬(wàn)浪，難以平靜。

　　了解完游戲規則，大家便開(kāi)始努力去爭奪第一，因為如果成績(jì)?yōu)榈箶档诙�第一，班長(cháng)和副班長(cháng)便要去做俯臥撐，甚至還包括了教官。大家一個(gè)個(gè)心急如焚，卻又只能去努力，去奮斗，大家井然有序地向前沖刺，接掌又沖刺，一個(gè)又一個(gè)，大家都在努力去探索那未知的東西，一張張的牌被翻開(kāi)，一個(gè)個(gè)的數緩緩接上，大家都在努力，都在沖，當最后一個(gè)數字接上，終于成功了，大家都松了一口氣。

　　當開(kāi)始報成績(jì)時(shí)，大家既擔心又激動(dòng)，可我們努力了便不留遺憾，烈日當空，汗如雨下，也不知是緊張還是疲倦，汗早已浸濕了衣服，可成績(jì)卻未令我們失望。

　　學(xué)習就像翻牌，要將該學(xué)的全學(xué)了，要將牌全翻了，才能在考試中將知識一個(gè)又一個(gè)填上，將一個(gè)又一個(gè)數字接上，才能用成績(jì)去回報自己的努力與奮斗。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )9

　　兩天的拓展培訓結束了，或許是因為感觸太深，或許是因為感動(dòng)太多，又或許是因為感悟的太多太多，無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達。這是有生以來(lái)唯一一次對自己最深刻的拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會(huì )，內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。這幾天和同事們的.接觸中我強烈的感覺(jué)到了團隊充滿(mǎn)著(zhù)激情和活力，富有團結精神，能夠加入一號店的團隊，我感到非常榮幸。

　　沒(méi)有他們的幫助，我們也不會(huì )有更好的環(huán)境去實(shí)現我們的夢(mèng)想。

　　在這次既緊張又新奇的培訓過(guò)程中，讓我收獲了非常多感受和感悟，不但是身體得到了一次鍛煉，更多的是心靈的觸動(dòng)。激動(dòng)的思緒充滿(mǎn)了我的內心，真的有太多的感情無(wú)法釋?xiě)�，無(wú)法言語(yǔ)。使我對生活和工作有了更深層的感性和理性認識。難忘訓練場(chǎng)上的友誼情深、教官們的嚴厲呵斥、領(lǐng)導們溫暖的督促。這些都歷歷在目。在訓練中挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我會(huì )把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用一顆感恩的心，忠誠的回報公司給我們提供這樣一次培訓、進(jìn)步、提升的機會(huì )，我將盡心竭力，努力完成領(lǐng)導交辦的各項工作，為公司盡一份微薄之力。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )10

　　偌大的訓練場(chǎng)上坐滿(mǎn)了人，不同于往日，大家都隱隱興奮著(zhù)，一個(gè)個(gè)躍躍欲試。因為今天是舉行拓展活動(dòng)的日子，和軍訓不同，它的樂(lè )趣是顯而易見(jiàn)的'。大家都十分期待這場(chǎng)拓展活動(dòng)。

　　“同步”“報數”“撲克牌”……一個(gè)個(gè)有趣的活動(dòng)有序的進(jìn)行著(zhù)，同學(xué)們熱血沸騰，絲毫感受不到苦累，反而越來(lái)越精神，越來(lái)越有勁。積極投入地參加著(zhù)活動(dòng)，為了班級的榮譽(yù)奮勇向前，取得了不錯的成績(jì)。最后一個(gè)壓軸項目是“動(dòng)力圈”，大家都戴著(zhù)白色的棉花手套，拉著(zhù)綠色的長(cháng)麻繩，圍成了兩個(gè)大圓，占滿(mǎn)了整個(gè)訓練場(chǎng)。

　　總教官介紹著(zhù)規則，“動(dòng)力圈”顧名思義，大家拉著(zhù)繩，繞小圈。八年級一共轉了3000下，而我們的目標就是超越八年級的成績(jì)。大家都十分有信心，一個(gè)個(gè)胸有成竹，緊緊地拉著(zhù)繩子，等待著(zhù)教官的指令�！伴_(kāi)始！”所有的同學(xué)頓時(shí)挺直了腰板，鼓足了勁。一邊拉著(zhù)繩子一邊大聲數著(zhù)：“一、二、三……”聲音如雷，氣勢如虹，仿佛要把教學(xué)樓震倒。我握著(zhù)繩，大聲地數著(zhù)數。中間各班的旗手手握同學(xué)們精心繪制的班旗，在風(fēng)中揮舞：“冽冽作響，為熱血激昂的同學(xué)們加油助威�！币磺б话傧隆�…一千五百下……兩千下……過(guò)了許久，我們已經(jīng)做了兩千下，時(shí)間并沒(méi)有磨滅同學(xué)們的意志，反而越來(lái)越興奮。

　　“三千五百下！�！笨偨坦俸巴Ｎ覀�。大家都意猶未盡，我們成功超越了八年級，在接下來(lái)的三年里，我們也會(huì )像“動(dòng)力圈”一樣，越來(lái)越努力，堅持到底，超越自我！

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )11

　　陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，落在堆在角落的軍訓服上，軍訓的記憶一股腦全翻了出來(lái)，我在呆呆地想著(zhù)，想著(zhù)那整齊或凌亂的踏步聲。軍訓究竟帶給了我什么，有嗎？唉，軍訓，真像一場(chǎng)夢(mèng)��！記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓，我能說(shuō)什么，是從崇高的為保衛祖國而刻苦訓練來(lái)說(shuō)，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當然，這些都是值得回憶和懷念的，但是否還有更重要的呢？

　　其實(shí)我覺(jué)得軍訓幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。

　　有位哲人說(shuō)過(guò)：無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會(huì )中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過(guò)的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著(zhù)人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。

　　青春，是豐富多彩的；青春，是絢麗多姿的；青春，是朝氣蓬勃的；青春期的我們對未來(lái)充滿(mǎn)了無(wú)數的想象和期待。青春，有苦澀，也有甘甜；有歡笑，也有淚水。時(shí)光流逝，轉眼間，初二也已成為了過(guò)去，我們將邁入初三的生活。許多人說(shuō)，初三是灰色的，為了讓我們有充分的準備面對初三、面對中考，為期一天半的軍訓成為了我們進(jìn)入初三學(xué)習的第一課。

　　在這悶熱的八月里，驕陽(yáng)帶來(lái)的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學(xué)都頂著(zhù)烈日來(lái)校軍訓，即使是一些身體不適的同學(xué)，也仍然堅持與大家共同訓練。

　　先是聽(tīng)講座，座位上的我們任由汗水肆無(wú)忌憚地淌下，但是還是保持著(zhù)應有的坐姿。接著(zhù)來(lái)到了操場(chǎng)訓練，操場(chǎng)上的我們個(gè)個(gè)精神抖擻，似乎一點(diǎn)都沒(méi)有被這悶熱的天氣所打擾。在一聲聲"立正"、"稍息"中，我們認真地完成了隊列訓練中的種種姿勢。雖然過(guò)程中，有同學(xué)倒下，但沒(méi)有人因此而放棄，為的就是兩個(gè)字——堅持！

　　雖然沒(méi)有橄欖綠的軍裝，但那青春活潑的稚臉是我們的'經(jīng)典，雖然沒(méi)有涼爽的天氣，但充滿(mǎn)朝氣的面容是我們的色彩。操場(chǎng)上的空氣散發(fā)著(zhù)自信與拼搏的氣息，操場(chǎng)上的每一個(gè)點(diǎn)滴，都震撼著(zhù)我們的心靈。

　　我們得不到永遠的勝利，只求能?chē)L到苦澀后的甘甜；我們沒(méi)有頑強的體魄，只求在倒下后能再一次站起；我們不可能永遠相依相偎，只求在這最后的一年里共同進(jìn)退；生活不可能一帆風(fēng)順，只求在遭遇坎坷時(shí)能堅持不懈。這，就是我們每個(gè)人的心愿！人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強。當一切無(wú)謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續的夢(mèng)，摩挲著(zhù)，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標。但人生是漫長(cháng)曲折的，需要的不僅僅是夢(mèng)想、虔誠和汗水，更需要一種勇氣，一種信心，更是一種堅持！

　　路旁縱然開(kāi)滿(mǎn)鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢(mèng)幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠的畫(huà)面。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )12

　　在訓練中，我們需要互相配合，協(xié)同工作，才能完成各種任務(wù)。這不僅鍛煉了我們的身體，更磨練了我們的.意志。

　　訓練中，我們面臨了許多挑戰。有時(shí)候，任務(wù)看起來(lái)困難重重，但我們從未放棄。正是這種不屈不撓的精神，讓我們戰勝了困難，取得了成功。

　　此外，軍訓還教會(huì )了我們如何更好地與人溝通。在團隊中，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)。只有充分了解彼此，才能更好地合作。通過(guò)這次訓練，我學(xué)會(huì )了如何傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，如何表達自己的想法，這對于我未來(lái)的學(xué)習和工作都非常重要。

　　總的來(lái)說(shuō)，軍訓拓展訓練是一次非常有意義的經(jīng)歷。它讓我明白了，無(wú)論遇到多大的困難，只要我們團結一心，共同努力，就一定能夠克服。這段經(jīng)歷我將永遠銘記在心。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )13

　　大學(xué)生活象征著(zhù)自由、無(wú)拘無(wú)束，然而在步入大學(xué)的校門(mén)之前，大學(xué)新生們都要經(jīng)歷一次軍訓。軍訓雖然只持續了短短一個(gè)月左右，但對每一個(gè)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，它都是一次特殊的歷練和挑戰。作為一名大學(xué)新生，在我參加完軍訓后，我對所經(jīng)歷的拓展訓練有了更深刻的理解和感悟。

　　首先，軍訓帶給我深刻的體會(huì )是紀律嚴明。軍訓期間，我深刻體會(huì )到了軍事紀律的嚴謹和精確。每天早晨雷鳴般的起床號聲從擴音器里傳來(lái)，訓練場(chǎng)上，每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)口令都必須一絲不茍地按照規定執行。這讓我深刻地體會(huì )到了軍隊對紀律要求的高度，也明白了團隊協(xié)作中紀律的重要性。只有團結一致，按部就班，才能獲得最好的`訓練效果。

　　其次，軍訓對我來(lái)說(shuō)是一次身體和意志的挑戰。軍訓的訓練內容非常緊張和刺激，每天的體能訓練和操練讓我心力交瘁。烈日下的長(cháng)跑、高溫下的射擊、哨兵站立的足夠時(shí)間，讓我對自己的身體狀況和意志力有了更真實(shí)的認識。我意識到，只有擁有堅強的體魄和頑強的意志，才能在困境中堅持下去。

　　此外，軍訓還讓我明白到了堅持不懈的重要性。在軍訓期間，每當我感到身心疲憊，想要放棄時(shí)，教官們總會(huì )鼓勵我們堅持下去，因為只有持之以恒，才能讓我們的潛力得到發(fā)揮。在軍訓的過(guò)程中，我逐漸明白到了只有堅持不懈才能達到自身的目標，這不僅在軍事操訓中如此，在學(xué)習和生活中也同樣適用。

　　最后，軍訓讓我體會(huì )到了軍人的榮譽(yù)與責任。在軍訓期間，我們被教官們告誡要始終保持軍人的威嚴，時(shí)刻保持內外形象的整潔，與外界保持與眾不同的學(xué)生服裝。這讓我體會(huì )到了軍人形象與道德修養的重要性，也明白到了成為一名合格公民所需要承擔的責任。盡管我們只是進(jìn)行的是模擬的軍事訓練，但是其中培養我們的比價(jià)質(zhì)感是永不退讓的。

　　總之，通過(guò)軍訓這一特殊的拓展訓練，我獲得了很多寶貴的體會(huì )和收獲。軍訓讓我深刻體驗到軍事紀律的重要性，讓我明白了身體和意志的挑戰，也讓我明白到了堅持不懈的價(jià)值和軍人應有的榮譽(yù)與責任。這些體會(huì )必將受益于我一生的每個(gè)領(lǐng)域，讓我能夠更好地應對未來(lái)的挑戰。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )14

　　通過(guò)嚴格的訓練，我學(xué)到了紀律和團隊協(xié)作的`重要性。在訓練中，我遇到了許多挑戰，如體能訓練和高難度的團隊任務(wù)。這些挑戰讓我更加堅毅，也讓我意識到只有通過(guò)共同努力，才能取得成功。

　　此外，軍訓拓展訓練還教會(huì )了我如何更好地與他人溝通。在訓練中，我們必須相互信任，才能完成各種任務(wù)。這種互相信任、互相支持的精神，不僅在訓練中發(fā)揮了重要作用，也將成為我今后工作生活中的寶貴財富。

　　回顧這次軍訓拓展訓練，我深感收獲良多。我不僅提高了自己的體能和意志力，還學(xué)會(huì )了如何更好地融入團隊、發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

軍訓及拓展訓練心得體會(huì )15

　　時(shí)光荏苒，為期三天的軍訓拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束。這次軍訓時(shí)間雖然短暫，但卻鏤心刻骨，它磨掉了我們身上的懶散、懦弱，教會(huì )了我們什么是紀律，什么是組織，什么是團結，什么是堅持。

　　距離大學(xué)時(shí)期的軍訓已經(jīng)過(guò)去了幾年時(shí)間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當年的情景�！吧韵ⅰ�、“立正”、“向右看齊”這些過(guò)去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍，像是又回到了大學(xué)時(shí)光，舍友之間互幫互助，友愛(ài)團結。

　　這次的拓展訓練的內容是基地教官為我們量身打造，具有很強的實(shí)用性�！捌票�行動(dòng)”讓我們新同事增進(jìn)了對彼此的了解，縮短了彼此的距離；素質(zhì)養成和體能核心訓練，培養了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神；徒手防衛與解脫，讓我們在服務(wù)好病患的同時(shí)，也能夠提高自我防衛意識；“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲，提高了我們團隊的凝聚力和集體的榮譽(yù)感。這些看似簡(jiǎn)單的小游戲，卻離不開(kāi)整個(gè)團隊的協(xié)調與配合，不僅需要隊長(cháng)的組織領(lǐng)導，而且也需要團員們之間的默契與相互配合。

　　“信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任，身臨其境的那一刻才明白那種感受，害怕，防衛是自己身體的`本能，也是潛意識里的不信任�？粗�(zhù)隊友們一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴，我們也漸漸克服了內心的恐懼，消除了彼此間的最后一點(diǎn)隔閡，真正的凝聚在一起。

　　三天的軍事訓練，我們大家嚴格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣，酷暑難耐，大家汗流浹背，渾身酸痛無(wú)力，也從沒(méi)有懼怕過(guò)。而激勵我們前行的，不僅僅是教官的嚴格要求，還有我們醫院的領(lǐng)導和前輩們無(wú)微不至的生活關(guān)懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰，讓我們心存感激！心懷感恩！

　　作為一個(gè)新入職的新員工，這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個(gè)團隊，這個(gè)大家庭。我感受到這個(gè)大家庭所帶來(lái)的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂(lè )趣。這讓我們學(xué)會(huì )了以一種更加積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對工作、生活中的困難。

　　在接下來(lái)的工作中，我相信，我們與我們的“戰友”只要一起努力、團結一心，就一定可以在沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)中勇往直前、所向披靡，一定為醫院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。

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