學(xué)生會(huì )晨跑心得

　　心中有不少心得體會(huì )時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的學(xué)生會(huì )晨跑心得，希望能夠幫助到大家。

學(xué)生會(huì )晨跑心得1

　　晨跑已經(jīng)一周了，總是覺(jué)得有種熱流支撐著(zhù)我，在過(guò)去的一周中，我們都是一起迎接著(zhù)新一天的開(kāi)始�？梢哉f(shuō)我趕到很幸福。很幸運可以認識大家，晨跑中，每天大家一起喊著(zhù)加油，每天都加最后一起的擊掌，每天和大家一樣，一同微笑著(zhù)。我想每天的晨跑就如同與大家初識到相依一樣，晨跑的天氣是冷的，路途并不好走，但跑完卻會(huì )讓人感覺(jué)到好熱，我們初識時(shí)每一個(gè)人都還不了解，都是陌生的，但通過(guò)晨跑的過(guò)程，我們會(huì )在隊友摔倒時(shí)伸出雙手，會(huì )在疲倦時(shí)鼓勵對方，在生活的點(diǎn)滴中，我們就緊緊相擁在一起了、

　　如今我們還跑在這段路上，路不會(huì )停，就如同xx支教團會(huì )去給予孩子們溫暖的'路一般，我會(huì )想象到山路上進(jìn)行的曲折，坎坷，因為艱難所以我們奔跑在冬日，因為做事就要有耐力，所以我們奔跑在冬日，因為我們都一樣，知道自己為什么來(lái)到這里，所以我們奔跑在冬日。晨跑讓我收獲了感動(dòng)，感慨，更有這份真正的快樂(lè )。

　　明天我們還會(huì )繼續，晨跑在冬日，這個(gè)冬天不太冷....

學(xué)生會(huì )晨跑心得2

　　為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)，強化鍛煉意識，我院自20xx年正式開(kāi)展了大學(xué)生“陽(yáng)光晨跑”工作。本項工作由各系部團總支監督，由各系學(xué)生會(huì )體育部主干。經(jīng)過(guò)去年下半學(xué)期的晨跑情況來(lái)看，各班同學(xué)都積極參加，積極配合。這樣就使同學(xué)們的身體素質(zhì)和鍛煉意識得到一定的提高，達到此項工作的目的。當然，在工作期間也有很多不足的地方，總結上半年的晨跑工作，我部門(mén)也在及時(shí)的調整工作方法，及時(shí)的應對在工作期間發(fā)生的任何狀況。

　　在晨跑時(shí)，有些班級同學(xué)出現晨跑曠跑、遲到、早退、無(wú)故缺跑等情況，經(jīng)發(fā)現后我部門(mén)及時(shí)向團總支和各班主任匯報情況，經(jīng)過(guò)老師的參與和管理后，上述情況得到了明顯的`控制。為了使同學(xué)們的思想不松懈，我部門(mén)還在每周的周四晚召集各班體委開(kāi)會(huì )，就晨跑工作開(kāi)展討論。這樣更深的了解了各班存在的一些情況。在跑步時(shí)也出現了一些違紀的現象。比如：班級隊伍不整齊、不喊口號、班級與班級之間距離拉得太遠、抄近道等現象。就次我部門(mén)提出要求學(xué)生會(huì )各個(gè)部門(mén)帶班配合我部門(mén)晨跑工作，經(jīng)過(guò)“部長(cháng)會(huì )議”商量后最終同意。經(jīng)過(guò)分配各部門(mén)帶班后，此現象也得到了很好的控制。每天的晨跑情況我部門(mén)都會(huì )在老師的辦公室做出公布，這樣就可以讓老師們每天都能了解到自己班的晨跑情況，從而做出適當的管理。

　　每周晨跑結束后，我部都會(huì )總結出每個(gè)班級在本周的出勤率，并作好電子稿發(fā)送至團總支。為此，我部門(mén)的工作也進(jìn)入了資料化。就

　　晨跑而言，除了上面說(shuō)的問(wèn)題以外，也有做得好的地方。就上半年來(lái)看，總的來(lái)說(shuō)各班的表現都很不錯，大部分同學(xué)還是比較支持晨跑，每天出席都很早并且堅持晨跑，比如12級食檢班、建工1班、建裝2班等班級相對而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。

　　總的來(lái)說(shuō)，晨跑是我部門(mén)每天都要進(jìn)行的工作，是讓同學(xué)們提高身體素質(zhì)的好方法，也是提高我部門(mén)工作質(zhì)量一個(gè)很好的鍛煉機會(huì )，從中我們也學(xué)到了很多管理的方法，也發(fā)現了很多部門(mén)的不足之處。我相信接下來(lái)的晨跑工作我們會(huì )做的更好。

學(xué)生會(huì )晨跑心得3

　　20xx年9月，我來(lái)到了湖南機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院。為期20天的軍訓生活結束后，我選擇了學(xué)生會(huì )，一種我所向往的生活。

　　30多天的晨訓，說(shuō)不長(cháng)也不短。其中的日子，讓人感想頗深。晨訓定于早上6點(diǎn)30集合，每天起床都很困難，但貴在堅持。從開(kāi)始的還要在床上磨蹭10分鐘以上到最后的聽(tīng)到鬧鐘就起床，我想，這也是個(gè)進(jìn)步吧。

　　晨訓的目的不僅僅是強身健體，更重要的是要培養同學(xué)們吃苦耐勞的精神和團隊合作意識，使全體學(xué)生干部特別是新生干事的綜合能力得到提升。晨訓主要內容是熱身運動(dòng)跑步、俯臥撐，蛙跳，再就是游戲。每天組織人員都盡心盡力地為大家服務(wù)著(zhù)，引導著(zhù)全體學(xué)生干部向更高更遠地目標堅持并前進(jìn)著(zhù)。我們這些新干事也不甘落后，無(wú)論天氣如何，依舊堅持每天早起，按時(shí)到達指定場(chǎng)所進(jìn)行訓練。持續一個(gè)月的晨訓結束了，這次晨訓給我留下了很深的影響。從xx級的新干事身上我看到了青春的活力，我看到了我們要求進(jìn)步的渴望，也看到了那種虛心求學(xué)的態(tài)度。其中給我留下影響最深的是學(xué)長(cháng)學(xué)姐的態(tài)度。態(tài)度決定一切，認為他們的態(tài)度在感染，引導著(zhù)我們。雖然剛開(kāi)始有很多不情愿，或許是習慣成自然吧。隨著(zhù)一天一天的度過(guò)，對于晨訓對于早起已經(jīng)是習慣的不能在習慣了，如同吃飯一般。一個(gè)多月的晨訓雖然很累很辛苦，晨訓剝奪了我美好的睡覺(jué)時(shí)間，可是從另一方面來(lái)說(shuō)是晨訓教會(huì )了我堅持這兩個(gè)字。晨訓其中的艱辛，不去體會(huì )是感覺(jué)不到的，每天早上六點(diǎn)多起床然后開(kāi)始跑步、俯臥撐。

　　而就是在這樣的情況下我堅持了下來(lái)。每一次當我快撐不住了，當我早上睜開(kāi)迷糊糊的雙眼，實(shí)在不想拖著(zhù)沉重的步伐去做早訓的時(shí)候，我都告訴自己，堅持下去。其實(shí)也就那么一會(huì )，不辛苦不累的。這股意志每天都支撐著(zhù)我到早訓結束。

　　其實(shí)，在剛剛開(kāi)始晨訓的時(shí)候我也想過(guò)要放棄，我也想過(guò)逃避，也有幾次我也確實(shí)賴(lài)在床上沒(méi)有去參加早訓，但是每次看著(zhù)同班的人都堅持參加晨訓，漸漸的，我也沒(méi)有臉面安心的在寢室里睡下去。我心想，為什么別人可以堅持去參加早訓而我卻要賴(lài)床呢。早訓的生活鍛煉了我的意志，學(xué)會(huì )了堅強。也明白了⑵涫狄磺形侍舛際強梢勻タ朔了。哪怕擺在自己面前的一座大山，我們依然可以翻越過(guò)大山。這次的晨訓，不僅鍛煉了我自己，還鍛煉了學(xué)生會(huì )整個(gè)團體。團隊需要合作，相互信任是團結合作的基礎。我們都來(lái)自不同的系部和班級，在這之前，我們并沒(méi)有建立起充分的信任，通過(guò)這次活動(dòng)，我想這種信任感就建立起來(lái)了;在我們日后的工作中，各部門(mén)都會(huì )相互信任，因為我們需要合作，有了這種信任作為橋梁，我們才會(huì )更積極更高效的完成每一個(gè)目標。學(xué)生會(huì )的.晨訓就是培養了我們的團隊精神。通過(guò)一系列的游戲，讓我們從快樂(lè )中懂得相信對方，信任整個(gè)團體。也讓我們學(xué)會(huì )了交流，展現自己。雖然晨訓只有一個(gè)多月，但是把我們作為學(xué)生干部不怕苦不怕累的精神一一表現出來(lái)，在以后的工作學(xué)習中，我們會(huì )更好的發(fā)揚這種精神。同時(shí)，本次晨訓給我們的經(jīng)驗和啟發(fā)又是一筆永久的財富。大家通過(guò)親身體會(huì )每一份心酸，在短短的30多天里，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了作為學(xué)生干部應具備的素質(zhì)，信任，責任。讓我們又深刻的懂得一個(gè)團隊的成功單靠某個(gè)人的力量是不夠的，一個(gè)人的成功并不代表整個(gè)團隊的成功，只有通過(guò)每一個(gè)成員一起努力，相互幫助才能實(shí)現的。

　　學(xué)生會(huì )的晨訓是很有意義的，不但鍛煉了大家的體魄，更磨練了大家的意志。晨訓雖然結束了，但是學(xué)生會(huì )的各項工作還得繼續堅持和奮斗，我想我以后會(huì )更加努力并充滿(mǎn)信心，把心中的激情傾注到熱愛(ài)的崗位上去，把學(xué)生會(huì )的各項工作做的更好。

學(xué)生會(huì )晨跑心得4

　　天空一碧如洗，溫暖的陽(yáng)光穿梭于微隙的氣息，把飄蕩著(zhù)輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。舒倘，漫長(cháng)。樹(shù)木的香味，彌漫在春日，把天地間一切空虛盈滿(mǎn)，陽(yáng)光下，是一道纖絕的塵陌，呢喃著(zhù)天真，充盈著(zhù)那抹曾經(jīng)深不可測的孤清而飄逸的`影�！边@是我們最后一次晨跑的情景。

　　時(shí)間飛逝，斗轉星移，將近一個(gè)月的晨跑就這樣結束了�；叵肫鹨粋�(gè)月前，那時(shí)的我們目光惺忪，聚居在籃球場(chǎng)前心中或多或少還在為這樣的安排打擾了一夜的清夢(mèng)而抱怨。拖著(zhù)“假性疲憊”的步子漫不經(jīng)心地繞球場(chǎng)跑了幾圈。就這樣這一次、第二次……

　　不經(jīng)意間一周的時(shí)間過(guò)去了，晨跑慢慢成了習慣，當我們開(kāi)始習慣這種習慣后，大家的目光變得生動(dòng)起來(lái)。無(wú)論是對未來(lái)的期許，還是對現實(shí)的滿(mǎn)足，都溶成一股自信的力量，注入我們的步伐中，讓我們的每一步堅定起來(lái)�；@球場(chǎng)也成了一群原本陌生的我們歡聚的地方。在這里我們一起做著(zhù)游戲、一起晨跑、一起為同一個(gè)夢(mèng)想而奮斗……。此時(shí)的我們所關(guān)注的不單單只是晨跑，而是跑好;我們所追求的也不知是一個(gè)結果，而是一種境界，一種享受。最后一次晨跑，每個(gè)組都出了一個(gè)特別的節目，也算是對自己一個(gè)月來(lái)晨跑的一個(gè)完美落幕吧。那天我們每個(gè)人都笑得很開(kāi)心，但同時(shí)我們心中是不舍是難過(guò)的。一個(gè)月以來(lái)，我們之間已結下了深厚的友誼，好不容易我們不再陌生就要分開(kāi)。我也早把自己當作一名真正的“陽(yáng)光人”了，并時(shí)刻記著(zhù)它的精神。

　　到此，我想最后無(wú)論結果如何都不重要了吧，至少這一個(gè)月我認識了許多新的伙伴，學(xué)會(huì )了很多東西。感謝陽(yáng)光，讓我遇到了你。

學(xué)生會(huì )晨跑心得5

　　益陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院20xx年“陽(yáng)光體育”晨練活動(dòng)實(shí)施方案為進(jìn)一步貫徹落實(shí)好省教育廳、共青團省委有關(guān)開(kāi)展全省千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的.通知要求，吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，增強身體健康素質(zhì)，根據我院具體情況特制定本方案。

　　一、組織機構

　　為保證該項活動(dòng)順利實(shí)施并取得實(shí)效，經(jīng)研究，學(xué)院成立益陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院20xx年陽(yáng)光體育運動(dòng)領(lǐng)導小組。

　　組長(cháng)：周霞中

　　副組長(cháng)：吳自力崔博文

　　成員：曹德軍諶少華龍開(kāi)紅黃科軍皮惠琳全體體育教師院學(xué)生會(huì )體育部全體干部

　　指導老師：龔德賢湛浪

　　領(lǐng)導小組下設辦公室，辦公室主任由體育教研室主任兼任。

　　二、活動(dòng)主題

　　健康、運動(dòng)、陽(yáng)光、未來(lái)

　　三、活動(dòng)對象

　　在校學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　上學(xué)期：20xx年3月7日至學(xué)期末，周一至周五早晨6：00——7：30（雨天取消）

　　下學(xué)期：20xx年10月10日至學(xué)期末，周一至周五早晨6：00——7：30（雨天取消）

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　校運動(dòng)場(chǎng)、校園廣場(chǎng)

　　六、活動(dòng)要求

　　人人參與、科學(xué)鍛煉

　　七、實(shí)施內容

　　1、益陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院所有班級（外出實(shí)習實(shí)訓的班級除外）進(jìn)行晨跑及其他體育運動(dòng)鍛煉。

　　2、由各輔導員組織，各班體育委員帶隊，所有學(xué)生參與。

　　3、6：00—7：00為自由鍛煉時(shí)間，7：00—7：30體育老師指導時(shí)間，院體育部干部協(xié)助負責考核登記各系部班級人數及姓名。

　　4、學(xué)生參加活動(dòng)后照常上課。

　　5、期末將對組織較好和參加積極的系部、班級和個(gè)人進(jìn)行表?yè)P。

　　八、指導老師安排

　　九、工作量補助

　　對組織指導“陽(yáng)光體育”晨練活動(dòng)的教師，按實(shí)際考勤每天每人補助1個(gè)非課堂工作量。

學(xué)生會(huì )晨跑心得6

　　感動(dòng)的心，感動(dòng)的情懷，感動(dòng)的傷感，我的感動(dòng)在一次次的瞬間，我的體會(huì )也在瞬間的的感動(dòng)中慢慢的升華，有的時(shí)候抉擇也是一種別有感覺(jué)的體味，淡淡的澀，淡淡的苦，幽幽的傷感，難以選擇，懂得的不僅僅是來(lái)之不易的珍惜，更是那種應該有的刻骨，因為不曾后悔，因為我曾經(jīng)真的很用心，很努力的爭取過(guò)，舍去的會(huì )讓我更加的珍惜現在擁有的，我愛(ài)這種感覺(jué)。

　　不是我的憑空高談，而是真的深有感觸，我不知道自己到底傾心于院團委還是系學(xué)生會(huì )，說(shuō)句實(shí)話(huà)，在團委里我是存在著(zhù)扎實(shí)的基礎的，干什么都無(wú)愧于自己的良心的，也許自己彷徨過(guò)，在彷徨的記憶中也許自己的工作不是很用心的，可是經(jīng)過(guò)了彷徨，我就更加的懂得了用心的含義，所以日后，我的努力也是不容懷疑的，我偶爾的，不小心的信奉了一句話(huà)“機會(huì )往往青睞于那些有準備的人”，在一次的意外中，我的機會(huì )悄悄的降臨，有了別人都羨慕的機會(huì )，既可加入院團委又可以加入系學(xué)生會(huì )，有了別人都羨慕的幌子，自己也不會(huì )讓他們失望的，所以相信我，我會(huì )更加的努力的。需要抉擇的時(shí)候，我在猶豫，在彷徨，在徘徊，告訴自己應該在哪里呢?院團委里是的一直奮戰的結晶，系學(xué)生會(huì )是我新的努力的起點(diǎn)，也許自己應該有活力，讓自己體驗新生活的規律，讓自己的大學(xué)生活更加的豐富，更加的瑰麗，更加的有創(chuàng )新意識，曾經(jīng)的生活已經(jīng)習慣，循規蹈矩的生活對于大學(xué)生而言不是賦有挑戰的，所以我想我也要積極的讓自己容入一個(gè)陌生的集體里才更加的有魄力。

　　系學(xué)生會(huì )是一個(gè)服務(wù)廣大師生，鍛煉學(xué)生能力，創(chuàng )建和諧校園的組織，能夠最終成為其中的一員是我的榮幸，也是組織對我的肯定，所以當鄧老師宣布我已經(jīng)正式成為學(xué)生會(huì )里的一員的時(shí)候，心里感到無(wú)比的激動(dòng)和自豪。我比別人晚整整一個(gè)學(xué)期，破格的錄用讓我欣喜讓我憂(yōu)，喜的是我的努力得到了老師們的認可，因為我優(yōu)秀，所以我可以立足于今天老師肯定給我的位置上，我也有絕對的信心讓自己接著(zhù)更加的努力，定了目標，我要不辜負他人對我的厚望，所以做重要的是自己相信自己。憂(yōu)的是我的步伐比別人晚，我的基礎沒(méi)有別人牢固，陌生的集體里我的工作沒(méi)有入手點(diǎn)，沒(méi)有切入點(diǎn)的工作是悲哀的。

　　可是有一點(diǎn)，我認為學(xué)生會(huì )的體系不夠完善，與其說(shuō)它是一個(gè)集體，不如說(shuō)它是一個(gè)整體，可是要知道，一個(gè)好的組織要的不單單是整體的'概念，更重要的是要有團隊的精神，為什么一定要強調這個(gè)團隊的精神呢?我認為是十分有必要的，就拿我們學(xué)生會(huì )為例，因為團隊是由干事和管理層的主席及各部門(mén)的部長(cháng)組成的共同體，它合理的利用下面的干事的知識和技能協(xié)同工作，解決共同的目標。團隊具有五大要素：目標，為團隊導航，因為無(wú)目標就沒(méi)有存在的價(jià)值;人，三個(gè)回但個(gè)以上的人即可構成團體，他們具備了基本的協(xié)作關(guān)系;團隊的定位，要分清角色問(wèn)題，由誰(shuí)選擇或決定的權利，以及個(gè)人定位的權利，做為成員跟團隊一樣，個(gè)人在其中擔任其角色：權限，團隊里每個(gè)人的權利的大小是所謂團隊里越成熟的領(lǐng)導者其權利就越小;計劃，目標的最終實(shí)現，可以是具體的方案，可以把計劃理解成為目標，并且要提前按計劃進(jìn)行，可以保證團隊的進(jìn)度，只有按計劃進(jìn)行才可以貼近目標從而實(shí)現目標。

　　但是不管怎么說(shuō)，既然組織給了我一個(gè)展現自我的平臺，那么我就要干出一番作為。但是一轉眼一學(xué)期就又要結束了，回想這一學(xué)期來(lái)，我為組織做的事實(shí)在太少了，而領(lǐng)導給予我們的關(guān)心和幫助卻實(shí)在太多了。在已經(jīng)召開(kāi)的多次例會(huì )中，周泉教會(huì )我們如何把自己的工作做好，并且在肯定成績(jì)的同時(shí)指出我們的不足，循循善誘，指導我們如何去改正，看到他在百忙中還不忘對我們關(guān)心，我心里面感到很溫暖，做事情的熱情也立刻大幅度增長(cháng)。

　　雖然我進(jìn)系學(xué)生會(huì )的時(shí)間不長(cháng)，但我已經(jīng)深深地“愛(ài)”上了她。我知道在以后的日子里我不一定會(huì )繼續在學(xué)生會(huì )得到更多更好的鍛煉，可是因為它有好的領(lǐng)導、好的宗旨、好的服務(wù)信念、好的組織機構，撇開(kāi)其他不說(shuō)，單拿我們新成立的秘書(shū)處舉個(gè)例子吧，雖然這個(gè)部門(mén)還很年輕，但她有著(zhù)明確的辦事宗旨，能夠在自身組辦一些活動(dòng)的同時(shí)協(xié)助其他部門(mén)辦好學(xué)生會(huì )舉辦的各項活動(dòng)，雖然沒(méi)有部長(cháng)，但每當有活動(dòng)或會(huì )議時(shí)，秘書(shū)處的成員都明確自己的任務(wù)，雖然這些事情都很小，甚至微不足道，但是殊不知水滴雖小卻可以反射太陽(yáng)的光輝。事情雖小卻體現了一個(gè)小部門(mén)自己本身的良好素質(zhì)以及學(xué)生會(huì )良好的辦事作風(fēng)以及那種協(xié)作的默契。

　　短短的兩個(gè)月已經(jīng)過(guò)去，但是這段時(shí)間里學(xué)生會(huì )所舉辦的各項活動(dòng)卻深深的烙在我的記憶里，辯論賽、形象素質(zhì)大賽、觀(guān)摩、以及馬上要舉行的野外活動(dòng)，各個(gè)部門(mén)都能積極參與的舉辦活動(dòng)，以達到服務(wù)師生，甚至服務(wù)整個(gè)學(xué)院的目的，在這個(gè)過(guò)程中，不但鍛煉了我們的辦事能力，那種社會(huì )需要的干練，積極的籌措的積極性都能在活動(dòng)的籌備中體現出來(lái)，更加要體現的是思考問(wèn)題的縝密性;加強了我們的組織能力，讓我們在活動(dòng)中懂的活動(dòng)的微小的細節應該有足夠的準備;提廣了我們的交際能力，語(yǔ)言是溝通的橋梁，自信是散發(fā)語(yǔ)言魅力的鉆石，活動(dòng)中經(jīng)過(guò)我們的磨合，我們尋找到了交際的竅門(mén)，也許我們的天空會(huì )因為語(yǔ)言的障礙而變的黯無(wú)生氣，可是試過(guò)了，我們就會(huì )懂得了怎樣提高與他人交際的藝術(shù)美;更拓展了我們的視野，給予了我們很多書(shū)本上學(xué)不到的知識，更有思想上的洗禮，作為當代的大學(xué)生，思想方面的發(fā)展也是不容忽視的，我們參加了這樣的組織，其思想上就應該有超前的意識，因為我們的思想有一定的見(jiàn)解，所以才可以更加的榮辱社會(huì )當中去。這讓學(xué)生提前適應了社會(huì )，為以后的工作打下了夯實(shí)的基礎，學(xué)生會(huì )不愧是一座連接學(xué)校和社會(huì )的橋梁。

　　雖然我只是學(xué)生會(huì )中的一名普通的成員，但是我想在這塊展現自我的舞臺上，扮演好自己的角色，認真工作，不斷在工作生活中塑造自身，提高自己的修養，培養能力，為更好的服務(wù)廣大師生作好準備，為學(xué)生會(huì )的建設貢獻一份力量。

學(xué)生會(huì )晨跑心得7

　　現在流行這樣一句話(huà)：“請人吃飯不如請人流汗�！彪S著(zhù)國民經(jīng)濟水平的提高，大家開(kāi)始追求一些高質(zhì)量的生活方式，同時(shí)也開(kāi)始重視自身的健康狀況。越來(lái)越多的人開(kāi)始鍛煉健身，而鍛煉的最常見(jiàn)方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運動(dòng)方式，而堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。

　　村上春樹(shù)就是這一個(gè)晨跑愛(ài)好者，他在《當我談跑步時(shí),我談些什么》一書(shū)中講述他在長(cháng)達四分之一個(gè)世紀里，日日都堅持跑步，各色各樣的思緒從心底涌起......書(shū)中提到有一次他跑馬拉松時(shí)，在他氣喘吁吁累得不行之時(shí)，邊上開(kāi)車(chē)陪同他的雜志編輯不停地給他加油，他當時(shí)的想法就是你動(dòng)動(dòng)嘴皮子當然容易了。堅持是一件上下嘴皮一碰就能夠說(shuō)出來(lái)，但是實(shí)際做起來(lái)卻是很難的事情，每天起來(lái)都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩�；蛟S，我真應該感謝我高中兩年的體育訓練，正是因為這兩年我被迫早起，讓現在的我能夠在鬧鐘響后就起床，腦子里沒(méi)有懶床的想法——只是長(cháng)久的早起讓我養成習慣。

　　對于我這樣特殊專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，晨跑是一件很輕松很簡(jiǎn)單的事情，但絕大多數大學(xué)生他們聽(tīng)到晨跑就會(huì )不自主的產(chǎn)生抵觸心理。其實(shí)對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)晨跑最大的作用并不在于鍛煉身體，更多的是為了鍛煉大家的意志力，同時(shí)使大家能夠養成一個(gè)好的作息習慣。最近青年報對北京的大學(xué)生做了一次大型調查報告，有近75%的大學(xué)生閑暇時(shí)間用于上網(wǎng)，而僅有27.17%的大學(xué)生會(huì )選擇鍛煉，并且很多人都沒(méi)有一個(gè)良好的作息習慣。一個(gè)好的作息習慣會(huì )讓你做事的時(shí)候事半功倍，因為好的作息習慣會(huì )讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養成早睡早起的作息習慣，晨跑時(shí)間久后你就會(huì )在運動(dòng)后發(fā)現，自己不再是那樣的難受，而是會(huì )覺(jué)得心情平靜，一切都變得清新美好。

　　這段時(shí)間的晨跑，我發(fā)現班上的同學(xué)積極性很強，大家對于晨跑并沒(méi)有太大的抗拒感，來(lái)了田徑場(chǎng)后不需要催促，大家都會(huì )自覺(jué)的跑上幾圈，人數慢慢的定了下來(lái)，來(lái)的`人也越來(lái)越熟悉，大家之間的交流也越來(lái)越多，這是一件有意義的事，我們來(lái)自不同的系別彼此開(kāi)始并不相識，但是通過(guò)晨跑我們已經(jīng)成為了朋友，由此可見(jiàn)，晨跑是一件值得提倡的事情。

　　陽(yáng)臺養的盆栽，每一天看似乎沒(méi)有什么變化，但是時(shí)間一長(cháng)你就會(huì )發(fā)現它又長(cháng)高、變綠了一些。晨跑也是需要一個(gè)長(cháng)期的發(fā)酵過(guò)程，大家慢慢的會(huì )有更多的感受，當它成為一種習慣的時(shí)候，你就會(huì )發(fā)現那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂(lè )趣或是力量。

學(xué)生會(huì )晨跑心得8

　　下筆的這一剎那才發(fā)現，原來(lái)不知不覺(jué)中我已喜歡上了晨訓。從來(lái)不曾料想，運動(dòng)神經(jīng)如此不發(fā)達的我，也有邁著(zhù)堅定的步伐，喊著(zhù)響亮的口號，大汗淋漓暢快跑步的一天，更未曾想到晨訓竟彌補了我小時(shí)候的遺憾—不會(huì )跳繩，以這樣的形式迎接每一天，打開(kāi)方式正確極了。

　　習慣了晚睡晚起、標準亞健康的同事們，猛地早起真的很不適應，剛開(kāi)始的一周甚至覺(jué)得身體大不如前，堅持了一段時(shí)間，終于待到了柳暗花明，用我們教官的話(huà)說(shuō)：當突破了身體承受的臨界點(diǎn)，你就會(huì )變得通體順暢。這從我們不斷增加的圈數中可以一窺全豹。晨訓不僅改善了我們的'生物鐘，養成了早睡早起的健康生活習慣，更讓我們在每天突破臨界點(diǎn)的過(guò)程中悟到了堅持和忍耐的魅力。

　　最初的跑操，同事們猶如散沙一盤(pán)，步伐、節奏都不在一個(gè)頻次上，口號也是參差不齊。經(jīng)過(guò)保衛部、行政辦的多方努力，大家勁往一處、力出一孔，跑步的過(guò)程中自己就可以調整步伐、節奏，口號更是喊得齊聲而響亮。跑完操的集體游戲環(huán)節，這種凝聚力和執行力更是得到了很大的提高，十人九足、傳兵乓求、手推車(chē)、兩人夾球賽跑，每一個(gè)游戲大家都全力以赴、奮勇?tīng)幭�，在比賽的過(guò)程中大家歡聲笑語(yǔ)，收獲了成功后的喜悅、失敗后的坦然，更收獲了部門(mén)之間得之不易的友誼。

　　如果說(shuō)這期晨訓還收獲了什么，那就是每周兩次的培訓。經(jīng)歷過(guò)一番體能訓練，坐在舒適的座椅上，再進(jìn)行一番知識的洗禮，真的是很愜意的一件事。培訓的課程豐富多彩，形式五花八門(mén)，講師就是我們的身邊人，內容都是非常實(shí)用且受益一生的東西：普通話(huà)、公文寫(xiě)作、時(shí)間管理、團隊協(xié)作......鍛煉身體的同時(shí)又能豐富精神生活，這樣的晨訓要給一個(gè)大大的贊!

學(xué)生會(huì )晨跑心得9

　　俗話(huà)說(shuō)：“堅持就是勝利”。以前我認為堅持是毫無(wú)意義的，只要你本領(lǐng)高強，又怎么需要堅持呢?可那一次，我深刻體會(huì )到了堅持所帶給我的力量。

　　一次體育課上，體育老師對我們說(shuō)：“今天，我們練習一下長(cháng)跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈�！薄疤靺�!我怎么可能跑得下來(lái)，以前練習4圈的時(shí)候，我每次都十分吃力，弄得氣喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊!”我在心中為自己捏了一把汗。忽然刮起了大風(fēng)，今天立冬了。仿佛就連冬風(fēng)也為我的遭遇感到同情。

　　做完準備工作后，見(jiàn)男生們一個(gè)個(gè)吃力的跑完了6圈后。我不禁更加緊張，頓時(shí)我感覺(jué)心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在亂竄。還沒(méi)跑呢，我的體力仿佛就已經(jīng)耗盡了，腿都不足以支撐我的站立。我的緊張情緒還未平靜下來(lái)，老師便讓我們進(jìn)入了跑道。

　　等待老師哨聲是，我緊張地感受著(zhù)自己的心跳：“撲通，撲通!”只聽(tīng)老師一聲哨響，我來(lái)不及想，便沖了出去。

　　前三圈還好，畢竟每天晨跑也不是白練的，可后兩圈時(shí)，全身都出汗了，后背的衣服已經(jīng)濕透，豆大的汗滴從頭上冒出，劃過(guò)我的臉頰。腿像灌了鉛一樣沉，我多想休息一下，哪怕一分鐘也好。但是一想到一停下來(lái)就會(huì )掉隊，而且別人沒(méi)有停，為什么我要停，再說(shuō)男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，難道就要停嗎?這時(shí)風(fēng)在耳邊呼呼直響，像是同學(xué)的加油聲，又像是老師的催促聲，我便更是不敢停下來(lái)了。

　　我咬緊牙關(guān)，抖擻精神，雖然跑得慢，但我沒(méi)有停下來(lái)，我堅持著(zhù)。我在心中不停地給自己打氣：加油!_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，開(kāi)始沖刺。

　　大概是跑久了，腿沒(méi)有知覺(jué)了吧!當我看見(jiàn)有幾名女生已經(jīng)快到終點(diǎn)時(shí)，我飛奔了起來(lái)，在心中想：我一定不能輸，加油，超過(guò)她們。冬風(fēng)吹得跟猛烈了，我乘著(zhù)心中的.希望，向終點(diǎn)奔去。

　　終于，我到了終點(diǎn)，進(jìn)入了女生的前五名，我想如果不是堅定的意志和鍥而不舍的堅持，我不可能成功。

　　每個(gè)人都不是完美的，但他們的人生，有的精彩無(wú)比，有的平淡無(wú)奇。也許，他們的不同就是在遇到困境，誰(shuí)能堅持到最后。因為人生，因堅持而精彩。

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