自我情緒調節作文題目

　　在學(xué)習、工作乃至生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的自我情緒調節作文題目，希望能夠幫助到大家。

自我情緒調節作文題目1

　　在我的心里有一個(gè)情緒博物館，它分為三個(gè)小館，里面展覽著(zhù)各種各樣的情緒。

　　第一個(gè)小館就是———悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天，老師宣布考試成績(jì)的'時(shí)候，我的手心一直在冒汗，終于報到我的成績(jì)了，我居然只考了85分，應用題錯了3題，前兩題是計算出錯，第三題是我“畫(huà)蛇添足”，多寫(xiě)了一個(gè)多余條件�？赏瑢W(xué)們都考的不錯，相比之下，我也就更加傷心了。

　　第二個(gè)小館就是———開(kāi)心館。建開(kāi)心館的那天，我正在朋友家玩，他們家在農村，我們正在他家的雞欄里抓雞，我走進(jìn)雞欄，一只大公雞發(fā)現了我這個(gè)入侵者，一直在亂跳亂叫，對我表示驅趕。好勝的我就決定抓它了，我慢慢地靠近它，向它猛地一撲，大公雞靈活地閃開(kāi)了。我繼續追著(zhù)它，可是怎么也抓不到，大公雞還時(shí)不時(shí)地挑釁道，我生氣極了，不停地發(fā)起猛攻，終于它被我堵到了死角，我一個(gè)猛抓，終于抓住了它的腿�？磥�(lái)抓雞也不簡(jiǎn)單啊，不過(guò)真的很開(kāi)心！

　　而最后一個(gè)館就是———煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實(shí)在是太多了，每次作業(yè)都必須拿一個(gè)小本子記下來(lái)，不然就會(huì )漏掉一部分，所以每當我看見(jiàn)小本子時(shí)就會(huì )頭疼，每次做作業(yè)時(shí)就會(huì )眼花，作業(yè)這個(gè)大“BOSS”我真是喜歡不起來(lái)，一晃幾年，我的煩惱館也建成了。

　　我的情緒博物館，記錄著(zhù)我生活的一點(diǎn)一滴，不過(guò)我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失，留下我最喜歡的開(kāi)心館。

自我情緒調節作文題目2

　　我的生活豐富多彩。有時(shí)，我的生活很精彩，有時(shí)，我的生活很無(wú)奈，有時(shí)，我的生活很快樂(lè )，但有時(shí)我也會(huì )情緒低落。那么該如何調整自己的情緒，使自己變得更加快樂(lè )呢？

　　當你碰到困難的時(shí)候，你不能，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來(lái)，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團，扔到垃圾桶。你會(huì )發(fā)現，困難如此消失了。

　　當你感到無(wú)奈的時(shí)候，你可以想一想家里可愛(ài)的小寵物、過(guò)癮的.電腦游戲、爆笑的漫畫(huà)書(shū)、一天的學(xué)習和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來(lái)玩、畫(huà)畫(huà)、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋(píng)果和跳跳江南style等。

　　當你感到低落的時(shí)候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑�。如果你覺(jué)得很難受，你可以盡管哭出來(lái)�；蛘吣憧梢猿砸恍┓潘尚缘牧闶�、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調整自己的最佳方法，希望大家能實(shí)踐、參與與學(xué)習，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

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