戒煙決心書(shū)4篇
戒煙決心書(shū)1
尊敬的老婆大人您好:
臥室的您在大發(fā)雷霆之后已經(jīng)入睡，現在我手里夾著(zhù)一支香煙(我保證，這是最后一支，因為只有它才能給我帶來(lái)靈感)坐在電腦前，抱著(zhù)戒煙必勝的信念，以一種極為認真的態(tài)度來(lái)完成這份決心書(shū)，請老婆大人務(wù)必再相信我一次，我保證，絕對絕對不會(huì )再有第四次因為戒煙未果惹您生氣。
親愛(ài)的老婆，剛才在衛生間吸煙被你捉個(gè)正著(zhù)，我真是又悔又愧，看著(zhù)你那張被氣得幾乎變形的臉，我不得不猛吸幾口，雖然讓你變得更加憤怒，但你不懂我的苦心啊，我是想借噴出的裊裊青煙將你本就美麗的面容變得更加柔和可親，老婆，這其實(shí)是嚴防審美疲勞的一大良方啊!當然，躲在衛生間吸煙是不對的，我是應該向一向寬容我、理解我的老婆坦白的!我知道，你氣的不是我吸煙這件事，而是生氣我不肯開(kāi)誠布公地告訴你我又開(kāi)始吸煙的事實(shí)，我錯了，以后保證不再發(fā)生類(lèi)似事件。
老婆，您說(shuō)我不學(xué)好、毛病多，其實(shí)我不是說(shuō)您說(shuō)的不對，但對于“不學(xué)好”這個(gè)論點(diǎn)，我持謹慎的保留態(tài)度。我可是一個(gè)好學(xué)生啊，在學(xué)校的時(shí)候從來(lái)不肯跟那些不好的孩子學(xué)習抽煙，只是16歲初中畢業(yè)后為了盡快報效祖國，釋放我的一腔愛(ài)國熱忱，堅持不肯上高中，而毅然決然地選擇了做一名人民子弟兵后才學(xué)習吸煙的嘛!這點(diǎn)你是應該理解的，我們部隊上有兩句話(huà)“當兵不入黨，不是好兒郎;當兵不吸煙，愛(ài)國不沾邊!”你看看，吸煙已經(jīng)和入黨站在同一個(gè)高度，我這等熱血好男兒一心想做好同志，又怎么能甘心落后呢?
老婆，我戒煙是成功過(guò)的`哈，就是在我們準備要寶寶的時(shí)候，我可是從計劃懷孕到孩子出生一支煙也沒(méi)吸過(guò)，這是你應該肯定的吧?當然，孩子出生后，我吸了幾支，不過(guò)你不能怪我，醫院那么多醫生護士為我們寶寶付出了辛勤勞動(dòng)，我總得表示表示吧，當然她們不吸煙……不過(guò)，我也得表達一下我的激動(dòng)和感激之情吧，你應該知道每次男人在不知如何表達的時(shí)候，香煙是最合適的選擇。
還是說(shuō)說(shuō)這次吧，老婆，你給我買(mǎi)的那個(gè)戒煙糖我覺(jué)得好像是假冒偽劣產(chǎn)品，因為一吃那糖，我就想起吸煙，想起吸煙我就不得不再吃一顆糖，結果很快糖就吃完了，我是沒(méi)辦法才跑到衛生間吸煙的，我總不能因為自己的戒煙糖沒(méi)了讓親愛(ài)的老婆大人再跑到藥店給我買(mǎi)一盒吧!人不能太自私!我原本打算那是最后一支的，結果卻被你逮個(gè)正著(zhù)。
又一次惹您生氣，我真的非常自責。我以一個(gè)成熟男人的誠懇態(tài)度保證，我一定從今天開(kāi)始戒煙，如果再有吸煙行為發(fā)生，任憑老婆處置!
一定戒煙的老公
20xx年xx月xx日晚
戒煙決心書(shū)2
明明寫(xiě)著(zhù)吸煙有害健康，確還叫人買(mǎi)！抽一只煙，少活那么多少秒喔！我是一個(gè)愛(ài)煙的人！基本上算是就只喜歡抽點(diǎn)煙勒！煙癮有些大！一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當于我現在三天的工資了！其實(shí)還真心痛��！抽煙是什么感覺(jué)��？只不過(guò)就是一股煙進(jìn)入你身體��！沒(méi)什么感覺(jué)！既然沒(méi)感覺(jué)！那還是不抽的好！
我們連長(cháng)對我們說(shuō)！抽煙影響某些功能喲！還有人說(shuō)要小孩就要提前二年戒煙！也說(shuō)：抽煙對以后家庭不好！既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！
寶對我說(shuō)戒吧……半年時(shí)間把煙戒勒！
寶都是為勒我身體好！我懂勒！
寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來(lái)！今天起！戒…戒…戒…
話(huà)說(shuō)多是水，行動(dòng)證明一切
不要滿(mǎn)嘴煙味
不要牙齒變勒！
今天起！欽兒說(shuō)戒！答應勒！就要做到！男子的'風(fēng)格！
我戒煙勒！請不要……
嚴禁吸煙！
記��！我不在支持中國的煙草公司勒！
曾經(jīng)熟悉的煙味！拜拜勒！
承諾人：__
20__年__月__
戒煙決心書(shū)3
為了自身和他人的健康，為了所有那些關(guān)心、愛(ài)護我的人，也為了自己那點(diǎn)微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個(gè)決定并不是我一時(shí)的沖動(dòng)，更不是為了一時(shí)的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動(dòng)是我經(jīng)過(guò)了深思孰慮，經(jīng)過(guò)了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來(lái)，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。曾經(jīng)的戰斗經(jīng)驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。這是一場(chǎng)自己與自己的較量，勝負只在一念之間。
煙，已經(jīng)陪我一起走過(guò)了三個(gè)年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時(shí)的伴侶，快樂(lè )時(shí)的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割?lèi)?ài)。我是個(gè)念舊的人，尤其是對待感情。在這三年里，我與香煙已經(jīng)培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無(wú)論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法�，F在我只能對這位老朋友說(shuō)句對不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發(fā)生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：
一、堅定戒煙決心不動(dòng)搖，無(wú)論何時(shí)何地何種情況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè )。
二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保留一方神圣的凈土。
三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻保持對香煙的警惕。
四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場(chǎng)合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊時(shí)間去解決問(wèn)題。
五、要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。
六、吸取曾經(jīng)的.教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個(gè)長(cháng)久的過(guò)程，要做好打持久戰的心理準備。
七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。
八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。
這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個(gè)腳印，路雖難走，終會(huì )結束，也總會(huì )有結束的一天。
XXXX
20xx年X月XX日
戒煙決心書(shū)4
為了切實(shí)貫徹以經(jīng)濟建設為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月x日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習和工作中!為“自己”的.偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!
具體相關(guān)事宜如下：
1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實(shí)做到不想!想了不看，看了不買(mǎi)，買(mǎi)了不開(kāi)，開(kāi)了不取，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽，抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!
4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動(dòng)惜情，只為戒煙忍痛割?lèi)?ài)!
5.努力學(xué)習，好好工作，積極參加社會(huì )活動(dòng)!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒(méi)時(shí)間想，即使想也沒(méi)有時(shí)間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會(huì )到助人為樂(lè )的快樂(lè )與光榮!真正認識到自己戒煙的價(jià)值所在!!!
7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!
此致
敬禮
xxx
20xx年xx月xx日
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