減肥決心書(shū)
減肥決心書(shū)1
親愛(ài)的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛(ài)我的、我愛(ài)的親們：
為了把減肥行動(dòng)落實(shí)，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養自己的堅強的信心和持久的耐性；加強培養自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。
從XX月XX日到XX月XX日的一百天減肥計劃之內（從現有的XXXKG-----減到XXKG）
我決心做到：
一、聽(tīng)從各位妹妹的建議，在不應該吃零食的時(shí)候，堅決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的`胃。抽屜里的各種零售，請妹妹們自己來(lái)領(lǐng)吧，免費贈送。
二、嚴格把控飲食，控制體重增長(cháng)。一定高標準嚴格要求自己，早餐定時(shí)定量，午餐力求吃好，晚飯堅持不吃，長(cháng)此以往，持之以恒，堅決為有苗條身材而努力奮斗。
三、調整個(gè)人作息時(shí)間，做到早睡早起，早晨六點(diǎn)半鐘起床，風(fēng)雨無(wú)阻，疾步行走至地鐵站，大約用時(shí)半小時(shí)，晚上下班時(shí)，從地鐵站按原路返回；晚睡時(shí)間從以前的12點(diǎn)提前到10點(diǎn)，到時(shí)間必須睡，在作息時(shí)間上嚴格地要求自己。以頑強的毅力發(fā)揚不怕苦的精神，完成計劃。
四、發(fā)揚我黨的優(yōu)良傳統，不怕臟不怕累，堅持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計劃添磚加瓦，為成功邁上一個(gè)新臺階努力并堅決奮斗。
我要把決心化為行動(dòng)，爭當“減肥標兵”，為馬上到來(lái)的夏季集體出游“比基尼”計劃做出我應有的努力，為該計劃順利實(shí)行起到必須的推動(dòng)作用，請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。
我一定能達到預期的目的，請各位親們監督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對錯。
勢必達成！
勢必達成��！
勢必達成�。�！
XX
XXXX年XX月XX日
減肥決心書(shū)2
鑒于對我對自己的了解，對美味沒(méi)有抗拒力，對運動(dòng)沒(méi)有任何堅持的想法，所以我早就對減肥絕望。如果在鏡子里瞥見(jiàn)自己的豬身子，絕對是自我滿(mǎn)足。雖然現在滿(mǎn)大街的身材勁爆的大美妞，但是我大多無(wú)視。因為每天都活在我的慵懶世界里，想吃吃，想躺躺，想睡睡。
但是今天，高大壯的肉蟲(chóng)子，嘲笑了我的.身材。我很有點(diǎn)老羞成怒。
這次玩真的！老娘也不是沒(méi)細過(guò)！
奔3老妞也需要證明自己滴毅力！
主要是要給肉蟲(chóng)子樹(shù)立一個(gè)榜樣！
減肥決心書(shū)3
尊敬的XX：
寫(xiě)這篇博客前我又去過(guò)了一下秤，毛重140斤，已經(jīng)到了忍無(wú)可忍的地步了。衣服買(mǎi)不到碼，連鞋也需要買(mǎi)大一碼的了。
減肥，必需減肥了。前幾天秤的凈重137斤，昨天買(mǎi)了一張健身年卡。
這次痛下狠心公布決心書(shū)，請大家幫忙監督蘭媽吧。當蘭媽停滯不前懈怠的時(shí)候，請忽略蘭媽任何的理由，及時(shí)給與批評和鼓勵，提前謝謝大家了。你們的支持對我很重要。
下表是蘭媽的.減重計劃，我將通過(guò)健身和控制飲食在十周內達到第一階段的目標127斤。最終的目標是明年暑假時(shí)能達到110斤。親們，還記得我們明年暑假的約定嗎？巴厘島or馬爾代夫,為了能穿上漂亮的泳衣，歡迎志同道合的朋友加入這次減肥的陣營(yíng)。加入的條件是立志減肥8斤以上的朋友，像蘭媽一樣公布原始數據，并于每周三定時(shí)公布每周的體重，連續兩周未公布體重者，自動(dòng)排除在減肥陣營(yíng)外。
生活是美好的，希望未來(lái)更加美好的朋友，請不要錯過(guò)了這次一同減肥的好氛圍哦。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
減肥決心書(shū)4
此前曾有過(guò)一次減肥經(jīng)歷，惜出師未捷而先休兵。蓋因老婆大人發(fā)話(huà)說(shuō)：爾已婚，今減肥居心何在？欲復泡美眉耶？ 昏倒，18年不敢再提減肥事。
幸今日之減肥決定，已得老婆大人恩準，不復為擅自行動(dòng)了。下面是本人的減肥表態(tài)：
一、根據科學(xué)家的最新研究成果——呼呼大睡有利于減肥，特別是有利于減掉男士將軍肚之結論，本人決定，從今天起每天早睡晚起，中午加睡一到兩個(gè)小時(shí)的`零睡。
二、本人強調，從今天起，一定關(guān)掉手機，扯掉電話(huà)，和一班狐朋狗友斷絕來(lái)往若干時(shí)辰，以徹底杜絕美酒佳肴對本人的致命誘惹。另，那幫家伙找上門(mén)來(lái)了不算。
三、本人同意，從今天起，每餐只喝一小盅稀飯，只啃一小棒玉米，只嘗一小條煎魚(yú)，只吃一小個(gè)香瓜，只干一小瓶純水。同時(shí)努力做到，有利于減肥的事多做，做好；不利于減肥的事少做，不做好。
四、本人號召，所有同情、支持、贊賞以及不反對本人減肥的各位領(lǐng)導和各界朋友，讓我們攜起手來(lái)，組成減肥統一戰線(xiàn)，共同為勝利減肥而努力奮斗！
五、本人相信，在不遠的將來(lái)，也許就在一個(gè)星期后，大家一定能看到本人減肥的輝煌成就，那就是減——1斤！
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