提升素質(zhì)計劃書(shū)
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，此時(shí)此刻需要為接下來(lái)的工作做一個(gè)詳細的計劃了。那么我們該怎么去寫(xiě)計劃呢？下面是小編精心整理的提升素質(zhì)計劃書(shū)，希望對大家有所幫助。
提升素質(zhì)計劃書(shū)1
一、提升大學(xué)生素質(zhì)
(一)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內容是以大學(xué)生人力資源為著(zhù)眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項目。在思想政治與道德修養、社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作、技能培訓與其他等六個(gè)方面引導大學(xué)生完善智能結構。該計劃注重課內外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學(xué)習與實(shí)踐相結合，主要圍繞職業(yè)設計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價(jià)體系、強化社會(huì )認同四個(gè)環(huán)節，幫助大學(xué)生健康成長(cháng)成才。
(二)大學(xué)生就業(yè)能力
美國教育與就業(yè)委員會(huì )關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動(dòng)力市場(chǎng)內通過(guò)充分的就業(yè)機會(huì )，實(shí)現對自身潛能的自信。國內常見(jiàn)的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過(guò)知識的學(xué)習和綜合素質(zhì)開(kāi)發(fā)而獲得的能夠實(shí)現就業(yè)理想、滿(mǎn)足社會(huì )需求、在社會(huì )生活中實(shí)現自身價(jià)值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過(guò)學(xué)習或實(shí)踐而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力�？偟恼f(shuō)來(lái)，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
二 實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求
(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問(wèn)題是就業(yè)能力的不足
大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題是我國社會(huì )轉型與經(jīng)濟高速增長(cháng)的短期不平衡問(wèn)題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟性因素也有社會(huì )性因素。而從學(xué)生自身來(lái)看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著(zhù)力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動(dòng)手能力、實(shí)踐能力、創(chuàng )新能力、社會(huì )交往能力以及職業(yè)素養能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養成為一個(gè)綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學(xué)生就業(yè)
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應試教育的束縛，大學(xué)生還無(wú)法實(shí)現理論上和現實(shí)上的全面發(fā)展，通過(guò)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動(dòng)的鍛煉、社會(huì )生活的完善，有利于培養出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設計導航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
三 實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，切實(shí)提高大學(xué)生的就業(yè)能力
(一)促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展
大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設計確定素質(zhì)拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過(guò)程中得到尊重和張揚，學(xué)校通過(guò)舉辦不同類(lèi)型的活動(dòng)，既可以提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養學(xué)生的獨立性，從而實(shí)現大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程主動(dòng)性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場(chǎng)對人才的要求越來(lái)越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長(cháng)和發(fā)展中、在參加活動(dòng)的過(guò)程中、在社會(huì )實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高�？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，如演講比賽、主題設計活動(dòng)、各種文體活動(dòng)都可以培養和展示大學(xué)生的獨特性，尤其是設計活動(dòng)，能夠激勵大學(xué)生根據自身的興趣愛(ài)好和聰明才智展現個(gè)人魅力。當然，學(xué)生的獨特性因人而異，高校只有充分開(kāi)展各種不同的活動(dòng)，才有利于大學(xué)生在參加各種活動(dòng)的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來(lái)的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會(huì )實(shí)踐能力
大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達能力和動(dòng)手能力，目前多數用^單位要求求職者具備一定的社會(huì )實(shí)踐能力。據了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實(shí)際操作能力培養，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習機會(huì )，造成學(xué)生缺乏社會(huì )工作經(jīng)驗，缺乏解決現實(shí)問(wèn)題的能力，在求職就業(yè)中就會(huì )遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學(xué)生自身加強實(shí)踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學(xué)生實(shí)踐能力的培養，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過(guò)組織社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作等多方面的活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)，在活動(dòng)中由于有了大量鍛煉表達自己和動(dòng)手操作的機會(huì )，學(xué)生可以將理論知識與實(shí)踐進(jìn)行機結合，做到學(xué)以致用，提高自身運用專(zhuān)業(yè)知識和專(zhuān)業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力
建設自主創(chuàng )新型國家需要大批具有創(chuàng )新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng )新精神、創(chuàng )業(yè)能力可以通過(guò)開(kāi)展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓練進(jìn)行提升。通過(guò)開(kāi)展科普宣傳和“挑戰杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動(dòng)，成立大學(xué)生科技小組，開(kāi)展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養學(xué)生靈活運用知識的能力;通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng )業(yè)講壇活動(dòng)，邀請科技專(zhuān)家、創(chuàng )業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng )新經(jīng)驗，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )業(yè)精神;通過(guò)定期開(kāi)展創(chuàng )業(yè)計劃培訓及創(chuàng )業(yè)計劃大賽，可以培養學(xué)生的'創(chuàng )業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng )業(yè)見(jiàn)習基地、創(chuàng )業(yè)實(shí)習基地和創(chuàng )業(yè)園等創(chuàng )業(yè)實(shí)踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng )業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)的活動(dòng)中配備得力的指導教師，特別是要加強對創(chuàng )業(yè)受挫學(xué)生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養其創(chuàng )新精神和創(chuàng )業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng )業(yè)奠定堅實(shí)的基礎。
(四)提高社會(huì )交往能力
高校通過(guò)實(shí)施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學(xué)生在學(xué)校范圍內組織成立各種不同的社團，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會(huì )、心理協(xié)會(huì )等，并跨系跨專(zhuān)業(yè)定期開(kāi)展不同的社團活動(dòng)。通過(guò)成立社團、管理社團或參加不同的社團活動(dòng)，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng )造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過(guò)參與社會(huì )工作、社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng)，如社會(huì )服務(wù)活動(dòng)、社會(huì )公益活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)等，可以盡早了解社會(huì )現狀、認識現實(shí)社會(huì )、懂得人與社會(huì )的關(guān)系，鍛煉其社會(huì )交往與社會(huì )活動(dòng)能力，為日后能夠融入社會(huì )打下基礎。
(五)提高職業(yè)素養與能力
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時(shí)也易于自我感覺(jué)過(guò)于良好，自我評價(jià)過(guò)高，不能正確、全面地認識和評價(jià)自己，以至于不清楚自己的未來(lái)走向，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據調查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規劃和中長(cháng)期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過(guò)分依賴(lài)已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導機構的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時(shí)而全面的了解。他們多按照培養方案與導師指導完成相應的學(xué)習任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著(zhù)完成了就業(yè)準備，就能順利就業(yè)，結果往往是措手不及，被市場(chǎng)牽著(zhù)鼻子走，被動(dòng)就業(yè)。通過(guò)素質(zhì)拓展計劃，針對學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設計導航，學(xué)生可以根據自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，學(xué)習職業(yè)生涯規劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標，以實(shí)現準確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養和能力。同時(shí)，有針對性地參加本專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)的技能培訓，考取各類(lèi)技能證書(shū)，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。
(六)提高挫折承受能力
隨著(zhù)競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來(lái)越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學(xué)生中大多數是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著(zhù)特點(diǎn)。面對激烈的社會(huì )競爭，在求職過(guò)程中，經(jīng)常會(huì )遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現實(shí)，甚至會(huì )導致不同程度的心理疾病，個(gè)別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習過(guò)程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高�？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展計劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導工作，培養學(xué)生的自我調節能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開(kāi)展社會(huì )心理學(xué)、自我調節、就業(yè)觀(guān)等方面的培訓和引導，使其正確評價(jià)自己，了解處理各種社會(huì )矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴(lài)、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會(huì )實(shí)踐中，學(xué)生必定會(huì )經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長(cháng)，學(xué)生會(huì )自覺(jué)和不自覺(jué)地吸取教訓、總結經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會(huì )適應力，才能在將來(lái)為展示自己的才華踏出第一步。
提升素質(zhì)計劃書(shū)
提升素質(zhì)計劃書(shū)2
作為一名歷史專(zhuān)業(yè)師范生，要成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標。四年大學(xué)的學(xué)習生活是我邁向這一目標的出發(fā)點(diǎn)。因此在大學(xué)生活中要如何學(xué)習，怎樣鍛煉自己，提升自己，并朝這一目標前進(jìn)，成為自己所要解決的難題。在分析個(gè)人知識，素質(zhì)的基礎上，我擬定了個(gè)人職業(yè)素養提升計劃
一、制訂合理的專(zhuān)業(yè)學(xué)習計劃打下扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎
專(zhuān)業(yè)學(xué)習計劃的內容。明確的專(zhuān)業(yè)學(xué)習目標,通過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習達到預期的結果，在專(zhuān)業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專(zhuān)業(yè)能力方面和實(shí)際應用方面達到的目標。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會(huì )化大生產(chǎn)不斷壯大，現代職業(yè)對從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎的要求越來(lái)越高，專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實(shí)的基礎知識和廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識�；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎知識，才能有持續學(xué)習和發(fā)展的基礎和動(dòng)力。專(zhuān)業(yè)知識是知識結構的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專(zhuān)業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系在一起！
二、能力的自我培養
大學(xué)生在大學(xué)的時(shí)候應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應注重能力的自我培養。大學(xué)生自我培養能力的途徑主要有：
�、欧e累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習來(lái)實(shí)現。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習的方法，學(xué)會(huì )學(xué)習，養成自學(xué)的習慣，樹(shù)立終身學(xué)習的意識。
�、魄谟趯�(shí)踐
善于學(xué)習是培養能力的基礎，實(shí)踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標準。因此大學(xué)生在校期間，既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，又要勇于參與一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)；既要認真參加社會(huì )調查活動(dòng)，又要熱心各種公益活動(dòng)，既要積極參與校內外相結合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活
動(dòng)，參加以校內建設或社會(huì )生產(chǎn)建設為主要內容的生產(chǎn)勞動(dòng)，又要熱忱參加教育實(shí)習活功，參加學(xué)校舉辦的各種類(lèi)型的學(xué)習班、講學(xué)班，擔任家庭教師等。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著(zhù)積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應該重點(diǎn)培養對學(xué)習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習。
�、瘸阶晕�
作為一名大學(xué)生，應當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
(5)學(xué)習能力
現代社會(huì )科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎牢，會(huì )學(xué)習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時(shí)代的步伐。
(6)人際交往能力和團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著(zhù)社會(huì )分工的日益精細以及個(gè)人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。大學(xué)畢業(yè)生應該積極主動(dòng)地參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，同時(shí)努力培養團隊協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。
三、身心素質(zhì)培養
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱(chēng)為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著(zhù)重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要�，F代社會(huì )生活節奏快，工作壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會(huì )耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì )被拒之門(mén)外。
�。�1）、健康的心理
健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛
的精力、積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂(yōu)愁困苦中，不能很好地適應環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來(lái)身體上的疾病。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后，會(huì )遇到更加復雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調適以適應社會(huì )。
�、普_認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛(ài)，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的'人對自己的動(dòng)機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀(guān)的估價(jià)。
�、亲杂X(jué)控制和調節情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長(cháng)期的思慮憂(yōu)郁，過(guò)度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂(lè )觀(guān)的情緒，在學(xué)習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動(dòng)，自覺(jué)地控制和調節情緒。
�、忍岣呖朔煺鄣哪芰�
正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)件，想辦法戰勝它。如果主客觀(guān)差距太大，雖然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。要多經(jīng)受挫折的磨練。
四、思想道德素質(zhì)的培養
思想是行動(dòng)的先導，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏(yíng)得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會(huì )的人，在企業(yè)的工作中更是如此，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì )體現在人的一言一行中。
五、事業(yè)心和責任感的培養
事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開(kāi)闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會(huì )上的佼佼者。責任感就是要求把個(gè)人利益同國家和社會(huì )的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái)，樹(shù)立強烈的歷史使命感和社會(huì )責任感。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來(lái)，從而創(chuàng )造出效益。
六、職業(yè)道德的培養
具體來(lái)說(shuō)，就是熱愛(ài)本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專(zhuān)業(yè)精益求精。不計較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開(kāi)拓、
求實(shí)創(chuàng )新等，都是新時(shí)代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會(huì )做出貢獻，服務(wù)社會(huì )的同時(shí)體現個(gè)人價(jià)值。
七、吃苦精神的培養
現在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng )業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我們應從平時(shí)小事做起，努力培養吃苦耐勞的創(chuàng )業(yè)精神。
八、創(chuàng )新精神
現代社會(huì )日新月異，我們不能墨守成規。在市場(chǎng)經(jīng)濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場(chǎng)競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng )新精神和專(zhuān)業(yè)知識來(lái)幫助他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來(lái)新的活力。人才，尤其是信息時(shí)代的人才，更需要創(chuàng )新精神。
提升素質(zhì)計劃書(shū)3
作為一名歷史專(zhuān)業(yè)師范生，我的目標是成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師。在大學(xué)四年的學(xué)習生活中，我認識到要實(shí)現這個(gè)目標，需要制定合理的學(xué)習計劃，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。為此，我制定了個(gè)人職業(yè)素養提升計劃。
首先，我要制定合理的專(zhuān)業(yè)學(xué)習計劃，以打下扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎。這包括明確的學(xué)習目標，掌握基本理論、知識和技能，提高專(zhuān)業(yè)能力和實(shí)際應用能力。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，對專(zhuān)業(yè)基礎的要求越來(lái)越高，大學(xué)畢業(yè)生應該具備寬厚扎實(shí)的基礎知識和廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識。
其次，我要培養自己的能力。在大學(xué)期間，我應該注重自我培養能力。這包括積累知識、勤于實(shí)踐、發(fā)展興趣、超越自我、提高學(xué)習能力、培養人際交往能力和團隊合作精神等。只有不斷提升自己的能力，才能適應社會(huì )的發(fā)展和工作的要求。
此外，我還要培養自己的身心素質(zhì)。身體素質(zhì)和心理素質(zhì)對于成功非常重要。在現代社會(huì )的.快節奏生活中，沒(méi)有健康的體魄很難適應工作的壓力。同時(shí)，健康的心理狀態(tài)也是取得成功的關(guān)鍵，包括自我意識的健全、情緒控制的適度、人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。
思想道德素質(zhì)的培養也是我要關(guān)注的重點(diǎn)。思想是行動(dòng)的先導，而道德是立身之本。一個(gè)思想道德素質(zhì)好的人能夠贏(yíng)得他人的信任和合作。在工作中，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì )體現在他的一言一行中。
另外，事業(yè)心和責任感的培養也是重要的。事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心，責任感則要求將個(gè)人利益與國家和社會(huì )的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái)。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學(xué)生才能與單位共患難，將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來(lái)。
職業(yè)道德的培養也是我要注意的方面。熱愛(ài)本職工作、恪盡職守、講究職業(yè)信譽(yù)、刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)等都是對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。擁有職業(yè)道德的大學(xué)生能夠在工作中全心全意為人民服務(wù)，不計較個(gè)人得失，不斷努力，體現個(gè)人價(jià)值。
最后，我要培養吃苦精神和創(chuàng )新精神。吃苦耐勞和實(shí)干的精神是取得成就的關(guān)鍵，而創(chuàng )新精神則是適應現代社會(huì )快速變化的要求。
通過(guò)執行這個(gè)個(gè)人職業(yè)素養提升計劃，我相信我能夠成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師。
提升素質(zhì)計劃書(shū)4
為了響應教育局和學(xué)校的“一德雙功一絕”號召，并且不辜負學(xué)校和領(lǐng)導對我的期望，我制定了一個(gè)為期一年的個(gè)人成長(cháng)提高計劃，以便盡快成長(cháng)為一名優(yōu)秀的人民教師。在這一年里，我將本著(zhù)認真、虛心、誠懇、學(xué)而不厭、勤看、勤學(xué)、勤問(wèn)和勤練的原則，積極主動(dòng)地向我的師傅學(xué)習。下面是我的計劃：
1、主動(dòng)與師傅進(jìn)行談心交流，圍繞教育教學(xué)方面的問(wèn)題進(jìn)行討論，并及時(shí)整理并發(fā)表在我的博客中，以便記錄我的'心得體會(huì )。
2、每個(gè)月向師傅提交一份典型的教案，以便師傅指導我提高教學(xué)方法和能力。
3、每學(xué)期都要進(jìn)行組內匯報課，同時(shí)積極聽(tīng)取師傅和其他老師的寶貴意見(jiàn)。
4、我將抓住每一個(gè)機會(huì )，多聽(tīng)師傅的課，學(xué)習師傅在教學(xué)方面的優(yōu)秀方法，以便盡快提高自己的教學(xué)水平。
5、每個(gè)月至少請師傅聽(tīng)一節我的課，并積極聽(tīng)取師傅的意見(jiàn)，與師傅進(jìn)行研討，修改我在教學(xué)中出現的問(wèn)題，并進(jìn)行反思、總結和改進(jìn)。
6、在師傅的指導下，每年完成一篇論文，以便提升自己在教育教學(xué)領(lǐng)域的研究能力。
7、在師傅的指導下，每個(gè)月至少寫(xiě)一篇教育教學(xué)的反思或隨筆，以便不斷提升自己的思考和表達能力。
我相信，努力是成功的源泉，成功來(lái)自于奮斗。我將努力學(xué)習，盡快提高自己的能力，決不辜負人民教師這個(gè)光榮的稱(chēng)號。
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專(zhuān)業(yè)化素養的重點(diǎn)是提高教育教學(xué)素養，這是個(gè)人知識、能力和道德品質(zhì)的綜合體現。針對自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的問(wèn)題和實(shí)際情況，制定了今后一段時(shí)間的具體發(fā)展計劃。
首先是學(xué)習教育教學(xué)內容。由于自己負責語(yǔ)文和數學(xué)的教學(xué)，發(fā)現平時(shí)學(xué)習研究的時(shí)間較少，導致教學(xué)不夠精準。因此，計劃在備課前，仔細研究《課程標準》、《教學(xué)參考書(shū)》和教材的內容，以及每節課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中，要更多地考慮到學(xué)生的實(shí)際情況，以便進(jìn)行有效的教學(xué)。同時(shí)，要注意創(chuàng )新使用教材，避免生搬硬套。在課堂上，要讓學(xué)生對所學(xué)內容產(chǎn)生新奇感�？梢韵乳喿x相關(guān)教育方面的書(shū)籍，如《教什么知識》，然后寫(xiě)下筆記，以加深印象。
其次是閱讀課外讀物。為了增強自己的文化底蘊，打算多讀一些書(shū)籍，以厚積薄發(fā)。面對讀書(shū)較少、知識面較窄的問(wèn)題，計劃經(jīng)常上以前的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習頁(yè)面，進(jìn)行復習和加強知識的充實(shí)。還計劃閱讀一些經(jīng)典著(zhù)作，如《讀者》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》和《三國演義》，以擴充自己的知識含量。
第三是加強基本功訓練。要提高板書(shū)的工整度和鋼筆字的書(shū)寫(xiě)水平，可以讓學(xué)生每天評價(jià)自己的板書(shū)，督促自己不斷提高。此外，可以讀繞口令，提高語(yǔ)言表達能力；及時(shí)寫(xiě)案例反思體會(huì )，提升寫(xiě)作水平；練習簡(jiǎn)筆畫(huà)，背幾個(gè)簡(jiǎn)單的'簡(jiǎn)筆畫(huà)；背英語(yǔ)單詞，以檢查學(xué)生的學(xué)習情況；訓練學(xué)生朗讀，以提高自己的朗讀技巧。
最后是增強個(gè)人的人格魅力。個(gè)人的修養需要長(cháng)時(shí)間的磨礪。今后要注意言行舉止，說(shuō)話(huà)要溫和細膩，對待學(xué)生要和藹可親，對待家長(cháng)要彬彬有禮，做一個(gè)有內涵的老師，成為學(xué)生尊敬的對象。在工作中要認真負責，不斷提高個(gè)人修養和專(zhuān)業(yè)化知識。
通過(guò)制定這樣的發(fā)展計劃，相信能夠提高自己的專(zhuān)業(yè)化素養，提升教育教學(xué)水平，更好地為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育。
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一、制訂合理的計劃打下扎實(shí)的基礎
有明確的專(zhuān)業(yè)學(xué)習目標，通過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習達到預期的結果。在專(zhuān)業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專(zhuān)業(yè)能力方面和實(shí)際應用方面達到較高的目標。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會(huì )化大生產(chǎn)不斷壯大，現代職業(yè)對從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎的要求越來(lái)越高，專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實(shí)的基礎知識和廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識�；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎知識，才能有持續學(xué)習和發(fā)展的基礎和動(dòng)力。專(zhuān)業(yè)知識是知識結構的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專(zhuān)業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來(lái)。
二、能力的自我培養
大學(xué)生在大學(xué)應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應注重能力的自我培養。大學(xué)生自我培養能力的途徑主要有：
�、欧e累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習來(lái)實(shí)現。在校期間，我要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習的方法，學(xué)會(huì )學(xué)習，養成自學(xué)的習慣，樹(shù)立終身學(xué)習的意識。
�、魄谟趯�(shí)踐
實(shí)踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會(huì )主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，認真參加社會(huì )調查活動(dòng)，熱心各種公益活動(dòng)，積極參與校內外相結合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加學(xué)校舉辦的各種類(lèi)型的學(xué)習班、講學(xué)班；利用寒暑假期，到工地現場(chǎng)跟隨工程師實(shí)習。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著(zhù)積極的促進(jìn)作用。我會(huì )重點(diǎn)培養對學(xué)習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習。不僅要對本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習產(chǎn)生興趣。
�、瘸阶晕�
作為一名大學(xué)生，我會(huì )注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會(huì )對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要�，F代社會(huì )需求的是全能型人才，我會(huì )在學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識的基礎上，對其他的技能進(jìn)行系統的學(xué)習。
�。�5）學(xué)習能力
現代社會(huì )科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎牢，會(huì )學(xué)習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時(shí)代的步伐。因此在學(xué)習生活當中，我會(huì )總結學(xué)習方法，并將課堂學(xué)習方法與實(shí)際學(xué)習方法緊密結合起來(lái)，讓學(xué)習不只是局限于專(zhuān)業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
�。�6）人際交往能力和團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著(zhù)社會(huì )分工的日益精細以及個(gè)人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會(huì )學(xué)習積極主動(dòng)地參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時(shí)努力培養團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
三、身心素質(zhì)培養
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱(chēng)為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著(zhù)重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要�，F代社會(huì )生活節奏快，工作壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會(huì )耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì )被拒之門(mén)外。因此，我計劃從以下四個(gè)方面提升自己的身心素質(zhì)。
�。�1）健康的心理
健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂(yōu)愁困苦中，不能很好地適應環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來(lái)身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會(huì )借閱與心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會(huì )向學(xué)校的心理輔導中心求助，解決困惑。并主動(dòng)為其他有心理障礙的同學(xué)解決問(wèn)題，疏導他們。
�。�2）正確認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛(ài)，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的.動(dòng)機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀(guān)的估價(jià)。無(wú)論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期，我都要學(xué)習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來(lái)的生活學(xué)習和工作。
�。�3）自覺(jué)控制和調節情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長(cháng)期的思慮憂(yōu)郁，過(guò)度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。所以我會(huì )經(jīng)常保持樂(lè )觀(guān)的情緒，如果因為在學(xué)習、生活或者工作遇到問(wèn)題而產(chǎn)生不良情緒，我會(huì )用正確的方式及時(shí)化解，不讓消極的情緒控制自己。
�。�4）提高克服挫折的能力
面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折。會(huì )冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，想辦法戰勝它。如果主客觀(guān)差距太大，雖然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。同時(shí)在此過(guò)程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
四、思想道德素質(zhì)的培養
思想是行動(dòng)的先導，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏(yíng)得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會(huì )中活動(dòng)，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì )影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個(gè)人的成敗。
所以在大學(xué)期間，我會(huì )多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。
五、事業(yè)心和責任感的培養
事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開(kāi)闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會(huì )上的佼佼者。責任感就是要求把個(gè)人利益同國家和社會(huì )的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái)，樹(shù)立強烈的歷史使命感和社會(huì )責任感。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來(lái)，從而創(chuàng )造出效益。
因此，我會(huì )通過(guò)大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹(shù)立正確的職業(yè)觀(guān)價(jià)值觀(guān)，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過(guò)，敢囑托的人。
六、職業(yè)道德的培養
具體來(lái)說(shuō)，就是熱愛(ài)本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專(zhuān)業(yè)精益求精。不計較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開(kāi)拓、求實(shí)創(chuàng )新等，都是新時(shí)代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。
首先，我會(huì )明確自己將來(lái)從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。
七、吃苦精神的培養
現在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng )業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我要從平時(shí)小事做起，努力培養吃苦耐勞的創(chuàng )業(yè)精神。
大學(xué)職業(yè)素養提升的重要性
�。ㄒ唬┻m應市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展的要求，職業(yè)素養在當今社會(huì )中的作用越來(lái)越重要
在追求高效率和不斷變化的現代社會(huì )中，用人單位對人才的要求也越來(lái)越高，單位需要的不僅僅是專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的能手，更需要有著(zhù)良好的職業(yè)素養的人才。因為職業(yè)素養高的學(xué)生不僅用起來(lái)放心，而且在今后的工作中無(wú)論是掌握專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力還是溝通、承上啟下的能力、角色的轉換以及能力提升的速度非�？�，也就是說(shuō)能在崗位上很快地去發(fā)揮潛能，有很強的可塑性�？梢�(jiàn)，企業(yè)已經(jīng)把職業(yè)素養作為對人進(jìn)行評價(jià)的重要指標。
�。ǘ┯欣诖蟠筇岣邔W(xué)生的就業(yè)競爭力，是大學(xué)生進(jìn)入企業(yè)的"金鑰匙"
大學(xué)畢業(yè)生工作難找，用人單位人才難求，究其原因，大學(xué)生自身職業(yè)素養缺失是一個(gè)重要原因。不少用人單位反映部分畢業(yè)生缺乏職業(yè)素養，缺少責任心與使命感，理想化情結過(guò)濃，對待遇、工作環(huán)境過(guò)于看重，不安心本職工作，過(guò)分注重眼前的實(shí)際利益，忽視單位的長(cháng)遠發(fā)展。而職業(yè)素養的培養很好地幫助大學(xué)生解決了這些問(wèn)題，有利于提高學(xué)生就業(yè)的競爭力。因此，學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，能否取得成就，人才供需雙方能否順利對接，在很大程度上取決于學(xué)生的職業(yè)素養。
�。ㄈ┝己玫穆殬I(yè)素養是職場(chǎng)致勝、事業(yè)成功的第一法寶
《一生成就看職商》的作者吳甘霖回首自己從職場(chǎng)慘敗到走上成功之道的過(guò)程，再總結比爾·蓋茨、李嘉誠、牛根生等著(zhù)名人物的成功歷史，以及進(jìn)一步分析眾多職場(chǎng)人士的成功與失敗，得到了一個(gè)寶貴的理念：一個(gè)人，能力和專(zhuān)業(yè)知識固然重要，但是，在職場(chǎng)要成功，最關(guān)鍵的并不在于他的能力與專(zhuān)業(yè)知識，而在于他所具有的職業(yè)素養。據調查顯示，90%的公司認為，制約人才發(fā)展的最大瓶頸是：缺乏高素養的職業(yè)素養。美國學(xué)者的調查表明：絕大多數人在工作中僅發(fā)揮了40%～50%左右的能力。如果能夠受到良好的職業(yè)素養教育，就能發(fā)揮其能力的50%～80%。
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一、專(zhuān)業(yè)技能的提升計劃
專(zhuān)業(yè)技能是指將所掌握的專(zhuān)業(yè)理論只是綜合地運用于實(shí)踐的能力，它是圍繞所學(xué)專(zhuān)業(yè)的具體操作技能，專(zhuān)業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過(guò)程中會(huì )出現專(zhuān)業(yè)不對口的狀況，但專(zhuān)業(yè)技能或多或少、或早或晚會(huì )派上用場(chǎng)的。
培養專(zhuān)業(yè)技能，要對專(zhuān)業(yè)知識的概念范疇、理論體系、研究方法、學(xué)科歷史和現狀、國內外最新研究進(jìn)展、職業(yè)領(lǐng)域內最新消息和動(dòng)態(tài)要有所了解和把握，同時(shí)對與專(zhuān)業(yè)相似、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及，并且要善于聯(lián)系，融會(huì )貫通。
我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是漢語(yǔ)言文學(xué)，平時(shí)除了有鉆研中文的基礎知識外，還對哲學(xué)、法學(xué)、歷史學(xué)有所涉獵。
大學(xué)或許是專(zhuān)心學(xué)習的最后時(shí)期了，所以，我決心在大學(xué)的最后兩年時(shí)間里充分利用華農的圖書(shū)館、電子圖書(shū)館、專(zhuān)業(yè)老師等各種資源，發(fā)奮學(xué)習中文知識，合理安排學(xué)習實(shí)踐。而我周?chē)牟簧偻瑢W(xué)都對當前的.就業(yè)形勢深感壓力，覺(jué)得“能力比知識更重要”，學(xué)習一天打漁兩天曬網(wǎng)，經(jīng)常翹課去進(jìn)行各種兼職和學(xué)生活動(dòng)。其實(shí)，我在大一的時(shí)候看過(guò)《讀大學(xué)，究竟讀什么》(覃彪喜 著(zhù) )這本書(shū)，書(shū)中提到用人單位更愿意錄用專(zhuān)業(yè)對口、專(zhuān)業(yè)知識精湛的大學(xué)生，學(xué)生在大學(xué)時(shí)的成績(jì)成為錄用考核的標準之一。翹課是萬(wàn)萬(wàn)不可取的行為，哪怕你認為老師講課沒(méi)什么水平，其實(shí)倘若你仔細聽(tīng)，你也會(huì )發(fā)現其中有一些精華的，一節課即使只有一句話(huà)是有用的，聽(tīng)一個(gè)學(xué)期下來(lái)，也聽(tīng)了十幾句有用的話(huà)了。老師的作用其實(shí)就是啟發(fā)和指導，“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)”，聽(tīng)課然后消化理解理論知識比起考前臨時(shí)看書(shū)要記得快得多。
其實(shí)，剛獲知自己進(jìn)了華農中文系的時(shí)候，我是有一點(diǎn)不情愿的，不是華農太差，而是對作為專(zhuān)業(yè)的中文不怎么感興趣，我也成想過(guò)轉專(zhuān)業(yè)的，但因為轉專(zhuān)業(yè)要學(xué)了一年后才能轉，我又不想浪費了一年的學(xué)習成果，所以沒(méi)轉專(zhuān)業(yè)。
學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，其實(shí)“興趣是最好的老師”，我早在大一時(shí)就試著(zhù)培養自己的興趣，我依然是無(wú)法專(zhuān)注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書(shū)籍看起，不過(guò)不再注重關(guān)注這類(lèi)書(shū)的思想內涵，而主要與文本本身掛鉤，運用自己所學(xué)的文字知識來(lái)分析。這種方法取得了不錯的成果，從而我也不覺(jué)得中文的學(xué)習過(guò)于枯燥。其實(shí)，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有積極的期望，也就是堅信本專(zhuān)業(yè)是很有趣的，就很容易上手。
學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書(shū)也是很重要的環(huán)節。在求職的時(shí)候，面試者講一堆贊美自己的言語(yǔ)還不如拿出一張證書(shū)，證書(shū)是證明能力的強有力的證據。在大學(xué)期間，我已經(jīng)通過(guò)了計算機二級考試、普通話(huà)等級考試、英語(yǔ)四級考試，在大三、大四期間，因為我修了法學(xué)的雙學(xué)位，所以還要努力學(xué)習，通過(guò)司法考試、英語(yǔ)六級考試以及駕駛執照考試、教師資格考試以增強自己求職的硬件。
我也遇到盲目考證的同學(xué)，我認為，考取的證書(shū)應該起到取長(cháng)補短、錦上添花的作用，而不是以量取勝。分析自己需要考取何種證書(shū)應該從未來(lái)的就業(yè)出發(fā)，拿我自己作為例子，我對前途屬于迷茫型的，所以正積極涉及各種不同的方向以發(fā)現自己的優(yōu)勢。我未來(lái)就業(yè)方向應該是公務(wù)員、企業(yè)的文秘或者法律顧問(wèn)，保底的工作是教師、記者等與中文專(zhuān)業(yè)緊密結合的職業(yè)。像教師就要求有教師資格證，為此非師范專(zhuān)業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等，還需考取教師資格證，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試，法律顧問(wèn)需要通過(guò)司法考試。當然，除了證書(shū)外，各個(gè)職業(yè)也會(huì )有特殊的職業(yè)技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話(huà)，懂得寫(xiě)板書(shū)、制作課件，掌握各種教學(xué)方法、師范禮儀等，政法類(lèi)職業(yè)則需要掌握各種政策法律、規章制度，具備公文寫(xiě)作能力等。除了公文寫(xiě)作可以在中文系專(zhuān)業(yè)課上學(xué)到之外，其他各項技能都有待通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、各種書(shū)籍獲取理論知識，再進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐用理論去指導它，從而使自己這方面的技能得以提高。
除了書(shū)本知識要掌握外，實(shí)踐能力也是相當重要的，上文提到的英語(yǔ)四六級證書(shū)、計算機二級證書(shū)需要考取，但是有了英語(yǔ)六級證書(shū)并不等于能夠和老外流利交談，通過(guò)了計算機二級考試不等于能夠熟練運用各種辦公軟件、進(jìn)行電腦日常維護，所以，光有理論是不夠的，親自動(dòng)手才是硬道理�，F在我參加的各種社團、進(jìn)行各種實(shí)習、兼職、比賽、社會(huì )調研和社區服務(wù)，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐能力，在今后的大學(xué)兩年時(shí)間里，我會(huì )繼續為之奮斗，繼續提升自己。
提升素質(zhì)計劃書(shū)8
職員素質(zhì)的重要性不言而喻。一個(gè)合格的職員應該具備道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。為了提升自身素質(zhì)，我制定了以下計劃：
首先是提升道德素質(zhì)。道德素質(zhì)是指個(gè)人在道德品質(zhì)方面的修養。作為一名石油公司煉制操作人員，我必須具備高尚的職業(yè)道德素質(zhì)。作為公司職員，我要敬業(yè)愛(ài)崗，無(wú)私奉獻，全心全意為公司發(fā)展服務(wù)。我將加強職業(yè)道德的學(xué)習，將公司已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，努力培養自己的高尚道德素質(zhì)。
其次是提升文化素質(zhì)。文化素質(zhì)包括專(zhuān)業(yè)知識、文化知識和實(shí)際操作技能知識。作為一名石油公司煉制操作人員，我需要具備系統全面的專(zhuān)業(yè)知識結構，并且要有較強的基礎性知識，以便更好地完成素質(zhì)教育任務(wù)。我將努力學(xué)習石油煉制科學(xué)知識，系統掌握石油化工基本原理，用理論指導工作實(shí)踐，并將工作實(shí)踐上升為理論，不斷提高自身的素質(zhì)水平。結合蘭州石化創(chuàng )建“五型班組”活動(dòng)，我會(huì )合理安排繼續教育學(xué)習的時(shí)間，增長(cháng)知識，拓寬知識面，與時(shí)俱進(jìn)。我會(huì )珍惜每一次學(xué)習機會(huì )，并充分利用所學(xué)知識為蘭州石化的發(fā)展貢獻力量。
第三是掌握較強的能力素質(zhì)。作為石油公司職員，除了掌握一般的實(shí)際操作能力外，還需要具備開(kāi)拓能力。這種開(kāi)拓能力包括解決問(wèn)題的能力、創(chuàng )造能力和適應公司發(fā)展的能力。面對二十一世紀的高科技、高節奏、高競爭和高壓力，公司不斷改革創(chuàng )新以適應新形勢。作為職員，我需要具備不斷適應公司發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應公司發(fā)展。因此，我將虛心請教他人，學(xué)習他人的長(cháng)處，彌補自己的不足。我會(huì )努力培養基本功，多讀書(shū)，勤做筆記，堅持不懈地自我學(xué)習，不斷提高自己的'能力。同時(shí)，我也會(huì )積極參加車(chē)間和班組組織的各種能力培訓，找出自己的不足，不斷提升自己的能力。
第四是具備良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)指的是個(gè)人常態(tài)下的心理特征。為了提升自身心理素質(zhì)，我將努力達到以下幾個(gè)方面的表現：廣泛的興趣、高尚的道德情感、堅強的意志、良好的性格特征和發(fā)達的認知能力。我會(huì )培養廣泛的興趣，以豐富自己的內心世界。同時(shí)，我會(huì )對公司和從事的職業(yè)保持高尚的道德情感。我還會(huì )堅持明確的目標，始終堅持不懈，果斷地處理問(wèn)題，勇敢地克服困難。我會(huì )保持熱情開(kāi)朗、耐心細致、沉著(zhù)冷靜、誠實(shí)正直、與人為善和溫和寬厚的良好性格特征。同時(shí)，我會(huì )努力培養觀(guān)察力、注意力、記憶力、想象力和思維力等認知能力。
最后是健康的身體素質(zhì)。健康的身體素質(zhì)包括精力充沛，能應付日常生活和工作的壓力；身體各部分發(fā)育良好，功能正常；以及隨機應變的能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。為了更好地工作，我將制定詳細的鍛煉計劃，努力提升自己的身體素質(zhì)。
作為一名石油公司職員，我將有計劃地努力提升自己的素質(zhì)，更好地為蘭州石化的發(fā)展服務(wù)。
提升素質(zhì)計劃書(shū)9
提升大學(xué)生素質(zhì)的重要性不言而喻。為了滿(mǎn)足社會(huì )發(fā)展的需求、教育部和全國學(xué)聯(lián)于某年3月推行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”。該計劃以大學(xué)生人力資源為核心，旨在整合各種活動(dòng)和項目，幫助學(xué)生提高綜合素質(zhì)。該計劃主要包括思想政治與道德修養、社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作、技能培訓等六個(gè)方面。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生可以完善自己的智能結構，促進(jìn)健康成長(cháng)。
大學(xué)生就業(yè)能力是提高他們就業(yè)競爭力的關(guān)鍵。美國教育與就業(yè)委員會(huì )對就業(yè)能力的定義是：具備獲得和保持工作的能力，并且能夠充分發(fā)揮自身潛力。在國內，就業(yè)能力被定義為大學(xué)生在校期間通過(guò)學(xué)習知識和培養綜合素質(zhì)而獲得的能力，能夠滿(mǎn)足社會(huì )需求并實(shí)現自身價(jià)值。大學(xué)生就業(yè)能力主要包括基本就業(yè)能力和特殊能力。因此，提高大學(xué)生的就業(yè)能力是解決大學(xué)生就業(yè)難的核心問(wèn)題。
為了提高大學(xué)生的就業(yè)能力，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是必然要求。大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題是我國社會(huì )轉型和經(jīng)濟高速增長(cháng)的短期不平衡問(wèn)題在就業(yè)領(lǐng)域的顯著(zhù)表現。學(xué)生自身就業(yè)能力的不足是導致這一問(wèn)題的重要原因。因此，提高大學(xué)生的就業(yè)能力，引導他們科學(xué)選擇職業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的關(guān)鍵環(huán)節。為了實(shí)現這一目標，我們應該重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動(dòng)手能力、實(shí)踐能力、創(chuàng )新能力、社會(huì )交往能力和職業(yè)素養能力的提高。在學(xué)生求學(xué)期間，我們應該關(guān)注心理素質(zhì)的培養，陶冶高尚情操，培養學(xué)生成為一個(gè)綜合素質(zhì)高、全面發(fā)展的人才。
實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃對提高大學(xué)生的就業(yè)能力有著(zhù)積極影響。盡管我國的教育體制正在改革，但仍未能完全擺脫應試教育的束縛，大學(xué)生還沒(méi)有實(shí)現理論上和現實(shí)上的全面發(fā)展。通過(guò)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，我們可以逐步消除這一問(wèn)題。提升學(xué)生的.課堂知識積累、課外活動(dòng)鍛煉和社會(huì )生活完善，有利于培養全面發(fā)展的大學(xué)生。此外，素質(zhì)拓展計劃還可以在學(xué)生在校期間，通過(guò)不同的教育途徑對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設計導航，提升他們的就業(yè)競爭力，對他們畢業(yè)后的就業(yè)選擇有很大幫助。因此，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以切實(shí)提高大學(xué)生的就業(yè)能力。首先，它可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。個(gè)性全面發(fā)展包括自主性和獨特性?xún)蓚�(gè)方面。素質(zhì)拓展計劃以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生自主設計確定內容和方式，保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位。同時(shí)，學(xué)校通過(guò)舉辦各種類(lèi)型的活動(dòng)，提高學(xué)生的積極性，鍛煉學(xué)生的自主選擇能力和獨立性，實(shí)現大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展，有利于他們在就業(yè)過(guò)程中發(fā)揮主動(dòng)性。
其次，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃有利于提高學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐能力。社會(huì )實(shí)踐能力主要包括表達能力和動(dòng)手能力。目前，大多數用人單位要求應聘者具備一定的社會(huì )實(shí)踐能力。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕視實(shí)踐能力培養。學(xué)生缺乏實(shí)習機會(huì )，導致他們缺乏工作經(jīng)驗和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，在求職就業(yè)中遇到困難。為了解決這個(gè)問(wèn)題，高校應加強學(xué)生實(shí)踐能力的培養。素質(zhì)拓展計劃的實(shí)踐性特點(diǎn)可以滿(mǎn)足這一需求。通過(guò)組織各種社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作等活動(dòng)，學(xué)生可以在表達自己和動(dòng)手操作方面得到鍛煉，將理論知識與實(shí)踐相結合，提高運用專(zhuān)業(yè)知識和技能的能力。
此外，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃還可以提高學(xué)生的創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力。建設自主創(chuàng )新型國家需要具有創(chuàng )新精神和創(chuàng )業(yè)意識的高科技人才。大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng )新精神和創(chuàng )業(yè)能力可以通過(guò)開(kāi)展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓練來(lái)提升。通過(guò)開(kāi)展科普宣傳和學(xué)術(shù)科技活動(dòng)，成立大學(xué)生科技小組，開(kāi)展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養學(xué)生靈活運用知識的能力。同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展創(chuàng )業(yè)講座和創(chuàng )業(yè)計劃培訓，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )業(yè)精神。通過(guò)創(chuàng )業(yè)實(shí)習基地和創(chuàng )業(yè)園等創(chuàng )業(yè)實(shí)踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng )業(yè)經(jīng)驗。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生可以提高創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力，為將來(lái)的就業(yè)創(chuàng )業(yè)打下堅實(shí)的基礎。
此外，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃還可以提高學(xué)生的社交能力。高�？梢酝ㄟ^(guò)鼓勵學(xué)生組織各種社團，舉辦各種社團活動(dòng)，為學(xué)生提供溝通和交流的機會(huì )，鍛煉他們的社交能力。通過(guò)參與社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng)，學(xué)生可以了解社會(huì )現狀，認識現實(shí)社會(huì )，提高社交能力和適應社會(huì )的能力。
最后，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃有助于提高學(xué)生的職業(yè)素養和能力。目前許多大學(xué)生在求學(xué)期間對自己的未來(lái)走向不夠關(guān)注，缺乏職業(yè)規劃和中長(cháng)期職業(yè)發(fā)展計劃。對于就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境和就業(yè)形勢缺乏及時(shí)和全面的了解。他們往往過(guò)分依賴(lài)已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導機構的溝通交流，導致在畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。通過(guò)素質(zhì)拓展計劃，學(xué)�？梢葬槍W(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設計導航，幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向和目標。同時(shí)，學(xué)生可以參加本專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)的技能培訓，獲得各類(lèi)技能證書(shū)，提高他們的就業(yè)競爭力。
最后，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃還可以提高學(xué)生的挫折承受能力。當前，用人單位越來(lái)越重視考察應聘者的挫折承受能力。然而，大多數大學(xué)生都是獨生子女，在心理上比較脆弱，遇到挫折和困難時(shí)容易陷入焦慮和抑郁的狀態(tài)。為了提高學(xué)生的挫折承受能力，高校應加強心理輔導工作，培養學(xué)生的自我調節能力。此外，學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃的社會(huì )實(shí)踐中，往往會(huì )遭受失敗和挫折，但是只有在失敗中才能更好地成長(cháng)。通過(guò)吸取教訓和總結經(jīng)驗，學(xué)生可以增強克服挫折的信心，提高社會(huì )適應能力。
總的來(lái)說(shuō)，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃對提高大學(xué)生的就業(yè)能力具有重要意義。通過(guò)促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展、提高社會(huì )實(shí)踐能力、培養創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力、提升社交能力、提高職業(yè)素養和能力以及提高挫折承受能力，可以幫助大學(xué)生更好地適應社會(huì )需求，提高他們的就業(yè)競爭力，為他們的未來(lái)發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。因此，各高校應積極推行素質(zhì)拓展計劃，為大學(xué)生的成長(cháng)和就業(yè)發(fā)展提供有力支持。
提升素質(zhì)計劃書(shū)10
職業(yè)素養是人類(lèi)在社會(huì )活動(dòng)中需要遵守的行為規范。個(gè)體行為的總合構成了自身的職業(yè)素養，職業(yè)素養是內涵，個(gè)體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養是一個(gè)人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養量化而成“職商�！� 也可以說(shuō)一生成敗看職商�？偟膩�(lái)說(shuō)，職業(yè)素養可以分能力的自我培養、心身素養的提升、思想道德素質(zhì)的培養和事業(yè)心和責任感的培養。
一、能力的自我培養。
在大學(xué)期間就開(kāi)始注重能力的自我培養。自我培養能力的途徑主要有：
1、積累知識
積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習來(lái)實(shí)現。在校期間，我要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習的方法，學(xué)會(huì )學(xué)習，養成自學(xué)的習慣，樹(shù)立終身學(xué)習的意識。
2、將理論與實(shí)踐相結合
勤于實(shí)踐實(shí)踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會(huì )主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，認真參加社會(huì )調查活動(dòng)，熱心各種公益活動(dòng)，積極參與校內外相結合的實(shí)踐活動(dòng)；利用寒暑假期，到與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的企業(yè)實(shí)習。
3、培養興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結果發(fā)生的興趣，在人的意志在其中起著(zhù)積極的促進(jìn)作用。我會(huì )重點(diǎn)培養對學(xué)習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習。不僅要對本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習產(chǎn)生興趣。
4、完善自我，超越自我
人最大敵人就是自己，我會(huì )努力的完善自我，挑戰自我。我會(huì )努力的完善自己的優(yōu)勢，挑戰自己的劣勢，在學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識的基礎上，對其他的技能進(jìn)行系統的學(xué)習。
5、增強學(xué)習的能力
學(xué)習能力現代社會(huì )科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎牢，會(huì )學(xué)習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時(shí)代的步伐。因此在學(xué)習生活當中，我會(huì )總結學(xué)習方法，并將課堂學(xué)習方法與實(shí)際學(xué)習方法緊密結合起來(lái)，讓學(xué)習不只是局限于專(zhuān)業(yè)知識，還要拓展到 人際交往等各方面去。
6、增強人際交往能力
人類(lèi)是群居性動(dòng)物，誰(shuí)都不能脫離社會(huì )而生活。隨著(zhù)社會(huì )分工的日益精細以及個(gè)人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會(huì )學(xué)習積極主動(dòng)地參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時(shí)努力培養團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
二、心身素養的提升
身心素質(zhì)培養身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱(chēng)為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著(zhù)重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要�，F代社會(huì )生活節奏快，工作壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會(huì )耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì )被拒之門(mén)外。因此，我計劃從以下四個(gè)方面提升自己的身心素質(zhì)。
1、健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。在大學(xué)期間，我會(huì )借閱與心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會(huì )向學(xué)校的心理輔導中心求助，解決困惑
2、正確認識并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知、自愛(ài)，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的.人對自己的動(dòng)機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀(guān)的估價(jià)。無(wú)論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期，我都要學(xué)習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來(lái)的生活學(xué)習和工作。
3、自覺(jué)控制和調節情緒。我會(huì )經(jīng)常保持樂(lè )觀(guān)的情緒，如果因為在學(xué)習、生活或者工作遇到問(wèn)題而產(chǎn)生不良情緒，我會(huì )用正確的方式及時(shí)化解，不讓消極的情緒控制自己。
4、提高克服挫折的能力。當我遇到挫折.會(huì )冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，想辦法戰勝它。如果主客觀(guān)差距太大，雖然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。同時(shí)在此過(guò)程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
三、職業(yè)能力的培養
1、增強自信心信心
信心代表著(zhù)一個(gè)人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰面前都要相信自己。
2、職業(yè)能力的提升
能力的培養是和真正不斷地吸收新知識新經(jīng)驗密不可分的，只有充實(shí)自己，才能贏(yíng)在各個(gè)起跑點(diǎn)上。
3、學(xué)會(huì )溝通，提高溝通能力。
在工作中掌握交流與交談的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通，表達自己的理想與見(jiàn)解，是一個(gè)很大的學(xué)問(wèn)，也是決定我們在社會(huì )上是否能夠成功的重點(diǎn)。
4、培養創(chuàng )新能力
在這個(gè)不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們不能沒(méi)有創(chuàng )造性的思維。我們應該緊跟市場(chǎng)和現代社會(huì )發(fā)展的節奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng )造性的建議。
5、團隊合作能力
在社會(huì )上做事情，如果只是單槍匹馬地戰斗，不靠集體或團隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個(gè)想獲得成功的人都應該學(xué)會(huì )與別人合作。
四、事業(yè)心和責任感的培養
1、守時(shí)。
信守時(shí)間是職業(yè)人的基本常識，是對工作負責的表現。一旦進(jìn)入職場(chǎng)，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學(xué)校，在你隨心所欲后能為你擔風(fēng)險和處理后續問(wèn)題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個(gè)人做人的根本，而一個(gè)成熟的職業(yè)人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個(gè)職業(yè)，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺(jué)得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。
2、忠誠。
忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的忠誠。當你選擇了一個(gè)公司作為事業(yè)的起點(diǎn)那在這個(gè)組織一天，就要努力工作，為其創(chuàng )造價(jià)值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。
3、遵守規章制度。任何企業(yè)都有它的一套切實(shí)可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應該首先學(xué)習員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發(fā)揮所能，千萬(wàn)不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。
4、做好職業(yè)規劃和定位。職業(yè)的規劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進(jìn)入企業(yè)以后，也要根據實(shí)際情況來(lái)調整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實(shí)實(shí)從基層做起，再做長(cháng)遠規劃，是最有利于菜鳥(niǎo)成長(cháng)的。
5、虛心學(xué)習，尊重別人。
6、要有積極的心態(tài)。新人初入職場(chǎng)，總是會(huì )遇到很多問(wèn)題。問(wèn)題一多，難免會(huì )很沮喪，但是，千萬(wàn)不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會(huì )越做越好，越做越順手。
五、職業(yè)道德的培養
熱愛(ài)本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專(zhuān)業(yè)精益求精。不計較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開(kāi)拓、求實(shí)創(chuàng )新等明確自己將來(lái)從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。
六、培養吃苦耐勞的精神。
現在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng )業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我要從平時(shí)小事做起，努力培養吃苦耐勞的創(chuàng )業(yè)精神。
提升素質(zhì)計劃書(shū)11
一、明確專(zhuān)業(yè)學(xué)習目標
專(zhuān)業(yè)化自身知識隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會(huì )化大生產(chǎn)不斷壯大，現代職業(yè)對從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎的要求越來(lái)越高，專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯。社會(huì )要求我們大學(xué)畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實(shí)的基礎知識和廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識。
1、明確自己的學(xué)習目標我們現在專(zhuān)業(yè)課分了兩種類(lèi)型的專(zhuān)業(yè)課，有專(zhuān)業(yè)必修和專(zhuān)業(yè)選修之分。我們要明確好自己日后想要發(fā)展的專(zhuān)業(yè)方向，然后根據自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專(zhuān)業(yè)選修，對選修的內容進(jìn)行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學(xué)校卻沒(méi)有相關(guān)的課程的話(huà)，就要自己查找相關(guān)知識來(lái)豐富自己的知識。要把自己想要發(fā)展的方向的專(zhuān)業(yè)自己都弄通，這樣我們日后出到社會(huì )，做事才會(huì )更順心。
2、專(zhuān)業(yè)知識的積累專(zhuān)業(yè)知識積累的最好方式莫過(guò)于專(zhuān)心聽(tīng)課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點(diǎn)，并且遇到問(wèn)題時(shí)查看相關(guān)書(shū)籍并努力思考。只有認真上好每堂專(zhuān)業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們的專(zhuān)業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點(diǎn)，才能更好德把知識運用起來(lái)。另外，我們大學(xué)生在校期間，除了要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習的方法，學(xué)會(huì )學(xué)習，養成自學(xué)的習慣，樹(shù)立終身學(xué)習的意識。
3、知識的專(zhuān)業(yè)化我們從書(shū)本上，老師課堂上學(xué)習到的專(zhuān)業(yè)知識只是一些基礎，很大程度上來(lái)說(shuō)，這些基礎知識只是紙上談兵，因此，我們需要對我們學(xué)習到的專(zhuān)業(yè)知識進(jìn)行加工，也就是要我們的專(zhuān)業(yè)知識更專(zhuān)業(yè)化。但是，我們該如何做到知識的更加專(zhuān)業(yè)化呢?
�、俣嗌暇W(wǎng)查閱意向職業(yè)的最新動(dòng)態(tài)，看看意向職業(yè)都需要那些具體技能。并多想老師請教如何掌握該技能。
�、谇谟趯�(shí)踐：實(shí)踐是培養和提高能力的重要途徑。我們可以多去實(shí)驗室自己動(dòng)手操作，自己做各種實(shí)驗來(lái)鞏固自己的理論基礎知識。我們還可以積極參與一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)以及校內外相結合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)。
4、自修專(zhuān)業(yè)上下游知識，豐富自己見(jiàn)識要學(xué)好一門(mén)學(xué)科，除了掌握好該學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識外，我們還需要多去了解相關(guān)專(zhuān)業(yè)的上下游專(zhuān)業(yè)知識。只有這樣，我們的見(jiàn)解才不會(huì )一知半解，我們對專(zhuān)業(yè)知識的理解才能更全面，我們運用起我們的知識起來(lái)才會(huì )更得心應手。
5、發(fā)展興趣人們常說(shuō)，興趣可以改變很多事情。包括我們的學(xué)習熱情。而興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著(zhù)積極的促進(jìn)作用。我們大學(xué)生應該重點(diǎn)培養對學(xué)習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習。我們要經(jīng)常去發(fā)掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。
二、個(gè)人能力的提升
一個(gè)人的能力不會(huì )是天生的，任何人都需要經(jīng)過(guò)一定的鍛煉或得到一定的經(jīng)驗其能力才可能得到提升。1、交際能力的提升無(wú)論是出來(lái)社會(huì )工作，還是我們現在只是在校內學(xué)習，與人交往總是小不了的。但是，我們還是需要不斷提高我們與人交往的能力。因為只有你學(xué)會(huì )與人很好地交往，你才會(huì )得到眾人的幫助，而不是在需要的時(shí)候，變得孤立無(wú)援。那我們該如何提升交際能力呢?
我覺(jué)得就是要多跟人交往。①多參加社團活動(dòng)社團里有來(lái)自不同學(xué)院的人，自然各式各樣的人都會(huì )有，在這個(gè)平臺上，我們可以和更多不同的人交往。②多做兼職。在兼職里與你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學(xué)習如何與同事相處，如何與上司相處。③從思想上與人為善我們大學(xué)畢業(yè)生除了應該積極主動(dòng)地參與人際交往，我們還要做到誠實(shí)守信、以誠待人，所以，我們得從思想上有所覺(jué)悟，從思想上就要時(shí)刻提醒自己誠信待人，只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。
2、團隊協(xié)作能力的提升無(wú)論是去哪里工作，都不會(huì )是一個(gè)人工作的，我們會(huì )有我們的同事一起來(lái)為著(zhù)同一個(gè)目標而奮斗，我們會(huì )再在一個(gè)團隊里面。所以，提升我們的團隊協(xié)作能力尤其重要。其實(shí)，我們現在生活在大學(xué)校園里，也是生活在很多不同的團隊里。首先，我們的班級是我們身處的一個(gè)團隊，我們想要提高我們定的團隊協(xié)作能力，首先就是要和我們班里的同學(xué)合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動(dòng)，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力，還可以鍛煉我們與班里其他人的團隊協(xié)作能力。其次，我們參與社團或其他組織活動(dòng)，也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協(xié)作能力的提升。
3、辦事能力的提升出來(lái)工作，辦事是必然的。所以，我們在校期間就要努力提升自己的辦事能力。但是，辦事能力不像我們學(xué)習的理論知識那樣，這些能力是我們從書(shū)本上學(xué)不來(lái)的。因此，如果想要提升我們的辦事能力，就必須多實(shí)踐，多做事。①想要辦成事，首先就是不能怕麻煩。要勇于去面對麻煩。有的人很怕麻煩，如果一件事程序多，耗時(shí)長(cháng)，那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。②多做事，多積累經(jīng)驗。經(jīng)驗是靠積累的。那么經(jīng)驗積累的來(lái)源就是多做事。而且可以的話(huà)，應該多接觸不同的事，多做不同的工作，多擔任不同的職位。③多做策劃。策劃一件事，往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學(xué)習到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時(shí)候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細來(lái)。而且，還要注意很多細節問(wèn)題。所以，多做策劃更能顯著(zhù)的提升我們的.辦事能力。
4、創(chuàng )新能力的提升現代社會(huì )日新月異，我們不能墨守成規。在市場(chǎng)經(jīng)濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場(chǎng)競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng )新精神和專(zhuān)業(yè)知識來(lái)幫助他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來(lái)新的活力。因此，在我們的日常生活中，我們就要多點(diǎn)發(fā)散我們的思維，這樣，我們才能擁有更多的創(chuàng )新能力。
三、個(gè)人素質(zhì)的提升
有位名人說(shuō)過(guò)：人的思想是可塑的。一個(gè)人如果每天觀(guān)同一幅好畫(huà)，閱讀某部佳作中的一頁(yè)，聆聽(tīng)一支妙曲，就會(huì )變成一個(gè)有文化修養的人。所以，想要提升我們的個(gè)人素質(zhì)，我們就要每天一點(diǎn)點(diǎn)的去改變自己。
1、責任心的提升一個(gè)沒(méi)有責任心的人是不會(huì )得到大家的人認同的，更不會(huì )得到社會(huì )的認同�，F在的社會(huì )很講究責任，所以，提升我們得責任心對我們日后進(jìn)入社會(huì )有著(zhù)很大的必要。責任心的提升需要依靠你多去承擔責任，也就是說(shuō)，你要多為集體負責一個(gè)事情，就像平時(shí)的活動(dòng)，多去充當負責人的角色，這樣，你的責任心就會(huì )慢慢培養起來(lái)了。除了多負責事情外，還要把負責下來(lái)的事情當成是自己的事情去辦，只有這樣，你才體會(huì )得到負責的感覺(jué)，也才提升得到責任心。
2、學(xué)會(huì )吃苦耐勞現在的社會(huì )，經(jīng)常要求人們從低做起，那樣，很多時(shí)候就免不了要吃點(diǎn)苦。而現在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。正所謂吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng )業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我們應從平時(shí)小事做起，努力培養吃苦耐勞的精神。
3、自控能力的提升現在的社會(huì )，有很多讓我們覺(jué)得不公平或者不忿的事情，但是，當我們遇到這些事情的時(shí)候，我們很多時(shí)候都不能大吵大鬧來(lái)宣泄自己的情感，這個(gè)時(shí)候，我們就很需要控制好我們的情緒。一個(gè)有好的指控能力的人通常都是成功的人。
4、掌握更多禮貌知識正所謂禮多人不怪。我們應該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節與禮儀。這樣，我們時(shí)常以禮待人，別人也不好意思對我們置之不理了。5、提高克服挫折的能力現在很多大學(xué)生都養尊處優(yōu)地生活著(zhù)，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就會(huì )一蹶不振，因此，我們要提升我們客服挫折的能力。正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折、要冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)件，想辦法戰勝它。如果主客觀(guān)差距太大，雖然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。要多經(jīng)受挫折的磨練。四、個(gè)人氣質(zhì)的培養很多時(shí)候，人們往往會(huì )根據第一印象去判斷一個(gè)人。所以，我們要培養好我們的個(gè)人氣質(zhì)，讓別人在第一次見(jiàn)面中就對我們留下一個(gè)美好的印象。但是，個(gè)人氣質(zhì)是很難培養的，而且會(huì )需要很多時(shí)間。因此我們要每天多看看有品位的雜志等從思想上改變我們的氣質(zhì)。這個(gè)需要長(cháng)期的持之以恒。
總的來(lái)說(shuō)，職業(yè)素質(zhì)的培養需要從多方面去培養，而且需要長(cháng)時(shí)間去堅持。因此，期待我更努力提升自我吧。
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