舞蹈興趣小組活動(dòng)計劃書(shū)范文
日子如同白駒過(guò)隙，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，寫(xiě)好計劃才不會(huì )讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好計劃嗎？以下是小編整理的舞蹈興趣小組活動(dòng)計劃書(shū)范文，希望對大家有所幫助。
舞蹈興趣小組活動(dòng)計劃書(shū)范文1
一、指導思想
本學(xué)期我們以做優(yōu)秀的世界公民和永遠的中國人為目標，關(guān)注時(shí)事生活，拓展實(shí)踐空間，讓學(xué)生有選擇的權利，讓每位學(xué)生享有成功的喜悅，真正為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。
二、統籌安排，確定課程
本學(xué)期，我們將堅持務(wù)實(shí)有效的工作原則和方法，在原有的基礎上對一些活動(dòng)課程進(jìn)行改革與調整。
三、尊重主體，實(shí)行雙選
我們將在興趣小組實(shí)施過(guò)程中繼續實(shí)行雙選制度：活動(dòng)前，教師根據課程的開(kāi)設情況，鼓勵學(xué)生依據自身特長(cháng)，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學(xué)會(huì )觀(guān)察，學(xué)會(huì )分析，從而創(chuàng )造真正屬于自己的`個(gè)性空間。
四、落實(shí)常規，健全制度
為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“六定”。
五、科學(xué)管理，追求質(zhì)量實(shí)效
1、準時(shí)到崗，不早退�；顒�(dòng)課前2分鐘的預備時(shí)間，教師要帶領(lǐng)學(xué)生準備的活動(dòng)器材等，及時(shí)到位。下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。
2、興趣小組要切實(shí)加強安全教育，認真落實(shí)安全措施，教師須自始至終擔任指導組織工作，活動(dòng)巡視指導要面向全體。不坐堂批改作業(yè)或干其它有礙于指導的事，輔導教師如有特殊情況需事先請假，并通知到本組所有成員。
3、教師要做好活動(dòng)班組學(xué)生活動(dòng)期間的常規教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，對學(xué)生的教育要加強與班主任和聯(lián)系，不可隨意將學(xué)生退出活動(dòng)班組。專(zhuān)用活動(dòng)室負責老師要做好活動(dòng)室內物品保管、門(mén)窗關(guān)鎖工作。
六、活動(dòng)過(guò)程
20xx年上半年：
3月：1、組織學(xué)生訓練
2、訓練舞蹈《三峽我的家鄉》
4月：1、準備百靈藝術(shù)節活動(dòng)
2、進(jìn)行各種比賽
5月：1、訓練相聲《吹�！�
2、訓練獨唱及小合唱
6月：1、準備六、一的各項節目排練
2、慶六、一文藝匯演
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一、情況分析：
在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時(shí)，為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點(diǎn)放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調能力和對音樂(lè )的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽(tīng)使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習的`能力。
二、總體目標：
1、通過(guò)教師指導，培養學(xué)生舞蹈興趣，發(fā)展舞蹈潛能，促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展。
2、訓練學(xué)生協(xié)調，速度，肌力，耐力，瞬發(fā)力，柔軟性等基本能力。
3、進(jìn)行形體訓練并學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的舞蹈基本動(dòng)作，培養學(xué)生對音樂(lè )的感受力和節奏感。
4、在訓練過(guò)程中鍛煉學(xué)生的思想注意力，反映能力和動(dòng)作協(xié)調能力。
5、培養學(xué)生具備透過(guò)舞蹈，提高學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng )作能力。
三、活動(dòng)安排：
20xx—20xx學(xué)年第二學(xué)期舞蹈興趣小組課程安排
第6周
1、練習隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規要求。
3、隨音樂(lè )協(xié)調地進(jìn)行點(diǎn)頭，聳肩等動(dòng)作。
4、復習手位，勾繃腳，點(diǎn)頭，聳肩等活動(dòng)組合。
第7—8周
1、練習前壓腿、旁壓腿的動(dòng)作。
2、復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂(lè )節拍做動(dòng)作。
3、新授地面動(dòng)作：雙吸腿、壓腳跟練習。
4、舞蹈練習
第9—10周
1、練習壓胯的動(dòng)作，根據音樂(lè )協(xié)調地做壓胯動(dòng)作。
2、舞蹈練習
3、學(xué)習小碎步組合。
4、學(xué)習在單一舞蹈動(dòng)作的基礎上進(jìn)行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
第11—15周
復習并排練“六一”匯報演出的舞蹈。
第16—18周
1、復習以前學(xué)的基本功。
2、舞蹈練習。
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一、訓練目的任務(wù)
為了豐富學(xué)生的文體2+1活動(dòng)，迎接4月份區青少年中小學(xué)跳繩比賽，學(xué)校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個(gè)學(xué)生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來(lái)比較輕松，新隊員訓練起來(lái)比較辛苦，所以只能手把手的開(kāi)始教。
二、基本情況
由于我校跳繩隊隊處于初創(chuàng )階段，學(xué)生的.基本功不扎實(shí)，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運動(dòng)興趣強烈、能吃苦耐勞。
學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
三、訓練的時(shí)間和內容
時(shí)間：
每周二、周四下午第二節課后，每次40分鐘。
內容：
1、柔韌性練習：
繩操練習
2、單飛練習
3、雙飛練習
4、集體8字跳繩
5、計時(shí)訓練
5、賽前訓練：
�。�1）由教師計時(shí)、學(xué)生比賽
�。�2）隊內的組員間比賽
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一、指導思想
為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育，進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，豐富學(xué)生的校外文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的興趣，培養學(xué)生的音樂(lè )審美能力、藝術(shù)修養及表現能力，弘揚學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了電子琴興趣小組，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開(kāi)展。
二、學(xué)生情況分析
本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來(lái)自一二年級。由于本學(xué)期加入的學(xué)生較小，無(wú)基礎且也無(wú)舞臺經(jīng)驗因此，我們將從多方面啟發(fā)、開(kāi)導，培養學(xué)生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使學(xué)生自身體現出一種對舞蹈的熱愛(ài)，從而愉快地進(jìn)行訓練和舞蹈。
三、活動(dòng)設想
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè )感受力和表現力，使學(xué)生掌握一定的舞蹈技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
四、活動(dòng)措施
1、教育學(xué)生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時(shí)間。
2、熱身運動(dòng)；在訓練的幾分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)，主要目的是創(chuàng )造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過(guò)度。
3、地面訓練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩定性差，但是軟度和開(kāi)度較好，而軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運用平整的`地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習
4、能夠隨著(zhù)音樂(lè )做動(dòng)作，節奏準確，充分表現音樂(lè )的特點(diǎn)，培養學(xué)生的即興創(chuàng )編能力和學(xué)生的創(chuàng )造能力。
5、排練幾個(gè)舞蹈，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生，同時(shí)為演出比賽做準備
6、學(xué)習一部分少數民族的舞蹈，讓學(xué)生感受各個(gè)少數民族舞蹈的特點(diǎn)，能夠表演簡(jiǎn)單的舞蹈。
五、活動(dòng)目標：
1、培養孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
2、訓練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開(kāi)度
3、培養孩子聽(tīng)音樂(lè )時(shí)能找到節拍，動(dòng)作節拍準確，跳舞有自?shī)矢小?/p>
4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。
5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺(jué)。
六、活動(dòng)內容安排
第三周：召集、了解學(xué)員，提出注意事項，布置活動(dòng)內容，嚴格活動(dòng)紀律�；居柧�
第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰
第五周：基本訓練：簡(jiǎn)化的芭蕾訓練
第六周：學(xué)習舞蹈《茉莉花》
第七周：基訓練習：學(xué)習扇子舞基本舞蹈動(dòng)作
第八周：基訓練習：繼續學(xué)習扇子舞基本舞蹈動(dòng)作
第九周：繼續學(xué)習舞蹈基本動(dòng)作，學(xué)習舞蹈簡(jiǎn)單隊形
第十周：配音樂(lè )整合動(dòng)作，跟音樂(lè )做動(dòng)作。
第十一周：基訓練習：復習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學(xué)習手位動(dòng)作
第十二周：學(xué)習傣族舞蹈動(dòng)作。
第十三周：繼續學(xué)習傣族傣族舞蹈動(dòng)作
第十四周：配音樂(lè )整合動(dòng)作。
第十五周：配音樂(lè )整合動(dòng)作。
七、活動(dòng)時(shí)間安排
每周三、四的中午14：00——14：30。
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課外書(shū)法興趣小組在于培養學(xué)生的興趣、愛(ài)好，特長(cháng)并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活。書(shū)法藝術(shù)是中華民族傳統藝術(shù)中的瑰寶，繼承祖國文化藝術(shù)遺產(chǎn)，弘揚祖國書(shū)法藝術(shù)，要從小抓起，從基礎抓起。為了給愛(ài)好書(shū)法的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境，學(xué)校舉辦了書(shū)法興趣小組�，F將興趣小組的活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)書(shū)法興趣小組的活動(dòng)，突出特色，培養特長(cháng)，使學(xué)生的書(shū)法特長(cháng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解書(shū)法的'基本知識和基本技能，達到以書(shū)滋品導行，以書(shū)倡學(xué)興問(wèn)，以書(shū)靜心養氣，以書(shū)煉意礪志，以書(shū)探美求新之目的。
二、活動(dòng)時(shí)間：
每周星期四的下午第三節課，小組成員必須準時(shí)到達培訓地點(diǎn)（畫(huà)室）。
三、活動(dòng)內容及措施：
�。ㄒ唬�、健全組織
書(shū)法興趣小組的成立，本著(zhù)學(xué)生自愿原則，根據學(xué)生自己的興趣、愛(ài)好、特長(cháng)報名參加，組建30人（七年級各班3人），指導教師：于寶超老師。
�。ǘ�、活動(dòng)內容
根據學(xué)生年齡特點(diǎn)，指導教師編寫(xiě)了一套《書(shū)法教程》共八講，包括：寫(xiě)字基本常識、寫(xiě)字基本筆畫(huà)、怎樣寫(xiě)好復合筆畫(huà)、怎樣寫(xiě)好偏旁部首、怎樣寫(xiě)好偏旁、怎樣寫(xiě)好頭字低、怎樣寫(xiě)好獨體字、怎樣寫(xiě)好合體字。教程的編寫(xiě)側重于楷書(shū)闡述，體現了知識性，內容編排上力求通俗易懂，由淺入深，強調實(shí)用性，并選取了部分漢字供學(xué)生臨摹，同時(shí)選編了部分硬筆、毛筆書(shū)法作品供學(xué)生欣賞，以拓展學(xué)生視野，增強藝術(shù)效果及趣味性和人文性。
�。ㄈ�、活動(dòng)措施
1、教師要做到“四精心”即精心計劃、精心備課、精心上課、精心輔導，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度，確保特色活動(dòng)課的成果顯現。
2、在學(xué)生中倡導“寫(xiě)好中國字，做好中國人”，“師生結伴在墨香中成長(cháng)”，以書(shū)法教學(xué)為載體，打造一個(gè)“墨香校園”。
3、在書(shū)法指導的過(guò)程中，力求多示范、多演示，做到點(diǎn)面結合，“軟”“硬”并用，善于發(fā)現人才，培養特長(cháng)。
4。引導學(xué)生搜集名人書(shū)法名作，通過(guò)一系列的鑒賞評析，加深學(xué)生對杰作的熱愛(ài)，喚起了對書(shū)法的高漲熱情，使興趣小組有效的持久地開(kāi)展下去。
5、舉辦書(shū)法展覽，交流、回顧、總結學(xué)習成果，為學(xué)生提供表現自己平臺，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關(guān)。學(xué)生的一些佳作可以在校內展出以起到示范作用。對于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個(gè)展，努力培養出色的藝術(shù)人才。
6、開(kāi)展書(shū)法比賽能夠有效地提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。到一定的時(shí)期，舉行學(xué)生現場(chǎng)書(shū)法比賽，通過(guò)訓練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準確、熟練的技能。讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(cháng)，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養一批書(shū)法人才，彰顯校園書(shū)法文化藝術(shù)，打造一所具有書(shū)法特色的學(xué)校。
舞蹈興趣小組活動(dòng)計劃書(shū)范文6
一、指導思想
本學(xué)期我們以做優(yōu)秀的世界公民和永遠的中國人為目標，關(guān)注時(shí)事生活，拓展實(shí)踐空間，讓學(xué)生有選擇的權利，讓每位學(xué)生享有成功的喜悅，真正為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。
二、統籌安排，確定課程
本學(xué)期，我們將堅持務(wù)實(shí)有效的工作原則和方法，在原有的基礎上對一些活動(dòng)課程進(jìn)行改革與調整。
三、尊重主體，實(shí)行雙選
我們將在興趣小組實(shí)施過(guò)程中繼續實(shí)行雙選制度：活動(dòng)前，教師根據課程的開(kāi)設情況，鼓勵學(xué)生依據自身特長(cháng)，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學(xué)會(huì )觀(guān)察，學(xué)會(huì )分析，從而創(chuàng )造真正屬于自己的個(gè)性空間。
四、落實(shí)常規，健全制度
為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“六定”。
一定活動(dòng)課程，在全面了解教師和學(xué)生興趣、特長(cháng)的'基礎上，結合學(xué)校的實(shí)際，開(kāi)設興趣小組課程；二定活動(dòng)目標，針對重點(diǎn)項目，學(xué)校將在確實(shí)可行的情況下把它作為評優(yōu)和考核的重要依據；三定活動(dòng)時(shí)間，興趣小組活動(dòng)列入教學(xué)計劃，每周兩課時(shí)的固定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內容，每個(gè)興趣小組活動(dòng)必須嚴格按照計劃上活動(dòng)；五定輔導教師；六定活動(dòng)地點(diǎn)，我們會(huì )確保各興趣小組固定的活動(dòng)地點(diǎn)。
五、科學(xué)管理，追求質(zhì)量實(shí)效
1、準時(shí)到崗，不早退�；顒�(dòng)課前2分鐘的預備時(shí)間，教師要帶領(lǐng)學(xué)生準備的活動(dòng)器材等，及時(shí)到位。下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)。
2、興趣小組要切實(shí)加強安全教育，認真落實(shí)安全措施，教師須自始至終擔任指導組織工作，活動(dòng)巡視指導要面向全體。不坐堂批改作業(yè)或干其它有礙于指導的事，輔導教師如有特殊情況需事先請假，并通知到本組所有成員。
3、教師要做好活動(dòng)班組學(xué)生活動(dòng)期間的常規教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，對學(xué)生的教育要加強與班主任和聯(lián)系，不可隨意將學(xué)生退出活動(dòng)班組。專(zhuān)用活動(dòng)室負責老師要做好活動(dòng)室內物品保管、門(mén)窗關(guān)鎖工作。
六、活動(dòng)過(guò)程：
20__年上半年：
3月：1、組織學(xué)生訓練
2、訓練舞蹈《三峽我的家鄉》
4月：1、準備百靈藝術(shù)節活動(dòng)
2、進(jìn)行各種比賽
5月：1、訓練相聲《吹�！�
2、訓練獨唱及小合唱
6月：1、準備六、一的各項節目排練
2、慶六、一文藝匯演
舞蹈興趣小組活動(dòng)計劃書(shū)范文7
一、指導思想
為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育，進(jìn)一步展示我校學(xué)生的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，豐富學(xué)生的校外文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的興趣，培養學(xué)生的音樂(lè )審美能力、藝術(shù)修養及表現能力，弘揚學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校特組建了大合唱、小合唱、古箏、舞蹈等興趣小組，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開(kāi)展。
二、學(xué)生情況分析：
本學(xué)期小合唱興趣小組的成員來(lái)自四五年級，他們通過(guò)前幾年音樂(lè )課的學(xué)習，已經(jīng)有了一定的音樂(lè )基礎知識和發(fā)聲方面的知識，并且聲音上由于年齡差距不大，融合性較好，所以聲音方面比較好訓練，但是由于是小學(xué)生，音樂(lè )修養還比較差聲音的'藝術(shù)性訓練起來(lái)比較有難度，因此，教師需要與學(xué)生交流，制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。
三、活動(dòng)設想
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè )感受力和表現力，使學(xué)生掌握一定的演唱技巧，培養學(xué)生的合作意識和集體觀(guān)念，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
四、活動(dòng)措施：
1、教育學(xué)生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時(shí)間。
2、基本功訓練
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區別。
3、學(xué)生藝術(shù)修養的培養
通過(guò)聽(tīng)賞一定的童聲合唱曲，對學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創(chuàng )造美的能力。培養學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
4、訓練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的呼吸方法保持統一，達到口型的統一，進(jìn)而達到聲音的統一。
5、擴大知識范圍開(kāi)闊眼界
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開(kāi)闊學(xué)生的眼界。
五、活動(dòng)目標：
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習來(lái)規范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)練唱中外少兒合唱歌曲，來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè )修養和自身素質(zhì)。
3、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
六、活動(dòng)內容安排
第三周：召集學(xué)員開(kāi)會(huì )，布置活動(dòng)內容。提出注意事項，嚴格小組活動(dòng)。
第四周：《聽(tīng)媽媽講那過(guò)去的故事》
第五周：《聽(tīng)媽媽講那過(guò)去的故事》
第六周：《聽(tīng)媽媽講那過(guò)去的故事》
第七周：《聽(tīng)媽媽講那過(guò)去的故事》
第八周：欣賞
第九周：《半個(gè)月亮爬上來(lái)》
第九周：《半個(gè)月亮爬上來(lái)》
第十周：《半個(gè)月亮爬上來(lái)》
第十一周：《半個(gè)月亮爬上來(lái)》
第十二周：欣賞
第十三周：《阿哩哩》
第十四周：《阿哩哩》
第十五周：《阿哩哩》
第十六周：《阿哩哩》
第十七周：欣賞
第十八周：總結
七、活動(dòng)時(shí)間安排
每周一、五的下午放學(xué)后。（4：50—5：50）
舞蹈興趣小組活動(dòng)計劃書(shū)范文8
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)舞蹈興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的舞蹈特長(cháng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步舞蹈美術(shù)的基本知識，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng )造能力。
二、活動(dòng)要求：
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內清潔。
2、每周四下午課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準時(shí)到達舞蹈室。
3、舞蹈小組成員應嚴格遵守紀律，不準在舞蹈室大聲喧嘩，不準做與舞蹈學(xué)習無(wú)關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應按時(shí)完成。
5、愛(ài)護舞蹈教室內的設施和用品。
三、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┗A訓練
�。�1）壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(cháng)韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候學(xué)生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長(cháng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂(lè )
�。�2）壓肩
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩條腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(cháng)。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
�。�3）推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi)；訓練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開(kāi)始。
1—2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面
3—4拍腳尖繃直，向墻內推，使整個(gè)腳背繃成月牙型
5—8拍換另一只腳，動(dòng)作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規范動(dòng)作。
�。�4）把桿訓練組合
少兒舞蹈培訓與專(zhuān)業(yè)舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，不可能像專(zhuān)業(yè)學(xué)員那樣的強度和難度。除非是經(jīng)過(guò)若干年業(yè)余訓練，自身條件可以達到專(zhuān)業(yè)水平了才有能力做到難度和強度并舉的動(dòng)作組合。少年兒童活潑好動(dòng)，喜愛(ài)好玩有趣的動(dòng)作，這就要求教師在編排這類(lèi)把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，注意結構簡(jiǎn)單易學(xué)，學(xué)生有能力做到。好玩好學(xué)，自然就會(huì )激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，加之在教學(xué)中不斷給予學(xué)生以適當的鼓勵和贊許，學(xué)生接受的就快。
基本的把桿動(dòng)作組合：
�、伲p手/單手）扶把，一位腳擦地組合
�、冢p手/單手）扶把，一位腳蹲組合
�、郏p手/單手）扶把，一位腳劃圈組合
�、芪逦荒_，單手扶把小踢腿組合
�、菸逦荒_，單手扶把移重心組合
�、蓿p手/單手）轉腰組合
這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著(zhù)學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
�。�5）踢后腿
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的'過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。
�。�6）劈腿跳
是為學(xué)習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi)。打開(kāi)過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開(kāi)越好。著(zhù)地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著(zhù)地。
�。�7）大踢腿
是培養腿的力度和開(kāi)度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過(guò)程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒(méi)有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下，經(jīng)過(guò)刻苦練習，腿會(huì )越踢越高，韌帶越拉越長(cháng)。在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予贊賞和鼓勵。有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當的給予稱(chēng)贊，否則就會(huì )挫傷學(xué)生學(xué)習的積極性。除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視。在踢腿的過(guò)程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來(lái)。
�。�8）下腰
年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒(méi)有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學(xué)生以適當的幫助，保護她們，糾正下腰的姿態(tài)，告訴她們用力的部位和下腰的方法。
雙腳打開(kāi)至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開(kāi)，手心朝前。下腰時(shí)，上半身向后仰，頭抬起來(lái)向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。
對年齡偏大，有一定基礎的學(xué)生，讓她們做甩腰訓練，加大訓練強度。結束后注意做回腰練習：雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。教師順著(zhù)脊柱給學(xué)生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。
�。�9）劈腿
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：
�、僮竽_在前劈腿，雙手抱住左腳，控1—2分鐘，然后腿不動(dòng)，身體向后仰。有基礎的學(xué)生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。
�、谧竽_在前的豎叉不動(dòng)，身體向右轉的同時(shí)變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來(lái)，然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯1—2分鐘。
�、蹤M叉不動(dòng)，再向右轉，變?yōu)橛夷_在前的豎叉，重復動(dòng)作1、
�。�10）小跳組合
訓練學(xué)生的彈跳能力�？梢杂珊�(jiǎn)單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳，小跳過(guò)程中，雙膝直立，雙腳背向外推開(kāi)。著(zhù)地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。
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四、采取的措施：
�。�1）舞蹈教師要認真負責，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開(kāi)展得生動(dòng)、活潑、豐富。
�。�2）做好組織工作
在學(xué)生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定舞蹈基礎、成績(jì)較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績(jì)也好的學(xué)生擔任組長(cháng)。興趣小組要在教師的指導下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。
�。�3）安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)：
時(shí)間：每周四的下午第三節課
地點(diǎn)：舞蹈房
�。�4）訂立必要制度，抓好思想工作。
要教育學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)習制度，準時(shí)參加舞蹈學(xué)習。明確學(xué)習目的，培養勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要舉辦全校性的舞蹈節目，展示學(xué)生的學(xué)習成果。
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