小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案（通用5篇）

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時(shí)常需要用到教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么應當如何寫(xiě)教案呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案 1

　　一、比賽目的：

　　為了促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展，培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，增強體質(zhì)，豐富校園文化生活，讓同學(xué)們勞逸結合，為學(xué)院全體學(xué)生提供一個(gè)展示風(fēng)采、交流互動(dòng)的平臺。

　　二、比賽主題：

　　跳出健康，跳出精彩。

　　三、主辦單位：

　　xx

　　四、承辦單位：

　　某某某學(xué)生會(huì )體育部

　　五、參與對象：

　　xx

　　六、活動(dòng)時(shí)間：

　　20XX年4月4日

　　七、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　籃球場(chǎng)

　　八、報名方式：

　　1.以各系（分院）為單位參加比賽。

　　2.各系（分院）最多可報2支隊伍，每支隊伍12人（每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長(cháng)一名）。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名（2名男生，3名女生），以應對突發(fā)情況。

　　九、比賽規則和方式：

　　1、比賽場(chǎng)地，在東校區田徑場(chǎng)。每場(chǎng)比賽設有兩名裁判，兩名監督人員，一名計時(shí)員，一名記錄員。每塊場(chǎng)地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數各不相同，以?xún)晌徊门杏嫈档钠骄�值為準。每�?chǎng)比賽設2名比賽監督員，其職責為清點(diǎn)雙方人員是否符合規定（包括隊伍總人數、男女生人數和替補人員），監督是否有違規現象，一經(jīng)發(fā)現有違反比賽規則的隊伍就立即取消其比賽資格。

　　2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準備完畢后，以裁判的哨聲響起開(kāi)始比賽。比賽開(kāi)始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準備”指令后，所有參賽運動(dòng)員就位；發(fā)出指令“預備”后，所有參賽運動(dòng)員做好跳繩準備，上場(chǎng)的10名參賽隊員站于繩的一側，兩名搖繩員持繩站好。

　　3、比賽采用抽簽方式?jīng)Q定先后順序，各個(gè)隊比賽結束后，統計各隊的有效跳繩數量，根據跳繩的數量進(jìn)行排名。

　　4、在比賽進(jìn)行中，不能換替補隊員。

　　5、計數：裁判長(cháng)鳴哨后，全場(chǎng)裁判員開(kāi)始計數。再次鳴哨時(shí)，比賽停止，計數完畢。計數標準：當聽(tīng)到裁判員喊“預備”時(shí)，搖繩運動(dòng)員持繩站好，裁判長(cháng)鳴哨“開(kāi)始”后，搖繩運動(dòng)員方可將繩搖起，跳繩運動(dòng)員開(kāi)始進(jìn)行跳繩。跳繩過(guò)程中，全部運動(dòng)員跳躍成功記作一次。運動(dòng)員一次動(dòng)作失敗，造成搖繩停止，可在原地調整繼續跳繩。繩已過(guò)腳后停止，該次有效。

　　6、除參賽隊隊長(cháng)、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

　　7、比賽時(shí)間為兩分鐘。在兩分鐘內跳繩次數最多的隊伍為獲勝隊伍。

　　8、裁判是秉著(zhù)“公平、公正、公開(kāi)”的原則進(jìn)行判決的，所以各參賽隊員在比賽過(guò)程中必須尊重和服從裁判的'判決。不得與裁判發(fā)生沖突，情節嚴重者直接取消比賽資格，并報校方處理。

　　十、比賽注意事項

　　1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，并且請各參賽隊隊長(cháng)收齊其所在隊隊員的能表明其身份的證件（包括替補隊員也是如此），如學(xué)生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開(kāi)始15分鐘參賽隊未到達現場(chǎng)，則作棄權處理。

　　2、每對隊伍完成比賽后不得離開(kāi)比賽現場(chǎng)，必須在各系（分院）體育部負責人的帶領(lǐng)下，在比賽現場(chǎng)規定的區域內等候比賽全部結束。

　　3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規定的比賽場(chǎng)地外。比賽時(shí)不得胡亂起哄、擾亂比賽

　　十一、獎項設置

　　本次比賽設冠軍、亞軍、季軍

　�。▽Λ@勝隊伍的頒獎的時(shí)間待定）

　　十二、活動(dòng)所需用品及器材

　　比賽用繩2條

　　口哨2個(gè)

　　秒表2塊

　　工作人員用水4箱

　　十三、經(jīng)費預算：

　　冠軍：300元

　　亞軍：200元

　　季軍：100元

　　裁判補貼15元/位15x20=300元

　　口哨10元/個(gè)10x2=20元

　　飲用水（視情況而定）

　　比賽用繩（視情況而定）

　　預備資金100元

　　總計約：1000元

　　小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案 2

　　活動(dòng)目標：

　　增強學(xué)生的心肺功能和身體協(xié)調性。

　　掌握基本的跳繩技巧，如單搖、交叉跳等。

　　通過(guò)團隊游戲，增進(jìn)同學(xué)間的友誼與合作。

　　培養堅持不懈、勇于挑戰自我的精神。

　　活動(dòng)準備：

　　跳繩（確保每人一根）

　　計時(shí)器

　　音樂(lè )播放設備（用于熱身和放松）

　　標志物（如彩色錐桶，用于設置活動(dòng)區域）

　　活動(dòng)流程：

　　1. 熱身活動(dòng)（10分鐘）

　　集體跑步：圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈，預熱全身。

　　動(dòng)態(tài)拉伸：包括腿部、手臂、腰部的伸展動(dòng)作，如擺腿、臂圈、腰部扭轉等。

　　繩操：手持跳繩做各種模擬跳繩動(dòng)作，但不離地，以進(jìn)一步活動(dòng)手腕、肩膀和下肢。

　　2. 技能教學(xué)（20分鐘）

　　基礎跳繩演示：教師先做單搖跳繩示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)（手腕帶動(dòng)繩子，雙腳輕跳）。

　　分組練習：學(xué)生分為小組，每組配一名小助手或老師指導，進(jìn)行單搖跳繩練習。

　　進(jìn)階技巧展示：交叉跳、雙搖等，鼓勵有能力的學(xué)生嘗試，其余學(xué)生觀(guān)摩學(xué)習。

　　3. 游戲與挑戰（25分鐘）

　　接力賽：分成若干小組，每組成員依次跳繩完成一定次數后，下一位隊員接替，最先完成的隊伍獲勝。

　　跳繩計數挑戰：設定時(shí)間（如1分鐘），看誰(shuí)跳得最多，可設立不同年齡段的`目標。

　　創(chuàng )意跳繩：鼓勵學(xué)生自由發(fā)揮，創(chuàng )編自己的跳繩動(dòng)作或小組合，展示給全班。

　　4. 放松與總結（5分鐘）

　　音樂(lè )放松：播放輕松音樂(lè )，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸、慢走等活動(dòng)，幫助肌肉放松。

　　分享與反饋：請幾位學(xué)生分享今天的收獲或感受，老師總結活動(dòng)亮點(diǎn)，鼓勵大家堅持練習。

　　布置作業(yè)：建議學(xué)生在家每天練習跳繩10分鐘，為下次活動(dòng)做準備。

　　注意事項：

　　確保每位學(xué)生都有適合其身高的跳繩。

　　強調安全意識，避免跳繩時(shí)相互碰撞。

　　鼓勵而非強制，根據學(xué)生能力安排適當難度的活動(dòng)。

　　注重個(gè)體差異，對初學(xué)者給予更多耐心和指導。

　　小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案 3

　　一、教學(xué)目標

　　運動(dòng)參與目標：使學(xué)生積極參與到跳繩活動(dòng)中，并樂(lè )于向同學(xué)展示自己的跳繩技巧。

　　運動(dòng)技能目標：讓學(xué)生掌握基本的跳繩技巧，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等，并了解跳繩的基本知識和注意事項。

　　身體健康目標：通過(guò)跳繩活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。

　　心理健康目標：增強學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)，培養積極向上的生活態(tài)度。

　　社會(huì )適應目標：培養學(xué)生的團結協(xié)作精神，增強班級之間的凝聚力。

　　二、教學(xué)內容

　　1、熱身活動(dòng)：

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的身體拉伸和準備活動(dòng)，如慢跑、關(guān)節活動(dòng)等，為接下來(lái)的跳繩活動(dòng)做好準備。

　　2、基本跳繩技巧教學(xué)：

　　單腳跳：每只腳分別進(jìn)行跳繩練習，提高腳部的靈活性和協(xié)調性。

　　雙腳跳：雙腳同時(shí)跳起，掌握跳繩的基本節奏和速度。

　　交叉跳：在跳繩過(guò)程中，雙手交叉搖繩，增加跳繩的趣味性和難度。

　　花式跳繩教學(xué)：在掌握基本跳繩技巧的'基礎上，引導學(xué)生嘗試不同的花式跳繩，如雙人跳、多人跳等，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )造力和想象力。

　　跳繩比賽：組織學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽，如單人跳繩比賽、集體跳繩比賽等，培養學(xué)生的競爭意識和團隊協(xié)作能力。

　　三、教學(xué)步驟

　　1、熱身活動(dòng)（5分鐘）：

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的身體拉伸和準備活動(dòng)，為接下來(lái)的跳繩活動(dòng)做好準備。

　　2、基本跳繩技巧教學(xué)（15分鐘）：

　　教師示范并講解基本跳繩技巧，學(xué)生分組進(jìn)行練習，教師巡回指導。

　　3、花式跳繩教學(xué)（10分鐘）：

　　教師示范并講解花式跳繩方法，學(xué)生嘗試練習，教師給予指導和鼓勵。

　　4、跳繩比賽（10分鐘）：

　　組織學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽，學(xué)生積極參與，教師記錄成績(jì)并進(jìn)行點(diǎn)評。

　　5、總結與放松（5分鐘）：

　　對本節課的學(xué)習內容進(jìn)行總結，并引導學(xué)生進(jìn)行身體放松活動(dòng)。

　　四、教學(xué)建議

　　教師應根據學(xué)生的實(shí)際情況，靈活調整教學(xué)內容和難度，確保每個(gè)學(xué)生都能從中獲得樂(lè )趣和成長(cháng)。

　　在教學(xué)過(guò)程中，教師應注重培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，通過(guò)游戲、比賽等形式激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

　　教師應關(guān)注學(xué)生的安全問(wèn)題，確保學(xué)生在跳繩活動(dòng)中不受傷害。

　　教師應注重培養學(xué)生的團隊協(xié)作精神，通過(guò)集體跳繩等活動(dòng)增強學(xué)生的班級凝聚力。

　　小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案 4

　　活動(dòng)目標

　　技能培養：讓學(xué)生掌握基本的跳繩技巧，如單搖、交叉跳、雙搖等。

　　體能提升：通過(guò)持續的跳繩練習，增強學(xué)生的耐力、速度和靈活性。

　　團隊合作：通過(guò)團隊游戲和合作練習，增進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作能力。

　　興趣激發(fā)：通過(guò)多樣化的活動(dòng)內容，激發(fā)學(xué)生對跳繩運動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。

　　活動(dòng)準備

　　跳繩（確保每人一條，且適合學(xué)生身高）

　　計時(shí)器或秒表

　　音樂(lè )播放設備（用于熱身和放松環(huán)節）

　　標記物（如錐桶，用于設置活動(dòng)區域）

　　活動(dòng)流程

　　1. 熱身活動(dòng)（10分鐘）

　　輕松跑步：繞操場(chǎng)慢跑兩圈，預熱身體。

　　動(dòng)態(tài)拉伸：包括腿部、手臂、腰部的動(dòng)態(tài)伸展動(dòng)作，如高抬腿、擺臂、扭腰等。

　　基礎跳繩練習：低強度單搖跳，逐漸加快速度，為正式練習做準備。

　　2. 技能教學(xué)（20分鐘）

　　單搖跳：復習并鞏固，確保每位學(xué)生都能熟練掌握。

　　新技能介紹：

　　交叉跳：演示如何在跳繩過(guò)程中雙手交叉再打開(kāi)，進(jìn)行跳躍。

　　雙搖跳：講解雙搖的技巧，即繩子轉兩圈跳一次，鼓勵嘗試但不強求。

　　分組練習：根據技能水平將學(xué)生分為小組，每組配一名小助教或老師指導，確保每個(gè)學(xué)生都得到關(guān)注。

　　3. 游戲與挑戰（20分鐘）

　　接力賽：分組進(jìn)行跳繩接力，每組成員完成一定數量的'單搖后傳遞給下一位隊友，最快完成的隊伍獲勝。

　　創(chuàng )意跳繩：鼓勵學(xué)生自由發(fā)揮，創(chuàng )編自己的跳繩動(dòng)作或小組合，展示個(gè)性與創(chuàng )意。

　　持久挑戰：個(gè)人或小組形式，挑戰連續跳繩的最長(cháng)時(shí)間或最多次數。

　　4. 放松與總結（10分鐘）

　　靜態(tài)拉伸：重點(diǎn)放松腿部和手臂肌肉，減少運動(dòng)后的酸痛。

　　分享時(shí)刻：學(xué)生分享今天的學(xué)習體會(huì )、收獲或趣事，增強團隊凝聚力。

　　總結與鼓勵：教師總結今日學(xué)習要點(diǎn)，表?yè)P進(jìn)步明顯的同學(xué)，鼓勵大家繼續努力。

　　注意事項

　　確�；顒�(dòng)場(chǎng)地安全，無(wú)雜物，地面平整。

　　注意觀(guān)察學(xué)生的身體狀況，適時(shí)給予休息，避免過(guò)度勞累。

　　鼓勵而非強迫，對于技能掌握較慢的學(xué)生要給予更多耐心和鼓勵。

　　強調團隊合作的重要性，避免形成競爭壓力過(guò)大的氛圍。

　　小學(xué)跳繩社團活動(dòng)教案 5

　　一、活動(dòng)目標

　　技能目標：通過(guò)跳繩活動(dòng)，讓學(xué)生掌握基本的跳繩技巧，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等，并提高學(xué)生的跳繩速度和持久力。

　　健康目標：通過(guò)跳繩活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調性、靈敏性和耐力，增強學(xué)生的體質(zhì)。

　　情感目標：培養學(xué)生的團隊合作精神，提高學(xué)生的自信心和集體榮譽(yù)感。

　　二、活動(dòng)內容

　　1、熱身活動(dòng)：

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)，如慢跑、關(guān)節活動(dòng)等，以預防運動(dòng)損傷。

　　2、基本技巧教學(xué)：

　　單腳跳：每只腳分別進(jìn)行跳繩練習，提高學(xué)生的平衡能力和協(xié)調性。

　　雙腳跳：雙腳同時(shí)起跳，注意保持跳繩的.連貫性和速度。

　　交叉跳：在跳繩過(guò)程中，雙手交叉變換握繩方式，增加跳繩的趣味性。

　　組合動(dòng)作練習：將單腳跳、雙腳跳、交叉跳等動(dòng)作組合起來(lái)，進(jìn)行練習，提高學(xué)生的跳繩技巧和速度。

　　游戲與比賽：組織學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽和跳繩相關(guān)的小游戲，如“接力跳繩”、“跳繩接力跑”等，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與熱情。

　　三、活動(dòng)步驟

　　1、準備階段：

　　教師提前準備好跳繩器材，檢查場(chǎng)地安全，并向學(xué)生介紹活動(dòng)內容和規則。

　　2、熱身階段：

　　教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運動(dòng)，確保學(xué)生身體充分活動(dòng)開(kāi)。

　　3、教學(xué)階段：

　　教師按照基本技巧教學(xué)的順序，逐步向學(xué)生演示并指導學(xué)生練習。在練習過(guò)程中，教師要注意及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作，并給予積極的鼓勵和肯定。

　　4、游戲與比賽階段：

　　教師根據學(xué)生的實(shí)際情況，組織學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽和跳繩相關(guān)的小游戲。在游戲和比賽過(guò)程中，教師要注重培養學(xué)生的團隊合作精神和集體榮譽(yù)感。

　　5、總結階段：

　　活動(dòng)結束后，教師對本次活動(dòng)進(jìn)行總結，肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，并提出今后的要求和期望。

　　四、注意事項

　　教師在組織活動(dòng)前要做好充分的安全檢查，確保場(chǎng)地和器材的安全可靠。

　　教師要根據學(xué)生的實(shí)際情況和年齡特點(diǎn)，合理安排活動(dòng)內容和難度。

　　在教學(xué)過(guò)程中，教師要注重啟發(fā)學(xué)生的思維，引導學(xué)生自主學(xué)習和探究。

　　教師要及時(shí)關(guān)注學(xué)生的身體狀況和心理變化，確保學(xué)生在活動(dòng)中得到充分的鍛煉和放松。

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