小學(xué)健康教育教案經(jīng)典[13篇]

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，常常要根據教學(xué)需要編寫(xiě)教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉化的關(guān)節點(diǎn)。那要怎么寫(xiě)好教案呢？下面是小編整理的小學(xué)健康教育教案，希望對大家有所幫助。

　　小學(xué)健康教育教案 篇1

　　一、教學(xué)目標

　　1.知識與技能：幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是一心二用。

　　2.過(guò)程與方法：通過(guò)活動(dòng)，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己。知道正確評價(jià)自己有利于身心健康。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長(cháng)處，使自己快樂(lè )

　　地學(xué)習和生活。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)

　　引導學(xué)生正確地評價(jià)自己。知道正確評價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長(cháng)處，使自己快樂(lè )地學(xué)習和生活。

　　四、教學(xué)準備

　　寫(xiě)有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì )故事配樂(lè )錄音及錄音機。

　　五、教學(xué)時(shí)間

　　1課時(shí)

　　六、教學(xué)過(guò)程

　　1．導入

　　同學(xué)們，老師知道大家都是樂(lè )于助人的好學(xué)生，今天，老師為大家帶來(lái)了一個(gè)小朋友，它最近的心情不好，請大家幫助它。

　　2．學(xué)文明理

　�。úシ耪n文錄音故事）

　　請每個(gè)同學(xué)對小黃鶯說(shuō)句話(huà)，老師把大家說(shuō)的話(huà)錄下來(lái)帶給小黃鶯。

　�。▽W(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音）

　　在我們的生活中在許多人，他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問(wèn)題。書(shū)中的.課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學(xué)給大家讀一讀。

　　3．活動(dòng)明理

　�。�1）分角色表演“小馬過(guò)河”。表演結束后

　　A．請小馬說(shuō)說(shuō)開(kāi)始時(shí)為什么不敢過(guò)河？

　　B．請觀(guān)眾說(shuō)說(shuō)后來(lái)小馬為什么又敢過(guò)河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？

　　C．請演員與觀(guān)眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會(huì )怎么樣？

　�。�2）模仿人物：請參加表演的同學(xué)盡量表現出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

　�。�3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫(huà)紙，并將寫(xiě)有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫(huà)像。

　　要求：畫(huà)得不好沒(méi)關(guān)系，但要在圖畫(huà)上表現出自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　沖動(dòng)順從好奇助人獨立愛(ài)爭論細心沉著(zhù)節約的周到合作文靜樂(lè )觀(guān)固執有效率的

　　七、課后小結：

　　請同學(xué)們將課后《實(shí)踐園》中的話(huà)讀給媽媽聽(tīng)聽(tīng)，再把《實(shí)踐園》中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長(cháng)處，增加一份信心，就會(huì )增加一份前進(jìn)的力量。

　　最后老師送給同學(xué)們一句話(huà)：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。

　　課后反思

　　學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì )怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，但回家后不能將課后實(shí)踐與課堂所學(xué)知識相結合，在教授過(guò)程中，個(gè)別學(xué)生因對本課的了解不夠，導致學(xué)著(zhù)一心不能二用，但課堂上卻在一心二用，這就應該在上課過(guò)程中，注意以激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣入手，讓學(xué)生能對課堂知識感興趣，達到學(xué)習的目的。

　　小學(xué)健康教育教案 篇2

　　【教學(xué)要求】

　　使學(xué)生認識到家里、學(xué)校、來(lái)客人時(shí)應怎么做，幫助學(xué)生糾正不良的行為習慣，成為一名有規矩，有禮貌的好學(xué)生。

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　這是我們心理健康教育的第一課。同學(xué)們，大家經(jīng)常遇到遠方來(lái)的客人，如家里來(lái)的客人，學(xué)校來(lái)客人等作為我們該怎樣做才是對的，今天老師請大家一起來(lái)探討之方面的做法。

　　一、看課堂�。�?客人到我家?

　　要求：找出劇中人物正確的做法和不正確的做法

　　教師小結：剛剛同學(xué)們看了課堂劇，對劇中的人物做出了正確的.評價(jià)，要求同學(xué)們能正確地招待客人。

　　二、看錄相?學(xué)校來(lái)客人時(shí)同學(xué)們的做法?

　　要求：看完后討論一下誰(shuí)的做法是正確的，為什么？不正確該怎樣做。找出錯誤的原因。

　　教師小結。

　　三、教師對以上事例做總結

　　四、課堂練習

　　1．行為訓練。

　　〔1〕家里來(lái)客人了小區不認識就不讓進(jìn)屋。

　　〔2〕家里業(yè)客人，小剛不好意思答復客人的問(wèn)話(huà)。

　　〔3〕家里來(lái)客人帶來(lái)了小孩，小明不讓不客人玩自己的玩具。

　　〔4〕學(xué)校來(lái)客人，一輛小轎車(chē)很漂亮，同學(xué)們圍著(zhù)看，還用手去摸。

　　〔5〕學(xué)校來(lái)外賓，王紅主動(dòng)讓路并問(wèn)客人好。

　　2．事例分析

　　下面同學(xué)的做法對嗎？不對的錯在什么地方？他該怎樣做？

　　〔1〕李明家來(lái)了鄉下的親戚，看他們穿著(zhù)不講究，土氣，就不理他們，親戚跟他說(shuō)話(huà)，他用鼻子哼。

　　〔2〕哥哥的同學(xué)來(lái)了，媽媽讓小剛把水果拿來(lái)，小剛哼了一聲把水果拿來(lái)后，砰的放在茶幾上。

　　3．同學(xué)談一談自己是怎樣對待家里、學(xué)校來(lái)客人的。

　　五、總結：

　　小學(xué)健康教育教案 篇3

　　一、 檔案館

　　出示圖片，生動(dòng)講述牛頓小時(shí)候的故事。

　　偉大的科學(xué)家牛頓從小就對周?chē)�的事物充滿(mǎn)了好奇。夜晚，看著(zhù)天空，他會(huì )想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運動(dòng)著(zhù)的，可為什么不要撞呢？看到蘋(píng)果熟了，掉到地上，他又會(huì )思考：為什么蘋(píng)果一定會(huì )掉向地面呢？就是這樣一個(gè)愛(ài)問(wèn)為什么的牛頓，經(jīng)過(guò)不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學(xué)家，為人類(lèi)發(fā)展作出了巨大的貢獻。

　　二、 咨詢(xún)臺

　　1、“為什么牛頓會(huì )成為一位偉大的科學(xué)家呢？”學(xué)生自由發(fā)言。-----他從小善于觀(guān)察，喜歡提問(wèn)，而且勤于思考，不斷探索。

　　2、“你想學(xué)習得更好，變得更聰明嗎？那么就要學(xué)會(huì )觀(guān)察，學(xué)會(huì )提問(wèn)�！�

　　2、要想進(jìn)步就要先了解自己。

　　4、做一做“心理小測試”然后告訴學(xué)生：如果你選擇的是“會(huì )”，那么你是一個(gè)好學(xué)善問(wèn)的孩子，希望你能繼續這樣堅持下去，在活動(dòng)和實(shí)踐中爭取做得更好。如果你選擇的是“不會(huì )”，也沒(méi)關(guān)系，跟著(zhù)老師和同學(xué)在活動(dòng)和實(shí)踐中即去學(xué)會(huì )思考、學(xué)會(huì )提問(wèn)、學(xué)會(huì )自己尋找答案，你一定會(huì )發(fā)現自己進(jìn)步不小哦！

　　三、 活動(dòng)區

　　1、 用氣球現場(chǎng)做一次這個(gè)小實(shí)驗（可教師做，也可點(diǎn)名讓同學(xué)來(lái)做），要求學(xué)生仔細觀(guān)察每一個(gè)環(huán)節，然后讓學(xué)生自由提問(wèn)，并將問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)。---對能提出明確問(wèn)題的.同學(xué)進(jìn)行鼓勵。

　　2、 分小組說(shuō)一說(shuō)，自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識。

　　3、 通過(guò)教師和學(xué)生共同的討論。

小結：當氣球在毛衣上磨擦后，就會(huì )獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過(guò)了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時(shí)互相之間就會(huì )產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開(kāi)。過(guò)一會(huì )兒，靜電就會(huì )消失，，兩只氣球就又會(huì )恢復原狀了。

　　四、 實(shí)踐園

　　小學(xué)健康教育教案 篇4

　　班會(huì )目標：經(jīng)過(guò)本次班會(huì )，明確搞好衛生的重要性。讓個(gè)人衛生和班級衛生面貌煥然一新。

　　班會(huì )方式：合作討論，各抒己見(jiàn)。

　　參加人員：全班同學(xué)、班主任。

　　班會(huì )程序：

　　一、談話(huà)導入

　　班主任：最近一段時(shí)間流感病情十分嚴峻，那些我們肉眼看不見(jiàn)的、空氣中到處漂浮著(zhù)的細菌令我們害怕。請大家想一想，我們要注意講究什么？

　　全體學(xué)生：衛生！

　　班主任：今日，我們開(kāi)一節班會(huì )，主題是《講衛生，任我行》。

　　板書(shū)主題：健康伴我行

　　二、組織討論

　　1．結合“健康教育”介紹衛生的重要性。

　　2．個(gè)人衛生

　　討論：我們從哪些方面來(lái)注意衛生呢？

　　學(xué)生自由交流：

　　生1：每一天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

　　生2：拿了臟東西要洗手。

　　生3：每一天要刷兩次牙、、、

　　3．環(huán)境衛生

　　師：上周，我們都是從個(gè)人的方面來(lái)講了要從哪些方面來(lái)注意清潔衛生。那么我們的第2個(gè)家――班級也要從哪些方面來(lái)注意呢？

　　學(xué)生自由交流：

　�、俨荒茈S地吐痰。要吐在紙里包起來(lái)后在仍到垃圾桶里。

　�、诮淌乙�注意通風(fēng)。

　�、勖恳惶於家�擦柜門(mén)和窗臺。

　�、茈S時(shí)關(guān)注教室衛生，發(fā)現附近有垃圾及時(shí)把它清理干凈。

　�、莶浑S手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在學(xué)校墻壁、走廊、桌面等處亂寫(xiě)亂畫(huà)、不損壞公物。不在教學(xué)區內吃零食，不向教室外拋雜物等。

　　師總結：同時(shí)要在告別不衛生習慣的同時(shí)，逐步養成良好的衛生習慣，自覺(jué)的`、隨時(shí)隨地的撿拾地上的'垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點(diǎn)、污痕。我們不僅僅要注意自我的衛生，同時(shí)也要注意我們學(xué)習和生活的環(huán)境。期望大家能真正引起注意，讓我們在健康進(jìn)取的環(huán)境中生活。為創(chuàng )立一個(gè)衛生整潔的學(xué)校環(huán)境多作貢獻。

　　三、健康教育知識問(wèn)答

　　師生共同學(xué)習。

　　四、活動(dòng)總結

　　小學(xué)健康教育教案 篇5

　　一、教學(xué)目標：

　　1.情緒對學(xué)習和生活影響深遠，學(xué)生需要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，成為情緒的主宰，以適應社會(huì )生活。同時(shí)，學(xué)會(huì )掌握調控情緒的技巧，成為快樂(lè )的小學(xué)生。

　　2.教育學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難。而要克服自卑心理，學(xué)生需要欣賞和悅納自己，建立“別人能行，我也能行”的思想。

　　二、教學(xué)準備：

　　準備各種情境問(wèn)題，用于學(xué)習活動(dòng)。

　　三、教學(xué)過(guò)程：

　�。ㄒ唬�導入

　　引言：每個(gè)人都有情緒和感受，但我們需要學(xué)會(huì )控制不良情緒，以免過(guò)于感情用事。今天，我們將會(huì )學(xué)習如何樹(shù)立自信心，成為情緒的.主宰。

　�。ǘ�）學(xué)習如何控制情緒

　　A.如果關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，該怎么辦？

　　B.小花是如何面對跳繩失敗的？

　　分組討論，然后由代表在全班發(fā)言。

　�。�2）討論調控自己情緒的技巧

　　A.宣泄法，B.轉移法，C.以心比心，D.挫折不一定壞事。

　�。�3）活動(dòng)探究

　　師：王小燕喜歡發(fā)脾氣嗎？為什么？

　　生：不喜歡，發(fā)脾氣會(huì )影響健康。

　　生：發(fā)脾氣會(huì )傷害別人和自己。

　　生：人際關(guān)系會(huì )受到負面影響。

　　如果有時(shí)間，可以邀請更多的學(xué)生發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)。

　�。ㄈ�）學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心

　　1.通過(guò)分享張海迪克服困難，成為著(zhù)名作家的故事，向學(xué)生介紹“自信心的力量”。

　　2.討論問(wèn)題

　　師：小龜丁丁為什么一開(kāi)始不敢爬坡？

　　生：因為他自卑心理強，怕別人嘲笑自己。

　　師：后來(lái)，他是如何克服這個(gè)問(wèn)題的？他成功了嗎？

　　生：他在龜爺爺的幫助下，克服了困難。他變得勇敢，不怕嘗試。

　　師：你認為丁丁是一個(gè)怎樣的孩子？

　　生：他對別人懷有同情心，愿意幫助別人；他勇敢，知錯能改。

　　老師：這個(gè)故事所傳遞的信息是什么？

　　學(xué)生：在開(kāi)始做某件事之前，先認為自己做不好，這是自卑的表現。但是，后來(lái)他冒險嘗試并且成功了，這是自信的表現。

　　引領(lǐng)迷津：只有克服自卑，培養自信，才能取得成功。

　�。ㄋ模┤�課總結：請同學(xué)總結全課內容，鼓勵大家以正確的態(tài)度評價(jià)自己，塑造自信，認識到自信的重要性。

　　小學(xué)健康教育教案 篇6

　　一、指導思想

　　認真貫徹黨的教育方針，堅持以人為本，根據學(xué)生心理、生理發(fā)展特點(diǎn)和規律，運用健康教育的理論和方法，培養學(xué)生良好的素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

　　二、教學(xué)內容

　　普及心理健康基本知識，樹(shù)立心理健康意識，了解簡(jiǎn)單的心理調節器節方法，重點(diǎn)是學(xué)會(huì )學(xué)習、人際交往、生活和社會(huì )適應等方面常識。

　　幫助孩子提高心理素質(zhì)，為未來(lái)的幸福生活奠定基礎，學(xué)會(huì )處理生活中的煩惱，逐步學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒，加強自我認識，客觀(guān)評價(jià)自已，積極與同學(xué)、老師和家長(cháng)進(jìn)行有效的溝通，逐步適應生活和社會(huì )的各種變化，培養學(xué)生對挫折的耐受能力。

　　三、教學(xué)目標

　　1、鍛煉有意識記的能力，增強記憶品質(zhì)。

　　2、能夠正確對待自己的學(xué)習成績(jì)，勤于思考，不甘落后。

　　3、自覺(jué)地控制和改變不良行為習慣，初步學(xué)會(huì )休閑、交友、團結、合作的意識。

　　四、教學(xué)措施

　　1、以心理健康課為載體，采用團隊活動(dòng)、故事、分享等活動(dòng)形式，引導學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質(zhì)。

　　2、加強與家長(cháng)的溝通與交流，指導家長(cháng)改變教育觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素質(zhì)的養成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境。

　　3、立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性。面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生，理解學(xué)生。

　　4、對少數有心理困擾或心理障礙的.學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙。提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　5、提高全體學(xué)生的訓練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

　　五、教學(xué)進(jìn)度安排

　　目的讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我分析、自我激勵，促使健全人格的發(fā)展。

　　活動(dòng)設計

　　[主題分析]

　　生活的過(guò)程就是塑造自我的過(guò)程，實(shí)現自身不斷社會(huì )化的過(guò)程。在成長(cháng)的道路上，離不開(kāi)別人的關(guān)心和幫助，但最重要的是自己的主觀(guān)努力，充分利用各方面有利條件完善自我，發(fā)展自我。在學(xué)習、生活中，不斷對自己進(jìn)行分析思考，找出存在的問(wèn)題，明確今后努力的方向；在行動(dòng)中提高自我約束力，促使自身健康發(fā)展。本活動(dòng)讓學(xué)生自己給自己寫(xiě)信，表達對自己的分析、希望和要求，從而起到自我激勵的作用。

　　[教學(xué)方法]

　　講解法；活動(dòng)法。

　　[教學(xué)建議]

　　1。教師向學(xué)生講這一活動(dòng)的目的。

　　2。讓學(xué)生每人都給自己寫(xiě)一封信，教師指導從哪些方面寫(xiě)。

　　親愛(ài)的艷子：

　　你好！最近一個(gè)階段你的學(xué)習成績(jì)有所下降，期末考試就要來(lái)臨了，你可要加把勁呀！

　　最近幾天，你上課總是溜號，不注意聽(tīng)講，作業(yè)也寫(xiě)得潦草，這樣學(xué)習，考試能取得好成績(jì)嗎你看班級的陳平同學(xué)每天上課都那么專(zhuān)心聽(tīng)課，作業(yè)認真完成，老師總是表?yè)P她，你應該向她學(xué)習。再有，晚上你回到家里總是看電視，爸爸媽媽不讓你看電視你就生氣，還耍小性子，那是不對的，爸爸媽媽是希望你專(zhuān)心學(xué)習，長(cháng)大以后能有所發(fā)展呀！

　　你是一個(gè)獨生女，是被爸爸媽媽從小寵大的，你應該學(xué)會(huì )關(guān)心他們，幫著(zhù)他們做一些家務(wù)活，這樣既鍛煉了自己又減輕了他們的負擔，該有多好哇！老師這幾天總是說(shuō)，要學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )生活，我想老師也是希望你在學(xué)習上有成績(jì)，在生活中會(huì )自理吧！

　　算起來(lái)，離期末考試還有十天了，在這十天里，你一定要克服掉懶惰的毛病，上課注意聽(tīng)講，作業(yè)認真完成，不辜負老師和爸爸媽媽對你的期望，以?xún)?yōu)異的成績(jì)回報他們！

　　祝你取得好成績(jì)！

　　[讀讀想想]

　　1、艷子在給自己的信中寫(xiě)了自己哪些毛病

　　2、你覺(jué)得艷子是怎樣的一個(gè)孩子

　　[試試做做]

　　你寫(xiě)封信給自己，指出自己的缺點(diǎn)、毛病和打算，然后讀給同學(xué)聽(tīng)，請大家指正。

　　[我的目標]

　　善于自我分析，自我激勵。

　　[老師的話(huà)]

　　只有發(fā)現自己的缺點(diǎn)毛病并勇于改正的人才能不斷地進(jìn)步。在學(xué)習生活中要學(xué)會(huì )自我分析，自我激勵。

　　小學(xué)健康教育教案 篇7

　　一、教學(xué)目標：

　　了解近視的成因和危害。

　　掌握預防近視的方法。

　　養成良好的用眼習慣。

　　二、教學(xué)內容：

　　導入：通過(guò)調查學(xué)生中近視的比例，引起學(xué)生對視力保護的重視。

　　講授：介紹近視的成因、危害及預防方法。

　　實(shí)踐操作：教授正確的讀寫(xiě)姿勢和眼保健操。

　　三、教學(xué)過(guò)程：

　　導入（5分鐘）：老師展示調查結果，引發(fā)學(xué)生思考。

　　講授（10分鐘）：老師講解近視的'成因、危害及預防方法。

　　實(shí)踐操作（15分鐘）：老師演示正確的讀寫(xiě)姿勢和眼保健操，學(xué)生模仿練習。

　　總結（5分鐘）：老師強調保護視力的重要性，并鼓勵學(xué)生養成良好用眼習慣。

　　四、作業(yè)布置：

　　讓學(xué)生每天在家中進(jìn)行眼保健操練習，并記錄自己的用眼情況。

　　小學(xué)健康教育教案 篇8

　　教學(xué)目標：

　　了解人體健康的定義。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　健康的定義

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　為什么說(shuō)心理健康是身體健康的保證

　　教具（課前準備）

　　多媒體演示

　　教學(xué)內容及過(guò)程

　　1、導入：健康是什么？大家動(dòng)腦筋想一下（先不要看書(shū)）

　　2、健康包含的幾個(gè)方面（講述）：

　�。�1）生理（身體）健康：這是健康的基礎，指人體結構完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件

　�。�2）心理健康：具有同情心與愛(ài)心，情緒穩定，具有責任心和自信心，熱愛(ài)生活，和睦相處，善于交往，有較強的'社會(huì )適應能力，知足常樂(lè )；心理健康是身體健康的保證。

　�。�3）道德健康：最高標準是無(wú)私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

　�。�4）社會(huì )適應健康：是指不同時(shí)間內在不同崗位上時(shí)各種角色的適應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展。

　　3、閱讀課文，觀(guān)察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識。

　　4、重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現，對比不健康的表現，指引學(xué)生改變不良習慣，培養健康的意識與行為。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展

　　5、指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問(wèn)題，分組討論：

　�。�1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生

　�。�2）如何對待殘疾人

　�。�3）怎么處理和父母之間的關(guān)系

　�。�4）關(guān)于自己的健康

　　教學(xué)反思：

　　學(xué)起于思，思源于疑，疑解于問(wèn)。提問(wèn)是課堂教學(xué)的重要手段，然而課堂提問(wèn)只能照顧到個(gè)別學(xué)生，不利于全體學(xué)生的主動(dòng)參與，多媒體計算機的交互作用及網(wǎng)絡(luò )交流工具解決了這個(gè)問(wèn)題。

　　在課堂上如果光是教師講、學(xué)生聽(tīng)，那學(xué)生的主體作用也就無(wú)從談起。所以本節課我設計一個(gè)游戲《你健康嗎？》，將生活呈現在課堂上，學(xué)生親自參與實(shí)踐，比教師自己講解更具說(shuō)服力，取得了事半功倍的效果。教學(xué)內容改變了原有脫離學(xué)生生活實(shí)際、遠離現實(shí)社會(huì )的內容，體現出科學(xué)知識指導健康的價(jià)值。

　　小學(xué)健康教育教案 篇9

　　教學(xué)目的：考查學(xué)生誠實(shí)的品質(zhì)，引導學(xué)生認識撒謊、苦惱的行為是有害的， 教育學(xué)生做一個(gè)誠實(shí)的孩子。

　　教具：幻燈片２張，錄音機一臺，錄音帶帶一盒 教學(xué)過(guò)程：

　　一、課前準備：

　　1． 課前舉行一次簡(jiǎn)單的測驗，師閱卷評分，但卷面不做任何記錄，閱卷情況另行記錄。

　　2．將試卷發(fā)還學(xué)生，公布正確答案，要求學(xué)生對照標準，自行打分。 3．生打分后把卷子交還老師，師核對原閱卷記錄，檢查學(xué)生是否有自行修改試卷的現象。

　　二、情境表演

　　考試前，小紅與媽媽說(shuō)好，如果這次考試她雙科達到優(yōu)秀，媽媽就給她買(mǎi)一本《格林童話(huà)集》�？墒�，今天席卷發(fā)下來(lái)，數學(xué)打了９９分，語(yǔ)文只打了９０分，怎么辦？她的好朋友麗麗給她出主意說(shuō)：你把９０分改成９６或９８分不就行了嗎？小紅太喜歡那本格林童話(huà)集了，她該怎么辦？

　　師：大家想一想：麗麗說(shuō)的辦法好嗎？為什么？

　　生：麗麗說(shuō)的辦法不好，這是一種撒謊、欺騙的行為。

　　師：小紅想買(mǎi)那本格林童話(huà)集，該怎么辦？

　　生：可以積攢自己的零花錢(qián)

　　生：可以對媽媽說(shuō)明真實(shí)情況，表示以后一定好好學(xué)習，取得優(yōu)異的成績(jì)，媽媽看了她的成績(jì)，雖然語(yǔ)文差幾分但仍然是不錯的，媽媽也許就給她買(mǎi)了。

　　生：小紅應向媽媽介紹這本書(shū)的內容，表達自己想得到這本書(shū)的心情。說(shuō)明多看課外書(shū)，可以提高自己的語(yǔ)文成績(jì)，媽媽就會(huì )同意的`。

　　師小結：我們要學(xué)會(huì )如何提出自己的正當要求，但不要弄虛作假、期騙別人，這是不誠實(shí)的行為。

　　三、幻燈出示圖片，錄音講述

　　小剛和小東是一對好朋友，學(xué)習成績(jì)都很好，今天語(yǔ)文測驗，小剛暗下決心，一定要超過(guò)小東。答題過(guò)程中，他無(wú)意中看了小東的卷了一眼，發(fā)現一道題與自己的答案不一樣，他經(jīng)過(guò)思考，覺(jué)得還是小東的對，他剛要改正自己的答案，可又想，這樣做好不好呢？

　　師：請大家發(fā)表自己的意見(jiàn)，小剛該不該改正過(guò)來(lái)。

　　師小結：小剛雖然想取得好的成績(jì)，但是不應在考時(shí)作敝，這也中不誠實(shí)的行為。

　　師：好，就按照大學(xué)的意思，小剛沒(méi)有把那道題改正過(guò)來(lái)，大家接著(zhù)聽(tīng)錄音（師出示一幅圖）

　　考試時(shí)間只剩下２分鐘了，小東一不小心把鉛弄斷了，怎么辦呢？他只有這一支鉛筆，如果現在削，時(shí)間又來(lái)不及，他還有一道題呢！沒(méi)辦法，只好向小剛借，小剛的文具盒里有好幾支削好的鉛筆呢！小剛該怎么辦？是把鉛筆借給小東，還是說(shuō)自己也沒(méi)有呢？

　　師：小剛會(huì )怎樣做？這樣做對不對？

　　生：略

　　師：同學(xué)之間競爭，但應當是正當的，自己明明有筆，同學(xué)需要幫助，為了成績(jì)超過(guò)別人，就說(shuō)沒(méi)有，這是自私的、不誠實(shí)的作法，是不可取的。

　　四、教師說(shuō)明本次測驗的真正目的是考查誠實(shí)的情況，表?yè)P誠實(shí)的同學(xué)，闡明作假的危害。最后，把試卷發(fā)給學(xué)生。

　　師：希望大家保存好這張試卷，留作誠實(shí)測驗的紀念，愿每個(gè)同學(xué)都擁有誠實(shí)的美德！

　　小學(xué)健康教育教案 篇10

　　克服嫉妒心理

　　教學(xué)目的：使學(xué)生認識嫉妒心理的表現以及產(chǎn)生的原因與危害，指導學(xué)生彩積極的態(tài)度和調節方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能區分識別嫉妒的行為表現，有意識地克服嫉妒心理。

　　教學(xué)過(guò)程

　　(一)導入

　　心理學(xué)中有一種不健康的心理現象，從古至今有這種心理現象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響，請聽(tīng)下面的小故事。

　　(二)講授新課

　　1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現出了嫉妒的心理?

　　2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?

　　3、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩定，行為出現過(guò)激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢(xún)臺]，我們應怎么樣保持好情緒?

　　(三)活動(dòng)區

　　1、請同學(xué)做個(gè)小測試，了解自己的心理狀態(tài)。A、組織學(xué)生自讀自評。B、從小測試中你知道了什么?

　　2、嫉妒是不健康的'心理狀態(tài)，請你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。(可在詞語(yǔ)上畫(huà)*)。

　　3、實(shí)踐園

　　A、怎么樣做才是最好呢?

　　*請你動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě)，遇到下列情況你會(huì )怎么樣做?

　　*請同學(xué)反饋，引導學(xué)生認識只有靠自身努力爭取才能成功，嫉妒之心對我們的發(fā)展是不利的。

　　B、讀一讀下面兩句話(huà)，談?wù)勀愕捏w會(huì )。

　　C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢?(看小練習)

　　D、同桌討論

　　E、反饋

　　(四)總結全課

　　通過(guò)學(xué)習，我們認識了嫉妒這種不良心理現象的危害，希望同學(xué)們在日常生活中時(shí)刻提醒自己，保持樂(lè )觀(guān)的情緒，通過(guò)自己的努力來(lái)爭取成績(jì)。

　　小學(xué)健康教育教案 篇11

　　課程題目：

　　近視怎么辦?

　　教學(xué)目標：

　　1、讓學(xué)生了解近視是怎樣形成的。

　　2、學(xué)會(huì )保護視力的方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　造成近視的主要原因，如何預防。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　為什么說(shuō)患了近視的同學(xué)，一定要到醫院驗光檢查，配戴一幅合格的眼鏡。

　　教具(課前準備)：

　　眼球構造圖

　　教學(xué)過(guò)程：

　　1.產(chǎn)生近視眼的原因很多，也是很復雜的，但是可以肯定，絕大多數近視眼是由于用眼衛生習慣不好而引起的。

　　(1)閱讀和寫(xiě)字的姿勢不正確。

　　(2)在閱讀或寫(xiě)字時(shí)不注意光線(xiàn)的強弱。

　　(3)生活與學(xué)習制度不健全。

　　(4)先天的因素。

　　2.預防近視眼。

　　(1)看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛與書(shū)本的距離應保持30厘米，特別要注意寫(xiě)字姿勢的`正確。

　　(2)看書(shū)寫(xiě)字持續時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，應1小時(shí)休息15分鐘。

　　(3)不要躺著(zhù)、坐車(chē)、走路看書(shū)。

　　推薦：

　　(4)光線(xiàn)和：照度不可過(guò)強，不能過(guò)暗，光線(xiàn)不要直接照射在書(shū)本上。

　　(5)生活要有規律、要究竟衛生，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，并養成良好的用眼習慣，平時(shí)，還要注意合理營(yíng)養。

　　(6)堅持認真做好眼保健操。

　　3.患了近視眼一定要到醫院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。

　　(1)配戴眼鏡前應作散瞳驗光，確診是否近視眼。

　　(2)配戴眼鏡，應該是度數合適的眼鏡，度數不要過(guò)深或過(guò)淺。

　　(3)配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現視力下降，就要重新配戴。

　　課堂小結：

　　師：今天我們一起學(xué)習了近視后怎么辦?現在誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)得了假性近視該怎么辦?(學(xué)生回答)

　　師：得了真性近視又該怎么辦?(學(xué)生回答)

　　師：配戴眼鏡應該注意哪些問(wèn)題呢?(學(xué)生回答)

　　反饋檢測：

　　(1)得了假性近視的同學(xué)，我們大家要經(jīng)常督促他們自覺(jué)矯治。

　　(2)要關(guān)心自己的眼睛，每一個(gè)月檢查一次視力，發(fā)現減退，及時(shí)矯治。

　　小學(xué)健康教育教案 篇12

　　一、活動(dòng)目標

　　懂得什么是真正的友誼，學(xué)交更多更好的朋友。

　　二、活動(dòng)要點(diǎn)

　　1、選擇朋友很重要。

　　2、真正的友誼是朋友之間互相幫助，取長(cháng)補短，互相信任和理解，休戚與共。

　　三、活動(dòng)準備

　　1、投影片：交友的幾種名稱(chēng)，三道辨析題。

　　2、錄音故事《割席而坐》。

　　3、收集一些“友誼典范”的故事。

　　四、活動(dòng)過(guò)程

　　1、談話(huà)導人

　　也許同學(xué)們已深有體會(huì )，就像鳥(niǎo)需巢，蛛需網(wǎng)，生活在社會(huì )上的人，人人都需要朋友。你一定也有朋友，那你知道朋友分多少種嗎?

　　投影出示交友的幾種名稱(chēng)，并簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)它們的涵義。(資料附后)

　　要細說(shuō)起來(lái)，朋友的名稱(chēng)還有許多�？磥�(lái)雖然都是朋友，但中間的差別非常大。那么，我們應該交怎樣的朋友呢?

　　2、聽(tīng)故事，知道擇友要注意朋友的品行。

　　(1)聽(tīng)錄音故事《割席而坐》。(資料附后)

　　(2)討論：這個(gè)故事說(shuō)明古人交友時(shí)很注意什么?(注意朋友的品行，強調志同道合)

　　(3)小結：和好人交朋友，受到朋友的幫助，自己也就隨著(zhù)好了;與壞人交朋友，受到朋友的侵蝕，自己也就隨著(zhù)壞了，即所謂“近朱者赤，近墨者黑”。而我們交朋友就是為了互相幫助，取長(cháng)補短，共同進(jìn)步。我們所熟悉的世界名人愛(ài)因斯坦也曾說(shuō)“世界最美好的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地都很正直的嚴正的朋友”。所以，同學(xué)們在交朋友時(shí)要謹慎選擇那些對自己有教益的人，使自己擁有真正的友誼。

　　3、交流“友誼曲范”故事。

　　(1)清朝名醫傅青主跋山涉水五天五夜趕去為朋友楊思堅治病。

　　(2)東漢時(shí)范式不遠千里如期趕到朋友張劭家赴約。

　　(3)戰國時(shí)期趙國的藺相如對朋友廉頗恢弘大度，使廉頗大為感動(dòng)，負荊請罪，演就一場(chǎng)流芳百世的“將相和”。

　　(4)馬克思和恩格斯合作四十多年，他們之間的友誼被世人譽(yù)為“偉大的友誼”。

　　4、談感受：這些故事中最使你感動(dòng)是什么?

　　5、歸納：建立真正的友誼，就如造一間房子，理解和熱情是地基中的'磚石和粘合水泥，真誠、守信、大度、尊重是四根柱子，缺一不可。

　　6、辨析，深入明理。

　　投影出示辨析題：

　　(1)和別人交朋友時(shí)，花錢(qián)一定要大方�；ㄥX(qián)越大方，友誼就會(huì )越深厚。

　　(2)真正的友誼就是“義重如山”，在朋友遇到危險時(shí)，敢為朋友兩肋插刀。

　　(3)好朋友之間要互相尊重。朋友有了進(jìn)步，要為他高興;朋友有了缺點(diǎn)和失誤，千萬(wàn)不能當面指出;朋友犯了錯誤時(shí)，就要主動(dòng)幫他掩飾。

　　7、總結：真正的朋友不把友誼掛在口上，并且不為了友誼而互相要求一點(diǎn)什么，而是彼此為對方做一切辦得到的事，同時(shí)能對朋友負責。最后祝愿同學(xué)們今后能交到更多更好的朋友。

　　五、活動(dòng)的鞏固與延伸

　　1、搜集有關(guān)友誼的格言。

　　2、個(gè)別談話(huà)，幫助一些學(xué)生克服交友上的心理障礙。

　　3、組織一次《我的好朋友》征文比賽。

　　小學(xué)健康教育教案 篇13

　　一、水與健康

　　(1)、水是生命之源，世界上最早的生命就是誕生于水中，在成人的組織中水的比重約占 70% ，中年人的組織中水的比重約占 60% ，老年的組織中水的比重占 50% ，其中血液里的占 90% ，腦組織里占 85% ，肌肉里占 75% ，骨骼里占 50% ，而新生兒體內的水可高達 80%-90% 。如果人體中水的比重低于 50% ，人的生命就會(huì )受到危險。

　　水對人的健康來(lái)說(shuō)很重要，但是現在我國的水質(zhì)受到嚴重的污染。中國科學(xué)院 1996 年發(fā)布的國情研究報告指出：中國 532 條河流的污染狀況進(jìn)行的調查表明，已有 436 條河流受到不同程度的污染。中國湖泊達到富營(yíng)養水平的已超過(guò) 63.6% 。在中國人口密集的地區、湖泊、水庫已經(jīng)全部受到了污染。

　　由于水質(zhì)的污染，污水已成為人類(lèi)健康的隱形殺手，世界衛生組織（ WHO ）調查顯示：

　　* 全世界 80% 的疾病是由于飲用水被污染造成的；

　　* 全世界 50% 兒童的死亡是由于飲用水被污染造成的；

　　* 全世界每年有 2500 萬(wàn)兒童，死于飲用被污染的水引發(fā)的疾��；

　　* 全世界 12 億人因飲用被污染的水而患上多種疾病。

　　* 總之，水是生命之源，健康是人生一切的基礎，熱愛(ài)生活，關(guān)注健康！

　　(2)、水環(huán)境污染知識簡(jiǎn)介

　　研究表明，水中的污染物通�？煞譃槿�大類(lèi)：生物性、物理性和化學(xué)性污染物。

　　1. 生物性污染物包括細菌、寄生蟲(chóng)和病毒。有關(guān)致病細菌和寄生蟲(chóng)已有較好的滅殺方法。但對致病病毒的研究尚不夠充分，也沒(méi)有公認的病毒滅殺要求標準。人類(lèi)由糞便排出的'病毒達 100 種以上，它們經(jīng)過(guò)不同的途徑污染水源。 通過(guò)常規的凈化與消毒處理，脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒、輪狀病毒、甲型肝炎病毒等能夠部分存活。隨著(zhù)水環(huán)境污染狀況的惡化，水體中原有的病毒亦可能發(fā)生變化，并出現新的病毒。

　　2. 物理性污染物包括懸浮物、熱污染和放射性污染。主要是自來(lái)水廠(chǎng)站到民用、公用水龍頭幾公里長(cháng)、常年銹蝕、微生物大量滋生的鐵質(zhì)水管線(xiàn)、閥門(mén)掉落的銹渣兒等，在各種大中小型電熱水器、暖瓶、茶杯以及我們的身體中常年大量懸浮和沉積污染。放射性污染危害最大， 一般存在于局部地區。

　　3. 化學(xué)性污染物包括有機和無(wú)機化合物。隨著(zhù)分析技術(shù)的發(fā)展，至今從源水中檢出的化學(xué)性污染物已達 2500 種以上。 目前應該高度關(guān)注的主要有： （ 1 ）介水傳染病，由水中生活性污染物造成。飲用不潔水或食用被水污染的食物可引起傷寒、霍亂、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、甲型肝炎等傳染性疾病。此外，人們在不潔水中活動(dòng)，水中病原體亦可經(jīng)皮膚、黏膜侵入機體，如血吸蟲(chóng)病、鉤端螺旋體病等。

　　( 2 )致突變、致癌和致畸作用。水體中常見(jiàn)的致突變污染物如氯代甲烷、丙烯腈等，可引起生物體遺傳物質(zhì)發(fā)生突然的、可遺傳的效應；石棉、砷、鎳、鉻等無(wú)機物和亞硝胺、苯胺等有機污染物作用于機體可誘發(fā)腫瘤的形成；甲基汞、五氯酚鈉等致畸污染物可通過(guò)妊娠中的母體干擾正常胎兒發(fā)育過(guò)程，使胎兒發(fā)育異常而出現先天性畸形，也可直接作用于生殖細胞，影響生殖機能和出生缺陷。

　　( 3 )水環(huán)境內分泌干擾物質(zhì)的危害。某些化學(xué)性污染物如鄰苯二甲酸二丁酯、對硫磷、合成除蟲(chóng)菊酯等可干擾機體內一些激素合成、代謝或作用，從而影響機體的正常生理、代謝、生殖、生育等功能。

　　不潔的飲用水對個(gè)體造成的嚴重傷害如下：

　　超標的重金屬和雜質(zhì)：各種怪病和腫瘤

　　大腸桿菌：腸胃炎、腹瀉、泌尿系統感染、膽囊炎等

　　沙門(mén)氏菌：傷寒、副傷寒等

　　志賀氏菌：細菌性痢疾等

　　溶血性鏈球菌：溶血性黃膽病通過(guò)水傳播的流行病仍有發(fā)生。

　　(3)人類(lèi)社會(huì )的飲水革命

　　第一次革命： 19 世紀初到 20 世紀 60 年代，除去原水中的濁度和消滅水中傳染源為目的，混凝沉淀 ---- 砂濾 ---- 投氯 ---- 消毒 普通純水技術(shù)

　　第二次革命：20 世紀 60 年代，非污染源的污染造成了難以或不能生物降解的有機物。通過(guò)氯化消毒會(huì )產(chǎn)生有機鹵化物毒性更大。除去濁度和病原菌；除去多種多樣的有機、無(wú)機微量污染物稱(chēng)為深度凈化技術(shù)。

　　3.水質(zhì)污染與健康

　　漂軟 資料 水污染的現狀令人觸目驚心，所帶來(lái)的危害非常巨大。

　　目前我國符合飲用水衛生標準的僅占10%，基本符合標準的占20%，不符合飲用標準的達70%。以地下水為飲水的城市，90%以上的地下水受到不同程度的污染。

　　北京的生活用水污染主要集中體現在輸水管線(xiàn)及小區高位水箱的使用上（通常居住在城市高層樓房并非直接飲用自來(lái)水，而是汲取樓房水箱里儲存的自來(lái)水）。 造成自來(lái)水污染的主要原因： 1。

　　建房使用的管材質(zhì)量低劣，易銹蝕影響水質(zhì)； 2。供水管網(wǎng)有滲漏點(diǎn)，當停水時(shí)產(chǎn)生負壓，污染物進(jìn)入管道； 3。

　　管網(wǎng)區域內管道接觸施工或維修時(shí)不文明操作形成開(kāi)放性污染； 4。部分用戶(hù)自用的儲水設備（包括備用水箱、熱水器、座便水箱等）防回水開(kāi)關(guān)不嚴密，使備用水與自來(lái)水交叉污染； 5。

　　個(gè)別用戶(hù)特別是經(jīng)營(yíng)性用水大戶(hù)違章修改管道，使供水管道與其它管網(wǎng)相連通，形成系統污染等。 有關(guān)方面的數據顯示，我國高層樓房的二次供水水箱的飲用水有80%以上的不符合飲用水標準，大腸桿菌、氨氮和亞硝酸鹽等超標明顯。

　　《中國衛生信息報》曾報道：“最令人擔心的是高層建筑的儲水箱，管理不到位、清理不及時(shí)，幾乎在每個(gè)城市都是令人頭疼的問(wèn)題，尤其是夏季高溫，這里簡(jiǎn)直成了細菌、蚊蠅滋生的溫床，有的水中居然能放出活生生的紅蟲(chóng)！有的儲水箱里落水而死的老鼠泡得比貓還大�！� 也許大家會(huì )想：居民已經(jīng)喝了幾十年的自來(lái)水（或地下水）為什么現在就不能繼續喝？這是因為 隨著(zhù)科技的進(jìn)步和工農業(yè)的迅速發(fā)展，大地受到污染的程度也愈來(lái)愈嚴重，被自然界凈化的地下水已不復存在，更不適合直接飲用。

　　目前地下水常見(jiàn)的污染來(lái)源有： 1.工業(yè)廢水及其他工業(yè)廢棄 2.農業(yè)用的農藥、肥料隨著(zhù)灌溉水滲透到地下； 3.家庭污水、糞池及排水設施； 4.其他污染物經(jīng)河流、湖泊滲入； 5.垃圾掩埋及其他污染物之滲漏； 6.海水入侵。 由于水質(zhì)的污染，污水已成為人類(lèi)健康的隱型殺手，世界衛生組織（WHO）調查顯示： 全世界80%的疾病是由飲用被污染的水造成的； 全世界50%兒童的死亡是由飲用被污染的水造成的； 全世界12億人因飲用被污染的水而患上多種疾��； 全世界每年有2500萬(wàn)兒童，死于飲用被污染的水引發(fā)的疾��； 全世界因水污染引發(fā)的霍亂、痢疾和瘧疾等傳染病的人數超過(guò)500萬(wàn). 由于水污染而造成的主要疾病有： 1.癌：癌癥科學(xué)研究發(fā)現，癌癥就是有害物質(zhì)在人體細胞內外體液中的長(cháng)期積累而造成細胞組織的損害，從而造成急性惡化；而癌細胞的擴散也是通過(guò)細胞體液來(lái)進(jìn)行的，其它的疾病、炎癥等也是由于細胞內水的有害物質(zhì)引發(fā)的； 2.結石：人的肝臟功能是把各種養料分解合成，變成身體必須的養分，由血液輸送到心臟，再由心臟通過(guò)血管將養分運送到五臟六腑及60兆細胞。

　　腎臟則是過(guò)濾網(wǎng)，從身體各部回來(lái)的血液，混合著(zhù)許多廢物和雜質(zhì)，經(jīng)過(guò)腎臟的過(guò)濾，從尿道排除體外。這時(shí)常常有一部分雜質(zhì)會(huì )在體內積累，日積月累就會(huì )造成各種結石癥。

　　3.心腦血管硬化：長(cháng)期飲用不潔凈的水，有些污染物就會(huì )沉淀在血管壁上，加速了心腦血管硬化。高血壓、心臟病、腦血栓等疾病，和長(cháng)期飲用不潔凈的水有直接關(guān)系。

　　4.氟中毒：長(cháng)期飲用高氟水可導致中毒，骨中攝入過(guò)量的“氟”會(huì )使骨骼中鈣質(zhì)被置換，造成人體骨疏松和軟化，使人彎腰駝背，嚴重的還可喪失勞動(dòng)能力。兒童 7~8歲之前，牙齒表面失去光澤、發(fā)黑脫落，一旦形成殘留終生。

　　5、消化系統的病，如： 大腸桿菌--腸胃炎、腹瀉、泌尿系感染、膽囊炎等； 沙門(mén)氏菌--傷寒、副傷寒等； 去賀氏菌--細菌性痢等疾； 溶血性鏈球菌--溶血性黃膽��； 6、超標重金屬引發(fā)的疾病，如： 鉛--腎病、神經(jīng)痛、麻風(fēng)病等； 砷--神經(jīng)炎、急性中毒甚至死亡等 鎘--骨骼變形，腰背痛、中毒、紅血球病變等； 磷--有機磷中毒、呼吸困難等； 鈣--結石癥、痛風(fēng)等； 汞--神經(jīng)中毒癥、精神紊亂、瘋狂、痙攣乃至死亡； 鉻--腎臟慢性中毒、造成腎功能紊亂、癌等。 7、其他疾癥， 如： 三氯甲烷等鹵代物、熒光物——致癌； 放射線(xiàn)異物--改變人體遺傳基因并導致人體產(chǎn)生相應疾��； 農藥、化肥、除草劑、亞硝酸鹽--毒素積累、中毒性肝炎、肝炎、腎炎、泌尿系統的病等。

　　人體內的水每5~13天更新一次，如果占人體比重70%的水分是潔凈的，那么人體內的細胞也就有了健康清新的環(huán)境。健康、潔凈的水可使人體的免疫能力增強，有利于促進(jìn)細胞新陳代謝，那么體內的細胞也就喪失了惡變及毒素擴散的條件。

　　人得病的機率自然就會(huì )減小了。專(zhuān)家告誡我們，在關(guān)注求醫的同時(shí)，還要注意使源源不斷的好水補充到細胞當中去，努力為細胞創(chuàng )造一個(gè)清新健康的生存環(huán)境。

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