寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規律性結論的書(shū)面材料，它可以促使我們思考，不如立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份總結吧。我們該怎么去寫(xiě)總結呢？下面是小編幫大家整理的寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文，希望對大家有所幫助。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文1
轉眼間，寒假即將結束，新學(xué)期即將開(kāi)始。在過(guò)去的一個(gè)星期里，我首次參加了寒假社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。這次實(shí)踐經(jīng)歷完全改變了我對社會(huì )的虛幻認知，讓我深刻地接觸到了未來(lái)廣闊的社會(huì )現實(shí)，并且對自己未來(lái)選擇的專(zhuān)業(yè)發(fā)展方向有了更加清晰明確的看法。
在過(guò)去的一周里，我終于邁出了曾經(jīng)束縛我的舒適圈，走進(jìn)了一個(gè)全新的世界。通過(guò)長(cháng)達40個(gè)小時(shí)的工作，我深切地感受到了真正做白領(lǐng)的滋味。
這次社會(huì )實(shí)踐我是根據自己未來(lái)志向的專(zhuān)業(yè)選擇了合適的實(shí)踐單位和內容。通過(guò)參與這次實(shí)踐，我希望提前了解自己所感興趣的專(zhuān)業(yè)方向，如國際貿易，以及相關(guān)工作的性質(zhì)、流程和范圍。我選擇了沈陽(yáng)航天三菱汽車(chē)發(fā)動(dòng)機配件有限公司，一個(gè)中日合資的貿易單位。初次進(jìn)入這家單位，我深刻感受到它的龐大規模，管理如此龐大的單位需要豐富的知識和卓越的才干。對于我而言，這樣規模的單位是首次接觸，因此我下定決心，將來(lái)要努力使自己的公司比這里更加出色。
在這里的學(xué)習實(shí)踐，我是從最簡(jiǎn)單的知識入手的。比如說(shuō)：什么是國際貿易？國際貿易是怎樣產(chǎn)生的？國際貿易的分類(lèi)等。同時(shí)清清楚楚的看到了一個(gè)外貿單位是怎樣通過(guò)談判等方式?jīng)Q定對雙方公司都有利的訂貨條件以及達成最終的合作協(xié)議的。我仔細地觀(guān)察到了一個(gè)單位中做國際貿易的全部過(guò)程和思考問(wèn)題的角度�，F在才知道國際貿易并不像自己想象的那么簡(jiǎn)單，它需要多方面的知識，比如說(shuō)貨幣的貶值或升值問(wèn)題、關(guān)稅問(wèn)題、運輸貨物的.方式、貨物的到港交割等等，而不是從前我想象中只是很簡(jiǎn)單的兩家公司買(mǎi)賣(mài)東西。
一個(gè)星期的社會(huì )實(shí)踐很快終于結束了，在回顧收獲的喜悅中。通過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐，我深刻認識到西方國家為什么鼓勵學(xué)生盡早踏入社會(huì )，開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐。原因在于實(shí)踐能夠比其他任何方法更加明確地使學(xué)生體驗到社會(huì )生產(chǎn)和社會(huì )生活的真正內涵。
這一個(gè)星期的實(shí)踐和學(xué)習讓我對自己未來(lái)的專(zhuān)業(yè)和發(fā)展方向有了更深入的了解和接觸。我覺(jué)得只有這樣才可以獲得更多的直接經(jīng)驗，也只有這樣我才可能具備比別人更多的成功因素吧。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文2
這個(gè)寒假，我進(jìn)行社區服務(wù)。我每日都去服務(wù)中心幫忙，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪(fǎng)人民群眾，了解社區居民的生活情況。
剛開(kāi)始，我并不適應那里的工作，覺(jué)得很無(wú)聊，很沒(méi)用。但是，通過(guò)與當地居民和工作人員的接觸，我越來(lái)越喜歡社區服務(wù)。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒(méi)有走出家門(mén)，參與服務(wù)，就不會(huì )體會(huì )到的。
通過(guò)這次社區服務(wù)，我提高了社會(huì )適應能力和運用知識解決實(shí)際問(wèn)題的能力，增強了社會(huì )責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現了自己知識結構中欠缺的一面，也感受到了現實(shí)和理想的差距，這對我們的學(xué)習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
通過(guò)這次的社會(huì )實(shí)踐，讓我學(xué)會(huì )了很多東西，我深深地感受到一個(gè)人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個(gè)道理：要成就一番大事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著(zhù)一個(gè)人對工作的執著(zhù)，堅定的信念會(huì )指引著(zhù)他走向完美的事業(yè)之路。
在實(shí)踐的這段時(shí)間里，我通過(guò)自己的努力奮斗，體會(huì )到了工作中的酸甜苦辣，這時(shí)才發(fā)現自己是最幸福的。因為我還在學(xué)習的階段，還沒(méi)能真正地接觸事業(yè)，沒(méi)能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來(lái)，還是覺(jué)得自己現在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書(shū)，為以后的工作打下基礎，只是，我覺(jué)得個(gè)別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時(shí)間和機會(huì )去好好讀書(shū)，整天都無(wú)所事事，在家里一點(diǎn)事也不會(huì )做。是這一次社會(huì )實(shí)踐給了我學(xué)習的機會(huì )，同時(shí)也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。
在實(shí)習的`過(guò)程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己產(chǎn)生，都得到了一個(gè)滿(mǎn)意的答案。原本以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì )了一些基礎的知識就夠用了，可到了實(shí)習的時(shí)候才知道原來(lái)自己要學(xué)的東西還有很多，以后自己要走的路還很長(cháng)，不能只安于現狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進(jìn)中成長(cháng)起來(lái)的，雖然會(huì )有很多坎坷，但總是會(huì )有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠不能站起來(lái)。一定要相信自己，因為我總是對自己說(shuō)“勇敢點(diǎn)，挫折?怕什么，風(fēng)雨過(guò)后一定會(huì )有彩虹的”。于是，我便有著(zhù)一個(gè)堅定的信念，那就是克服自己在成長(cháng)中的困難，堅定不移地朝著(zhù)自己奮斗的目標前進(jìn)。社會(huì )實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿(mǎn)著(zhù)希望，苦澀中流露出甘甜。
通過(guò)本次社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(cháng);另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì )做出了自己的貢獻;但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現出了經(jīng)驗不足，處理問(wèn)題
不夠成熟、書(shū)本知識與實(shí)際結合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì )更加要珍惜在校學(xué)習的時(shí)光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì )打下堅實(shí)的基礎。
機遇只偏愛(ài)有準備的頭腦，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì )當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì )的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì )的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文3
不知不覺(jué)中，寒假已經(jīng)悄悄地從我身邊溜走了�？偨Y一下這個(gè)寒假，怎么說(shuō)呢？很不開(kāi)心。
這個(gè)寒假并不冷，這是一個(gè)溫暖的冬天。所謂的寒假應該給學(xué)生一個(gè)瘋狂玩耍的機會(huì )，而老師們并不這么認為。所以應該留下一些額外的家庭作業(yè)，積累更多，沙子變成塔，幾個(gè)家庭作業(yè)加起來(lái)不能用十個(gè)小手指來(lái)計算。
做作業(yè)真是一件很頭疼的事啊。我不說(shuō)我是個(gè)好學(xué)生，因為我懶得做作業(yè)。但是沒(méi)有辦法啊，不寫(xiě)怎么辦，畢竟總要上交啊。通常是在假期計劃在短時(shí)間內完成所有的家庭作業(yè)，但總是只是開(kāi)始家庭作業(yè)，不知道該怎么辦。我給自己的評論是：缺乏毅力、定理、耐力……在新學(xué)期，我們必須把那些好的學(xué)習方法應用到現實(shí)的`學(xué)習和生活中，而不是紙上談兵！
假期里，我和同學(xué)出去玩了很多次，玩了很多內容，比如滑冰、打羽毛球、看電影等等......我們也去了公園，因為我們去的時(shí)候已經(jīng)放假很久了，所以很少有人。我們成功地玩了很多流行的設施和很多我們以前不敢玩的東西。也許我不能在同學(xué)面前丟臉，所以無(wú)論設施有多難以忍受，下來(lái)都是一句話(huà)：“我以為這是多么令人興奮，事實(shí)上，一點(diǎn)也不……”
在生活中，經(jīng)過(guò)努力，我終于克服了一些缺點(diǎn)，比如吃飯時(shí)看電視，玩電腦太長(cháng)，不喜歡出去玩，不喜歡做家務(wù)，晚睡晚起等等。這些習慣不是說(shuō)改就能改，一切都用了九牛二虎的力量。有時(shí)候我會(huì )擦地板，雖然不是自愿的；有時(shí)候疊被子，雖然沒(méi)有軍訓那么好；當客人來(lái)家時(shí)，我會(huì )給他端茶和水，盡管我知道他不會(huì )喝太多......正如成年人經(jīng)常對我們說(shuō)的：一年后長(cháng)大一歲，應該比以前更懂事了......
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文4
20xx年的寒假又來(lái)臨了，我們一大批學(xué)生將會(huì )在假期選擇社會(huì )實(shí)踐。
實(shí)踐的目的很簡(jiǎn)單，走入社會(huì )，鍛煉自己，同時(shí)，減輕家庭負擔，賺取較少數額的生活費。通過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐，很大程度上更深入的了解了社會(huì )以及世界，在一定程度上改變了或者說(shuō)使我的價(jià)值觀(guān)人生觀(guān)得到了進(jìn)化，從體力、精力鍛煉了自己，讓自己更加包容，努力的適應社會(huì )。并且實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，想通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。學(xué)會(huì )從實(shí)踐中學(xué)習，從學(xué)習中實(shí)踐。去面對我從未面對過(guò)的一切。
應聘時(shí)，呈上求職申請后由餐廳經(jīng)理安排并進(jìn)行面試及試工，面試通過(guò)后方開(kāi)始訓練。學(xué)習關(guān)于你工作的一些基本信息。
在工作中伙伴的溝通與理解尤為重要。
如果你做的服務(wù)行業(yè)，那么服務(wù)掛帥的服務(wù)語(yǔ)言以及顧客至上的態(tài)度最為重要。這對于解決與顧客的糾紛和減少投訴非常有用。
在實(shí)踐中，最讓人難以忘懷的是員工們對客人的至上服務(wù)理念，始終將顧客置于首位。此外，我們還建立了親密的員工關(guān)系和溫暖友好的接待員廣播。
在一個(gè)月的實(shí)踐中，我學(xué)到了許多東西，也有了很多感慨。為了能夠為客人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，我們必須充分理解客人的心思，深入了解他們的需求，甚至要超越他們的期望。同時(shí)，與同事之間的溝通和交流也是非常重要的'。我們應該提供人性化的服務(wù)，滿(mǎn)足客人的需求，同時(shí)也要處理好與同事之間的關(guān)系。然而，工作中也存在一些問(wèn)題，例如工作時(shí)間、工作環(huán)境和工作壓力等方面會(huì )導致員工不滿(mǎn)。這些問(wèn)題可能會(huì )加劇員工流動(dòng)，導致人才流失，甚至影響品牌聲譽(yù)。因此，我建議提高員工福利待遇，減輕他們的壓力，并進(jìn)行適當的溝通與談話(huà)。另外，統一工作標準并以更寬容的態(tài)度對待新員工也是非常重要的。
一個(gè)月的社會(huì )實(shí)踐最讓我深刻體悟到必須要妥善處理與同事、伙伴和上級之間的關(guān)系。這些經(jīng)驗是無(wú)法在學(xué)校里感受到的。在學(xué)校，老師會(huì )安排我們做某些事情，如今天做這個(gè)，明天做那個(gè)。但在實(shí)踐中，沒(méi)有人會(huì )告訴你應該做什么，你必須自己知道要做什么，并且盡自己的努力去完成。這是一段學(xué)習與成長(cháng)的旅程。
無(wú)論遇到何種困境和挫折，解決問(wèn)題的責任都在于個(gè)人。因此，人們會(huì )逐漸變得成熟，少了一份脆弱，多了一份堅強。我們不再依賴(lài)他人，而是想方設法學(xué)習如何獨立自強。這同時(shí)也增強了我們對自己的信心，我們深刻體會(huì )到?jīng)]有做不到的事情，只有不愿意去努力。專(zhuān)心學(xué)習，勤奮工作，這就是真正的生活！
同時(shí)，通過(guò)鍛煉自己，我不僅增強了體力和耐力，還考驗了我的包容心和虛心求教的決心，提高了我厚積薄發(fā)的干勁。
可以說(shuō)，社會(huì )實(shí)踐對于學(xué)生，尤其是即將邁入社會(huì )的大學(xué)生，是極其重要的！
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文5
20xx年寒假，本人報名參加了“XM調研隊”關(guān)于順德區中醫醫療發(fā)展現狀的調研和化州市“卓越校園行”即化州市招生宣傳活動(dòng)。
1.順德調研
1.1順德中醫醫療發(fā)展現狀調研
20xx年1月24號至25號，MX調研隊分為12個(gè)分隊，我負責組織MX調研隊第十分隊11人利用兩天時(shí)間在順德區進(jìn)行了問(wèn)卷調查活動(dòng)。
1.1.1 20xx年1月24號至20xx年1月25號，我分隊在順德德勝社區和天佑城附近地區進(jìn)行了問(wèn)卷調研，收集數據。
1.1.2 20xx年1月26號至20xx年2月5號，我隊成員進(jìn)行數據
錄入匯總、數據分析總結。
我團隊由于事先進(jìn)行了本次調研的主要策劃，因而可以有針對的對被問(wèn)卷調查人員進(jìn)行深入的調查分析。
1.2中醫調研成果
此次問(wèn)卷調研獲取有效問(wèn)卷4091份，問(wèn)卷有效率達84.77%。調研采取自愿填寫(xiě)問(wèn)卷的形式，被問(wèn)卷調研者大部分都比較認真填寫(xiě)問(wèn)卷，而且各個(gè)年齡階段、各個(gè)職業(yè)領(lǐng)域的人群都有，故問(wèn)卷數據比較真實(shí)可靠，為我們進(jìn)行接下來(lái)的數據分析提供了一個(gè)非常完美的數據源。我們也對問(wèn)卷進(jìn)行了進(jìn)一步的篩選，去除一些填寫(xiě)不合格的廢棄問(wèn)卷，更大的提高了問(wèn)卷數據的真實(shí)性。此次調查以發(fā)問(wèn)卷的形式進(jìn)行調研，從中收集數據、分析數據以了解順德區居民對中醫醫療現狀的看法和一些醫院的中醫醫療制度。從而發(fā)現中醫發(fā)展的一些障礙，提出一些可行的建設性意見(jiàn)，讓有關(guān)部門(mén)從中獲啟，進(jìn)而完善中醫醫療有關(guān)制度和政策，讓中醫在中國得以更好的繼承和進(jìn)一步的發(fā)展，讓中華民族瑰寶得以在世界民族之林中永久矗立，發(fā)展壯大。
經(jīng)過(guò)了兩天的順德調研和10多天的`數據分析，作為醫學(xué)生，我團隊成員充分認識到了順德區中醫醫療發(fā)展的現狀和順德區居民對中醫醫療的看法，從此也可以基本反映出中國中醫醫療發(fā)展現狀，通過(guò)數據分析，我們總結出了順德區中醫醫療發(fā)展的瓶頸和提出了一些行之有效具有建設性的意見(jiàn)，使有關(guān)醫療部門(mén)和政府相關(guān)部門(mén)從中受啟，從而完善相關(guān)的醫療政策和制度，為中醫發(fā)展創(chuàng )造更多的空間和可能性。中醫在它的發(fā)源地中國沒(méi)能受到重視，作為一名中國人，我們是否要思考要反思?當然，這不是因為某一個(gè)個(gè)體或者某一個(gè)單位的不重視，而是因為我們國家當前的國情、政府的政策、西醫的成效等等因素。在這個(gè)中醫逐漸被西醫所代替的中國醫學(xué)背景下，我們作為一名大學(xué)生和醫學(xué)生，更應該勇敢的肩負起繼承中醫精粹、弘揚中醫文化的重任。
2.校園行——招生宣傳
2.1過(guò)程
“卓越校園行”是茂名化州市大學(xué)生組織的一個(gè)寒暑假回校宣傳的一個(gè)組織，其中南方醫科大學(xué)校園行分隊獲得20xx年社會(huì )實(shí)踐優(yōu)秀團隊稱(chēng)號。本組織成員140多人，來(lái)自于廣東20多個(gè)高校，包括中山大學(xué)、華南理工大學(xué)、暨南大學(xué)、南方醫科大學(xué)等等廣東著(zhù)名大學(xué)，20xx年2月14號、2月15號、2月18號進(jìn)行了校園行活動(dòng)，而已得到了化州各中學(xué)領(lǐng)導人的肯定和贊賞，并給以了一定的物質(zhì)贊助，使得本次活動(dòng)得以順利進(jìn)行。
2.2成果
此次活動(dòng)期間，我們都發(fā)揮各自的優(yōu)勢，傾情為高中的學(xué)弟學(xué)妹們進(jìn)行解答關(guān)于高中學(xué)習、生活等方面的問(wèn)題，介紹了我們南方醫科大學(xué)的學(xué)校概括、建校歷史和一些學(xué)院專(zhuān)業(yè)情況，盡力為他們提供自己所知道的關(guān)于自己大學(xué)生活、學(xué)習等方面的情況，提前讓他們了解一下關(guān)于大學(xué)的自由的學(xué)習方式、生活模式以及各種有別于高中的一切一切，為他們創(chuàng )造一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、開(kāi)放自由的大學(xué)輿論氛圍，進(jìn)一步提高他們對大學(xué)生活的憧憬和學(xué)習興趣，爭取在人生重要的轉折點(diǎn)——高考上取得驕人的成績(jì)，為以后過(guò)上更好的生活打下基礎。我們此次回校宣傳不是純碎的介紹各自高校情況，而更多的是為他們減輕學(xué)習、生活、心理等方面的壓力，給他們介紹填寫(xiě)志愿的技巧和如何去選擇一個(gè)自己心儀的大學(xué)�？吹礁呷@些可愛(ài)的學(xué)弟學(xué)妹們，我就想起了當初自己高三的時(shí)候是如何經(jīng)歷過(guò)來(lái)的，高考拼的是智慧、是體力、是心態(tài)。無(wú)論是誰(shuí)，當你經(jīng)過(guò)了一次高考的殘酷的磨練之后，你自己在各方面的能力也有了進(jìn)一步的提高，這是真真正正的對一個(gè)人的磨練，而這是永遠都埋藏在你的腦海里的，成為你人生中不可或缺的一部分和既艱辛又美好的記憶。通過(guò)此次活動(dòng)，自己也從中發(fā)現了學(xué)弟學(xué)妹們的一些來(lái)自學(xué)校、家庭等的壓力，他們特別需要我們這些出來(lái)他們焦點(diǎn)以外的人去給他們”療傷”,為他們打氣，為他們喝彩，告訴他們“你是最棒的”，因為到高三了幾乎沒(méi)有人會(huì )在對他們說(shuō)這句話(huà)，每天他們耳邊響起的的是老師對他們的叱呵，爸爸媽媽對他們的繁瑣的叮囑，但在那天，就是我們這些處于焦點(diǎn)之外的人讓他們知道了“我是做棒的”“我能行”。很多事情，當你去經(jīng)歷過(guò)了，你就會(huì )知道可能有些事情根本不是你想象的那樣。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文6
這是我的第一個(gè)大學(xué)長(cháng)假，可能對于大多數人來(lái)說(shuō)，這會(huì )是一個(gè)不一樣的長(cháng)假，因為這是繼他們走出家門(mén)走出父母庇佑的第一個(gè)假期，總會(huì )有一些激動(dòng)，和種種歷經(jīng)大學(xué)一個(gè)學(xué)期洗禮后對人生、理想不一樣的想法，也不同于之前的假期，朋友同學(xué)聚會(huì )、外出游玩、寫(xiě)寒假作業(yè)，這個(gè)寒假，可能已經(jīng)開(kāi)始走上社會(huì )了吧。
我的這個(gè)寒假，對我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么過(guò)多的驚喜，依然和之前的假期一樣，去的全家便利做兼職。因為我是復讀生，在暑假的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始兼職了，對于店鋪來(lái)說(shuō)，我已經(jīng)算是一個(gè)老員工了，當然，經(jīng)過(guò)這一個(gè)寒假，唯一變化的是我的心態(tài)，對于這份兼職我也想了很多，我想以后不會(huì )再做了吧，一是，這份兼職對于的意義已經(jīng)達到了——體驗社會(huì )，體驗有償勞動(dòng)。二是，時(shí)間長(cháng)了也學(xué)不到什么太多的東西，反而可以用假期寶貴的時(shí)間多看些書(shū)。但是我還是會(huì )體驗更多不同的職業(yè)，無(wú)論是工作還是志愿者，只要是我沒(méi)體驗過(guò)的，我都回去試著(zhù)嘗試。
好了，首先，我就來(lái)介紹一下我的具體工作內容。
我首先接觸這份工作是去年的暑假，由于暑假時(shí)間有接近三個(gè)月，在把想做的事情都做的差不多的時(shí)候，我就閑不住了，于是想著(zhù)出去找個(gè)工作，還可以為自己創(chuàng )收，于是立馬行動(dòng)。開(kāi)始上網(wǎng)搜索，找工作的工作還是挺不容易的，我花了一整天的時(shí)間泡在網(wǎng)上，尋早一些合適的工作崗位，也打電話(huà)咨詢(xún)了好多家，最終，確定了全家便利店。一是由于它的規模比較大，算是一個(gè)靠得住的正規企業(yè)，一些權益還是可以得到保證的，二是它是連鎖店，在蘇州也有幾十家甚至上百家，這樣我的選擇余地就很大，可以就近選擇，三十，薪資也還說(shuō)得過(guò)去，當時(shí)是11元每小時(shí)，也就是江蘇省最低工資標準，現在漲到了13元。綜合以上理由，我就就近去了一家店鋪詢(xún)問(wèn)招工情況。很幸運的時(shí)候，那一家也正需要簡(jiǎn)直，于是店長(cháng)跟我說(shuō)了簡(jiǎn)單的情況后，我就邁出了第一步。首先我去辦理了健康證，然后等待公司統一的招聘時(shí)間，那一天十分忐忑，輾轉了幾次公交車(chē)，最終才來(lái)到了公司總部。找到公司也不是一帆風(fēng)順的，在偌大的科技園里，只知道一張地址，還是很無(wú)力的。這就逼迫你不得不去詢(xún)問(wèn)路人，保安等等。當時(shí)我估摸著(zhù)會(huì )在找公司上花去很多時(shí)間，所以就早到了一個(gè)小時(shí)。經(jīng)過(guò)了一系列的詢(xún)問(wèn)，終于來(lái)到了一棟寫(xiě)字樓里，找到了公司。這時(shí)候已經(jīng)有零星幾個(gè)人在門(mén)口等候了，想必也應該是來(lái)應聘的人。于是就和他們一起在門(mén)口等候。等待的過(guò)程是漫長(cháng)的，尤其在悄無(wú)聲息的寫(xiě)字樓里，總有一種詭異的氣氛。站累了就蹲著(zhù)，蹲累了就站了，就這樣等了半個(gè)多小時(shí)，終于有人來(lái)開(kāi)門(mén)了，這時(shí)候我的應聘之路才剛剛開(kāi)始。
我們一行人被安排到了一個(gè)小的會(huì )議室里，開(kāi)始檢查材料，期間，有幾個(gè)材料少帶，或者帶錯，亦或者有的圖章敲錯了位置的都被責令退回（當時(shí)人事主管的原話(huà)是：“你們可以走了�！保┖芏嗳水敃r(shí)一聽(tīng)就愣住了，根本沒(méi)反應過(guò)來(lái)，連我也是，當時(shí)心想，這就是職場(chǎng)的殘酷吧。因為這個(gè)面試每個(gè)禮拜就一次，如果這次不成功，就意味著(zhù)還要再等一個(gè)禮拜。對于初入職場(chǎng)的我們來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一個(gè)漫長(cháng)個(gè)過(guò)程，所以他們中有的人也試著(zhù)哀求人事主管，能否通融，但都被一口回絕。
留下來(lái)的人都算過(guò)了初試，接下來(lái)便是培訓了。由于我們是兼職，所以只有短短兩天的時(shí)間，而如果是全職的話(huà)會(huì )有一個(gè)禮拜的時(shí)間來(lái)培訓。但是內容都是一樣的，也就是說(shuō)對我們而言，時(shí)間是緊迫的。培訓期間，講的內容很多，進(jìn)度也很快，培訓的老師自然不會(huì )顧及到每個(gè)人的接受程度，對她而言，只需講完她要講的東西，并且最后只要留下一批合格的人即刻，如果你接受速度慢，那么請回，就這么簡(jiǎn)單。眨眼之間，兩天就過(guò)去了，也迎來(lái)了我們最后的考核，考核分為考試和面試，考試在公司里進(jìn)行，為筆試，面試在店鋪進(jìn)行，為現場(chǎng)提問(wèn)，以及觀(guān)察你的表現。
我們的工作幾乎是全能從掃地拖地擦窗等清潔工作，到收銀點(diǎn)貨做日結，也就是說(shuō)，只要是需要你會(huì )的你都要會(huì )，因為有時(shí)候當店鋪里只剩你一個(gè)人的時(shí)候，任何情況都可能出現，而你都要能夠解決。
最后，很幸運，我通過(guò)了考核，開(kāi)始了我的打工生涯。
剛開(kāi)始，我先上的白班，即早七點(diǎn)到下午四點(diǎn)或者中午十二點(diǎn)到晚上九點(diǎn)，后來(lái)逐漸的，厭煩了白班有時(shí)候店長(cháng)會(huì )在你邊上嘮叨，和眾多的規矩的'壓迫，開(kāi)始逐漸轉向夜班（晚九點(diǎn)到早七點(diǎn)）——這也正是很多店所缺少的，因為很少有人喜歡上晚班，所以也因為這個(gè)我成了炙手可熱的員工。晚安比較累，幾乎所有的事情都是你一個(gè)人，從收銀，收貨驗貨，洗關(guān)東煮鍋，洗蒸包機，洗茶葉蛋鍋，煮關(guān)東煮，蒸包子，煮茶葉蛋，磨豆漿，拖地等等外加一系列瑣碎細雜的活兒。每天的貨會(huì )有三批，分別是常溫，低溫，和鮮食。期間檢查報廢，驗貨上貨，這些都是細活。每天晚上都會(huì )有牛奶，布丁蛋糕，面包，鮮食等報廢，我的工作就是把這些報廢找出來(lái)，這樣的工作，如果沒(méi)有耐心和細心是很難完成好的，我也為此付出過(guò)代價(jià)，因為我們有規定，如果你當晚漏下而被第二天當班的檢查出來(lái)，是要自己買(mǎi)單的。還有上貨的時(shí)候，不當心會(huì )打碎一些玻璃包裝的制品，打碎了也是自己買(mǎi)單�？梢哉f(shuō)從上班開(kāi)始幾乎沒(méi)有可以休息的時(shí)間，尤其在夏天，每天因每家店的情況不同，但大體上飲料的消耗量都是很大的，每天都會(huì )有幾十箱水到貨，這些水，需要你搬到后場(chǎng)堆起來(lái)，還要即時(shí)補貨。一個(gè)暑假下來(lái)兩只手上都會(huì )出現老繭。冬天會(huì )稍好。
幾個(gè)月做下來(lái)，自己也有些心得體會(huì )。
一．在社會(huì )上要善于與別人溝通。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐工作讓我認識很多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(cháng)期的練習的。以前實(shí)踐的機會(huì )不多，使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變，會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
二．在社會(huì )實(shí)踐中以及以后的工作中要有自信。
自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。就像剛開(kāi)始時(shí)我到飯店那樣有一點(diǎn)膽怯，但后來(lái)是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。
三．在社會(huì )中要克服自己膽怯的心態(tài)。
自己覺(jué)得困難挺多的、缺乏社會(huì )經(jīng)驗等種種原因往往使自己覺(jué)得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。所以應該嘗試著(zhù)克服自己內心的恐懼。如有人所說(shuō)的“在社會(huì )中你要學(xué)會(huì )厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話(huà)，工作時(shí)間長(cháng)了你自然就不怕了�！逼鋵�(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì )的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄�！�
四．在工作中要不斷地豐富知識。
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì )衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
此次社會(huì )實(shí)踐，真正地填補了我在課堂上所沒(méi)能學(xué)到的空白，真正增長(cháng)了我的社會(huì )交際經(jīng)驗。一個(gè)人可以沒(méi)有淵博的知識，但絕對不能沒(méi)有社會(huì )交際的經(jīng)驗和能力，這也是我此次實(shí)踐體會(huì )最深的一份心得。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文7
寒假的社會(huì )實(shí)踐隨著(zhù)公司晚會(huì )幕布的緩緩落下。在這段日子里，我感受頗多，我們團隊十幾個(gè)人有過(guò)沮喪、有過(guò)流淚；但是我們相信：只要我們一起努力，陽(yáng)光會(huì )以最燦爛的姿態(tài)來(lái)迎接我們。
當今的就業(yè)形勢十分嚴峻的，而應屆大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題更是牽動(dòng)著(zhù)黨和國家的心�！敖衲�，全國大學(xué)生的就業(yè)形勢依然嚴峻！”在前不久舉行的全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì )議上，國家勞動(dòng)保障部副部長(cháng)張小建在面對去年的就業(yè)狀況進(jìn)行分析時(shí)給出了這樣的判斷：高校畢業(yè)生增量多、壓力大，整個(gè)就業(yè)市場(chǎng)需求崗位的總體狀況相對趨緊已經(jīng)成為了現狀。為了更進(jìn)一步的了解大學(xué)生就業(yè)形勢，也為了幫助我們這些在校大學(xué)生能更多地了解就業(yè)信息與今后的在校規劃，我們實(shí)踐隊決定走進(jìn)山東民營(yíng)企業(yè)的發(fā)展源地——山東樂(lè )清，走進(jìn)當地的大小民營(yíng)企業(yè)，采訪(fǎng)企業(yè)中的歷屆大學(xué)畢業(yè)生與企業(yè)老總，向他們收集更多更全面的第一手資料。
在十多天的實(shí)踐時(shí)間里我們走訪(fǎng)了大量的企業(yè)，以山東民營(yíng)企業(yè)為立足點(diǎn)，調查了以山東大學(xué)畢業(yè)生為主體的歷屆畢業(yè)生就業(yè)狀況和職業(yè)發(fā)展狀況；并且我們走訪(fǎng)的企業(yè)基本包括了各個(gè)行業(yè)（制造、銷(xiāo)售和服務(wù)等）以及各種規模（有正泰、德力西等大型企業(yè)，也有以勞動(dòng)密集型為主的小型企業(yè)），共收回了大約5000份有效問(wèn)卷。因此我們有理由相信這次得到的調查結果是具有相當的可信度的。
我們的問(wèn)卷主要涉及了以下幾個(gè)方面： 針對工作滿(mǎn)意度的設問(wèn) ；針對現在工作情況設問(wèn) ；是針對自我效能感即工作勝任狀況的設問(wèn) ；針對自我期許和對企業(yè)的期許設問(wèn) ；針對就業(yè)信息和就業(yè)途徑設問(wèn) ；大學(xué)期間的活動(dòng)鍛煉對就業(yè)的影響 ；企業(yè)的用人標準和學(xué)校教育的優(yōu)劣勢 ；在校的職業(yè)生涯規劃對就業(yè)具有多少程度的影響
經(jīng)過(guò)我們的統計初步得到了以下結果：
一．工作情況
目前大學(xué)生選擇工作日漸趨于理性，能夠從實(shí)際情況出發(fā)選擇適合自己的工作，例如：對工作方向的選擇、對工作崗位的選擇等�，F在已經(jīng)逐漸漸形成了為自己選工作的良好態(tài)勢，而不是以前的為專(zhuān)業(yè)選工作。至目前我們統計所得出的結果顯示，約有34%的畢業(yè)生現在從事的工作與自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)沒(méi)有什么聯(lián)系，只有38%的畢業(yè)生現在從事的工作與自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)聯(lián)系比較密切。而且從現在的社會(huì )發(fā)展觀(guān)察，目前有相當一部分大學(xué)生在畢業(yè)后選擇先找一份工作，找到自己立足社會(huì )的經(jīng)濟來(lái)源，再找最適合自己的工作。據我們從3000份調查統計得出：沒(méi)換過(guò)工作的畢業(yè)生大約只占38%，而大約有42%的在職大學(xué)畢業(yè)生換過(guò)2份以上工作。
二．工作滿(mǎn)意程度
半數以上的畢業(yè)生表示對自己現在的工作滿(mǎn)意，只有約5%表示對自己現在的工作不滿(mǎn)意。
其中，在對現在工作最滿(mǎn)意的方面選擇中被調查者大都選擇了與同事的和睦相處這一項，而對現在工作最不滿(mǎn)意的方面中我們預先設計選項較高的薪水一項則出乎我們的意料。
從中我們不難發(fā)現現在對薪金的要求大學(xué)畢業(yè)生也趨于理智，能夠對自己做出較為理智的判斷，不是一味的偏低，也沒(méi)有過(guò)度的追求高工資。在我們進(jìn)行調查的過(guò)程中，有一位學(xué)姐曾經(jīng)這樣說(shuō)：最開(kāi)始的時(shí)候希望自己的月薪有1500就滿(mǎn)足了，500寄家里，500自己用，500存起來(lái)。經(jīng)過(guò)這幾年在社會(huì )的摸索，對工資已經(jīng)沒(méi)有太大的.要求，只要證明自己的價(jià)值就行了。
三．自我效能感即工作勝任狀況和自我期許以及對企業(yè)的期許
約97%的畢業(yè)生表示能夠勝任現在的工作，但是實(shí)踐能力差和缺乏一定的專(zhuān)業(yè)技能成為了畢業(yè)生工作壓力大的主要原因，相應的超過(guò)半數的畢業(yè)生表示在企業(yè)中最希望能得到專(zhuān)業(yè)技能的提高，而希望得到晉升和出國深造總共只占了21%。由以上可以看出，被調查的畢業(yè)生在自己的職業(yè)生涯中更注重是自身素質(zhì)于專(zhuān)業(yè)技能的提高，而不是簡(jiǎn)單的只是為了暫時(shí)的利益。
從中我們深深體會(huì )道作為大學(xué)生的我們必須重視實(shí)踐能力的提高，多參加社會(huì )實(shí)踐和做與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的兼職工作，不能再只局限于書(shū)本和課堂，而是要做到專(zhuān)業(yè)知識與實(shí)踐相結合，爭取日后能早日適應社會(huì )。
但在重視實(shí)踐能力培養的同時(shí)在大學(xué)里我們應該積極學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，掌握專(zhuān)業(yè)技能是為自己創(chuàng )造好的就業(yè)條件的重要條件。
四．就業(yè)信息和就業(yè)途徑
通過(guò)調查畢業(yè)生在畢業(yè)時(shí)最關(guān)心的信息分別是自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的就業(yè)形勢以及用人單位的用人標準，分別達到了36%和20%，這說(shuō)明大學(xué)畢業(yè)生希望與招聘單位能有一個(gè)溝通的機會(huì )。另外求職技巧也成為了一個(gè)關(guān)注的熱點(diǎn)，這說(shuō)明在學(xué)校里開(kāi)設就業(yè)指導課和就業(yè)指導講座的確是很有必要性。他們表示，通過(guò)專(zhuān)門(mén)的就業(yè)講座、就業(yè)指導網(wǎng)站和校園招聘大會(huì )的形式能比較容易獲得當時(shí)的就業(yè)信息。但他們同時(shí)表示校園招聘大會(huì )實(shí)際效用不大（與招聘單位反映的情況一樣），漸漸興起的網(wǎng)絡(luò )求職和傳統的人才招聘市場(chǎng)是畢業(yè)生的主要就業(yè)途徑，而效仿國際的通過(guò)熟人介紹的方式就業(yè)亦占有一定的比重（這可能我們在山東做調查的局限性：在山東部分的民營(yíng)企業(yè)是家族企業(yè)，可能導致了通過(guò)熟人介紹的方式比重過(guò)高）。
五． 大學(xué)期間的活動(dòng)鍛煉對就業(yè)的影響
從問(wèn)卷結果顯示，約67%的畢業(yè)生在大學(xué)期間曾擔任學(xué)生干部，而表達能力（凸顯于人際交往與業(yè)務(wù)洽談），實(shí)踐能力（凸顯于實(shí)際業(yè)務(wù)操作），交際能力（凸顯于與領(lǐng)導同事交往及業(yè)務(wù)洽談）的鍛煉成為日后工作收益最多的部分。由此可見(jiàn)積極參加學(xué)校的各類(lèi)活動(dòng)，鍛煉自己的能力有著(zhù)非常重要的意義，通過(guò)擔任學(xué)生干部則，可以讓自己得到各方面的能力鍛煉，累積到日后工作所需要的經(jīng)驗。
六．企業(yè)的用人標準和學(xué)校教育的優(yōu)劣勢
58%的畢業(yè)生認為企業(yè)在招聘人員最看重的是個(gè)人的綜合素質(zhì)，另外還有20%的人認為是專(zhuān)業(yè)知識。而實(shí)踐能力的創(chuàng )新和專(zhuān)業(yè)知識和技能的培養被認為是學(xué)�，F在最缺乏的方面（與上面可以互相印證），學(xué)校名氣已不在是影響就業(yè)的主要因素，“唯文憑論”已向“用文憑論”轉變，而“唯人才論”則逐漸興起。相應的實(shí)踐能力的創(chuàng )新、專(zhuān)業(yè)知識被認為是與他人競爭同一崗位的優(yōu)勢所在，同時(shí)吃苦耐勞精神這個(gè)中華民族的傳統美德也成為了一個(gè)優(yōu)勢因素。如今在職場(chǎng)上，個(gè)人的素質(zhì)已成為影響求職的主導因素，只有在學(xué)校打好基礎，努力提升自己的內涵與修養，才有可能找到自己滿(mǎn)意的工作（命運其實(shí)一直掌握在自己手中）。
七．職業(yè)生涯規劃對就業(yè)的影響
通過(guò)問(wèn)卷結果的統計，我們看到半數左右的畢業(yè)生表示在大二、三開(kāi)始考慮就業(yè)問(wèn)題，大概10%的人大一就開(kāi)始考慮，剩下的人則在大四或畢業(yè)時(shí)才開(kāi)始考慮。 在高校職業(yè)規劃選項中，只有約11%的人知道職業(yè)規劃并知道怎樣規劃，而59%的人則不了解職業(yè)規劃。由此我們可以看出至少在最近幾屆大學(xué)畢業(yè)生中，絕大部分的人在大學(xué)里職業(yè)規劃意識淡薄。而且，絕大部分人表示學(xué)校提供的職業(yè)生涯發(fā)展課程沒(méi)有太大的幫助。只有9%的畢業(yè)生對學(xué)校提供的職業(yè)生涯發(fā)展指導相關(guān)的講座表示滿(mǎn)意，但同時(shí)有25%的人表示當時(shí)學(xué)校根本無(wú)此項服務(wù)。由此我們可以看到職業(yè)生涯規劃課程在各高校還未普及，而且課程質(zhì)量普遍不高，不能達到學(xué)生的需求。開(kāi)設職業(yè)生涯規劃課程及相關(guān)講座，以及提高提供就業(yè)指導質(zhì)量應該成為各高校的重要任務(wù)。
經(jīng)過(guò)了這次的寒期社會(huì )實(shí)踐考察我從中體會(huì )到現在的大學(xué)生最缺乏的是實(shí)踐，但是在各高校中的實(shí)踐機會(huì )卻是少之又少，而這恰恰說(shuō)明了我國內地高校與國外高校的差距所在了。在現實(shí)高校教育體制不可能有太大的改革現狀下，我們在校大學(xué)生應該多多利用大學(xué)生活的空閑時(shí)間走進(jìn)社會(huì )多多實(shí)踐，培養自己的實(shí)踐能力；在培養實(shí)踐能力的同時(shí)我們應該扎實(shí)自己的專(zhuān)業(yè)基礎與其他相關(guān)知識，為在踏入社會(huì )與自己的職業(yè)生涯前多做準備，寒假期間社會(huì )實(shí)踐2012年的寒期實(shí)踐活動(dòng)已接近尾聲�；仡櫠虝憾殖鋵�(shí)的實(shí)習實(shí)踐生活，大學(xué)生總會(huì )有很多感觸。通過(guò)不同方式的寒假期鍛煉，大學(xué)生不僅認識了社會(huì )、鍛煉了能力，而且體會(huì )到了不一樣的實(shí)踐經(jīng)歷。
近年來(lái)，企業(yè)對大學(xué)生的實(shí)踐能力的要求越來(lái)越重視，是否參加過(guò)社會(huì )實(shí)踐成為企業(yè)選聘人才的一把尺子。面對激烈競爭的就業(yè)壓力，大學(xué)生也主動(dòng)走出象牙塔，參與到暑期實(shí)踐中去。除了傳統的實(shí)踐途徑外，今年的大學(xué)生寒期實(shí)踐的途徑還有很多，呈現多樣化的特點(diǎn)。
“以往總覺(jué)得寒期實(shí)習只是參加學(xué)�；蛘咴豪锝M織的一些服務(wù)團，今年突然發(fā)現身邊的同學(xué)參與社會(huì )實(shí)踐的方式多了，有的通過(guò)聯(lián)系企業(yè)兼職去了，有的還到四川當志愿者了�！蓖跹┦侵貞c工商大學(xué)大三的學(xué)生，她所在的學(xué)院組織了18支暑寒期實(shí)踐分隊，帶領(lǐng)著(zhù)幾百名學(xué)生分赴全國各地進(jìn)行暑寒期調研并提供必要的服務(wù)。有的到貧困山區支教去了，有的深入農村了解民情，等等。
傳播學(xué)專(zhuān)業(yè)的碩士研究生羅輯這個(gè)寒假也忙得不亦樂(lè )乎�！罢鏇](méi)想到我也能在這么重要的會(huì )議上行使自己的否決權�！睊炻毸拇ㄊV安市鄰水縣廣電局局長(cháng)助理的羅輯剛一上任，就連續參加了幾次局里的高端會(huì )議，會(huì )上她還有否決的權利。今年寒假，重慶工商大學(xué)向鄰水派遣16名研究生掛職鄰水教育局、國土資源局等13個(gè)局局長(cháng)助理以及鄰水鼎屏鎮等3個(gè)鎮鎮長(cháng)助理。以?huà)炻毜男问竭M(jìn)行社會(huì )實(shí)踐，這在重慶高校中還是第一次。
據了解，在各大主要的招聘網(wǎng)站上，一些跨國公司以及國內的知名企業(yè)都會(huì )發(fā)布實(shí)習兼職的信息，通過(guò)對應聘的大學(xué)生層層篩選，企業(yè)選擇專(zhuān)業(yè)對口、有一定能力的大學(xué)生參與到企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的第一線(xiàn)。這也為大學(xué)生參加寒期實(shí)踐提供了良好的途徑。
以往，大學(xué)生參與寒期實(shí)踐存在不在乎具體的實(shí)踐過(guò)程的現象，參加服務(wù)團只為了宣傳、評獎，到企業(yè)也只是走個(gè)過(guò)場(chǎng)。今年，筆者發(fā)現，大學(xué)生開(kāi)始轉變觀(guān)念，開(kāi)始注重實(shí)習的質(zhì)量，重視實(shí)際過(guò)程，切身參與其中，認知社會(huì )、感受民生，以求提高自己實(shí)踐能力。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文8
手機在我們的生活扮演著(zhù)極其重要的角色，是我們溝通的橋梁。但是大學(xué)生在使用手機方面存在很大的弊端，玩手機玩 到深夜，玩手機不玩到?jīng)]電是不會(huì )放棄的。很多大學(xué)生對于手機輻射的問(wèn)題視而不見(jiàn)，但手機輻射的影響是不容忽視的。因此讓大眾了解手機輻射的相關(guān)知識是必然要求。
在寒假期間，我和同班的林少梅、陳泓銘、陳雪琪、覃偉容、梁展華等幾個(gè)同學(xué)對桂林市的大學(xué)生進(jìn)行手機輻射的問(wèn)卷調查。我們發(fā)了三百份的問(wèn)卷，前往桂林醫學(xué)院、桂林電子科技大學(xué)、桂林理工大學(xué)等高校進(jìn)行了調查。從調查的前期準備到后期的工作實(shí)施都遇到了一定的困難，如：準備問(wèn)卷的時(shí)候，由于我們的選題是手機輻射，所以找相關(guān)的理論資料比較較難。因此我們只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò )對資料和以往的問(wèn)卷進(jìn)行討論和篩選。還有統計數據的時(shí)候，我們統計了兩次，第一次是因為統計方法出現了錯誤，當時(shí)都想要放棄了可是當我想到如果我退出了會(huì )給我的隊員們帶來(lái)困難，我不能因為我一個(gè)人的原因而去影響整個(gè)團隊，所以總會(huì )堅持。當我想要放棄的時(shí)候，我總會(huì )想到我的同學(xué)朋友，他們是我前進(jìn)的動(dòng)力。我必須要堅持做好每一件事，因為未來(lái)總會(huì )遇到困難的，這是我沒(méi)有辦法改變的，竟然無(wú)法改變?yōu)槭裁床贿x擇坦然接受呢？因為是寒假的關(guān)系各大高校人極少，給我們的調查造成了很大的困擾。但是我們這一個(gè)小組并沒(méi)有人選擇退出，最后完成了我們的問(wèn)卷調查。
在這次的調查中讓我學(xué)到了很多手機輻射的知識，也了解了我們身邊的很多不良習慣。當人們使用手機時(shí)，手機會(huì )向發(fā)射基站傳送無(wú)線(xiàn)電波，而無(wú)線(xiàn)電波或多或少地會(huì )被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來(lái)說(shuō)，手機待機時(shí)輻射較小，通話(huà)時(shí)輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。手機成為當今社會(huì )人們必備的通訊工具，從青年到老年，使用手機的人數越來(lái)越多，很多人有了關(guān)于預防手機輻射的意識，卻不委以重視。為了我們的未來(lái)，我們必須形成保護自我的意識，因為任何事物都有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，而且手機輻射對人體的傷害因個(gè)體差異也不完全相同。但是，想一些不良的'飲食習慣、生活習性會(huì )誘發(fā)惡性腫瘤，電磁輻射也一樣。因此，減電子霧對人體的包圍，
肯定有益于健康，所以對手機還是防一點(diǎn)兒好。使用手機的人在手機撥號時(shí)不要怕急于靠近耳部，當與對話(huà)方接通后再靠近耳旁，以減手機在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的強度電磁波輻射；要盡可能減手機的使用頻率，在有固定電話(huà)的情況下，盡量使用固定電話(huà)；最好是使用帶有屏蔽線(xiàn)的手機專(zhuān)用耳機；盡量不要將手機放在胸前口袋里伙掛在腰間，還要持良好的精神狀態(tài)，注意勞逸結合。這些行之有效的措施，對防止手機對大腦造成的傷害祈禱關(guān)鍵性作用。因此，在我們購買(mǎi)手機的時(shí)候不僅僅要考慮價(jià)錢(qián)、外觀(guān)、性能等，還要考慮其輻射。這關(guān)系我們的人身安全，所以我呼吁，不要使用輻射過(guò)大的手機，要合理使用手機將輻射減少至最低。同時(shí)也希望手機生產(chǎn)商不要為了利益而以光大消費者的健康為代價(jià)。要想從根本解決手機問(wèn)題，必須依靠國家的力量才能解決問(wèn)題，因為現在社會(huì )國家現在為了山寨機發(fā)展，把輻射標準定得比較低，所以很多大品牌在競爭激烈的市場(chǎng)下也不按照過(guò)去的那套去花材料，花時(shí)間降低手機輻射了，達到標準就出貨��！所以現在的新手機輻射比以往更大��！
通過(guò)對手機輻射的調查，不僅讓我了解到了輻射的相關(guān)知識。在這個(gè)過(guò)程中
見(jiàn)識到了進(jìn)行一個(gè)調查問(wèn)卷所需的條件和基礎。讓我接觸了以前從沒(méi)接觸過(guò)的東西，開(kāi)闊了我的視野。而讓我感觸最深的是，我體會(huì )到了團結在一個(gè)團隊中的重要性。在一個(gè)團隊中，每一個(gè)人都是不可缺少的，要想高質(zhì)量完成一項活動(dòng)，我們必須好好合作。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文9
為了追求一個(gè)有意義而且又不同尋常的寒假，我決定到本村農戶(hù)果園實(shí)習。參加這樣的實(shí)踐活動(dòng)既可以增加我的一些生活常識和經(jīng)驗，又能夠鍛煉我的能力，磨練意志，提高自己適應社會(huì )的能力，所以我還是很樂(lè )意為之的。
在持續近兩周實(shí)踐工作中，我經(jīng)歷了很多，也學(xué)到了很多。一幕幕樸素而又深刻的經(jīng)歷在眼前浮動(dòng)，但在工作中有幾個(gè)比較深刻的經(jīng)歷，對我影響很大。但在那段經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多在干凈的教師學(xué)不到的東西。
在實(shí)踐的第4天，我發(fā)現果園里的一些果樹(shù)樹(shù)葉發(fā)黃，毫無(wú)生氣的樣子，我就問(wèn)了改農戶(hù)為什么會(huì )這樣，農戶(hù)告訴我說(shuō)是因為冬季寒冷，果樹(shù)樹(shù)體抗寒能力不夠，易受傷。 在接下來(lái)的幾天，我就和農戶(hù)著(zhù)手果樹(shù)的防寒工作，開(kāi)始是對樹(shù)主干進(jìn)行刷白，而后就用小剪刀借剪除受傷的枝干，脫葉等。雖然有點(diǎn)累，可是能從中知道這么多，學(xué)到這么多，卻讓我很欣慰，感覺(jué)做的都是值得的。 通過(guò)詢(xún)問(wèn)及查找資料，我找到了些如何讓果樹(shù)防寒的較為有效的措施。第一，
加強土肥水管理。及時(shí)對果樹(shù)施肥，一般施加尿素，有利于果樹(shù)在開(kāi)春長(cháng)葉，開(kāi)花。
受凍后落葉多的果樹(shù)，在春季開(kāi)花前應短截或疏剪部分成花母枝，以減少花量。
在接下來(lái)的幾天，我就和農戶(hù)著(zhù)手果樹(shù)的防寒工作，開(kāi)始是對樹(shù)主干進(jìn)行刷白，而后就用小剪刀借剪除受傷的'枝干，脫葉等。在接下來(lái)的幾天，我又看到農戶(hù)對果樹(shù)噴灑農藥，但是我發(fā)現在冬季這個(gè)時(shí)間，根本沒(méi)什么害蟲(chóng)對果樹(shù)進(jìn)行傷害。而接下來(lái)農戶(hù)的解釋讓我明白為什么他要這么做了。原來(lái)在果樹(shù)休眠期，因害蟲(chóng)也在休眠越冬，對果樹(shù)沒(méi)有明顯的為害，這一階段對果樹(shù)噴灑農藥能取到更好的效果。農戶(hù)們通常的做法有1人工刮除老翹皮。在果樹(shù)發(fā)芽前，細致刮除老翹皮，并集中燒毀，可消滅在翹皮下、樹(shù)皮裂縫中越冬的害蟲(chóng)。2剪除病弱枝。冬季修剪時(shí)，細致剪除病蟲(chóng)枝，摘除病僵果。休眠期藥劑防治。3在休眠期采用化學(xué)防治，應根據果園發(fā)生的主要病蟲(chóng)種類(lèi)，選用相應的藥劑品種。而這需要耐心的觀(guān)察及對病蟲(chóng)的了解，因為病蟲(chóng)害有很多種如腐爛病、輪紋病、紅蜘蛛、蚧殼蟲(chóng)等多種病蟲(chóng)害。通過(guò)這些事我發(fā)現原來(lái)種果樹(shù)也不容易，而且里面也有這么多學(xué)問(wèn)，很多問(wèn)題。 眼看就要開(kāi)春了，雨水，溫度，濕度等都會(huì )改變，各種病蟲(chóng)也即將來(lái)臨，這 要求管理者要掌握害蟲(chóng)種群密度變化的監測技術(shù)，準確適時(shí)地采用相應的防治技術(shù)。所以我希望該農戶(hù)能做出有效的防治工作及種出更好更大的果子。
通過(guò)兩周的實(shí)踐，我明白了：要想有所收獲就必須付出自己的努力和汗水�；孟胍徊降翘觳缓蠈�(shí)際，而且，我明白科學(xué)技術(shù)無(wú)論在農村還是城市的重要性，自己掌握的知識實(shí)在是太少了，以后一定要努力學(xué)習，拓展自己的知識面，以更好的適應不斷發(fā)展與競爭激烈的社會(huì )。
寒假實(shí)踐個(gè)人總結范文10
我在20xx年1月迎來(lái)了寒假，雖天氣寒冷，冷風(fēng)冽冽，我毅然踏上了社區服務(wù)的道路。想通過(guò)親身體驗社區服務(wù)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì )，在實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，想通過(guò)社區服務(wù)，找出自己的不足和差距所在。
在實(shí)踐的這段時(shí)間里，我通過(guò)自己的努力奮斗，體會(huì )到了工作中的酸甜苦辣，這時(shí)才發(fā)現自己是最幸福的。因為我還在學(xué)習的階段，還沒(méi)能真正地接觸事業(yè)，沒(méi)能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來(lái)，還是覺(jué)得自己此刻還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書(shū)，為以后的工作打下基礎，只是，我覺(jué)得特別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這么好的時(shí)間和機會(huì )去好好讀書(shū)，整天都無(wú)所事事，在家里一點(diǎn)事也不會(huì )做。是這一次社會(huì )實(shí)踐給了我學(xué)習的機會(huì )，同時(shí)也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的`財富。通過(guò)本次社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的潛力，在實(shí)踐中成長(cháng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì )做出了自己的貢獻；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現出了經(jīng)驗不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識與實(shí)際結合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì )更加珍惜在校學(xué)習的時(shí)光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì )打下堅實(shí)的基礎。
【寒假實(shí)踐個(gè)人總結】相關(guān)文章：
寒假實(shí)踐個(gè)人總結11-17
寒假實(shí)踐個(gè)人總結04-07
寒假實(shí)踐活動(dòng)個(gè)人總結11-25
寒假個(gè)人社會(huì )實(shí)踐總結10-20
寒假社會(huì )實(shí)踐個(gè)人總結10-04