國培計劃生物個(gè)人總結范文（精選10篇）
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，該為接下來(lái)的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編收集整理的國培計劃生物個(gè)人總結范文（精選10篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國培計劃生物個(gè)人總結 1
記得有人說(shuō)過(guò)“教無(wú)定法，教學(xué)是一門(mén)遺憾的藝術(shù)”。因為我們的教師不是圣人，一堂課不會(huì )十全十美。所以我們自己每上一節課，都要進(jìn)行深入的剖析、反思，對每一個(gè)教學(xué)環(huán)節預設與實(shí)際吻合、學(xué)生學(xué)習狀況、教師調控狀況、課堂生成狀況等方面認真進(jìn)行總結，找出有規律的東西，在不斷“反思”中學(xué)習。
一場(chǎng)場(chǎng)精彩的學(xué)習講座，使我進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標，同時(shí)也反思了自己以往工作中的不足。在今后的教學(xué)工作中我一定要發(fā)揚成績(jì)，找出教育教學(xué)方面的差距，向教育教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師學(xué)習，教壇無(wú)邊，學(xué)海無(wú)涯，在以后的教學(xué)中，以更加昂揚的斗志，以更加飽滿(mǎn)的熱情，全身心地投入到教育教學(xué)工作中。
20xx年11月，我有幸參加了貴州省生物國培， 通過(guò)這次“國培計劃”的現場(chǎng)培訓，不僅使我學(xué)習到了很多新知識。而且有幸聆聽(tīng)了眾多專(zhuān)家和學(xué)者的精彩講解。多位貴州省內的教育名家、優(yōu)秀教師的講座、課堂實(shí)踐給我帶來(lái)了心智的啟迪、情感的熏陶和精神的享受，使我開(kāi)闊了眼界。
一、國培豐富了專(zhuān)業(yè)知識
在培訓過(guò)程中折射出很多專(zhuān)業(yè)知識，比如： 實(shí)驗教學(xué)類(lèi)型、材料和安全——生物實(shí)驗教學(xué)（上下）折射出觀(guān)察中的五種感覺(jué)、子葉和葉子的區別、酶活性、保護色的形成等，莖和根的`區別、對照組和實(shí)驗組的區別、光合作用的效率、葉綠素與光照、合理密植、間作套種等，在學(xué)員作業(yè)里面包含了大量的不同版本的生物科學(xué)知識。使不是生物專(zhuān)業(yè)的我受益匪淺。
二、國培讓我的思想為之振蕩
無(wú)論是報告還是授課，都讓人耳目一新。眾多專(zhuān)家、優(yōu)秀教師的教學(xué)觀(guān)給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象。
三、國培提高了課堂教學(xué)設計能力
培訓過(guò)程中不斷的寫(xiě)專(zhuān)題作業(yè)，他鍛煉了我們備課的能力、提高了我們課堂教學(xué)設計能力和駕馭課堂的能力。實(shí)驗教學(xué)該如何設計；探究實(shí)驗該注意什么，包括哪些步驟等；在實(shí)驗教學(xué)中如何設置對照實(shí)驗，實(shí)驗的三原則即單一變量原則、對照原則、重復原則。
四、通過(guò)交流，促進(jìn)了老師共同城長(cháng)
本次培訓，每位培訓教師都有豐富的生物教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)的外部條件也非常相似。因此，學(xué)習期間，我們不僅聆聽(tīng)專(zhuān)家的講座，并且成員之間的互動(dòng)交流成為我們提高自己生物教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過(guò)程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過(guò)程中，了解到各校的新課程開(kāi)展情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的把握與處理。
通過(guò)這次國培，在以后的教學(xué)中，我將盡力做到：
第一，多進(jìn)行課堂觀(guān)察，自我反思。觀(guān)察每位教師的教學(xué)特色、聽(tīng)取他們寶貴建議，并結合自己的教學(xué)實(shí)踐總結經(jīng)驗得失。
第二，不斷學(xué)習，提升自我。讀書(shū)是提高自我素養的良好基礎。
第三，加強交流、善于總結。他人直言不諱的意見(jiàn)與建議可能是發(fā)現不足、認識“廬山真面目”的有效途徑。在教學(xué)中要聽(tīng)真言，慎思考，善總結。取人之長(cháng)，補己之短。
第四，了解學(xué)生，精心備課。做到因材施教，上好每一堂課。
國培計劃生物個(gè)人總結 2
時(shí)間很快，轉瞬一周的學(xué)習時(shí)間過(guò)去了，回顧一周的學(xué)習，收獲頗多。
一、端正態(tài)度 認真學(xué)習
從10月份接到國培學(xué)習通知，就開(kāi)始猶豫——來(lái)還是不還是不來(lái)，雖然整個(gè)集安是共八人脫產(chǎn)學(xué)習，隱約感受到學(xué)習的重要，但還是因為放不下家，放不下孩子而矛盾著(zhù)，即便最終來(lái)了，主要原因是不好拒絕教育局的安排�？蓙�(lái)到東北師大之后，相繼聽(tīng)了有關(guān)領(lǐng)導的報告，才真正認識到此次“國培計劃”培訓的重要意義，才端正了學(xué)習態(tài)度：認真學(xué)習，珍惜機會(huì )。
二、激發(fā)斗志 揮灑教育人生
10月28日，在王永勝教授的帶領(lǐng)下，我們參觀(guān)了生科院實(shí)驗中心、電鏡中心、標本館，在這里我們看到了世界的頂尖級的`儀器設備，看到了學(xué)術(shù)精湛的專(zhuān)家、學(xué)者，在他們身上，我讀出了什么叫嚴謹治學(xué)，什么叫認真踏實(shí)，什么叫愛(ài)崗敬業(yè)，我十分感動(dòng)和敬佩，大大激發(fā)了我的斗志。
三聽(tīng)李元昌教授師德報告。說(shuō)起李老，還真有一種不解之緣，這已經(jīng)是第三次聽(tīng)李老的報告了。每每聽(tīng)過(guò)都是一次心靈的洗滌，都是一次人生的震撼。這次能在生物國培班里聆聽(tīng)李老的報告，最主要的是得利于幾年前在通話(huà)市骨干教師培訓班上李老的報告，所以才一步步走到了生物國培班，我深信在自己不懈的努力下，我會(huì )走的更遠。
三、轉變觀(guān)念 學(xué)會(huì )學(xué)習
這次生物國培班的學(xué)習，體會(huì )至深的是免去了以往以專(zhuān)家、學(xué)者做報告為重點(diǎn)的培訓內容。換之的是一些學(xué)習方法的引領(lǐng)。如石連旋副教授的《網(wǎng)絡(luò )資源的獲取和利用》，教給我們獲取、利用網(wǎng)絡(luò )資源的方法，引領(lǐng)我們主動(dòng)學(xué)習，自主探究，為我們終身學(xué)習奠定堅實(shí)基礎。
四、廣識朋友 加速發(fā)展
參加生物國培班學(xué)習，有幸結識了一批學(xué)術(shù)精湛的專(zhuān)家、學(xué)者，與他們零距離的接觸，將加速我們農村教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。
其次，我結識了40多位來(lái)自吉林省不同地區的農村一線(xiàn)優(yōu)秀教師，我會(huì )汲取他們每位教師身上的閃光點(diǎn)，照亮我生物教學(xué)前進(jìn)的方向。
總之，一周的學(xué)習，感受頗多，收獲頗多。
國培計劃生物個(gè)人總結 3
這一學(xué)期，我任教初一年級四個(gè)班生物，現就將這一年以來(lái)工作情況總結如下：
一、認真學(xué)習，提高思想認識，樹(shù)立新的理念
1、堅持每月的政治學(xué)習和業(yè)務(wù)學(xué)習，認真學(xué)中學(xué)的教學(xué)理念“先學(xué)后教，當堂訓練”，積極發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導作用。并將理論聯(lián)系到實(shí)際教學(xué)工作中，解放思想，更新觀(guān)念，豐富知識，提高能力，以全新的方式將課堂還給學(xué)生。
2、通過(guò)學(xué)習洋思中學(xué)的經(jīng)驗，使自己逐步領(lǐng)會(huì )到“以人為本”的教學(xué)理念。樹(shù)立了學(xué)生主體觀(guān)，貫徹了民主教學(xué)的思想，構建了一種民主和諧平等的新型師生關(guān)系，使尊重學(xué)生人格，尊重學(xué)生觀(guān)點(diǎn)，承認學(xué)生個(gè)性差異，積極創(chuàng )造和提供滿(mǎn)足不同學(xué)生學(xué)習成長(cháng)條件的理念落到實(shí)處。將學(xué)生的發(fā)展作為教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。重視了學(xué)生獨立性，自主性的培養與發(fā)揮，收到了良好的效果。
二、新型教學(xué)方法的使用
教學(xué)工作是學(xué)校各項工作的中心，也是檢驗一個(gè)教師工作成敗的關(guān)鍵。一年來(lái)，我積極探索教育教學(xué)規律，充分運用學(xué)�，F有的教育教學(xué)資源，大膽改革課堂教學(xué)，加大新型教學(xué)方法使用力度，取得了明顯效果，具體表現在：
�。ㄒ唬┌l(fā)揮教師為主導的作用
1、備課深入細致。平時(shí)認真研究教材，多方參閱各種資料，力求深入理解教材，準確把握重難點(diǎn)。在制定教學(xué)目標時(shí)，非常注意學(xué)生的實(shí)際情況。教案編寫(xiě)認真，并不斷歸納總結經(jīng)驗教訓。
2、注重課堂教學(xué)效果。針對中年級學(xué)生特點(diǎn)，以愉快式教學(xué)為主，不搞滿(mǎn)堂灌，堅持學(xué)生為主體，教師為主導、教學(xué)為主線(xiàn)，注重講練結合。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)， 突破難點(diǎn)。
3、堅持參加校內外教學(xué)研討活動(dòng)，不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗，提高自己的教學(xué)水平。經(jīng)常向經(jīng)驗豐富的教師請教并經(jīng)常在一起討論教學(xué)問(wèn)題。聽(tīng)公開(kāi)課多次，使我明確了今后講課的方向和以后生物課該怎么教和怎么講。
4、在作業(yè)批改上，認真及時(shí)，力求做到全批全改，重在訂正，及時(shí)了解學(xué)生的'學(xué)習情況，以便在輔導中做到有的放矢。
�。ǘ┱{動(dòng)學(xué)生的積極性。
在教學(xué)中尊重孩子的不同興趣愛(ài)好，不同的生活感受和不同的表現形式，使他們形成自己不同的風(fēng)格，不強求一律。有意識地以學(xué)生為主體，教師為主導，通過(guò)各種游戲、比賽等教學(xué)手段，充分調動(dòng)他們的學(xué)習興趣及學(xué)習積極性。讓他們的天性和個(gè)性得以自由健康的發(fā)揮。讓學(xué)生在視、聽(tīng)、觸覺(jué)中培養了創(chuàng )造性思維方式，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，極大地活躍了課堂氣氛，相應提高了課堂教學(xué)效率。
�。ㄈ┳龊煤筮M(jìn)生轉化工作
作為教師，應該明白任何學(xué)生都會(huì )同時(shí)存在優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)兩方面，對優(yōu)生的優(yōu)點(diǎn)是顯而易見(jiàn)的，對后進(jìn)生則易于發(fā)現其缺點(diǎn)，尤其是在學(xué)習上后進(jìn)的學(xué)生，往往得不到老師的肯定，而后進(jìn)生轉化成功與否，直接影響著(zhù)全班學(xué)生的整體成績(jì)。所以，一年來(lái)，我一直注重從以下幾方面抓好后進(jìn)生轉化工作：
1、用發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)看學(xué)生。應當縱向地看到：后進(jìn)生的今天比他的昨天好，即使不然，也應相信他的明天會(huì )比今天好。
2、因勢利導，化消極因素為積極因素。 首先，幫助后進(jìn)生找到優(yōu)、缺點(diǎn)，以發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)。 其次，以平常的心態(tài)對待：后進(jìn)生也是孩子，厭惡、責罵只能適得其反，他們應該享有同其它學(xué)生同樣的平等和民主，也應該在稍有一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)得到老師的肯定。
3、真正做到曉之以理，動(dòng)之以情。首先做到“真誠”二字，即教師不應有絲毫虛偽與欺哄，一旦學(xué)生發(fā)現“有假”，那么教師所做的一切都會(huì )被看作是在“演戲”。其次做到“接受”，即能感受后進(jìn)生在學(xué)習過(guò)程中的各種心理表現和看法，如對學(xué)習的畏懼、猶豫、滿(mǎn)足、冷漠，錯誤的想法和指責等，信任他們，鼓勵他們自由討論。最后做到“理解”二字，即通過(guò)學(xué)生的眼睛看事物。
因為做到了以上幾點(diǎn)，所以我在后進(jìn)生轉化工作上，效果還是明顯的。
三、認真教學(xué)，使學(xué)生學(xué)有所得
現在的學(xué)生不怎么愛(ài)上生物課。這的確是我們要思考的一個(gè)問(wèn)題。但是，我們生物老師也并不是完全束手無(wú)策無(wú)所作為的。我覺(jué)得，“變通”不失為吸引學(xué)生的一個(gè)好辦法。我們生物老師不要受中考功利的影響，課該怎么上就怎么上我在想，要是能到野外上生物課才好呢。
至少，適當用點(diǎn)實(shí)物，把大自然的美展現在學(xué)生面前，學(xué)生不喜歡生物課才怪呢！只要把學(xué)生吸引進(jìn)去了，就那么幾條知識點(diǎn)何愁解決不了��！講述《花的結構》時(shí)，我讓學(xué)生去摘了些迎春花自己動(dòng)手解剖花的結構，這樣學(xué)生對雌蕊和雄蕊的結構一目了然。講述《苔蘚植物》植物時(shí)我讓學(xué)生自己先去采集，學(xué)生興趣盎然。在講《藻類(lèi)植物》時(shí)，學(xué)生到池塘里撈點(diǎn)水綿放在顯微鏡下觀(guān)察，藻類(lèi)植物的結構也就一目了然了。
國培計劃生物個(gè)人總結 4
我有幸參加了由湖北省電化教育館、北京百年樹(shù)人遠程教育有限公司承辦的“國培計劃”湖北省農村中小學(xué)教師過(guò)程培訓，并被選為孝昌生物1班的輔導教師。通過(guò)這次培訓，我深深地被專(zhuān)家教授們對教育教學(xué)中的許多精辟見(jiàn)解所折服，更被班級學(xué)員們的參加培訓的熱情所感染。雖然苦點(diǎn)，累點(diǎn)，但是我覺(jué)得充實(shí)快樂(lè )。
站在職業(yè)生涯的'起跑線(xiàn)上，我走過(guò)了困惑，經(jīng)歷了緊張，也曾有過(guò)無(wú)助，但這些都成為了過(guò)去，因為這次培訓我受益匪淺，收獲很多。通過(guò)國培，我充實(shí)了自己，豐富了自己，提高了自己，在國培中，我成長(cháng)了。為期兩個(gè)多月的遠程培訓轉瞬即逝，下面，就本次培訓工作做如下總結：
首先，為方便與本縣各位老師交流，我建立了“國培計劃”孝昌站QQ群。剛開(kāi)始好多學(xué)員沒(méi)有登錄，我就一個(gè)一個(gè)的打電話(huà)、通過(guò)QQ群讓群友們相互轉告，因此，在培訓開(kāi)始不到兩周的時(shí)間，我班的學(xué)員就全部完成注冊了。
在培訓中，我每天堅持上網(wǎng)學(xué)習2個(gè)小時(shí)左右，周末不休。由于學(xué)校工作繁瑣，家里孩子又小，很多工作只能在晚上進(jìn)行。我經(jīng)常加班到深夜，每一次坐在電腦前，心情感到很舒坦，輔導教師的工作雖然累點(diǎn)、但我樂(lè )在其中。為了做好輔導工作，每一周我都提前學(xué)習課程資源，觀(guān)看視頻專(zhuān)題講座，然后再瀏覽其他學(xué)員的文章、作業(yè)，積極評論交流，組織全班學(xué)員積極參加在線(xiàn)研討。身為輔導教師，深知自己肩負著(zhù)重要的責任除了加強自身學(xué)習，更要督促學(xué)員們學(xué)習；查看學(xué)員作業(yè)并進(jìn)行認真點(diǎn)評，組織學(xué)員們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )研討等等。在工作中，我竭盡所能幫助學(xué)員解決疑難，對于電腦操作不熟練的老教師我總是耐心指導，給予鼓勵。平時(shí)我和班級學(xué)員通過(guò)孝昌生物1班平臺、班級QQ群或手機短信經(jīng)常交流，聽(tīng)取學(xué)員建議，與學(xué)員談?wù)搶W(xué)習、工作、生活；遇到教學(xué)中有共性的問(wèn)題，除了積極向同行請教，我還經(jīng)常在論壇上發(fā)帖子，尋求更透徹的解釋?zhuān)⒃诘谝粫r(shí)間及時(shí)發(fā)到班級QQ群里與學(xué)員們共享。為此與學(xué)員們建立了深厚的友情，結交了很多好朋友。
此外，我還及時(shí)編寫(xiě)班級簡(jiǎn)報，有時(shí)為了編寫(xiě)班級簡(jiǎn)報收集素材要耗時(shí)一整天，整個(gè)星期天都不出門(mén)。在簡(jiǎn)報中，我根據學(xué)員學(xué)習情況通報學(xué)情，表?yè)P學(xué)習積極的老師，督促后進(jìn)學(xué)員；展示學(xué)員優(yōu)秀習作；選登學(xué)員感言；對于一些特殊安排給予溫馨提示。
我的努力沒(méi)有白費。很多老師都對本次培訓贊賞有佳，也請我代為感謝省電教館和百年樹(shù)人的老師們！我很滿(mǎn)足，在以后的學(xué)習和工作中我將再接再厲!
國培計劃生物個(gè)人總結 5
20xx年x月，我作為湖北省教師行業(yè)的新人，參加了新錄用教師遠程培訓（國培計劃），以提高我的教學(xué)技能和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。在研修期間，我堅持按時(shí)觀(guān)看視頻講座、認真學(xué)習案例、積極參與生物學(xué)在線(xiàn)研討、相互交流評論、用心撰寫(xiě)研修日志和教學(xué)故事、積極完成研修作業(yè)，學(xué)習名師們的授課方法和技巧，不斷提升自身素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技能。在這次長(cháng)達兩個(gè)多月的國培研修中，我認認真真的觀(guān)看了全部的在線(xiàn)視頻，每一科目都按要求學(xué)了兩個(gè)多小時(shí)，尤其是自己感覺(jué)薄弱的項目，我還不由自主的多看了幾遍，因此，學(xué)習時(shí)間都達到了三個(gè)小時(shí)以上，在學(xué)習期間，我還結合自己的學(xué)習進(jìn)度與實(shí)際，將所學(xué)與班級其他學(xué)員進(jìn)行對比，積極進(jìn)行反思，查找自己學(xué)習中的不足，同時(shí)和其他學(xué)員進(jìn)行討論交流，努力提高自己各方面的能力。
以下是我在這次研修學(xué)習中的學(xué)習感悟、培訓心得、培訓收獲以及將培訓所學(xué)知識應用于生物課堂的教學(xué)實(shí)例：
學(xué)習感悟：
我參加工作才還不到一年，作為農村教師，我們所處之地較為偏僻，很少有機會(huì )去參加學(xué)習和交流，這次研修對我來(lái)說(shuō)是一次很大的幫助。因此，不管是從教學(xué)理念還是教學(xué)方法上都有很大的觸動(dòng)，尤其是在這次研修中，我親臨一線(xiàn)的優(yōu)秀教師對教學(xué)案例的生動(dòng)解析，還能觀(guān)摩專(zhuān)家導師對理論的生動(dòng)講解??這都讓我對今后的生物教學(xué)有了全新的認識。生物作為一門(mén)接近生活而又很有趣的實(shí)用學(xué)科，老師作為學(xué)生學(xué)習的引領(lǐng)者，就必須與學(xué)生進(jìn)行心靈溝通，貼近學(xué)生生活，只有這樣才能讓生物教學(xué)走進(jìn)學(xué)生心理，使教學(xué)趨近生活，從而調動(dòng)學(xué)生獨立自主學(xué)習的積極性。
培訓心得：
在整個(gè)學(xué)習過(guò)程中，我學(xué)習到許多理論知識和專(zhuān)業(yè)知識，例如，《教師職業(yè)道德解讀與實(shí)踐導行》和《教育的藝術(shù)——如何做一個(gè)好老師》使我進(jìn)一步明確了教師的職業(yè)道德和職業(yè)準則，也使我進(jìn)一步明確了作為一名教師應盡的義務(wù)，《初中生物課堂教學(xué)中的合作學(xué)習》更是讓我感觸很深，尤其是現在新課改條件下，給了我很大幫助，使我在以后的教學(xué)中更注重培養學(xué)生合作學(xué)習的習慣。我作為一名生物教師，不僅要教好書(shū)更要育好人，培養學(xué)生正確的學(xué)習方法和學(xué)習信心，不斷拓展自己的生物教學(xué)渠道，使我的生物教學(xué)真正"贏(yíng)在課堂"。
培訓收獲：
通過(guò)此次生物學(xué)研修，促進(jìn)了我對教學(xué)的重新認識和理解。遠程培訓開(kāi)辟了一條普通教師與全國知名教育專(zhuān)家，緊密接觸的通道。在培訓過(guò)程中，通過(guò)聆聽(tīng)專(zhuān)家的講座，領(lǐng)悟專(zhuān)家科學(xué)的教育理論和先進(jìn)的教學(xué)方法與理念，從根本上轉變了以往的教育教學(xué)觀(guān)念，全身心的投入到新一代的教學(xué)改革中。同時(shí)，遠程研修也為我們農村教師搭建了廣闊的交流平臺，讓我們這些學(xué)員能夠與專(zhuān)家之間，學(xué)員與學(xué)員之間通過(guò)網(wǎng)上研修平臺，進(jìn)行充分的學(xué)習、交流，使自己從各方面得到新的提高。
教學(xué)實(shí)例（《人的性別遺傳》課堂教學(xué)剪影）：
[新課導入]
師：如果你家里的親戚朋友剛生了一個(gè)寶寶，你最想知道的是什么��？生：最關(guān)心是男孩還是女孩。
師：生男生女的責任究竟在誰(shuí)呢？到底是誰(shuí)決定男孩女孩的性別呢？性別又是由什么控制的？
生：分小組討論思考
[教學(xué)互動(dòng)]
師：展示顯微鏡下面觀(guān)察到的'男女染色體圖，并請同學(xué)認真觀(guān)察，找出兩幅圖中不同性別的染色體最主要的不同表現在哪？這些染色體科學(xué)家是怎樣對他們進(jìn)行命名的呢？
生（分小組討論后）：人體的23對染色體中，其中22對染色體大小、形態(tài)基本相同，稱(chēng)為常染色體，最后的第23對染色體在男女性別之間存在著(zhù)不同，為性染色體。
生甲（提問(wèn)）：老師，通過(guò)對這幅圖的觀(guān)察，我們發(fā)現22對常染色體，男性和女性都是一樣的，只有最后一對（性染色體）不一樣，那么是不是生男生女就和這對染色體的不同有關(guān)系呢？
師：非常感謝這位同學(xué)的思考發(fā)問(wèn)，你分析的一點(diǎn)不錯，人的性別遺傳確實(shí)是由這對性染色體決定的。
師（講解）：為了研究性別遺傳這個(gè)問(wèn)題，科學(xué)家做出了這樣的假設，即：男女性別的決定與性染色體有關(guān)。怎樣來(lái)研究這個(gè)問(wèn)題呢？科學(xué)家采用了臨床觀(guān)察法（學(xué)生閱讀課本，了解科學(xué)家的研究過(guò)程）。而后教師用多媒體展示Turner綜合征、克氏綜合征等圖片來(lái)介紹科學(xué)家在研究相應病癥時(shí)發(fā)現其第23對染色體異常，從而得出結論：男女性別決定與性染色體有關(guān)。
師（板書(shū)）：人的體細胞中染色體的構成：男性22對+XY；女性22對+XX生乙（提問(wèn)）：老師，我們只知道男性和女性的性染色體不一樣，那它又是如何來(lái)決定人的性別呢？
師：非常感謝你提出的問(wèn)題，要弄清楚這個(gè)問(wèn)題，我們就需要進(jìn)一步了解男女性生殖細胞的組成，現在我們就一起來(lái)解決“那生男生女由誰(shuí)決定，生男生女的幾率又是多少”這個(gè)問(wèn)題
師：展示生殖細胞和生男生女機會(huì )均等圖片
生：觀(guān)察圖片，小組討論男女性生殖細胞的組成及精卵細胞的結合過(guò)程小組展示討論結果：
人的生殖細胞中染色體的構成：卵細胞為22條+X；精子為22條+X或22條+Y。生男生女取決于哪一種精子與卵細胞的結合，當含有x染色體的精子與卵細胞結合時(shí)，所生的后代為女性；當含有y染色體的精子與卵細胞結合時(shí)，所生的后代為男性，所以，生男生女是由父親決定的。
師（板書(shū)）：人的生殖細胞中染色體的構成：卵細胞：22條+X精子：22條+X或22條+Y
小組間提問(wèn)及補充：從圖上看生男生女的幾率是相等的，并且為1:1.可為什么我們在日常生活中見(jiàn)到的男女比例并不是這樣的呢，為什么有些家庭里女孩多，而中國卻是男孩遠多于女性呢？
小組繼續討論，各抒己見(jiàn)。
師：綜合學(xué)生觀(guān)點(diǎn)，補充不足后，得出結論：除開(kāi)現在人為因素（醫學(xué)性別鑒定）的影響外，含X的精子和含Y的精子，哪種精子與卵細胞結合是隨機的，一個(gè)母親如果生一個(gè)孩子，生男生女的機會(huì )各占50%。如果統計眾多的母親所生的孩子，男女比例會(huì )接近1∶1。所以，在一個(gè)國家或地區的人口中，男女整體比例大致為1∶1。但如果只生一個(gè)孩子，或是男孩或是女孩，不可能1∶1，同樣道理，一個(gè)家庭有幾個(gè)孩子，出現男女比例不是1∶1是不奇怪的。
師（板書(shū)）：生男生女機會(huì )均等，男女比例為1:1
生丙提問(wèn)（意外問(wèn)題）：老師，我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題。生活中我們隨處可以見(jiàn)到雙胞胎現象，他們有的是同性別的，而有的又是不同性別的，那他們的性別又是如何形成的呢？
師：感謝你提出了一個(gè)與生活實(shí)際相關(guān)的問(wèn)題，其實(shí)我們生活中見(jiàn)到的雙胞胎一般分為兩種，即同卵雙胞胎和異卵雙胞胎。同卵雙胞胎是由一個(gè)受精卵在囊胚時(shí)期分裂成了兩個(gè)內細胞群而發(fā)育成兩個(gè)胎兒，這種分裂產(chǎn)生的雙胞胎具有相同的遺傳特性，因此，他們的性別相同，性格和容貌也十分相似。另一種就是異卵雙胞胎，它是由兩個(gè)卵細胞同時(shí)受精并發(fā)育長(cháng)大而行成的兩個(gè)胎兒，因為他們是由兩個(gè)不同的受精卵發(fā)育而來(lái)的的，所以他們之間就具有不同的遺傳特征，在性格和容貌的相似性上也就稍微遜于同卵雙胞胎，而且在性別上也不是同樣的，可能是同性別，也可能是不同性別。其實(shí)在生活中，我們常見(jiàn)的雙胞胎大多數(約75％)都屬于此種類(lèi)型。
師：對以上師生間的共同學(xué)習成果進(jìn)行總結。
國培計劃生物個(gè)人總結 6
在研修期間，我堅持觀(guān)看視頻講座、學(xué)習案例、積極參與在線(xiàn)研討、相互交流評論、撰寫(xiě)研修感言、認真完成作業(yè)，體驗得不亦樂(lè )乎。在這次國培研修中，我觀(guān)看了全部的在線(xiàn)視頻，認真完成作業(yè)。在進(jìn)行學(xué)習的同時(shí)，我還結合自己學(xué)習的實(shí)際，將所學(xué)與班級情況，和我們當地其他教學(xué)班進(jìn)行對比，積極進(jìn)行反思，查找自己工作中的不足，同時(shí)和其他學(xué)員進(jìn)行了充分的討論交流，努力提高自己各方面的能力。
我參加工作才一年多，加之我們這兒地處偏僻，很少有機會(huì )去參加學(xué)習和交流，這次研修對我來(lái)說(shuō)是一次很大的幫助。無(wú)論從教學(xué)的理念還是教學(xué)方法上都有很大的觸動(dòng)，無(wú)論是一線(xiàn)的優(yōu)秀教師對案例的生動(dòng)解析，還是專(zhuān)家導師對理論的生動(dòng)講解……都深深的觸動(dòng)了我的內心，產(chǎn)生了情感的共鳴。這次培訓讓我對數學(xué)教學(xué)有了全新的`認識，數學(xué)它并不枯燥無(wú)味的數字算式教學(xué)，它是一門(mén)集生活、方法、情感在一起的一門(mén)很有趣的實(shí)用學(xué)科。老師作為學(xué)生學(xué)習興趣的培養著(zhù)和引領(lǐng)者，只有與學(xué)生心靈溝通，貼近學(xué)生，貼近生活，才能使數學(xué)教學(xué)走進(jìn)學(xué)生的心理，使數學(xué)教學(xué)日趨生活化。在整個(gè)學(xué)習過(guò)程中，我非常關(guān)注專(zhuān)家們的先進(jìn)教學(xué)理念，聽(tīng)了一遍又一遍，每次聽(tīng)完，總會(huì )有收獲。通過(guò)研修，促進(jìn)了我對教學(xué)的重新認識和理解。
遠程研修開(kāi)辟了一條普通教師與全國知名教育專(zhuān)家，緊密接觸的通道。通過(guò)聆聽(tīng)專(zhuān)家的講座，領(lǐng)略專(zhuān)家科學(xué)的教育理論和先進(jìn)的教學(xué)方法，從根本上轉變了教育觀(guān)念。同時(shí)，遠程研修為學(xué)員搭建了廣闊的交流平臺。學(xué)員與專(zhuān)家之間，學(xué)員與學(xué)員之間通過(guò)網(wǎng)上研修平臺，進(jìn)行了充分的學(xué)習、交流，自己從各方面有了新的提高。
國培計劃生物個(gè)人總結 7
從事教育的我們需要不斷地學(xué)習，以適應對人、對社會(huì )的一個(gè)又一個(gè)新的要求。近幾年，我從自己的教學(xué)實(shí)際出發(fā)，不斷養成自我學(xué)習與自我反思的習慣。從自己的教學(xué)中尋找突破口，為了以促使自己的工作在今后再上一個(gè)新臺階，現反思如下：
一、反思之生物教學(xué)理念
新的教學(xué)理念認為生物是一種對話(huà)、一種溝通、一種合作共建，因而要求課堂教學(xué)應該是和諧、民主、平等的過(guò)程。學(xué)生不再是孤立的學(xué)習者，教師也不再是課堂的表演者。實(shí)踐證明師生之間、師生之間的互動(dòng)合作，平等交流是目前生物課堂上較受歡迎的一種學(xué)習方式。例如現在正轟轟烈烈開(kāi)展的小組合作交流就是很好的方式。教師既是導演—教學(xué)活動(dòng)的設計者，又是配角—教學(xué)活動(dòng)的參與者，還是觀(guān)眾—教學(xué)活動(dòng)的'評價(jià)者。因此教師教學(xué)中新的教學(xué)理念應用的體現，就是是否在教與學(xué)的交互活動(dòng)中培養學(xué)生自主學(xué)習、探究學(xué)習和合作學(xué)習的習慣，提高他們獨立思考、創(chuàng )新思維的能力的形成。具體來(lái)說(shuō)，教師的教學(xué)行為應有以下的轉變：
�。�1）、由過(guò)去重“教”轉變?yōu)楝F在重“學(xué)”；
�。�2）、由過(guò)去重“結果”轉變?yōu)楝F在重“過(guò)程”；
�。�3）、由過(guò)去重“問(wèn)答”轉變?yōu)楝F在重“對話(huà)”；
�。�4）由過(guò)去重“講解”轉變?yōu)楝F在重“引導”；
�。�5）、由過(guò)去重“程式化”轉變?yōu)楝F在重“個(gè)性化”；
�。�6）由過(guò)去重“強記”轉變?yōu)楝F在技能的拓展。
二、反思之數學(xué)教學(xué)設計
教學(xué)設計是有效地上好每節課的必需環(huán)節，《生物課程標準》提出：“要讓學(xué)生在參與定的生物活動(dòng)，在具體情境中初步認識對象的特征，獲得一些體驗�！边@就要求教師要以用活用好教材，進(jìn)行創(chuàng )造性地設計課堂，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習過(guò)程，充分體驗生物學(xué)習。在設計時(shí)應更多地思考學(xué)生如何學(xué)，如何促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。學(xué)生在課堂上如何討論、如何交流、如何合作、如何獲得結論；教師如何組織并促進(jìn)討論、如何評價(jià)和激勵學(xué)生的學(xué)習熱情和探究的興趣等�？傊覀円獔猿帧盀閷W(xué)習而設計”“為學(xué)生發(fā)展而設計”的原則，精心設計好課堂，備教材、備學(xué)生。
三、反思之教學(xué)效果
《生物課程標準》指出：“生物教學(xué)應遵循學(xué)生學(xué)習生物的心理規律，強調從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，進(jìn)行解釋與應用的過(guò)程�！备咧猩丫哂邢喈敹嗟�
生活經(jīng)驗，對生活中的許多生物現象或問(wèn)題懷有濃厚的興趣，教師要巧妙地運用學(xué)生在生活中的感知，激發(fā)學(xué)生強烈的求知欲。當學(xué)習了相關(guān)的知識后，要求學(xué)生做一名生活的智者，大膽、靈活的運用數學(xué)知識解決生活中的問(wèn)題�！吧罴唇逃薄吧鐣�(huì )即學(xué)�！薄敖虒W(xué)做合一”最好的教育就是從生活中學(xué)習。結合生物教育的特點(diǎn)，教師要把生活、生物、社會(huì )有機地結合起來(lái)，讓學(xué)生在切身體會(huì )中感悟新知識、從而使課堂充滿(mǎn)盎然生氣。學(xué)生只有嘗試到了運用生物知識解決實(shí)際問(wèn)題的樂(lè )趣，他們才能更好地投身于數學(xué)知識的學(xué)習中，積極主動(dòng)地參與課堂活動(dòng)，有了他們的切身經(jīng)驗體會(huì )才能讓數學(xué)課堂充滿(mǎn)生命活力。
四、反思之解應用題能力的培養
1、挖掘現有素材,應用進(jìn)行變式改造
在應用題例題、練習設計時(shí)，教師應做到設計梯度合理、難度適宜，堅決舍棄無(wú)思維訓練價(jià)值的題、合理改編大量相似題型，使題目在訓練學(xué)生思維方面產(chǎn)生更好的效果。比如一題多問(wèn)、變式訓練、改題編題都能較好的發(fā)揮現成資源最大效能，促成學(xué)生的有效。
2、重視課堂設計活動(dòng)，培養學(xué)生探究應用能力
應用題探究活動(dòng)即：在閱讀材料、理解題意的基礎上，需要給學(xué)生充足的時(shí)間探索、適度的空間交流。
3、把課外實(shí)踐活動(dòng)充分利用起來(lái)
重視課外實(shí)踐活動(dòng)。因為生物應用題背景千變萬(wàn)化，有些知識背景的意義不是教師課堂教學(xué)所能全部傳授的。而對相關(guān)知識的不理解，必然阻礙探究活動(dòng)的進(jìn)展。因此，應用題教學(xué)的時(shí)空范圍，應突破課堂和教室這狹窄的時(shí)間和空間，更多地融入社會(huì )。在教學(xué)實(shí)踐中，教師應給學(xué)生布置一些切實(shí)可行的專(zhuān)題調查任務(wù)，促使學(xué)生參加課外實(shí)踐。
4、平時(shí)應用題學(xué)習中教師應有意識地滲透心理訓練
�。�1）要細心閱讀、認真理解；（2）要耐心轉換、精心調試；（3）要經(jīng)�；仡�、恒心反思。
五、反思之復習策略
用老師的集思廣益，代替蠻干，幫助學(xué)生不走或少走彎路；側重教法、學(xué)法研究，遵循認知規律，力求課堂復習新穎的切入點(diǎn)，并本著(zhù)“厚基礎、強能力”的原則，在適量和優(yōu)質(zhì)上做文章，尤其要以探究為核心，淡化知識機械的記憶和重復，著(zhù)力于學(xué)生體驗過(guò)程，形成一定的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題基本策略。
六、反思之測驗的作用
測驗過(guò)后，首先師生關(guān)注的是分數。其實(shí)不然，成績(jì)好高興理所應當；成績(jì)不好便垂頭喪氣或怒不可遏，卻不可取。一定要靜下心來(lái)，認真分析錯誤的根源，把錯誤當成寶貴的財富。老師要再設計有針對性的練習彌補學(xué)生的薄弱之處，學(xué)生要及時(shí)整理錯題本以便于提高學(xué)習效率，“不在同一個(gè)地方跌倒兩次�！�
總之，在對高中生物教材的認識、理解我在以后的工作中還會(huì )繼續努力，不斷的完善自己，在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中還要不斷的給自己充電，以上僅代表個(gè)人的看法，肯定還有一些存在的問(wèn)題，需要領(lǐng)導不斷的指正、批評。
國培計劃生物個(gè)人總結 8
20xx年x月，我作為湖北省教師行業(yè)的新人，參加了新錄用教師遠程培訓（國培計劃），以提高我的教學(xué)技能和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。在研修期間，我堅持按時(shí)觀(guān)看視頻講座、認真學(xué)習案例、積極參與生物學(xué)在線(xiàn)研討、相互交流評論、用心撰寫(xiě)研修日志和教學(xué)故事、積極完成研修作業(yè)，學(xué)習名師們的授課方法和技巧，不斷提升自身素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技能。在這次長(cháng)達兩個(gè)多月的國培研修中，我認認真真的觀(guān)看了全部的在線(xiàn)視頻，每一科目都按要求學(xué)了兩個(gè)多小時(shí)，尤其是自己感覺(jué)薄弱的項目，我還不由自主的多看了幾遍，因此，學(xué)習時(shí)間都達到了三個(gè)小時(shí)以上，在學(xué)習期間，我還結合自己的學(xué)習進(jìn)度與實(shí)際，將所學(xué)與班級其他學(xué)員進(jìn)行對比，積極進(jìn)行反思，查找自己學(xué)習中的不足，同時(shí)和其他學(xué)員進(jìn)行討論交流，努力提高自己各方面的能力。
以下是我在這次研修學(xué)習中的學(xué)習感悟、培訓心得、培訓收獲以及將培訓所學(xué)知識應用于生物課堂的教學(xué)實(shí)例：
學(xué)習感悟：
我參加工作才還不到一年，作為農村教師，我們所處之地較為偏僻，很少有機會(huì )去參加學(xué)習和交流，這次研修對我來(lái)說(shuō)是一次很大的幫助。因此，不管是從教學(xué)理念還是教學(xué)方法上都有很大的觸動(dòng)，尤其是在這次研修中，我親臨一線(xiàn)的優(yōu)秀教師對教學(xué)案例的生動(dòng)解析，還能觀(guān)摩專(zhuān)家導師對理論的.生動(dòng)講解？這都讓我對今后的生物教學(xué)有了全新的認識。生物作為一門(mén)接近生活而又很有趣的實(shí)用學(xué)科，老師作為學(xué)生學(xué)習的引領(lǐng)者，就必須與學(xué)生進(jìn)行心靈溝通，貼近學(xué)生生活，只有這樣才能讓生物教學(xué)走進(jìn)學(xué)生心理，使教學(xué)趨近生活，從而調動(dòng)學(xué)生獨立自主學(xué)習的積極性。
培訓心得：
在整個(gè)學(xué)習過(guò)程中，我學(xué)習到許多理論知識和專(zhuān)業(yè)知識，例如，《教師職業(yè)道德解讀與實(shí)踐導行》和《教育的藝術(shù)——如何做一個(gè)好老師》使我進(jìn)一步明確了教師的職業(yè)道德和職業(yè)準則，也使我進(jìn)一步明確了作為一名教師應盡的義務(wù)，《初中生物課堂教學(xué)中的合作學(xué)習》更是讓我感觸很深，尤其是現在新課改條件下，給了我很大幫助，使我在以后的教學(xué)中更注重培養學(xué)生合作學(xué)習的習慣。我作為一名生物教師，不僅要教好書(shū)更要育好人，培養學(xué)生正確的學(xué)習方法和學(xué)習信心，不斷拓展自己的生物教學(xué)渠道，使我的生物教學(xué)真正"贏(yíng)在課堂"。
培訓收獲：
通過(guò)此次生物學(xué)研修，促進(jìn)了我對教學(xué)的重新認識和理解。遠程培訓開(kāi)辟了一條普通教師與全國知名教育專(zhuān)家，緊密接觸的通道。在培訓過(guò)程中，通過(guò)聆聽(tīng)專(zhuān)家的講座，領(lǐng)悟專(zhuān)家科學(xué)的教育理論和先進(jìn)的教學(xué)方法與理念，從根本上轉變了以往的教育教學(xué)觀(guān)念，全身心的投入到新一代的教學(xué)改革中。同時(shí)，遠程研修也為我們農村教師搭建了廣闊的交流平臺，讓我們這些學(xué)員能夠與專(zhuān)家之間，學(xué)員與學(xué)員之間通過(guò)網(wǎng)上研修平臺，進(jìn)行充分的學(xué)習、交流，使自己從各方面得到新的提高。
國培計劃生物個(gè)人總結 9
作為一名普通的農村初中生物學(xué)科老師，我很少參加初中生物教師教育教學(xué)能力提升培訓學(xué)習，有幸成為國培的一員，能在國培中聆聽(tīng)專(zhuān)家老師的精彩講座、精辟論述，與志同道合的同仁們交流探討，感悟師德的詮釋?zhuān)瑥呢S富多彩的知識海洋里汲取教育教學(xué)養分，感悟頗深。
一、國培更新了我的教學(xué)觀(guān)念，提高教師對課改的認識
通過(guò)培訓，我深有感觸，感覺(jué)自己的教學(xué)更多地停留在知識目標的教學(xué)層面，各種教學(xué)策略也都不自覺(jué)地被知識層面的目標單一化了。習慣了講授，習慣了把知識灌輸給學(xué)生，只培養學(xué)生做題能力，而忽略了學(xué)生的自主學(xué)習，忽略了學(xué)生在合作探究中獲取知識的的過(guò)程，課程改革幾年了，我們還是在“穿新鞋，走老路”，也許這就是最現實(shí)的寫(xiě)照。為此，我對自己的心態(tài)作了一個(gè)很好的調適，樹(shù)立了新的正確的教育觀(guān)，并能以良好的心態(tài)投入到教學(xué)工作中。
教學(xué)觀(guān)念的轉變，主要是表現在：第一，教師的能力正在發(fā)生著(zhù)從“傳遞力”向“創(chuàng )造力”的轉變。第二，教師的作用正在發(fā)生著(zhù)從“控制者”向“引領(lǐng)者”的轉變。第三，教師的教學(xué)方式以講授為主向以學(xué)生自主學(xué)習、合作探究為主的`轉變。
二、國培使我明確了教育教學(xué)的方向
我在想，今后我的課型是否真的該創(chuàng )新了。那么，才能會(huì )讓學(xué)生真正喜歡？我認識到，教學(xué)作為一個(gè)學(xué)習的過(guò)程，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，獨立思考，把提高學(xué)生的學(xué)習能力和思維能力作為教育目標的基本要求，因此，我絕不能滿(mǎn)足于原有知識的掌握，滿(mǎn)足于原有教育經(jīng)驗的積累，要不斷加強業(yè)務(wù)學(xué)習，在提高自身知識傳授能力的同時(shí)，自覺(jué)地把自己的教育教學(xué)過(guò)程變成培養學(xué)生創(chuàng )造精神，不僅向學(xué)生傳授現成的知識，更要引導學(xué)生探索未知領(lǐng)域，讓學(xué)生不僅接受解決問(wèn)題的現成答案，還自己尋找解決問(wèn)題的獨創(chuàng )性方法。
我還認識到，課堂不應該成為“講堂”：教師和盤(pán)托出、天衣無(wú)縫地講授，課堂缺乏生命的活力。課堂而是應該還給學(xué)生，讓盡可能多的學(xué)生參與課堂，把“主宰”權還給學(xué)生，讓學(xué)生積極地表現自我，把放飛心靈的空間和時(shí)間留給學(xué)生，營(yíng)造寬松自由的課堂氛圍，真正地引導學(xué)生積極、主動(dòng)地學(xué)習。三、國培使我明白了繼續學(xué)習的重要性，要做一個(gè)學(xué)習型的教師我深深感悟到：讀書(shū)學(xué)習，永無(wú)止境。學(xué)習方能使自己知識淵博、觀(guān)察敏銳、充滿(mǎn)自信，永葆教育智慧之活水永不干涸。
只有不斷的學(xué)習，才可能了解學(xué)生，了解新的教學(xué)理論，了解更好的教育方法，才能不斷提高自己的教學(xué)水平。學(xué)習不僅是學(xué)生的事，也是我們老師必須做的事，學(xué)習是永遠的主題。
國培學(xué)習，雖然忙碌，卻充實(shí)著(zhù)；雖然勞累，卻快樂(lè )著(zhù)因為，收獲的不僅僅有知識，更有精神上的收獲與充實(shí)，感悟教育的快樂(lè )，感受職業(yè)的尊嚴，感悟生活的美好，對新課程標準與課改理念也有更新的認識，相信今后的我能夠學(xué)以致用，讓我的課堂充滿(mǎn)生機活力。
國培計劃生物個(gè)人總結 10
我很榮幸能參加河南省中農村中小學(xué)教師遠程培訓，這樣的培訓方便、快捷又實(shí)用，有這樣的培訓機會(huì )，對我來(lái)說(shuō)真的太需要了，國培對于教學(xué)這一方面有很大的收獲，知道想上好一堂課是一件不容易的事，通過(guò)這次學(xué)習，讓我學(xué)習了很多，同時(shí)也反思了自已以前的上課方式。想要上好一堂課需要老師做多方面的準備，但是課堂是一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的課堂，所以常常會(huì )有突發(fā)的狀況，這就要求教師應該具備較高的靈活性。以下我就簡(jiǎn)單談?wù)勥@次參加國培的心得體會(huì )：
一、認識到教師心理健康的重要性
一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一些消極的心理狀態(tài)會(huì )對教師的品德心理產(chǎn)生影響，心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學(xué)工作中去，從而影響教學(xué)；而且，教師不良的心理狀態(tài)會(huì )影響師生關(guān)系，甚至影響學(xué)生的心理健康；相反，良好的心理狀態(tài)有助于提高工作效率，能在無(wú)形之中幫助教師搞好教育教學(xué)。
二、了解了如何調適壓力，維護心理健康
從事任何職業(yè)都會(huì )有相應的壓力，而且，每個(gè)人都會(huì )有情緒低落的時(shí)候，我們應該怎么辦呢？
1、可以嘗試著(zhù)改變一下自己的觀(guān)念，絕大部分的痛苦與選擇的觀(guān)念系統有關(guān)，如果改變了觀(guān)念，壓力造成的心理痛苦就會(huì )不治而愈。
2、別太追求完美，適當地降低目標，別為“小事”抓狂，后退一步，海闊天空，學(xué)會(huì )放棄，知足長(cháng)樂(lè )，生活中時(shí)刻面臨取與舍的選擇，懂得適時(shí)地有所放棄，才是獲得內心平衡的好方法。
3、可以試著(zhù)和同事多交流多分享，善于向朋友傾訴和求助，別把不開(kāi)心的事都自己硬扛。
4、主動(dòng)學(xué)習心理健康和心理問(wèn)題方面的知識，正確認識心理健康和心理問(wèn)題，樹(shù)立科學(xué)的健康觀(guān)，掌握一些心理問(wèn)題的鑒別方法和常用心理調適方法。
三、全新認識了教師的角色
在以前的教學(xué)中，教師負責教，學(xué)生負責學(xué)，所有的教學(xué)活動(dòng)都是圍繞“教師的教”而轉，“一切以教學(xué)為中心”。教師是知識的擁有者和傳授者，同時(shí)也是課堂的主宰者。學(xué)生只是被動(dòng)地接受教師傳授的知識、信息、符號。通過(guò)國培使我真正認識到了“授人以魚(yú)，不如授人以漁”。學(xué)生掌握知識的多少已不是重點(diǎn)，學(xué)生學(xué)習能力的提高才是重點(diǎn)，因此教師已不是單純的知識傳授者，更重要的是學(xué)法指導者。在實(shí)際的問(wèn)題解決過(guò)程中，教師作為引導者、參與者，應當引領(lǐng)并配合學(xué)生去積極探討和學(xué)習，真正達到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習方式改變的目的。
隨著(zhù)教師角色的轉變，學(xué)生也要由傳統的被動(dòng)的“添鴨式”學(xué)習轉變?yōu)橹鲃?dòng)地去探究與思考。過(guò)去的教學(xué)模式重點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握知識而非提高學(xué)生的學(xué)習能力。因此，必須要改變這種教學(xué)模式，在教學(xué)中應多通過(guò)問(wèn)題引導學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
四、全面認識了新版生物課程標準和生物教材
新課程為何特別注重研究創(chuàng )新？新課程新在哪？課堂中如何以學(xué)生為中心通過(guò)學(xué)生活動(dòng)培養學(xué)生的研究創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力？在我以往的教學(xué)中我并不完全明白諸如此類(lèi)的問(wèn)題。通過(guò)國培讓我深刻認識到《生物課程標準》不再是過(guò)去《生物教學(xué)大綱》那樣重在對具體知識點(diǎn)的掌握，而在強調“德育為先”，提出“能力為重”，反映“時(shí)代變化”，控制“總體容量”，凸顯“重要概念”，這樣更適合7~8年級的認知特點(diǎn)和學(xué)習要求，符合學(xué)生的接受能力。今后我會(huì )更加細致研究新修訂的《標準》并在生物教學(xué)中付諸實(shí)踐，努力使自己的生物教學(xué)更上一層樓。人教版教材的編寫(xiě)從各方面都充分體現了課標的精神。為培養學(xué)生科學(xué)探究的能力，提高學(xué)生科學(xué)素質(zhì)，教材安排了大量的科學(xué)探究活動(dòng)，且這些活動(dòng)形式多樣（包括：觀(guān)察與思考、實(shí)驗、調查、探究、資料分析、摸擬制作、進(jìn)一步探究、演示實(shí)驗、設計、技能訓練、課外實(shí)踐等）。如何貫徹課標，落實(shí)課標要求，有一本好教材是第一步，直接的`落實(shí)者就是我們的一線(xiàn)教師了。通過(guò)學(xué)習，我領(lǐng)悟到了教材版塊的處理與課標的關(guān)系，但真正領(lǐng)悟新課程理念的時(shí)候，我們知道并非所有的版塊都需要老師去講解，很多的版塊在學(xué)生的探究中自然就內化了，各個(gè)版塊之間其實(shí)是相容的，老師完全可以進(jìn)行整合，可以自由的處理，這樣一來(lái)，我們就別再是講教材，而是真正用教材了
五、學(xué)習了先進(jìn)的經(jīng)驗和方法。
通過(guò)視頻領(lǐng)略了各位專(zhuān)家學(xué)者來(lái)自學(xué)術(shù)前沿、理論與實(shí)踐相結合的理論闡述，無(wú)論是報告還是授課，都讓人耳目一新。眾多專(zhuān)家、優(yōu)秀教師的教學(xué)觀(guān)給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象。每當看到特級教師們上課時(shí)信手拈來(lái)的精妙發(fā)問(wèn)，形象生動(dòng)的講解，我想這些都是他們平日里下功夫、花時(shí)間進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐、教學(xué)研究、經(jīng)驗積累，歷練了基本功相當過(guò)硬，所以才會(huì )達到現在教學(xué)隨心所欲的境界。各位專(zhuān)家、學(xué)者從自己切身的經(jīng)驗體會(huì )出發(fā)，暢談了他們對教育教學(xué)各個(gè)領(lǐng)域的獨特見(jiàn)解。給我們展示未來(lái)中國教育的遠景，在專(zhuān)家的引領(lǐng)下，我的思想受到極大的震撼，我們平時(shí)思考的太少。平常我們在學(xué)校中，考慮地都是如何上好一堂課，對于學(xué)生的長(cháng)期發(fā)展考慮地并不多，更勿論著(zhù)眼于教育的發(fā)展遠景，作為新時(shí)期的教師，這方面實(shí)在太欠缺了，這次“國培”使我認識了不足，明確了的方向，更激發(fā)了我學(xué)習的動(dòng)力和實(shí)踐的潛力。提高了自己的專(zhuān)業(yè)知識和教學(xué)水平。
總之，這次培訓讓我受益匪淺，感謝“國培”為我提供這么難得的學(xué)習機會(huì )，希望今后還能有更多這樣的學(xué)習機會(huì )，伴我進(jìn)步、促我成長(cháng)。我會(huì )銘記學(xué)習經(jīng)歷；記住度過(guò)的每一天、每一刻；銘記學(xué)員們那一句鼓勵我不斷前行的話(huà)語(yǔ)；銘記專(zhuān)家們，領(lǐng)導們?yōu)槲腋冻龅牡蔚魏顾�，是你們給了我堅持學(xué)習的動(dòng)力，是在與你們的交流中讓我獲得了真知灼見(jiàn)。最后，感謝李晶教授、高明書(shū)教授、周然教授、班主任和各位專(zhuān)家對我們的專(zhuān)題培訓和教育指導！緊張和放飛的60多天過(guò)去了，現在，我誠摯的向各位老師說(shuō)聲：老師，您辛苦了！
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