小學(xué)跳繩比賽方案優(yōu)秀【15篇】
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi)，最終達到預期的效果和意義。寫(xiě)方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的小學(xué)跳繩比賽方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)跳繩比賽方案1
目標:
旨在提升學(xué)生的柔韌性、耐力、速度和力量素質(zhì)；培養跳繩技巧與團隊合作意識；促進(jìn)身心健康發(fā)育。
時(shí)間:
12月中旬(具體時(shí)間另行通知)
參賽對象:
1-6年級男生女生皆可參加。
比賽項目:
1. 單人前搖跳繩；2. 集體長(cháng)繩跳。
規則:
1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時(shí)1分鐘；2. 集體長(cháng)繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時(shí)3分鐘。
分組:
1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。
評判標準:
1. 單人前搖跳繩以次數決定勝負；
2. 長(cháng)繩跳以時(shí)間計算。
獎項設置:
1. 個(gè)人賽每個(gè)年級取前三名；
2. 長(cháng)繩跳取第一名。
組織機構:
設立領(lǐng)導小組，由xx擔任組長(cháng)，xx任副組長(cháng)，小組成員包括xxxxx。
小學(xué)跳繩比賽方案2
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營(yíng)造“陽(yáng)光體育，健康快樂(lè )”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F將比賽有關(guān)事項通知如下：
一、比賽時(shí)間：20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）
二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區操場(chǎng)
三、比賽項目：單人跳繩
四、競賽規則：
1、單人比賽，限時(shí)1分鐘。一分鐘的時(shí)間內，累計單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)，有效計數多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長(cháng)處報名，報名采取自愿的原則。報名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績(jì)和進(jìn)行獎勵。
4、比賽跳繩采用學(xué)校統一購置的計數跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無(wú)效。
5、參賽人員比賽完，要及時(shí)將計數跳繩交給裁判登記成績(jì)，逾期無(wú)效。
6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的.編排順序）而定。
7、比賽裁判長(cháng)由嚴校長(cháng)擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時(shí)間準時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，依次比賽。
3、沒(méi)有報名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀(guān)看比賽，加油助威。
六、獎勵辦法：
根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類(lèi)推。沒(méi)有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。
小學(xué)跳繩比賽方案3
一、指導思想
增強學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的`教育理念。最大限度推動(dòng)與加速發(fā)展我校跳繩活動(dòng)，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽(yáng)光體育運動(dòng)在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時(shí)間
xx年10月31日
三、比賽場(chǎng)地
校園課間活動(dòng)場(chǎng)地
四、比賽內容：
1—6年級單人一分鐘跳短繩
五、競賽規則：
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過(guò)一次并跳起一次計一次成績(jì)，按一分鐘所跳的次數確定成績(jì)。
3、分低年級組、中年級組和高年級組進(jìn)行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績(jì)相加為各班最后成績(jì)。
4、限時(shí)均為1分鐘，跳繩過(guò)程中可以停頓，若在比賽過(guò)程失誤，隊員可繼續再跳數字累計
六、獎勵辦法：
短繩個(gè)人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績(jì)多者為勝。
短繩集體獎：各年級組按班級成績(jì)排名，第一名一等獎，第二名二等獎
七、競賽領(lǐng)導小組
組長(cháng)：（略）
副組長(cháng)：（略）
成員：（略）
八、競賽裁判安排
裁判員：（略）
計時(shí)員：（略）
攝影負責：（略）
九、注意事項
參賽運動(dòng)員必須在規定的場(chǎng)地內完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規定場(chǎng)地，經(jīng)教師裁判認定，必須立刻終止比賽。
小學(xué)跳繩比賽方案4
一、比賽時(shí)間：
20xx年12月
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
三、參加對象：
�。ㄒ唬﹩螕u：1~~6年級
�。ǘ╅L(cháng)繩：3~~6年級
四、參加方法：
�。ㄒ唬﹩螕u：一——六年級班級全體學(xué)生
�。ǘ╅L(cháng)繩：三、四、五、六年級20名學(xué)生（18跳2搖男女不限）
五、比賽規則：
�。ㄒ唬⿻r(shí)間：
1、單搖：1分鐘。
2、長(cháng)繩：2分鐘
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1、單搖：比賽采用“單跳”，不能“雙飛”其他動(dòng)作不限。運動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，繩過(guò)腳一次，計數為一，累計進(jìn)行。如果繩未過(guò)腳或繩停止后人從繩上跳過(guò)，此次無(wú)效，但繩已過(guò)腳后停止，則為有效。
2、長(cháng)繩：兩搖繩手間相距3米，“預備”時(shí)將繩搖起，裁判長(cháng)“鳴哨”開(kāi)始后，跳繩運動(dòng)員方可開(kāi)始跳繩，無(wú)論采取何種動(dòng)作，只要人跑入繩中跳躍，長(cháng)繩過(guò)雙腳一次，再跑出長(cháng)繩，則計數一次，累積進(jìn)行。繩未過(guò)腳，繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過(guò)均為無(wú)效。在跳的過(guò)程中，運動(dòng)員按照編號依次輪流進(jìn)行。
六、錄取方法：
甲組一、二年級
乙組三、四、五、六年級
名次：班級累計次數高者名次列前，如遇次數相同看個(gè)人最高次數，高者為獲勝班級。如再相同，看個(gè)人下一個(gè)最高次數，依次類(lèi)推。
計算公式：?jiǎn)螕u平均數+2×雙人次數+3×長(cháng)繩次數=班級次數
七、裁判工作：
�。ㄒ唬⿺禂挡门校簒、五六年級各45名學(xué)生（待定）
�。ǘ┙y計裁判：x
�。ㄈ⿲W(xué)生裁判：x等
小學(xué)跳繩比賽方案5
一、指導思想
增強學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動(dòng)與加速發(fā)展我校跳繩活動(dòng)，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽(yáng)光體育運動(dòng)在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時(shí)間
**年10月31日
三、比賽場(chǎng)地
校園課間活動(dòng)場(chǎng)地
四、比賽內容：
1—6年級單人一分鐘跳短繩
五、競賽規則：
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過(guò)一次并跳起一次計一次成績(jì)，按一分鐘所跳的次數確定成績(jì)。
3、分低年級組、中年級組和高年級組進(jìn)行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績(jì)相加為各班最后成績(jì)。
4、限時(shí)均為1分鐘，跳繩過(guò)程中可以停頓，若在比賽過(guò)程失誤，隊員可繼續再跳數字累計
六、獎勵辦法：
短繩個(gè)人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績(jì)多者為勝。
短繩集體獎：各年級組按班級成績(jì)排名，第一名一等獎，第二名二等獎
七、競賽領(lǐng)導小組
組長(cháng)：盧云生
副組長(cháng)：張萬(wàn)強丁麗杰
成員：各班主任
八、競賽裁判安排
裁判員：丁麗杰張萬(wàn)強楊玉秀秦滿(mǎn)玲鄭銳尹高丹
計時(shí)員：丁麗杰
攝影負責：楊玉秀
九、注意事項
參賽運動(dòng)員必須在規定的'場(chǎng)地內完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規定場(chǎng)地，經(jīng)教師裁判認定，必須立刻終止比賽。
小學(xué)跳繩比賽方案6
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號
跳出健康、跳出快樂(lè )。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級比賽。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。
五、設置組別
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。
六、組織方法
1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學(xué)習、紀律組織、安全保護、成績(jì)上報等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。
七、比賽規則
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1、比賽時(shí)間：1分鐘
2、初賽人數：全班學(xué)生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）
3、參加決賽人數：每班5男5女
4、決賽規則：一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）
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1、比賽時(shí)間：1分鐘
2、比賽人數：每班組隊2個(gè)，每組人數根據年級不同而定
一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）
3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過(guò)次數，每班各組相加總次數多者為勝。（以成功的跳繩數為準，如果成功的.次數相同，則按照失敗次數少者為前。）
八、獎項設置
1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量化計入班級積分，進(jìn)行表彰。
2、集體跳繩每級部設一等獎1個(gè)，二等獎2個(gè)，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。
3、根據單人跳繩成績(jì)和集體跳繩成績(jì)的總評，每級部評選一個(gè)優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進(jìn)行表彰。
九、其他有關(guān)事項
1、各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。
2、每個(gè)班級原則上參加比賽的隊員不重復。
3、請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權。
6、 觀(guān)眾座區在看臺由南往北從一年級開(kāi)始每級部?jì)蓚�(gè)版塊，五年級觀(guān)眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認真填寫(xiě)附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz
8、未盡事宜，另行通知。
政教處、教務(wù)處、體育組
小學(xué)跳繩比賽方案7
一、比賽目的
通過(guò)開(kāi)展跳繩比賽，豐富教師的課余生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質(zhì),增強團隊的凝聚力，增強職工團結協(xié)作的精神。
二、比賽時(shí)間
20xx年3月16日各校區初賽，3月23日三校區決賽
三、比賽場(chǎng)地
學(xué)校操場(chǎng)
四、參加對象
全體教師
五、參賽方式
單人跳、雙人跳自愿報名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍跳附分組名單。
六、比賽項目及時(shí)間
單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍跳（2分鐘）
七、比賽規則
1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人參加跳繩，不得少于8人參加。比賽開(kāi)始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發(fā)出比賽指令，負責搖繩的'教師開(kāi)始搖繩，比賽正式進(jìn)行。
2、比賽方法為采用繞“8”字形跳長(cháng)繩。比賽時(shí)，隊員逐個(gè)從一側跑進(jìn)跳繩，每次跳一個(gè)，依次進(jìn)行。一組全部輪換后，立即從同一側“8”字形按上述要求進(jìn)行。組內成員可以輪流參賽。
3、比賽一次性決定成績(jì)，累計計數，多者的隊名次列前。
八、獎項設置
本次比賽獎項設一等獎（1個(gè)）、二等獎（2個(gè)）、三等獎（3）和參與獎若干名。各個(gè)項目的前三名代表本校區參加三校區決賽。
九、裁判分工：
計時(shí)人員：家教會(huì )成員1
登記人員：家教會(huì )成員2
計數人員：家教會(huì )成員3、4、5、6、7、8、9、10.
附：分組名單
注：如有遺漏的老師請與體育組聯(lián)系。
小學(xué)跳繩比賽方案8
一、比賽目的
為了推進(jìn)我校大課間活動(dòng)，普及體育活動(dòng)，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會(huì )跳繩 ，人人愛(ài)跳繩，特舉辦首屆跳繩比賽。
二、參賽年級三至六年級
三、比賽內容 原地跳繩
一分鐘單人跳 每班任選 5男 5女學(xué)生參賽
半分鐘兩人面對面跳 每班任選 6名學(xué)生 分3組參賽（男女不限）
半分鐘兩人側靠跳 每班任選 6名學(xué)生 分3組參賽（男女不限）
六人集體跳大繩 每班任選 6男6女 分男女2組參賽
四、比賽地點(diǎn) 學(xué)校操場(chǎng)
五、比賽時(shí)間 20xx年11月10日----13日下午
10日（星期二）下午 第一二節 三年級
11日（星期三）下午 第一二節 四年級
12日（星期四）下午 第一二節 五年級
14日（星期五）下午 第一二節 六年級
六、比賽規則原地跳繩，按時(shí)間所跳的次數確定成績(jì)。
七、獎勵辦法個(gè)人取年級前六名，團體取年級前三名，并頒發(fā)獎狀。
八、比賽裁判體育老師、初中部學(xué)生
小學(xué)跳繩比賽方案9
一、指導思想：
為了全面推進(jìn)阿城區素質(zhì)教育，落實(shí)體育藝術(shù)“2+1”項目，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高學(xué)生運動(dòng)技能，開(kāi)闊學(xué)生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦全區小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：**年11月中旬
三、比賽地點(diǎn)：實(shí)驗小學(xué)校
四、參賽范圍：城區小學(xué)校
五、比賽內容：
A 短繩項目
1、單搖計時(shí)跳（1分鐘）
2、編花跳 （1分鐘）
B 長(cháng)繩項目
1、長(cháng)繩“8”字繞環(huán)（2分鐘 ）
2、長(cháng)繩集體計時(shí)跳（2分鐘）
C表演項目
花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）
六、比賽人數：短繩項目每項男、女各6人；長(cháng)繩 “8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長(cháng)繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。
七、比賽規則：
1、單搖計時(shí)跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一個(gè)完整跳繩動(dòng)作，在1分鐘時(shí)間內按累計次數多少進(jìn)行計算。12人所跳個(gè)數總和為該項目的集體個(gè)數。
2、編花跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個(gè)完整跳繩動(dòng)作，在一分鐘時(shí)間內按累計次數多少進(jìn)行計算。12人所跳個(gè)數總和為該項目的集體個(gè)數。
3、長(cháng)繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進(jìn)行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進(jìn)入一人，跳一次后跑出，如進(jìn)入2人或者以上，記為1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時(shí)間內按累計次數多少進(jìn)行計算。
4長(cháng)繩集體計時(shí)跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側，進(jìn)行集體跳繩，10人同時(shí)跳過(guò)為完成一次，2分鐘內累計個(gè)數為本隊成績(jì)。
5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂(lè )的.伴奏下，按照一定節奏和順序進(jìn)行展現，要求符合學(xué)生身心特點(diǎn)，具有藝術(shù)表現力，體現活潑健康向上的風(fēng)貌，人數設定為不少于6人。評分規則見(jiàn)附表。
八、錄取方法：
1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎勵證書(shū)。
2、團體：采取積分制，每個(gè)單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。
3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過(guò)6支隊伍（含6支）錄取前3名。
九、獎勵辦法：
單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個(gè)人與單位，頒發(fā)獎勵證書(shū)。
比賽領(lǐng)導小組
組 長(cháng)：邵春權 王明
副組長(cháng)：才立軍 黃勝江
成 員：各校體育教研組長(cháng)
十、比賽裁判安排
裁判長(cháng)：邵春權 王明
裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊曉東 權伍峰 范百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友 習春冬 徐玉東
計時(shí)員：劉 瑞 關(guān)鴻飛
記錄員：宋建軍 戎立坤
安全保障員：實(shí)驗小學(xué)保衛員
醫療保障員：實(shí)驗小學(xué)校醫
攝影負責： 王欣
比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過(guò)期老化跳繩。
十二、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、不許參賽者： 各種類(lèi)型的骨折人員、長(cháng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒(méi)有參保者。
十三、報名時(shí)間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。
十四、注意事項：
1、在跳繩比賽過(guò)程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學(xué)生，使其不影響他運動(dòng)員進(jìn)行比賽。
2、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各校馬上到計分處核準。
3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
4、望各校接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
小學(xué)跳繩比賽方案10
一、比賽目的：
豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的'身心素質(zhì)。
二、比賽時(shí)間
4月3日(星期三)下午第一節課后
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校前院東側
四、參賽班級：
一至六年級各班
五、比賽項目：
(參賽隊員每人限報一項)
一、二年級單人速搖跳繩
三、四年級10人穿梭跳長(cháng)繩7人集體“一”字跳繩
五、六年級10人“8”字跳長(cháng)繩7人集體“一”字跳繩
六、比賽人數：
一、二年級每班選派20人。
三至六年級每班選派17人
七、比賽規則及注意事項：
1、比賽順序：(按班級順序開(kāi)始)
第一項：一、二年級速搖跳，場(chǎng)地東側為女子組，場(chǎng)地西側為男子組。
第二項：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(cháng)繩。
第三項：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(cháng)繩。
第四項：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(cháng)繩。
第五項：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(cháng)繩。
1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊員速搖跳為主。參賽運動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)(一周圈)，比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開(kāi)可以補測一次。
2、穿梭跳長(cháng)繩：兩個(gè)人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時(shí)向同一方向搖轉繩子。跳繩人正面對繩站立，當繩著(zhù)地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個(gè)跳繩人接著(zhù)跳。
3、“8”字跳繩：學(xué)生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩，當搖轉的繩子著(zhù)地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)一側的搖繩人，站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開(kāi)始。
4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側向繩站立。當繩搖起將要著(zhù)地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下?lián)u過(guò)，連續跳數次。
5、比賽時(shí)間1分鐘。
6、第一節課后，各班自帶凳子到前廣場(chǎng)集合，聽(tīng)從體育老師安排。
八、名次錄取
1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學(xué)生按名次按常規方法計入團體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內所有學(xué)生總成績(jì)計算，得出班級名次。
2、三至六年級比賽以班級為單位進(jìn)行比賽，以項目各取年級第一名;
九、人員安排：
總裁判長(cháng)：
一二年級裁判人員分工：
女子組跳繩裁判：
男子組跳繩裁判:
一、二年級記錄裁判：
三至六年級裁判員安排：(負責數個(gè)數和記錄成績(jì)并上交總記錄臺)
“一”字跳繩裁判員三人一組：
“8”字跳(穿梭跳)長(cháng)繩裁判員三人一組：
小學(xué)跳繩比賽方案11
一、指導思想：
為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的'文化娛樂(lè )生活，為學(xué)校的精神文明建設服務(wù)。增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，推動(dòng)校園全民健身運動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。
二、組織機構：
總 負 責：xxx
負 責 人：xxx
輔導教師：各班數學(xué)教師
三、比賽內容：
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
四、比賽人選
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），
五、比賽時(shí)間：5月26日早8點(diǎn)
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
六、裁判員：
張林芳 王 莉 靳小玉
七、比賽方法：
1、比賽用繩規定：繩自備，長(cháng)度不限。
2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開(kāi)始信號，發(fā)令員的口令是：“記數員注意——運動(dòng)員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動(dòng)員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
八、比賽結果評定：
跳繩次數多者為優(yōu)勝，每個(gè)年級男女各取前五名。
小學(xué)跳繩比賽方案12
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的`大課間活動(dòng)，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號
跳出健康、跳出快樂(lè )。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓練。
第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。
第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽
四、活動(dòng)地點(diǎn)
一年級：籃球場(chǎng)南半邊;二年級：籃球場(chǎng)北半邊;三年級：第二單元空場(chǎng);四年級：第三單元空場(chǎng);五年級：第一單元空場(chǎng)。
五、設置組別
一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。
六、組織方法
1.以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規則學(xué)習、紀律組織、安全保護、成績(jì)上報等)，由體育老師協(xié)助。
2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。
七、比賽規則
(一)單人跳繩
1.比賽時(shí)間：一分鐘。
2.比賽人數：全班學(xué)生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)
3.比賽規則：一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
(二)集體跳繩
1.比賽時(shí)間：2分鐘
2.比賽人數：每班組隊3-4個(gè)，每組10-12人。(年級內要統一人數和隊數)
3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內累計跳過(guò)次數，每班各組相加總次數多者為勝。
八、獎項設置
1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報。同時(shí)將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報表彰。
2.級部主任將單人比賽成績(jì)(附表二)和集體比賽成績(jì)(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。
九、其他有關(guān)事項
1.各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。
2.每個(gè)班級原則上要求全員參戰。
3.請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5.按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權。
6.未盡事宜，另行通知。
小學(xué)跳繩比賽方案13
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運動(dòng)；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)能力，提高運動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
20xx年11月25—26日每天下午第二節課。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽內容：
單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。
五、比賽人數：
各班報男女各5人。
六、比賽規則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時(shí)間內按累計次數多少記入成績(jì)，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規定時(shí)間結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。
七、獎項設置：
設一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。
八、活動(dòng)裁判、工作人員安排
小學(xué)跳繩比賽方案14
跳繩是民間的一項體育活動(dòng)，深受大家的'喜愛(ài)。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對身體有很多好處。長(cháng)久以來(lái)，把跳繩作為我校陽(yáng)光活動(dòng)的一項體育特色來(lái)開(kāi)展運動(dòng)。經(jīng)校長(cháng)室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年12月底
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校大操場(chǎng)
第一比賽場(chǎng)地：二、四、五年級在培訓中心操場(chǎng)。
第二比賽場(chǎng)地：一、三、六年級在大操場(chǎng)。
三、比賽順序：
高年級——中年級——低年級。每輪兩個(gè)班同時(shí)，從1班2班開(kāi)始，以此類(lèi)推。
四、比賽要求及方法：
1、跳繩時(shí)間：1—6年級均為1分鐘
2、跳繩人數：各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）
3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長(cháng)繩。
五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長(cháng)：x
二、裁判長(cháng)：x
三、成績(jì)公告：
第一比賽場(chǎng)負責人：x
成績(jì)公告：x
第二比賽場(chǎng)負責人：x
成績(jì)公告：x
四、報道及攝影：x
五、場(chǎng)地裁判長(cháng)：x
六、記時(shí)員：（1場(chǎng)地）x（2場(chǎng)地）x
七、成績(jì)記錄：（1）x（2）x
八、調度員（安排班級先后順序）：
�。�1）x（2）x
九、裁判員：六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班
十、場(chǎng)地布置：x以及體育組全體教師。
十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績(jì)取團體總分前三名，當場(chǎng)發(fā)獎。
小學(xué)跳繩比賽方案15
一、比賽目的：
1、落實(shí)“陽(yáng)光運動(dòng)精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)”專(zhuān)項工作，提高教職工身體素質(zhì)；
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；
3、組建學(xué)校女工跳繩隊，籌備縣教育工會(huì )女子跳繩比賽
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月27日下午（月假當天）。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
四、比賽內容：
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊員依次進(jìn)入繩區，以全部隊員進(jìn)入開(kāi)始計時(shí)計次數，按1分鐘內八人一起跳繩成功次數計算成績(jì)。
五、比賽人數：
每人只能報一個(gè)項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會(huì )批準，如在比賽中每個(gè)項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類(lèi)推。
單人跳：每個(gè)年級組報4人參加比賽；
集體跳：每個(gè)年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
六、比賽規則：
單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時(shí)間內按累計次數多少記入本班成績(jì)，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規定時(shí)間結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。所有項目總個(gè)數為年級團體成績(jì)。
40歲以上老師參加單人跳比賽，個(gè)人成績(jì)上升一等計算個(gè)名次，同時(shí)上升一等納入年級組成績(jì)
集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊員依次進(jìn)入，待八名隊員全部進(jìn)入以后開(kāi)始計時(shí)計數，按八人一起跳繩成功次數計算成績(jì)。
七、獎項設置：
1、個(gè)人獎：?jiǎn)稳颂∏笆�，發(fā)給榮譽(yù)證書(shū)、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。
2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個(gè)數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績(jì)計入期末年級組考核。
3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽(yù)證書(shū)和獎品，榮譽(yù)證書(shū)為“表演金獎”。
八、活動(dòng)領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排
組長(cháng)
副組長(cháng)
成員
裁判長(cháng)
裁判員
計時(shí)員
計數員
記錄員
統計員
宣傳
攝影、攝像負責
九、活動(dòng)器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過(guò)程中，如果邀請學(xué)生觀(guān)看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的.隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各年級組接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。
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