小學(xué)心理輔導方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，就不得不需要事先制定方案，方案是書(shū)面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規范嗎？以下是小編為大家整理的小學(xué)心理輔導方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)心理輔導方案1
一、心理輔導目標：
小學(xué)生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環(huán)境（自然環(huán)境以及社會(huì )環(huán)境），學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )交際，形成合理的個(gè)人知識結構、能力結構以及健康人格，為學(xué)生的個(gè)人發(fā)展進(jìn)一步奠定良好基礎。
二、內容和形式：
以培養良好的學(xué)習習慣和生活習慣為中心，以學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)為基本形式，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進(jìn)行恰當的矯正。
三、具體工作任務(wù)：
1、努力營(yíng)造積極向上、健康活潑的校風(fēng)，形成良好的學(xué)生成長(cháng)氛圍。
2、教師應注意觀(guān)察學(xué)生的心理現象，并作認真的分析，針對學(xué)生的.心理現象對學(xué)生進(jìn)行心理輔導。
3、幫助學(xué)生正確地認識個(gè)人生理特點(diǎn)、人格特質(zhì)及潛質(zhì)。
4、為家長(cháng)提供家庭教育建議和指導。
5、對個(gè)別學(xué)生出現的心理偏差典型個(gè)案，教師之間應多會(huì )診，并請教心理咨詢(xún)教師，力求對學(xué)生尋求有效的心理疏導、矯治方法。
6、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動(dòng)與要滲透心理健康教育。
7、積極開(kāi)通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過(guò)問(wèn)卷與家訪(fǎng)等方式引導家長(cháng)轉變教育觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍，創(chuàng )建符合學(xué)生健康成長(cháng)的環(huán)境。
8、指導學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：①、學(xué)會(huì )放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調節放松的。②、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導老師談心；在家里可以找長(cháng)輩、親友談心；在社會(huì )上也可以有談心的對象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì )與人談心一輩子受益。③、學(xué)習寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對心理健康成長(cháng)有很大的幫助。
小學(xué)心理輔導方案2
一、問(wèn)題的提出
在中學(xué)生所出現的心理問(wèn)題里面，自卑心理是比較常見(jiàn)的一種心理障礙。高中生是自卑感的多發(fā)期，多數高中生都有不同程度、不同方面的自卑心理。其共同特點(diǎn)是：自我態(tài)度消極、情緒狀態(tài)不佳、行為方式異常、人際交往受阻。過(guò)度的自卑心理往往與認知的偏差密切相關(guān)，它將嚴重危害高中生的學(xué)習、生活、交往等。為了減少過(guò)度自卑感的發(fā)生，增進(jìn)高中生的心理健康，我們有必要分析高中生過(guò)度自卑的不良認知特點(diǎn)，以采取相應的心理輔導策略。
團體心理輔導是一種系統的輔導方法，強調輔導的預防，它可以運用團體動(dòng)力學(xué)，以凝聚團體成員的向心力，調節團體內在氣氛，激發(fā)成員建設性的行為與開(kāi)放性的反應，從而協(xié)助學(xué)生了解自卑的形成原因，化阻力為助力，從接受自我，敢于表現真實(shí)的自我，進(jìn)而超越自我，達到矯治的目標。
國內外對于中學(xué)生自卑心理的輔導與矯治的研究，通常采用的方法有：讀書(shū)治療法、認知改變策略、培養成功經(jīng)驗法、增強策略等。這些方法的共同點(diǎn)都是通過(guò)強化學(xué)生的后天經(jīng)驗，從改變學(xué)生的認知或者通過(guò)改變學(xué)生的行為達到改變他們的認知等方式使學(xué)生正確認識自我，恢復信心，戰勝自卑。團體心理輔導方法除了強化學(xué)生的后天經(jīng)驗以外還從學(xué)生的早期家庭經(jīng)驗入手，協(xié)助當事人從他們的行為、思考、信念和家庭關(guān)系等層面去了解現象世界，覺(jué)察其先天既定的生活方式對個(gè)人目標的達成所造成的影響，也鼓勵當事人重新作決定，并采取行動(dòng)。這是一種從新的角度去探索如何矯治學(xué)生的自卑心理的研究。
二、課題的界定與理論依據
�。ㄒ唬┱n題界定
團體：指三人或三人以上成員組合而成，成員彼此之間產(chǎn)生交互作用，且有共同一致的目標。
心理輔導：指運用團體動(dòng)力學(xué)的理論，由受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的領(lǐng)導者通過(guò)專(zhuān)業(yè)的技巧與方法，協(xié)助成員獲得有關(guān)的信息，以建立正確的認知觀(guān)念與健康的態(tài)度行為。它是讓參與者進(jìn)入一個(gè)“模擬社會(huì )”，在這個(gè)小社會(huì )中獲得情感的支持、嘗試積極的體驗、發(fā)展健康的行為、重建理性的認知，從而變得更積極、自信、健康。
自卑心理：是一種因過(guò)多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗，往往有過(guò)度的內疚感與羞恥感，表現在行為上是拒絕自己、孤立自己，有時(shí)則采用自我吹噓或輕視他人的防衛方式。
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1.阿德勒的個(gè)人心理學(xué)。阿德勒的個(gè)人心理學(xué)認為人的生活方式起源于早期家庭經(jīng)驗，個(gè)人生命早期由于父母的溺愛(ài)、忽視、不合理的期待、生理的孱弱以及出生次序的影響，導致產(chǎn)生自卑感，人為了克服自卑感，于是尋求自我超越。
2.積極心理咨詢(xún)理論。積極心理咨詢(xún)理論指出：每個(gè)人都基于自己的重要信念去建構其主觀(guān)的世界，人們會(huì )以個(gè)人敘述故事、與人對話(huà)的過(guò)程和形式去組織自己的經(jīng)驗，以此來(lái)掌控自己的感覺(jué)和生活方式。
3.群體動(dòng)力學(xué)理論。群體動(dòng)力學(xué)理論指出，人們結成的群體不是靜止的，而是處于不斷地相互作用，相互適應的過(guò)程中。群體的目標、規范、輿論、凝聚力、心理氣氛與士氣等社會(huì )心理現象是影響群體動(dòng)力的內部因素。它們不僅影響群體成員的個(gè)性發(fā)展，而且影響群體發(fā)展的水平與群體績(jì)效。群體動(dòng)力理論從動(dòng)態(tài)和系統的觀(guān)點(diǎn)，分析了人和環(huán)境的相互作用，也指出上述動(dòng)力因素間的相互作用以及群體成員之間的變化和協(xié)調的過(guò)程。
三、研究的目標和方法
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1.設計一套能矯治學(xué)生自卑心理的團體心理輔導的活動(dòng)方案。
2.測定影響被輔導者心理變化的因素，建立團體心理輔導的科學(xué)模式。
3.培養和選拔出合格的團體心理輔導教師，并找出他們的共同人格特征和心理品質(zhì)。
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以行動(dòng)研究法為基礎，采取調查法、個(gè)案法、測量法、觀(guān)察法等多種心理研究方法。
四、研究步驟
�。ㄒ唬┱n題實(shí)施準備階段
1.確定實(shí)驗對象
我們以海報的形式向全校高一、高二年級的學(xué)生宣傳，學(xué)生自愿報名參與。在報名的32名學(xué)生中，我們先經(jīng)過(guò)初步晤談，然后進(jìn)行《自信心量表測試》，該量表是從四個(gè)等級來(lái)測定一個(gè)人的自信水平，分別是：“很自卑”、“自信程度較低，有些自卑”、“自信程度正常，無(wú)自卑”、“自信程度較高或過(guò)于自信”。最后確定了被試11名，其中男生7名，女生4名，他們都處于自信水平的最低等級，即“很自卑”。
2.實(shí)驗的設計思路
本實(shí)驗讓選出的被試先后參加了七次團體心理輔導，對活動(dòng)結果采用定性和定量?jì)煞N方法進(jìn)行評估。定性方法，包括觀(guān)察記錄、檢查團體成員的家庭作業(yè)和在團體活動(dòng)結束后，收集整理自編的《團體意見(jiàn)反饋表》。定量方法，則是在團體心理輔導之后，用相關(guān)自信心的量表，對學(xué)生分別進(jìn)行自信心的測量，通過(guò)對比結果，檢測團體心理輔導對矯治過(guò)度自卑心理的影響效果。整理與分析團體輔導方案，把團體輔導推廣至班級活動(dòng)中去。
3.測查工具
一是個(gè)人評價(jià)問(wèn)卷(PEI)。用于測定學(xué)生自我評定的一個(gè)方面，即自信水平，共有54個(gè)題目，6個(gè)維度:學(xué)業(yè)表現、體育運動(dòng)、外表、愛(ài)情關(guān)系、社會(huì )相互作用以及同他人的交談�？偭勘淼闹販y相關(guān)系數為0.90，男生為0.93。聚合效度研究發(fā)現，PEI與自尊量表的'相關(guān)系數為0.58，與JANIS及FIELDR缺陷感量表的相關(guān)系數為0.59。二是演說(shuō)者信心自評量表(PROS)，量表中共有30個(gè)條目，用于評價(jià)當眾演說(shuō)時(shí)的情感及行為反應。本量表相隔一個(gè)學(xué)期的重測信度為0.61，作為一個(gè)測量當眾演說(shuō)恐懼的量表，PROS量表顯示出很高的信度和效度。數據采用SPSS10.0進(jìn)行處理。
4.制訂團體輔導活動(dòng)方案
這是課題有效進(jìn)行的關(guān)鍵。整個(gè)輔導方案共分七個(gè)單元，每個(gè)單元都有明確的主題、目標、內容及進(jìn)行方式。每個(gè)單元活動(dòng)時(shí)間約為100分鐘。
5.設計表格
設計《團體成員報名資料表》、《團體成員心得記錄表》、《團體滿(mǎn)意度自我評量表》、《團體輔導記錄表》，以便能更真實(shí)地記錄被試在實(shí)驗條件下的各種心理活動(dòng)及其表現特點(diǎn)。
�。ǘ┚唧w的實(shí)施過(guò)程
1.建立課題組成員交流例會(huì )制度。把每個(gè)月的1號作為課題組成員交流例會(huì )日，定期向課題組反饋所負責的工作情況及發(fā)現的問(wèn)題，及時(shí)調整方案，以保證課題的有效進(jìn)行。
2.加強本課題組成員的專(zhuān)業(yè)知識培訓。在學(xué)校領(lǐng)導的大力支持下，在20xx年的上半年，課題組選派了劉慧紅老師到華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院進(jìn)行“廣東省中小學(xué)心理健康教育A級資格”培訓，并取得了資格證書(shū)。至今，本課題組成員已有3人通過(guò)省心理健康教育A級的資格考核，1人通過(guò)了B級的資格考核，其他成員均通過(guò)了C證資格考核。
3.團體輔導前對11名被試進(jìn)行個(gè)人自信心水平以及當眾演說(shuō)焦慮水平的測查。在團體輔導結束后對所有被試者進(jìn)行以上兩個(gè)量表的再測量，以了解團體心理輔導對矯治學(xué)生過(guò)度自卑心理的影響。
4.20xx年8月～20xx年12月，正式實(shí)施團體心理輔導階段。整個(gè)輔導大致分為五大部分：（1）澄清目標，形成團體，促進(jìn)成員相互接納信任；（2）認識自我，探索自我，幫助成員了解自卑形成的原因；（3）悅納自我、實(shí)現自我，尋求自信支點(diǎn)；（4）通過(guò)行為訓練、家庭作業(yè)等幫助成員學(xué)習掌握表達技巧，增強交往能力和自信；（5）處理離別情緒，反思總結收獲，鼓勵成員繼續成長(cháng)，結束團體階段，同時(shí)把團體輔導活動(dòng)推廣至班級活動(dòng)中去。
5.分別給11名被試建立了心理檔案，每位被試的檔案里都包含了以下七方面的內容：個(gè)案基本資料、問(wèn)題行為概述、個(gè)案背景情況、分析與診斷、輔導策略、輔導經(jīng)過(guò)、效果。
6.團體心理輔導活動(dòng)結束后，收集《團體意見(jiàn)反饋表》，并進(jìn)行整理、分析。
五、課題取得的成果
�。ㄒ唬┰O計一套能矯治學(xué)生自卑心理的團體心理輔導的活動(dòng)方案
本研究的活動(dòng)方案效果可從《團體意見(jiàn)反饋表》和PEI與PROS兩個(gè)量表的前測與后測的結果分析得到印證。
1.從活動(dòng)記錄和平時(shí)觀(guān)察及與各班主任了解的情況看：團體成員在參與活動(dòng)后精神狀態(tài)好了很多，變得比以前更積極、主動(dòng)和自信了，有些成員變化尤其明顯。從團體成員在每次話(huà)動(dòng)后所做的家庭作業(yè)看：他們在認知、行為上不斷有所改變，開(kāi)始對自己有了正確客觀(guān)評價(jià)，自信心也由此得到增加。從活動(dòng)結束后對自編的《團體意見(jiàn)反饋表》所進(jìn)行的調查統計結果看：采用團體心理輔導活動(dòng)方法，對矯治學(xué)生過(guò)度自卑心理的效果是十分明顯的(見(jiàn)表1)。
表1 對團體意見(jiàn)反饋表的統計
2.利用PEI和PROS兩個(gè)量表對被試進(jìn)行團體心理輔導的前測與后測，結果如表2。
表2 團體心理輔導前后被試得分的t檢驗
表2說(shuō)明，被試經(jīng)過(guò)團體心理輔導活動(dòng)后，演說(shuō)焦慮水平顯著(zhù)降低(p
�。ǘy定影響被輔導者心理變化的因素,建立團體心理輔導的科學(xué)模式
通過(guò)《團體成員報名資料表》、《團體成員心得記錄表》、《團體滿(mǎn)意度自我評量表》、《團體輔導記錄表》等關(guān)于被試在實(shí)驗條件下的各種心理活動(dòng)及其表現特點(diǎn)的記錄，以及整個(gè)團體輔導活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程，我們可以歸納本次團體心理輔導的模式如下：
輔導目標：創(chuàng )造一種良好的輔導關(guān)系，鼓勵團體參與者探索自身的確定信念與生活方式，幫助被輔導者認識他們自己的優(yōu)點(diǎn)和提高作出改變的能力，鼓勵他們?yōu)樽约核x擇的生活方式和想作出的改變充分承擔責任。
輔導的過(guò)程分為四個(gè)階段：
1.建立輔導關(guān)系。這一階段著(zhù)重點(diǎn)是在相互合作和尊重的基礎上，與被輔導者建立一種良好的輔導關(guān)系。輔導員要用一種共鳴、同感的方法進(jìn)入被輔導者的內心世界，并向被輔導者解釋?zhuān)耸歉挥袆?chuàng )造性的，他的問(wèn)題源于他的錯誤觀(guān)念，他應該為自己負責任，主動(dòng)改變原有的錯誤。
2.探索個(gè)體的動(dòng)力。這一階段輔導員的主要任務(wù)是分析和評價(jià)被輔導者的確定信念和生話(huà)方式。輔導員要先了解被輔導者的確定信念和那些信念如何影響他現在的生活方式及行為。在輔導過(guò)程中一個(gè)很重要的技巧是分析他在家中的排行位置以及當他建立確定信念時(shí)的家庭狀況。另外的技巧包括探討被輔導者的早期回憶以及與這些兒童時(shí)期事件相伴隨的情感和想法，在分析時(shí)，強調他的行為目標和錯誤的確定信念，以及兩者如何影響他的行為。輔導員還可以引用被輔導者過(guò)去和現在的行為進(jìn)行比較來(lái)指出確定信念的持續。
3.領(lǐng)悟階段。在團體情境中，領(lǐng)悟階段重在幫助團體參與者了解為什么以他們自身現有的生活方式發(fā)揮功能。團體成員經(jīng)由探索自己的目標和生活方式來(lái)了解自己。在活動(dòng)中，輔導員可以提供外在的各種參照架構，幫助參與者從不同的角度看待自己的行為，同時(shí)鼓勵被輔導者看作個(gè)人的表露和解釋?zhuān)@不僅對參與者，而且對其他成員都有很大的價(jià)值。
4.重新定向。重新定向是一個(gè)團體的行動(dòng)階段，此期間成員要作出新的抉擇，考慮替代性的態(tài)度、信念、目標、行為，為自己確定任務(wù)，針對自己的問(wèn)題采取具體行動(dòng)。
�。ㄈ┡囵B和選拔出合格的團體心理輔導教師，并找出他們的共同人格特征和心理品質(zhì)
團體輔導的效果取決于輔導者與團體的互動(dòng)效果，輔導者領(lǐng)導團體的模式、觀(guān)念、成效與輔導者個(gè)人的人格特征與行為特征緊密相關(guān)。參考團體輔導的相關(guān)理論，結合本次的實(shí)踐研究，我們對團體輔導者的角色進(jìn)行了探討，作為合格的團體心理輔導教師，需要扮演好以下幾個(gè)角色：
1.創(chuàng )始者。要求輔導者掌握“開(kāi)啟技巧”――運用口語(yǔ)、非口語(yǔ)行為及活動(dòng)，帶領(lǐng)團體進(jìn)入相互溝通交流情境之中，促成團體朝正向動(dòng)力轉化，增加團體過(guò)程的效率。
2.激勵者。隨時(shí)給予成員鼓勵、贊美，特別是當成員分享個(gè)人內在深層感受與痛苦時(shí)，輔導者應適時(shí)地以口語(yǔ)或非口語(yǔ)的行為給予足夠的支持與鼓勵，這有助于增強當事人的自信和營(yíng)造溫馨、和諧的團體氣氛。
3.調節者。團體討論時(shí)常會(huì )發(fā)生兩種情況：有些人很喜歡說(shuō)話(huà)，開(kāi)口滔滔不絕，總是占用別人的時(shí)間；而有些人即使有想法，也不多說(shuō)。討論和分享機會(huì )不均會(huì )影響成員的參與，輔導者應鼓勵沒(méi)有說(shuō)話(huà)的人多說(shuō)。
4.觀(guān)察者和評論者。對團體的氣氛、過(guò)程、領(lǐng)導行為和成員反應進(jìn)行觀(guān)察、記錄和分析，還要學(xué)會(huì )積極地傾聽(tīng)、沉默等技巧，力求全面掌握團體的各種發(fā)展及制約因素，使每位成員、每個(gè)團體活動(dòng)的過(guò)程都盡量被關(guān)注到。
六、討論
在實(shí)施團體心理輔導方案的過(guò)程中，我們取得了一定的經(jīng)驗，但在探索團體心理輔導模式的過(guò)程中，我們還發(fā)現了一些問(wèn)題。
1.本研究的團體心理輔導模式是從被輔導者的認知因素出發(fā)，注重改變人的自我觀(guān)念達到矯治的目的，而人本主義心理學(xué)強調的情感因素、行為主義學(xué)派強調的行為治療等對改變人的行為也有很重要的作用，如何結合才能更好的提高團體心理輔導的效果呢？
2.合格的團體心理輔導教師除了上述我們歸納的四種角色以外，還可以有哪些角色呢？
3.如何提高輔導教師對組員的應對技巧？
以上這些問(wèn)題還需要我們在以后的工作中進(jìn)一步加以研究和探討，以求得到更為明確的答案。
七、結論
團體心理輔導方案的實(shí)施對矯治學(xué)生過(guò)度自卑心理顯著(zhù)有效。
小學(xué)心理輔導方案3
活動(dòng)設計：
從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質(zhì)的評價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識。心理學(xué)家們認為，自卑心理在個(gè)體的心理發(fā)展中有著(zhù)舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會(huì )等。其中，對自己缺乏自信是主要原因。一個(gè)人如果長(cháng)期被過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì )失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂(lè )，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風(fēng)，不戰而退，失去應有的勇氣，使許多成功的機會(huì )失之交臂，可見(jiàn)為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì )適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。
輔導目的：
使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現，有了自卑心理會(huì )給人帶來(lái)什么影響，以及如何克服自卑心理，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
輔導重點(diǎn)：了解什么叫自卑心理及其具體表現，初步(掌握)學(xué)會(huì )克服自卑心理的幾種方法。
輔導難點(diǎn)：運用克服自卑心理的方法，提高自信心。
輔導方式：
1、講述與討論。
2、角色扮演。
3、游戲。
輔導前準備：
收錄機、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。
課時(shí)：1課時(shí)。
輔導過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景：引入課題。
1、教師讀《小博士報》靈靈姐姐收到的一封信。
信的內容是：我長(cháng)得很丑，同學(xué)們都離我遠遠的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢?
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)。
聽(tīng)完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象?
3、對比、自查。
你也有過(guò)這種不如別人的想法嗎?具體表現怎樣?結果又怎樣?
4、小結：一個(gè)人如果長(cháng)期過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配就會(huì )失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè )，常處于憂(yōu)郁之中，并丟失許多成功的機會(huì )。今天，我們來(lái)學(xué)習如何克服自卑心理，增加自信心。
出示課題：克服自卑心理
二、理性認識：
1、什么叫自卑心理?
一種對自己的能力和品質(zhì)評價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的'消極心理活動(dòng)，亦即自卑心理。
2、在學(xué)校里最常見(jiàn)的自卑心理是如何產(chǎn)生的?
(是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑)
3、自卑心理有哪些具體表現?
(把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納)
�、賹W(xué)習成績(jì)不佳。
�、陂L(cháng)相、身材不好。
�、壑橇λ降�，能力差。
�、芗彝キh(huán)境不好，經(jīng)濟困難。
�、輪斡H家庭。
�、薷改�、教師的消極評價(jià)。
4、有了自卑心理會(huì )使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎?為什么?
(孤僻、憂(yōu)郁、悲觀(guān)，與同學(xué)們格格不入，即不合群)
三、克服自卑心理的行為訓練
首先要全面認識自我、發(fā)現自己的優(yōu)勢。
若以自己之短比人之長(cháng)，越比越泄氣。若以自己之長(cháng)比人之短，越比越有信心。
情境一：
表現法：積極交往，表現自我。
拼圖形游戲。
用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)勀闫闯龅氖鞘裁磮D案，在拼圖時(shí)你是怎么想的?
小結：想不到我也具有自己的優(yōu)勢，只是自己不注意而未發(fā)現，未引起老師和同學(xué)的重視和注意而矣。
情境二：
補償法：揚己之長(cháng)，補己之短。
一技之長(cháng)表演。
(講——故事、笑話(huà)、新聞
演——唱、跳、小品
寫(xiě)——畫(huà)畫(huà)、書(shū)法)
說(shuō)說(shuō)：你向同學(xué)們匯報什么?
小結：用別的有價(jià)值的追求和進(jìn)步來(lái)沖淡那些受客觀(guān)條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。
情境三：
嘗試法：別人能行，我比他更行。
1、用肯定式的表現法。
老師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事。
有兩個(gè)水果商都做西瓜生意，客人來(lái)了問(wèn)A老板：你賣(mài)的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的語(yǔ)氣回答說(shuō)：大概很甜吧!客人聽(tīng)到了掉頭就走。另外有客人到B老板哪里賣(mài)西瓜，也同樣問(wèn)西瓜甜不甜，但B老板用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)：“我的西瓜一定甜。還說(shuō)：如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買(mǎi)到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就賣(mài)完了。
討論(1)：同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢?
(因為B老板運用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而達到暢銷(xiāo)的目的。)
(2)用肯定的表現法說(shuō)說(shuō)粉筆刷。
小結：使用肯定式的表現法來(lái)增加自信心，最有功效，只要運用“一定”、“絕對不……”、“如果……哪里”等肯定式的語(yǔ)氣，就會(huì )獲取成功的第一步。
2、使用肯定式的語(yǔ)氣。
照鏡子，小品(對自己膚色進(jìn)行正反的評論)
向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長(cháng)相、身材、性格、特長(cháng)、學(xué)習、勞動(dòng)、生活、交往等介紹)
小結：同樣的事實(shí)，只要常用肯定的語(yǔ)氣，則可以將同一個(gè)事實(shí)完全改觀(guān)，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。
3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語(yǔ)。
換句式說(shuō)話(huà)。
例：(1)他學(xué)習比我好，我畢竟比不上他。
(2)每分鐘要我完成30個(gè)仰臥起坐，畢竟是不行的。
(3)老師說(shuō)：“當天的作業(yè)，要當天完成�！狈凑�，我是完成不了的。
小結：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語(yǔ)，今后，縱使這兩句忌話(huà)，再浮現在你的腦海里，你也要避免實(shí)際去應用它，這樣才能增進(jìn)你的自信心。
四、教師給學(xué)生贈言：
成功的大廈建筑在自信的基礎上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。
五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹(shù)立自信心的話(huà)，贈給好朋友。
在音樂(lè )聲中結束。
板書(shū)設計：
認識自我，發(fā)現優(yōu)勢
積極交往，表現自我
揚己之長(cháng)，補己之短
別人能行，我比他更行
建議：
自卑的心理人人有之，隨時(shí)可以發(fā)生在任何受挫和失敗中，然而這種潛隱的意識流卻在嚴重地阻撓著(zhù)我們孩子心智的健康發(fā)展，因為當一個(gè)孩子感到自己不如別人時(shí)，就埋下了自卑的種子，他將不再努力了。因此，我們決不能袖手旁觀(guān)，更不應成為制造這種自卑的主謀。根據小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我們應該做到如下幾點(diǎn)。
1、當孩子在某方面感到不如別人的時(shí)候，就要幫助孩子尋求一種補償技巧。補償是孩子對付自卑的最好武器。
2、當孩子屢遭挫折時(shí)，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子重建自信的良策。
3、當孩子取得的每一點(diǎn)成績(jì)時(shí)，要及時(shí)給予贊揚。
4、本節心理健康教育團體輔導課適用于小學(xué)五年級。
小學(xué)心理輔導方案4
一、目標：通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設計，引導離異家庭孩子認識自己的成長(cháng)背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。
二、方式：輔導教師就設計的活動(dòng)方案，以團體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達到預定目標，在每一次活動(dòng)后，輔導教師將會(huì )撰寫(xiě)一份觀(guān)察記錄與報告，供學(xué)校輔導室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導室追蹤及關(guān)心組員的`成長(cháng)情況，并建立完整個(gè)案輔導材料。
三、對象：小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生
四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員：心理輔導教師
七、活動(dòng)內容安排內容：離異型家庭學(xué)生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動(dòng)之四“嚴重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導”
小學(xué)心理輔導方案5
工科大學(xué)生學(xué)習拖延團體心理輔導方案的設計將以團體心理輔導理論為基礎，運用團體動(dòng)力學(xué)理論、人際相互作用分析、社會(huì )學(xué)習理論。根據工科大學(xué)生學(xué)習拖延的現狀和原因分析進(jìn)行針對性地設計。本次團體心理輔導方案是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程主要包括創(chuàng )始階段、過(guò)渡階段、工作階段和結束階段。其中每個(gè)階段團體心理輔導方案的設計都將根據各階段的目標和特點(diǎn)進(jìn)行設計。
一、研究對象
從西南石油大學(xué)的學(xué)生中產(chǎn)生。通過(guò)宣傳，公開(kāi)招募、進(jìn)行訪(fǎng)談，篩選出中高等程度拖延的學(xué)生20名，隨機抽取10名參與團體輔導。
二、團體輔導的目的
1、幫助成員理解學(xué)習拖延是一種普遍存在的行為，減少個(gè)體不良情緒。
2、檢視個(gè)人學(xué)習拖延的現狀和原因。
3、意識到時(shí)間的管理的重要性，學(xué)會(huì )合理有效地利用時(shí)間
4、制定可操作性的目標，提高自我效能感，減少學(xué)習拖延
三、團體輔導的內容和程序
本次團體輔導分為4個(gè)階段，8個(gè)單元，每個(gè)單元2小時(shí)。每次1個(gè)主題，圍繞主題安排具體活動(dòng)。
第一單元：我們的相識
播放《相逢是首歌》音樂(lè )。首先“我是小記者”、“心情彩虹”、“心有千千結”、“交換名字”的活動(dòng)使成員之間相互認識、彼此熟悉，形成初步的了解。緊接著(zhù)“討論小組名稱(chēng)、口號、標志”澄清團員的期待，明確團體目標。最后訂立團體規范，請各小組成員發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，整理成自己團隊的制度。將最后的制度寫(xiě)在黑板上，每個(gè)成員都同意之后拍手示意，形成《團體契約書(shū)》。
第二單元：時(shí)間去哪兒了
通過(guò)“棒打薄情郎”、“時(shí)間銀行”、“格言俗語(yǔ)大比拼”、“60秒的價(jià)值”、“生命歷程”認識什么是時(shí)間以及時(shí)間管理的重要性，學(xué)會(huì )珍視時(shí)間，提高珍惜時(shí)間的`意識，了解自身時(shí)間的使用情況。布置家庭作業(yè)：思考學(xué)習生活中你是如何利用與分配時(shí)間的？
第三單元：我做時(shí)間主人
首先反饋上個(gè)單元的家庭作業(yè)，小組討論與分享。接著(zhù)開(kāi)展“同舟共濟”、“成長(cháng)三部曲”、“繪出我的生活餡餅”、“時(shí)間我把握”、“我的一分鐘”的活動(dòng)，讓成員學(xué)會(huì )合理分配時(shí)間、有效利用時(shí)間。
第四單元：你，計劃了嗎？
通過(guò)“計劃管理”、“急救船”、“音樂(lè )欣賞”、“計劃落實(shí)單”、填寫(xiě)“單元信息反饋表”的活動(dòng)，促進(jìn)成員們掌握時(shí)間管理的計劃，制定適合自身的學(xué)習計劃。
第五單元：我有夢(mèng)想
通過(guò)“超級模仿秀”、“夢(mèng)想之旅”、“互相提點(diǎn)”、“音樂(lè )欣賞”、“目標制定”的游戲，幫助成員認識目標的重要性，制定可行性且具體的學(xué)習目標。最后布置作業(yè)：制定一份學(xué)習計劃，做出計劃實(shí)施表，并付出行動(dòng)。
第六單元：持之以恒
首先反饋上單元作業(yè)，考查計劃的實(shí)施效果，小組間互相討論、分享。通過(guò)“耐力大考驗”、“圖片啟示錄”、“絆腳石”的活動(dòng)，進(jìn)一步完善目標與計劃，認識到持之以恒對完成目標與計劃的重要性。
第七單元：我能行
通過(guò)“你動(dòng)我也動(dòng)”、“現學(xué)現賣(mài)”、“事出有因”、“我能行”、“優(yōu)點(diǎn)大轟炸。的游戲挖掘自身的優(yōu)勢，提高對時(shí)間控制的信心，從而強化自信心，在學(xué)習中減少拖延。
第八單元：微笑著(zhù)說(shuō)再見(jiàn)
小學(xué)心理輔導方案6
小學(xué)六年級學(xué)生在小學(xué)里是一個(gè)具有一定特殊性的群體，他們處于十二、三歲的年紀，即將告別熟悉的小學(xué)生活，邁向他們感到陌生的中學(xué)校園，正一步一步地從童年期向青年期過(guò)渡，他們在生理和心理上都發(fā)生了明顯的變化，出現了其他年級學(xué)生所沒(méi)有的新特點(diǎn)和新問(wèn)題。
他們的心理方面的變化主要表現在以下幾個(gè)方面：
1、興趣廣泛，充滿(mǎn)幻想。六年級的學(xué)生的興趣廣泛而多變，有的學(xué)生興趣屬于“持續發(fā)展型”，興趣專(zhuān)一，可望持續到成年；有的屬于“波動(dòng)發(fā)展型”，開(kāi)始喜歡美術(shù)，不久又熱衷于踢球，后來(lái)又轉回美術(shù)方面；有的屬于“一時(shí)熱衷型”，一會(huì )兒喜歡下棋，一會(huì )兒轉向寫(xiě)小說(shuō)；有的屬于“多角變化型”，什么都喜歡，面面俱到。在興趣發(fā)展的同時(shí)，學(xué)生的腦海中也隨之產(chǎn)生各種幻想，因此教師需因勢利導，讓他們發(fā)展正當的興趣愛(ài)好，幫助他們樹(shù)立正確的理想觀(guān)。
2、男女有別，復雜敏感。六年級的學(xué)生在生理上開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育時(shí)期，他們對身體所發(fā)生的變化，特別是性機能的發(fā)育，既好奇又怕羞，有些學(xué)生甚至為此感到困惑和煩惱。女學(xué)生發(fā)育早一些，首先由好動(dòng)轉為好靜，開(kāi)始怕羞，喜歡談“美”了。由于個(gè)體發(fā)展的差異性，有些學(xué)生出現男女同學(xué)間暫時(shí)的反感（疏遠或互相指責），有些學(xué)生對男女生之間的交往則變得特別關(guān)注，喜歡談些“小道消息”，編派誰(shuí)和誰(shuí)是一對，還有個(gè)別學(xué)生對異性產(chǎn)生好感，甚至出現早戀的現象。
3、獨立愿望強，能力提高快。六年級學(xué)生的“成人感”逐步得到發(fā)展，獨立自主的愿望在各方面強烈地表現出來(lái)，有了對人、對己、對事物的評價(jià)標準，把自己看成是評論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動(dòng)，容易對“知己朋友”傾吐內心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對自己過(guò)多干涉，隨著(zhù)獨立愿望的出現，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨立處理不少日常問(wèn)題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認可。獨立的愿望當然也會(huì )帶來(lái)一些副作用，那就是有些學(xué)生喜歡與長(cháng)輩“頂撞”，做事經(jīng)常自作主張，甚或喜歡“拉幫結派”，受不良風(fēng)氣的影響而變得蠻不講理等。
4、精力充沛，情緒多變。六年級的學(xué)生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來(lái)說(shuō)，他們的活動(dòng)能量超過(guò)認識水平。他們的情緒容易激動(dòng)且多變，常因小事或振奮、激動(dòng)，或憤怒、傷心，與人爭吵，甚至打架，情緒的表現開(kāi)始由外露逐步轉向內隱，逐漸學(xué)會(huì )掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導他們的“剩余精力”，并留心觀(guān)察他們的情緒變化，分析和探索他們的內心世界，及時(shí)作出指導。
5、思想易受暗示，分辨能力不高。六年級學(xué)生尚處于人生觀(guān)、世界觀(guān)形成的初級階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動(dòng)性大，容易受到暗示。他們求知欲強，興趣廣泛，凡覺(jué)得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的信息量多，獲得的知識紛繁復雜。但是，由于他們的社會(huì )實(shí)踐少，經(jīng)驗不足，且辨別能力不強，思想免疫力較弱，看問(wèn)題易帶片面性和表面性，因此常常在學(xué)校要求和社會(huì )思潮、家長(cháng)意見(jiàn)不一致時(shí)，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯誤思想觀(guān)念的暗示和影響，出現跟風(fēng)和效仿他人的現象。
6、重視學(xué)習，目的不一。大多數學(xué)生在升上六年級以后，都意識到自己即將告別小學(xué)生活，都把這個(gè)階段當作人生的一個(gè)轉折點(diǎn)來(lái)看待，因而對學(xué)習的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較扎實(shí)的基礎，有的是為滿(mǎn)足家長(cháng)的要求，報答父母和老師的期望，有的是為了爭得榮譽(yù)，得到別人的贊賞。對此，教師應注意幫助他們調整心態(tài)，端正學(xué)習態(tài)度，消除顧慮，促進(jìn)他們健康成長(cháng)。
作為畢業(yè)班的班主任應該如何根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理變化情況，有針對性地開(kāi)展工作，幫助學(xué)生調適心態(tài)，培養能力，健康成長(cháng)，順利地度過(guò)小學(xué)生活的最后階段呢？
一、做學(xué)生的良師益友和“心醫”
隨著(zhù)閱歷的豐富和獨立意識的增強，升入六年級的'學(xué)生對老師的尊重和信任有所選擇，不再像過(guò)去那樣盲目地崇拜和依賴(lài)老師，對老師的優(yōu)劣有了自己的一套評價(jià)標準，喜歡老師把他們當作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，對于粗暴的批評和壓制感到反感。通過(guò)調查發(fā)現，六年級的學(xué)生欣賞有才干，工作作風(fēng)民主平等的老師。親其師，方能信其道。班主任應努力改變自身的工作態(tài)度和方式，使自己成為學(xué)生的良師益友，甚至是心理醫生，獲得學(xué)生的信任和尊重，使工作開(kāi)展起來(lái)更有實(shí)效。
二、開(kāi)展豐富多彩的班級活動(dòng)
六年級學(xué)生精力充沛，交往愿望強烈，喜歡表現自我，渴望得到欣賞和認同，在班級中組織豐富多彩的活動(dòng)能充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，滿(mǎn)足學(xué)生人際交往和自我表現的需要，使學(xué)生充沛的精力有用武之地，同時(shí)通過(guò)組織各種活動(dòng)能密切學(xué)生間的交往，增進(jìn)學(xué)生間的學(xué)習和了解，起到促進(jìn)自我認識，豐富情感體驗，發(fā)展興趣特長(cháng)，提高實(shí)踐能力的作用，實(shí)現寓教育于活動(dòng)，以活動(dòng)促發(fā)展的目的。
1、參與班級管理。組織學(xué)生對班中問(wèn)題進(jìn)行討論，參與班目標的制定；采用班干部競選的方式，實(shí)行競爭上崗；推行班務(wù)承包制，由各自動(dòng)化小組對班中衛生、學(xué)習、紀律、文體活動(dòng)、教室設備等進(jìn)行承包管理。這些活動(dòng)，為學(xué)生提供自我管理、施展才干的舞臺，增強了學(xué)生的自主意識和主人翁意識。
2、開(kāi)展組間競賽。引導各小組在紀律、學(xué)習、體育、團結友愛(ài)、安全衛生、活動(dòng)設計等方面展開(kāi)競賽，由班主任、科任老師、班干部、學(xué)生代表組成評委團，每周根據小組表現進(jìn)行量化評分，每月評選出優(yōu)勝小組和進(jìn)步小組。小組競賽，不但有利于形成小組的集體輿論，還增強了學(xué)生的競爭意識，提高了學(xué)生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺(jué)性。
3、組織興趣活動(dòng)。通過(guò)組織朗讀、演講、講故事比賽等活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生多讀書(shū)、讀好書(shū)，與書(shū)交朋友。興趣活動(dòng)的組織和開(kāi)展，豐富和充實(shí)了學(xué)生的課余生活，使健康、正當的興趣愛(ài)好得到培養和強化。
另外，家長(cháng)要配合老師做好學(xué)生的心理疏導。第一：不要給孩子制定不切實(shí)際的奮斗目標，不要給孩子的行為太多的約束。 如果不顧孩子的自身實(shí)際，只知道讓孩子這個(gè)拿第一，那個(gè)要優(yōu)秀，就會(huì )給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只 讓孩子學(xué)習，這也不讓干，那也不讓干，這只會(huì )讓孩子感到 壓抑。第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂(lè )時(shí)間。 如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會(huì )感到身心疲勞，無(wú)法集中精力學(xué)習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶 來(lái)壓力，娛樂(lè )是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游 戲，使孩子沉浸在快樂(lè )的事情當中，壓力就會(huì )被拋到九霄云外。第三：積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵的 態(tài)度，這也能大大減輕孩子的學(xué)習壓力，而父母對孩子的否 定態(tài)度則往往會(huì )增加孩子的學(xué)習壓力。第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于觀(guān)察孩子，當孩子的情緒不好時(shí)，要注意 幫他調整，孩子有話(huà)，該說(shuō)就讓他說(shuō)，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。第五：教孩子思維不要絕對化。家長(cháng)往往把考上大學(xué)看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會(huì )潛移默化的接受家長(cháng)的思想，一心一意努力奮斗，為上大學(xué)而學(xué)。那么在競爭激烈強手如云的考生中，如果孩子 一旦失利，沒(méi)有邁進(jìn)大學(xué)的校門(mén)，那你想他會(huì )有出路嗎？他會(huì )有希望嗎？因為他把出路和希望寄托在“一定”或 “必 須”上了因而后果可想而知。第六：教育孩子平時(shí)廣交朋友。若孩子能有善解人意、開(kāi)明豁達的朋友，開(kāi)導幫助他理 解父母的愛(ài)護和關(guān)心，那本來(lái)屬于不開(kāi)心的苦惱以及對父母的責怪也許會(huì )轉化為對父母的理解和感激。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，各人所經(jīng)歷的煩惱與憂(yōu)愁、幸福與快樂(lè )，都能給人以啟迪。
小學(xué)心理輔導方案7
一、活動(dòng)目標
1、認識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂(lè )，能讓人成功。
3、培養學(xué)生的合作精神。
二、活動(dòng)重點(diǎn)
幫助學(xué)生認識生活中與他人合作的重要性。
三、活動(dòng)難點(diǎn)
活動(dòng)中引導學(xué)生明白與他人合作需要相互團結，相互幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
四、教學(xué)過(guò)程：
一、游戲中感受
1師：咱們先來(lái)玩一個(gè)三條腿走路的游戲，比比誰(shuí)走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學(xué)習中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來(lái)共同完成一項任務(wù)，這就需要我們學(xué)會(huì )合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）動(dòng)手術(shù)：醫生與護士，醫生與醫生之間怎樣合作。運動(dòng)會(huì )：拔河比賽中，同學(xué)之間是怎樣合作的。排球場(chǎng)上：運動(dòng)員怎樣合作。航天事業(yè)上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個(gè)人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什么感受？
B、合作是無(wú)處不在的，合作能使人成功，能給人帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè )，只有學(xué)會(huì )合作才能發(fā)揮出集體的力量。
2、師過(guò)渡語(yǔ)：剛才我們看了這么多人的合作，其實(shí)在我們平時(shí)的學(xué)習生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經(jīng)歷，看看誰(shuí)是生活中的有心人，向大家介紹一下當時(shí)的情景或合作時(shí)的感受好嗎？
�、潘娜诵〗M交流。
�、浦该f(shuō)。
3、師小結：看來(lái)，合作確實(shí)無(wú)處不在。它能給我們帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)成功，讓我們更好的`發(fā)揮出集體的力量。
三、活動(dòng)中體驗
一幅畫(huà)合作的時(shí)候也要講究方法，并不是幾個(gè)人湊在一起就是合作，應該有分工，揚長(cháng)避短，這樣才能有效地完成任務(wù).
四、辨析深化
合作中，我們也常常會(huì )產(chǎn)生一些矛盾，當矛盾發(fā)生的時(shí)候，你會(huì )怎么解決，這里有幾個(gè)同學(xué)發(fā)生了矛盾需要你來(lái)幫忙解決。你覺(jué)得這些小朋友做的對么？為什么？師小結；要想做好一件事，要想發(fā)揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
五、總結中提升
1、通過(guò)今天的這些活動(dòng)，你有什么感受？
2、師小結：小朋友，在學(xué)習生活中我們時(shí)時(shí)刻刻會(huì )碰到合作。如果缺少合作，我們將會(huì )遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內、校外都能主動(dòng)和他人合作，同時(shí)也希望大家記�。合嗷ブС�，是合作成功的金鑰匙。
小學(xué)心理輔導方案8
一、指導思想：
隨著(zhù)素質(zhì)教育的進(jìn)一步深入實(shí)施，小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題也顯得更加突出，本學(xué)年，我們將繼續認真貫徹教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育若干意見(jiàn)》，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為根本目的，在全校學(xué)生中開(kāi)展好心理健康教育。逐步通過(guò)多種方式，對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力。
二、具體目標：
幫助學(xué)生認識自已，接納自已，賞識自己;學(xué)會(huì )自我調控的方法，克服心理困擾，提高自身承受挫折、面對困難和知應環(huán)境的能力;對于少數存在心理困擾或心理障礙的'學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，使學(xué)生盡快擺脫困擾，同時(shí)也增強自我教育的能力。
三、開(kāi)展健康教育的原則：
1、根據各年齡階段學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規律，有針對性地實(shí)施教育。
2、面向全體學(xué)生，通過(guò)開(kāi)展教育活動(dòng)，使大部分學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，提高他們的心理素質(zhì)。
3、關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
4、以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性，將教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導與學(xué)生的主動(dòng)參與有機結合。
四.實(shí)施途徑和方法：
結合我校實(shí)際，將主要通過(guò)以下途徑開(kāi)展心理健康教育：
1)開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理個(gè)別輔導，建立學(xué)生咨詢(xún)檔案。
2)辦好“安慰天使信箱”和網(wǎng)絡(luò )、電話(huà)咨詢(xún)，以便學(xué)生可以利用多種方式進(jìn)行咨詢(xún)。
3)繼續利用廣播媒體等多種手段，向全校師生宣傳普及心理健康知識，提高我校師生的心理健康意識。繼續保持“陽(yáng)光天使心理廣播節目”的傳統，對全校學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的普及。
4)針對三四年級學(xué)生特點(diǎn)，開(kāi)展一次團體輔導活動(dòng)。
5)針對學(xué)生日常行為問(wèn)題，開(kāi)展一至兩次小型團輔課。
5)加強家校聯(lián)系，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。
6)加強學(xué)校心理健康教育的科研活動(dòng)
為了加強學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、針對性，學(xué)校將要求教師從我校學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以我校學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題和需要為主題，撰寫(xiě)有關(guān)的心得體會(huì )與論文，并進(jìn)行交流，以提高學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效。
小學(xué)心理輔導方案9
一、設計背景
考試對于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會(huì )影響學(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì )給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì )失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過(guò)分強烈，就會(huì )產(chǎn)生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì )起相反作用。甚至本來(lái)會(huì )做的試題，心理一緊張，也會(huì )做錯了。通過(guò)本課學(xué)習，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習工作的危害
2、學(xué)會(huì )自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì )克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點(diǎn)：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學(xué)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )設情景，導入新課
1、案例（投影畫(huà)外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì )無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì )焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習上接受知識速度較慢，學(xué)習方法較差，成績(jì)在班中倒數幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現怎樣？結果如何？
(讓學(xué)生討論，現身說(shuō)法。)
4、小結：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來(lái)的過(guò)度的心理壓力，產(chǎn)生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個(gè)人如果長(cháng)期被考試焦慮所籠罩、支配就會(huì )失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè )，常處于憂(yōu)郁之中，并失去許多成功的機會(huì )。那么，考試焦慮會(huì )給人的生活、學(xué)習、工作帶來(lái)什么危害呢？
�。ǘ┛荚嚱箲]的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的`過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂(yōu)慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮�？荚嚱箲]還會(huì )干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì )造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績(jì)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時(shí)間較長(cháng)，可以導致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調，形成多種類(lèi)型的神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾��；考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(cháng)此以往，會(huì )導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統疾��；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾��；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統增加�？赡軙�(huì )引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見(jiàn)，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
�。ㄈ┤绾慰朔荚嚱箲]
1、應該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀(guān)對待考試分數。認識到考試以及考試分數是對自己所學(xué)知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復習，爭取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂(yōu)心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準備考試，往往會(huì )事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì )失敗的。
2、樹(shù)立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì )產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹(shù)立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復習計劃，然后對考試內容進(jìn)行全面、系統的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績(jì)，而且還會(huì )使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹(shù)立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開(kāi)展復習。復習時(shí)應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實(shí)際情況，適當調整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自我評價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿(mǎn)，這些都會(huì )影響到考試。
小學(xué)心理輔導方案10
活動(dòng)名稱(chēng)：敞開(kāi)心扉交朋友
活動(dòng)目標：
1．增進(jìn)團體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。
4. 讓成員學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì )信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動(dòng)準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個(gè)等級的心情溫度計每人一個(gè)，記號筆每人一只。
活動(dòng)程序：
（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監督各小組不要犯規。
（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）
1．活動(dòng)過(guò)程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內圈，再讓另一組成員站內圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動(dòng)作。
當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向對方伸出1～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè )和痛苦”。
當領(lǐng)導者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著(zhù)不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著(zhù)向對方點(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動(dòng)作。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。
2．領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享
�。�1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動(dòng)作?
�。�2）當你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?
�。�3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導者點(diǎn)評
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì )去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì )去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會(huì )疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì )接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導者小結與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行 （20分鐘）
1．活動(dòng)過(guò)程
�。�1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�。�2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。
�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺(jué)？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺(jué)是什么？你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？
�。�2）當你領(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�。�3）當你看著(zhù)本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì )順利完成嗎？
�。�4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動(dòng)小結。
人與人之間的.交往應當是團結合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
（四）“團體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團體的心情。并在心情溫度計上畫(huà)上相應的溫度，代表自己在團體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。
（五）小結（5分鐘）
領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
小學(xué)心理輔導方案11
一、團體心理輔導概念界定
有學(xué)者認為團體心理輔導是在團體的情境下，設立特定的場(chǎng)景活動(dòng)進(jìn)行的一種心理輔導形式，它是通過(guò)團體內人際交互作用，促使團體成員在團體活動(dòng)中觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應與發(fā)展的助人過(guò)程，達到提高心理健康水平的目的。但不同領(lǐng)域的學(xué)者對團體心理輔導的概念界定各有千秋。筆者從教育學(xué)的領(lǐng)域理解團體心理輔導概念界定包含三個(gè)主要因素：團體輔導的主體、團體輔導的對象、團體輔導的教育影響。在高職院校中團體輔導的主體是學(xué)校設定的心理咨詢(xún)機構以及心理學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)老師和輔導員，班主任等主要的心理輔導者；團體輔導的對象指的是高職院校的所有學(xué)生；團體輔導的影響則指在團體心理輔導過(guò)程中高職院校學(xué)生學(xué)習新的良好的行為方式，提高學(xué)生的社會(huì )適應性，促進(jìn)高職院校學(xué)生的人格成長(cháng)，同時(shí)幫助大學(xué)生解決他們在學(xué)習、成長(cháng)中遇到的各種問(wèn)題（人際交往、自信心訓練、學(xué)習困惑、感情問(wèn)題、家庭生活問(wèn)題、宿舍關(guān)系等）
二、高職院校學(xué)生團體心理輔導研究現狀分析
大學(xué)生團體心理輔導在我國高校中應用較多，主要用于入學(xué)教育、自信心訓練、人際交往、學(xué)習和感情等方面。大多數研究集中于普通高校大學(xué)生，加之普通本科院校的學(xué)生心理輔導機構與心理健康教育教師配備齊全，所以普通本科院校和重點(diǎn)院校無(wú)論從理論研究還是在心理輔導實(shí)踐過(guò)程中都較成熟，而大專(zhuān)院校大學(xué)生團體輔導研究相對較少，理論涉及面窄，波及范圍小，深度不夠，同時(shí)實(shí)踐中高職院校心理輔導機機構配備相對不健全，師資力量匱乏，心理輔導教師不專(zhuān)業(yè)，有些存在專(zhuān)業(yè)不對口的情況，在專(zhuān)業(yè)設備、心理教師人員配備、經(jīng)費支持方面有待進(jìn)一步完善與提高。另外，高職院校心理輔導教師的教學(xué)和科研任務(wù)繁重，大多數高職院校教師不僅要完成固定的心理健康教育方面的`課程教學(xué)，還要分擔部分行政工作，有部分心理學(xué)教師還要擔任輔導員或班主任的工作，還要完成科研工作，進(jìn)行教學(xué)和心理輔導的理論研究，所以高職院校的心理健康教師不能獨立和專(zhuān)業(yè)的完成心理輔導工作，工作的獨立性和專(zhuān)業(yè)性不足，故高職院校團體心理輔導更是停留在口頭與號召層面，對高職學(xué)生的團體心理輔導更是沒(méi)有高度重視，團體心理輔導的實(shí)踐性與理論性不足。所以，高職院校心理學(xué)教師如果依照一定的心理學(xué)理論，指定科學(xué)合理的團體心理輔導方案，通過(guò)有效合理的實(shí)施程序，為高職院校學(xué)生的成長(cháng)提供安全的團體動(dòng)力，從而促進(jìn)他們有效的適應大學(xué)生活，盡快投入大學(xué)生的學(xué)習生活中去。
三、高職院校學(xué)生進(jìn)行團體心理輔導的方法
高職學(xué)生團體心理輔導的內容多樣，涉及到大學(xué)生的人生價(jià)值觀(guān)、自信心訓練、人際關(guān)系處理、戀愛(ài)心理調解、生命教育、生活教育、學(xué)習狀態(tài)調解等方方面面，各高職院�？筛鶕䦟W(xué)院學(xué)生分布情況的不同進(jìn)行合理的團體心理輔導訓練，指定符合本校學(xué)生實(shí)際的團體心理輔導方案，下面筆者就核心的自信心訓練、人際關(guān)系調解、生命教育三方面對高職院校學(xué)生比較核心、關(guān)鍵的團體心理輔導方法設計如下：
�。ㄒ唬┳孕判奶嵘龍F體訓練
高職院校學(xué)生大多是高考失利，成績(jì)不好，家庭相對不是很好的學(xué)生，所以入學(xué)后對自己缺乏信心，在學(xué)校這樣的“小社會(huì )”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此對高職院校學(xué)生進(jìn)行自信心提升的團體訓練，使學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，擺脫自卑束縛，建立科學(xué)的自信心系統，固化為自己的自信心認知體系。具體方案：把參與學(xué)生按人數分組，6-8人為一組，首先進(jìn)行放松訓練，讓學(xué)生融入團活動(dòng)，然后在規定的時(shí)間內列出團隊組員的優(yōu)點(diǎn)，然后在團隊中進(jìn)行分享。要求每位學(xué)生在放松的基礎上，盡情表現自己，展示自己的優(yōu)點(diǎn)，盡最大可能挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)。在團體訓練中學(xué)生可借團體的力量認識自己，在大家優(yōu)點(diǎn)轟炸中更好的肯定自己，認識自我，但是作為團體心理輔導的老師要控制好現場(chǎng)，以免讓學(xué)生在團體中由于參與程度不同而受到打擊，盡量用鼓勵和發(fā)現優(yōu)點(diǎn)的態(tài)度對待團體訓練的各項活動(dòng)，做好全場(chǎng)的每個(gè)團隊的控制。并及時(shí)對團隊以及個(gè)人的表現積極給予反饋。
�。ǘ┤穗H關(guān)系團體心理輔導
專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是這樣定位角色扮演的，指用表演的方式來(lái)啟發(fā)小組成員對人際關(guān)系及自我情況有所認識的技能，角色扮演通常由小組成員扮演日常生活情境中的角色，使成員把平時(shí)壓抑的情緒通過(guò)表演得以釋放、解脫，學(xué)習人際關(guān)系的技巧及獲得處理問(wèn)題的靈感并加以練習。角色扮演有助于找到成員情緒壓抑的癥結所在，從而找到解決的技能。角色扮演一般成員中找到素材，然后稍加準備，團隊成員自主選擇自己適合并喜歡的角色，指導教師根據學(xué)生選擇情況適當引導與調節，最后要注意發(fā)起組員進(jìn)行討論、互相啟發(fā)、互想支持。全場(chǎng)指導教師都要觀(guān)察學(xué)生的角色扮演情況，并做好記錄，必要時(shí)要給予反饋，鼓勵學(xué)生做好自己選擇的角色，并參與人際關(guān)系的互動(dòng)與體驗。
�。ㄈ┥逃龍F體心理輔導
現代社會(huì )的大學(xué)生面臨嚴峻的就業(yè)壓力，因此無(wú)論哪個(gè)階段的學(xué)生都面臨學(xué)習壓力的問(wèn)題，而高職院校學(xué)生面臨自信心不足與就業(yè)的雙重壓力，又同時(shí)面臨感情的挫傷，很容易形成摒棄生命的心理，所以當代大學(xué)生的生命教育引起高職院校教育管理部門(mén)和心理健康輔導部門(mén)的高度關(guān)注。大學(xué)生生活在典型的集體中，同學(xué)之間的情緒可以相互感染，所以負面情緒更是如此。因此，在團體心理輔導過(guò)程中生命線(xiàn)的畫(huà)法和畫(huà)生命線(xiàn)的意義對學(xué)生熱愛(ài)生命具有重要意義，在團體心理輔導中教師要引導各團隊學(xué)生去畫(huà)生命線(xiàn)，突出重要節點(diǎn)，完成生命線(xiàn)的規劃后各組助理輔導員可以找同學(xué)分享自己生命線(xiàn)的重要節點(diǎn)和重大事情預測和安排，通過(guò)分享提升學(xué)生對生命的珍惜和對生活的熱愛(ài)。
團體心理輔導對高職學(xué)生入學(xué)適應力，以及集體生活和心理素質(zhì)的提高都具有重要的意義，高職院校的領(lǐng)導以及老師要加強對大學(xué)生的團體輔導，提高對大學(xué)生的心理指導的重視程度。
小學(xué)心理輔導方案12
人的本質(zhì)在于其社會(huì )性，人的本質(zhì)是一切社會(huì )關(guān)系的總和。一定的社會(huì )交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無(wú)法脫離社會(huì )群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達成個(gè)體意愿，實(shí)現人生目標。人的.認知經(jīng)驗、動(dòng)作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過(guò)人際交往獲得的。社交動(dòng)機則是個(gè)體人際交往行為的內在動(dòng)力之一。
在此基礎上，人的個(gè)性品質(zhì)得以形成，能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會(huì )接受，個(gè)體還需要不斷學(xué)習掌握人際交往的有效行動(dòng)指南�；顒�(dòng)地點(diǎn)：音樂(lè )教室活動(dòng)時(shí)間：60分鐘順序活動(dòng)目標時(shí)間具體安排一團體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動(dòng)10分鐘左右“火星人來(lái)了”主活動(dòng)25分鐘“征兵總動(dòng)員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫(xiě)給未來(lái)的信/畫(huà)
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)團體活動(dòng)——團體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。
�。ǘ┤穗H適應和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節組成：
1、暖身活動(dòng)：火星人來(lái)了
1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂(lè )、火星人的標牌
2）師：活動(dòng)語(yǔ)言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個(gè)塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說(shuō)：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說(shuō)：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計時(shí)。分享：
1、當你被抓到時(shí)你的感覺(jué)是什么？
2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著(zhù)手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么？
2、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員
1）活動(dòng)準備：音樂(lè )、抽簽紙
2）師：語(yǔ)言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長(cháng)”，限時(shí)十分鐘，允許小隊長(cháng)自由教室里走動(dòng)，邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍，如果游說(shuō)成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長(cháng)加快“征兵”行動(dòng)；如果游說(shuō)不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時(shí)間寬裕的話(huà)，可以輪換小隊長(cháng)，重復游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說(shuō)服別人，而有的人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊里？
4、如果你當小隊長(cháng)，你認為如何進(jìn)行“征兵”最有效？
�。ㄈ┗顒�(dòng)暫時(shí)結束：
寫(xiě)給未來(lái)的信/畫(huà)兩張信紙，可以用畫(huà)也可以裝飾信封。你們可以在信上寫(xiě)下你那時(shí)的自己期望，你可以使用這些詞匯來(lái)表達你的計劃，例如“學(xué)會(huì )……”“改變……”“成為……”“實(shí)現……”等，信被保存在一個(gè)地方，我們將在不久的時(shí)間內發(fā)到主人手上，那時(shí)對照一下，自己是否實(shí)現了自己承諾的那些行為？
小學(xué)心理輔導方案13
1.團體名稱(chēng)
“打開(kāi)心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團體心理輔導
2.團體性質(zhì)
封閉式、結構式、同質(zhì)性、成長(cháng)性
3.團體目標
本團體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使組員認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì )關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團體對象
新造鎮在校小學(xué)生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動(dòng)。
5.團體規模
12~16人（團體人數為偶數）
6.團體時(shí)間
活動(dòng)計劃3次，每次2小時(shí)，在一周內完成。
7.團體地點(diǎn)
新造鎮家庭綜合服務(wù)中央
8.團體帶領(lǐng)者
領(lǐng)導者：XXX，XXX大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢(xún)師資格證�，F為XXX社工實(shí)生。曾在三下鄉活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團隊。
9.理論依據
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號系統交換意見(jiàn)、傳達思想、表達感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個(gè)體適應環(huán)境，適應社會(huì )生活，承擔社會(huì )角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協(xié)調等功能。
人際相同為團體咨詢(xún)過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強相同效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或削減交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團體帶領(lǐng)者選擇怎樣的團體相同方式，如何觀(guān)察、指導團體成員的相同，促進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調的人際關(guān)系中獲得成長(cháng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì )研究理論
社會(huì )研究實(shí)際是一種在行為主義刺激——反應研究原黎基礎上發(fā)展起來(lái)的實(shí)際，著(zhù)重闡明人是怎樣在社會(huì )環(huán)境中研究的。
社會(huì )研究理論認為：人們通常是通過(guò)對他人的行為進(jìn)行觀(guān)察和模仿來(lái)研究和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會(huì )生活中的各類(lèi)行為進(jìn)行觀(guān)察研究。團體咨詢(xún)?yōu)閬?lái)訪(fǎng)者創(chuàng )設了一種特殊的情境，充滿(mǎn)理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì )交流實(shí)際
社會(huì )交流實(shí)際是一名社會(huì )學(xué)家提出的，他受經(jīng)濟生意業(yè)務(wù)實(shí)際的啟發(fā)，而強調社會(huì )互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì )行為是一種商品交流。其基本假設是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得待遇，要末是為了逃避懲罰；并且，人們是依照晝縮小價(jià)格而晝提高收益的方式行動(dòng)的。爾后，發(fā)展出價(jià)格與待遇的關(guān)系實(shí)際，提出了獲得待遇與付出價(jià)格的關(guān)系，即對稱(chēng)的獲利、對稱(chēng)的吃虧和單方價(jià)格與待遇的不對稱(chēng)。XXX（Hays，1988）對交流關(guān)系得失的研究表明，人們認為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀(guān)。為對方付出的價(jià)格有：花費時(shí)間、增長(cháng)責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯諾需要層次理論
馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現需求五類(lèi)，依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿(mǎn)足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團體方案
第一單元
單元名稱(chēng)：有緣來(lái)相識
單元目標：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認識并初步了解。
2.訂立團體契約，培養團體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準備:明白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種外形紛歧的三角形或正方形，并一分為二），團體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬╅_(kāi)火車(chē)（10分鐘）
活動(dòng)目標：活躍團體氛圍，打消拘束氣氛。
步驟：
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開(kāi)始之前，每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復。
3、游戲開(kāi)始后，假設甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！比w成員一起問(wèn)：“往哪開(kāi)？”，甲說(shuō)：“往上海開(kāi)�！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應，接著(zhù)說(shuō)：“上海的火車(chē)就要開(kāi)�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)？”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲對象，說(shuō)：“往某某地方開(kāi)�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒(méi)有反應過(guò)來(lái)就算輸了。輸者要受到懲罰。
�。ǘ┳罴汛顧n（15分鐘）
活動(dòng)目標：彼此相識，建立互動(dòng)關(guān)系。步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。
2、成員拿著(zhù)自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同外形的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘，相互熟悉。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）
活動(dòng)目標：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認識。
步驟：
1、帶領(lǐng)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標號，如“我是嚴重的XXX”等。
2、當每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導者引導大家分別解釋為何會(huì )得此標號，同時(shí)分享感受。
�。ㄋ模┰S愿（20分鐘）
活動(dòng)目標：探索并交流團體成員對團體咨詢(xún)的看法、期待，引導成員心往一處想。步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團體成員將下面兩個(gè)句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的念頭和對團體的期望。
�。�1）我加入團體的希望是：
�。�2）我希望我們的團體是：
2、帶領(lǐng)者澄清成員對團體的錯誤期待和熟悉，申明團體的功用、目的和內容。
�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）
活動(dòng)目標：建立團體規范加強我們的團體凝聚力，為后續活動(dòng)做好準備。步驟：
1、帶領(lǐng)者申明訂立團體規范的原因。
2、團體成員共同討論和制定團體規范，如“做到保密，不把團體內的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細傾聽(tīng)。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團體輔導室來(lái)吃”等。然后將它們加以歸納，寫(xiě)在一張大白紙上，形成《團體契約書(shū)》。
3、每個(gè)團體成員在《團體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。
�。ㄎ澹┬〗Y（15分鐘）
1．領(lǐng)導者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結，并分發(fā)《團體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動(dòng)結束后及時(shí)寫(xiě)下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導者預告下一次團體活動(dòng)的內容，然后結束團體。
第二單元
單元名稱(chēng)：心靈不設防
單元目標：
1、進(jìn)一步促進(jìn)團體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往立場(chǎng)。
3、檢視團體的凝聚力，和成員在團體中的參與程度�；顒�(dòng)準備：紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┍潮臣眩�20分鐘）
活動(dòng)目標：消弭組員之間的隔閡，促進(jìn)組員間的了解。步驟：
1、先請每?jì)扇私M成一組進(jìn)行。兩人面對面坐在地上，然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準備好后，帶領(lǐng)者下達站起來(lái)的命令，各組組員依靠面對面的支撐一同站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開(kāi)，不得借助其他的外力站起來(lái)。
3、當兩人站起來(lái)成功后，將兩組合并成一組，一同樣的'方法站起來(lái)。以此類(lèi)推，直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽(tīng)（10分鐘）
活動(dòng)目標：讓成員學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽(tīng)你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請每位成員張開(kāi)眼睛，將聽(tīng)到的聲音一一寫(xiě)在紙上，然后統計聽(tīng)到多少種聲音。
3、請人人考慮，為什么在同一環(huán)境中每小我聽(tīng)到的差別那么大。
�。ㄈ└矣谡f(shuō)“我錯了”（20分鐘）
活動(dòng)目標：讓成員熟悉到勇于認可錯誤對團隊的協(xié)作是十分有意義的。步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、帶領(lǐng)者喊“一”時(shí)，舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí)，抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當有人出錯時(shí)，出錯的人要走出來(lái)站到人人眼前先鞠一躬，然后高聲說(shuō)：“對不起，我錯了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì )分享。
�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）
活動(dòng)目標：引導成員體會(huì )、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、帶領(lǐng)者預先設好障礙路線(xiàn)。
2、每?jì)扇私M成一對，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙帶領(lǐng)甲走完障礙路線(xiàn)。完成后角色互換。
3、走障礙路線(xiàn)過(guò)程中，甲不得偷看，乙不得說(shuō)話(huà)。
4、體會(huì )分享。
�。ㄎ澹┬〗Y（20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì )。
2、分享這一次參與第二次團體活動(dòng)的心得體會(huì )。
3、要求每位成員在團體活動(dòng)心得記錄表中寫(xiě)下自己的感受與心得。
4、帶領(lǐng)者預告下一次團體活動(dòng)的內容，然后竣事團體。
第三單元
單元名稱(chēng)：友誼天長(cháng)地久
單元目標：
1、令成員更深層次的認識自我，澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評估，結束團體。
活動(dòng)準備：紙筆每人一份，大頭筆一支活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┏砷L(cháng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標：活躍氣氛，使人人迅速融入團體中。步驟：
1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向子女表“小雞”，站立、雙手向子女表“大雞”。
2、全體成員全部從“雞蛋”開(kāi)始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏(yíng)者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類(lèi)再進(jìn)行猜拳，贏(yíng)者再成長(cháng)一步，直到“大雞”與“大雞”的贏(yíng)者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續游戲。
4、體會(huì )分享。
�。ǘ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘)
活動(dòng)目標：體驗被稱(chēng)贊的感受，并學(xué)會(huì )贊美他人。步驟：
1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱(chēng)贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì )分享。
�。ㄈ�)魅力測試站（30分鐘）
活動(dòng)目標：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟：
1．領(lǐng)導者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂(lè )于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的，等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評判（不需要說(shuō)出來(lái)），你認為自己最類(lèi)似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細傾聽(tīng)其他成員對此的評價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．帶領(lǐng)者根據成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜愛(ài)程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不肯意和某三種人做朋友，那么根據討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數。
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格”，和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。
(四）大團圓（30分鐘）
活動(dòng)目標：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結束前更實(shí)在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著(zhù)音樂(lè )一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結束團體。
小學(xué)心理輔導方案14
一、心理健康教育的意義
1、時(shí)代的需要：21世紀的競爭，不是金錢(qián)和權利的競爭，而是心理素質(zhì)的競爭，現在的小學(xué)生，如何在激烈競爭的社會(huì )中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。
2、素質(zhì)教育的要求：對學(xué)生進(jìn)行心理輔導是素質(zhì)教育的重要內容，近年來(lái)，在小學(xué)生中，自殺、離家出走的事件屢屢發(fā)生，無(wú)不與學(xué)生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有關(guān)。因此教會(huì )學(xué)生進(jìn)行自我調節，緩解緊張的學(xué)習壓力、人際壓力，了解孩子們的愿望、喜好，再因勢利導，成為素質(zhì)教育的重要任務(wù)。
3、學(xué)生成長(cháng)的需要：心理健康是學(xué)生成長(cháng)的先決條件，但是拒有關(guān)專(zhuān)家估計，目前我國大陸有3.67億17歲以下的未成年人中，有各類(lèi)學(xué)習，情緒，行為障礙者3000多萬(wàn)，其中小學(xué)生心理障礙率為21.6％---32％。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經(jīng)不起挫折等，厭學(xué)、逃學(xué)、甚至自殺等現象，無(wú)不反映出孩子們的心理品質(zhì)的脆弱，其中有的已經(jīng)患有嚴重的心理障礙和心理疾病。
二、心理健康教育的具體目標
1、對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導，使他們不斷認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、對少數有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平。
3、探尋在本校開(kāi)展心理輔導的途徑和方法，積累切合實(shí)際的有本校特色的心理輔導的經(jīng)驗。
4、通過(guò)研究個(gè)別學(xué)生的心理健康狀況，掌握學(xué)生心理發(fā)展的.普遍規律，總結適當的心理輔導方法。
三、心理健康教育的基本原則
1、根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地進(jìn)行心里輔導。
2、關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的輔導，對存在心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行耐心科學(xué)的心理輔導，幫助解除心理障礙。
3、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)調動(dòng)學(xué)生的積極性。
4、堅持預防發(fā)展重于矯治的原則。
5、充分發(fā)揮班主任在心理輔導中的作用。
6、建立家庭和學(xué)校心理輔導溝通的渠道，調整不良的家庭教育觀(guān)念和教育方式。
四、心理健康教育的主要內容
1、學(xué)習心理輔導：既包括學(xué)習動(dòng)機、興趣、理想的激發(fā)，學(xué)習方法、態(tài)度、情感的指導，又包括適應問(wèn)題，如考試焦慮，學(xué)習困難，注意力不集中，學(xué)�？植腊Y，厭學(xué)等問(wèn)題。
2、人際關(guān)系指導：如何建立友誼，怎樣處理好與同學(xué)、家長(cháng)和老師的關(guān)系，初步掌握人際交往的技巧和能力，懂得尊重、理解，信任和寬容別人。幫助矯正說(shuō)謊、打架、膽怯等行為。減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧。
3、與自我有關(guān)的心理輔導：幫助學(xué)生了解自己，并悅納自己，正確認識自我，體驗自我和控制自我。學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒和意志，尤其是影響學(xué)生正常生活學(xué)習與健康成長(cháng)的負性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂(yōu)慮等。
五、心理健康教育的途徑和方法
1、有計劃地開(kāi)展活動(dòng)課或專(zhuān)題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識，以增強學(xué)生的自我心理修養，培養良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢(xún)與輔導。在進(jìn)行團體或個(gè)別輔導的基礎上，對學(xué)生在學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治，幫助學(xué)生掃除成長(cháng)中的障礙和煩惱。
3、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動(dòng)與班主任工作均要滲透心理健康教育。
4、積極開(kāi)通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過(guò)問(wèn)卷與家訪(fǎng)等方式引導家長(cháng)轉變教育觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍，調動(dòng)家庭和社會(huì )的各種力量，創(chuàng )建符合學(xué)生健康成長(cháng)的環(huán)境。
5、指導小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導小學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學(xué)會(huì )放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調節放松的。
B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導老師談心；在家里可以找長(cháng)輩、親友談心；在社會(huì )上也可以有談心的對象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì )與人談心一輩子受益。
C、學(xué)習寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對心理健康成長(cháng)有很大的幫助。
六、心理健康教育的重難點(diǎn)
心理健康教育的重點(diǎn)是，探索小學(xué)生心理問(wèn)題及其成因，難點(diǎn)是，構建心理輔導的有效方法和途徑。
七、心理健康教育的研究成果
典型案例分析、心理輔導反思、學(xué)生作品等。
小學(xué)心理輔導方案15
活動(dòng)目的：使學(xué)生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀(guān)念、態(tài)度，提高人際交往能力，引導學(xué)生學(xué)會(huì )交往，促進(jìn)學(xué)生社會(huì )性發(fā)展和人格健康,構建和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。
輔導重點(diǎn)：指導學(xué)生學(xué)習人際交往中所必需的禮儀規范，以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。
輔導難點(diǎn)：幫助學(xué)生建立和維護良好的人際關(guān)系，創(chuàng )設良好的人際關(guān)系氛圍。
活動(dòng)形式：角色扮演、游戲、模仿和行為訓練。
活動(dòng)時(shí)間：6課時(shí)
輔導年級（活動(dòng)對象）：初一（或高一）級新生，大家互不認識或不熟悉。
團體類(lèi)型：本團體是以小團體的形式進(jìn)行訓練的教育團體，旨在幫助學(xué)生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報名，或由老師推薦。
輔導內容與步驟：本方案活動(dòng)具體內容主要圍繞三方面——“師生關(guān)系”、“親子關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”展開(kāi)，共分為如下6次活動(dòng)的小方案：
第一次活動(dòng)----第一次親密接觸
目標：澄清團體目標和成員參加團體的動(dòng)機，促進(jìn)成員盡快相互認識，學(xué)習聆聽(tīng)觀(guān)察理解能力技巧。
時(shí)間：45分鐘
過(guò)程：（在播放音樂(lè )《朋友》中進(jìn)行）
一、導入
朋友是指導具有友好感情并能互相幫助的人，朋友間的情誼是親密的、幸福的。
二、“大聲告訴我們你是誰(shuí)”：
1、給每位成員2分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。
2．按順時(shí)針?lè )较�，從某個(gè)成員開(kāi)始介紹自己，要求：
�。�1）先用一句話(huà)介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如“我是活潑好動(dòng)的A”。
�。�2）第二個(gè)成員用一句話(huà)介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的A旁邊的內向害羞的B”），依此類(lèi)推，直到最后一個(gè)人。
3、所有的成員都介紹完自己后，進(jìn)行思考和討論：
�。�1）你一共記住了幾個(gè)人的名字?你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?
�。�2）當別人準確地或叫不出你的名字時(shí)，你內心的感受如何?
4、小結：“一個(gè)人的名字是世界上最響亮的語(yǔ)言”！記住他人名字的方法：提問(wèn)法、重復法、聯(lián)想法等。
三、你我的約定
1、給自己的團隊取名字，口號，增強凝聚力。
2、共同討論和制定團體規范，形成《團體契約書(shū)》。
四、體驗分享
1、交流自己對活動(dòng)的看法，對自己的表現做小結。
2、分發(fā)《團體活動(dòng)心得記錄表》，每次團體活動(dòng)結束后及時(shí)寫(xiě)下自己的真實(shí)感受。
第二次活動(dòng)----打開(kāi)心門(mén)交朋友、人緣來(lái)自好性格
目標：樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不
良特質(zhì)。
時(shí)間：60分鐘
過(guò)程：
一、“傾聽(tīng)與溝通的技巧”
1、分小組進(jìn)行討論“可以運用哪些言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧來(lái)表達你在認真傾聽(tīng)”，然后請各小組代表發(fā)言。
2、當你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，比如學(xué)習上的煩惱，你會(huì )作何反應?并簡(jiǎn)要說(shuō)明你作出這樣選擇的理由。
二、秘密的箱子——我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)
1．把每位成員的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)在紙條上，放人小紙箱內。要求：（1）只允許記好的行為，不準記不好的表現。（2）寫(xiě)清楚被贊揚的成員的姓名。（3）要真實(shí)，不可以夸夸其談。
2．成員要注意體驗被人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何，怎樣用心去發(fā)現別人的長(cháng)處，怎樣做一個(gè)樂(lè )于欣賞他人及自己的人。
三、魅力測試站
1．情景描述：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂(lè )于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的，等等。
2．討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評判（不需要說(shuō)出來(lái)），你認為自己最類(lèi)似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細傾聽(tīng)其他成員對此的評價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導者根據成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數。
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。
五、人際財富圈
1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請成員跟著(zhù)領(lǐng)導者的指導語(yǔ)和示范，繪制自己的人際財富圖。
�。�1）首先在白紙的中央畫(huà)一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。
�。�2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫(huà)三個(gè)半徑不等的`同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫(xiě)在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的關(guān)系越親密。
�。�3）寫(xiě)在最小同心圓內的屬于你的“一級人際財富”。
�。�4）寫(xiě)在第二大同心圓內的是你的“二級人際財富”。
�。�5）寫(xiě)在最大一個(gè)同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。
�。�6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。
六、小結：溝通從心開(kāi)始，好的性格是人生的一大財富，朋友多了路好走。
第三次活動(dòng)----生命因你而動(dòng)聽(tīng)
目標：培養成員自覺(jué)尊重師長(cháng)、關(guān)心同學(xué)的好品質(zhì)。
時(shí)間：2課時(shí)
過(guò)程：
1、觀(guān)看影片《生命因你而動(dòng)聽(tīng)》
2、結合實(shí)際，談?wù)勀銓蠋煹目捶ɑ蛘吣闫诖械睦蠋熜蜗蟆?/p>
小結：老師，永遠是一盞可以照亮你前行的燈。
第四次活動(dòng)----換位思考，理解父母,學(xué)會(huì )溝通
目標：引導孩子學(xué)會(huì )關(guān)心父母，學(xué)會(huì )與長(cháng)輩溝通。
時(shí)間：1課時(shí)（另加課外時(shí)間1小時(shí)）
一、小活動(dòng)
教師拿出事先準備好的手表，手表正面朝向學(xué)生背面朝向自己，以開(kāi)火車(chē)的形式讓學(xué)生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個(gè)同學(xué)走上講臺，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對此做出總結：“你們站在我的對立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來(lái)看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點(diǎn)是要做到——換位思考，站在對方的角度看問(wèn)題�！�
二、情景再現、換位思考
由2---3個(gè)同學(xué)討論話(huà)題情景，編制并表演一個(gè)相應的情景，其他同學(xué)作換位思考，理解他人，情景：一向溫柔的媽媽今天下班回來(lái)，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因為一點(diǎn)小事就對著(zhù)小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是??
換位思考四步曲：
第一步：如果我是他，我需要的是??
第二步：如果我是他，我不希望??
第三步：如果我是對方，我的做法是??
第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？
三、團體活動(dòng)的社會(huì )作業(yè)----給父母洗一次腳
四、寫(xiě)心得體會(huì )-----《給父母洗一次腳》
五、小結：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。
第五次活動(dòng)----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）
目的：
1、明白合作與協(xié)調是使集體和諧、團結的重要因素，培養合作能力。
2、在活動(dòng)中體驗成功和失敗，明白成功來(lái)自于大家的協(xié)調和合作。
時(shí)間：1課時(shí)
一、聽(tīng)故事，談感想——五個(gè)手指的故事
從前，有一位長(cháng)者聽(tīng)到五個(gè)手指在議論：
大拇指說(shuō)：我最粗，干什么事都離不開(kāi)我。別的四個(gè)手指都沒(méi)用。
食指說(shuō)：大拇指太粗，中指太長(cháng)，無(wú)名指太細，小拇指太短，他們都不行。中指說(shuō)：我的個(gè)子最高，只要我一個(gè)人就能做很多事。
無(wú)名指說(shuō)：真討厭，大家都不給我一個(gè)名字，我真不愿意和他們在一起。
小拇指說(shuō)：他們長(cháng)得那么長(cháng)、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。
長(cháng)者聽(tīng)了他們的對話(huà)，語(yǔ)重心長(cháng)地對他們說(shuō)：你們都說(shuō)自己最有用，那么我就請你們來(lái)比一比，看看到底誰(shuí)的作用大。于是這位長(cháng)者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。
聽(tīng)了這個(gè)故事，你懂得了什么道理呢？
二、講合作，取勝利——盲人走路（小游戲）
學(xué)生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：
�。�1）兩名學(xué)生中的一人扮演盲人，另一名學(xué)生扮演向導；
�。�2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向導”用手拉著(zhù)“盲人”的手，一起站在教室后方；
�。�3）在“向導”的扶持下，“盲人”從教室后方走到黑板前，繞講臺一周，在各列桌椅中穿
行一次，然后再回到原地。
�。�4）幾組同學(xué)可以走相同的路線(xiàn)，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離。
�。�5）整個(gè)過(guò)程中，“盲人”不能睜眼或伸手摸著(zhù)桌椅、講臺，完全依賴(lài)于“向導”，其他學(xué)生也不能給予任何提示。
�。�6）“盲人”能安全回到原地者即為勝利。
三、活動(dòng)分享
1、扮演盲人或向導在游戲過(guò)程中有何感受？
2、這個(gè)游戲說(shuō)明了什么？
四、小結：合作能帶給我們快樂(lè )，只有合作才能取得勝利。記住一句話(huà)：“學(xué)會(huì )與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑�！�
第六次活動(dòng)----一路上有你
目標：1．團體成員分享參加團體的心得與感受。
2．團體成員之間相互祝福，結束團體。
時(shí)間：1課時(shí)
過(guò)程：
一、回首來(lái)時(shí)路
1．放松舒適的環(huán)境中，走進(jìn)‘時(shí)光隧道’，引導成員回顧團體的整個(gè)過(guò)程。
2．輪圈發(fā)言，補充句子
�。�1）我印象最深刻的團體活動(dòng)是??因為??
�。�2）我覺(jué)得在這個(gè)團體中最大的收獲是??
�。�3）我感覺(jué)自己參加團體后發(fā)生了??的變化。
�。�4）我覺(jué)得團體可以改進(jìn)的地方是??
二、祝福留言卡
給每位成員發(fā)一張心形的祝�？�，寫(xiě)下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。
三、最后大團圓（播放FLASH《感恩的心》）
所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著(zhù)《友誼地久天長(cháng)》的背景音樂(lè )有節奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。
四、團體活動(dòng)后的課題總結：寫(xiě)一篇文章----《生活中的和諧美》
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