【精】拔河比賽方案
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編幫大家整理的拔河比賽方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拔河比賽方案1
為豐富我系課外活動(dòng)，增強團總支、學(xué)生會(huì )、愛(ài)心社之間的相互聯(lián)系，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，加深各班之間的友誼，加強班內團結，我監治部特策劃本次拔河比賽�，F將有關(guān)事宜公布：
1、主辦單位：xxxxxxxxxxx
2、承辦單位:xxxxxxxxxxxx
3、協(xié)辦單位：xxxxxxxx
4、參賽單位：各班班級。
5、比賽時(shí)間：xxxxxxx
6、比賽地點(diǎn)：xxxxxxxxx
7、指導：xxx
8、活動(dòng)策劃：xxx
9、比賽辦法：xxxxxxxxxxxxxxxxxx
一、比賽規則：
1）比賽分淘汰賽（有三個(gè)輪）、循環(huán)賽兩個(gè)賽程。
2）由各班抽簽決定對手班級。
3）比賽分為淘汰賽與循環(huán)賽，第一輪有30個(gè)班級，淘汰15個(gè)，第二輪再淘汰7個(gè)（班級輪空直接進(jìn)入下一輪），第三輪再淘汰4個(gè)，最后4個(gè)進(jìn)入循環(huán)賽。
4）比賽分組首場(chǎng)的'戰位選擇由各隊隊長(cháng)抽簽決定。
5）比賽為三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地，當兩局勝出時(shí)，比賽宣告結果。獲勝班級進(jìn)入下一輪比賽。
6）河界為3米，比賽始末，由裁判哨聲決定，時(shí)間不限。
7）比賽分班級賽與干部干事賽。
二、注意事項
1）各隊隊員必須提前5分鐘入場(chǎng)，遲到10分鐘視為棄權。
2）各隊隊員必須服從裁判指揮。
3）各隊以班級為單位，設領(lǐng)隊一名，隊長(cháng)一名，男13人，女5人，若女生不夠可做情調整。
4）各班拉拉隊必須站在規定的界外。
5）嚴禁非本班級（班主任除外）人員參加本班比賽。
6）嚴禁隊員穿釘鞋參賽。
7）領(lǐng)隊負責本班抽簽。
三、獎勵辦法
第一名50元
第二名40元
第三名30元
精神文明獎15元
四、責任分工
拔河比賽方案2
為迎接11級新生的到來(lái)，豐富同學(xué)們的課余文化生活、加強同學(xué)們之間的團結、提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養積極向上的進(jìn)取精神，使我系成為一個(gè)團結友愛(ài)、和諧共榮的集體。娛樂(lè )的節日，致力于打造一個(gè)互相交流，互相學(xué)習的平臺，望通過(guò)拔河友誼賽使我系成為一個(gè)團結友愛(ài)、和諧共榮的集體。
一、活動(dòng)主題：弘揚體育精神，構建和諧我系
二、活動(dòng)宗旨：友誼第一、比賽第二
三、活動(dòng)目的'：為了增強大學(xué)生體育鍛煉的意識，增強大學(xué)生文化體育素質(zhì)，構建人文理念的大學(xué)校園
四、活動(dòng)對象：城市規劃設計系 11級全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月21日（中午12:30）
六、活動(dòng)地點(diǎn)：主教前
七、主辦單位：城市規劃設計系學(xué)生會(huì )
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬﹫竺阂园酁閱挝�，于11月17號前報上一個(gè)參賽名單（男生十人，女生五人比賽期間不可換人，若發(fā)現有不是參賽隊員的，此隊直接取消參賽資格）
�。ǘ┍荣愐巹t：
1、拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線(xiàn)，間隔為200CM，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線(xiàn)。居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩
邊的線(xiàn)為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以各班為單位參賽，共若干支隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，參賽選手15人組成，在當場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手。
3、每場(chǎng)比賽會(huì )派2個(gè)比賽監督員，清點(diǎn)對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發(fā)現有違反現象立即取消比賽資格
4、比賽抽簽決定，第一次抽出若干參賽隊伍，分別進(jìn)行比賽，比賽使用淘汰制，最后的三只隊伍分別進(jìn)行冠亞季軍的爭奪。
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1、每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個(gè)領(lǐng)隊負責本隊的通知工作（由于參賽隊伍為奇數所以將抽簽出一個(gè)隊伍直接晉級。
2、比賽開(kāi)始前，各隊按照每15人一個(gè)縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開(kāi)始后，兩邊的運動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過(guò)賽場(chǎng)規定的河界線(xiàn)為贏(yíng)。
3、每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定，當中心標志被拉到一方的白色線(xiàn)時(shí)比賽結束。
九、比賽注意事項：
1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，比賽開(kāi)始10分鐘參賽隊未到達現場(chǎng)或參賽人數不夠15人，則當作自動(dòng)棄權處理。其對應的參賽隊伍將會(huì )自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。
2、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現場(chǎng)，必須在比賽現
場(chǎng)旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
3、各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時(shí)不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場(chǎng)幫忙.一經(jīng)發(fā)現立即取消比賽資格.
4、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開(kāi)繩子。
5、比賽應本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領(lǐng)隊謹記,轉告給各隊參賽者。
6、比賽過(guò)程中對裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊有權提出抗議申請。
十、獎項設置：
冠軍：一名 亞軍：二名 季軍：三名
最佳參與獎：三名
城市規劃設計系
學(xué)生會(huì )組織監察部
20xx年11月21日
拔河比賽方案3
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動(dòng)目的：
拔河比賽是中國的傳統體育活動(dòng)，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協(xié)作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個(gè)班集體的凝聚力。為了加強各班學(xué)生與團支部之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的`友誼，建立和諧校園，特舉行此次拔河比賽。
三、舉辦單位：
學(xué)校團委
四、參賽對象：七年級（111班——118班）、八年級(101班——107班)
九年級（091班——096班）
五、比賽時(shí)間：20xx年５月１4、15、16日第七節。
六、比賽地點(diǎn)：學(xué)校大操場(chǎng)
七、比賽規則：
1、拔河道為地上2條直線(xiàn)，中間為2米，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線(xiàn)。居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩邊的線(xiàn)為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以班為單位參賽，每班分男女兩隊，共42支隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人（領(lǐng)隊不參賽），參賽選手12人組成，在當場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手。
3、每場(chǎng)比賽各班派1個(gè)比賽監督員，清點(diǎn)對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發(fā)現有違反現象立即取消比賽資格
4、比賽時(shí)設有一個(gè)主裁，兩個(gè)監督人員。
八、比賽方式：
�。�1）比賽對手由抽簽得出。每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽，比賽場(chǎng)地抽簽決定，并且每隊選出一個(gè)領(lǐng)隊負責本隊的通知工作
�。�2）比賽開(kāi)始前，各隊按照每12人一個(gè)縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開(kāi)始后，兩邊的運動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過(guò)賽場(chǎng)規定的河界線(xiàn)為贏(yíng)。
�。�3）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2米白色線(xiàn)時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)2米，比賽結束。
九、比賽注意事項：
�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，比賽開(kāi)始10分鐘參賽隊未到達現場(chǎng)，則當作自動(dòng)棄權處理。
�。�2）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時(shí)啦啦隊不可上場(chǎng)幫忙.一經(jīng)發(fā)現立即取消比賽資格
�。�3）比賽應本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領(lǐng)隊謹記,轉告給各隊參賽者。
�。�4）比賽過(guò)程中對裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊有權提出抗議申請。
十、獎勵方法
獎勵七年級前4名，八年級前3名，九年級前3名。獎品另定。
拔河比賽方案4
昨天早上，我們學(xué)校舉行了一年一度的拔河比賽。
體育周老師先帶領(lǐng)大家做了熱身后，把我們領(lǐng)到了塑膠跑道上，比賽先在我們四（1）班和四（2）班之間展開(kāi)，采取三局兩勝制，我們每隊由十五個(gè)男生和十五個(gè)女生組成。隨著(zhù)周老師一聲令下“提繩”，同學(xué)們的雙手就像一把把鉗子似的，緊緊握住了麻繩。
老師哨子一吹，第一局開(kāi)始了，大家一起往后仰，用盡全身的力氣往后拽，綁在中間的.紅領(lǐng)巾就像一只紅蝴蝶一樣，一會(huì )兒往四（1）班那邊飛，一會(huì )兒往四（2）班那邊飛……各班的啦啦隊一起大喊：“加油！加油！”兩個(gè)隊僵持了很久……最終，我們班還是輸了。
到了第二局，雙方都不甘示弱。我們班摩拳擦掌，摒住一口氣，身體重心往下降往后傾，齊聲喊口令“1-2-3-，1-2-3-……”，紅領(lǐng)巾慢慢向我方靠近，同學(xué)們一鼓作氣，乘勝追擊，終于，第二局我們贏(yíng)了。
接下來(lái)是第三局---決勝局。我們交換場(chǎng)地，我們一開(kāi)始就加大了力量，繩子往我們這來(lái)了，眼看就要過(guò)線(xiàn)了，可誰(shuí)知對方鼓足了勁，用力一拉，繩子又被拉了回去，對方又一用力，繩子過(guò)線(xiàn)了，我們班輸了……
我們失落極了，垂頭喪氣地回了教室。
通過(guò)這次拔河，使我們懂得了要齊心協(xié)力，團結一致，才能取得勝利。
四（2）班，你們等著(zhù)，我們明年再來(lái)！
拔河比賽方案5
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動(dòng)目的：
拔河比賽是中國的傳統體育活動(dòng)，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協(xié)作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個(gè)參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強各院學(xué)生會(huì )與校學(xué)生會(huì )之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對象：
所有在校生
四、比賽時(shí)間：
20xx年12月14日下午第三節班會(huì )課
五、比賽地點(diǎn)：
九年級段在本校食堂前面水泥路；八年級段在教學(xué)樓前西邊水泥路；七年級段在教學(xué)樓前東邊水泥路；
六、工作人員安排：
1、正班主任兼任本班領(lǐng)隊、教練
�、俳M織、管理本班參賽隊伍；
�、趲椭S持比賽場(chǎng)邊秩序；
2、裁判組人員：
�、啪拍昙壎尾门校簔
�、瓢四昙壎尾门校簔
�、瞧吣昙壎尾门校簔
七、比賽規則：
1、拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線(xiàn)，間隔為200CM，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線(xiàn)。居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩邊的線(xiàn)為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以班級為單位參賽，共9支隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，參賽選手20人（其中男選手12人，女選手8人）組成，在當場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手。
3、每場(chǎng)比賽會(huì )派2個(gè)比賽監督員，清點(diǎn)對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發(fā)現有違反現象立即取消比賽資格
4、比賽時(shí)設有一個(gè)主裁，兩個(gè)監督人員。
八、比賽方式：
�。�1）每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個(gè)領(lǐng)隊負責本隊的通知工作
�。�2）比賽開(kāi)始前，各隊按照每20人一個(gè)縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開(kāi)始后，兩邊的運動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過(guò)賽場(chǎng)規定的`河界線(xiàn)為贏(yíng)。
�。�3）每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線(xiàn)時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結束。
九、比賽注意事項：
�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，比賽開(kāi)始10分鐘參賽隊未到達現場(chǎng)或參賽人數不夠20人，則當作自動(dòng)棄權處理。其對應的參賽隊伍將會(huì )自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。
�。�2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現場(chǎng)，必須在比賽現場(chǎng)旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
�。�3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現立即取消比賽資格。
�。�4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開(kāi)繩子。
�。�5）比賽應本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領(lǐng)隊謹記，轉告給各隊參賽者。
�。�6）未盡事宜，另行通知。
拔河比賽方案6
一、活動(dòng)宗旨：
為展現我校風(fēng)采，豐富我校學(xué)生課余生活，和諧我校學(xué)生文化生活，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展,加深各班之間的友誼，促進(jìn)各班級之間交流溝通，增強班級之間的團結友愛(ài)，我校特策劃本次拔河比賽。
二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
三、比賽時(shí)間：20xx年11月23日（星期六）下午14：00
四、活動(dòng)參與人員：一年級---六年級學(xué)生
五、裁判員： 一、二年級（王），三、四年級（周）
五、六年級（季）
六、拔河比賽規則：
1、報到：比賽開(kāi)始前（14：00），各班班主任必須把隊員帶到指定場(chǎng)地并向裁判人員報到，參賽隊伍按照比賽場(chǎng)次安排準時(shí)到場(chǎng)參加比賽。因特殊原因需要調換場(chǎng)次的，請提前告知。比賽過(guò)程中班主任需注意本班學(xué)生安全。
2、隊員人數：
低段：一年級14人，每隊男7人、女7人，
二年級12人，每隊男7人、女5人；
中段：三年級14人，每隊男7人、女7人，
四年級12人，每隊男7人、女5人；
高段：五年級18人，每隊男10人、女8人，
六年級16人，每隊男9人、女7人。
七、比賽方法：
1、每班派1個(gè)比賽監督員，清點(diǎn)對方人數是否正確，監督是否有違規現象，如發(fā)現有違規現象立即糾正。
2、比賽地為水泥地上畫(huà)3條平行直線(xiàn)，間隔為1m。居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩邊的`線(xiàn)為界河，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線(xiàn)。比賽準備時(shí)間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動(dòng)員全部準備好，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線(xiàn)在中線(xiàn)上，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。比賽結束已紅線(xiàn)條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界為準。
3、各班體育委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場(chǎng)地限制線(xiàn)外，不得進(jìn)入拔河場(chǎng)地內否則以作弊處理。
4、每個(gè)年級段比三局產(chǎn)生冠軍組，每比一次換一次場(chǎng)地。
八、獎項設置：
高、中、低段分別獎勵冠軍組，發(fā)獎狀一張。
少先隊組織
20xx年11月20日
拔河比賽方案7
一、活動(dòng)組委會(huì )
顧 問(wèn)：楚爾鳴 龍進(jìn)良 歐定余
指 導：楊建軍 廖中平 劉 娜 彭天問(wèn) 劉 青 孫明輝
總 策 劃：張戰峰
策 劃：姚 敏
委 員：陳紫婧 賀彩紅 鄧 妍 馮 巍 郭 巍 李 云
禮儀接待：公關(guān)外聯(lián)部
控 場(chǎng)：紀保部 生活部
主 辦：商學(xué)院團委學(xué)生會(huì )
承 辦：商學(xué)院團委學(xué)生會(huì )社會(huì )實(shí)踐部
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介
�。ㄒ唬� 活動(dòng)背景：許多大一新生剛入校不適應大學(xué)生活，易產(chǎn)生消極情緒；90后大多為獨生子女，孤獨、社會(huì )能力不足、缺乏體育鍛煉等問(wèn)題普遍存在；大學(xué)不同于高中，班級成員零散不利于班級團結和同學(xué)之間的相處、感情的溝通。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：初定為20xx年11月24日至11月28日。如果有特殊原因更改，令行通知，敬請原諒。
�。ㄈ┗顒�(dòng)目的：豐富、充實(shí)學(xué)生的課余生活，感受不一樣的大學(xué)生活；增進(jìn)同學(xué)之間的感情，增強學(xué)生互幫補助的團隊精神、集體榮譽(yù)感及班級凝聚力；增強班級之間的聯(lián)系與交流；提高鍛煉意識，增強學(xué)生的身體素質(zhì)；提供展現集體風(fēng)采的舞臺。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)主題：拔河比賽·凝聚力·大學(xué)生活
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)口號：社會(huì )實(shí)踐喝風(fēng)采，青春拔河炫真姿。
�。┗顒�(dòng)參與對象：商學(xué)院大一新生
三、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬蕚潆A段（11月10日——11月22日）
1、宣傳
一、賽前：
�。�1）海報：20張小海報，2張大海報。比賽前5天張貼（內容包括活動(dòng)名稱(chēng)、口號、舉辦方、報名時(shí)間、報名對象、各場(chǎng)次舉辦時(shí)間地點(diǎn)、聯(lián)系方式）；
�。�2）橫幅：北苑和琴湖各一條（內容包括活動(dòng)名稱(chēng)、舉辦方及聯(lián)系方式）；
�。�3）展版：一塊。放置于南苑（內容同海報）。
二、賽后：
�。�1）橫幅宣傳：兩條。放置于北苑及琴湖（內容包括活動(dòng)名稱(chēng)及祝辭）；
�。�2）在網(wǎng)站上宣傳比賽獲獎名單；
�。�3）張貼優(yōu)秀班級照片。
2、外聯(lián)
�。�1）參賽班級：提前兩天與參賽班級取得聯(lián)系，通知班級負責人賽前一天前來(lái)抽簽，并告知比賽時(shí)間、地點(diǎn)及參賽規則，自行組織啦啦隊；
�。�2）嘉賓：三場(chǎng)比賽都邀請嘉賓表演節目（如歌舞、相聲、魔術(shù)等）；在決賽開(kāi)展前2天，向校學(xué)生會(huì )主席、副主席、體育部等部的'部長(cháng)以及進(jìn)入決賽的班級輔導員送出請柬；
�。�3）申請場(chǎng)地：申請比賽場(chǎng)地及宣傳點(diǎn)；
�。�4）贊助：賽前一周完成。
3、所需物資
�。�1）口哨兩個(gè)；
�。�2）拔河所需粗繩2根；
�。�3）裁判旗2面；
�。�4）白灰若干；
�。�5）飲用水、一次性水杯；
�。�6）必備藥品、創(chuàng )口貼；
�。�7）宣傳、獎項費用；
�。�8）海報、橫幅、展板；
�。�9）音箱等媒體設備；
�。�10）簽到表。
�。ǘ┕ぷ髁鞒�
1、籌辦準備
�。�1）比賽要求：
�、儆幸鈪⒓颖敬位顒�(dòng)的班級于11月21日前報名；
�、诿繄�(chǎng)抽簽后，各班級負責人把本班參賽人員名單交于社會(huì )實(shí)踐部指定人員處；
�、郾荣愰_(kāi)始前十分鐘各班級負責人到賽場(chǎng)登記臺簽到，參賽隊伍按照比賽場(chǎng)次準時(shí)組織到場(chǎng)比賽。因特殊原因需要調換比賽場(chǎng)次的，請提前通知。開(kāi)場(chǎng)后十分鐘未到場(chǎng)的班級取消其參賽資格；
�、苊堪嗝繄�(chǎng)派出15人比賽，9名男生、6名女生。參賽隊員必須是其班級學(xué)生或輔導員，其他人不得參加；
�、葙惽�2天組織裁判員進(jìn)行培訓。
�。�2）比賽規則：
�、僦行木�(xiàn)至兩端白線(xiàn)各設定2米距離；
�、趨①愱爢T腳位不得超過(guò)兩米線(xiàn)；
�、勖堪嗯�1個(gè)比賽監督員清點(diǎn)對方人員、人數是否正確，監督是否有違規現象。（參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場(chǎng)幫忙，一經(jīng)發(fā)現取消該隊所有成績(jì)及參賽資格。除隊員外其他人必須站在限制線(xiàn)外）
�、堋讣稀闺p方隊員按領(lǐng)隊安排之順序依次站好。依主裁判指示，由雙方監督員互相確認準備完畢。
�、荨搁_(kāi)始」裁判吹哨，計時(shí)，比賽開(kāi)始
�、蕖附Y束」當中心標志被拉到一方的2m白色線(xiàn)時(shí)，比賽結束
。若出現意外情況，主裁判視危險程度決定是否終止比賽，以繩子中心記號區的位置判定勝負。若難分勝負，則15分鐘后結束比賽，以繩子中心記號區的位置判定勝負。
�。�3）比賽方法：
�、偬蕴悾喝魠①惏嗉墧禐榕紨�，則進(jìn)行一對一淘汰賽（比三場(chǎng)，每比完一場(chǎng)交換場(chǎng)地）；若班級數為奇數，則各班負責人進(jìn)行抽簽，隨機抽出的三個(gè)班級按三局兩勝制進(jìn)行比賽，其他班級仍進(jìn)行一對一比賽。若賽后晉級的班級數為奇數，則由抽簽的方式進(jìn)行復活賽，追加一個(gè)晉級班級名額；若班級數為偶數則取消復活賽。淘汰賽終了，晉級的班級負責人抽簽決定半決賽比賽順序及對象；
�、诎霙Q賽：進(jìn)行一對一比賽。若賽后晉級的班級數為奇數，則由抽簽的方式進(jìn)行復活賽，追加一個(gè)晉級班級名額。賽后各班級負責人抽簽決定決賽比賽順序及對象；
�、蹧Q賽：決出三名獲獎班級。
�。ㄗⅲ好繄�(chǎng)比賽中間穿插節目及組織隊員休息。決賽開(kāi)場(chǎng)請嘉賓講話(huà)。）
2、人員分工
設總指揮一名。(計劃方案 )下分主持組、執行組、裁判組、音控組、后勤保障組。
總指揮：姚敏。負責活動(dòng)的督導和總協(xié)調；
主持組：胡靚。負責拔河比賽的主持工作。包括背景音樂(lè )的準備與播放（用于比賽現場(chǎng)和頒獎環(huán)節的氣氛營(yíng)造）、調動(dòng)現場(chǎng)啦啦隊；
執行組：張檢、孫璐琦。負責制作抽簽條、組織報名、收集各班參賽隊員名單、比賽對陣情況并現場(chǎng)公布；按照方案要求，完成比賽場(chǎng)地的圈欄、水馬安放、拉妥警戒線(xiàn)等籌備工作并協(xié)調處理比賽現場(chǎng)突發(fā)事件；記錄比賽情況；
裁判組：主裁判：熊胤錚。副裁判：田俊偉、邢懿暢。負責比賽現場(chǎng)的總裁、邊裁工作，清點(diǎn)對方人員、人數是否正確，監督是否有違規現象（除隊員外其他人必須站在限制線(xiàn)外）；
音控組：聞曉意。負責比賽期間相關(guān)音響設備工作正常。包括負責現場(chǎng)喇叭、麥克風(fēng)滿(mǎn)足活動(dòng)的組織實(shí)施要求，以及活動(dòng)不同階段背景音樂(lè )的準備工作；
后勤保障組：周文杰、粟尤霜、趙維瑋、鄧詩(shī)雅。負責準備繩子、飲用水，一次性水杯、藥箱、抽簽條、獎狀等；
攝影組：蘇麗芳。負責抓拍場(chǎng)上每一個(gè)值得回憶的瞬間。
外聯(lián)組：楊 笛、陳克偉（負責拉贊助），黎 嬌（請嘉賓），鄭曉明（申請場(chǎng)地及通知班級負責人）。
四、應急預案：
1、若天氣為雨天則視雨勢大小對比賽做出調整；
2、若裁判若出現問(wèn)題，安排替補裁判；
3、準備相關(guān)藥品，以應對人員受傷；
4、其余情況視當時(shí)狀況做出處理。
五、獎項設置
第一名400元
第二名200元
第三名100元
組織獎；50元
風(fēng)尚獎；50元
各班獎狀一張
六、經(jīng)費預算
獎項費用800元
宣傳費用150元
水 100元
其它費用100元
總計 1150元
七：注意事項
1、聽(tīng)從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽(tīng)從勸阻的，判輸；
2、比賽過(guò)程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊行為，如一經(jīng)發(fā)現將做出該隊該局比賽自動(dòng)認輸處理；
3、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現場(chǎng)，必須在比賽現場(chǎng)旁邊等候工作人員安排；
4、比賽以裁判第一次吹哨為號發(fā)令表示比賽正式開(kāi)始，當裁判吹第二次哨時(shí)表示比賽已有勝負，該局比賽結束。當完成第一局比賽時(shí)，雙方交換比賽場(chǎng)地，進(jìn)行第二局的比賽；
5、各參賽隊伍注意賽場(chǎng)衛生，維護賽場(chǎng)清潔。
八：比賽最終解釋權歸屬湘潭大學(xué)商學(xué)院社會(huì )實(shí)踐部。
商學(xué)院團委學(xué)生會(huì )社會(huì )實(shí)踐部
二○一X年十月十
拔河比賽方案8
為進(jìn)一步活躍廣大師生的課外業(yè)余生活，提高師生身體素質(zhì)，激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情，培養學(xué)生團結友愛(ài)，熱愛(ài)集體的.精神，經(jīng)學(xué)校研究決定于20xx年11月13日—15日舉行拔河比賽，望各班做好準備工作。有關(guān)事宜安排如下：
一、參加范圍：全體教師、學(xué)生
二、比賽宗旨：友誼第一，比賽第二
三、規程設計：
1、時(shí)間：20xx年11月13日—15日三個(gè)下午三、四節
2、地點(diǎn)：綜合樓北空地
3、參賽形式：以班為單位參賽
4、要求：
�。�1）參賽人數：男19人，女19人（男女混合賽），于11月9日中午12點(diǎn)半前報組委會(huì )，不參賽學(xué)生為啦啦隊。
�。�2）參賽辦法：采用單循環(huán)賽制，實(shí)行同年級三局兩勝制，第一局抽簽決定場(chǎng)地，第二局交換場(chǎng)地，第三局再次交換場(chǎng)地。
�。�3）獎勵方法：各年級第一名。
�。�4）參賽順序：按年級由低到高（一年級——六年級）。
�。�5）班主任為領(lǐng)隊，認真組織好本班隊伍，按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，并按學(xué)校劃分區域坐好，為本隊助威，全部比賽結束方可離開(kāi)。
�。�6）參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽(tīng)從裁判指揮，發(fā)揚團結互助的精神。
�。�7）比賽監督員要維持比賽秩序，清點(diǎn)人數是否正確，監督是否有違規現象，如發(fā)現有違規現象立即取消比賽資格。
�。�8）比賽規則：①各班參賽隊員要聽(tīng)從裁判員的指揮，隊員上場(chǎng)后分別站在繩子的兩側，不得隨意拿繩子，聽(tīng)到裁判員發(fā)令后才可拿繩子，繩子拿起來(lái)后不得用力向后拉，聽(tīng)到裁判員的口哨響后雙方隊員才可用力向后拉。②雙手握緊繩子，繩子從軀干和上臂之間通過(guò)，不得在繩子上打結，也不得將繩子系在任何一名隊員的身上，多余的繩子置于身后。③某隊將中心標志（紅布條與拔河繩的系點(diǎn)）完全拔過(guò)本方區域1米線(xiàn)時(shí)，判某隊獲勝。④當聽(tīng)到裁判員鳴哨宣判后，無(wú)論是勝利方隊員還是失敗方隊員不得將拔河繩故意松開(kāi)，以免發(fā)生危險，如有上述情況造成對方摔倒，學(xué)校將取消其比賽資格，并嚴肅處理。⑤每局比賽結束后一般不可向裁判提出換人，若出現傷病，經(jīng)對方班主任同意方可換人。
四、賽后由校長(cháng)宣布比賽成績(jì)、頒發(fā)獎狀。
五、賽事組織委員會(huì )
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：全體班主任
總指揮長(cháng)：
總裁判長(cháng)：
場(chǎng)地負責：
攝像：
器材：
救護：
場(chǎng)地監督員：
備注：
1、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
2、參賽運動(dòng)員最好穿橡膠底運動(dòng)鞋，以增加鞋底與地面摩擦了，防止打滑。
3、安全放在首位，要求各班組織有序。觀(guān)眾文明，加油有氣勢。
拔河比賽方案9
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動(dòng)目的：
為了調節教師的緊張情緒，活躍我校教師的氣氛和豐富教師的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)我校教師體育運動(dòng)的開(kāi)展，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對象：
所有女教師
四、比賽時(shí)間：
20xx年4月1日17:20
五、比賽地點(diǎn)：
本校西校園
六、比賽規則：
1、拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線(xiàn)，間隔為2M，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線(xiàn)。居中的線(xiàn)為中線(xiàn)，兩邊的線(xiàn)為河界。除參賽隊隊員、工作人員外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
2、以實(shí)際情況來(lái)分組參賽。在當場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手。
3、每場(chǎng)比賽派2個(gè)比賽監督員，清點(diǎn)對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發(fā)現有違反現象立即取消比賽資格
4、比賽時(shí)設有一個(gè)主裁楊保合副校長(cháng)，兩個(gè)監督人員（王磊、王金季）。錄像（杜玲玲）
七、比賽方式：
�。�1）比賽人數為每組7人。采用淘汰比賽制。
�。�2）比賽開(kāi)始前，各隊按照每7人一個(gè)縱隊，以站立的姿勢準備好（其他組員為啦啦隊），比賽開(kāi)始后，兩邊的運動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過(guò)賽場(chǎng)規定的`河界線(xiàn)為贏(yíng)。
�。�3）每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線(xiàn)時(shí)，及繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結束。
八、比賽注意事項：
�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘（17：20）到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現場(chǎng)，必須在比賽現場(chǎng)旁邊等候裁判作出下一輪的比賽安排。
�。�3）比賽應本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,請各隊員謹記注意事項。
小學(xué)A組：
小學(xué)B組：
中學(xué)A組：
中學(xué)B組：
比賽順序：
�。�1）小學(xué)A組-——小學(xué)B組
�。�2）中學(xué)A組——中學(xué)B組
�。�3）小學(xué)勝出組——中學(xué)勝出組
拔河比賽方案10
一、活動(dòng)背景：
隨著(zhù)冬季的到來(lái)，為了豐富員工的.業(yè)余生活，提升團隊凝聚力，我們計劃舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的拔河比賽。
二、活動(dòng)目標：
增強團隊合作意識，提高團隊協(xié)作能力。
促進(jìn)員工間的交流與互動(dòng)，增強彼此間的友誼。
通過(guò)競技活動(dòng)，激發(fā)員工的競爭意識和拼搏精神。
三、比賽時(shí)間：xxxx年xx月xx日（具體時(shí)間視天氣情況而定）
四、比賽地點(diǎn)：公司操場(chǎng)
五、參賽隊伍：各部門(mén)組建代表隊，每隊xx人（男女不限）
六、比賽規則：
比賽采用淘汰制，三局兩勝。
比賽過(guò)程中，雙方隊伍需保持繩索穩定，不得在規定時(shí)間內主動(dòng)松手。
評判標準以繩索中心標志物過(guò)中線(xiàn)為準。
七、獎勵辦法：
獲勝隊伍將獲得精美禮品一份及團隊獎金。
優(yōu)秀選手將有機會(huì )獲得“拔河比賽”榮譽(yù)稱(chēng)號及特別獎勵。
八、活動(dòng)組織：
活動(dòng)籌備組：負責活動(dòng)策劃、組織及物資準備。
現場(chǎng)裁判組：負責比賽現場(chǎng)的裁判工作。
后勤保障組：負責活動(dòng)現場(chǎng)的場(chǎng)地布置、安全保障等工作。
九、注意事項：
參賽隊員需提前做好熱身運動(dòng)，以防拉傷。
參賽隊員應遵守比賽規則，尊重對手，文明參賽。
拔河比賽方案11
為進(jìn)一步活躍廣大師生的課余生活，提高師生身體素質(zhì)，激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情，培養學(xué)生團結友愛(ài)、熱愛(ài)集體的精神，過(guò)一個(gè)快樂(lè )而有意義的元旦，以積極進(jìn)取的精神跨進(jìn)新的'一年，按照學(xué)校的統一安排，德育處、少先隊大隊將組織一至六年級學(xué)生開(kāi)展拔河比賽，有關(guān)事宜安排如下：
一、參加范圍：全體教師、學(xué)生
二、比賽宗旨：重在參與，友誼第一，比賽第二
三、比賽口號：團結就是力量
四、具體安排
(一)時(shí)間：20xx年12月31日下午
(二)地點(diǎn)：教學(xué)樓前操場(chǎng)
(三)參賽形式：以班為單位參賽
(四)參賽人員要求：
1、參賽人數：運動(dòng)員每班14人(男生7人，女生7人，指揮1人)，其它學(xué)生為拉拉隊。
2、每班派兩名學(xué)生作為監督員，負責清點(diǎn)對方的參賽隊員人數。
(五)參賽方法：
1、賽前兩隊通過(guò)擲幣選擇場(chǎng)地，每局比賽結束后雙方立即交換場(chǎng)地，進(jìn)行下一局比賽。
2、比賽時(shí)運動(dòng)員握繩規定如下：雙手裸露，掌心向上，握緊繩子，繩子從軀干和上臂之間通過(guò)，腳的位置在膝蓋前面，多余的繩子置于身體后外側。
3、比賽必須在規定的場(chǎng)地范圍內進(jìn)行，比賽區域寬度為4米。
4、參賽順序：按照從高到低(六年級至一年級)的順序進(jìn)行比賽。
五、比賽勝負判定
(一)某隊將中心標志完全撥過(guò)本方區域2米線(xiàn)時(shí)，判某隊獲勝。
(二)出現下列情況則判對方獲勝：
1、某隊隊員任何一只腳踩出邊線(xiàn)時(shí);
2、某隊隊員手超過(guò)限制標志握繩時(shí);
3、該隊在比賽中人數超出規定時(shí);
六、獎勵方法
三局兩勝制每個(gè)年級取團體優(yōu)勝獎和團結進(jìn)取獎各一名。賽后即宣布比賽成績(jì)并進(jìn)行頒獎。
七、注意事項
(一)班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點(diǎn)助威;同時(shí)要對本班學(xué)生進(jìn)行安全等方面教育。
(二)參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽(tīng)從裁判指揮，按時(shí)參加比賽，發(fā)揚團結互助的精神。
(三)比賽前，體育組劃好比賽場(chǎng)地，準備好比賽用繩。
拔河比賽方案12
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運動(dòng)；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)能力，提高運動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：20xx年5月28—30日每天下午第二節課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽內容：（跳繩方法附頁(yè)）
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚(yú)貫式十人跳（報五男五女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時(shí)間內過(guò)去的人數多為勝，十人中途不能插隊，按次序跳。
五、比賽人數：
每人只能報一個(gè)項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類(lèi)推。
六、比賽規則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時(shí)間內按累計次數多少記入本班成績(jì)，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規定時(shí)間結束時(shí)的.總次數為個(gè)人最后成績(jì)。所有項目總個(gè)數為班級團體成績(jì)。
七、獎項設置：
1、個(gè)人獎：各年級男女單人跳取前二名。
2、集體獎：各年級取團體總分前兩名。
八、活動(dòng)領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排
組長(cháng)：xxx
成員：xx xxx xxx
裁判員：xxx
計時(shí)員：xx
計數員：由學(xué)生擔任
記錄員：xx
九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、在跳繩比賽過(guò)程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于9月16日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
28日下午第二節課 三年級男子雙腳搖跳
二年級男子雙腳搖跳 一年級男子雙腳搖跳
六年級男子雙腳搖跳 五年級男子雙腳搖跳
四年級男子雙腳搖跳
29日下午第二節課 二年級女子雙腳搖跳
一年級女子雙腳搖跳 六年級女子雙腳搖跳
五年級女子雙腳搖跳 四年級女子雙腳搖跳
三年級女子雙腳搖跳
30日下午第二節課
一年級男子20秒跳擺繩 一年級女子20秒跳擺繩
二年級男女混合單人魚(yú)貫式十人跳
三年級男女混合單人魚(yú)貫式十人跳
四年級男女混合單人魚(yú)貫式十人跳
五年級男女混合單人魚(yú)貫式十人跳
六年級男女混合單人魚(yú)貫式十人跳
跳繩方法
一、集體跳
2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。b、一人助搖跳。c、兩人同搖跳。d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調，注意不要被繩子絆倒。e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(cháng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復，在規定時(shí)間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
二、單人跳
1、原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過(guò)繩，另一腿前舉，前屈或后屈。
2、原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。
3、原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。
4、行進(jìn)間的交換腳跳。
5．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計時(shí)跳，規定數量跳，變換速度跳等。
拔河比賽方案13
一、活動(dòng)宗旨
為展現我校風(fēng)采，豐富我校學(xué)生課余生活，和諧我校學(xué)生文化生活，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展,加深各班之間的友誼，促進(jìn)各班級之間交流溝通，增強班級之間的.團結友愛(ài)，我校特策劃本次拔河比賽。
二、比賽地點(diǎn)：校園操場(chǎng)
三、比賽時(shí)間：20xx年12月4日。
四、參賽人員：一、二年級。每班男、女同學(xué)各XX名。
五、比賽要求：
1、比賽開(kāi)始前，各班班主任必須把隊員帶到指定場(chǎng)地等候比賽。比賽開(kāi)始后注意觀(guān)看學(xué)生要與比賽學(xué)生保持一定距離，避免影響比賽。
2、比賽采用三局兩勝制
3、各年級各班參加拔河比賽的人數為男生XX人，女生XX人，共計每班30人。
4、如比賽中發(fā)生某班中有違規增加人員取消比賽資格，并判對方勝。
5、在比賽進(jìn)行中裁判員判一方勝后負方不能馬上松手以免發(fā)生危險（班主任一定要對學(xué)生講清楚）。
七、比賽領(lǐng)導小組
組 長(cháng)：趙修汝
成 員：劉俊良 宗凌杰 孫林
八、人員安排：
裁判：張震
記錄：待定
場(chǎng)地負責：待定
九、記分及獎勵辦法：
1、各參賽班級采用三局兩勝制，勝者得2分，輸者得1分，最后成績(jì)的總和，作為班級成績(jì)。
2、一二年級各為一組在本級部參加評比，一年級部設一等獎二個(gè)，二等獎三個(gè)。二年級部設一等獎二個(gè)，二等獎三個(gè)。
拔河比賽方案14
【拔河】游戲目的
給予團隊一個(gè)展現個(gè)人以及集體風(fēng)采的平臺，讓團隊變得更融洽，凝聚團隊精神，促發(fā)團隊的動(dòng)力，間接將這種精神引導到工作上，壯大合作精神，提高工作效率。
【拔河】比賽場(chǎng)地
較平坦的場(chǎng)地，空曠面積比較大，跑道或草地都可以。千萬(wàn)不要選瓷磚或者大理石地面。有條件的話(huà)可以選擇鋪拔河墊。
【拔河】比賽道具
1、2條專(zhuān)業(yè)的拔河繩
2、1條紅絲帶，其他顏色的布條也行
3、一個(gè)口哨
4、一個(gè)大鼓（打氣助威）可有可無(wú)
5、一條橫幅
比賽規則
1。把在場(chǎng)人數分成四個(gè)隊伍，每個(gè)隊伍選出一個(gè)隊長(cháng)，負責清點(diǎn)人數和安排人員位置等參賽事宜。另：各隊伍的人數要均衡，如男女比例不足，則兩名女隊員抵一個(gè)男隊員
2。在地面上畫(huà)出三條線(xiàn)，中間畫(huà)一條中線(xiàn)，兩邊的線(xiàn)則為河界。在拔河的繩子中間綁一條其他顏色的布條，若布條過(guò)了本隊河界則為勝出
3。第一輪為初賽，由抽簽決定PK對手，第二輪才是決賽，由在第一輪勝出的`兩支隊伍來(lái)對決
4。比賽的時(shí)候不允許換人，加人數或者借力等違規行為
5。每一場(chǎng)比賽都是3局2勝制，若是在兩分鐘內仍沒(méi)分出勝負，則為平局，休息10分鐘后繼續進(jìn)行下一局，直到分出勝負為止
比賽要求
1。比賽的時(shí)候，雙方隊伍排頭的第一個(gè)隊員要站在距離繩子1。8米后，不可過(guò)近
2。兩分鐘左右快到比賽結束的時(shí)候，若是裁判還沒(méi)發(fā)出哨音，則不可松開(kāi)繩子，保障雙方隊友的安全
3。如若對裁判的判定有異議，則隊長(cháng)可向裁判提出意見(jiàn)申請
4。拔河隊員請不要把繩子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果難以預測，裁判在開(kāi)始前要注意察看有無(wú)違規動(dòng)作或者危險性動(dòng)作
以下情況判為犯規
1、[坐著(zhù)犯規]故意坐著(zhù)不動(dòng)或滑倒之后，沒(méi)有立刻站起。
2、[貼身犯規]比賽進(jìn)行中，腳步以外身體任何部分觸及地面等。
3、[鎖繩犯規]（1）利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)（2）繩子固定在某隊員的身體。（3）繩子上不能有輪或結。
4、[夾持犯規]用腋窩夾繩。
5、[越線(xiàn)犯規]比賽中腳踏出邊線(xiàn)。
6、[外援犯規]旁觀(guān)人員不得以任何方式接觸拔河隊員。
注：隊員個(gè)人犯規經(jīng)裁判提醒執意不改者將被罰下，且該隊不得增加新隊員技巧
游戲技巧
1、面向對手，雙手挨著(zhù)握繩，兩腳八字分開(kāi)，身體繃直后仰，繩子與身體和地面呈Z字。開(kāi)拔后不用著(zhù)急用力，只要保持好這個(gè)姿勢，對方是很難拉動(dòng)你們的，因為充分利用了身體。堅持一會(huì )消耗對方體力后，從前到后大家以一致步調小步往后退，就容易贏(yíng)了
2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂貼住腹部，右小臂貼身體，收肩，大臂貼身體。由于所有的力量都是從手傳到繩上的，所以這個(gè)抓繩的系列動(dòng)作很重要
3、膝蓋不能高于屁股，這樣力量會(huì )隨著(zhù)膝蓋彎曲被卸掉。站立動(dòng)作要點(diǎn)是肩膀高于跨高于膝高于腳。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝蓋、和腳
4、最后一個(gè)點(diǎn)就是腳步，腳步一定要小，基本就是在地上摩擦
注意事項：
�、傥绽K方法：一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開(kāi)，雙手手掌朝上，握緊時(shí)雙手略絞繩。握繩的力量只要手不會(huì )滑動(dòng)即可，用力過(guò)大容易疲勞，因此不必一開(kāi)始就用力過(guò)大，做好姿勢手自然就能握緊。
�、谏眢w姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然后張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過(guò)。身體基本成一條直線(xiàn)傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進(jìn)攻還是防守都應貫穿始末而不變。
�、巯律碜藙荩弘p腳的寬度除“頭繩”和“錨人”外，以一腳之寬為宜。由于“頭繩”和“尾繩”把握著(zhù)一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，“頭繩”應比肩略寬一點(diǎn)為宜。
�、芑菊痉ǎ宏爢T間隔一臂，繩索從頭到尾略向下傾斜，“一、二繩”較高，“七繩”是全隊重心最低的人。通�！耙欢K”的身高也較高，“六七繩”較矮。
�、蓐爢T配合：在比賽中隊員之間的溝通協(xié)調是十分重要的，如果發(fā)現前一名隊員壓繩應給予保護并及時(shí)提醒，以免影響到其他人的動(dòng)作�！爸欣K”是協(xié)調前后的指揮員。（不要壓繩）
�、弈ラ吡Φ闹匾�，為了增大摩擦力：
1、盡量找體重大的人；力量大的人站前面方便進(jìn)攻，體重重的人站后面，最后一個(gè)人越重越好。
2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。
3、注意場(chǎng)地，人要站到粗糙的地上
4、為了增加對地面的壓力，撥時(shí)人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。
5、隊伍要直，撥時(shí)，隊伍不能發(fā)生擺動(dòng)，合理安排好站在繩兩邊的人。
6、步調要一致，同時(shí)用勁向后撥。
拔河比賽規則注意事項
界的隊為勝方。
比賽要求
1、各參賽隊必須提前五分鐘到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，比賽開(kāi)始3分鐘參賽隊未到達現場(chǎng)，則當作自動(dòng)棄權處理。其對應的參賽隊伍將會(huì )自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽；
2、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開(kāi)繩子；如有惡意松繩致對方隊員摔倒，惡意松繩一方直接判負；
3、比賽應本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；
4、比賽過(guò)程中對裁判判定有異議時(shí)，只有班主任和體育委員有權提出抗議申請；
5、同一場(chǎng)比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請。
勝負判定
1、每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線(xiàn)時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結束（主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作），不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負為止；
2、主裁判可視危險程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并根據具體情況決定勝負或是否繼續進(jìn)行比賽；
3、比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，視為比賽還在進(jìn)行中。
注意事項
1、有心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動(dòng)者不得參賽，所有參賽人員一律視為身體健康狀況適合參加拔河比賽；
2、隊員身上不但能攜帶石頭、鐵塊等重物；
3、選手們事先做好伸展運動(dòng)，蹬蹬腿、甩甩手、轉轉腰等，可喝些開(kāi)水。
4、不得有任何以身體部位緊貼繩子以增大摩擦拉力的行為；
5、在比賽中嚴禁把繩子纏繞或栓住身體的任何部位，以免造成手掌撕脫、腰椎損傷等傷病事故發(fā)生；
6、繩子經(jīng)過(guò)腋下的部分，可穿加厚衣服保護；
7、每一位選手可束上腰帶，不僅增加用力，亦可防止腰部受傷；
8、裁判哨聲宣布勝負，參賽隊員不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷；絕對禁止故意松手或搖晃繩索讓對方跌倒之后，再惡意猛拉拔河繩。
拔河比賽方案15
一、活動(dòng)主題：
拔河比賽
二、活動(dòng)主旨：
快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )活動(dòng)，鍛煉身體，增強體魄。
三、活動(dòng)時(shí)間：
�。�12月13日下午第三節課）
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
五、參加對象：
初一初二年級各班
六、比賽分組及規則：
第一組（男10人、女10人）：初一年級4個(gè)班采取單循環(huán)淘汰比賽
第二組（男10人、女10人）：初二年級5個(gè)班首輪抽簽淘汰，第二輪單循環(huán)比賽
采用三局兩勝制，每局后休息兩分鐘，交換場(chǎng)地，期間不允許換人，抽簽定比賽地點(diǎn)。
七、比賽獎勵：
各年級取前二名
八、比賽表格：
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九、比賽要求及注意事項：
�。ㄒ唬┧枷氚踩逃�
1、安全第一、比賽第二；友誼第一、比賽第二。
2、運動(dòng)員做好安全措施，做好熱身運動(dòng)；活動(dòng)過(guò)程中注意小心，盡量避免跌傷、扭傷；絕對聽(tīng)從裁判的安排、指揮。
3、需要比賽的班級要全班到場(chǎng)，各班清點(diǎn)人數，有事必須向班主任請假；啦啦隊按班主任要求站在比賽線(xiàn)以外，不得違規在本隊伍后面幫助拉繩，負責取消本次班級比賽資格。
4、各班主任要做好運動(dòng)員的思想教育工作，在比賽過(guò)程中，切記友誼第一，不能故意放開(kāi)繩子。
�。ǘ┰诨顒�(dòng)過(guò)程中，
1、若發(fā)生學(xué)生受傷，需護送醫院時(shí)，由各班主任老師負責。
2、若發(fā)生學(xué)生爭吵、打架，由各班主任和教練負責處理。
3、比賽結束后，各班指定班干部留意學(xué)生動(dòng)向，以免造成矛盾事件。
4、各班主任維持自己班的秩序，管理好自己班的'學(xué)生。
5、各班班主任負責維持全場(chǎng)紀律。
十、裁判組：
主裁判：冷振榮主席
裁判：陳文晏麗萍
計分人員：葉晶
攝影：李貝狄
比賽場(chǎng)地監督人員：參加比賽雙方班級各派一名學(xué)生監督對方人數
十一、備注：
1.賽中發(fā)生有關(guān)抗議問(wèn)題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請，由裁判組協(xié)商討論作出最終判決。
2.如遇雨天，另行通知。
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