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方案

登山活動(dòng)方案

時(shí)間:2024-07-19 08:53:06 我要投稿

登山活動(dòng)方案

  為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展,往往需要預先進(jìn)行方案制定工作,方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi),最終達到預期的效果和意義。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?以下是小編為大家收集的登山活動(dòng)方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

登山活動(dòng)方案

登山活動(dòng)方案1

各位老師:

  為了增強我校全體教師的健康意識,營(yíng)造團結協(xié)作、和諧發(fā)展的.團隊精神,豐富我校教師的文化體育生活,我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節登山慶;顒(dòng)。本次活動(dòng)的詳細方案如下:

  一、活動(dòng)工夫:20xx年3月8日(周二下午第三節課)(如遇氣候和特別情況工夫順移)

  二、參加人員:全體教師

  三、動(dòng)地點(diǎn):萬(wàn)松山

  四、活動(dòng)內容:登山比賽

  五、活動(dòng)安排

  1. 分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。

  2.名次決定:

  青年組、青壯年組取前8名,中年組取前6名。

  六、活動(dòng)人員分工:

  起點(diǎn)裁判(進(jìn)修學(xué)校):Xx

  終點(diǎn)裁判(山頂):Xx

  中途裁判(半山腰兩處):Xx

  頒獎:Xx

  后勤:Xx

  攝影:Xx

登山活動(dòng)方案2

  為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健身運動(dòng),堅持開(kāi)展體育鍛煉,提高全區老年人的身體素質(zhì),豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活,增強老年人參與群眾體育活動(dòng)的意識,增進(jìn)人際之間的交流溝通,同時(shí)弘揚中華民族的傳統美德,提升尊老愛(ài)幼的`良好社會(huì )風(fēng)氣,賈汪區老年體協(xié)將于敬老月期間組織關(guān)愛(ài)老人、共度重陽(yáng)節登山活動(dòng),歡迎全區老年健身愛(ài)好者踴躍參與。

 一、活動(dòng)時(shí)間:xxx

  二、活動(dòng)地點(diǎn):群眾文化活動(dòng)中心集合,集體騎車(chē)前往大洞山。

  三、活動(dòng)人員:身體健康,無(wú)任何疾病,適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請以健身站點(diǎn)為單位填寫(xiě)報名表,于10月5日前報送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。

  四、注意事項:

  1、請穿著(zhù)方便活動(dòng)的衣褲和平底運動(dòng)鞋。

  2、登山過(guò)程中請務(wù)必注意安全,如遇身體不適,請馬上向身邊人員求助。

  3、70周歲以上的老人若參與登山,需家人陪護。

  4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人,建議不要參與登山活動(dòng)。

  5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。

  6、所有登山人員進(jìn)山后不準隨處抽煙,不準亂丟雜物以保護大洞山風(fēng)景區的環(huán)境衛生。

  五、活動(dòng)內容:

  1、集體登山(不計時(shí)間)

  2、健身展示

  3、抽獎活動(dòng)(十人一組)

  4、原路返回(全體集合,不取名次,安全第一)。

  5、清點(diǎn)人數,安全回家。

  六、免責提示:參與登山活動(dòng)的人員如出現財務(wù)遺失及人身意外傷害,本人自行承擔,賈汪區老年體協(xié)不承擔任何責任。

登山活動(dòng)方案3

  一、指導思想:

  在孩子的成長(cháng)過(guò)程中,父母、老師、和身邊的朋友不知給予了他們多少愛(ài)。然而,很多孩子已經(jīng)習慣于接受,而不知道付出,不知道回報。因此,學(xué)校將全方位實(shí)施“感恩”教育,盡全力營(yíng)造“感恩”文化,讓孩子們在“知恩、感恩、報恩”的系列活動(dòng)中養成孝敬父母、尊敬師長(cháng)、關(guān)心他人、熱愛(ài)學(xué)校、回報社會(huì )的崇高道德風(fēng)尚。

  二、活動(dòng)主題:

  知感恩懂禮孝

  三、活動(dòng)方式:

  本次活動(dòng)由少校隊發(fā)動(dòng),由班主任組織落實(shí)。

  四、活動(dòng)準備

  1、3月4日班主任宣傳本活動(dòng)的內容,要求學(xué)生在3月5日到7日,和爸爸討論商量,根據媽媽(奶奶、姥姥)的平時(shí)的愛(ài)好給媽媽(奶奶、姥姥)一個(gè)驚喜。

  2、3月6日3月7日

  一看:觀(guān)察媽媽從早到晚都在做哪些家務(wù),或到媽媽的單位看一看。(有條件的可了解媽媽的`工作環(huán)境和工作量,體會(huì )其中的辛苦。)

  二想:這么多年來(lái),媽媽(奶奶、姥姥)都為你做了些什么?哪些事令你最感動(dòng)?

  三找:自己平時(shí)是怎樣對待媽媽(奶奶、姥姥)的?是否尊敬她?(找出不足及改正的辦法)

  四做:主動(dòng)媽媽(奶奶、姥姥)做一些力所能及的家務(wù)。(將孝敬父母落實(shí)在行動(dòng)上)

  3、3月8日

  (1)清晨,對媽媽(奶奶、姥姥)說(shuō)一聲“我愛(ài)您”;

  (2)自己洗漱、疊被褥;

  (3)放學(xué)回家后為媽媽(奶奶、姥姥)送上你們準備的驚喜,一家三口一起陪媽媽過(guò)一個(gè)溫馨的三八婦女節。

  (4)征集最有創(chuàng )意的點(diǎn)子獎,每班選送兩個(gè)金點(diǎn)子(多幾個(gè)也行),然后設計在彩色卡紙上,做成一張卡片(卡片的小,格式不限)交給隊部。

  8、三八節婦女節活動(dòng)方案

  一、活動(dòng)主題:感恩母親,回報家人

  二、活動(dòng)目的:

  通過(guò)“三八”婦女節網(wǎng)上寄語(yǔ)活動(dòng),讓學(xué)生能借助網(wǎng)絡(luò ),及時(shí)傾述感恩之情,并獻上一份最誠摯的愛(ài),送上一份最特別的祝福。與此同時(shí)還積極倡導尊重婦女,維護婦女權益,感謝她們對社會(huì )的奉獻。

  三、參加對象:中小學(xué)、幼兒園

  四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年3月1日~20xx年3月15日

  五、活動(dòng)步驟與內容:

  1、學(xué)生、家長(cháng)和教師撰寫(xiě)節日祝福語(yǔ)。

  登錄xx區錦繡網(wǎng)上家長(cháng)學(xué)校網(wǎng)站,根據提示操作:點(diǎn)擊橫幅進(jìn)入活動(dòng)頁(yè)面→填寫(xiě)相關(guān)信息→寫(xiě)完祝福后語(yǔ)提交→待網(wǎng)校審核祝福語(yǔ)后,祝福語(yǔ)會(huì )顯示在活動(dòng)展示頁(yè)面→在展示頁(yè)面上可以對喜歡或者欣賞的祝福獻上一朵美麗的小花,感謝婦女對社會(huì )做出的貢獻。

  2、xx區錦繡網(wǎng)上家長(cháng)學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò )平臺展示祝福語(yǔ)。

  3、xx區錦繡網(wǎng)上家長(cháng)學(xué)校在網(wǎng)上擇期公布獲獎名單。

  六、祝福語(yǔ)要求

  1、祝福對象:學(xué)生家長(cháng)、學(xué)校女教師(領(lǐng)導、員工)等

  2、內容健康,情真意切

  3、語(yǔ)言精美,字數在50字以?xún)?/p>

  4、幼兒園學(xué)生可由家長(cháng)助完成

  七、獎項設置

  1、組織獎:若干

  2、個(gè)人獎:優(yōu)秀獎若干

登山活動(dòng)方案4

  值此國際婦女節來(lái)臨之際,為了活躍公司女員工的業(yè)余文化生活,提高女員工身體素質(zhì),展示巾幗精神風(fēng)貌,并以強健的體魄、昂揚的斗志投入我公司經(jīng)濟發(fā)展的建設之中,廠(chǎng)工會(huì )決定舉辦迎“三八”登山比賽活動(dòng),F將具體事項通知如下:

  一、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

  3月8日下午2:00上陽(yáng)苑南山腳下

  二、活動(dòng)安排

  1、所有參賽人員13:30在南山腳下集合;

  2、14:00準時(shí)開(kāi)始比賽,比賽分為兩個(gè)大組:

  在職女工組和退休女工組;

  3、路線(xiàn):

  從起始點(diǎn)爬山至山頂涼亭處再按原路返回。

  三、比賽規則

  1、登山比賽采用記時(shí)賽的.方式,以用時(shí)多少取決名次;

  2、比賽設起始點(diǎn)、山上、終點(diǎn)三處裁判。

  四、注意事項:

  在參賽過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝。比賽中提倡“友誼、團結、互助”的精神,遵守公共道德,愛(ài)護生態(tài)環(huán)境,通過(guò)活動(dòng)展現自身良好的精神面貌和文化形象。

  五、獎項設置

  1、在職女工組設一等獎兩名、二等獎四名、三等獎六名;

  2、退休女工組設一等獎壹名、二等獎兩名、三等獎三名。

登山活動(dòng)方案5

  一、時(shí)間:

  3月7日,12 :00開(kāi)始比賽。

  二、地點(diǎn):

 。裕

  三、路線(xiàn):

  租車(chē)至武義牛頭山國家森林公園,從山腳至天師峰,全程近2公里。身體健康者一般在2小時(shí)以?xún)瓤梢缘竭_。

  四、參加對象:

  全體鄉干部。

  五、比賽分組和獎勵:

  1、比賽組(40周歲及以下):設男、女各一組

  2、健身組(40周歲以上):設男女混合一組。

  3、比賽設一等獎各1名,二等獎各2名,給予物質(zhì)獎勵。

  六、登山活動(dòng)工作

  人員安排:

  1、總指揮:,。

  2、登山起點(diǎn)負責人:(發(fā)令)。

  3、登山終點(diǎn)負責人:(終點(diǎn)記錄)

  4、安全負責人:。

  5、醫護負責人:(備藥品)。

  6、后勤保障:(備礦泉水)。

  7、攝影宣傳:攝影。

  七、活動(dòng)要求:

  1、各位鄉干部應充分認識此次活動(dòng)的意義,積極參加比賽。

  2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著(zhù)運動(dòng)鞋、寬松衣服,沿景區登山路線(xiàn)登山,并根據體力和身體狀況,調節好登山速度。

  3、在登山活動(dòng)中,要講文明,不亂丟煙頭和垃圾,做環(huán)保的使者。

登山活動(dòng)方案6

  洪橋鎮一中2015年元旦“強身健體、興我校園”登山

  工會(huì )活動(dòng)

  為進(jìn)一步增強廣大教職工“健康工作,快樂(lè )生活”的理念,促進(jìn)教職工之間的交流,營(yíng)造和諧愉快的工作氛圍,學(xué)校工會(huì )將舉辦“20xx年元旦登山健身活動(dòng)”。為了保證此項活動(dòng)能夠安全順利的`進(jìn)行,特制定本活動(dòng)方案。

  一、參加人員

  身體狀況適宜參加登山活動(dòng)的全校在職在崗教職工。

  二、活動(dòng)安排

 。ㄒ唬┗顒(dòng)時(shí)間

  20xx年12月31日下午2:30(如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行)。

 。ǘ┗顒(dòng)地點(diǎn)

  鼎山公園

 。ㄈ┗顒(dòng)項目

  徒步登山活動(dòng)。

 。ㄋ模┗顒(dòng)流程

  1、活動(dòng)起點(diǎn):鼎山公園牌樓處

  2、到達徒步登山起點(diǎn)后,按學(xué)校安排統一發(fā)令后開(kāi)始登山,到達山頂后以教研組為單位,各組組長(cháng)負責清點(diǎn)人數,做好登記。

  3、裁判組負責登記好各組名次。年齡分組安排:45歲以上(分男、女)、45歲以下(分男、女)共四組,每組取一等獎(1人)、二等獎(3人)、三等獎(6人)。

  4、活動(dòng)結束回學(xué)校食堂就餐。

  三、組織領(lǐng)導

 。ㄒ唬╊I(lǐng)導小組

  組 長(cháng):雷 璇

  副組長(cháng):肖俊元

  成員:全體行政人員、各教研組組長(cháng)

 。ǘ┎门薪M

  組 長(cháng):肖俊元

  組 員:

  四、活動(dòng)要求

 。ㄒ唬⿲λ袇⒓尤藛T的要求

  1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大教工積極參與,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

  2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹(shù)立安全意識和大局意識,嚴格遵守紀律,加強自我保護。

  3、必須遵守景區規定,不攜帶火種上山,不隨意丟棄垃圾,不破壞景區植被。

  4、不要在危險的地段照相,在狹窄路段逗留時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

  5、通訊順暢,溝通及時(shí),反應迅速。

  五、溫馨提示

  1、穿著(zhù)要寬松,尤其褲子要寬松,運動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。

  2、請根據自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂,就可根據時(shí)間情況,原地休息。

  3、登山前做熱身運動(dòng),特別是腳踝和膝關(guān)節要活動(dòng)開(kāi)。

  4、登山時(shí)要團結友愛(ài),相互照應,最好不要獨行。

  洪橋鎮一中工會(huì )

  20xx-12

登山活動(dòng)方案7

  為了豐富教職工的課余生活,促進(jìn)教職工之間的.交流,增進(jìn)友誼,提高廣大教職工健身意識,增強體質(zhì),展現xx女教師昂揚向上的精神風(fēng)貌,在“三八”婦女節到來(lái)之際,特組織登山活動(dòng)。

  一、活動(dòng)主題:登山尋春展現魅力

  二、活動(dòng)領(lǐng)導小組

  組長(cháng):xx

  組員:xx

  三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年3月8日(周一)下午4:00——4:30

  四、參加人員:全體教職工

  五、具體安排

  1.登山具體路線(xiàn)

  學(xué)校南校門(mén)集中——錫麟廣場(chǎng)——蕺山公園辦公室指示牌——山林嚴禁煙火指示牌——蕺山書(shū)院指示牌——文筆塔指示牌——文筆塔

  每一個(gè)路口都將由男教師提前在那里指示線(xiàn)路。

  2.活動(dòng)準備

  活動(dòng)聯(lián)系:xx

  物品購買(mǎi):xx

  照片拍攝:xx

  活動(dòng)簡(jiǎn)訊:xx

  3.活動(dòng)安全及后勤保障:全體男教師

  4.組別設置

  設45周歲以上、45周歲以下兩個(gè)年齡組。一、二等獎比例分別為30%,40%,其余為紀念獎。

  六、注意事項

  1、請全體男教師發(fā)揚紳士風(fēng)度,熱忱為女教師做好登山路線(xiàn)指引等各項服務(wù)工作(男教師在登山開(kāi)始前,站到由胡培剛老師指定的一個(gè)路口,負責指示路線(xiàn))。

  2.登山前做熱身運動(dòng),特別是踝關(guān)節和膝關(guān)節要活動(dòng)開(kāi),盡量穿軟底鞋。

  3.有事提前向年級組長(cháng)請假。

  4.教師登上山頂后到方明江校長(cháng)處領(lǐng)取登山名次卡片,下山后憑此卡到指定地點(diǎn)領(lǐng)獎,不得代領(lǐng)。

  5.如遇大雨則另行通知。

登山活動(dòng)方案8

  一、活動(dòng)主題

  青山秀水時(shí)尚行,重陽(yáng)登高敬老情

  二、活動(dòng)設想

  總體設想:以我國重要的傳統節日——重陽(yáng)節為契機,深入挖掘重陽(yáng)節登高的`文化含義,結合全市“九養”政策的實(shí)施,弘揚敬老、愛(ài)老、孝老的優(yōu)良傳統;深入研究戶(hù)外運動(dòng)類(lèi)、志愿公益類(lèi)青少年社會(huì )組織的活動(dòng)方法和組織特點(diǎn),倡導綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設理念,結合世界城市建設目標,主動(dòng)傳遞國際文化名片。為此,推出“‘九九重陽(yáng)節’青少年社團組織九項行動(dòng)”:

  具體體現:

  1.“遍插茱萸登高,共揚重陽(yáng)傳統”——文化弘揚行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸,并在活動(dòng)手冊中解讀傳統,弘揚重陽(yáng)節傳統文化。

  2.“老少攜手同上,共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶(hù)外運動(dòng)社團與老年登山隊結伴登高,強身健體,共同倡導健康生活方法。

  3.“社團進(jìn)養老院,共襄敬老盛舉”——敬老愛(ài)老行動(dòng)。舉行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建儀式,以養老院為載體為老年人提供服務(wù)。

  4.“青年老人結對,共倡志愿行動(dòng)”——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團向老人贈送重陽(yáng)節禮物,并與老人結對,推出敬老愛(ài)老志愿服務(wù)。

  5.“重陽(yáng)公交出行,共推低碳節能”——綠色出行行動(dòng)。以車(chē)友會(huì )“少開(kāi)一天車(chē)”活動(dòng)為載體,要求乘公共交通參加活動(dòng),倡導低碳出行。

  6.“山區設立路牌,共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導行動(dòng)。在山路上樹(shù)立環(huán)保提示牌,號召戶(hù)外運動(dòng)參與者親近自然、保護自然。

  7.“登山撿拾垃圾,共護青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾,并宣傳節水觀(guān)念,為戶(hù)外活動(dòng)做示范,倡導文明登山。

  8.“聯(lián)合發(fā)布倡議,共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛(ài)老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議,營(yíng)造青少年社會(huì )組織公益氛圍。

  三、組織機構

  指導單位:團市委

  組織單位:團市委青年聯(lián)合會(huì )

  某戶(hù)外探索俱樂(lè )部

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年xx月xx日(星期六)

  五、活動(dòng)地點(diǎn)

  六、組織范圍及范圍

  以定向邀請為主要方法,動(dòng)員組織100家青少年社團,范圍在300人左右。主要類(lèi)型為戶(hù)外運動(dòng)類(lèi)、志愿公益類(lèi)及其他骨干青少年社會(huì )組織等,并邀請部分老年社團參加。

  七、活動(dòng)內容

  (一)啟動(dòng)儀式

  時(shí)間:上午8:30-8:45

  地點(diǎn):停車(chē)場(chǎng)內

  議程:

  1.介紹領(lǐng)導來(lái)賓;

  2.宣讀《青少年社會(huì )組織志愿公益行動(dòng)倡議書(shū)》;

  3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;

  4.向老人贈送青少年社團志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽(yáng)節禮物;

  5.揭開(kāi)“戶(hù)外運動(dòng)綠色環(huán)保提示牌”;

  6.為青少年社會(huì )組織代表插茱萸;

  7.領(lǐng)導致詞;

  8.領(lǐng)導為登高活動(dòng)發(fā)令。

登山活動(dòng)方案9

  走出校園,親近自然,擁抱健康。值此秋高氣爽之際,為增強我校教工堅持鍛煉的健康意識,培養團結協(xié)作、和諧發(fā)展的'團隊精神,展現教工隊伍昂揚奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,學(xué)校工會(huì )擬組織教職工開(kāi)展登山活動(dòng)。具體方案如下:

  一、活動(dòng)主題:擁抱自然 擁有健康

  二、活動(dòng)時(shí)間(下雨則另行通知)

  集合時(shí)間:20xx年11月30日 8:10

  集合地點(diǎn):學(xué)校模型

  出發(fā)時(shí)間:20xx年11月30日 8:30-15:30(預計)

  三、參加人員:工會(huì )組長(cháng)、委員,參賽教師,工作人員。

  四、登山地點(diǎn):銀瓶山

  五、具體安排

  1、準備工作

 。1)登山分組。本次比賽采用男、女混合團體賽的方式進(jìn)行。組隊的方式為:以學(xué)校工會(huì )為單位,每個(gè)工會(huì )組最多可報兩隊,每隊3人,每一隊必須至少包括一名異性(2男1女或2女1男)。

 。2)各組自行設計自己的隊旗、口號。

 。3)各工會(huì )組長(cháng)于11月28日下班前將參賽選手報到校辦李燕群處。

 。4)備好校旗、橫幅、備用藥、礦泉水、車(chē)輛等物資。

  2、人員安排

  總指揮:張芬

  起 點(diǎn):羅德雄 終 點(diǎn):謝丁

  后勤保障:李燕群 攝影攝像:蔡升

  安全保障:各工會(huì )組長(cháng)

  3、比賽規則

  比賽成績(jì)以各隊最后一名隊員通過(guò)終點(diǎn)所花費的總時(shí)間為全隊到達時(shí)間,單人到達時(shí)間不做核算。望各參賽隊團結協(xié)作,男教師多發(fā)揚紳士風(fēng)度,幫扶女教師。

  六、獎項設置

  取團體前6名。一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。獎勵在期末以工會(huì )組為單位統一發(fā)放。

  溫馨提示:

  1、登山當天務(wù)必要穿適合運動(dòng)的服裝、鞋。

  2、登山前做好熱身活動(dòng),體育老師屆時(shí)統一帶領(lǐng)練習。

  3、午餐自行解決,可自帶或就地購餐。

  4、活動(dòng)中做文明游客,不亂丟煙頭和垃圾。

  北京師范大學(xué)東莞石竹附屬學(xué)校工會(huì )

  20xx年11月21日

登山活動(dòng)方案10

  一、活動(dòng)主題

  “團結互助,增進(jìn)友誼”“強身健體、更好工作”

  二、活動(dòng)背景:

  時(shí)值春天,無(wú)論是氣候情況還是從公司員工

  身心角度考慮都是很適合戶(hù)外活動(dòng).

  三、活動(dòng)目的:

  登山可以愉悅人心、放松自己;陶冶情操,保持良好心態(tài);調節工作壓力,改善自己的工作狀態(tài);豐富大家的'課余生活,增進(jìn)員工之間的友誼;培養團隊合作精神,享受生活樂(lè )趣,提高工作的積極性。

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年3月8日(星期二)

  五、活動(dòng)地點(diǎn)

  云梯山

  大巴車(chē)電話(huà):順發(fā)67890456

  六、活動(dòng)發(fā)起部門(mén):

  人資部、副總辦

  七、活動(dòng)經(jīng)費:

  往返車(chē)費800,水100,飯費:200

  八、活動(dòng)成員:

  全體員工

  九、活動(dòng)流程:

  1.上午8:30云梯山門(mén)口集合,預計半個(gè)小時(shí)之后集合完畢出發(fā)。

  2.上午8:30出發(fā)至山頂。

  3.爬山過(guò)程中pk爬山速度、到頂峰團員可觀(guān)賞風(fēng)景,合影留念。

  十、活動(dòng)注意事項:

  1.活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從統一指揮,不要單獨行動(dòng),遇到問(wèn)題可與負責人聯(lián)系,不要擅做決定。

  2.衣著(zhù)、鞋子要適合登山運動(dòng)。

  3.每人都應該配備充足的礦泉水或飲料,以防口渴。

  4.準備相應藥品。創(chuàng )可貼、止痛劑,以備突發(fā)情況。

  5.記得帶傘,以防天氣有變。

  6.注意安全,爬山過(guò)程中要小心。

  7.垃圾裝袋,下山后集體處理,不要亂丟亂放。

  8.負責人應該經(jīng)常清點(diǎn)人數,防止有人掉隊。

  梯子山是濟南最高的山,至今仍未開(kāi)發(fā)成為景區,海拔976米,位于濟南西營(yíng)梯子山村。在遍布圈地、坐收門(mén)票的濟南南部山區,梯子山以原始的自然生態(tài)固守著(zhù)最后的蒼涼,可以稱(chēng)為濟南最美麗的后花園,因此也成為濟南當地及外來(lái)驢友選擇徒步的好去處。

  自駕信息:

  英雄山路南行——省道103線(xiàn)南行——仲宮大橋省道103線(xiàn)——柳埠鎮,沿柳埠大街——根據沿路指示牌——水簾峽風(fēng)景區。

  公交信息:

  濟南市區乘坐67路公交車(chē)(市內經(jīng)過(guò)站點(diǎn):八里橋-堤口路-長(cháng)途汽車(chē)總站-成豐橋-天橋南-大觀(guān)園-英雄山-重汽技術(shù)中心)至終點(diǎn)站李家塘南行5公里。

登山活動(dòng)方案11

  活動(dòng)主題:

  一年之計在于春——集體攀登白云山

  活動(dòng)目的:

  游覽廣州名勝標志性景點(diǎn)白云山,鍛煉同學(xué)們的毅力,提升集體合作意識,培養大家鍛煉身體的習慣,增強體制。

  活動(dòng)時(shí)間:

  由于時(shí)間安排原因,連續幾個(gè)星期都有活動(dòng),我們無(wú)法找到同時(shí)滿(mǎn)足所有同學(xué)的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng),因而時(shí)間我們選擇了三月二十號早上進(jìn)行活動(dòng),下午有同學(xué)需要上選修課,因而我們的活動(dòng)需要在當日中午結束。

  活動(dòng)安排:

  早上6:叫同學(xué)們起床準備

  6:3全體同學(xué)在十棟樓下空地集中

  6:35集合完畢小組長(cháng)點(diǎn)名,出發(fā)前往公交車(chē)站

  6:5全體同學(xué)到達大學(xué)城體育中心總站等車(chē)

  7:大學(xué)城1號線(xiàn)第一班車(chē)發(fā)出,全員乘車(chē)前往白云山

  8:到達白云索道站下車(chē)

  8:5在白云山腳下照合照,點(diǎn)名

  8:1集體購買(mǎi)門(mén)票開(kāi)始爬山

  1:到達山頂公園后集體活動(dòng)結束(下午上選修的同學(xué)回大學(xué)城)建議并組織部分沒(méi)事的同學(xué)攀登摩星嶺。

  12:結束活動(dòng)

  活動(dòng)策劃準備:

  1、多次發(fā)放通知提醒同學(xué)們準時(shí)起床到達指定地點(diǎn)(如果實(shí)在來(lái)不及趕第一班車(chē)等7:3分的車(chē))

  2、購買(mǎi)各種可以填飽肚子的實(shí)物,以免同學(xué)來(lái)不及買(mǎi)早餐吃或者爬山時(shí)肚子餓,同時(shí)這些食物可用于獎品獎勵表現積極的同學(xué)(具體安排應情況改變)。

  3、全班分出4個(gè)小組,分別選出小組長(cháng),小組長(cháng)要負責小組成員的考勤和所處狀態(tài)(每時(shí)每刻的'具體位置,安全和身體情況等)

  4、盡量不要有同學(xué)遲到,團支書(shū)5:45起床,6:準時(shí)叫早,6:1到指定位置等待同學(xué)

  5、鼓勵大家發(fā)揚互相幫助的精神,體現出廣藥學(xué)生的班級素質(zhì)風(fēng)采,鼓勵有條件的同學(xué)攀登到最高峰再離開(kāi)

登山活動(dòng)方案12

  為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健身運動(dòng),堅持開(kāi)展體育鍛煉,提高全區老年人的身體素質(zhì),豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活,增強老年人參與群眾體育活動(dòng)的意識,增進(jìn)人際之間的`交流溝通,同時(shí)弘揚中華民族的傳統美德,提升尊老愛(ài)幼的良好社會(huì )風(fēng)氣,賈汪區老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關(guān)愛(ài)老人、共度重陽(yáng)節”登山活動(dòng),歡迎全區老年健身愛(ài)好者踴躍參與。

  一、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年10月13日8時(shí)整

  二、活動(dòng)地點(diǎn)

  群眾文化活動(dòng)中心集合,集體騎車(chē)前往大洞山。

  三、活動(dòng)人員

  身體健康,無(wú)任何疾病,適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請以健身站點(diǎn)為單位填寫(xiě)報名表,于10月5日前報送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。

  四、注意事項

  1、請穿著(zhù)方便活動(dòng)的衣褲和平底運動(dòng)鞋。

  2、登山過(guò)程中請務(wù)必注意安全,如遇身體不適,請馬上向身邊人員求助。

  3、70周歲以上的老人若參與登山,需家人陪護。

  4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人,建議不要參與登山活動(dòng)。

  5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。

  6、所有登山人員進(jìn)山后不準隨處抽煙,不準亂丟雜物以保護大洞山風(fēng)景區的環(huán)境衛生。

  五、活動(dòng)內容

  1、集體登山(不計時(shí)間,不取名次,安全第一)。

  2、健身展示(自帶節目,隨意表演,不做強求)。

  3、抽獎活動(dòng)(十人一組,一二三等,人人中獎)。

  4、原路返回(全體集合,清點(diǎn)人數,安全回家)。

  六、免責提示:

  參與登山活動(dòng)的人員如出現財務(wù)遺失及人身意外傷害,由本人自行承擔,賈汪區老年體協(xié)不承擔任何責任。

登山活動(dòng)方案13

  為慶祝三八婦女節,展示昭山示范區教育衛生系統女職工朝氣蓬勃、積極向上的形象,昭山示范區教育衛生工會(huì )擬于3月7日舉行登昭山比賽。

  一、時(shí)間:20xx年3月7日。

  二、地點(diǎn):昭山

  三、參加對象:各學(xué)校、衛生院女工負責人,各單位婦女代表。

  四、領(lǐng)導小組:

  顧問(wèn):社會(huì )事業(yè)局局長(cháng)楊樹(shù)群、社會(huì )事業(yè)局副局長(cháng)宋波

  組長(cháng):昭山示范區教育衛生工會(huì )主席曾建新

  成員:周自輝、肖維、黃永紅、黃雪峰、夏小珠

  五、組織方式:各學(xué)校、衛生院女工負責人帶隊,昭山示范區教育衛生工會(huì )具體組織實(shí)施。于3月7日下午2.30準時(shí)在昭山前坪內集合。

  六、比賽規則:按指定線(xiàn)路,由裁判下出發(fā)令,登山比賽正式開(kāi)始。

  七、比賽方法:按照到達山頂的先后為準,取一、二、三等獎各2名、3名、5名和紀念獎若干。

  八、工作人員安排:

  1、裁判:夏小珠、黃雪峰、

  2、后勤:周自輝、黃永紅

  3、宣傳報道:肖維

登山活動(dòng)方案14

  一、活動(dòng)主題:

  清明踏青

  二、活動(dòng)目的:

  結合4月5日清明節登山的中國文化傳統,組織一次親子家庭登山活動(dòng),擴大興合坊的知名度和影響力;將活動(dòng)的起點(diǎn)、終點(diǎn)和頒獎地點(diǎn)設在興合坊營(yíng)銷(xiāo)中心,能有效地為現場(chǎng)帶來(lái)誠意客戶(hù),推動(dòng)現場(chǎng)的認卡率;通過(guò)贊助這次有意義的公益活動(dòng),能提升興合地產(chǎn)的品牌影響力;

  三、活動(dòng)地點(diǎn):

  興合坊營(yíng)銷(xiāo)中心――高榜山

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  4月5日清明節后一天

  五、活動(dòng)對象:

  邀請前期的誠意客戶(hù)和認卡的客戶(hù)報名參加活動(dòng),同時(shí)與項目附近一個(gè)出名的幼兒園和小學(xué)進(jìn)行聯(lián)合組織舉辦,如:上排、西站,最大限度接近項目的目標客戶(hù)群。

  主辦單位:

  惠城區教育局協(xié)辦單位:興合坊、xx幼兒園、光彩小學(xué)等

  六、活動(dòng)形式:

  高榜山作為國家4A級森林公園,周末已成為家庭進(jìn)行休閑鍛煉和家庭活動(dòng)的好去處。很多登山的家庭都是帶著(zhù)小孩子,為加強這份親情及樹(shù)立登山活動(dòng)的創(chuàng )新性,本次登山比賽是以親子登山作為主題,以家庭為單位報名,接力賽的.形式進(jìn)行,限定孩子、父母三人為一組報名。比賽路線(xiàn):從高榜山腳下到山頂,將全程劃分為三組,家庭成員三人各跑一段,最先達到山頂者為勝利者。根據參加孩子年齡劃分成兩個(gè)年齡組進(jìn)行:

  1、孩子年齡在3-5歲之間;(幼年組、上午);以20個(gè)組作為一個(gè)比賽體系;分兩個(gè)體系;

  2、孩子年齡在6-8歲之間;(少年組、下午);以20個(gè)組作為一個(gè)比賽體系;分兩個(gè)體系;

  七、活動(dòng)獎品設置:

  1、登山比賽:由高榜山門(mén)口開(kāi)始到達山頂終點(diǎn),每次比賽體系中取前5名進(jìn)行獎勵。

  2、尋寶活動(dòng):下山沿途藏有“寶物”卡片,找到者可憑卡片到營(yíng)銷(xiāo)中心領(lǐng)取相應獎品。

  獎項設置:登山比賽:第一名現金券500元;第二名現金400元;第三名現金300元;第四名現金200元;第五名現金100元;獲獎?wù)邞{名次卡到營(yíng)銷(xiāo)中心領(lǐng)取獎品;尋寶活動(dòng):每次下山共有寶物10個(gè),人均15元小獎品。憑卡到營(yíng)銷(xiāo)中心領(lǐng)取獎品;所有參加活動(dòng)的會(huì )員拿參加憑證到興合現場(chǎng)均可獲得價(jià)值 10元的精美禮品一份;

  八、活動(dòng)流程:

  略

  九、活動(dòng)宣傳:

  1、電話(huà)邀請:電話(huà)邀請前期登記的客戶(hù)報名參加親子登山活動(dòng);

  2、手機短信:群發(fā)送手機短信公布活動(dòng)信息;

  3、報紙宣傳:在本周的報紙廣告(東江時(shí)報、今媒體)上要備注該活動(dòng)信息;

  4、網(wǎng)絡(luò )宣傳:在西子湖畔、惠房網(wǎng)、搜房網(wǎng)等網(wǎng)站上發(fā)帖公布本周末的活動(dòng)信息;

  十、籌備工作:

  與城區教育局和附件幼兒園、光彩小學(xué)、高榜山管理處溝通,合作組織此次活動(dòng),由教育局發(fā)動(dòng),采取報紙推廣,電話(huà)報名等多種形式,在管理處的嚴密安保下進(jìn)行登山比賽。

  十一、費用預算:

  略

登山活動(dòng)方案15

  公司工會(huì ):

  20xx年XXX全體員工為實(shí)現全年目標,積極工作,付出了辛勤的努力。元旦將至,為舒緩職工壓力,增強職工的團隊意識和凝聚力,促進(jìn)相互之間交流,增進(jìn)感情,營(yíng)造溫暖、和諧的工作氛圍,我公司擬于近期開(kāi)展迎元旦文體活動(dòng),并增購一批工會(huì )體育用品,經(jīng)預算,活動(dòng)需發(fā)生費用13500元,請公司工會(huì )從工會(huì )經(jīng)費中予以支持。

  附件:迎元旦文體活動(dòng)方案

  XXXXXXXX

  二〇一三年十二月二十日

  元旦登山活動(dòng)方案

  一、活動(dòng)目的'

  1、豐富職工元旦節的業(yè)余生活,倡導健康健身意識。

  2、加強部門(mén)職工的溝通交流,增強凝聚力戰斗力。

  二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年元旦節期間(具體時(shí)間等確定放假安排后制定)早上8:40在XXX市瀘山停車(chē)場(chǎng)集合。

  三、參加人員:全體員工

  四、登山地點(diǎn):XXX市瀘山

  五、具體內容: (一)登山活動(dòng)路線(xiàn):瀘山停車(chē)場(chǎng)——山頂甘海子平臺

 。ǘ┗顒(dòng)安排:

 。1)上午8:40——在瀘山山腳停車(chē)場(chǎng)集合,領(lǐng)導宣讀登山活動(dòng)注意事項。

 。2)9:00——開(kāi)始登山(按照指示路牌)。

 。3)11:00——11:30集合。

 。4)11:30——14:30中餐、自由活動(dòng)、呼吸新鮮空氣。

 。5)14:30 -17:30 舉行座談會(huì ),主題“我為公司獻一計”的座談會(huì )

 。6)17:30-19:30 晚餐,返回。

  六、工作人員:

  活動(dòng)總指揮:XXX

  組織人員:XXXXXXXX

  七、獎勵設置

  本次活動(dòng)設立一等獎1名;二等獎2名、三等獎3名,給予不同獎勵,并對參與職工發(fā)放紀念品。

  八、注意事項

  1、本次登山活動(dòng),重在參與,整個(gè)過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝弧?/p>

  2、登山活動(dòng)運動(dòng)量較輕,鼓勵部門(mén)職工全員參與。

  3、著(zhù)裝請以寬松衣服及運動(dòng)鞋為標準,登山前做好熱身運動(dòng),活動(dòng)好關(guān)節,如遇意外受傷或體力不支,請及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

  4、全體職工提前準備座談會(huì )內容,準備發(fā)言。

  九、經(jīng)費預算

  1、活動(dòng)用車(chē):20xx元(暫定租用大客車(chē))。

  2、中午及晚餐費用7000元。

  3、座談會(huì )會(huì )場(chǎng)布置1000元。

  4、登山活動(dòng)獎品100/人,預計3500元。

  合計金額13500元。

  20xx年12月20日

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