徒步健身活動(dòng)方案最新
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi)，最終達到預期的效果和意義。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的徒步健身活動(dòng)方案最新，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
徒步健身活動(dòng)方案最新1
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng )造活躍的公司氛圍，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動(dòng)，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20__年3月舉辦員工徒步野餐活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題
快樂(lè )工作、快樂(lè )生活。
二、活動(dòng)目的
一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)的持續發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業(yè)文化。通過(guò)徒步活動(dòng)不僅能體現公司倡導快樂(lè )工作、快樂(lè )生活的理念，還能培養員工積極向上的工作生活方式，營(yíng)造團結、進(jìn)取的`公司氛圍。同時(shí)，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強化團隊意識。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及組織人
本次活動(dòng)由公司工會(huì )、團委主辦，各單位負責人及聯(lián)系方式如下：
為適應公司工作時(shí)間及本次活動(dòng)的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動(dòng)，本次活動(dòng)將分四批開(kāi)展，擬于20__年3月底舉行，具體時(shí)間根據天氣情況另行通知。
活動(dòng)地點(diǎn)：貴陽(yáng)市貴定縣金海雪山（距貴陽(yáng)90分鐘車(chē)程）。
協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。
四、活動(dòng)組織及行程安排
�。ㄒ唬�、活動(dòng)組織
1、本次活動(dòng)將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時(shí)間要求，將員工分為四批進(jìn)行，每批人數控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動(dòng)過(guò)程中的安全問(wèn)題，保障此次活動(dòng)的順利進(jìn)行，本次活動(dòng)將交由培訓公司統一負責。同時(shí)公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力�；顒�(dòng)有序開(kāi)展。
3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動(dòng)報名表》的要求，將參加此次活動(dòng)的人員名單交穆志維處，同時(shí)在此過(guò)程中如有人員調整，需及時(shí)上報信息，以便進(jìn)行調整。
4、此次活動(dòng)每批分8個(gè)小組，每組10至15人，設組長(cháng)一名（需在報名表中選定）。組長(cháng)具體負責活動(dòng)過(guò)程中本組的各項事務(wù)及溝通事宜。
5、參加本次活動(dòng)的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動(dòng)注意事項》的要求參與活動(dòng)，保障人身財產(chǎn)安全。
6、本次活動(dòng)野炊環(huán)節所需食材，由各組組長(cháng)帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買(mǎi)，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
�。ǘ�、行程安排
1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車(chē)。
2、8：00---9：30乘車(chē)到達活動(dòng)地點(diǎn)，車(chē)上開(kāi)展向快樂(lè )出發(fā)相關(guān)活動(dòng)，隨車(chē)領(lǐng)隊講解戶(hù)外徒步注意事項。
3、9：30---11：00開(kāi)展徒步及徒步過(guò)程中的系列拓展活動(dòng)：空杯心態(tài)，團隊融合，打破之間的隔閡，通過(guò)活動(dòng)啟發(fā)職員自身潛能；
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節活動(dòng)：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng )新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動(dòng)：體驗個(gè)人與團隊的關(guān)系，理解個(gè)人的成績(jì)依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動(dòng)時(shí)間
7、16：00——18：00返回貴陽(yáng)市區
徒步健身活動(dòng)方案最新2
尊敬的各位領(lǐng)導、各位同事們：
大家上午好！
歡迎來(lái)到“感受行走力量徒步健康人生XX物業(yè)徒步競賽”活動(dòng)現場(chǎng)，為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過(guò)徒步活動(dòng)發(fā)揚團隊精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿(mǎn)的熱情，因為我們是驕傲自豪的`XX物業(yè)人。
下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的XXX
參賽隊伍：
比賽流程：
1、從月亮島為起始點(diǎn)——中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數換發(fā)中轉卡——新鴨綠江橋前，沿江邊進(jìn)行徒步。
比賽規則：
1、整隊全隊人員第一個(gè)全部達到終點(diǎn)為優(yōu)勝。
2、任何人不得在路邊基石以下行走。
3、比賽途中不可換人，達到終點(diǎn)以胸前團隊標識和中轉卡雙項為確認。
大家都清楚比賽規則了吧？
再此需要大家注意來(lái)往車(chē)輛及自身安全，互相協(xié)作，發(fā)揮友誼第一比賽第二的團隊精神，最后預祝大家取得好成績(jì)！
請裁判員宣布比賽開(kāi)始。
恭喜大家經(jīng)過(guò)近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達我們此次徒步的終點(diǎn)，我們此次第一個(gè)達到終點(diǎn)的是隊的，用時(shí)分鐘。整隊第一個(gè)到達終點(diǎn)是對，用時(shí)分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊獲得“感受行走力量徒步健康人生XX物業(yè)徒步競賽”的優(yōu)勝獎！請隊長(cháng)及隊員們到前面領(lǐng)取獎狀、獎品及合影。
鼓掌。.。.
頒獎：
感謝同事們的熱情參與，通過(guò)今天的徒步活動(dòng)希望能讓大家懂得團結合作的意義，只有同心協(xié)力才能達成目標，我們的團隊沒(méi)有個(gè)人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中，以更加飽滿(mǎn)的工作熱情出色的完成工作任務(wù)�；钤诋斚�，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生XX徒步競賽”到此結束，謝謝大家！
獲獎部門(mén)人員合影留念、全體人員合影留念。
徒步健身活動(dòng)方案最新3
為進(jìn)一步開(kāi)展全民健身活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，豐富文化生活，增強教職工團隊意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng )建和省級改革發(fā)展示范校建設中的.主力軍作用，學(xué)校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動(dòng)，特制定本方案。
一、活動(dòng)主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂(lè )，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時(shí)間
20xx年6月5日早05：45——07：30。
三、比賽辦法
以工會(huì )小組為單位進(jìn)行比賽，工會(huì )組長(cháng)為領(lǐng)隊。各工會(huì )小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進(jìn)。
四、徒步線(xiàn)路
一號教學(xué)樓——東門(mén)——中華西路——和平廣場(chǎng)——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門(mén)集合。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強度中等。
五、獎項設置
大賽共設七個(gè)獎項
最佳組織獎一個(gè)：工會(huì )小組參賽人數多。
最佳風(fēng)貌獎一個(gè)：服裝整齊統一。
最佳創(chuàng )意獎一個(gè)：徒步行進(jìn)中創(chuàng )意獨特。
最佳步伐獎一個(gè)：步伐整齊劃一。
最佳狀態(tài)獎一個(gè)：精神飽滿(mǎn)形象好。
最佳環(huán)保獎一個(gè)：徒步過(guò)程中無(wú)吸煙等不文明現象。
最具激情獎一個(gè)：徒步過(guò)程中歌聲嘹亮。
六、評比小組
由學(xué)校領(lǐng)導和工會(huì )、體育教研室主任等組成評委會(huì )，統一評獎。
七、組織協(xié)調
徒步健身大賽由校工會(huì )牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會(huì )小組長(cháng)、副組長(cháng)等。
九、攝影攝像
李楷王紅麗姜瑤。
十、安全保衛
何玉相任來(lái)泉楊博王嘯東。
十一、活動(dòng)要求
1、參加徒步健身大賽活動(dòng)人員要求穿著(zhù)運動(dòng)裝及運動(dòng)鞋。
2、要遵守時(shí)間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會(huì )小組為單位集合整隊。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會(huì )。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時(shí)到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。
4、各小組領(lǐng)隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會(huì )蘇新處（實(shí)訓樓410室）。
5、要服從安排，嚴禁單獨行動(dòng)，注意交通安全。
6、要愛(ài)護環(huán)境，自覺(jué)維護我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步健身活動(dòng)方案最新4
為迎接國際“三八婦女節”的到來(lái)，倡導“健康生活，快樂(lè )工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開(kāi)展“戶(hù)外徒步運動(dòng)活動(dòng)”，現就有關(guān)事項安排如下：
一、活動(dòng)主題：
“健康生活，快樂(lè )工作”。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日上午9：00—12：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx區新農知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。
四、活動(dòng)對象：
各會(huì )員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報1—2名，額滿(mǎn)為止）
五、活動(dòng)安排：
1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統一集合，市協(xié)會(huì )安排車(chē)輛集中前往xx后官湖；
2、9：00到達活動(dòng)地點(diǎn)，合影留念，稍作休整后9：30準時(shí)由領(lǐng)隊帶領(lǐng)大家集中出發(fā)：起點(diǎn)出發(fā)（后官湖大門(mén)口9：30）——到達終點(diǎn)（xx職工療養院10：45）——返回至起點(diǎn)（12：00），全程往返約10公里；
3、人員集中，驅車(chē)返回市區，活動(dòng)結束。
�。ň唧w行程安排另行短信或電話(huà)通知）
六、報名方式：
1、報名時(shí)間：20xx年2月17日—2月25日（額滿(mǎn)為止）；
2、請登陸xx市物業(yè)管理協(xié)會(huì )網(wǎng)站（xx），點(diǎn)擊進(jìn)入“關(guān)于開(kāi)展“三八婦女節”健康徒步活動(dòng)的'通知”點(diǎn)擊內置的報名鏈接進(jìn)入會(huì )員服務(wù)系統；
3、登陸會(huì )員服務(wù)系統（【登陸名】欄輸入單位全稱(chēng)，原始【密碼】為各單位會(huì )員牌編號）；
4、點(diǎn)擊進(jìn)入“會(huì )務(wù)報名”模塊，選擇本次活動(dòng)“報名”選項，填寫(xiě)完成提交申請，待協(xié)會(huì )審核通過(guò)。
七、注意事項：
1、請各徒步人員著(zhù)運動(dòng)裝及運動(dòng)鞋出行；
2、此次活動(dòng)為大家準備了礦泉水及紀念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；
3、活動(dòng)中提倡環(huán)保，請自行準備好環(huán)保袋；
4、本次活動(dòng)必須徒步走完全程，活動(dòng)中請遵守組織紀律，聽(tīng)從安排，保持手機暢通，不單獨行動(dòng)。
徒步健身活動(dòng)方案最新5
“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬(wàn)里的五月，我們一行數十人懷揣著(zhù)內心的激動(dòng)踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會(huì )。此次徒步為冰山集團借此徒步大會(huì )之際開(kāi)展的集團戶(hù)外拓展活動(dòng)，是為豐富集團公司隊成員業(yè)余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強團隊凝聚力為目的的活動(dòng)。我和同事們熱烈響應投入其中，在行走了四個(gè)小時(shí)堅持到達了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風(fēng)景，更有良多內心的感悟。
大連國際徒步大會(huì )在每年五月的第三個(gè)周末舉行，據各人能力的不同，共設立5公里、10公里、20公里、30公里共四個(gè)級別。歡樂(lè )的人潮一起在大連市最美麗的景觀(guān)路——濱海路上漫步，沐浴著(zhù)和暖的陽(yáng)光，呼吸著(zhù)清新的空氣，伴著(zhù)一路風(fēng)景向終點(diǎn)邁進(jìn)。自20xx年首次舉辦以來(lái)，本著(zhù)“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數十萬(wàn)來(lái)自大連市以及全國各地的徒步愛(ài)好者，還有許多國際友人。是國內唯一被國際徒步聯(lián)盟承認的國際性徒步活動(dòng)，現已成為大連市的一張城市名片。
我在活動(dòng)開(kāi)展的前一個(gè)星期便收到了通知，激動(dòng)期盼之余，不免為自己體力擔憂(yōu)。畢竟作為一個(gè)上班族宅男，在綠茵場(chǎng)里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復返，面對著(zhù)日益增長(cháng)的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個(gè)東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時(shí)煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統一制服，便踏上了征途。
濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀(guān)路之稱(chēng)，我們從星海廣場(chǎng)出發(fā)，剛開(kāi)始精力充沛，周?chē)娜巳阂彩锹?lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛(ài)的小孩子到滿(mǎn)頭華發(fā)的老年人，無(wú)不說(shuō)說(shuō)笑笑，相伴而行。各個(gè)公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的`枯燥和疲憊也不再是大問(wèn)題，欣賞周?chē)纳搅置谰�，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時(shí)休息調整，誰(shuí)都沒(méi)有把本來(lái)很看重的遙遠的終點(diǎn)放在心上，而是在享受著(zhù)這平時(shí)難以感受到的樂(lè )趣。
路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語(yǔ)的情侶，更有一隊軍裝的專(zhuān)業(yè)徒步協(xié)會(huì )。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來(lái)著(zhù)了，這徒步大會(huì )算這次我都來(lái)五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說(shuō)的，我這不是把孫子也帶來(lái)了嘛，也感受感受�！薄肮��？粗�(zhù)他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀大的時(shí)候會(huì )不會(huì )也像他們一樣充滿(mǎn)了激情呢？恍惚中眼前似乎有一個(gè)穿著(zhù)球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿(mǎn)臉的激情與笑意，滿(mǎn)懷這對生活的希望繼續向前奔跑。
經(jīng)過(guò)了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結束。這時(shí)候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來(lái)，不過(guò)每個(gè)人都笑容滿(mǎn)面，滿(mǎn)心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；
經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來(lái)再與你擦身而過(guò)，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。
在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂(lè )的方式，因為我們每個(gè)人都奔著(zhù)這個(gè)方向而去。
我又想起那夕陽(yáng)下的奔跑，那是我逝去的青春。
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