《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編收集整理的《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得1
20xx年第一周，我讀了心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)《終身成長(cháng)》。該書(shū)作者是卡羅爾·德韋克博士。她是人格心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內公認的杰出學(xué)者之一。
她經(jīng)常為《紐約客》、《時(shí)代周刊》、《紐約時(shí)報》、《華盛頓郵報》和《波士頓環(huán)球報》撰寫(xiě)文章。在該書(shū)中，德韋克博士講述了兩種思維模式，固定型與成長(cháng)型。
她說(shuō)，我們獲得成功并不是能力和天賦決定的，而是受到在追求目標的過(guò)程中展現的思維模式的影響。固定型思維模式的人，認為人的能力是先天的，失敗是因為自身能力有限。
他們害怕冒險，害怕被評價(jià)，遇到挑戰就會(huì )退縮。擔心自己出丑，只做能力范圍內的事，思想固步自封。成長(cháng)型思維模式的人，對任何事情都充滿(mǎn)好奇，他們不怕學(xué)習過(guò)程中遇到的任何困難和挫折，愿意接受挑戰，而且會(huì )越戰越勇。
他們把學(xué)習當成一種樂(lè )趣，而不是為了證明自己的能力有多厲害。
書(shū)中有一段話(huà)描述了成長(cháng)型思維模式的人，大腦的發(fā)展變化：
很多人認為，一個(gè)人生來(lái)要么聰明，要么平庸，要么愚蠢，而且一生都不會(huì )改變。但是新的研究成果顯示，大腦更像肌肉——它會(huì )發(fā)生改變，而且你越使用它，它就變得越強壯。而且科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，當你學(xué)習的時(shí)候，大腦會(huì )成長(cháng)，會(huì )變得更強壯。
現實(shí)生活中，固定型思維模式的人，比比皆是，隨處可見(jiàn)。我剛學(xué)習寫(xiě)作的時(shí)候，身邊朋友經(jīng)常對我說(shuō)，“在單位，無(wú)論你文章寫(xiě)得有多好，沒(méi)人關(guān)系，沒(méi)人賞識，也是混不上管理層。
作為老員工，你只要做好本職工作，得過(guò)且過(guò)，就可以了。何必把自己搞得那么累，要知足常樂(lè )�！遍_(kāi)始，我還會(huì )反駁幾句。后來(lái)，次數多了，我發(fā)現，之所以有分歧，其實(shí)是我們之間的思維模式不同。我總是希望自己，多了解外面的世界，多學(xué)習一些知識，多掌握一些技能，希望通過(guò)學(xué)習，能讓自己變得學(xué)識淵博，更具有競爭力。
盡管寫(xiě)作不能使我職位得到晉升，但是我發(fā)現，寫(xiě)作可以鍛煉自己的邏輯思維能力，和語(yǔ)言組織的能力。
因為寫(xiě)作，我需要多看書(shū)。這樣，使得我無(wú)暇顧及，生活中的雞毛蒜皮，減少了家庭矛盾。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，我發(fā)現自己比以前平心靜氣，思維敏捷，觀(guān)察事物，也細致了許多。前幾天，我收拾兒子掉在地上的幾頁(yè)故事書(shū)，忽然看到，上面有幾句富含哲理的話(huà)語(yǔ)。
如果是以前，我可能看過(guò)之后，隨手一放就算了。但是，這次，我卻毫不猶豫地把紙收起來(lái)，并把那幾句話(huà)認真地抄在了筆記本。心想，沒(méi)準兒，讀后感下次寫(xiě)文章，這些文字，或許會(huì )派上用場(chǎng)。自從學(xué)習寫(xiě)作，我開(kāi)始了持續不斷的輸入和輸出。每當我寫(xiě)不出文章時(shí)，我就知道自己輸入不夠。這時(shí)候，我會(huì )更加瘋狂地讀書(shū)，讀一些以前沒(méi)有接觸過(guò)的書(shū)，從中汲取知識。
人一輩子是不斷學(xué)習的過(guò)程，如果我們過(guò)早放棄學(xué)習，那么，大腦反應會(huì )越來(lái)越遲鈍，改變人生的機會(huì )，更不可能出現。
或許，有人會(huì )說(shuō)，這個(gè)和思維模式有什么關(guān)系？
當然有關(guān)系。德韋克博士認為，固定性思維模式，只是提供僅有專(zhuān)業(yè)技能或動(dòng)力�；蛟S，它能讓我們取得暫時(shí)的成功，但，無(wú)法幫助我們盡可能維持成功。
而這成功，也包括大腦的成長(cháng)。成長(cháng)型的思維模式鼓勵我們，要持續不斷的奮勇前進(jìn)，要不畏挫折，不懼困難，要付出相當多的時(shí)間和精力，要比別人刻苦，才有可能保持成功。
因為越努力，大腦成長(cháng)機會(huì )越多，思考越快速。越是愛(ài)學(xué)習的人，越容易接受新鮮事物，大腦越聰明發(fā)達，思維越清晰活躍，人越年輕有活力。
不知誰(shuí)說(shuō)過(guò)，人的身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上。學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯。就讓我們，從此刻開(kāi)始，活到老，學(xué)到老。
“算了，就這樣吧，能力有限，自己真的做不了這件事”，所以呢？放棄、逃避、應付……這是某段時(shí)間的我，消極、極度缺乏自信，哪怕是現階段，有時(shí)候也會(huì )有這些情緒，特別是做事情失敗而受到打擊時(shí)，“把發(fā)生的事情作為衡量自己能力和價(jià)值的直接標尺”，習慣性地給自己貼標簽，覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)什么能力的“菜鳥(niǎo)”。同時(shí)，我也很在意別人的眼光，在意別人給自己貼的標簽。當聽(tīng)到別人對我的肯定時(shí)，內心可以喜悅幾天；當聽(tīng)到被人否定時(shí)，心情特別糟糕，同時(shí)也會(huì )不自覺(jué)地否定自己。我怎么會(huì )有這些情緒？真的是自己很“菜”嗎？讀了美國心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的《終身成長(cháng)》一書(shū)，發(fā)現自己是深陷固定思維之中了。
卡羅爾·德韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長(cháng)型思維模式，它們體現了人在應對成功和失敗、成績(jì)與挑戰時(shí)的兩種基本心態(tài)。固定型思維模式的人認為人的能力是先天的，失敗是因為自身能力有限，有這樣的認知時(shí)，自身便會(huì )刻意回避困難，只挑選相對較為簡(jiǎn)單容易的事情做，同時(shí)害怕被評價(jià)，缺乏自信。而成長(cháng)型思維模式者則認為能力主要是通過(guò)后天培養的，他們不畏失敗，認為失敗只是自我成長(cháng)獲取經(jīng)驗的一種方式，故而，這類(lèi)人不但不畏挑戰，反而會(huì )熱情擁抱挑戰，虛心接受他人對自己的評價(jià)，在評價(jià)中學(xué)習、進(jìn)步，他們更注重如何激發(fā)自己的能力以做到更好。
對照兩種思維模式反思自己，發(fā)現自己是較典型的固定型思維模式，害怕失敗，回避失敗，一旦失敗，便會(huì )懷疑自己，否定自己，同時(shí)也活在別人的評價(jià)里�！督K身成長(cháng)》這本書(shū)讓我意識到，自己必須要改變。既然已經(jīng)清楚自己的情緒來(lái)源，習得了理論知識，就要學(xué)會(huì )“自救”，那就是學(xué)會(huì )培養成長(cháng)型思維。
卡羅爾·德韋克教授在書(shū)中闡述，想要培養成長(cháng)型思維模式，需要“接受-觀(guān)察-命名-教育”四步。按照這四步，深入剖析自己，發(fā)現這一理論的確符合自己，更使自己受益匪淺。 第一步，接受：理性認清自己，必須要承認每個(gè)人的思維模式都是固定型和成長(cháng)型的結合。故而，必須要接受固定型思維的存在。遇到稍微有點(diǎn)難一點(diǎn)的事情，我的內心是排斥、畏懼、逃避的，我怕做的不好，會(huì )遭到別人的嘲笑或否定。這是我的固定型思維在作祟。但同時(shí)我確實(shí)也有成長(cháng)型思維存在。在遇事想要逃避時(shí)，我的內心也會(huì )有另一種聲音——“試試吧，不試怎么知道自己能做的好呀？”兩種思維模式均存在，固定型思維模式所占比重更大。最近發(fā)生的評職稱(chēng)一事便是很好的例證。學(xué)校名額少，要評的人多，我總覺(jué)得自己這能力，和他們沒(méi)得拼，自己肯定評不上，要不以后再評吧，這次就算了�？捎袝r(shí)候也會(huì )想，自己在學(xué)校成績(jì)也是不錯的'，應該要試一試，說(shuō)不定就能評得上了。第二步，觀(guān)察：明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式，找到阻止自己通過(guò)學(xué)習和努力變得更好的那個(gè)“小人”。是自我懷疑或否定？外界的壓力？外界的反對？他人的批評？任務(wù)的緊急性？時(shí)間的不足？跳出來(lái)，所謂“當局者迷，旁觀(guān)者清”，用旁觀(guān)者的眼光結合主客觀(guān)因素去分析自己的思維模式產(chǎn)生的原因，即那個(gè)“小人”，為之后采取的對策提供依據。是什么導致我有放棄評職稱(chēng)的想法？主要是自我懷疑、否定的內在思維模式。拿自己和他人比較，妄自菲薄，自信心缺失，致使自己退縮。第三部，命名：給遇事時(shí)展現出的固定型思維——那個(gè)“小人”取名字，而后將它與自己分離出來(lái)，分析它如何讓自己思考事情、感受事情和采取行動(dòng)的，這樣的連鎖反應會(huì )給自己和他人帶來(lái)怎樣的影響。在評職稱(chēng)這件事上，因為自己的自我否定的悲觀(guān)執念，讓自己在思考事情時(shí)，一味給自己找到自己很“菜”、沒(méi)做出太大的成績(jì)、不懂人情世故、情商太低等等肯定會(huì )評不上的理由，使得自己當時(shí)差點(diǎn)放棄這一次機會(huì )。第四步，教育：教育與自己分開(kāi)的這個(gè)“小人”，幫助它由固定型變成成長(cháng)型的“人”。其實(shí)這也是在自我教育，自我批判，告誡自己應該要接受挑戰，不放棄，即便受挫，亦可以卷土再來(lái)。挽救自己，每日自省，告訴自己，再難的事，踏步去做，最壞的結果無(wú)非就是失敗，失敗了還可以從中得到經(jīng)驗，為下次的勝利增添籌碼。那么，自己還有什么可害怕的呢？
每天勤勤懇懇的人那么多，可真正做出成績(jì)的人卻寥寥可數。其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力，而是在思維層面上，是否具有成長(cháng)型思維模式。于我而言，在遇到事情時(shí)，不是先入為主地認定自己這能力肯定做不好，“不給自己貼標簽，不對自己失去信心。即使沮喪，也準備好了去承擔風(fēng)險，直面挑戰，繼續為此奮斗�！� 反復實(shí)踐這四個(gè)步驟，相信原本存在的固定型思維會(huì )漸漸讓位于成長(cháng)型思維，思及此，內心激動(dòng)澎湃，相信信念指導行為，行為衍生結果�！督K身成長(cháng)》，終生受益！
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得2
而作者認為成長(cháng)型思維相信基本能力是可以通過(guò)努力來(lái)培養的。成長(cháng)型思維的人會(huì )覺(jué)得就算天才，他們都要通過(guò)不斷學(xué)習來(lái)讓自己成長(cháng)和提升。那我們來(lái)看看成長(cháng)型思維的人在面對成功和失敗、成績(jì)和挑戰的時(shí)候他們的心態(tài)是怎么樣的？
面對成功，成長(cháng)型思維的人認為不斷拓展自己的能力范疇，讓自己變得越來(lái)越聰明就是一種成功。這時(shí)候他們會(huì )不斷去嘗試，不斷去提升自己，他們會(huì )認為學(xué)習是一件很快樂(lè )的事情。
而在面對失敗的時(shí)候，他們同樣會(huì )覺(jué)得失敗是一個(gè)很痛苦的經(jīng)歷。但是它們會(huì )認為失敗不能對他們下定義，他們認為失敗能夠讓他們從中學(xué)到東西。
在面對自己取得好成績(jì)的時(shí)候，他們會(huì )認為自己付出了努力才能夠得到這個(gè)結果。當他們成績(jì)不佳的時(shí)候，雖然也會(huì )難過(guò)，但是他們會(huì )覺(jué)得是自己還不夠努力，他們認為只要自己再努力，再勤奮一些，自己就可以獲得更好的成績(jì)。他們是不會(huì )讓不佳的成績(jì)固定自己的。
在面對挑戰，他們會(huì )感到很興奮，因為他們認為每一次挑戰都能夠讓自己的能力得到提升。
上面我們對固定型思維和成長(cháng)型思維進(jìn)行分析，分析他們對于成功和失敗、成績(jì)和挑戰時(shí)候截然不同的兩種心態(tài)，我們就可以看到自己到底是屬于哪一種思維的。如果你是固定型思維，并且不希望自己改變，那當然沒(méi)有問(wèn)題，你可以繼續維持。
但如果你希望自己可以用成長(cháng)型思維去思考問(wèn)題，讓自己的能力能夠不斷得到提升去取得一個(gè)更高的成就，那你可以看下面的這一部分，就是怎么樣培養自己的成長(cháng)型思維？作者在書(shū)中提到了5個(gè)步驟：
1、接受
我們每個(gè)人的腦袋里面都存在了固定型思維和成長(cháng)型思維，這一點(diǎn)是不可否認的，我們要去接受這個(gè)事實(shí)，但是我們接受固定型思維的存在，但是并不意味著(zhù)我們要讓它高頻地出現在我們的生活中，也不代表我們要接受它出現的時(shí)候帶給我們的危害。
2、觀(guān)察
這一步的意思是我們要看看，到底是什么事情會(huì )引發(fā)固定型思維的出現，比如是不是在你接受挑戰的時(shí)候，你告訴自己你做不到，放棄吧。我們要去觀(guān)察它們是什么時(shí)候出現在我們面前的，它對我們說(shuō)了什么？我們感覺(jué)怎么樣？還有我們要去觀(guān)察我們的這種固定型思維是怎么對待別人的？比如，我們對待我們的朋友做的事情的時(shí)候，我們是不是一味地去評判他們，而不是通過(guò)這件事情教會(huì )他成長(cháng)？
3、命名
當我們已經(jīng)知道是什么原因，讓我們的固定型思維被引發(fā)出來(lái)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們可以嘗試去給他們進(jìn)行命名。這樣的.命名，可以讓我們在每一次固定型思維被引發(fā)出來(lái)的時(shí)候，我們直接通過(guò)這個(gè)命名對它們進(jìn)行討論，這樣我們就知道能夠對它們進(jìn)行描述。
4、教育
我們已經(jīng)通過(guò)上面幾個(gè)步驟，知道了固定型思維上面時(shí)候會(huì )出現，也知道它出現的時(shí)候帶給我們的痛苦感受，而且我們也已經(jīng)給它們進(jìn)行了命名，我們就可以開(kāi)始帶著(zhù)它們成長(cháng)了。作者告訴我們固定型思維斯是為了保護我們讓我們感到安全，只是它們并不知道怎么去做而已。我們要做的就是在它們出現的時(shí)候，對它們進(jìn)行引導，用成長(cháng)型思維的方式去引導它們，讓他們轉變?yōu)橹С治覀兊牧α�，讓它們和我們一起去面對挑戰，不要放棄�?/p>
5、鞏固
當我們走完上面的旅程的時(shí)候，不要忘記的是加大練習去鞏固這個(gè)過(guò)程。就像知道和做到是兩碼事情。要讓自己熟練掌握的前提就是加大練習的數量。作者在書(shū)中告訴了我們練習的辦法：
1、把固定型思維和成長(cháng)型思維的特點(diǎn)打印出來(lái)，貼在鏡子上，讓它每天都來(lái)提醒我們這兩種思維的不同。
2、如果還有空間，也印出以下的問(wèn)題：
對我來(lái)說(shuō)，今天有哪些學(xué)習和成長(cháng)的機會(huì )？對我周?chē)娜四兀?/p>
我們要去思考我們怎么去利用這些機會(huì )，同時(shí)還要去制定一個(gè)計劃，制定好以后，問(wèn)自己：
我將在何時(shí)、何地、用什么方式開(kāi)始實(shí)行這個(gè)計劃？
當我們因為某些事情，計劃被打亂之后，我們可以重新制定一個(gè)新的計劃，還是重復問(wèn)自己上面的問(wèn)題。
當我們完成這個(gè)計劃，并且獲得成功，我們要學(xué)會(huì )去問(wèn)自己：
要保持不斷成長(cháng)，我還要做些什么？
通過(guò)固定型思維和成長(cháng)型思維的解讀，我們可以看到的是這兩種思維模式的不同帶給我們不一樣的體驗和感受，如果我們明白了這一點(diǎn)，我們希望自己能夠不斷突破去讓自己成長(cháng)，那么我們可以通過(guò)成長(cháng)型思維模式的練習過(guò)程來(lái)鍛煉自己的成長(cháng)型思維。一步一步去踏實(shí)練習，這個(gè)過(guò)程并不簡(jiǎn)單，但是只要去練習和鞏固，你就能夠掌握這樣的方式，并且讓成長(cháng)型思維方式讓自己獲得更高的成就。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得3
先聽(tīng)到，后看到這本書(shū)，即使只是看到書(shū)名都是喜悅的，它告訴自己，一切都不止于當下，再大的困境里，永遠都可以有所期待！只管看向你想要到達的遠方，樂(lè )觀(guān)前行！當然如果30多年前就有這本書(shū)，會(huì )和三毛的書(shū)一樣成為我不離左右的精神摯友
年少時(shí)，家境貧寒，特別是那一年，哥哥升大學(xué)，媽媽已病重多次病危入院，只能臥床不可以再上班辛勞，因從老家追隨爸爸而來(lái)，沒(méi)有正式工作就沒(méi)有了收入與醫療（這也是我后來(lái)竟從業(yè)保險最深層的根源吧），弟弟因與我挨的太近孕育時(shí)媽媽身體已病弱，天生免疫力低導致所有大的流行病都會(huì )得上，肝炎，奪走許多孩子的腦膜炎，雖萬(wàn)幸保住性命，多次穿刺還是帶來(lái)不可治愈的后遺癥，又剛剛升初中。老家雙方的老人甚至爸家還小的兄弟姐妹都需要照顧，總總雪上加霜，唯一可頂上與老爸一起承擔家庭的就是剛要初中畢業(yè)的我。這里其實(shí)就發(fā)現了自己倔強的潛能，雖然剛15歲又晚熟個(gè)子還沒(méi)長(cháng)成只有1。4米多，但是做宿舍衛生員可以同時(shí)拿4個(gè)暖壺去得一里地的水房拎開(kāi)水，食堂菜窖理冬菜，除了幾個(gè)老人家，就我和一個(gè)18歲綏化逃婚出來(lái)的小姐姐，只能我倆推著(zhù)自重就很沉的車(chē)上下運菜，運摘下的爛菜梆，再升級到食堂菜班面班小工，重的活是抗50斤的面袋子，最后終于穩定到校辦印刷廠(chǎng)做大集體的揀字員，算是沾了點(diǎn)文字的邊！還有包攬家務(wù)與照顧媽媽的日常，忽然面臨生澀的一切，我都沒(méi)有退縮，從啥也不會(huì )迅速成為粗活細活全無(wú)敵！記憶里最沉重最后怕的是抗煤氣罐，扛起來(lái)就覺(jué)得沒(méi)有力氣再卸下來(lái)了，會(huì )被壓扁的感覺(jué)！那時(shí)太瘦小了，現在小學(xué)三年級的孩子也得有140cm了吧！就這樣從油瓶子倒了都不扶的'懶丫頭成為家里工廠(chǎng)一把抓，這緣于內在的責任感，更源于樂(lè )于學(xué)習有好奇心！只是從小相伴的小伙伴們都已升入熱烈多彩的高中甚至有人已經(jīng)出國求學(xué)！開(kāi)始感覺(jué)到自卑與孤單，只是當看到家居潔凈，看到通過(guò)望聞問(wèn)切出鍋熱騰騰的誘人大包子，烙出白如紙的春餅，攥著(zhù)工資跑回家看媽媽看媽媽查錢(qián)時(shí)的喜悅就把辛酸都抵消了！真正讓我極致憂(yōu)傷的是臥床的媽媽看到我與互相惦念的小伙伴不亦樂(lè )乎的書(shū)信往來(lái)時(shí)，輕輕的嘆息：“性相近，習相遠”，再長(cháng)大理解媽媽是為避免我未來(lái)更大的失落�，F在看來(lái)就是書(shū)里所說(shuō)的固定型思維了，慶幸的是骨子里的探尋探索之心，從此只在可能獲得的任何字紙間閱讀，一個(gè)碎紙片都不會(huì )放過(guò)，在忙碌完之的午夜星空下思考，獨自尋找慰籍與生命的意義。感謝三毛的性靈文字與萬(wàn)水千山走遍，金庸的博大知識與千古文人俠客夢(mèng)，帶給我無(wú)限可能的世界觀(guān)，讓我的精神不必再限于狹小的空間。不斷的孜孜以求，雖然沒(méi)有靈活的頭腦卻有可笑的傲嬌還好有韌性，終是掙扎出泥潭般的困頓，沒(méi)有因身邊人的不能理解放棄學(xué)習與改變自己的堅持。感謝這個(gè)突飛猛進(jìn)的時(shí)代，原來(lái)有那么多的同行者，統一的標簽是終身學(xué)習者。原來(lái)我沒(méi)有認命，一直不放棄的尋找也是屬于成長(cháng)型思維
還有那么多多感人的案例：7。80歲的老人家還進(jìn)入校園考得學(xué)士，碩士甚至博士，74歲還輕盈的芭蕾舞者輕盈的在孫兒肩頭舞蹈，這些都已有成功者，一切不再是癡人說(shuō)夢(mèng)。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得4
《終身成長(cháng)》是卡羅爾·德韋克的代表作，書(shū)中卡羅爾·德韋克從教育、體育、商業(yè)、人際關(guān)系等領(lǐng)域總結了自己對于固定型思維以及成長(cháng)型思維的研究。
這本書(shū)把人的思維模式分成兩種，一種是固定型思維，抱有這種思維模式的人，相信自身才能是不變的，不屑于努力，并且熱衷、在乎別人的評判和結果導向，總是掩飾自己不足，往往更易焦慮和抑郁，遇挫時(shí)容易放棄，拒絕自省，一旦失敗，一蹶不振。
另外一種是成長(cháng)型思維，認為能力是可以通過(guò)努力來(lái)培養的，信任團隊和人才的'力量，會(huì )把挫折、失敗當作一種體驗和學(xué)習經(jīng)歷，善于總結經(jīng)驗，不會(huì )因為失敗而氣餒。
終生成長(cháng)的本質(zhì)就是我們需要具備成長(cháng)型思維模式，相信人的基本能力是可以通過(guò)努力來(lái)培養的，而不是靠天賦。
成長(cháng)型思維非常重要，它可以讓人看待問(wèn)題有不同的視野，進(jìn)而有不同的行動(dòng)，獲得成功。我們每個(gè)人其實(shí)都是固定思維和成長(cháng)思維的矛盾體，我們要能勇于發(fā)現、承認自己的固定思維，分析自身原因，勇敢面對和接受，用成長(cháng)思維去幫助自己擁有正確的成長(cháng)心態(tài)，訓練積極強大的內心，通過(guò)自己的努力，克服脆弱、克服恐懼，消除自我，進(jìn)而終身成長(cháng)。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得5
《終身成長(cháng)》是美國心理學(xué)家卡羅爾·德韋克博士的著(zhù)作，這本書(shū)深入剖析了人的思維方式如何影響個(gè)人成就，以及如何培養成長(cháng)型思維模式。讀完這本書(shū)，我深受啟發(fā)，對個(gè)人成長(cháng)有了更深刻的認識。
這本書(shū)主要分為兩部分，第一部分講述了固定型思維模式和成長(cháng)型思維模式的特點(diǎn)，以及它們對個(gè)人成長(cháng)的影響；第二部分則闡述了如何培養成長(cháng)型思維模式，以及如何在面對挑戰和失敗時(shí)保持積極的心態(tài)。通過(guò)豐富的案例和深入的分析，德韋克博士讓我們看到了兩種思維模式在不同領(lǐng)域、不同年齡階段的人身上的具體表現。
在閱讀這本書(shū)的`過(guò)程中，我不禁反思自己的思維模式。很多時(shí)候，我在面對困難和挑戰時(shí)，會(huì )不自覺(jué)地陷入固定型思維模式，認為自己的能力和天賦決定了成就的高低。這種思維模式讓我在面對失敗時(shí)，容易產(chǎn)生挫敗感，甚至放棄努力。而在成長(cháng)型思維模式的指導下，我意識到，能力是可以培養的，只要付出努力，就能不斷提高。這種觀(guān)念的轉變，讓我在面對困難時(shí)，更加堅定地相信自己有能力克服挑戰，實(shí)現成長(cháng)。
書(shū)中提到，成長(cháng)型思維模式對于教育、職場(chǎng)、人際關(guān)系等方面都有積極的影響。在家庭教育中，家長(cháng)如果能夠培養孩子的成長(cháng)型思維模式，將有助于孩子形成良好的學(xué)習習慣，面對挑戰時(shí)更加堅韌不拔。在職場(chǎng)中，擁有成長(cháng)型思維模式的員工更容易適應環(huán)境變化，不斷提升自己的能力，從而取得更好的業(yè)績(jì)。在人際關(guān)系中，成長(cháng)型思維模式的人更容易理解和尊重他人，建立和諧的人際關(guān)系。
此外，書(shū)中還提到了如何培養成長(cháng)型思維模式。首先，要認識到自己的思維模式，并在日常生活中不斷提醒自己，以便在遇到挑戰時(shí)能夠迅速切換到成長(cháng)型思維模式。其次，要學(xué)會(huì )接受失敗，把失敗看作是成長(cháng)的機會(huì )，從失敗中汲取教訓，不斷提升自己。最后，要培養積極的心態(tài)，相信自己有能力面對生活中的各種挑戰。
總之，《終身成長(cháng)》這本書(shū)讓我深刻認識到，思維模式對個(gè)人成長(cháng)的影響至關(guān)重要。通過(guò)培養成長(cháng)型思維模式，我們可以在面對挑戰和失敗時(shí)保持積極的心態(tài)，不斷提升自己，實(shí)現終身成長(cháng)。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得6
《終身成長(cháng)》作者提出了兩種截然不同的思維模式：“成長(cháng)型思維”&“進(jìn)取型思維”，這兩種思維模式在很多書(shū)中都有不同的版本，比如《成功、動(dòng)機與目標》中叫做“進(jìn)取型”&“防御型”，《看見(jiàn)成長(cháng)的自己》中叫做“僵固式思維模式”和“成長(cháng)式思維�！�，《xxx》中叫做“整體論”&“漸進(jìn)論”。盡管命名不同，但是定義都是相同的。
成長(cháng)思維：認為通過(guò)努力可以提高智力。做事就是不斷提高自己的能力，他們會(huì )把錯誤和挑戰看做事成長(cháng)和提高的機會(huì )。
攻擊型思維：認為智力是天生的和固定的。我做事情是為了證明我的天賦和能力，所以我害怕犯錯，認為這是對我能力的否定。
一張圖了解兩種思維模型的區別：
本書(shū)的一大特色在于在家庭和學(xué)校教育領(lǐng)域的深入介紹，作者還曾在20xx年9月榮獲全球最大教育單項獎“一丹獎”，此套理論鼓勵學(xué)童積極評估及發(fā)展自己的潛能，在教育界影響深遠。
父母的每一個(gè)言行都向孩子傳達了不同的信息：
或是固定性思維模式：“你的能力永遠不會(huì )變，我正在對你的能力進(jìn)行判斷”。
或是成長(cháng)型思維模式：“你是一個(gè)不斷成長(cháng)的人，我對你的成長(cháng)很感興趣”。
如果你帶孩子去幼兒園，孩子告訴你幼兒園門(mén)口的xx不漂亮，你會(huì )怎么說(shuō)？
你會(huì )說(shuō)“我覺(jué)得挺好的呀，你卻說(shuō)很難看，這樣不好”嗎？
還是會(huì )說(shuō)“你不需要畫(huà)出漂亮的畫(huà)，只要你喜歡，你可以畫(huà)不好看的畫(huà)�！�
孩子問(wèn)這個(gè)問(wèn)題是因為他擔心如果畫(huà)不好該怎么辦？而不需要得到是對審美結果的評判。而只有不隨便給小孩貼標簽和判斷，才更能讓小孩安心的探索和發(fā)展他的能力。
如果小孩確實(shí)做得很好，究竟該不該表?yè)P？
答案是no。尤其不要表?yè)P小孩的才能和天賦。比如“你學(xué)的真快，你真聰明”，“你畫(huà)的好棒呀”。
家長(cháng)的本意可能是想增加孩子的自信。因為畢竟80后的家長(cháng)們自己小時(shí)候受到的多是含蓄內斂的家庭教育，很少聽(tīng)到表?yè)P，比如考試考了98分，家長(cháng)會(huì )問(wèn)為什么沒(méi)考100分，你看別人家的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)是不是比你考的好。
誠然這種表?yè)P小孩很愛(ài)聽(tīng)，而且也可能會(huì )給小孩打氣，但是這種感覺(jué)只能維持很短，一旦遇到困難的問(wèn)題他們的自信就會(huì )消失。
因為小孩從表?yè)P的話(huà)中聽(tīng)到的信息是：“如果學(xué)得不快，那就不聰明了”�！叭绻�(huà)的`不好，那就很槽糕，所以最好只畫(huà)一些容易畫(huà)的東西”。
一個(gè)有這種思維方式的孩子在閱讀之后，很難因為困難而接受自己的失敗，他會(huì )開(kāi)始懷疑自己的能力。那究竟該怎么應對小孩確實(shí)做得很不錯或取得了了不起的成就的情況呢？
我們可以夸獎以成長(cháng)為目標的努力過(guò)程，夸獎他們通過(guò)自身實(shí)踐、學(xué)習、不懈努力達到的成就。要更具體，更有針對性。這也說(shuō)明，你需要真正理解孩子的努力和成就，而不是敷衍地說(shuō)你很偉大。
比如可以說(shuō)“你的進(jìn)步表明你付出了很多努力，反復閱讀材料，方法確實(shí)湊效了”，“這個(gè)作業(yè)很難又花時(shí)間，我非常欣賞你能如此專(zhuān)注的完成”，“這個(gè)話(huà)的顏色很絢麗，說(shuō)說(shuō)你都用了什么吧”。
如果孩子真的很努力，但沒(méi)有取得好成績(jì)，我們該怎么辦？
對他的行為和結果給予誠實(shí)和建設性的反饋，并與他一起為下一步計劃。只把孩子“保護”在沒(méi)有挫折的環(huán)境里也無(wú)法讓孩子從失敗中很好的學(xué)習。
比如可以說(shuō)“我欣賞你為此付出的努力，但讓我們一起來(lái)深入的xx一下，弄清楚你到底xx沒(méi)有想清楚”，“每個(gè)人的xxx都不同，我們應該繼續嘗試，找到更適合你的方法”。
如果我們的孩子不努力工作并取得好成績(jì)，我們該怎么辦？
這時(shí)候去夸贊他的努力是沒(méi)有任何效果的。因為你需要做的是對孩子的行為給予誠實(shí)和建設性的反饋，而不是用奉承的方式或安慰孩子。
怎樣培養成長(cháng)型思維模式呢？
一、接受：接受自己不僅是成長(cháng)思維的一部分，也是固定思維的一部分。
2、觀(guān)察：觀(guān)察你固定的思維模式何時(shí)會(huì )被激發(fā)，也許是被別人拒絕，或者是你在工作中遇到很大困難。
3、命名：給這個(gè)固定思維模式起個(gè)名字。比如“老王”，每當出現固定型思維模式被激發(fā)的時(shí)刻你可以說(shuō)“老王又來(lái)了”。
4、教育：與“老王”對話(huà)，“確實(shí)會(huì )很難，但我想試一試”。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得7
昨天看完《終身成長(cháng)》，臨睡前還想著(zhù)自己的固定型思維，晚上做了一個(gè)夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)媽媽要被夢(mèng)里的鄰居騙，夢(mèng)里的鄰居（不認識的人）開(kāi)一家簡(jiǎn)易型診所，他們的診所沒(méi)有門(mén)只有一塊招牌上面寫(xiě)著(zhù)名字，記不清了，以及幾張用來(lái)掛水的床。她騙老媽簽一份不知道什么協(xié)議，老媽回來(lái)和我說(shuō)，我一下子急了，和老媽說(shuō)不用想肯定是騙人的，老媽一言不發(fā)地掃地，我感覺(jué)自己說(shuō)話(huà)有點(diǎn)沖，很愧疚，拉著(zhù)她坐到桌邊吧啦啦的分析為什么我覺(jué)得是騙人的，說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)覺(jué)得對媽媽不起沒(méi)有關(guān)心她的內心渴望的東西，都要哭了。突然警察找上門(mén)來(lái)了，我感覺(jué)和鄰居的協(xié)議有關(guān)，寬慰媽媽說(shuō)我會(huì )陪她一起解決的，然后一起跟著(zhù)警察到了警局，警察說(shuō)要單獨問(wèn)媽媽話(huà)，我擔心媽媽會(huì )害怕流著(zhù)淚懇求讓我一起進(jìn)去并保證從旁幫助她回憶事情的經(jīng)過(guò)，然后就醒了。這個(gè)夢(mèng)真的很奇怪，以前我很少會(huì )夢(mèng)見(jiàn)認識的人，更不用說(shuō)家人了，不，應該是很少夢(mèng)見(jiàn)有人會(huì )和自己一起，很多時(shí)候我都是一個(gè)人陷入危險，然后不斷逃跑。這個(gè)夢(mèng)一下子打破了兩個(gè)因素，第一個(gè)是我和家人在一起了，第二個(gè)是我開(kāi)始學(xué)著(zhù)去處理遇到的問(wèn)題，而且處理的方式竟然還讓我感到滿(mǎn)意，所以醒來(lái)后我的心情久久不能平靜。
看《終身成長(cháng)》這本書(shū)對我的啟發(fā)很大，讓我意識到自己從小到大固定型思維是那么的嚴重，我總會(huì )覺(jué)得自己怎么怎么的糟糕，害怕失敗，為了避免挫敗感會(huì )逃避做一些事情，我認為這是這本書(shū)提醒我應該改變的地方，而且我的夢(mèng)也在鼓勵我培養成長(cháng)型思維。
“這比我想象中要難得多，但這是我想要做的事情，所以這只會(huì )讓我的決心更堅定�！比绻娴暮芟胱鲆患虑�，不要害怕，要想辦法去完成它，為了熱愛(ài)而加油，努力就不是一件痛苦的事而是享受的過(guò)程。而且我們要相信，只要我們不懼怕困難，全力以赴去做一件事，我們會(huì )成功的，即使沒(méi)有達成目標，感到很痛苦，我們也會(huì )有足夠的能量去尋找和發(fā)現造成失敗的'原因，從中獲得學(xué)習的機會(huì )。改變固定型思維模式的方法，要學(xué)會(huì )放輕松，不要把自己的思維繃緊在一切每時(shí)每刻都面臨著(zhù)危險的紅線(xiàn)上，這樣會(huì )讓我們感到無(wú)比大的壓力，沒(méi)有耐心等待自己慢慢成長(cháng)，讓潛能自然而然開(kāi)出花。我們可以試著(zhù)站在無(wú)限遠的地點(diǎn)上看問(wèn)題，這樣就會(huì )覺(jué)得事情并沒(méi)有那么嚴重，調整好心態(tài)再去做事這樣我們處理問(wèn)題就會(huì )容易得多。
本書(shū)對我的一個(gè)鼓勵是它認為，“如果說(shuō)一個(gè)人能學(xué)會(huì )什么東西，那么世界上其他人也都可以學(xué)會(huì )，只要在此前和當下給他們提供適當的學(xué)習條件”，也就是說(shuō)學(xué)習速度有快慢，但最終每個(gè)人都能掌握知識。我一直以來(lái)都特別執著(zhù)于自己學(xué)習的效率，我學(xué)東西通常會(huì )比別人慢，小時(shí)候常常因此挨批評，這讓我對自己是一個(gè)愚笨的人的看法堅信不疑，所以看到這句話(huà)突然心頭一顫，原來(lái)我并沒(méi)有自己想象的那么笨啊，雖然我學(xué)東西的速度是慢一點(diǎn)，但我并不是學(xué)不會(huì )。我想我也要把這個(gè)發(fā)現告訴別人，尤其是孩子，告訴他們沒(méi)有什么知識技能是他們學(xué)不會(huì )的，只要有合適的方法和足夠的時(shí)間，他們可以學(xué)會(huì )任何東西，他們并不愚笨。我們要學(xué)著(zhù)用成長(cháng)型思維看事情，如果遭遇失敗了，要積極思考，反思不足，付出行動(dòng)，而不僅僅怪罪于自己比別人缺乏天賦。
在我們的“星光動(dòng)物園”中有很多很棒的小伙伴，我們談?wù)摕⿶�，討論理想和現實(shí)沖突的問(wèn)題，評論成長(cháng)過(guò)程中遇到的障礙，幫助我最大程度上拓寬自己。時(shí)常感嘆我的人生經(jīng)常遇到一些人，他們給我生命旅程帶來(lái)了歡樂(lè )和學(xué)習的機會(huì )，讓我看上去總有收獲，感謝你們讓我一點(diǎn)點(diǎn)變得更好。
沒(méi)有什么東西是永遠屬于你的，在人生的這趟旅途中，去享受努力帶來(lái)的樂(lè )趣，在付出和收獲之間附屬帶來(lái)的名聲、金錢(qián)、地位等都不會(huì )永遠屬于你，如果你有幸集齊所有的條件給世界留下一種精神可以激勵后輩不斷前進(jìn)，這會(huì )是你給世界最大的一份禮物，但它仍不屬于你。如果你的努力或者其他某一方面的條件使你還不足以成為一個(gè)偉大的人，平凡的一生也同樣蘊藏著(zhù)豐富的寶藏，你就是你人生的冒險家，你發(fā)現的東西雖不為世人嘖嘖稱(chēng)奇，但也不賴(lài)。在這平凡的一生中，去做一件事情，學(xué)習一些知識，解決掉遇到的一點(diǎn)麻煩，雖不是奧特曼打怪獸的難度級別，但這旅途的風(fēng)景也很美呢。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得8
這本書(shū)的確通俗易懂，架構分明，從提出論點(diǎn)開(kāi)始，用各個(gè)領(lǐng)域的例子來(lái)證明論點(diǎn)，無(wú)論是體育界教育界商界家庭生活等等，無(wú)不存在固定型思維模式與成長(cháng)型思維模式的優(yōu)劣對比，最后作者簡(jiǎn)要說(shuō)明了如何訓練并擁有成長(cháng)型思維模式。但是整本書(shū)中間的事例太多，讓人感覺(jué)有點(diǎn)啰嗦，而后面關(guān)于訓練成長(cháng)型思維模式的內容又較少，且可操作性并不太強，所以可能會(huì )讓人覺(jué)得看了此書(shū)，懂得了一些道理，但仍然難以訓練自己的成長(cháng)型思維模式，仍然過(guò)不好這一生[偷笑]
但是收獲還是有的，對孩子的教育方面，如何鼓勵孩子，如何面對挫折，讓他們明白努力的重要性，形成成長(cháng)型思維模式。在工作方面，不要以評判的態(tài)度對待別人，要相信每個(gè)人都有發(fā)展潛力，要善于鼓勵和引導員工努力工作，達成團隊目標。在人際關(guān)系上，不要有先入為主的觀(guān)念，要動(dòng)態(tài)地看待問(wèn)題，適時(shí)調整自己的心態(tài)以創(chuàng )建新的關(guān)系，或修復原有關(guān)系。
總之，這本書(shū)告訴我們，任何人都是可以通過(guò)正確的`努力方式，打破固定思維的藩籬，發(fā)展自己想要的人生，實(shí)現終身成長(cháng)！
PS有雞湯成分，也有燉雞湯的一點(diǎn)秘訣。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得9
無(wú)意中翻到這本書(shū)，看完后的感覺(jué)就是：一本新書(shū)的來(lái)源也許就是反芻一本或幾本曾經(jīng)閱讀過(guò)的書(shū)，歸納總結出自己從那些里面獲得的經(jīng)驗，加上一些自己的感想，類(lèi)似于讀后感。終身成長(cháng)，就是一直在成長(cháng)，不是固定不變，這個(gè)我們都學(xué)過(guò)的最基本的理論：事物都是運動(dòng)的，不存在絕對靜止，只存在相對靜止，感覺(jué)是不是很像。
如果否認這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，或者沒(méi)有吃透這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，就會(huì )衍生出文中作者所講的固定性思維，用運動(dòng)靜止來(lái)舉例的話(huà)，就是認為被選中的參照物一直是靜止的.。這就是有時(shí)世界看上去光怪陸離，但是細分時(shí)，你會(huì )發(fā)現，世界其實(shí)很簡(jiǎn)單，有著(zhù)核心的幾樣事物，理解了，很多事情也就順溜了。重要的不是紛繁復雜的事物，而是先有一顆淡定沉穩的心，那樣總會(huì )在繁雜中看到精簡(jiǎn)，于迷茫中找到路標。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得10
說(shuō)實(shí)話(huà)，我是在被逼迫的情況下才看這本書(shū)的。如果不是為了躲避罰款，我或許不會(huì )看這些絮絮叨叨的雞湯文學(xué)。說(shuō)來(lái)也可笑，我的這個(gè)出發(fā)點(diǎn)正好印證了作者卡羅爾·德韋克在本書(shū)中的觀(guān)點(diǎn)。一個(gè)有固定型思維模式的人，他總是認為自己的能力是固定的、一成不變的，他會(huì )覺(jué)得好讀書(shū)、讀好書(shū)這件事情對自己來(lái)說(shuō)超出了自己的能力范圍，當他遇到某種諸如讀書(shū)、學(xué)習之類(lèi)的挑戰的時(shí)候，他就會(huì )無(wú)可避免地在通過(guò)固定型思維模式把自己保護在舒適區，用一句“我看不進(jìn)去書(shū)或者我學(xué)不進(jìn)去”之類(lèi)的話(huà)去逃避困難，避免去主動(dòng)積極的接受挑戰。
然而書(shū)中提到的具有成長(cháng)型思維模式的人則不然，我給這類(lèi)人起了一個(gè)相當文雅的名字——“天生我材必有用”型。他們認為人的能力是可以通過(guò)后天的努力養成的，他們面對困難的態(tài)度則是積極主動(dòng)的、樂(lè )觀(guān)坦然的`去消滅它，直到達到自己心里預期的目標。提到擁有這類(lèi)思維模式的人，除了書(shū)中列舉的一些人之外，歷史長(cháng)河中凡是取得過(guò)巨大成就的人簡(jiǎn)直是不勝枚舉。
如果非要舉個(gè)例子，首先涌現在我腦海里的就是楚漢爭霸中的項羽和劉邦了。劉邦地痞無(wú)賴(lài)一個(gè)、出身卑微低賤，當項羽都已成為“西楚霸王”的時(shí)候，劉邦還不知道在哪里領(lǐng)兵廝混，沒(méi)有人注意到他。然而就是這么一個(gè)人，在如此糟糕的環(huán)境下，他卻隱忍著(zhù)改變著(zhù)環(huán)境。他知人善任、能進(jìn)能退、能屈能伸，最終正是靠著(zhù)這樣的氣魄和膽識才成就了大漢王朝長(cháng)達四百多年之久的輝煌盛世。反觀(guān)項羽，當他面對劉邦帶領(lǐng)的異軍突起的漢家軍、當他聽(tīng)到烏江邊浩浩湯湯的嘹亮鐵蹄聲、當他想到江東父老的那種期盼眼神時(shí)，他發(fā)出了一聲無(wú)力回天的哀嚎，最終自刎烏江邊。試想，如果項羽放下所謂的面子，如果他能在遇到挫折時(shí)奮勇向前，或許歷史也就有可能會(huì )被改寫(xiě)吧。
縱觀(guān)身邊的好多人我們不難發(fā)現，大多數人都是固定型思維模式和成長(cháng)型思維模式的混合物。每個(gè)人的身上都有劣根性，要想徹底的跳出這種思維的框架需要時(shí)間和勇氣，但這正是需要我們去改變和提高的地方。一個(gè)人只有不斷學(xué)習，讓大腦運作起來(lái)，養成成長(cháng)型思維的習慣，才能不斷的有沖動(dòng)和熱情去接受挑戰，在挑戰中不斷的去成長(cháng)、去學(xué)習。
就我們現在這個(gè)年紀而言，20幾歲正是不斷學(xué)習、不斷積累的關(guān)鍵時(shí)候。這個(gè)時(shí)候的我們可能更需要把回報看的輕一些，把付出看的重一些、把自己的勞累看的輕一些，把培養自己的樂(lè )趣看的重一些、把所謂的別人看你的眼光看的輕一些，把與人之間的有效合作看的重一些、把此刻的安樂(lè )享受看的輕一些，把此刻的拼搏和奮斗看的重一些、把金錢(qián)看的輕一些，把目標看的重一些，如果你真的這樣做了，我不敢說(shuō)你一定就是成功人士，但我篤定你一定是一位受人尊敬的人。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得11
我一直認為，自我審視是要時(shí)時(shí)刻刻并終身進(jìn)行的學(xué)問(wèn)。
現在17歲的年齡，從小時(shí)候一直耳熟能詳的名人傳記，甚至寓言故事和名人名言中的道理，架構著(zhù)我的“三觀(guān)”。但我常常發(fā)現，幾乎所有事都沒(méi)有確定性和唯一性。
《終身成長(cháng)》是美國作家卡羅爾·德維克的著(zhù)作，書(shū)中主要議論了兩種思維模式:固定型思維和成長(cháng)性思維。作者用上課發(fā)言的例子，對這兩種思維的含義和區別進(jìn)行了大致闡述:敢于上課發(fā)言的人會(huì )想:“我說(shuō)出我的見(jiàn)解，是為了讓老師發(fā)現我的問(wèn)題，從而協(xié)助我解決問(wèn)題�！彼麄円话悴粫�(huì )考慮說(shuō)錯答案后自己的尷尬和同學(xué)的`哄笑，這就是有成長(cháng)型思維的人。反之，固定型思維的人，不接受別人的意見(jiàn)，甚至懼于別人指出自己的問(wèn)題，固步自封。
我認為的自我審視，可歸類(lèi)于成長(cháng)型思維。以前在我的認知里，事物的兩面性一定有一面是錯，另一面是對，就算沒(méi)有明確的理論界限，感性上也會(huì )有善惡之分，但現在的社會(huì )中，“老人倒地，路人不扶”，可能是怕老人“碰瓷”;“店老板怒打小學(xué)生”，可能是“熊孩子把可樂(lè )澆在了鋼琴上”……這些事不斷刷新我的認知，通過(guò)我認為解決許多事的“通策”——換位思考也無(wú)法得到準確做法。
當我試著(zhù)陷入“當事人”的“思想誤區”后再醒悟過(guò)來(lái)時(shí)，我意識到許多問(wèn)題解決不當大多是因為“當事人”雙方某些方面認知欠缺。就像小時(shí)候，媽媽和老師告訴我要樂(lè )于助人，我就會(huì )幫老爺爺推車(chē)，而不會(huì )先思考老爺爺會(huì )不會(huì )是壞人，我認為幫助別人是對的，我就會(huì )去做。知道的越多，顧忌越多，后來(lái)取舍的一般標準，都是以自身利益為主來(lái)進(jìn)行考量了。
成長(cháng)要求我們廣泛認識并學(xué)會(huì )接受，但一定別太唯心，多在客觀(guān)角度看問(wèn)題，看自己。同時(shí)，應時(shí)刻保持謙遜的態(tài)度，善于采納他人意見(jiàn)才能更好的自我完善。我認為每一個(gè)給我提出建議，指出問(wèn)題的人，都值得感謝，他們使我發(fā)現自身問(wèn)題從而不斷提高。只是對于他人的評價(jià)，要善于分辨，有則改之，無(wú)則加勉。
生活瞬息萬(wàn)變，需要時(shí)刻自我審視，并保持謙遜。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得12
讀這本書(shū)是改變思維方式的開(kāi)始。正如這本書(shū)的作者所言， 改變不是外科手術(shù)，舊的信念會(huì )和新的信念共存、你要花很長(cháng)時(shí)間才能學(xué)會(huì )享受付出努力的過(guò)程，要花很長(cháng)時(shí)間才能開(kāi)始學(xué)習用虛心學(xué)習的思維考慮問(wèn)題。我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，而是受到我們在追求目標的過(guò)程中展現的思維模式的影響。
我發(fā)現我自己可能就是經(jīng)常被固定型思維模式控制的那類(lèi)人。毫無(wú)疑問(wèn)，固定型思維模式會(huì )阻礙人的進(jìn)步，不利于實(shí)現長(cháng)遠的人生目標，所以有必要對此加以反思，然后逐步轉換到成長(cháng)型思維模式。
讓我想想我的固定型人格在什么時(shí)候出現呢：
在我想要偷懶的時(shí)候，它會(huì )慫恿我說(shuō)：你一直都是這樣過(guò)來(lái)的啊，再多玩會(huì )兒也無(wú)妨。
在我遭受挫折的時(shí)候，它會(huì )安慰我說(shuō)：可能你就是在這方面做不好吧，干脆別做了。
就這樣，我的年歲虛長(cháng)了這么多，卻始終沒(méi)有離理想中的自己更近。
終身成長(cháng)的本質(zhì)是把自己從舒適中拉出來(lái)。要改變心態(tài)，更要付出努力。把自己作為一個(gè)白紙一張的嬰兒來(lái)看待吧。不要輕易給自己下定語(yǔ)、貼標簽，我們雖然已經(jīng)是成年人，但還是有很多的可能，并不會(huì )被過(guò)去和現在的我所局限。當然，要做到這一點(diǎn)，需要付出更多的努力。畢竟改變習慣并非一日之功，要改變心態(tài)也許需要用一輩子的時(shí)間，永遠永遠不能松懈。
相比之下，相信天賦論真的很省事，它讓人覺(jué)得缺乏天賦的話(huà)努力也沒(méi)有用，天才天生就是成功的。天賦論給平庸找到一個(gè)無(wú)懈可擊的借口，相信它的人可以正大光明的躺平。
但是，那不是真相！知乎上有一句很流行的話(huà)：以大多數人的努力程度，還遠遠不到拼天賦的.地步。還有人說(shuō)：我不是什么天才，我只是比任何人都努力得多。
貼一下書(shū)中教的如何轉換到成長(cháng)型思維模式的方法：
第一步：接受。擁抱你的固定型思維模式；
第二步：觀(guān)察。觀(guān)察是什么激發(fā)了你的固定型思維模式；
第三步：命名。給固定型思維模式人格起個(gè)名字，描述他的影響；
第四步：教育。在他出現并阻止你時(shí)，告訴自己為什么要邁出這一步，并要求他和你一起踏上旅程，慢慢教他用不同的方法想問(wèn)題。
轉變思維模式也許不容易，有些想法、觀(guān)念、認知已在我們的大腦中運行了很多年。改變是痛苦的，我們得和自己的局限、脆弱、恐懼，以及未知作斗爭。但正如作者所說(shuō)，改變也許艱難，卻從未有人說(shuō)過(guò)不值得。也許當你看過(guò)《終身成長(cháng)》這本書(shū)以后，當你對自己面臨的囧狀就有了一種合理的解釋?zhuān)阒辽俣嗔艘粋�(gè)理論武器，你腦袋里的小人會(huì )告訴你：所有的評價(jià)只是在描述現狀，你不需要現在去證明什么，每一次經(jīng)歷都是一次提高自己的機會(huì )。
成長(cháng)是每個(gè)人一輩子的事，它無(wú)關(guān)年紀。無(wú)論何時(shí)，停滯成長(cháng)，才是最可怕的衰老。終身學(xué)習方可終身成長(cháng)。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得13
這本書(shū)是樊登老師融合了他前面所講的育兒書(shū)籍撰寫(xiě)而成的。
核心問(wèn)題有三個(gè)點(diǎn)：第一個(gè)點(diǎn)我們要為自己為什么，第2個(gè)點(diǎn)是要如何教養孩子，第3個(gè)點(diǎn)是如何處理和父母的關(guān)系。
第1個(gè)點(diǎn)我們要問(wèn)自己為什么。
我們?yōu)槭裁匆@樣子對待孩子？原因有兩點(diǎn)：
一點(diǎn)是人類(lèi)的進(jìn)化，人類(lèi)的進(jìn)化里有遺傳、變異、選擇。我們很多時(shí)候會(huì )遺傳父母的一些教導方式，然后投射性的套用在我們的.孩子身上。
另外一點(diǎn)是我們要如何看待孩子？我們是要用打造汽車(chē)一樣，用簡(jiǎn)單的體系，復雜的規則；還是要用打造花園的方式，用復雜的體系，簡(jiǎn)單的規則。
第2個(gè)點(diǎn)是如何教養孩子？
樊登老師說(shuō)教養孩子需要三根支柱點(diǎn)。
一、無(wú)條件的愛(ài)，我們要用無(wú)條件的愛(ài)來(lái)獲取孩子的信任，給予尊重和安全感。
二、價(jià)值感，塑造孩子的自主能力，提升孩子的自尊水平和自律水平。
三、終身成長(cháng)的心態(tài)，讓孩子感受學(xué)習過(guò)程，把困難、挫折當做一種學(xué)習。
第3點(diǎn)是我們要如何處理和父母的關(guān)系。
用感謝的方式來(lái)改善自己跟父母的關(guān)系，感謝父母給予我們生命，感謝父母在有限的資源把我們撫養成人。
切記不要給孩子貼標簽因為標簽會(huì )讓孩子久而久之認為自己就是那樣的人。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得14
特別感謝敘事者推薦閱讀《終身成長(cháng)》這本書(shū)，書(shū)中很多觀(guān)點(diǎn)值得我們深思，也能對我們產(chǎn)生有利的影響。該書(shū)通過(guò)許多實(shí)例清楚地講述了一定的道理，也提供了一些切實(shí)可行的操作方案，其中，讓我記憶深刻、感觸良多的內容是思維模式和對學(xué)生的表?yè)P方式。
首先，書(shū)中提到了成長(cháng)型思維模式和固定型思維模式，不同的思維模式對人的影響不同，甚至影響人的一生。
固定型思維模式的人認為能力和才能都是天生的、固定不變的，這種思維模式的人非常關(guān)注自己是否聰明，他們認為只有沒(méi)有天賦的人才需要努力，而擁有天賦的人無(wú)需努力就可以成功。為了證明自己的能力，他們往往不愿意付出更多的努力，因為他們怕付出努力也沒(méi)有成功，就沒(méi)有什么借口了，只能承認自己的能力不足，所以擁有這種思維模式的`人不會(huì )特別努力地去完成一件事。其實(shí)，固定型思維模式的人和阿特金森提出的成就動(dòng)機理論中的“避免失敗者”類(lèi)似，只愿意從事特別簡(jiǎn)單或者特別困難的事情，簡(jiǎn)單的事情可以證明自己的能力，而特別難的事情失敗了也不是自己的問(wèn)題。
成長(cháng)型思維模式的人認為能力也是可以改變的，哪怕沒(méi)有天賦也可以通過(guò)努力提升自己的能力，所以，成長(cháng)型思維的人更愿意接受挑戰性的任務(wù)，即使最后沒(méi)有成功，也可以在相關(guān)行動(dòng)中讓自己得到提升。
其實(shí)，思維模式不是固定不變的，我們要有意識地調整自己的思維模式，從而不斷提升自己的各種能力，獲得更多的成長(cháng)。
其次，書(shū)中通過(guò)許多案例提到了對學(xué)生的努力進(jìn)行表?yè)P所產(chǎn)生的良好效果，倡導我們表?yè)P學(xué)生的努力，而不是能力�！啊灰@樣，親愛(ài)的’，她對他說(shuō)，將他的臉捧在手里，‘我們還有很多事情要做。你不可能只是坐在椅子上等著(zhù)變聰明，我保證，你只要去做，你就會(huì )有所成就。我是不會(huì )讓你失敗的’�！边@是一名老師對一個(gè)孩子說(shuō)的話(huà)，當讀到這句話(huà)的時(shí)候，內心有一些震撼，我們對待學(xué)生如果真的能做到如此，學(xué)生又將會(huì )是什么樣呢？這個(gè)問(wèn)題值得我們反思和后期的探索。
《終身成長(cháng)》一書(shū)帶給我很多思考，讓我重新審視自己，這對我來(lái)說(shuō)是一次很好的遇見(jiàn)！
終身成長(cháng)讀后感最早知道這本書(shū)，是從樊登老師那兒獲得的認知，今年五月有幸讀到，收獲很大。
有這樣一個(gè)例子，區分“固定型思維”和“成長(cháng)型思維”：早上起來(lái)出門(mén)，發(fā)現特別倒霉，車(chē)上被警察貼條了，到了辦公室發(fā)現遲到了，又被老板罵了一頓，跟別人開(kāi)會(huì )又發(fā)生了爭執，然后自己的意見(jiàn)被領(lǐng)導否定了，晚上回家跟家人又大吵了一架，”這時(shí)候你會(huì )怎么做？就能看出來(lái)固定型思維的人，和成長(cháng)型思維的人的不同。固定思維的人第一反應是：今天太糟糕了，就不適合出門(mén)，就不該去上班，或者覺(jué)得自己就不適合跟人溝通，甚至想換工作，……可以看出來(lái)，故事中的“它”有一系列的負面情緒產(chǎn)生，“他”認為這一天真的太糟了。但是成長(cháng)型的思維的人會(huì )說(shuō)：“我以后停車(chē)的時(shí)候要注意，我要把自己的時(shí)間管理抓起來(lái)，我上鬧鐘要上得稍微早一些，為什么開(kāi)會(huì )的時(shí)候領(lǐng)導會(huì )否定我的意見(jiàn)？是不是我表達的不夠清楚？我找什么機會(huì )跟領(lǐng)導再表達一下？還是說(shuō)我從領(lǐng)導身上能夠學(xué)到更重要，更正確的想法？”這才是一個(gè)成長(cháng)型思維的人，會(huì )去思考問(wèn)題的角度。
《終身成長(cháng)》這本書(shū)講的是思維模式的問(wèn)題。思維決定認知，認知引導行動(dòng)，行動(dòng)又會(huì )改變我們的生活。所以結論就是：思維其實(shí)是我們達到滿(mǎn)意生活的本源。透過(guò)現象看本質(zhì)，當我們能夠看到事件的底層邏輯時(shí)，那些表面的浮華才能被踩在腳底下。這本書(shū)會(huì )告訴我們：是什么導致了自己可以擁有一個(gè)滿(mǎn)意的人生。它屬于心理學(xué)范疇的書(shū)，核心就是要相信明天的自己，比今天更優(yōu)秀，便為之努力，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
《終身成長(cháng)》讀書(shū)心得15
《終身成長(cháng)》讓我感受最深刻一段話(huà)是：改變并不是一場(chǎng)外科手術(shù)。即使你發(fā)生了改變，你以前的舊信念也不會(huì )像磨損的髖關(guān)節和膝關(guān)節那樣，被換成一個(gè)全新的。相反，這些新信念會(huì )和你的舊信念一起存在，隨著(zhù)新信念變得越來(lái)越強，你就會(huì )獲得新的思考和處理方式。
成長(cháng)是每個(gè)人一輩子的事，它與年齡無(wú)關(guān)，其實(shí)每個(gè)人都在成長(cháng)，只是成長(cháng)的速度不同，我感覺(jué)在改變中的成長(cháng)是最迅速的'。無(wú)論何時(shí)，一個(gè)人停滯成長(cháng)，才是最可怕的衰老。
記得多年之前，在一次家長(cháng)會(huì )上，給家長(cháng)們分享了《牽一只蝸牛去散步》“上帝給我一個(gè)任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步……我忽然想起來(lái)了，莫非我錯了？是上帝叫一只蝸牛牽我去散步�！苯逃⒆泳拖駹恐�(zhù)一只蝸牛在散步，和孩子一起走過(guò)他孩提時(shí)代和青春歲月。孩子一天天的長(cháng)大，我們也一天天的老去，我們在孩子的眼里也會(huì )變成一只蝸牛，難道我們就停滯不前了嗎？我們仍需要追趕孩子們的腳步，還是需要拖著(zhù)沉重的殼，一步步往前爬。這就需要我們不斷地充實(shí)自己，不斷地改變，不斷地成長(cháng)，正如這本書(shū)《終身成長(cháng)》，每個(gè)人都需要終身成長(cháng)。
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