做自己健康的第一責任人倡議書(shū)15篇
在現在的社會(huì )生活中，倡議書(shū)的使用頻率越來(lái)越高，倡議書(shū)是為倡議、發(fā)起某項活動(dòng)而寫(xiě)的號召性的公開(kāi)提議性的專(zhuān)用書(shū)信。那么你有了解過(guò)倡議書(shū)嗎？下面是小編幫大家整理的做自己健康的第一責任人倡議書(shū)，歡迎閱讀與收藏。
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)1
親愛(ài)的家長(cháng)朋友們、同學(xué)們：
首先感謝您一直以來(lái)全力配合學(xué)校疫情防控工作。當前新形勢下，疫情防控仍需要大家的堅持與配合。為確保每一位師生和家長(cháng)朋友的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請大家積極配合，堅持做好常態(tài)化防疫工作。
科學(xué)防疫從我做起
服從疫情防控大局
要認真學(xué)習領(lǐng)會(huì )中央政治局常務(wù)委員會(huì )會(huì )議、全國疫情防控工作電視電話(huà)會(huì )議及省委常委會(huì )會(huì )議精神，及時(shí)關(guān)注國家和地方防疫政策的新變化，及時(shí)關(guān)注官方通報和權威播報的鄭州市、區中高風(fēng)險地區調整變化，及時(shí)了解疫情防控相關(guān)信息與防控措施，學(xué)習健康防病知識，提高自我防護能力，不恐慌、不信謠、不傳謠。
非必要不外出
受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情仍處于流行態(tài)勢，防控形勢仍然嚴峻復雜。在“放中管，動(dòng)中清”的動(dòng)態(tài)疫情防控原則下，請家長(cháng)朋友和學(xué)生非必要不出門(mén)，盡量減少外出，不參加、不舉辦線(xiàn)下聚集性活動(dòng)。
做好出行安全防護
學(xué)生及同住人確需進(jìn)行外出就診、出差等活動(dòng)應盡量避免乘坐公共交通工具。確需乘坐公共交通工具，要全程規范佩戴好口罩，避免接觸公共物體表面，保持合理社交距離，口罩需及時(shí)更換。到達目的地后遵守屬地防疫規定，并保留出行票據。
每天按時(shí)如實(shí)進(jìn)行信息上報
我們在行動(dòng)
堅持“三個(gè)做好”
1、做好家庭防護。
疫情當前，做好家庭防護，就是為這場(chǎng)戰役作貢獻。請通過(guò)正規渠道，共同學(xué)習疫情防控科學(xué)知識，提疫情防控認識，做好我防護。堅持搞好居家環(huán)境衛，定期消毒具餐具，接觸各類(lèi)快遞包裹做好個(gè)防護。注意飲衛，做到熟分開(kāi)，煮熟煮透，不未經(jīng)檢驗檢疫品，不購買(mǎi)進(jìn)冷鏈品。
面對疫情不必恐慌
2、做好命教育。
請家長(cháng)多與孩交流，做好孩理疏導，正確引導孩關(guān)注時(shí)事，提甄別謠的能。教育孩正確理解國與家、集體與個(gè)、愛(ài)與愛(ài)的關(guān)系，培養孩的感恩意識、責任意識、家國情懷。關(guān)注孩精神狀態(tài)和理情緒，如有異常情況，及時(shí)與班主任聯(lián)系。
面對疫情不必恐慌
3、做好家校協(xié)同。
請覺(jué)了解學(xué)校和社區的疫情防控規定，教育孩嚴格遵守相關(guān)規定。同時(shí)要繼續配合師完成每天信息上報作，關(guān)注班主任師的通知、要求。由于防控情勢需要，上級布置的任務(wù)有時(shí)常的緊急，師們也是在線(xiàn)急等您的回復，因此希望家長(cháng)能及時(shí)、真實(shí)、準確的反饋情況，做到不瞞報、不漏報。
科學(xué)防疫從我做起
請家長(cháng)朋友們做好“四個(gè)幫助”
1、幫助孩子科學(xué)使用手機。
因為在線(xiàn)學(xué)習主要通過(guò)手機或電腦進(jìn)行，但是孩子的自我控制能力較低，需要家長(cháng)協(xié)助加強手機管理，防止孩子假借學(xué)習而沉迷游戲或聊天。
2、幫助孩科學(xué)安排作息時(shí)間。
網(wǎng)課期間，家長(cháng)要以身作則，營(yíng)造適宜學(xué)習的家庭氛圍，指導和勵孩主做好學(xué)習規劃，根據學(xué)校安排的絡(luò )教學(xué)時(shí)間制訂作息時(shí)間表，效質(zhì)完成學(xué)習任務(wù)。
3、幫助孩子開(kāi)展室內鍛煉活動(dòng)。
結合自己的興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的體育運動(dòng)，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當的運動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的'血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
4、幫助孩子開(kāi)展勞動(dòng)技能訓練。
孩子居家期間，引導孩參與家務(wù)勞動(dòng)，培養孩的家庭責任感和活理能。進(jìn)合適的居家勞動(dòng)是釋放壓和不良情緒的常好的式。
人人都是防線(xiàn)，戰“疫”有你有我。各位師生、家長(cháng)，讓我們攜起來(lái)，團結，眾志成城，共克時(shí)艱，為早戰勝疫情貢獻出各的份量，堅定必勝的信念打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰，早相聚在校園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)2
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們，家長(cháng)朋友們：
寒冬季節，新冠反復，流感高發(fā)，疫情形勢依然嚴峻。確保孩子們的健康安全是社會(huì )各界應盡的義務(wù)，更是我們學(xué)校和家長(cháng)義不容辭的責任�，F就加強疫情防控工作，向廣大師生和家長(cháng)發(fā)出如下倡議：
學(xué)生、家長(cháng)篇
一、少出門(mén)，多防護
因您工作需要，請您在上班途中務(wù)必全程佩戴好口罩，保持安全社交距離。請盡量少帶孩子出門(mén)，回到家后，請及時(shí)洗手，并用酒精進(jìn)行消毒。
二、勤預防，多運動(dòng)
養成良好的`衛生習慣，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)；加強體育鍛煉，增強身體免疫力，降低感染風(fēng)險。
三、早檢測，早隔離
如有家長(cháng)發(fā)現身體不適，本著(zhù)對自己和家人高度負責任的態(tài)度，自覺(jué)進(jìn)行核酸檢測（抗原），盡早隔離。如有孩子出現感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，盡量讓孩子在家休息，多休息，多喝水，科學(xué)就醫。
四、線(xiàn)上學(xué)習，別忘記
請家長(cháng)按照學(xué)校的課程表，與孩子共同保持合理有序的作息節奏，制定好學(xué)習計劃，科學(xué)利用時(shí)間，培養孩子們良好的學(xué)習生活習慣，學(xué)會(huì )適應，學(xué)會(huì )自我管理。請家長(cháng)為孩子提供安靜溫馨的學(xué)習環(huán)境和線(xiàn)上學(xué)習的終端設備（電腦或手機），保障網(wǎng)絡(luò )暢通。提醒并督促孩子按時(shí)參與，積極與教師互動(dòng)交流。
xxx
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)3
親愛(ài)的小朋友、家長(cháng)朋友：
你們好！
疫情防控離不開(kāi)每一位居民的參與、理解、支持和配合，為了保護您和家人的生命安全和身體健康，請勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識，做好個(gè)人防護，不扎堆不聚集，預防不容忽視，對自我健康負責，從身邊小事做起。
結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，xxx幼兒園將對全體師生及家長(cháng)做出“預防新冠，做自己健康第一責任人”十項倡議。
01戴口罩
在室內外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫療機構就醫時(shí)，均應規范佩戴口罩�？谡猪毤皶r(shí)更換，每個(gè)口罩累計佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。
02勤洗手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設施后，均應及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產(chǎn)品。
03常通風(fēng)
人員擁擠的.室內辦公室和集體教室要勤通風(fēng)，家庭要擇時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)至少2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪(fǎng)客時(shí)，建議隨時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)；使用空調要注意通風(fēng)換氣和消毒清理，家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應關(guān)閉房門(mén)，單獨開(kāi)窗通風(fēng)。
04少聚集
盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
05保持環(huán)境衛生
保持環(huán)境衛生，日常居家辦公要經(jīng)常清潔衛生，必要時(shí)進(jìn)行預防性消毒，衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
06養成衛生習慣
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施，加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
07做好健康監測
出現發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險，根據需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現。
08主動(dòng)接種疫苗
無(wú)接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿(mǎn)3個(gè)月應及時(shí)加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種、“應接盡接”。
09主動(dòng)學(xué)習健康知識
主動(dòng)學(xué)習新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會(huì )秩序。
10主動(dòng)配合疫情防控
一旦確認成為陽(yáng)性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開(kāi)展流調，主動(dòng)落實(shí)后續防范措施。
科學(xué)防護，從我做起，隨著(zhù)疫情防控的科學(xué)性、精準性不斷提高，只有每個(gè)人都切實(shí)履行好個(gè)人防疫責任，做好自己健康的第一責任人，才能最大程度保護好自身和身邊人的健康安全。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)4
疫情防控沒(méi)有旁觀(guān)者，沒(méi)有局外人，人人都是自己健康的第一責任人。我倡議、我行動(dòng)，從個(gè)人做起，從現在開(kāi)始，對自己的生命健康負責�，F面向全縣青少年學(xué)生發(fā)出如下倡議：
1.自主自律。做好自我防護，自覺(jué)遵守防疫的基本準則，落實(shí)個(gè)人健康責任，做好自己健康的'第一責任人。
2.規律作息。制定“一日生活規劃”，讓學(xué)習生活井井有條。家長(cháng)要以身作則，督促孩子規律作息、充足睡眠。幼兒園、小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
3.合理膳食。保證每日規律三餐，保證保持機體正常的免疫功能。多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜均衡飲食，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。
4.科學(xué)運動(dòng)。每天進(jìn)行適度、適合自己的體育鍛煉活動(dòng)。中小學(xué)生每天參加累計至少1小時(shí)中等強度以上運動(dòng)。
5.用眼護眼。書(shū)寫(xiě)閱讀時(shí)要保持頭位端正、肩膀端正，要堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。讀寫(xiě)持續用眼時(shí)間最長(cháng)不超過(guò)50分鐘。
6.好好學(xué)習。備齊書(shū)本，先預習；端正坐姿，認真聽(tīng)；課堂筆記，快速記；遇到難題，先標記；反復思考，理思路；互動(dòng)環(huán)節，主動(dòng)問(wèn)；課后作業(yè)，快完成；耳眼手腦，巧協(xié)作；線(xiàn)上線(xiàn)下，收獲多。
7.陽(yáng)光心態(tài)。在完成課業(yè)之外，可到陽(yáng)臺或窗邊，多接觸陽(yáng)光，可以做做家務(wù)，和朋友家人聊聊天，讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，深呼吸，洗個(gè)熱水澡，讓自己放松身心、精神愉悅。
8.健康科普。主動(dòng)學(xué)習健康知識、行為和技能，結合實(shí)際掌握基本的急救知識、急救技能和必要的醫學(xué)知識，不斷提升健康素養。
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)5
全市廣大人民群眾：
您好！感謝您一直以來(lái)對我市疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風(fēng)險，希望廣大人民群眾繼續履行好個(gè)人防疫責任，做好自己健康的第一責任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護的 “第一責任人”。時(shí)刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線(xiàn)”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個(gè)人和家庭成員健康。
二、 身體不適要就醫。做好健康監測，出現發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)，及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就醫。
三、 新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著(zhù)降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。
四、防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發(fā)現疫情不恐慌，科學(xué)理性來(lái)應對。
五、公共秩序要維護。要密切關(guān)注官方疫情信息，對未經(jīng)權威部門(mén)證實(shí)的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網(wǎng)絡(luò )環(huán)境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。我們相信，在全市廣大人民群眾的`共同努力下，精準防控、科學(xué)應對，一定能打贏(yíng)疫情防控這場(chǎng)大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。
倡議人：
日期：
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)6
親愛(ài)的家長(cháng)朋友、老師們、同學(xué)們：
大家好！
20xx年12月7日，國務(wù)院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》。隨著(zhù)“新十條”措施的發(fā)布，當前，除特殊場(chǎng)所外的公共場(chǎng)所不再查驗核酸檢測證明和健康碼，這使個(gè)人防護的重要性更加凸顯，責任更加重大，我們每個(gè)人都應該當好自己健康的第一責任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作。
在新階段，學(xué)校統籌發(fā)展與安全，堅持以生為本，科學(xué)精準做好當前學(xué)校疫情防控工作，將全體師生的生命安全和身體健康放在第一位。對此，我們向全體師生、家長(cháng)發(fā)出倡議：
01堅持做好個(gè)人防護
家長(cháng)與孩子盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認真做好個(gè)人防護。堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶(hù)還要盡量開(kāi)。）
02配合學(xué)校做好防疫工作
請家長(cháng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級群里的各類(lèi)防疫通知。若孩子或同住人員涉及密接或者核酸異常等情況，請立即做好防護，并積極治療。
03正確佩戴口罩
堅持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
04及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著(zhù)的效果。適齡無(wú)接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
05養成健康生活方式增強免疫力
1、要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。
2、家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養成良好的'衛生習慣。
06保持環(huán)境衛生
1、提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。
2、日常保持房間整潔。及時(shí)打掃衛生、清理垃圾，做到垃圾不過(guò)夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪(fǎng)客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
07堅持健康監測
做好家庭成員日常健康監測，如出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請及時(shí)居家治療或佩戴口罩前往發(fā)熱門(mén)診就診，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
校園疫情防控離不開(kāi)我校全體師生和家長(cháng)的參與、理解、支持與配合，為了保護全體師生、家長(cháng)的生命安全和身體健康，請大家切勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識，做好個(gè)人防護，以更加理性、更加積極、更加主動(dòng)的態(tài)度，團結一心，凝聚起疫情防控的合力，當好自己健康的“第一責任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護平安和諧校園。讓我們堅定信念，共同期待春暖花開(kāi)那一天！
XX市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)7
親愛(ài)的家長(cháng)朋友：
大家好！
隨著(zhù)社會(huì )面疫情防控政策的優(yōu)化調整，這也意味我們向恢復正常生產(chǎn)學(xué)習、回歸正常生活邁出了一大步。但調整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個(gè)人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！
一、堅持做好個(gè)人防護
1、倡導學(xué)生及與學(xué)生共同居住人員盡量做到“兩點(diǎn)一線(xiàn)”，不去人流密集區。同時(shí)，請您備足口罩，并提醒孩子離開(kāi)家和教室時(shí)都要科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥，養成個(gè)人良好衛生習慣。
2、請您密切關(guān)注孩子的健康狀態(tài)，如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，要主動(dòng)報告班主任，居家觀(guān)察，待癥狀消除后，方可返校復學(xué)。學(xué)生及與學(xué)生共同居住人員有核酸檢測結果陽(yáng)性、與核酸檢測結果陽(yáng)性人員有過(guò)密切接觸等疫情風(fēng)險情況要第一時(shí)間向屬地鎮村和班主任報告，并積極配合落實(shí)好相應管控措施。
3、倡導與學(xué)生共同居住人員盡量減少與外來(lái)人員接觸，不去人多的地方，非必要不前往人員密集場(chǎng)所。倡導在家就餐，避免集體性聚餐。
4、養成健康生活方式，增強免疫力。要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。家長(cháng)可以和孩子一起適度運動(dòng)鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的.免疫功能，增強抗病毒能力。加強疫苗接種，養成良好的衛生習慣和健康的生活方式。
二、校園管控維護安全
1、落實(shí)嚴格的校園封閉管理。所有學(xué)生每日返校前進(jìn)行健康自查，如出現發(fā)熱等癥狀的，暫緩返校。
2、由于校園是特殊場(chǎng)所，所有無(wú)關(guān)人員及車(chē)輛一律不得進(jìn)入校園。確需入校的，經(jīng)批準后須嚴格登記、正確佩戴口罩并持48小時(shí)內核酸檢測陰性證明方可入校，進(jìn)校前要嚴格掃碼、測溫。
三、家校攜手共同守護
1、與學(xué)生共同居住人員在落實(shí)居家隔離、居家治療等疫情管控措施期間不得與在校學(xué)生接觸、共同生活等，否則將影響學(xué)生正常學(xué)習生活。
2、請您及家人持續關(guān)注屬地發(fā)布的疫情防控動(dòng)態(tài)信息，自覺(jué)遵守防控規定，正確佩戴好口罩，保持1米以上社交安全距離，做到不信謠、不傳謠、不造謠、不恐慌、不焦慮，不在朋友圈、微信群、抖音等平臺上發(fā)布未經(jīng)證實(shí)的虛假信息。
各位家長(cháng)朋友，懇請您及家人繼續保持清醒認識、理性心態(tài)，從自身做起，從家庭做起，織密筑牢防控網(wǎng)，為孩子在校園內正常進(jìn)行線(xiàn)下學(xué)習提供保障。
最后，讓我們堅定信心，同舟共濟，共同做好常態(tài)化疫情防控工作，為全體學(xué)生營(yíng)造健康、安全、有序的學(xué)習環(huán)境而共同努力，為孩子的健康保駕護航！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)8
親愛(ài)的同學(xué)們：
健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實(shí)并不樂(lè )觀(guān)，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習和生活。
為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關(guān)于在學(xué)生中開(kāi)展‘健康假期’活動(dòng)的通知”，加強體育運動(dòng)，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，這是我們新一代青少年學(xué)生走向未來(lái)，實(shí)現理想抱負，承擔社會(huì )責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來(lái)之際，我們向全校青年學(xué)生發(fā)出倡議：
一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時(shí)，養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期間住地的體育資源和健身場(chǎng)所，積極參加戶(hù)外各項體育運動(dòng)，如跑步、爬山、徙步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類(lèi)等運動(dòng)，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起，保持口腔衛生清潔；避免長(cháng)時(shí)間使用電腦和手機，堅持天天做眼保健操，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺(jué)養成終身體育的`好習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配營(yíng)養膳食，做到一日三餐營(yíng)養均衡，防止營(yíng)養過(guò)剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書(shū)籍，讓生活更加陽(yáng)光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會(huì )的慈善活動(dòng)和公益性志愿服務(wù)活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛(ài)他人，奉獻社會(huì )。
八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔；利用寒假期間從事社會(huì )勤工儉學(xué)活動(dòng)或其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng )作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生假期生活的樂(lè )趣和質(zhì)量。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走出校園，到大自然中去，充分利用寒假的美好時(shí)光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，在運動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習中奉獻青春，服務(wù)社會(huì )，盡顯青春活力。
讓我們相約明天，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)社會(huì )，讓體質(zhì)和心靈和諧成長(cháng)！讓我們的生活更加充滿(mǎn)陽(yáng)光！
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)9
尊敬的家長(cháng)、親愛(ài)的同學(xué)：
近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，將持續提高疫情防控科學(xué)精準水平，全國各地也陸續優(yōu)化、調整疫情防控措施，但是“優(yōu)化”絕非“躺平”，特別是目前疫情防控形勢嚴峻復雜，學(xué)校疫情防控工作正處于最緊要時(shí)刻。
為堅決守住校園疫情防線(xiàn)，確保自己和家人的健康，現向大家發(fā)出倡議：
一、科學(xué)認識疫情
請密切關(guān)注官方發(fā)布的新冠疫情防控動(dòng)態(tài)，隨時(shí)關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，及時(shí)了解相關(guān)防控政策和措施。正確看待疫情，保持平常心，不恐慌、不傳謠、不信謠。
二、增強防范意識
增強疫情防范意識，嚴格牢記防疫“三件套”、做好“五還要”。平時(shí)做好個(gè)人衛生，正確佩戴口罩。繼續保持勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、不扎堆、一米線(xiàn)等良好的生活習慣。另外，書(shū)包里存放些備用口罩、消毒紙巾等防護用品。
節假日避免去人群密集或密閉的'場(chǎng)所，減少參加聚集性活動(dòng)，盡量保持“兩點(diǎn)一線(xiàn)”。必須前往時(shí)，注意佩戴好口罩，做好個(gè)人防護。
三、做好健康檢測
認真做好每日健康監測。若出現發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀時(shí)，做好個(gè)人防護及時(shí)就醫，避免乘坐公共交通工具。
四、規范日常接送
嚴格按照規定時(shí)間錯峰上下學(xué)，途中做好安全防護，盡量避免乘坐公共交通。需正確佩戴口罩，保持安全社交距離，校門(mén)口不聚集、不扎堆、減少滯留。
五、主動(dòng)配合防疫
隨時(shí)關(guān)注班級群及家長(cháng)群的各類(lèi)通知，主動(dòng)配合班主任做好每日防疫信息上報。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫，不瞞報、不晚報、不謊報。不帶病上學(xué)或參加集體活動(dòng)。
六、養成良好習慣
堅持規律作息，保證充足睡眠。注意科學(xué)飲食，葷素均衡搭配。適度運動(dòng)鍛煉，提高機體免疫力。學(xué)會(huì )調節情緒，積極溝通交流，保持愉悅心情。
家長(cháng)們、同學(xué)們，當前每個(gè)人都是自己健康的第一責任人，我們要充分做好個(gè)人防護。疫情尚未結束，希望我們慎終如始，攜手同行，守護家園，全力做好新形勢下的疫情防控工作，確保自己和家人的健康！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)10
親愛(ài)的同學(xué)們：
國慶小長(cháng)假正是出門(mén)旅游的好時(shí)機，你們玩的愉快嗎？想象一下，在旅途過(guò)程中看見(jiàn)道路整潔、小溪清澈見(jiàn)底的景象，那該是多么賞心悅目啊。
可是我卻在旅游的過(guò)程中發(fā)現了一些不太和諧的畫(huà)面。河面上，漂浮著(zhù)許多垃圾袋和空瓶子；房屋門(mén)口，堆積著(zhù)許多廢棄的空殼；草叢中，散落著(zhù)一些零零星星的.果皮紙屑……這景象看著(zhù)多么令人難受��！明明那些垃圾幾乎沒(méi)有重量，送進(jìn)垃圾箱根本不用費多少力氣呀？明明垃圾桶就只有幾步遠，可是，為什么我們就不能把它們扔進(jìn)垃圾箱，而是隨手一扔，讓它飛出去幾米遠？垃圾也有自己的家，怎么忍心讓它們風(fēng)雨飄搖，無(wú)家可歸呢？
如今，創(chuàng )建“國家衛生城市”正在溫州如火如荼地開(kāi)展著(zhù)。作為一名學(xué)生，一名溫州的小公民，我們應該積極、自覺(jué)地投入到創(chuàng )衛的行列中。因此，我建議：
1、將垃圾分類(lèi)投入垃圾箱中，若實(shí)在找不到垃圾箱可以先裝在空的袋子里。
2、把廢舊電池放進(jìn)電池回收垃圾箱，不要錯扔垃圾桶。
3、在野外燒烤后，將垃圾分類(lèi)裝袋并帶走。
4、少用一次性用品，多用環(huán)保材質(zhì)的用品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從身邊做起，從小事做起，積極投身到創(chuàng )衛活動(dòng)中，讓街道路面干凈整潔，讓青山綠水煥發(fā)生機，讓我們的家園變得更加美麗可愛(ài)，為我們的地球增添綠色，作出貢獻！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)11
良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發(fā)生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，XXX經(jīng)濟學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出“做自己健康第一責任人”倡議：
1、規范戴口罩，正確洗手
01、潔雙手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設施后，均應及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產(chǎn)品。
02、辨正反
戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無(wú)顏色區別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
03、嚴密合
戴口罩時(shí)，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著(zhù)鼻夾兩側移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時(shí)快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調整鼻夾。
04、防飛濺
打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換；如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
2、經(jīng)常通風(fēng)，減少聚集
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次；家中人員較多或有病人、訪(fǎng)客時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應關(guān)閉房門(mén)，單獨開(kāi)窗通風(fēng)。盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
3、養成衛生習慣，做好健康監測
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。出現發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現。
4、主動(dòng)接種疫苗，配合疫情防控
無(wú)接種禁忌、符合接種條件的應應盡快接種新冠病毒疫苗，應接盡接。一旦確認感染，不要過(guò)度緊張，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，主動(dòng)落實(shí)后續防范措施。
5、學(xué)習健康知識，保持健康心態(tài)
主動(dòng)學(xué)習新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)，拓展興趣愛(ài)好，保持與老師、家人朋友的.良好溝通，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會(huì )秩序。
XX市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)12
親愛(ài)的居民朋友們：
在疫情面前，每一個(gè)居民都是自己健康管理的第一責任人。我們管好自己既是對自己和家人健康最大的呵護，也是對自己安全最大的保護。在此，我們倡議：
01養成“戴口罩”的好習慣。
平時(shí)出門(mén)、與人交談時(shí)，或者參加各類(lèi)小型活動(dòng)和進(jìn)入人員密集場(chǎng)所要佩戴口罩。
02養成“勤洗手”的好習慣。
平時(shí)做到進(jìn)門(mén)先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。
03養成“勤通風(fēng)”的.好習慣。
家中時(shí)常要開(kāi)窗通風(fēng)，特別是家庭人多或者訪(fǎng)客離開(kāi)后，要開(kāi)窗通風(fēng)。
04養成“1米線(xiàn)”的好習慣。
核酸檢測時(shí)有序排隊、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線(xiàn)的安全距離。
05養成“不聚集”的好習慣。
不到人流量大的門(mén)店、市場(chǎng)、飯館和空氣不流通的場(chǎng)所，盡量不聚餐、不聚會(huì )。
06養成“勤檢測”的好習慣。
積極主動(dòng)參與核酸檢測和日常的自我檢測，前往公共場(chǎng)所，一定要提前做好核酸，主動(dòng)掃碼，配合查驗。
07養成“要報備”的好習慣。
凡在外務(wù)工的同胞們、在外求學(xué)的莘莘學(xué)子們，如需返回，要提前主動(dòng)向所在社區報備，配合防控工作。居民朋友們，沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì )到來(lái)。疫情防控離不開(kāi)大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責任人，共同為全區防疫工作做出自己的努力。
平?jīng)鍪嗅轻紖^中街街道新民路社區
20xx年12月1日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)13
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強壯的身體，更好地學(xué)習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對體育運動(dòng)的認識。
二、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動(dòng)，運動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，根除不良的習慣，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自己。
三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂(lè )運動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè )身心、發(fā)展友誼、完善自己的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的.目標。讓體育健身成為我們成長(cháng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )。
謝謝大家！
倡議人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)14
親愛(ài)的小朋友、家長(cháng)朋友：
你們好！
當前疫情防控形勢嚴峻復雜，加之奧密克戎變異株隱蔽性強、傳播速度快，堅持做好個(gè)人防護，不麻痹，不放松，不聚集，不大意，既是對自己負責，也是對身邊人負責，更是對整個(gè)社會(huì )負責。疫情防控一刻也不能松懈，為了保障廣大師生健康安全，我們倡議“小手拉大手，做自己健康第一責任人”：
01提高防疫意識
疾控專(zhuān)家建議，盡量躲過(guò)放開(kāi)后第一波感染。小孩老人盡量不出門(mén)，大人戴n95，預計第一波醫院壓力會(huì )有些大，沒(méi)必要湊熱鬧。按新加坡，越南的抗疫機制，放開(kāi)后一個(gè)月內都出現疫情高峰期，之后波動(dòng)三個(gè)月再下降到低位，所以，在未來(lái)的三個(gè)月期間內，一定要特別注意防護，不扎堆，不聚集，口罩，手套常備，提高防疫意識！
02新冠發(fā)病七日癥狀
奧密克戎BF。7變異株是北京本輪疫情的主要毒株。它在臨床上一大特點(diǎn)是連續性。發(fā)病初期，患者可能會(huì )出現咽干咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。感染奧密克戎BF。7后在青壯年人身上發(fā)熱一般不超過(guò)3天。北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專(zhuān)家李侗曾總結了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，從發(fā)病第1天到第7天核酸轉陰的“癥狀分析”。
1、發(fā)病第一天
癥狀較輕�？赡芨械捷p微咽干咽痛、身體乏力。
2、發(fā)病第二天
開(kāi)始出現發(fā)熱癥狀，部分年輕人高燒至39攝氏度左右。同時(shí)咽部不適感加重。
3、發(fā)病第三天
癥狀最重的一天。高熱39攝氏度以上，渾身酸疼乏力，咽痛加劇。
4、發(fā)病第四天
體溫的高峰開(kāi)始下降。很多人從這一天體溫降為正常，不再發(fā)熱。但仍然咽痛咽癢。一部分人開(kāi)始流涕、咳嗽。
5、發(fā)病第五天
體溫基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。
6、發(fā)病第六天
不再發(fā)熱�？人�、流涕等癥狀加重。前期病毒導致的呼吸道黏膜破壞，人體通過(guò)流涕、咳嗽排出壞死的細胞�？赡艹霈F核酸轉陰。
7、發(fā)病第七天
所有的癥狀開(kāi)始明顯好轉。核酸很大可能轉陰。
李侗曾表示，普通中青年的發(fā)病過(guò)程適用于以上情況，接種過(guò)新冠疫苗并完成加強免疫的人群病程更短、病情更輕。而部分老年人，尤其70歲以上有基礎疾病的老年人熱程更為復雜。老年人感染病毒5天前后如有明顯憋氣癥狀需用肺部CT影像來(lái)診斷是否有肺部感染。
03如何打造“居家抗病毒小藥箱”
李侗曾建議市民可以簡(jiǎn)單備一些非處方藥，應對冬季呼吸道疾病的發(fā)生。對新冠、流感癥狀緩解都有效。
中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。
(注意：不要疊加，只選一種，以免出現藥物過(guò)量風(fēng)險。)
1、如果出現發(fā)熱、頭痛、咽痛明顯影響休息，影響睡眠�？梢苑媒鉄徭偼吹乃幬�。建議使用：布洛芬，對酰氨基酚。兒童也有相應的混懸液可選用。
2、如果出現咳嗽，建議使用：復方鮮竹瀝液，宣肺敗毒顆粒，極支糖漿等等。
3、如果出現痰多、咳痰費力的情況，建議使用：復方甘草片、乙酰半胱氬酸顆粒等。
4、如果咽痛咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。
李侗曾表示，除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根據病毒自限性的特點(diǎn)，普通人一般1-2周就會(huì )痊愈。但建議70歲以上的老年人；有基礎病的人群，包括心腦血管疾病、腎臟疾病、腫瘤疾病的人群，首選醫院觀(guān)察治療。
如果在家出現高熱超過(guò)三天了仍沒(méi)有緩解，甚至其他癥狀越來(lái)越重，有明顯呼吸急促、喘憋，尤其是活動(dòng)后憋氣的情況，應立即前往醫院就診。
04如何正確防護？
防控政策調整是優(yōu)化、不是放開(kāi)，我們要履行好防控責任，做自己健康第一責任人！
做自己健康防護的“第一責任人”
時(shí)刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃、勤運動(dòng)，外出正確佩戴口罩；用良好生活習慣保護個(gè)人和家庭成員健康；主動(dòng)做好健康監測，盡早完成疫苗接種，提高自身免疫力。
做自己健康出行的.“第一責任人”
疫情期間，出入公共場(chǎng)所，密閉空間，乘坐電梯、交通工具時(shí)，全程正確佩戴口罩；減少聚餐聚會(huì )，減少走親訪(fǎng)友；遵守公共衛生守則，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，與他人保持安全距離，避免交叉感染。
做自己疫情防控的“第一責任人”
早預防、早報告、早發(fā)現、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。進(jìn)入公共場(chǎng)所主動(dòng)配合做好各項防疫措施；高風(fēng)險區實(shí)行“足不出戶(hù)、上門(mén)服務(wù)封控措施，低風(fēng)險區實(shí)行“個(gè)人防護、避免聚集”管理措施。
做自己健康心態(tài)的“第一責任人”
不信謠、不造謠、不傳謠，做好家人朋友的思想引導和心理疏導工作；堅持良好心態(tài)和必勝信念，擔負起護衛自身健康、家人健康和群體健康的責任。
大街小巷都彌漫著(zhù)城市的煙火氣，我們的工作和生活秩序也正逐漸恢復正常。當好自己健康的第一責任人，既是對自己負責，也是對他人負責。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
做自己健康的第一責任人倡議書(shū)15
親愛(ài)的大朋友：
當前，義烏市新冠疫情防控形勢嚴峻，為進(jìn)一步筑牢疫情防控防線(xiàn)，全力阻斷疫情傳播渠道，全力保障全體師生健康平安，特向全體大朋友和U寶發(fā)出“小手拉大手防疫齊步走”的倡議：
一、主動(dòng)參加檢測，做好全家核酸檢測的帶頭人。
及時(shí)關(guān)注掌握政府部門(mén)權威信息，不信謠、不傳謠。聽(tīng)從社區安排，積極響應，主動(dòng)到指定地點(diǎn)有序參加核酸檢測。以“小手拉大手”的方式帶動(dòng)身邊人，做到應檢盡檢，不落一戶(hù)，不漏一人。
二、自覺(jué)遵守秩序，成為核酸檢測現場(chǎng)的好榜樣。
參加檢測時(shí)要帶好身份證或核酸檢測碼，全程佩戴口罩，自覺(jué)服從社區及現場(chǎng)工作人員的指揮，錯峰有序排隊參加。務(wù)必做好個(gè)人防護，全程做到“戴口罩、一米線(xiàn)、不擁擠、嚴防護”，避免聚集和相互交談。完成采樣后，請立即帶好口罩有序離開(kāi)現場(chǎng)，盡快返回家中。
三、弘揚中華美德，做好文明檢測的踐行者。
倡導師生、家長(cháng)互助互愛(ài)。主動(dòng)禮讓老、弱、病、殘、孕等群體優(yōu)先檢測核酸，為身邊特殊群體提供更多幫助和關(guān)愛(ài)。當你接受醫護人員、社區工作者的服務(wù)后，主動(dòng)向他們說(shuō)一聲“謝謝”。
小手拉大手，共同遵守疫情防控規定。在提高自我防范意識的同時(shí)，每日提醒身邊的'家人朋友：不離義，不聚集，不聚餐，不聚會(huì )；不瞞報，不謊報，不造謠，不傳謠。
讓我們大家立即行動(dòng)起來(lái)，積極配合核酸檢測工作，共同構建國家防控疫情的“萬(wàn)里長(cháng)城”，共同迎接“抗疫之戰”的全面勝利。
xxx
20xx年xx月xx日
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