陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)
在不斷進(jìn)步的社會(huì )中，越來(lái)越多地方需要用到倡議書(shū)，通過(guò)倡議書(shū)倡議者可以表達自己的決心和希望或者寫(xiě)出某種建議。倡議書(shū)的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)，希望對大家有所幫助。
陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)1
同學(xué)們：
古希臘奧林匹亞山上刻著(zhù)這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！薄吧谟谶\動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起；沒(méi)有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而在現實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂(lè )觀(guān)的事實(shí)。大量調查資料表明：由于長(cháng)期不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢。個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習。
20xx年的`中國，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央聯(lián)合發(fā)出了“陽(yáng)光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮。同時(shí)，為了響應我校開(kāi)展的各種體育活動(dòng)以及我院舉行的“陽(yáng)光體育風(fēng)采月”活動(dòng)，我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團總支學(xué)生會(huì )體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：
一、倡導健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅持鍛煉；
二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場(chǎng)地，積極參加課內外體育鍛煉；
三、主動(dòng)參與我校與園內的各種體育活動(dòng)，做到我參與、我快樂(lè )，培養體育團體精神 ；
四、參加學(xué)校各種體育健身社團，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì)；
五、積極了解體育常識與健康生活知識，積極參加志愿者活動(dòng)，磨礪自己，奉獻社會(huì )。
每個(gè)國交學(xué)子都有責任重視自身身體素質(zhì)，積極鍛造健康體魄。我們相信，如果每個(gè)國交學(xué)子都能夠走到操場(chǎng)上，走到陽(yáng)光下，融入體育運動(dòng)中，都能夠培養自己對體育鍛煉的興趣和愛(ài)好，培養良好的生活習慣，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿(mǎn)年輕而又充滿(mǎn)朝氣的國際交流學(xué)院！擁有健康的體魄一定能讓我們在未來(lái)的生活和學(xué)習中盡顯青春與活力。我們相信：
陽(yáng)光生活，我們準備好了！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)2
陽(yáng)春三月，春回大地，萬(wàn)物復蘇，這是一個(gè)充滿(mǎn)希望與夢(mèng)想的季節，也是我們揮灑青春、擁抱陽(yáng)光的季節。青春因夢(mèng)想而絢爛，生命因健康而充實(shí)，人生也必將因陽(yáng)光而激情四射、青春飛揚。
健康是人生最大的財富，青少年的健康不僅是個(gè)人的最大財富，也是國家和民族的最大財富。近年來(lái)，隨著(zhù)我國經(jīng)濟、社會(huì )的持續快速發(fā)展，國民的整體素質(zhì)有了很大提高，但國民的健康素質(zhì)卻未同步提升，尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔憂(yōu)。中共中央、國務(wù)院曾就此召開(kāi)專(zhuān)題會(huì )議，并以中共中央名義出臺了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，要求各地采取措施，切實(shí)增強青少年體質(zhì)。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國范圍內開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來(lái)工程，我校于x年12月召開(kāi)了學(xué)校體育工作會(huì )議，出臺了《陽(yáng)光體育運動(dòng)實(shí)施方案》。為了貫徹上級及學(xué)校文件精神，在我校掀起轟轟烈烈的陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，切實(shí)增強大學(xué)生身體素質(zhì)，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，校體委、體育部特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、提高對體育運動(dòng)的認識，樹(shù)立“健康第一”的'指導思想和終身體育意識，自覺(jué)向周?chē)藗鞑ソ】道砟�，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動(dòng)理念成為你及你周?chē)说娜松艞l。
二、認真上好體育課，通過(guò)體育課學(xué)會(huì )科學(xué)的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能；
三、自覺(jué)養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣。每天學(xué)習之余，走出教室，走到操場(chǎng)上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動(dòng)，養成科學(xué)鍛煉的習慣，讓體育成為我們的生活方式。
同學(xué)們，你們是國家的未來(lái)和民族的希望，是今后國家建設和發(fā)展的生力軍。青年強則國家強。你們的身體健康不僅關(guān)乎個(gè)人與家庭的幸福安康，也關(guān)系到國家和社會(huì )的前途命運。健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動(dòng)。同學(xué)們，為了你們自己的健康和幸福，也為你們肩負的社會(huì )責任，讓我們發(fā)揚偉大的奧林匹克精神，積極參與體育，加入陽(yáng)光體育活動(dòng)的行列，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感悟體育的精彩，享受運動(dòng)的快樂(lè )！
練強健體魄，養浩然正氣！
參與體育鍛煉，擁抱健康人生！
走進(jìn)操場(chǎng)沐浴陽(yáng)光融入自然享受生活！
夢(mèng)想與陽(yáng)光齊飛，健康與體育同行！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)3
親愛(ài)的同學(xué)們：
運動(dòng)能增強體質(zhì)，提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應能力，從而預防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過(guò)程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會(huì )使人體提高對外界環(huán)境的適應力。所以，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應敏捷、接受新鮮事物也快，平時(shí)也極少生病。
體育運動(dòng)還能使人體態(tài)健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運動(dòng)開(kāi)展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會(huì )效應。豐富社會(huì )體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強國目標邁進(jìn)的需要，也是對北京奧運會(huì )的最好紀念。
古希臘山巖上刻著(zhù)這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)！擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人的追求。而在現實(shí)中，擺在我們眼前的并不是樂(lè )觀(guān)的事實(shí)：很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉�！吧谟谶\動(dòng)”，健康的'身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動(dòng)。
同學(xué)們，都運動(dòng)起來(lái)吧。走出宿舍，走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)。我們衷心的希望您有一個(gè)健康的身體。
現在，音樂(lè )學(xué)院分團委學(xué)生會(huì )已經(jīng)開(kāi)始實(shí)施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)4
在全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)啟動(dòng)之時(shí)，我校舉行了"我陽(yáng)光，我健康、我運動(dòng)、我快樂(lè )"陽(yáng)光體育活動(dòng)，為把我校陽(yáng)光體育活動(dòng)引向深入，學(xué)校大隊部向全校同學(xué)發(fā)出倡議：倡議大家以體育運動(dòng)貫穿我們今后的學(xué)習和生活；讓陽(yáng)光體育運動(dòng)提高我們的'身體素質(zhì)。倡導踐行：
每天鍛煉一小時(shí)；每周與伙伴進(jìn)行一次體育運動(dòng)比賽；每天跑步100米，每天跳繩100個(gè)，讓我們的身體更棒！讓我們的心情更好！讓我們的大腦更靈活！體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢！體育鍛煉使我們更矯健、更端莊！體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明！體育鍛煉使我們更堅強、更勇敢！
鍛煉吧，同學(xué)們，讓我們都來(lái)參加體育運動(dòng)，讓"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的口號扎根在我們心里，讓我們積極投身于學(xué)校陽(yáng)光運動(dòng)。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽(yáng)光體育運動(dòng)倡議書(shū)5
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時(shí)在跑步的過(guò)程中還要注意一下幾個(gè)方面：
1、步幅要小。動(dòng)作要均衡，小步幅跑可主動(dòng)降低肌肉在每跑一步中用力強度，盡可能減緩疲勞程度，延長(cháng)跑步時(shí)間。
2、跑程要長(cháng)。跑程長(cháng)時(shí)人體可主動(dòng)地將當前血液中的血糖全部消耗掉，同時(shí)還可消耗掉體內蓄積的多余熱量，這種主動(dòng)消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結合自身情況進(jìn)行。
4、注意科學(xué)營(yíng)養。許多人認為跑步的.運動(dòng)量很大，需大量補充動(dòng)物蛋白，這是一種誤區，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補充碳水化合物食品為宜。
5、走跑交替進(jìn)行鍛煉�？梢韵茸咭欢�，然后再慢慢跑一段，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時(shí)間，加大跑步時(shí)間，直至過(guò)渡到跑30分鐘。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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