保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文
在生活中，大家逐漸認識到保證書(shū)的重要性，保證書(shū)有利于保證者依此進(jìn)行自我檢查、自我約束、自我督促。你所見(jiàn)過(guò)的保證書(shū)是什么樣的呢？以下是小編整理的保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文1
致：xx
由于北京市中學(xué)生守則第九條中規定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，遠離毒品。還有《未成年人保護法》明確規定：禁止向未成年人煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會(huì )嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的.危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會(huì )將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì )連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì )致癌，還會(huì )逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證：
1．堅決不在學(xué)校吸煙。
2．如果在校發(fā)現有吸煙現象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)匯報，同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監督。
3．如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人：
xx年x月x日
保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文2
尊敬的.xx：
本人做出以下保證：
1.堅決不在學(xué)校吸煙。
2.如果在校發(fā)現有吸煙現象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導匯報同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人：
xx年x月x日
保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文3
這份在別人看來(lái)是對我懲罰的檢討書(shū)，在我看來(lái)卻是我給自己的最好獎賞與回報。我所做這一切的初衷，無(wú)不是為了體驗這一切，然后思考這體驗，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來(lái)——只是它會(huì )出現在一份檢討書(shū)上，這是我所始料未及的。不過(guò)既然這樣也好，我抽煙被抓寫(xiě)檢討也將成為我所體驗與思考的對象，并且它具有一種關(guān)乎整件事對錯與否的性質(zhì)。
我一共抽過(guò)三根煙，第一根是在一個(gè)星期前。
那時(shí)我在家看書(shū)，我被書(shū)頁(yè)前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引。出于崇敬心與好奇心，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣，我那時(shí)也是一個(gè)人在家。于是自然而然地，我點(diǎn)燃并抽了第一根煙。我發(fā)現香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那出于崇敬心與好奇心，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣，我那時(shí)也是一個(gè)人在家。于是自然而然地，我點(diǎn)燃并抽了第一根煙。我發(fā)現香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那樣令人討厭。于是我消除了對香煙的厭惡感。但同時(shí)，無(wú)形的外在社會(huì )壓迫——即我一直被灌輸的關(guān)于禁止抽煙的言論又給了我對抽煙的罪惡感。這讓我想起邊沁所謂的“透明監獄“。
當然，我有的并非完全是罪惡感，也有諸如“變的成熟“，”象思想家“等的快慰感。并且隨著(zhù)時(shí)間的推移，罪惡感的消失，我對香煙的'渴望與日俱增。我相信一根煙所含有的尼古丁并不足以讓我上癮，我所上癮的并非是香煙，而是抽煙。并且那時(shí)我已經(jīng)有了”體驗“的這種想法，然而一根煙也完全不能滿(mǎn)足我體驗的需要。帶著(zhù)這種想法，我抽了第二根煙。
我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮。但在獲得對香煙完全感受與體驗的行動(dòng)指南下，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強迫自己上癮，然后再強迫自己介癮。即我抽煙是為了戒煙。不過(guò)當第三根煙吸完后，我便不需要自己去戒煙了。我要感謝我的老師，你讓我為追求真理只付出了很少的代價(jià)。
雖然看起來(lái)很象是辯駁，但這的確是我的保證書(shū)。因為正像我剛才所說(shuō)的，我不會(huì )再抽煙。
xx
20xx年X月xx日
保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文4
尊敬的老師：
由于我自控力不強，養成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學(xué)校紀律。經(jīng)過(guò)老師您的教育，我深刻認識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔，我不應該違背校規校紀，不應該不聽(tīng)老師您的話(huà)，不應該辜負爸爸媽媽的'期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過(guò)自新，以后再也不抽煙了，專(zhuān)心學(xué)習，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
學(xué)生：xxx
保證書(shū) 不抽煙的保證書(shū)范文5
尊敬的xx：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為.覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的.嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人xx
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