心理健康成長(cháng)報告（通用24篇）

　　在人們素養不斷提高的今天，大家逐漸認識到報告的重要性，我們在寫(xiě)報告的時(shí)候要注意邏輯的合理性。你所見(jiàn)過(guò)的報告是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心理健康成長(cháng)報告，歡迎閱讀與收藏。

　　心理健康成長(cháng)報告 1

　　自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開(kāi)始，我已經(jīng)在教師這個(gè)工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過(guò)自身的努力鉆研，通過(guò)前輩的指導和引領(lǐng)，我不再是曾經(jīng)充滿(mǎn)學(xué)生氣息的新老師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長(cháng)，以下是我的成長(cháng)分析報告：

　　一、心中有“愛(ài)”：教師成長(cháng)的靈魂

　　教師要成長(cháng)，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問(wèn)題的時(shí)候，假如一個(gè)教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實(shí)上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說(shuō)：“愛(ài)是一種偉大的力量，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個(gè)個(gè)有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點(diǎn)，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來(lái)工作，也就是說(shuō)教書(shū)育人的工作必須有“靈魂”，這個(gè)靈魂就是“愛(ài)”。教育的最有效的手段就是“愛(ài)的教育”，有了愛(ài)，教師才有靈魂。

　　我在平時(shí)的教育教學(xué)中，能夠做到愛(ài)學(xué)生、愛(ài)自己、愛(ài)職業(yè)、愛(ài)思考、愛(ài)創(chuàng )新……其中最根本是愛(ài)學(xué)生，愛(ài)學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來(lái)思考問(wèn)題，這是教師成長(cháng)的基點(diǎn)。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒(méi)有意義的，更不會(huì )有好的效果。如果我們去用心觀(guān)察就不難發(fā)現，哪一個(gè)優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長(cháng)作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)?我們常說(shuō)“教學(xué)相長(cháng)”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長(cháng)是建立在學(xué)生成長(cháng)和發(fā)展基礎上的。不愛(ài)學(xué)生，教師就不可能愛(ài)事業(yè);不愛(ài)事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實(shí)踐中用心思考、追求創(chuàng )新。如果一個(gè)教師不是用口號，而是能像愛(ài)自己的子女一樣關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展的需求就會(huì )成為教師本人的需求。

　　二、職業(yè)規劃：教師發(fā)展的藍圖

　　教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)需要一個(gè)明確的目標，無(wú)論這個(gè)目標是一個(gè)偶像還是一個(gè)綜合的模型，還是經(jīng)過(guò)自己的分析思考后定下來(lái)的一系列子目標，最關(guān)鍵的是它要能“看得見(jiàn)”，能真正激勵著(zhù)自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒(méi)有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時(shí)代教育名家的.思想、觀(guān)察分析優(yōu)秀教師的成長(cháng)案例等都是形成明確成長(cháng)目標的有效方法。

　　有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個(gè)路徑也越容易找到。實(shí)際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實(shí)踐過(guò)程中，目標和路徑也總會(huì )有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實(shí)施計劃的時(shí)候，目標的逐層分解、具體的時(shí)間表、可能遇到的困難、自己激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規劃應該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規劃結合起來(lái)，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時(shí)得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。

　　我從05年進(jìn)入廬陽(yáng)中學(xué)以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實(shí)踐中貫徹實(shí)施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛(ài)歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復習迎考，毫無(wú)經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負的復習策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自己的目標就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補過(guò)去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。

　　每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實(shí)現我們心中更長(cháng)遠的目標。

　　三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑

　　孔夫子說(shuō)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長(cháng)多成同樣離不開(kāi)“學(xué)”和“思”兩個(gè)字。教師要發(fā)展，不能閉門(mén)造車(chē)、孤陋寡聞，而要有開(kāi)放的心態(tài)和學(xué)習的習慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗�！皩W(xué)”可以向書(shū)本學(xué)、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué)、向學(xué)生學(xué)……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學(xué)習的地方處處都是。

　　從教以來(lái)，我從不放過(guò)一次學(xué)習的機會(huì )，無(wú)論是學(xué)校老師開(kāi)設的公開(kāi)課，還是區級，市級的各項教研活動(dòng)，我都積極參加，認真聽(tīng)課學(xué)習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒(méi)有很大的建樹(shù)，但是確實(shí)通過(guò)參加各級教研活動(dòng)，開(kāi)闊了我的思路，學(xué)習到了經(jīng)驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長(cháng)。

　　四、用“心”實(shí)踐：教師成長(cháng)的落腳點(diǎn)

　　“學(xué)”來(lái)的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實(shí)踐中來(lái)驗證其價(jià)值。無(wú)論是讀書(shū)、參加培訓還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自己的教學(xué)實(shí)踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價(jià)值只能在實(shí)踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動(dòng)的復雜性和靈活性決定了我們無(wú)法依賴(lài)x一兩種理論來(lái)解決所有問(wèn)題，教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累，不斷反思。在實(shí)踐中實(shí)現理論的價(jià)值，實(shí)踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實(shí)踐中形成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。

　　人們長(cháng)說(shuō)學(xué)無(wú)止境，其實(shí)教學(xué)也是這樣，教無(wú)止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長(cháng)的路要走，還有很多的目標要實(shí)現，我們的成長(cháng)步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過(guò)去，規劃未來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)從做好每一天的工作開(kāi)始。

　　心理健康成長(cháng)報告 2

　　一、自己成長(cháng)分析

　　我們每一個(gè)人，在一生成長(cháng)過(guò)程中，都可能很多次地問(wèn)過(guò)自己“我是誰(shuí)?”。這個(gè)問(wèn)題看似很簡(jiǎn)單，似乎不加思索就能作出很多回答，可當我們靜下心來(lái)做深入的追問(wèn)時(shí)，卻發(fā)現所有那些現存的回答都不能完整、準確地反映本質(zhì)。大學(xué)的時(shí)候，導師曾經(jīng)讓我們在最短的時(shí)間里寫(xiě)出20個(gè)“我是誰(shuí)?”當做完這活動(dòng)時(shí)，我突然好像看見(jiàn)一個(gè)不曾發(fā)現的自己;而今，當我重新和自己的學(xué)生一起完成這游戲時(shí)，答案又發(fā)生了新的變化。人總會(huì )隨著(zhù)環(huán)境的變化，不斷地調整自己的狀態(tài)，不斷地完善自己，去發(fā)現，去挖掘，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標靠近，希望能最終“實(shí)現自己”。

　　我認為每一個(gè)降臨到這個(gè)世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類(lèi)的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長(cháng)的無(wú)限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由他成長(cháng)的經(jīng)歷，社會(huì )環(huán)境，生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L(cháng)歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著(zhù)決定性的作用。

　　我出生在江南的一個(gè)小城市-----丹陽(yáng)市。由于童年時(shí)父親在安徽省銅陵市上班，不在我身邊，爺爺、奶奶和母親的關(guān)系不是很好，是母親一個(gè)人把我帶大，所以母親對我的影響非常大。母親是一個(gè)儉樸之人，平常對我們講的最多的就是節省。家里一個(gè)月也就能吃到一兩次肉，很少買(mǎi)衣服，只有我們的衣服小的不能穿了或過(guò)年的時(shí)候才會(huì )買(mǎi)新衣服。母親原來(lái)是做裁縫的，對我們的破衣服會(huì )很好的補補再穿。那時(shí)候家里不是沒(méi)有錢(qián)，只是母親心中有更大的目標。母親和爺爺奶奶關(guān)系不是很好，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子，非常擁擠。母親是個(gè)好強之人，看到別人都建新房子，不想落后別人。那是父親的工資很低，要建一個(gè)房子是很困難的事情。由于父親不在家，家里四畝多田基本上是母親一個(gè)人勞作，我四五歲的時(shí)候就幫助母親在農忙的時(shí)候做事，我深刻體會(huì )到母親的艱辛。小時(shí)候常受到別人的欺負，由于父親不在身邊，別的小朋友就那我開(kāi)涮，認為沒(méi)有人會(huì )我出頭。但是母親是個(gè)好強之人，出去和別的小朋友家長(cháng)理論，自然也受了不少氣。那時(shí)，我認為是我讓母親受氣。從此對別人的出擊我不在躲閃，而是反擊。母親也教導我不要欺負別人，但別人欺負你，你也不要當懦夫。但是，小朋友間的關(guān)系還是讓我養成了自卑、孤僻的性格。母親教導了我自強不息、勤儉節約的良好的品質(zhì)。

　　我五歲時(shí)，我的妹妹出生了。這是我人生的一大轉折點(diǎn)。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上。隨著(zhù)妹妹的慢慢長(cháng)大，原本屬于我的東西都要分給她一般。母親要我帶她出去玩，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生帶著(zhù)一個(gè)小女孩去玩，我當時(shí)認為她真是一個(gè)累贅。每次我把她哭著(zhù)趕回家，就會(huì )迎來(lái)母親的責罵。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。有一次，我起床遲到，沒(méi)有吃早飯就去學(xué)校，早讀的時(shí)候妹妹拿著(zhù)油條給我吃。那時(shí)她只有四歲，母親講節儉，早上只喝稀飯，很少買(mǎi)油條之類(lèi)的早點(diǎn)。我看著(zhù)妹妹，她依依不舍的把油條遞給我，我看著(zhù)她眼中對油條的'渴望，我哭了，我把油條分了她一半。妹妹的到來(lái)使學(xué)會(huì )分享，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )了要有一顆愛(ài)自己的心去愛(ài)別人。我學(xué)會(huì )了要有責任心，養成了助人為樂(lè )的品質(zhì)。

　　中學(xué)時(shí)，由于父親把全家的戶(hù)口遷到了銅陵，我在一個(gè)完全陌生的環(huán)境讀的中學(xué)。初中時(shí)，由于和同學(xué)不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同學(xué)的圈子中。后來(lái)，我和我的兩個(gè)同桌慢慢熟悉起來(lái)成為了最好的朋友。是他們讓我學(xué)會(huì )了怎樣融入陌生的環(huán)境，我開(kāi)始顯現我的樂(lè )群性，和班里的很多人成為了朋友 ，養成了很好的環(huán)境適應能力。初中讀書(shū)不是很用心，父親很生氣，多次教訓我。在那時(shí)我認為父親就是我的敵人。父親不允許我看電視，除了新聞。我開(kāi)始了解我以外的世界，知道我原來(lái)不了解的知識。我學(xué)會(huì )了全面的看待每個(gè)問(wèn)題。中考時(shí)，發(fā)揮不理想，差幾分就進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢(qián)不我買(mǎi)進(jìn)重點(diǎn)高中。進(jìn)入高中后，由于我是買(mǎi)進(jìn)去的，覺(jué)得抬不起頭來(lái)，在班里很少講話(huà)。只有我的同桌和有相同的興趣，成為我的最好朋友之一。我們在一起做了三年的同桌。高中時(shí)父親對我還是很?chē)栏�，不過(guò)我能理解他，只是我內心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠�；叵敫咧猩�活真的不知道是怎么過(guò)來(lái)的。

　　二、職業(yè)行為分析

　　坦率地說(shuō)，我學(xué)心理學(xué)的初衷是為了幫助自己。高中三年常常會(huì )為學(xué)習生活中的困難感到困惑、迷茫，但是那時(shí)無(wú)論老師、家長(cháng)，還是劉墉的書(shū)，都沒(méi)能真正地幫助我。所以在填報志愿時(shí)，我毫不猶豫地選擇了安徽中醫學(xué)院心理系。當時(shí)希望自己能生活得更輕松、更快樂(lè )，更能坦然面對生活中的種種壓力，還希望有朝一日能幫助和我一樣困惑迷茫的青少年朋友。通過(guò)學(xué)習、觀(guān)察、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高。那時(shí)，系里為了讓學(xué)生有實(shí)踐的機會(huì )，特別與醫院聯(lián)系，要求我們每周進(jìn)醫院一次，做義務(wù)咨詢(xún)。和病人的接觸中，我發(fā)現他們會(huì )由于自己性格、或者錯誤的認識，為自己設置成長(cháng)的障礙，這些使我更加堅定了做心理咨詢(xún)師的愿望，希望和病人們通過(guò)咨詢(xún)的藝術(shù)，一起感受到生活的美好，獲得心靈的成長(cháng)，體驗登天的感覺(jué)。

　　當然，要成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，我還有很長(cháng)的路要走。心理咨詢(xún)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應用于每一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢(xún)，特別是要想很好地掌握心理咨詢(xún)的技能，創(chuàng )造性地展開(kāi)工作，有效地幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題，沒(méi)有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。

　　心理健康成長(cháng)報告 3

　　第一部分

　　我的成長(cháng)經(jīng)歷

　　時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn)，來(lái)不及告別嘆息，昨日便已卷入時(shí)間的長(cháng)流中旋轉著(zhù)成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明，最終消失。

　　不知不覺(jué)，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長(cháng)亦短暫的時(shí)間內，我們在緊張的學(xué)習節奏中一步步成熟，走向成長(cháng)的彼岸。

　　在我看來(lái)，我的人生路應該算是比較順利，無(wú)論是小學(xué)，初中或是高中，似乎學(xué)習就是我的全部，所以我一門(mén)心思的把學(xué)習搞好，就在我充滿(mǎn)自信的參加高考的時(shí)候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時(shí)間我無(wú)法承擔這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者專(zhuān)科的話(huà)，無(wú)非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成績(jì)一向是很好的，就連我的老師也沒(méi)有想到我會(huì )考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒(méi)有辦法，所以最終選擇復讀。

　　在復讀的日子里，我的思想逐漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見(jiàn)底的難題，一心想著(zhù)的就是高考那道坎。曾經(jīng)有人和我說(shuō)復讀就不是人過(guò)的日子，可是這只有經(jīng)歷過(guò)的人才理解其中滋味。當一個(gè)人變的很現實(shí)的時(shí)候，一切的夢(mèng)想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會(huì )太累。

　　當我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候，我就會(huì )換一個(gè)角度去思考，這只是上天覺(jué)得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。

　　現在回想這個(gè)，“寒窗苦讀十二載，一心只問(wèn)今朝”這已不算什么，重要的設平靜的看待生活，平靜的看待未來(lái)，活在當下，因為今天是為明天準備的，把握好今天才能過(guò)擁有美好的明天。

　　如果說(shuō)曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下膽怯的雛鳥(niǎo)，那么現在的我們便是漸漸高翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪!我們將點(diǎn)燃種子的希望，召喚候鳥(niǎo)的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著(zhù)夢(mèng)想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

　　第二部分

　　當代大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)分析

　　[ 摘 要] 近年來(lái)，受社會(huì )、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛(ài)觀(guān)較以前有了很大變化，出現了戀愛(ài)態(tài)度輕率，戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化 、戀愛(ài)行為公開(kāi)化等特點(diǎn)，體現 出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì)。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學(xué)校管理機制等方面，引導大學(xué)生樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀(guān)。

　　正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對戀愛(ài)充滿(mǎn)了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛(ài)是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完美、 不全面的。隨著(zhù)社會(huì )觀(guān)念和生活方式的變化， 當代大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題已滲透到他們的學(xué)習、生活、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面，與此同時(shí)戀愛(ài)觀(guān)也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。

　　一、 當代大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)的新特點(diǎn)

　　1 . 戀愛(ài)態(tài)度輕率化。當代大學(xué)生只注重戀愛(ài)的過(guò)程， 而不注重戀愛(ài)的結果。多數學(xué)把戀愛(ài)描述為“ 體驗幸�！� 和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” 。有些學(xué)生以選擇理想對象為由， 見(jiàn)異思遷， 頻繁更換對象; 少數學(xué)生出現“ 三角戀” 和“ 多角戀” ， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇。他們在戀愛(ài)過(guò)程中，只一味追求愛(ài)情的浪漫，而忽視愛(ài)情的義務(wù)和道德，認為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān)。未婚先孕就是當代大學(xué)生戀愛(ài)輕率化的最好見(jiàn)證。

　　2 . 戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化。當代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì )不良風(fēng)氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開(kāi)放、理解和寬容的態(tài)度。據 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì )所做的一項專(zhuān)項調查結果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見(jiàn)， 隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變化，當代大學(xué)生的性觀(guān)念也日益開(kāi)放。大學(xué)生多角戀愛(ài)、在外同居的現象時(shí)有出現。

　　3 .戀愛(ài)行為公開(kāi)化。盡管社會(huì )各界對于在校大學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度持“ 不贊成、不反對” ， 但這并不意味著(zhù)在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛(ài)的人被視為弱者， 不談戀愛(ài)被 視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀， 每天出入成 雙成對， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯、自習形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至置校紀校規于不顧。據相關(guān)調查資料顯示，愿意對周?chē)�的人公開(kāi)戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、 圖書(shū)館 37.5%、 食堂68.6%、校園綠地86.2% 。

　　二、 當代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀(guān)

　　綜合各因素分析，當代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀(guān)主要體現在以下幾個(gè)方面：

　　1 . 注重功利價(jià)值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實(shí)際價(jià)值。近年來(lái)，隨著(zhù)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生了一定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。具體表現為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長(cháng)身上而急于談戀愛(ài)。

　　2 . 注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者愛(ài)慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛(ài)。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù)，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。

　　為追求享樂(lè )和地位而戀愛(ài)，是一種畸形的戀愛(ài)觀(guān)。

　　3 . 注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的`成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求。據相關(guān)調查顯示，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛(ài)情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開(kāi)始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨約會(huì )�，F今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。

　　三、 新型戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生的原因

　　大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)受個(gè)人生理、心理成長(cháng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì )等各方面的影響而發(fā)生著(zhù)變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學(xué)校、家庭、社會(huì )各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述 ：

　　1 . 受社會(huì )的影響。近年來(lái)，隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應用，現代信息傳播技術(shù)的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò )、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì )上一些文藝作品中對 愛(ài)情的過(guò)分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛(ài)觀(guān)發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現實(shí)愛(ài)情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò )色情的影響，驅使他們渴望揭開(kāi)兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛(ài)起了一定誘發(fā)作用， 使一些大學(xué)生對愛(ài)和性的觀(guān)念發(fā)生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂(lè )觀(guān)， 競爭的激烈化， 為逃避現實(shí)及外界的壓力， 他們亦然選擇了戀愛(ài)。

　　2 . 受家庭的影響。家庭教育對一個(gè)人的成長(cháng)有著(zhù)深遠的影響。家庭對大學(xué)生戀愛(ài)的影響主要有兩個(gè)方面：

　　第一，現在的大學(xué)生多數都是獨生子女，出生于衣食無(wú)憂(yōu)的生活環(huán)境， 過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、 飯來(lái)張口的生活， 家庭的過(guò)分寵愛(ài)， 使他們產(chǎn)生了極其強烈的依賴(lài)心理。進(jìn)入大學(xué)后面對紛繁復雜的人際關(guān)系，他們望而卻步，為逃避現實(shí)從依賴(lài)父母轉向對新的關(guān)愛(ài)的渴求， 過(guò)起了所謂的“ 二人世界”。

　　第二，有些家長(cháng)對子女的婚戀觀(guān)念缺乏正確的指導，大多數家長(cháng)不了解子女青春期的心理問(wèn)題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué)，遠離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗戀愛(ài)的動(dòng)機，進(jìn)而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　3 . 受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的態(tài)度是不提倡也不反對， 沒(méi)有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導。同時(shí)，在課程設置上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的知識比較缺乏， 各類(lèi)輔導講座欠缺， 沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛(ài)觀(guān)加以科學(xué)引導和教育。

　　4 .受個(gè)人自身的影響。當代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來(lái)， 沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì )生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會(huì )生活經(jīng)驗，對任何問(wèn)題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩定性，容易把問(wèn)題簡(jiǎn)單化、理想化，對問(wèn)題的考慮欠周全，使其戀愛(ài)過(guò)程容易出現偏差，從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失。

　　四、 引導大學(xué)生樹(shù)立正確、科學(xué)的戀愛(ài)觀(guān)

　　1 . 加強大學(xué)生的性知識教育，提高戀愛(ài)的道德觀(guān)。充分利用現代網(wǎng)絡(luò )資源和網(wǎng)絡(luò )技術(shù)，通過(guò)課程教學(xué)、專(zhuān)題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢(xún)活動(dòng) 和性健康咨詢(xún)服務(wù)， 為建立 良好的性意識和性道德觀(guān)念打下牢固的基礎;幫助大學(xué)生端正戀愛(ài)婚姻的態(tài)度，調節學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛(ài)問(wèn)題上做出理智的選擇，形成健康 、正確 的戀愛(ài)心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區別，男女平等; 異性 交往，互尊互敬;自重自愛(ài)，自立自強”這些基本的性道德規范，自覺(jué)抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng )造幸福美好的生活，讓愛(ài)情真正成為人類(lèi)文明行為的高尚部分。

　　2 . 加強大學(xué)生的自主性教育， 樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。針對當前大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀(guān)， 學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養， 科學(xué)引導學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)、戀愛(ài)觀(guān)、就業(yè)觀(guān)、成才觀(guān);要讓學(xué)生認清現實(shí)，讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要務(wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位， 擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習。要讓大學(xué)生認清學(xué)業(yè)的重要性，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎上的。

　　3 . 健全學(xué)校的管理機制，加強對大學(xué)生戀愛(ài)的管理。加強對大學(xué)生戀愛(ài)的管理，一方面要加強教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習過(guò)程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現象的發(fā)生;最后要建立健全各種規章制度，規范大學(xué)生的戀愛(ài)行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導、教育、管理三位一體模式， 齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導， 使其迷途知返;對于那些在戀愛(ài)中違反校紀校規，違背社會(huì )公德的同學(xué)，要及時(shí)批評教育，必要時(shí)應給予相應的紀律處分�？傊� ，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節，大學(xué)生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，形成健康的戀愛(ài)心理，把愛(ài)情融進(jìn)成才目標中，才能使愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。

　　心理健康成長(cháng)報告 4

　　一、自己成長(cháng)分析

　　一晃眼，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫(huà)了十九個(gè)圈�；仡欁约旱某砷L(cháng)過(guò)程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著(zhù)決定性的作用。我出生在一個(gè)普通的勞動(dòng)者家庭，父母均為農民。上一代的人一直在擔憂(yōu)，八零后的一代是垮掉的一代，是溫室的花朵，不敢放心的把這個(gè)社會(huì )交到我們手中。我并不完全同意這種觀(guān)點(diǎn)。的確，我的童年沒(méi)有父母一代的坎坷。不過(guò)，我的父母并沒(méi)有溺愛(ài)我，大概我出生的時(shí)候，家里跟“家徒四壁”也沒(méi)什么區別。

　　首先我的出生對我家來(lái)說(shuō)就是一件大事，到不是因為一個(gè)新生命的誕生，而是我出生時(shí)，母親還沒(méi)有達到法定生育年齡。結果政府又是罰款，又是到我家拿東西。也可從側面看出，那個(gè)時(shí)代還是很亂。幸好父母并沒(méi)有因此而把我當作一個(gè)禍害，反而更愛(ài)我，把我當作貧苦生活的惟一希望。正是如此，嬰幼兒時(shí)代倒也過(guò)地舒適，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮�，F在想想，那段日子里的天空是那般明凈，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無(wú)知，卻終究美好。

　　現在回頭看，才發(fā)現我原本是恐懼上學(xué)的�；蛟S是恐懼離開(kāi)父母，一步也不行。初次上學(xué)，是母親送我去的，也可以說(shuō)是母親拖我去的。而那時(shí)的我，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后，眼睛直盯著(zhù)母親，生怕她離開(kāi)自己，而對周?chē)�的陌生同學(xué)則懷著(zhù)疑懼和畏怯的感情。我那時(shí)會(huì )產(chǎn)生這樣的心態(tài)，主要歸功于：成長(cháng)環(huán)境狹隘，與外界交流少。所以，一踏進(jìn)學(xué)校，我就無(wú)所適從了。而最終，那那天母親前腳剛進(jìn)家門(mén)，我立即就跟回去了。母親那時(shí)氣極了，只是哭，我也跟著(zhù)哭。母親狠下心來(lái)，兩天沒(méi)理我。我終妥協(xié)，跟著(zhù)伙伴們去上學(xué)了。

　　在學(xué)校久了，人也開(kāi)朗了很多；學(xué)習態(tài)度的轉變也特別明顯。從恐懼到主動(dòng)，這中間是多大一步，恐怕母親體會(huì )的比我更深刻。從那時(shí)起，讀書(shū)成了我人生中的唯一大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋；然后聽(tīng)我背前一天的課文。我那時(shí)有一股倔勁，課文要是背不出，就急得流淚，發(fā)脾氣。母親總是安慰我，但不頂用。

　　小學(xué)六年級，為了讓我接受到更好的`教育，父母把我轉到縣三小。最初的一段時(shí)間，感受最深的就是孤獨。這時(shí)，我那不善于與人交往的個(gè)性完全暴露出來(lái)了。好在我遇到了一位良師，她領(lǐng)我走出“孤獨”的怪圈，并送我筆記本，請我幫她批改作業(yè)，教我如何跟同學(xué)打成一片�？墒�，關(guān)于她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年于是就在讀書(shū)寫(xiě)字、歡笑流淚中度過(guò)，偶爾也會(huì )有學(xué)習的壓力，偶爾也會(huì )孤獨，但更多的是歡樂(lè )。

　　小學(xué)升初中時(shí)考的并不理想，很多同學(xué)寫(xiě)信來(lái)安慰我�？晌易约簠s并不感到難過(guò)。也許是因爸媽的一句話(huà)：在哪兒讀都一樣，只要自己努力�，F在想想，我是那么在意父母的態(tài)度。

　　初中時(shí)結識了一群現在仍相處默契的朋友，盡管現已散落在各處。那時(shí)的我們一起揮霍了多少個(gè)單純無(wú)憂(yōu)的日子啊。也是在這時(shí)，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語(yǔ)老師。我總有一種感覺(jué)，她是一個(gè)女強人，至少具有女強人的x些特質(zhì)。比如，自律、嚴謹、一絲不茍、做事迅速而果斷。因我初二時(shí)將大多數時(shí)間花在跟朋友出去玩上，初三她就開(kāi)始“整頓”我了，每周都會(huì )讓我出教室背英文課文給她聽(tīng)，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺，充滿(mǎn)了緊張，說(shuō)話(huà)的聲音在我自己聽(tīng)起已經(jīng)如雷般轟鳴，可下面的同學(xué)其實(shí)都聽(tīng)不見(jiàn)；總之，我太關(guān)注自己有沒(méi)有讀好，結果下面的同學(xué)根本無(wú)法跟著(zhù)讀�？梢韵胂�，那天早上我是多么狼狽�？勺詮挠辛诉@第一次以后，每周都有那么幾個(gè)早晨可以看見(jiàn)我在講臺上領(lǐng)讀英語(yǔ)了。而我對她充滿(mǎn)了崇敬；想著(zhù)有朝一日成為她那樣的人，自律、嚴謹，做事迅速果斷、有干勁。

　　高中時(shí)，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀，我們仍尊稱(chēng)她為先生，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認為。初入高中的x天，我捧著(zhù)本《簡(jiǎn)愛(ài)》在讀，她走過(guò)來(lái)，輕輕地跟我聊了幾名與《簡(jiǎn)愛(ài)》有關(guān)的；并說(shuō)了幾句鼓勵的話(huà)，大概是說(shuō)“可以這個(gè)時(shí)代靜下心來(lái)讀名著(zhù)的人很不錯”（小小的鼓勵對那時(shí)的我卻很受用）。之后又談她看書(shū)有做批注的習慣，并且碰到好的段落都會(huì )摘抄下來(lái)�？傊�，在那之后我就養成了她看書(shū)的習慣，或者說(shuō)，一種好的閱讀習慣。她的語(yǔ)文課堂一向很活躍，她對作文的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后，她總是立即批改，并把我們寫(xiě)的文章加以修改，再打印出來(lái)，發(fā)到每個(gè)人手中。每次寫(xiě)完作文之后，我們就開(kāi)始期待，期待自己的作文被打出來(lái)，期待她的贊賞。因此，別的班同學(xué)都引以為苦的作文，竟成了我們班同學(xué)的最?lèi)?ài)。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習慣，會(huì )在x個(gè)早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開(kāi)了，銀杏葉黃了。在她無(wú)言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著(zhù)，《簡(jiǎn)愛(ài)》、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見(jiàn)》、《巴黎圣母院》、《紅字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書(shū)籍。我可以這么說(shuō)：我的文學(xué)素養自遇到她開(kāi)始形成。

　　而她教學(xué)的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度，她的精神觀(guān)、價(jià)值觀(guān)……在那段時(shí)間里竟給我產(chǎn)生了連現在都無(wú)法預計的影響。

　　高中時(shí)，結實(shí)了一位今后可能會(huì )走完一生的摯交好友。臨近高考時(shí)，那段時(shí)間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會(huì )有一兩個(gè)傍晚在操場(chǎng)上散步，相互說(shuō)說(shuō)心中的疑惑與學(xué)習的壓力�？纯刺炜�，牽手走走，默契十足。

　　進(jìn)入大學(xué)，到現在已快一個(gè)學(xué)期。最初的躁動(dòng)也漸漸平息下來(lái)。憑著(zhù)初入校的那股豪情壯志，我參加了團學(xué)會(huì )主席團競選，竟也闖進(jìn)了復試，最后倒成了二分部辦公室的一名學(xué)生助理。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，倒收獲頗豐，學(xué)會(huì )了很多為人處事的方法與態(tài)度。到目前為止，最值得一說(shuō)的還應該算是瑜珈和紫藤茶藝。

　　第一是體育課，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動(dòng)；

　　第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫學(xué)院的曹進(jìn)教授主持的，每周末都有一次活動(dòng)，他會(huì )跟我們談藝術(shù)、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的東西。

　　再回頭，看一眼來(lái)路，終看清了成長(cháng)的一淺一深的腳印。成長(cháng)和成熟終究是不同的。在我看來(lái)，有些人可能一輩子都沒(méi)有真正成熟過(guò)。成熟應該是精神層面的，我的生活也并不像我會(huì )回憶的那般一帆風(fēng)順。其中的挫折無(wú)數，只不過(guò)我已經(jīng)選擇性地遺忘了，一路走來(lái)，感覺(jué)到成長(cháng)的路有大部分是學(xué)習的路。

　　二、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

　　待人真誠、熱性善良、樂(lè )于助人、認真負責、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn)；也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言“知行合一”當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時(shí)，我終會(huì )得到豐厚的回報。

　　反應稍慢、惰性、時(shí)間管理不夠科學(xué)、不夠果斷、健忘是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。

　　反應稍慢這一缺點(diǎn)在最近這段時(shí)間有了很大改善。因為擔任學(xué)生助理一職務(wù)。其中一項要求就是反應要快，遇突發(fā)事件時(shí)，需立即做出反應，想出相應的解決方案。在大學(xué)階段，能擔任這么一職務(wù)，我還是很感激的。因為辦公室助理相當于“秘書(shū)”性質(zhì)，它對我的耐心以及時(shí)時(shí)保持積極友好的態(tài)度有很大考驗。

　　健忘這一缺點(diǎn)也日漸突出了。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事，是想過(guò)得更開(kāi)心�，F在，就怕忘了學(xué)習工作生活中的緊要事情。

　　不夠果斷這一缺點(diǎn)倒是在經(jīng)�？吹贸鰜�(lái)。報社團，報課外學(xué)習班，參加競賽……很多次，給自己找借口，然后看著(zhù)機會(huì )從身邊白白流逝。

　　我沒(méi)有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學(xué)。道家認為“上善若水”，柔，隨遇而安，潤物無(wú)聲是水的高貴品質(zhì)，做人也應當這樣。

　　佛教的“因果論”教會(huì )人辨證地看問(wèn)題。我對宗教很不了解，總覺(jué)得它是神秘而朦朧的。我現在的一個(gè)同寢同學(xué)是西藏的，當她說(shuō)起佛教、佛廟、活佛，總讓人覺(jué)得神秘而美麗，但我并不想加入任何宗教。當別人問(wèn)起我的信仰時(shí)，我的回答就是“知行合一”。

　　在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì )客觀(guān)地評價(jià)他人，接納他人的缺點(diǎn)，在自己和他人相處時(shí)，我會(huì )尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺(jué)得我比較容易相處、心地善良、富有愛(ài)心和同情心，有較強的責任心。

　　根據氣質(zhì)學(xué)分類(lèi)，我應該是一個(gè)粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放；獨處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情友善；學(xué)習時(shí)態(tài)度認真，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，課后及時(shí)完成練習。

　　三、職業(yè)生涯規劃

　　走過(guò)十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學(xué)模式。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑。剛邁入大學(xué)，隨處都能看到“職業(yè)生涯規劃”的講座。這才意識到人生規劃尤其是職業(yè)規劃成了擺在我面前且必須解決的課題。

　　今年我們學(xué)校是大類(lèi)招生，我學(xué)的是電氣信息類(lèi)。包括自動(dòng)化、電氣工程及其自動(dòng)化、電子信息工程、計算機科學(xué)與技術(shù)、通信工程等專(zhuān)業(yè)。到大三時(shí)才會(huì )分專(zhuān)業(yè)。

　　目前，我想學(xué)自動(dòng)化，或許受到了“自動(dòng)化是本大類(lèi)最好的專(zhuān)業(yè)”的影響；但我對制一些控件還是很感興趣的。因此，我以后會(huì )走的一條路就是：考研，讀研，找一份與自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作。

　　現在，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研，都要付出相當大的努力。我目前的選擇就是好好學(xué)習，做好助理工作，博覽群書(shū)。

　　我每天的三個(gè)小時(shí)，每周去一次圖書(shū)館。目前借閱的書(shū)大都是文學(xué)名著(zhù)、哲學(xué)隨筆、散文等。

　　心理健康成長(cháng)報告 5

　　序言：時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著(zhù)沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。 正文：奮斗的高中，努力著(zhù)，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去，大二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修，我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對生活中的一切。

　　心理健康講述了如何進(jìn)行自己完善、如何進(jìn)行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長(cháng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自己認知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(cháng)，更好地發(fā)展自己的特長(cháng)及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

　　從小到大， 回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(cháng)最大的關(guān)懷 童年，在我的記憶中，是非�？鞓�(lè )的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農民家庭，父母都是老實(shí)的農村人，他們非常重視我的學(xué)習，但從來(lái)不像其他的家長(cháng)一樣逼著(zhù)我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè )很自由的。

　　在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì )了基本的加減法和拼音字母，現在已經(jīng)想不起來(lái)自己當初是怎么學(xué)會(huì )的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習，也常常因為這個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì )有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jì)始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。

　　初中階段應該是我的第一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績(jì)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò )對我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習。最終以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了縣里第一所中學(xué)，當是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習，將來(lái)出人頭地，不辜負父母。

　　高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jì)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認真地對待學(xué)習這件事情，因為小時(shí)候的.優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數膩?lái)到了這所學(xué)校。

　　雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì )到了人際關(guān)系的復雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念不同，矛盾難念就會(huì )產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面：

　　第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。

　　第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。

　　第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。

　　在以后的日子里，我會(huì )積極地去學(xué)習知識，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周?chē)�的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間”。

　　看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印。成長(cháng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )突然降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。

　　最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂(yōu)傷的話(huà)，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因為我心里深深地刻著(zhù)一句話(huà)：言多必失。這并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(cháng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì )是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì )用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì )用心去交。因為我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì )斤斤計較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì )低落，但最終都會(huì )迎刃而解。通常我每件事我都會(huì )有自己的判斷和想法，不會(huì )隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅持著(zhù)換位思考和自己反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

　　我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我幾乎走遍了整個(gè)泰安，每到周末，總會(huì )出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

　　我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次認識了自己。個(gè)人認為經(jīng)常地自己分析是非常必要的，因為不斷完善自己才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認知，以后會(huì )努力并堅持著(zhù)使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

　　心理健康成長(cháng)報告 6

　　時(shí)光飛逝，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)已經(jīng)快接近三個(gè)月了。大學(xué)的生活對我來(lái)說(shuō)是新鮮的，是不不同于以往的。我對陌生又新鮮的大學(xué)充滿(mǎn)著(zhù)好奇感，我想去探究。正因為當初我對大學(xué)生心理健康與實(shí)務(wù)這門(mén)學(xué)科充滿(mǎn)著(zhù)好奇感，我想去探索何為大學(xué)生心理健康，所以我選擇了這門(mén)選修課。這門(mén)課程給我帶來(lái)了全新的知識，拓展了我的知識面。讓我學(xué)到以前從未接觸過(guò)的事物，讓我了解到心理學(xué)是如此的有趣和有用。正如這次論題。借此論題，我可以進(jìn)行一次深度思考人生、有一個(gè)全面了解自己的機會(huì )，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

　　一、開(kāi)學(xué)以來(lái)的適應情況

　　1、生活

　　我覺(jué)得生活是大學(xué)最重要的一部分，來(lái)自不同地區、講不同語(yǔ)言的四個(gè)人聚集在同一個(gè)宿舍里，要共同生活四年。這對我來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種挑戰，在此之前，我從來(lái)沒(méi)有住過(guò)宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在與舍友相處中我顯得很小心，我不了解她們而且我想留下好印象，因此當她們需要幫助時(shí)我會(huì )盡可能的幫助她們。我自認為我是個(gè)很獨立的人，我可以一個(gè)人解決有些在其他女生看起來(lái)難以完成的事情。在我看來(lái)性格不合會(huì )是生活中遇到的最大問(wèn)題。我覺(jué)得進(jìn)入大學(xué)后我改變許多。比如說(shuō)以前在家里的時(shí)候我向往自由，覺(jué)得沒(méi)有爸媽的管制是幸福的�？墒莵�(lái)到大學(xué)以后我才發(fā)現，離家的孩子真的很不容易。我很思念在家那種自由自在的感覺(jué)，原來(lái)在家里我才可以真的做到隨心所欲，在外面生活離開(kāi)爸媽看似自由其實(shí)被束縛的更多。

　　2、學(xué)習

　　在學(xué)習上，我第一體會(huì )到大學(xué)與中學(xué)不同的是課室。在中學(xué)時(shí)，我們都是坐在小教室里面，只有一個(gè)班的同學(xué)一起上課�？墒�，在大學(xué)里我們都坐在非常大的階梯教室里，同時(shí)有好幾個(gè)班的同學(xué)一起上課。以前，當我們上課睡覺(jué)時(shí)，老師會(huì )用手敲你的頭或者用粉筆扔你�，F在，無(wú)論我們是怎么睡，老師都不會(huì )去管你。

　　第一次上課的時(shí)候，我是一頭霧水，我完全不知道老師在講什么，我不知道我在課堂上該做什么，該怎么做筆記。老師講課的是速度不會(huì )因為學(xué)生聽(tīng)不得懂而減慢。接下來(lái)的一段時(shí)間都是持續這樣一種狀態(tài)。我覺(jué)得這樣子是不行的，我得想想辦法去適應它。首先第一步是認真聽(tīng)老師講課，無(wú)論我聽(tīng)不聽(tīng)得懂。我覺(jué)得當我做到了第一步時(shí)，我發(fā)現其實(shí)我可以跟上老師講課的速度，而且老師講的內容并不是那么的難理解。接下來(lái)的是去記錄、去理解、然后變成自己的。我覺(jué)得只要經(jīng)過(guò)努力，就一定會(huì )有所收獲。

　　3、活動(dòng)

　　系組織和院組織我各參加了一個(gè)。我覺(jué)得幸運的是兩個(gè)組織的活動(dòng)時(shí)間都不沖突，這樣我兩個(gè)組織都可以留下。在不影響學(xué)習的情況下，我會(huì )積極參加各組織部門(mén)的活動(dòng)。我覺(jué)得在活動(dòng)中可以學(xué)到以前從未接觸過(guò)的東西，還可以交到許多不一樣的朋友。而且我可以充分運用課余時(shí)間。其中我曾聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：當熱情退卻時(shí)，用責任心來(lái)彌補。當我聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，我深有感觸并把它牢牢記在我的心中。

　　二、對自己的認識

　　1、人格

　　我不能說(shuō)我的人格非常完美，但我能說(shuō)我的人格是健康的。我覺(jué)得隨著(zhù)時(shí)間的推移我也在逐漸變化，逐漸在完善我的人格。經(jīng)過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我更全面看清自己，發(fā)現自己有缺陷的地方，并且努力想辦法來(lái)完善自己。有句話(huà)說(shuō)得好，人無(wú)完人，沒(méi)有誰(shuí)是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己沒(méi)有發(fā)現或者發(fā)現了卻不去想辦法。常常進(jìn)行自己反思是有利于人格的發(fā)展和完善。

　　2、情緒

　　我承認我是個(gè)情緒化的人。在以前，不知道是不是因為處于叛逆期，我的情緒化很?chē)乐�，為人固執又容易生氣。情緒特別容易受他人影響�？赡苁请S著(zhù)年齡的增長(cháng)，也許是叛逆期過(guò)了，也許是積累的知識越來(lái)越多，慢慢地我會(huì )思考很多東西，會(huì )懂得反思自己。特別是我覺(jué)得來(lái)到大學(xué)以后我變化挺大的。雖然目前來(lái)說(shuō)我還是不能完全控制情緒化，但是我覺(jué)得我比以前是有所成長(cháng)了。

　　3、能力

　　我能夠做到自己的事情自己做，并且在別人需要幫助時(shí)我也可以很樂(lè )意地幫助他人。我覺(jué)得我的生活能力很強，就算說(shuō)讓我一個(gè)人獨立生活也是沒(méi)有問(wèn)題的。我覺(jué)得我的交際能力很不錯，因為我能夠主動(dòng)地與他人交談，我很樂(lè )于交到新朋友。我的學(xué)習能力還要有所加強，學(xué)習要更加積極。我所理解的工作能力其實(shí)就是組織的`工作方面，因為那對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)悟，雖然我現在懂的不多，但是我覺(jué)得如果我肯學(xué)一定會(huì )有所收獲。能力的背后其實(shí)就是努力。

　　4、生涯規劃

　　其實(shí)在此之前我對自己以后的生涯規劃還沒(méi)有細想過(guò)，所以借此機會(huì )我能好好的規劃一下。我認為規劃可以長(cháng)遠但不要超出實(shí)際。 先說(shuō)一些小的規劃，就目前來(lái)說(shuō)我的第一個(gè)規劃是努力學(xué)習然后爭取拿獎學(xué)金。并且，在課余時(shí)間參加一些能夠鍛煉自己的比賽。接下來(lái)明年的話(huà)，要爭取繼續留在組織里，然后努力爭取當副部級以上。如果我都做到以上我所說(shuō)的那些，不僅能使我收獲很多，還會(huì )為我的簡(jiǎn)歷添光彩。這些對我找實(shí)習工作有所幫助。對于工作我有兩種想法，第一個(gè)是留校當老師，第二個(gè)是當上班族。如果當上班族我會(huì )選擇當一個(gè)理財師或者進(jìn)入銀行。而且我要能夠在一線(xiàn)或者二線(xiàn)的城市工作，不求富貴逼人但求小康之家。其實(shí)規劃如果不去實(shí)現它就永遠只是一個(gè)規劃，定下這些規劃之后我要努力并為之奮斗。

　　三、通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習的收獲

　　原本我以為心理這門(mén)學(xué)科是離我們生活很遠的，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習我發(fā)現原來(lái)心理講的全是我們身邊的小事。就像是一句話(huà)說(shuō)得好，要先從身邊小事做起。我覺(jué)得這門(mén)課程教會(huì )我的不僅僅是書(shū)面上的知識理論，重要的是我能很好的利用這些知識我能夠更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老師的知識后會(huì )不自覺(jué)的觀(guān)察起身邊的人，這讓我對人的印象不僅僅只是表面的。而且因為這是院選修課，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜歡收獲友誼，我享受與他人交流的時(shí)間。在這門(mén)課上，我收獲到了知識，了解到更深入的自己，收獲到友誼。

　　四、對這門(mén)課程的評價(jià)

　　在這門(mén)課上，我覺(jué)得課堂氣氛很活躍，一點(diǎn)都不沉悶。我很喜歡這樣的上課方式。而且老師會(huì )給我們做一些好玩的測試，會(huì )給我們一些讓我們上講臺的機會(huì )。每一個(gè)上講臺的人都是能夠得段不一樣的體會(huì )。而且我覺(jué)得教課的內容是有趣又有用的。老師的教學(xué)態(tài)度很認真，而且人也很和藹，所以我對這門(mén)課印象很好也很喜歡。

　　這一篇自己分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自己才是美滿(mǎn)的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導！

　　心理健康成長(cháng)報告 7

　　通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理調適與發(fā)展的學(xué)習，我從“健康之路，從心起步”中學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自己完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理和職業(yè)生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自己進(jìn)行的分析。

　　一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響

　�。ㄒ唬┖�(jiǎn)單的自己介紹

　　從小到大我就是一個(gè)非常外向的女孩，媽媽甚至還說(shuō)我是一個(gè)男人婆，嘿嘿，其實(shí)她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個(gè)頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個(gè)生活非�？鞓�(lè )幸福，學(xué)習非�？鞓�(lè )的女孩。

　�。ǘ�）出生到學(xué)前班階段

　　我出生在農村，一個(gè)非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔�？墒且恢钡浆F在我都不會(huì )去羨慕那些有錢(qián)的人家，我清楚的知道我自己雖然沒(méi)有別人那么好的經(jīng)濟條件，但是我享受著(zhù)爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。

　　我雖然很外向，可以說(shuō)是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時(shí)候都不知道什么時(shí)候把朋友弄生氣咯！嘻嘻，可是我還是個(gè)愛(ài)哭的娃，小時(shí)候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個(gè)比我小點(diǎn)的女孩鬧鬧，就是對現在人來(lái)說(shuō)是一件很幼稚的行為，我老是會(huì )說(shuō)“我不要和你做朋友咯！”那時(shí)候為了一件。嘿嘿.....人長(cháng)大了，還真不好說(shuō)出口，只能告訴你們那時(shí)候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水。這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時(shí)間倒流回到小時(shí)候什么都不懂的我。

　�。ㄈ�）小學(xué)階段

　　當我7歲了，我興奮的快樂(lè )的升入小學(xué)，那時(shí)候我還不清楚讀書(shū)是什么概念，就屁顛屁顛的背著(zhù)書(shū)包上學(xué)咯！偷偷的告訴你們，小學(xué)的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開(kāi)心的就是胸前貼個(gè)大紅花，手上拿著(zhù)獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會(huì )夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說(shuō)沒(méi)有過(guò)多久我家的墻上都貼滿(mǎn)了獎狀，那時(shí)的我真的很開(kāi)心。直到5年級我有點(diǎn)不想讀書(shū)了，感覺(jué)讀書(shū)累，村子里的人要比成績(jì)，老師也要看成績(jì)......大家評價(jià)你是好人還是壞人，都是以成績(jì)?yōu)閰⒖�，這時(shí)我會(huì )感覺(jué)小時(shí)候真好，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，而讀書(shū)生活就像那世界末日來(lái)到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個(gè)講明理的人，一天辛苦下來(lái)媽媽還聽(tīng)到我不想讀書(shū)的事情，可是奇怪的是她沒(méi)有發(fā)脾氣，只是語(yǔ)重心長(cháng)的和我溝通，那時(shí)候我感受到了母愛(ài)，讓我重新體會(huì )愛(ài)的溫暖。

　�。ㄋ模┏踔须A段

　　當我感覺(jué)自己6年級畢業(yè)成績(jì)考的很差的時(shí)候，奇跡出現了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績(jì)，分數線(xiàn)足以讓我進(jìn)入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農村里一所小小的初中，我到現在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車(chē)到學(xué)校，（大冬天也不例外），這樣的生活真的很辛苦.......運氣真的很不錯，也可以說(shuō)國家政策真的很不錯，我們幾個(gè)農村的初中合并在一起，來(lái)到一個(gè)很大的學(xué)校，享受著(zhù)不一樣的教育。哈哈，我的快樂(lè )遠遠大于煩惱哦！

　�。ㄎ澹└咧须A段

　　中考失敗了，我無(wú)法掩飾安慰自己說(shuō)這是我的失誤，我只能說(shuō)那時(shí)我初中不夠認真，填志愿的時(shí)候我一直在糾結填差點(diǎn)的普高耗，還是讀職高好？身邊的親戚朋友都在給我意見(jiàn)。最后我在我爸爸媽媽的.支持下，進(jìn)入了職高。進(jìn)入職高，選擇了一個(gè)男生專(zhuān)業(yè)電子，剛剛開(kāi)學(xué)報到的時(shí)候我傻眼了，班級62個(gè)人，僅僅只有3個(gè)女生，這樣的班級可以想象是一個(gè)什么樣的場(chǎng)景。嘿嘿其實(shí)這也和我意，我是一個(gè)男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長(cháng)。

　　在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信.......總之在這個(gè)學(xué)校，我學(xué)會(huì )了堅強，學(xué)會(huì )了獨立，還學(xué)會(huì )了怎樣掙錢(qián)。也因為這樣我更加的努力了�？墒呛髞�(lái)我突然有一天不想讀書(shū)，這是我第二次不想讀書(shū)，不知道該如何去面對父母，感覺(jué)自己是多么的內疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來(lái)，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無(wú)法想像他們那一晚是怎么熬過(guò)來(lái)的。好來(lái)我聽(tīng)爸爸說(shuō)媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血.......媽媽?zhuān)�我對不起你。我有一個(gè)恩師，她寫(xiě)了一封信給我，也可以說(shuō)是一張紙條，我認真的讀著(zhù)，眼淚卻不聽(tīng)話(huà)的流下來(lái)。

　　之后我便想通了，開(kāi)始努力的學(xué)習，成績(jì)也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。

　�。�六）大學(xué)階段

　　我與幾個(gè)同學(xué)拉著(zhù)行李箱走出了家門(mén)，沒(méi)有家人的陪同下，走出了家門(mén)。來(lái)到大學(xué)，我帶著(zhù)憧憬，來(lái)大大學(xué)我有自己的目標�？墒菦](méi)有過(guò)多久我就放棄了，墮落了感覺(jué)這里不是高中，沒(méi)有老師關(guān)注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒(méi)有了以前的快樂(lè )。我的大學(xué)幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶。后來(lái)在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來(lái)了，我覺(jué)得我應該活得更加的自在，就像鳥(niǎo)兒沒(méi)有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。

　�。ㄆ撸�對成長(cháng)經(jīng)歷的總結

　　時(shí)間的磨練，困難的鍛煉，使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫(xiě)了這么多，其實(shí)簡(jiǎn)略了很多，每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。

　　二、自己分析

　�。ㄒ唬┡d趣

　　個(gè)人認為自己沒(méi)有很大的特長(cháng)，所以也就沒(méi)有特殊的興趣，像鋼琴、吉他。我都喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡。這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。

　�。ǘ�）性格

　　熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。您不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對方聊得來(lái)，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們。知足常樂(lè )，依賴(lài)性很強，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。

　�。ㄈ�）能力

　　能力，可說(shuō)我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧！但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動(dòng)，所以我愛(ài)動(dòng)手，在專(zhuān)業(yè)技能上不能說(shuō)突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。

　�。ㄋ模┞殬I(yè)理想

　　希望自己有一份有成就感的工作，比如說(shuō)老師，每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下，大家都有一個(gè)良好的成績(jì)，良好的心理，樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。這就是我的目標。

　�。ㄎ澹┳陨淼膬�(yōu)勢和不足

　　1、自身的優(yōu)勢

　　在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。對朋友很忠實(shí)，愿意承擔責任。任勞任怨，但容易沖動(dòng)

　　2、自身的不足

　　毛毛糙糙的，心不細致。

　　三、完善自己的方案

　�。ㄒ唬┽槍Ψ治鏊�提出的適應性對策

　　富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔責任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。

　�。ǘ�）針對自身不足所提出的解決辦法

　　盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說(shuō)出自己現在的感受。培養自己的創(chuàng )造力。

　�。ㄈ�）如何檢驗效果與目標修正

　　每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立小目標。經(jīng)常反省自己。

　　四、結束語(yǔ)：

　　我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧！我在寫(xiě)這篇報告的時(shí)候，我感覺(jué)自己有好多想說(shuō)，滔滔不絕的。所以我們要不斷的完善自己才會(huì )是美滿(mǎn)的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。

　　心理健康成長(cháng)報告 8

　　一、自己成長(cháng)分析

　　父母陪我一路走來(lái)，我感到開(kāi)心而幸福，雖然在我很小的時(shí)候，父母因忙于生計，無(wú)暇照顧我，將我送進(jìn)一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時(shí)很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時(shí)的很多家庭都是那個(gè)樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的遺憾，上了小學(xué)后，母親每天都是目送著(zhù)把我送進(jìn)學(xué)校，中午晚上一到家就能吃到母親為我準備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽(tīng)說(shuō)我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒(méi)有拿到獎的時(shí)候，曾去學(xué)校找過(guò)老師，從小到大，我都是在父母的關(guān)愛(ài)和呵護下長(cháng)大的。

　　上小學(xué)后的頭兩年，由于貪戀和小朋友一起玩，學(xué)習成績(jì)不好，經(jīng)常被老師批評并找家長(cháng)，在很長(cháng)的一段時(shí)間里，我不太喜歡上學(xué)，更不喜歡學(xué)校里的老師和同學(xué)，我曾被因為學(xué)習成績(jì)不好，而一度被老師逼著(zhù)要降級，但終究沒(méi)有，是因為另一個(gè)老師的阻攔，小學(xué)三年級以后，鄰家的小朋友搬走了，沒(méi)有人再同我一起玩了，我的心思一部分開(kāi)始用到學(xué)習上了，成績(jì)也有了明顯的提高，最后變成名列前茅，老師和同學(xué)都對我刮目相看了，我感到很開(kāi)心。

　　升入中學(xué)后，我仍然保持著(zhù)良好的學(xué)習狀態(tài)，掌握了正確的學(xué)習方法，成績(jì)穩中有升，學(xué)習對我來(lái)說(shuō)是件開(kāi)心又快樂(lè )的事情。

　　98年我順利地考上了師范學(xué)校，對于要上師范還是高中，父母終究沒(méi)有拗過(guò)我，我的選擇注定了我將來(lái)要成為一名人民教師，三年師范畢業(yè)之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著(zhù)那些可愛(ài)的笑臉，聽(tīng)著(zhù)那些稚氣的聲音，品味著(zhù)毫無(wú)世俗的童心。我愛(ài)上了這個(gè)行業(yè)，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來(lái)素不相識的兩個(gè)人，到了一起之后，感情卻越來(lái)越深，――我越來(lái)越喜歡這個(gè)行業(yè)。由于自己的熱情，由于自己的認真，也由于自己的童心，我受到了學(xué)生的歡迎，成了很多學(xué)生的朋友，我所擔班級的成績(jì)也總是年年名列前茅。受到了家長(cháng)、學(xué)生的好評。

　　一直到現在，我都享受著(zhù)工作和生活的帶給我的幸福和快樂(lè )。我是一個(gè)積極，樂(lè )觀(guān)，尊重生命，熱愛(ài)生活的人。我大部分的時(shí)間心情都是平和的。我認為只要你付出了就會(huì )有回報，以感恩的心，微笑著(zhù)面對一切，享受簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。我沒(méi)明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學(xué)會(huì )淡然，學(xué)會(huì )珍惜，學(xué)會(huì )感恩，善待身邊的每一個(gè)人。朋友們都說(shuō)我初次接觸有點(diǎn)冷酷，清高，少言寡語(yǔ)但做事不急，認真穩妥，能夠保守秘密，是一個(gè)值得傾訴心聲的朋友，我認為自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認為一個(gè)人成熟的標準應該是在平時(shí)的生活中處事不驚，心態(tài)平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁復雜的生活激流中不亂自己的航向，在時(shí)尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個(gè)性，從而向著(zhù)自己既定的目標努力。

　　我的個(gè)人奮斗目標是通過(guò)心理知識的學(xué)習幫助我做好自己的教育工作。在事業(yè)成功的同時(shí)，也為家人創(chuàng )造更豐裕的物質(zhì)條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂(lè )，讓我的父母安享晚年。

　　我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會(huì )上生活中在默默無(wú)聞，無(wú)私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個(gè)普通的汽車(chē)兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業(yè)績(jì)。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結合在一起，用共產(chǎn)主義的思想指導自己的言論和行動(dòng)，表現出了一個(gè)共產(chǎn)主義戰士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產(chǎn)主義，他一生最突出的是堅定的共產(chǎn)主義信念，是毫無(wú)損人利己之心、自覺(jué)地全心全意地為人民服務(wù)的精神。我們的國家需要千千萬(wàn)萬(wàn)這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學(xué)習!

　　在我的朋友眼里,我永遠是一個(gè)不甘平庸的人。我樂(lè )于嘗試并能很快地接受新事物。當日子歸于平靜的時(shí)候，我總是能為自己找到新的奮斗目標，并為此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來(lái)是欽佩我，但從不會(huì )效仿我。有時(shí),朋友和家人也會(huì )批評我凡事太過(guò)認真。我的確應該有所調整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專(zhuān)注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應對生活。

　　如果用三個(gè)詞來(lái)對我進(jìn)行評價(jià),我想用通情達理、樂(lè )觀(guān)豁達、勤奮上進(jìn)是比較恰當的。生活經(jīng)歷和文化背景塑造了一個(gè)人的個(gè)性品質(zhì),有優(yōu)點(diǎn),也會(huì )有缺點(diǎn),正確地認識評價(jià)自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。

　　二、職業(yè)行為分析

　　我想成為一名心理咨詢(xún)師，首先是因為我特別喜歡這個(gè)職業(yè)，因為我覺(jué)得他是高尚而偉大的，我覺(jué)得它能夠走進(jìn)人的心靈，為他們解決遇到的問(wèn)題，使這些人能夠快樂(lè )的生活，我是一個(gè)愿意幫助別人的人，每當我想到因為我的工作，因為我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說(shuō)不出的快樂(lè )，其次，作為一名中學(xué)的英語(yǔ)教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時(shí)也知道班主任老師需要具備專(zhuān)業(yè)的心理知識是多麼的.迫切，掌握的科學(xué)的方法改變的不僅僅是一個(gè)學(xué)生，我們的責任和使命是讓我們塑造一個(gè)又一個(gè)身心健全的學(xué)生。

　　成為心理咨詢(xún)師的過(guò)程也是不斷深入認識自己的過(guò)程。在這一過(guò)程中，我對自己的情緒狀態(tài)有了更自覺(jué)的把握，能夠主動(dòng)運用心理學(xué)知識調節情緒，使自己大部分時(shí)間的心境處于平和、安寧的狀態(tài)。

　　我們要有正確的人生價(jià)值觀(guān)，要做要成為一名出色的心理咨詢(xún)師。除了我們必備的專(zhuān)業(yè)知識外，我們還要有正確的觀(guān)點(diǎn)和態(tài)度，要辯證地分析和看待問(wèn)題，心理咨詢(xún)是門(mén)科學(xué)，更需要藝術(shù)，科學(xué)的道理是不難理解的，如何將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化的應用與每個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，是件值得探索的事，我認為要想真正的做一名出色的咨詢(xún)師，創(chuàng )造性的開(kāi)展工作，有效的幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題，一定沒(méi)有捷徑可走，只有一條路那就是學(xué)習，在咨詢(xún)的實(shí)踐中學(xué)習、領(lǐng)悟、提高、完善。健康穩定的人格是心理咨詢(xún)師必備的，與其說(shuō)決定心理咨詢(xún)進(jìn)程的是咨詢(xún)理論與技術(shù)上的方法，不如說(shuō)良好的咨詢(xún)關(guān)系更能體現咨詢(xún)的效果，而作為咨詢(xún)的主體人物咨詢(xún)師，一定要尊重生命，熱愛(ài)生活，要有積極、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，它強調在整個(gè)咨詢(xún)中對人性的理解與尊重，要相信每個(gè)人都有自己成長(cháng)和自己完善的內在力量，應始終堅信來(lái)訪(fǎng)者本身有解決自己?jiǎn)?wèn)題的潛力，能在咨詢(xún)師的幫助下，最終自己解決自己的問(wèn)題。同時(shí)我們還要有自己修復和覺(jué)察的能力，這樣我們才能及時(shí)調整狀態(tài)，不因自身的問(wèn)題而影響工作。同時(shí)作為心理咨詢(xún)師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營(yíng)造和諧的咨詢(xún)關(guān)系和安全，自由的咨詢(xún)氛圍，我們要有強烈的責任心和對自己有一個(gè)正確的評價(jià)，知道自己的能力限度，當我們解決不了別人的問(wèn)題時(shí)，我們要及時(shí)地告知他人，本著(zhù)對自己對他人負責的態(tài)度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢(xún)師，懂得如何用愛(ài)去理解生活中的一切，因為我為人妻、為人母。這一切可為我在咨詢(xún)中奠定認同、共情的基礎。因為我是一名教師，教育心理學(xué)和心理咨詢(xún)學(xué)很容易聯(lián)系在一起，所以，要發(fā)揮這一學(xué)習優(yōu)勢，博覽群書(shū)，積累經(jīng)驗，以便更有效運用于心理咨詢(xún)。

　　當然在我不斷地學(xué)習的過(guò)程中，我發(fā)現了自己從事這項工作所具備的一些優(yōu)勢，如我在和求助者溝通的過(guò)程中，我能快速而準確地發(fā)現求助者存在的問(wèn)題，但同時(shí)也發(fā)現了自身的一些問(wèn)題。如有時(shí)過(guò)于熱心，這會(huì )使求助者產(chǎn)生依賴(lài)心理，發(fā)現一個(gè)問(wèn)題后，容易忽略一些東西，關(guān)注點(diǎn)不夠，在今后的學(xué)習和工作中，我會(huì )發(fā)揚優(yōu)勢，克服缺點(diǎn)，努力完善自己。

　　在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和幫助，當然還有溝通和學(xué)習。當然,對于我的工作可能會(huì )有不同的評價(jià),對于任何一個(gè)群體或個(gè)人的評價(jià)，我都會(huì )以平和的心態(tài)合理認知并接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數人的認可。

　　我的職業(yè)奮斗目標是希望通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，使自己成為合格的心理咨詢(xún)師，希望把我所學(xué)的理論知識應用到的我的實(shí)際工作中，為學(xué)校里的孩子們服務(wù);如果有機會(huì )和時(shí)間，我希望為社會(huì )上需要幫助的人提供服務(wù);通過(guò)自己的工作充分實(shí)現自己的人生價(jià)值。同時(shí)在這一過(guò)程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學(xué)會(huì )健康地享受生活。

　　在成為心理咨詢(xún)師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現在的職業(yè)是一名中學(xué)教師兼班主任，職業(yè)的責任感和使命感使我最關(guān)注青少年的健康成長(cháng)問(wèn)題。青少年時(shí)期是一個(gè)人生理、心理迅速發(fā)展、，人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)初步形成的時(shí)期，這一時(shí)期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會(huì )對他們今后的成長(cháng)和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。青少年是祖國額未來(lái)，民族的希望，所以我愿意幫助青少年求助者克服成長(cháng)過(guò)程中出現的心理問(wèn)題使他們健康成長(cháng)。在咨詢(xún)的過(guò)程中，我希望求助者能以積極主動(dòng)的態(tài)度對待心理咨詢(xún)，當然，作為咨詢(xún)師，我們要用自己真誠友善的態(tài)度面對求助者，以精湛的業(yè)務(wù)取得求助者的信任。

　　我對自己的職業(yè)有這樣一種期許，希望通過(guò)我的工作，能讓那些求助者積極陽(yáng)光地面對人生，健康快樂(lè )地享受生活，同時(shí)在工作和學(xué)習的道路上我自己也要不斷調整自己的生存狀態(tài)，實(shí)現自己的成長(cháng)與發(fā)展，努力實(shí)現自己的人生目標。

　　心理健康成長(cháng)報告 9

　　素質(zhì)教育的目標就是培養全面的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，我對青少年心理有了一個(gè)全新的認識。美學(xué)家朱光潛說(shuō)；“凡是美都必須經(jīng)過(guò)心靈的創(chuàng )造�！鼻嗌倌陮W(xué)生的良好心理素質(zhì)，也必須經(jīng)過(guò)青少年學(xué)生自己的“心靈創(chuàng )造”�？梢�(jiàn)在學(xué)生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎；是有效文化知識和進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)的前提；是引導學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動(dòng)技能的保證；是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。

　　我國有關(guān)機構近年來(lái)所進(jìn)行的一系列心理健康狀況的調查表明，心理疾患的高發(fā)病率已經(jīng)成為當前危害我國青少年身心健康的一大突出問(wèn)題。據有關(guān)統計資料表明，我國青少年中約有35％左右的人存在著(zhù)障礙性心理表現。特別是現在，青少年包括不少家長(cháng)對心理健康問(wèn)題有回避，恐懼的心態(tài)，缺乏正確的認識態(tài)度，往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來(lái)，有問(wèn)題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問(wèn)題加劇。其次，教師，家長(cháng)缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養。與此同時(shí)，家庭結構的變化，社會(huì )變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年的心理問(wèn)題的產(chǎn)生遠比健康教育的發(fā)展來(lái)的快。因此，應當普遍倡導和廣泛開(kāi)展心理訓練，幫助青少年不斷完善自己內在機制，緩解心理沖突，消除心理疾患，增進(jìn)其心理平衡和人格系統的健康發(fā)展。

　　一、青少年學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題原因有以下幾個(gè)方面：

　　1、傳統的家庭觀(guān)念,特殊的家庭地位。隨著(zhù)城鄉的發(fā)展，中國的家庭結構已發(fā)生了明顯的變化，傳統的重男輕女、多子多福、傳宗接代與養兒防老等家庭觀(guān)念已有了很大改變。但不可否認，有些家庭仍存在不同程度的陳舊觀(guān)念。這些觀(guān)念不同程度地影響了獨生子女的心理健康發(fā)育，出現了諸如敏感、膽小，過(guò)于內向等情緒問(wèn)題。x些家長(cháng)將獨生子女作為家庭的軸心，給予特殊的家庭地位，一切活動(dòng)均圍著(zhù)獨生子女轉，處處受到特殊照顧。有的甚至發(fā)展成為家庭中的"小霸王""小皇帝"，顛倒了家庭關(guān)系中的主次地位。這種特殊的家庭地位會(huì )使獨生子女養尊處優(yōu)，高人一等，逐漸變得驕傲自滿(mǎn)，沒(méi)有禮貌，沒(méi)有同情心，助長(cháng)了"自己中心"意識，扭曲了性格，從而形成了驕橫拔扈、不顧他人的自私心理。

　　2、家長(cháng)期望值過(guò)高,表達愛(ài)的失誤�！巴�子成龍”“望女成鳳”是獨生子女家長(cháng)們的普遍心態(tài)。他們不顧孩子的素質(zhì)與興趣，也不重視孩子的年齡特征和個(gè)體差異，硬是把自己的主觀(guān)愿望強加到子女身上。在學(xué)習上要求過(guò)高，進(jìn)行過(guò)難的訓練，超越子女的實(shí)際水平。一旦子女學(xué)習成績(jì)下降，就恨鐵不成鋼，對子女施加壓力或加以懲罰，致使x些獨生子女對學(xué)習產(chǎn)生恐懼感。在生活中溺愛(ài)獨生子女，事事遷就放縱，想方設法滿(mǎn)足獨生子女的要求，放棄教育；或者事事包辦，百般服侍，不讓孩子做自己應該做的事；或者保護過(guò)度，恐其受到傷害，限制孩子的自由活動(dòng)。結果事與愿違，反而傷害了子女。另外父母的過(guò)高期望過(guò)分溺愛(ài)也是獨生子女的一種巨大心理壓力,最終把獨生子女變得如同溫室里的花朵，難經(jīng)風(fēng)吹雨打。一旦受點(diǎn)挫折就發(fā)脾氣，或者膽小怕事，缺乏責任感，常常難以適應社會(huì )。日久會(huì )導致子女人格扭曲、心理變態(tài)或產(chǎn)生反社會(huì )行為。

　　3、家庭管教方式不一致,心理健康教育普遍是盲點(diǎn)。 家長(cháng)管教子女不單是懲罰，主要在于對期望的行為給予鼓勵和贊揚，使之建立起分清是非好壞的標準，建立自己控制機制。學(xué)生們知道的許多知識不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，家長(cháng)的品質(zhì)行為是學(xué)生乃至社會(huì )能否成功的重要因素。為了提高管教效果，父母必須以身作則，言行一致，行為檢點(diǎn)，形成一股強有力的教育合力。但是x些獨生子女的家長(cháng)在管教孩子時(shí)，總是一方批評，另一方袒護；一方嚴格，另一方放縱，管教態(tài)度極不一致。有的甚至當子女的面相互指責或爭吵，不但在子女心目中難以樹(shù)立威信，也使孩子無(wú)從適應，是非不辨，好壞不分，以及養成看人行事,能騙就騙，能瞞就瞞的不良品行。

　　4、學(xué)習帶來(lái)的過(guò)大壓力,人際關(guān)系不協(xié)調。希望青少年心理援助中心的一項統計顯示：要求提供心理咨詢(xún)或矯治的來(lái)訪(fǎng)青少年中30%是由于學(xué)習壓力造成的心理問(wèn)題。學(xué)習的壓力使這些學(xué)生表現出焦慮、失意、注意力不集中、甚至恐怖感,對老師和同學(xué)的言行敏感,產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀,有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)�！�，“家是吃飯和睡覺(jué)的地方，學(xué)校是學(xué)習的地方”，最?lèi)?ài)做的事就是“關(guān)在屋子里聽(tīng)”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話(huà)中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒(méi)有人愿和我一起做操”。

　　5、校園暴力及社會(huì )環(huán)境的影響。在許多人看來(lái)，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實(shí)是：校園中的確存在著(zhù)暴力行為，且日趨嚴重。其中最常見(jiàn)的表現是敲詐勒索，即高年級在校生或流失生向低年級學(xué)生索要錢(qián)財，被搶者如果沒(méi)有錢(qián)或者錢(qián)少就會(huì )被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長(cháng)反映，導致實(shí)施搶劫者愈發(fā)猖狂。而學(xué)校及家長(cháng)往往將預防校園暴力的重點(diǎn)對準校外，卻忽視了同為學(xué)生的.校內施暴者。校園中的搶劫現象給青少年的學(xué)習、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當時(shí)情景仍感到很害怕。這些行為主要是由于現在社會(huì )公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習以為常，并因此導致的誤導，使青少年對行為正確性的認識模糊，引起說(shuō)謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì )上的x些文化娛樂(lè )設施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如青少年是游戲廳、網(wǎng)吧里實(shí)際消費的群體，游戲和網(wǎng)絡(luò )的虛似社會(huì )是青少年走上犯罪道路的主要原因。

　　二、青少年心理健康教育實(shí)施對策。

　　現在的青少年大部分是家中的獨生子女，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。如前所述，青少年出現行為與特點(diǎn)，或者心理衛生問(wèn)題，主要由于家庭環(huán)境及學(xué)校社會(huì )環(huán)境影響所致。因此，加強其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。加強家庭教育，家長(cháng)注意引導孩子身心全面發(fā)展。

　　家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(cháng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著(zhù)家庭的成因。父母的教育觀(guān)念，教養方式，家庭的教育環(huán)境都直接著(zhù)孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(cháng)應從下面幾個(gè)方面注重加強學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

　�。�1）轉變只重智育，忽視德育，心理健康教育的思想觀(guān)念。

　�。�2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì )健康。

　�。�3）重視對學(xué)生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。鼓勵樹(shù)立建功于國家和自立自強的觀(guān)念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng )設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發(fā)展孩子的興趣和愛(ài)好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀(guān)察，記憶，創(chuàng )造，審美的能力。

　�。�4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，作為家長(cháng)，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(cháng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛(ài)，被尊重的環(huán)境中成長(cháng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。

　�。�5）家長(cháng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長(cháng)要克服單純依賴(lài)學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長(cháng)會(huì )，家長(cháng)學(xué)校，座談會(huì )等。對學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢(qián)至上，甚至對社會(huì )陰暗面當著(zhù)孩子的面橫加評論。

　�。�6）對孩子出現的心理問(wèn)題，家長(cháng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(cháng)，釀成大禍。

　　作為教師，我們身上的責任很重，我們不僅使孩子們的知識導師，更是孩子們心理走向健康的導航者，我們應該用學(xué)到得知識幫助需要幫助的孩子，讓他們的童年快樂(lè )，讓他們的人生更加健康。

　　心理健康成長(cháng)報告 10

　　為全面了解和掌握13秋新生的心理健康狀況，我校于 9月17日，對校內九個(gè)新生班級進(jìn)行了《中學(xué)生心理健康量表》的測試。參加測量并提交成功的445人，異常數據檢出38人，其中，13秋財高6人、13秋機高二班3人，13秋學(xué)高7人，13秋機高一班4人，13秋微高4人，13秋藝術(shù)2人，13秋財會(huì )4人，13秋學(xué)前教育1人，13秋微客7人�，F就測試情況報告如下：

　　一、量表簡(jiǎn)介

　　《中學(xué)生心理健康量表》由我國著(zhù)名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：

　　一、 強迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復修改等強迫行為；

　　二、偏執，如認為別人對自己有不良意圖和評價(jià)不正當的偏執想法；

　　三、敵對，如脾氣壞，常有與人爭辯和摔東西等沖動(dòng)行為；

　　四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿(mǎn)意度，或感到無(wú)法在人際關(guān)系中獲得理解和支持；

　　五、抑郁，如對未來(lái)喪失信心，興趣索然；

　　六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁；

　　七、 學(xué)習壓力，如感到學(xué)習負擔重、存在厭學(xué)、 害怕考試等問(wèn)題；

　　八、適應不良，如不適應學(xué)校生活；

　　九、情緒不平衡，如對學(xué)習 的興趣、對老師和同學(xué)的情緒忽高忽低；

　　十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。

　　本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評價(jià)。

　　二、計分方法與結果解釋

　　《中國中學(xué)生心理健康量表》是采用五級計分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴重為5分。該總均分是由60個(gè)項目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10個(gè)分量表分別由6個(gè)項目組成的，將每個(gè)分量表6項得分之和除以6，就是該量表的因子分。如果心理健康總均分或因子分低于2分，表示心理比較健康；超過(guò)2分（包括2分），表示存在一定程度的心理問(wèn)題；總均分或因子分是5分，表示存在著(zhù)嚴重的問(wèn)題。

　　三、測試結果總體概述

　　考慮學(xué)生實(shí)際，排除假選擇的可能性，對因子分2.5分以上的進(jìn)行了統計，參測學(xué)生各因子所占比例為：強迫癥狀19.16%、偏執13.53%、敵對14.05%、人際關(guān)系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、適應不良24.33%、情緒不穩定26.67%、心理不平衡9.11%。

　　從以上數據看出如下問(wèn)題：

　　1、學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，情緒不穩定、適應不良、焦慮、人際關(guān)系敏感五項都超過(guò)學(xué)生數的20%。

　　2、學(xué)生進(jìn)入職校后，大部分學(xué)生住校，開(kāi)始遠離父母，進(jìn)行相對獨立的生活，增加了與同學(xué)相處的時(shí)間，但是學(xué)生來(lái)自不同的學(xué)校，相互熟悉需要一個(gè)過(guò)程，因此表現在適應不良、情緒不穩定、人際關(guān)系敏感比較明顯的比例較高，當然情緒不穩還應該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。

　　3、焦慮因子、敵對因子的比率也較高。根據這一測試結果，建議班級工作中要充分利用活動(dòng)課、班會(huì )、家長(cháng)會(huì )、師生交流等機會(huì )，給學(xué)生創(chuàng )造溝通、傾訴的平臺，進(jìn)而得到緩解。

　　四、綜合建議的三個(gè)策略

　　1、掌握應對策略，對班級測試指數高的`項目因子，即不要迷信測試、也要適時(shí)調節：針對班級整體發(fā)揮集體的作用，有意識的開(kāi)展班級活動(dòng)，充分利用班級骨干，也要充分給重點(diǎn)學(xué)生創(chuàng )造活動(dòng)平臺。

　　2、各類(lèi)因子指向的學(xué)生應對策略建議：深入了解學(xué)生的生活背景及家庭狀況，必要時(shí)對家長(cháng)提出建議；對學(xué)生要有針對性的關(guān)注和關(guān)心，更重要的是針對性的安排談話(huà)和活動(dòng)，做學(xué)生忠實(shí)的傾聽(tīng)者，加強認知指導。

　　3、個(gè)別特殊學(xué)生關(guān)注策略：經(jīng)常傾聽(tīng)和關(guān)注，不歧視，不傳播，加強與家長(cháng)的溝通，給予家長(cháng)必要的指導，嚴重的一定要告知家長(cháng)轉介到專(zhuān)門(mén)心理咨詢(xún)部門(mén)進(jìn)行治療或矯正

　　綜上所述，本次測試具有一定的可信度，可以為班主任及家長(cháng)提供一些培養學(xué)生心理健康的依據。

　　心理健康成長(cháng)報告 11

　　如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會(huì )說(shuō)："我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號："健康的一半是心理健康!"并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì )的適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題。如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢?心理健康的標準是什么?生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

　　心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線(xiàn)中間的x一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著(zhù)心理不健康。心理健康應指出較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有差異。

　　心理健康的標準，應包括以下幾方面：

　�、� 正確的人生態(tài)度。

　　正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認識，正確的世界觀(guān)。抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)�的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì )變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)、穩妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

　�、� 滿(mǎn)意的心境。

　　滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習、對生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。滿(mǎn)意的心境來(lái)源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的.認識，不會(huì )淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，不會(huì )忽冷忽熱，不會(huì )苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。

　�、� 和諧的人際關(guān)系。

　　樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會(huì )處于健康狀態(tài)中。

　�、芰己玫膫�(gè)性。

　　統一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標志，無(wú)論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。

　�、葸m度的情緒。

　　充分的理智人與動(dòng)物區別在于有理智。健康心理必須有自己控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護較長(cháng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè )觀(guān)向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀(guān)的情緒，更不會(huì )反復無(wú)常。

　　心理健康成長(cháng)報告 12

　　一、量表簡(jiǎn)介

　　《中學(xué)生心理健康量表》由我國著(zhù)名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：

　　一、 強迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復修改等強迫行為;

　　二、偏執，如認為別人對自己有不良意圖和評價(jià)不正當的偏執想法;

　　三、敵對，如脾氣壞，常有與人爭辯和摔東西等沖動(dòng)行為;

　　四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿(mǎn)意度，或感到無(wú)法在人際關(guān)系中獲得理解和支持;

　　五、抑郁，如對未來(lái)喪失信心，興趣索然;

　　六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁;

　　七、 學(xué)習壓力，如感到學(xué)習負擔重、存在厭學(xué)、 害怕考試等問(wèn)題;

　　八、適應不良，如不適應學(xué)校生活;

　　九、情緒不平衡，如對學(xué)習 的興趣、對老師和同學(xué)的情緒忽高忽低;

　　十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評價(jià)。

　　二、計分方法與結果解釋

　　《中國中學(xué)生心理健康量表》是采用五級計分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴重為5分。該總均分是由60個(gè)項目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10個(gè)分量表分別由6個(gè)項目組成的，將每個(gè)分量表6項得分之和除以6，就是該量表的因子分。如果心理健康總均分或因子分低于2分，表示心理比較健康;超過(guò)2分(包括2分)，表示存在一定程度的心理問(wèn)題;總均分或因子分是5分，表示存在著(zhù)嚴重的問(wèn)題。

　　三、測試結果總體概述

　　考慮學(xué)生實(shí)際，排除假選擇的`可能性，對因子分2.5分以上的進(jìn)行了統計，參測學(xué)生各因子所占比例為：強迫癥狀19.16%、偏執13.53%、敵對14.05%、人際關(guān)系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、適應不良24.33%、情緒不穩定26.67%、心理不平衡9.11%。

　　從以上數據看出如下問(wèn)題：

　　1、學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，情緒不穩定、適應不良、焦慮、人際關(guān)系敏感五項都超過(guò)學(xué)生數的20%。

　　2、學(xué)生進(jìn)入職校后，大部分學(xué)生住校，開(kāi)始遠離父母，進(jìn)行相對獨立的生活，增加了與同學(xué)相處的時(shí)間，但是學(xué)生來(lái)自不同的學(xué)校，相互熟悉需要一個(gè)過(guò)程，因此表現在適應不良、情緒不穩定、人際關(guān)系敏感比較明顯的比例較高，當然情緒不穩還應該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。

　　3、焦慮因子、敵對因子的比率也較高。根據這一測試結果，建議班級工作中要充分利用活動(dòng)課、班會(huì )、家長(cháng)會(huì )、師生交流等機會(huì )，給學(xué)生創(chuàng )造溝通、傾訴的平臺，進(jìn)而得到緩解。

　　四、綜合建議的三個(gè)策略

　　1、掌握應對策略，對班級測試指數高的項目因子，即不要迷信測試、也要適時(shí)調節：針對班級整體發(fā)揮集體的作用，有意識的開(kāi)展班級活動(dòng)，充分利用班級骨干，也要充分給重點(diǎn)學(xué)生創(chuàng )造活動(dòng)平臺。

　　2、各類(lèi)因子指向的學(xué)生應對策略建議：深入了解學(xué)生的生活背景及家庭狀況，必要時(shí)對家長(cháng)提出建議;對學(xué)生要有針對性的關(guān)注和關(guān)心，更重要的是針對性的安排談話(huà)和活動(dòng)，做學(xué)生忠實(shí)的傾聽(tīng)者，加強認知指導。

　　3、個(gè)別特殊學(xué)生關(guān)注策略：經(jīng)常傾聽(tīng)和關(guān)注，不歧視，不傳播，加強與家長(cháng)的溝通，給予家長(cháng)必要的指導，嚴重的一定要告知家長(cháng)轉介到專(zhuān)門(mén)心理咨詢(xún)部門(mén)進(jìn)行治療或矯正

　　綜上所述，本次測試具有一定的可信度，可以為班主任及家長(cháng)提供一些培養學(xué)生心理健康的依據。

　　心理健康成長(cháng)報告 13

　　一．主要學(xué)習內容

　　人的心理現象是復雜而微妙的。我們用眼睛觀(guān)察世界，用耳朵傾聽(tīng)聲音；我們因成功而興奮，因失敗而沮喪：我們回憶過(guò)去，也規劃未來(lái)。這些都是人的心理現象。心理學(xué)是研究人的心理現象的學(xué)科。

　　更具體的是，我從這門(mén)課中學(xué)到了很多知識。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴峻，這門(mén)課給了我們指導。人的心理發(fā)展過(guò)程是從嬰兒到兒童、青少年、成年、老年，人的心理經(jīng)歷著(zhù)不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的。大學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)更能引起我們的關(guān)注。大學(xué)生應該擺脫依賴(lài)走向自立，適應新的人際關(guān)系，掌握知識技能，認識和理解自己，我認為最重要的就是確立人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。大學(xué)生的心理健康應該符合合理的自己認知，堅強的意志，積極穩定的情緒，健全的人格，和諧的人際關(guān)系，良好的適應能力等。

　　隨著(zhù)對于心理健康的研究，大學(xué)生心理健康的維護也讓我學(xué)到了很多，首先大學(xué)生應該增強心理健康意識，從而有效維護心理健康。而維護心理健康的方法：實(shí)施自己調節，尋求社會(huì )支持，求助心理咨詢(xún)。

　　認知過(guò)程是人的重要心理現象，人們不僅對客觀(guān)事物進(jìn)行認知加工，對社會(huì )關(guān)系進(jìn)行認知加工，還對自己進(jìn)行認知加工�？偠�言之，人的認知是一個(gè)主動(dòng)、積極地技工和處理信息與符號以及解決問(wèn)題的過(guò)程和動(dòng)態(tài)系統。大學(xué)生心理健康教育主要介紹了大學(xué)生的社會(huì )認知以及自己認知。大學(xué)生社會(huì )認知有這幾個(gè)特征：社會(huì )認知的選擇性、社會(huì )認知反應的顯著(zhù)性、社會(huì )認知的投射性、社會(huì )認知的兩極性、社會(huì )認知的片面性。影響社會(huì )認知的因素也有很多。在大學(xué)中首先談到的就是一個(gè)人的印象。所以說(shuō)第一印象對于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。印象形成過(guò)程是一個(gè)社會(huì )認知的過(guò)程，受認知者、認知對象和認知環(huán)境等因素的影響，在印象行成會(huì )出現各種認知偏差。首因效應、近因效應、暈輪效應、刻板印象等都對我們的印象形成的過(guò)程產(chǎn)生了影響。凡此種種，老師上課的內容讓我們收獲很多。

　　大學(xué)生自己意識的偏差及調整，是貫穿我們整個(gè)大學(xué)生活的重要內容。大學(xué)生怎樣看待自己，自負和自卑，自己中心與從眾，過(guò)度追求完美等，都是大學(xué)生看待自己出現了問(wèn)題。大學(xué)生應該深入認知自己，積極悅納自己，有效調控自己，不斷超越自己。

　　所謂“人非草木，孰能無(wú)情”大學(xué)生活中總會(huì )遇到挫折與坎坷，怎樣正確合理的調整自己情緒是很重要的。每一種情緒都包括勝利喚醒、主觀(guān)體驗和外部表現。所以當一個(gè)人被x種情緒擊中時(shí)，先不要著(zhù)急，停下來(lái)，多去感受一下這個(gè)情緒的內容。大學(xué)生情緒內容豐富但是很敏感且極易受傷。大學(xué)生情緒管理方法很多，例如學(xué)會(huì )覺(jué)知情緒，從認知角度管理情緒，用行動(dòng)調節情緒等。

　　大學(xué)生的人際交往問(wèn)題與戀愛(ài)問(wèn)題是大學(xué)生活的一部分。更有人說(shuō)大學(xué)不談一場(chǎng)戀愛(ài)那還是大學(xué)嗎？大學(xué)沒(méi)有幾個(gè)狐朋狗友那怎么行呢？人際交往是指人與人之間的.交往，既是一種動(dòng)態(tài)的實(shí)踐活動(dòng)，也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學(xué)生溝通信息的基本途徑，人際交往是大學(xué)生實(shí)現社會(huì )化的重要手段，人際交往是大學(xué)生維持身心健康的必要條件，人際交往是大學(xué)生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性、熟悉性、相似性、互補性�？傊�積極對待人際交往，將人際交往看成大學(xué)生活的一門(mén)必修課，而且是分數越高越好，這樣才能在以后的社會(huì )中立足。

　　戀愛(ài)問(wèn)題在大學(xué)中很頻繁。愛(ài)情是人類(lèi)生活中的繞不開(kāi)的話(huà)題，對于處在青春年華的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是像塊吸鐵石，充滿(mǎn)了磁性。愛(ài)情的五種語(yǔ)言：肯定的言辭，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸。我們應該具有表達愛(ài)的能力，表達愛(ài)的勇氣，表達愛(ài)的技巧。

　　二．認知的收獲或領(lǐng)悟

　　我對自己的認知有了實(shí)質(zhì)性的改變，比較客觀(guān)的說(shuō)，我認為現在的自己比原來(lái)更加的成熟，更會(huì )思考問(wèn)題，從性格方面，我比以前更加理性，更加開(kāi)朗。前的我經(jīng)常會(huì )為一些生活中的瑣事煩惱，也經(jīng)常一時(shí)沖動(dòng)做出一些不理智的決定，而心理學(xué)的學(xué)習讓我學(xué)會(huì )用正確的心態(tài)來(lái)看待問(wèn)題，讓我學(xué)會(huì )控制自己的情緒，情緒穩定是心理健康的標志，而心理學(xué)的學(xué)習中，自己的情緒調控是很重要的一個(gè)內容。生活問(wèn)題總是以各種各樣的方式來(lái)闖入你的視線(xiàn)。正確看待問(wèn)題，以一個(gè)智者的角度去看待問(wèn)題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡(jiǎn)單，不是正就是反。認知就是一個(gè)人的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。還有就是人際交往問(wèn)題，我曾經(jīng)看到過(guò)這樣的一句話(huà)，不要因為x人或x事生氣，因為日后你會(huì )發(fā)現那樣很不值得。我就以這個(gè)來(lái)激勵自己，要以誠待人，圣人是可以以犧牲自己的利益來(lái)幫助他人的。

　　三．行為上的改變

　　自從我學(xué)習了心理健康教育后，我更加的竭力培養自己的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，因為只有這樣我才能有一個(gè)做人的準則和標準，來(lái)約束自己。我在上課的過(guò)程中逐漸學(xué)到了這四個(gè)方面，我認為這個(gè)很有用。

　　第一，要正確看待大學(xué)生活中的落差，不要自信過(guò)頭，也不應該妄自菲薄。

　　第二，要保持積極向上的心態(tài)，不能有絲毫懈怠。

　　第三，要明白學(xué)習是重要的，但生活更重要，不要僅僅沉迷于書(shū)本知識，要全面發(fā)展自身素質(zhì)。

　　第四，正確的看待一個(gè)事物或者人，應該從不同角度去觀(guān)察并且評價(jià)，因為人是這個(gè)世界上最為復雜的東西，不可能單單一句話(huà)就能將其的一生評價(jià)。大學(xué)生活中應該具有自己的一個(gè)完美的計劃，來(lái)進(jìn)行自己約束和管理。大學(xué)生活不能簡(jiǎn)單的將其度過(guò)，應該讓它活的有滋有味。

　　心理健康成長(cháng)報告 14

　　改革開(kāi)放以來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展、科技的進(jìn)步、生活節奏的加快，經(jīng)濟模式的變化帶動(dòng)著(zhù)人們的思維方式、行為方式的巨變，公安民警也經(jīng)歷了轉型期的變化，特別是近期中央“以人為本”“和諧社會(huì )”的理念提出以后，社會(huì )各界對公安民警這一特殊群體的心理健康問(wèn)題的關(guān)注也逐漸提升。警察心理健康問(wèn)題的重視意味著(zhù)人文精神的體現。

　　一、心理健康

　　根據世界衛生組織提出健康的定義：“健康”是身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是身體上沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。這就是說(shuō)健康這一概念的基本內涵應包括生理健康、心理健康和社會(huì )適應良好三個(gè)方面，表現為個(gè)體生理和心理上的一種良好的機能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒(méi)有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對機體和環(huán)境因素的調節功能，保持與環(huán)境相適應的、良好的效能狀態(tài)和動(dòng)態(tài)的相對平衡狀態(tài)。

　　心理健康是相對于生理健康而言的，其含義主要包括兩個(gè)方面。

　　一是指心理健康的狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病，心理功能良好。就是說(shuō)能以正常穩定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對現實(shí)的、發(fā)展變化著(zhù)的自然環(huán)境、社會(huì )環(huán)境和自身內在的心理環(huán)境，具有良好的調控能力、適應能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。

　　二是指維護心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規律和特點(diǎn)，遵循相應的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的環(huán)境，通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。

　　在人們的心目中，警察應該個(gè)個(gè)都是鋼鐵硬漢。其實(shí)，警察和普通人一樣，也會(huì )出現挫折感、心理障礙或心理危機。就高速交警而言，他們肩負維護道路交通安全的職責，承擔著(zhù)高速公路的治安管理、秩序管理、事故處理等高風(fēng)險、高負荷、高強度、高應激工作任務(wù)。他們已經(jīng)成為一個(gè)最容易出現心理問(wèn)題的群體之一。

　　二、高速交警存在的心理問(wèn)題

　　(一)、工作壓力大，心情焦慮、煩躁。近幾年，我國交通事業(yè)發(fā)展迅速，高速公路四通八達，遍布各地。警力不足造成了許多高速交警一個(gè)人要身兼數職，承擔多項工作任務(wù)，使得工作的壓力過(guò)大。他們經(jīng)常感到心煩意亂，沒(méi)有自己的空間，容易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒。例如，高速交警在執勤、執法過(guò)程中當事人不配合，甚至漫罵、撕打。事情過(guò)后反誣告執法民警，單位領(lǐng)導不理解，甚至對民警的執法情況持懷疑態(tài)度，由此產(chǎn)生情緒波動(dòng)而出現失眠、食欲不好、心情低落、焦慮等心理問(wèn)題。

　　(二)、在家庭生活中角色的失調導致一系列的家庭問(wèn)題，家庭壓力大。因為高速交警長(cháng)期與家人聚少離多，易產(chǎn)生角色間失調。社會(huì )賦予的高速交通警察這一角色與家庭中父親(或母親)、丈夫(或妻子)、兒子(或女兒)的角色產(chǎn)生了沖突，由此導致了一系列的家庭問(wèn)題。民警長(cháng)年累月在外地出差，加上工作崗位輪換調動(dòng)頻繁，與家人兩地分居，缺乏交流和溝通，對家庭照顧少，容易出現感情糾紛，產(chǎn)生家庭矛盾。事業(yè)與家庭，親情與責任，警察正是在這種情感的交織中承受著(zhù)巨大的心理壓力。這對民警的身心健康產(chǎn)生極大的負面影響，使心理變得脆弱悲觀(guān)，甚至頹廢懈怠。

　　(三)、在處理人際關(guān)系上，與周?chē)�朋友、同事交往感到困難，敏感多疑。由于高速交警的工作生活都在一起，正因為這一點(diǎn)往往他們容易把因工作產(chǎn)生的情緒帶到日常生活中，或者把日常生活中產(chǎn)生的情緒帶入工作中。這樣交叉反復影響，又缺乏適時(shí)調適情緒的空間與途徑，就使得原本復雜的人際關(guān)系變得更加難以處理。例如，許多涉世之初的民警，不適應新環(huán)境，覺(jué)得與周?chē)�同事格格不入，內心感到空虛、無(wú)助，不知如何是好。自己焦慮不安的情緒處理不好，導致與同事、朋友關(guān)系緊張。

　　(四)、倦怠、抑郁、郁悶。長(cháng)期處在高壓高危，繁忙枯燥的工作環(huán)境中，高速交警極易產(chǎn)生產(chǎn)生抑郁、郁悶的心理問(wèn)題。對生活、工作既沒(méi)興趣也沒(méi)目標，每天忙忙碌碌，也不知道自己究竟該怎么調節，以至于看到他人有條不紊地工作，時(shí)間長(cháng)了自己變得悲觀(guān)起來(lái)，對前途失去信心。

　　三、高速交警心理問(wèn)題的成因

　　(一)、職業(yè)的'特殊性

　　高速公路高效率、快節奏的特點(diǎn)決定了高速交警工作的超負荷。

　　首先，作為工作時(shí)間不定的職業(yè)之一，他們工作時(shí)間長(cháng)，需要24小時(shí)地維護高速公路安全和暢通地運轉。工作和休息的時(shí)間沒(méi)有界限，不論白天黑夜和天氣情況，經(jīng)常得加班加點(diǎn)，生活無(wú)規律。處理交通事故又時(shí)刻處在危險地帶。

　　其次，高速交警的心理壓力還源于這一行業(yè)工作情境的特殊性及不可回避性所帶來(lái)的孤獨。他們長(cháng)期工作在高速公路上，生活在偏僻的高速公路邊，單一枯燥，與家人聚少離多。所以他們比一般人更容易產(chǎn)生疲勞、煩躁、緊張等不良情緒。

　　(二)、身體健康因素

　　身體健康和心理健康的相輔相成共同構建了健康�，F代醫學(xué)研究表明，心理情緒與高血壓病的非常密切，高速交警作為社會(huì )中一個(gè)較特殊的群體，經(jīng)常承受著(zhù)常人沒(méi)有的職業(yè)壓力和心理壓力，因而易患原發(fā)性高血壓、腸胃型潰瘍病等心因疾病也就不奇怪了。近幾年來(lái)，各地民警在體檢中發(fā)現病患呈"三多"現象，即基層領(lǐng)導患病多，業(yè)務(wù)骨干患病多，一線(xiàn)民警患病多。高速交警目前的身體狀況，也對他們的心理健康產(chǎn)生影響。

　　(三)、社會(huì )壓力大

　　除了工作上的壓力，高速交警還必須面對公眾和輿論的壓力。他們必須處于聚光燈下，面對社會(huì )、公眾的"審視"。美國心理學(xué)家馬斯洛把人的需要分成五個(gè)層次，"安全的需要"是其中一個(gè)層次。高速交警是滿(mǎn)足公眾安全需要的最佳載體，公眾對他們寄予了高度的期望和信任。在公眾心目中，他們應該是正義的化身和完美的代名詞。而一旦高速警察的x些行為不符合公眾的心理需求，甚至個(gè)別警察做出違法違紀行為，就極易出現心理學(xué)所說(shuō)的"期望越高，失望也越大"的效應。警察群體中出現一個(gè)反面典型，就如同一個(gè)重磅炸彈，立即在公眾中掀起軒然大波。這種情況無(wú)形中對高速交警造成了巨大的心理壓力。

　　(四)、待遇與付出不成正比

　　按照管理學(xué)原理，人是"經(jīng)濟理性人"，從現實(shí)和理性出發(fā)，大多數人參加警界工作，首先是把警察作為一種職業(yè)，靠取得工資薪水解決生活來(lái)源，以保障家庭收入。但在現實(shí)中，有些領(lǐng)導者、決策者過(guò)分強調"只講奉獻，不求索取"的管理理念，并把這種理念作為一種行政的強制要求，落實(shí)到相應的制度安排，片面強調從嚴治警，忽視從優(yōu)待警。高速公路民警也是"經(jīng)濟理性人"，一些民警把自己的工作與海關(guān)、稅務(wù)、工商等單位的工作相比，很顯然，工作壓力和工作強度都比那些國家機關(guān)大，而福利待遇比那些國家機關(guān)差。從政治資源方面比較，高速交通民警作為基層民警，在任職定級，晉升方面就更是困難得多。這種現象不同程度地挫傷了民警的積極性，容易造成警察群體普遍的失落心理，嚴重的甚至會(huì )滋生腐敗現象。

　　四、警察心理健康標準

　　前些時(shí)候，"心理健康網(wǎng)"將下面7項內容列為警察心理健康的標準，對高速交警而言同樣適用，可以通過(guò)此7項內容對自身進(jìn)行一個(gè)綜合測評。

　　(一)、沒(méi)有明顯的心理障礙或異常。例如出現昆蟲(chóng)恐怖癥的人往往對特定類(lèi)型的昆蟲(chóng)表現出一種極度的恐懼，顯然這是一種心理變態(tài)的反應。

　　(二)、正確認識自己。對自己認識不正確的情形主要有兩個(gè)方面：

　　一是對自己有過(guò)高的評價(jià)，而夸大自己的結果是經(jīng)常遭受失敗的;

　　另外一個(gè)是過(guò)低的評價(jià)，結果是缺少前進(jìn)的動(dòng)力。

　　(三)、保持穩定樂(lè )觀(guān)的情緒。在日常生活中要保持情緒的穩定，沒(méi)有不必要的緊張和莫名的不安感，一般事情不會(huì )引起情緒上的波動(dòng)，在緊急情況下能保持鎮定，遇事不慌，能采取緊急措施。

　　(四)、保持統一的人格。警察應當在需要、動(dòng)機、理想、信念、價(jià)值觀(guān)等方面與外顯的行為相一致。一個(gè)人如果內心和外部行為不一致，就會(huì )存在心理健康問(wèn)題，甚至形成雙重人格。

　　(五)、良好的人際關(guān)系。樂(lè )于同他人交往，并且把人際關(guān)系作為生活中一個(gè)重要的組成部份，在與他人交往過(guò)程中，能用積極的態(tài)度對待他人，尊重別人的生活習慣和人格，對他人的過(guò)錯能予以容忍，采取寬容的態(tài)度。

　　(六)、社會(huì )化良好。警察應該對于自己所處的社會(huì )環(huán)境有比較深刻的了解和理解，掌握所在社會(huì )占據優(yōu)勢地位的思想觀(guān)念和行為方式，無(wú)法適應社會(huì )也是心理不健康的一種表現。

　　(七)、自己控制能力較強。在平時(shí)能夠對自己的心理品質(zhì)進(jìn)行良好的控制，在一般刺激作用下都能進(jìn)行有效的控制，包括控制自己的情緒、面部表情、思維方式和行為舉止，在危急情況下能夠臨危不懼，果斷地做出應對。

　　五、保障心理健康的措施

　　高速交警作為不同于地方警察的特殊群體，對維護國家道路交通安全和社會(huì )穩定負有重要責任，心理健康是從事警務(wù)工作的重要條件，直接影響到警察隊伍戰斗力的發(fā)揮。如果他們的心理出現問(wèn)題，對公民、對國家都意味著(zhù)潛在的危機。危害的不僅是個(gè)人的機體健康，還包括他的工作對象，進(jìn)而影響高速公路交通管理工作的正常進(jìn)行，影響到政府及國家的形象。為此，保障高速交警的心理健康是十分必要的，可以采取以下的措施：

　　(一)、加強民警心理健康工作的組織領(lǐng)導，建立健全規范、科學(xué)、系統的體系以保障民警心理健康。

　　1、堅持“以人為本”的科學(xué)理念，以培養公安民警的健康人格為目標，展開(kāi)民警心理健康普查、建立心理健康檔案。設立心理咨詢(xún)科，培養專(zhuān)、兼職心理輔導員隊伍;建立公安民警心理健康網(wǎng)站，開(kāi)通公安民警心理健康咨詢(xún)熱線(xiàn)。

　　2、切實(shí)把關(guān)心愛(ài)護民警工作擺在突出位置，逐步建立公安民警心理健康醫療制度，改善民警健康狀況。合理安排民警工作時(shí)間，進(jìn)一步認真落實(shí)民警休假、體檢、輪訓、撫恤等制度，防止隨意調動(dòng)警力從事非警力活動(dòng)，盡可能減輕過(guò)度負荷，緩解民警的身心壓力。同時(shí)提高民警防病意識，增加經(jīng)常性的健身等活動(dòng)等。

　　3、在保證警力充足的同時(shí)，將通過(guò)心理素質(zhì)測試納入公安機關(guān)錄用人民警察的統一招考中(目前此項工作已經(jīng)廣泛開(kāi)展)。同時(shí)在警察隊伍中大力加強宣傳心理學(xué)常識的力度，讓民警對心理問(wèn)題有正確的理解和認識，增強民警的自己心理保護意識和求助觀(guān)念。

　　(二)就民警個(gè)人而言，要懂得如何適時(shí)地舒緩調試自己的心理狀態(tài)。

　　1、要學(xué)會(huì )說(shuō)出自己的擔憂(yōu)。面對繁重的工作和少數違法者的不理解，高速交警到底該怎樣緩解壓力?我認為應做到以下幾點(diǎn)：學(xué)會(huì )一次只擔心一件事情、每天集中精力完成最重要的事、說(shuō)出和寫(xiě)出你的擔憂(yōu)、經(jīng)常鍛煉身體、享受按摩的樂(lè )趣及放慢說(shuō)話(huà)的速度。不要壓抑自己、不要被動(dòng)地對待壓力。民警在工作中遇到問(wèn)題后，要先調整自己的心態(tài)，還應多找家人、朋友進(jìn)行傾訴，如果感覺(jué)問(wèn)題仍然存在，應及時(shí)找心理醫生進(jìn)行輔導。

　　2、不斷學(xué)習，培養興趣愛(ài)好。高速交警工作單一、生活單調。民警要在平時(shí)的工作和生活中去學(xué)習，僅強調一次性學(xué)習或單純追求學(xué)歷，已經(jīng)逐漸落伍了。要注意終生完善自己，打開(kāi)封閉的知識結構，在不斷地“內在素質(zhì)”中增強自身的修養。興趣單一是民警中較為普遍的現象。興趣狹窄的民警，知識面狹窄，個(gè)人生活的豐富性就差，業(yè)余生活消極，影響全面發(fā)展。興趣作為推動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)的動(dòng)力，對于掌握知識，形成技能具有重要意義。高速交警可以根據自身的興趣愛(ài)好對壓力做出相應的處理辦法，放松自己。

　　綜上所述，保護高速交通民警健康，應當從“心”開(kāi)始。以科學(xué)的方法處理沖突與困惑，建立理性的認知結構，塑造健康健全的美好人格，提高警察隊伍的凝聚力和戰斗力，使得高速交警以積極向上快樂(lè )的心態(tài)投入到緊張的警務(wù)工作中，更好地服務(wù)社會(huì )和人民。

　　心理健康成長(cháng)報告 15

　　教育工作是塑造完善個(gè)性的工作。教育工作的特殊性決定了教師心理健康的重要性。要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)。教師心理健康善是影響學(xué)生心理健康的重要因素。在素質(zhì)教育的今天，又是全面提高教育質(zhì)量的今天，教育的深化與變革對教師的要求越來(lái)越高，教師肩上的擔子越來(lái)越重，教師必須具備高尚的道德素養、健全的個(gè)性心理和人格魅力、健康的心里，才能適應今天教育的發(fā)展。我國是一個(gè)農業(yè)大國，農村人口眾多，經(jīng)濟和信息不發(fā)達，農村小學(xué)教育面廣量大。農村教師是搞好農村學(xué)生思想工作的主要力量，是對學(xué)生影響最廣泛的教育者。因此，農村教師整體素質(zhì)至關(guān)重要，而心理健康發(fā)展是整體素質(zhì)的基礎和核心。教師的心理健康是學(xué)生健康成長(cháng)的保證。下面是分析一下影響農村小學(xué)教師的心理健康原因：

　　一、工作量大

　　在農村小學(xué)師資問(wèn)題上，農村教師配備嚴重欠缺，再者農村學(xué)校教師與城市教師相比，從工作量上看，城市學(xué)校教師教單科，大多課時(shí)在十二節左右，而農村學(xué)校都在二十節以上，甚至包班現象且要教幾門(mén)課，具備“全能”功。盡管用較長(cháng)的時(shí)間努力，卻少有成就感，老師的付出與獲得之間不均衡，工作上他人評價(jià)與自己評價(jià)不一致，付出的如圖未能得到所期待的效果，對自己的能力信心不足，對能否勝作工作產(chǎn)生懷疑，工作頭緒多，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高，卻不知怎么改進(jìn)，身體不適，難以適應緊張而快節奏的工作等等，都會(huì )形成老師的心理問(wèn)題。

　　二、農村小學(xué)教師工作環(huán)境。

　　農村課程改革對目前的農村教師提出了巨大的挑戰，它要求教師的教育理念、教學(xué)角色行為必須實(shí)行全方位的轉變。由于農村教師隊伍年齡資歷、學(xué)識能力、身心狀況差異較大，因此轉變過(guò)程困難很多。還有，在我國，多數農村小學(xué)生活環(huán)境特別差，有些農村地區本來(lái)就是高寒山區，交通閉塞，信息不通，就是教師用點(diǎn)小菜都得步行一兩個(gè)小時(shí)到鎮上買(mǎi)。在這樣惡劣的環(huán)境下，為了學(xué)生，為了自己職業(yè)，備課、批改再加上生活等堆堆煩雜只有埋頭支撐。教育的成敗關(guān)系著(zhù)未來(lái)社會(huì )的發(fā)展，和國家民族的興衰，自己孩子的成長(cháng)和發(fā)展是每個(gè)家庭和家長(cháng)最為關(guān)心的問(wèn)題。因此社會(huì )各界對教師的要求太高了，農村學(xué)生家長(cháng)對子女的期望也很高，但由于缺乏家庭教育方法，只有把所有的希望都寄托在教師的身上。

　　但是，各方對教師的評價(jià)標準都不太一致，如教育行政部門(mén)要求教師給學(xué)生減負，而大部分家長(cháng)卻要求加負。再者農村家長(cháng)沒(méi)有樹(shù)立“子不教，父之過(guò)”的教育責任觀(guān)，有些家長(cháng)竟然不知自己子女讀幾年級，何談家庭教育。農村經(jīng)濟缺陷在外地務(wù)工較多，留守兒童普遍，把教育子女完全由教師承擔。這樣讓教師產(chǎn)生巨大的壓力。

　　三、農村教師的`經(jīng)濟收入

　　隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，我國教師待遇有了明顯的提高，但相比而言，農村小學(xué)教師的待遇仍然較低，就單與城區及發(fā)達地區的教師收入相比，形成巨大的反差，從而導致他們心態(tài)失去平衡，產(chǎn)生了自卑感、性格孤僻，甚至產(chǎn)生人際交往障礙。一些中年教師由于經(jīng)濟收入限制，沒(méi)錢(qián)買(mǎi)房子，沒(méi)錢(qián)送子女上重點(diǎn)學(xué)校，產(chǎn)生了對家庭、對親人的內疚感和負罪感；一些青年教師尤其是農村小學(xué)教師的男教師因經(jīng)濟收入低，生活和工作條件差等，連找對象都很困難，因而產(chǎn)生了焦慮、憂(yōu)郁、自卑等心理問(wèn)題。

　　四、社會(huì )發(fā)展變化帶來(lái)的心理

　　知識經(jīng)濟時(shí)代一個(gè)重要的表現就是社會(huì )競爭是日趨激烈，適者生存、不適者淘汰，整個(gè)社會(huì )始終處于競爭中，無(wú)數的新問(wèn)題、新情況像潮水般涌現在人們面前，使人目不暇接，也迫使人們作出新的思索，去重新進(jìn)行新的價(jià)值選擇，迫使人們去改變傳統的生活方式以適應社會(huì )的飛速發(fā)展。使不少人在心理上常常感到一種重負，一種壓抑，渴望著(zhù)能夠盡恰值地加以自己調節，以適應如此眼花繚亂、變化萬(wàn)千的社會(huì )變革，在這種激烈的社會(huì )背景下，有的人會(huì )感到茫然無(wú)所適從，對有些問(wèn)題迷惘困惑，從而產(chǎn)生心理失衡、心理失調與不適應現象。

　　五、對本職工作的情感

　　有些教師過(guò)于偏重個(gè)前途、待遇，事業(yè)心和奉獻精神欠缺。對所從事的工作不喜歡缺乏職業(yè)自豪感，甚至根本看不起自己的職業(yè)，為此而經(jīng)常感到心理不平衡；與學(xué)生接觸中缺乏積極體驗；工作中自己效能感較差，自信心不足，不成開(kāi)

　　成堅定的老師信念；缺乏上進(jìn)心和責任感，沒(méi)有明確的發(fā)展目標，缺乏長(cháng)遠打算，得過(guò)且過(guò)。想著(zhù)，把正自己的人生就是在送往迎來(lái)中單調的重復渡過(guò)。

　　六、人際關(guān)系問(wèn)題

　　表現為與周?chē)�人�?jīng)常發(fā)生矛盾沖突，對領(lǐng)導不能理解支持，密切配合，對同事不能和睦相處，協(xié)作共事，對學(xué)生不能關(guān)心愛(ài)護，尊重理解，經(jīng)常出現唯我獨尊，自己中心、主觀(guān)、偏狹、多疑、懦弱等不良性格。主要表現性情急躁，反應過(guò)敏，容易沖動(dòng)，不善控制。此外，還有少數教師有各種神經(jīng)癥的表現，如焦慮癥、抑郁癥、疑病癥和更所期綜合癥等癥狀，這些癥狀的存在，都會(huì )對教師的心理與行為產(chǎn)生不良影響，從面間接地對學(xué)生產(chǎn)生一定的影響。

　　總之，導致農村小學(xué)教師心理健康問(wèn)題的因素很多，提高農村中小學(xué)教師心理健康水平應從個(gè)人、組織、社會(huì )等各方面采取積極措施，形成有效對策。而農村小學(xué)教師要調整好自己心里，堅定以身立教的信念。要完成教書(shū)育人的神圣使命，教師必須堅定以身立教的信念。當前隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )的快速發(fā)展，帶來(lái)了利益格局的深刻調整和思想觀(guān)念的深刻變化，而對各種各樣的利益誘惑，應積極引導廣大教師守住校園一方凈土，淡泊名利，甘為人梯，靜下心來(lái)教書(shū)，潛下心來(lái)育人，只有這樣，才能成為深受學(xué)生愛(ài)戴、讓人民滿(mǎn)意的教師。

　　心理健康成長(cháng)報告 16

　　課題研究的背景：

　　校園心理劇是我國近年來(lái)的新生事物，在學(xué)生團體心理輔導和心理治療方面能夠發(fā)揮獨特和良好的教育作用和效果，是學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的一種有效的團體輔導方式。它以舞臺表演的形式再現學(xué)生的生活、學(xué)習和交往中的沖突、煩惱、困惑等故事情境，劇中融入心理學(xué)的知識原理和技巧，通過(guò)角色扮演喚起參與者相應的情感共鳴以此引發(fā)學(xué)生對自己心理健康的重視，以此取得比較好的心理健康教育功效。它對學(xué)生是一種積極的潛移默化的心理影響和人格影響，使得學(xué)生及時(shí)調適自己的心境和情緒，保持一種樂(lè )觀(guān)向上的健康心態(tài)，以飽滿(mǎn)的熱情投身到緊張的日常學(xué)習和生活當中去。

　　課題研究的意義：

　�。ㄒ唬┊斍拔倚�學(xué)生心理問(wèn)題的現狀

　　如今的學(xué)生絕大多數都已經(jīng)屬于獨生子女，他們從小生活在相對優(yōu)越的環(huán)境里，是在父母及眾多親朋的精心呵護下成長(cháng)起來(lái)的。家庭生活的優(yōu)越及家長(cháng)的寵愛(ài)，使絕大多數的學(xué)生沒(méi)有受到艱苦生活的考驗，沒(méi)有受到多種復雜心理的磨練，自制能力、自理能力、自解能力都比較差，一旦遇到困難或情感上的挫折，極易引發(fā)思想波動(dòng)，甚至去鉆“牛角尖”。 根據我校心理測驗調查和學(xué)校心理輔導室的`個(gè)別心理輔導統計的結果看，我校學(xué)生的心理問(wèn)題主要有：

　　1、學(xué)習類(lèi)問(wèn)題：由于初中生的升學(xué)壓力比較大，因學(xué)習而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是學(xué)生心理問(wèn)題的主要方面，其問(wèn)題有：（1）學(xué)習的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降，反應遲緩等。（2）厭學(xué)是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習成績(jì)差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績(jì)較好的同學(xué)亦出現厭學(xué)情緒。（3）學(xué)習動(dòng)力不足，認為上學(xué)無(wú)用，遲早就是打工，而老師和家長(cháng)卻逼迫學(xué)習造成的心里矛盾?chē)乐亍?/p>

　　2、人際關(guān)系問(wèn)題： 人際關(guān)系問(wèn)題也是學(xué)生較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

　�。�1） 與父母的關(guān)系問(wèn)題。初中生的自主意識逐漸生成且越來(lái)越強，會(huì )經(jīng)常與父母產(chǎn)生沖突，同時(shí)，部分家庭出現種種傷痕如夫妻關(guān)系不和、單親家庭，父母在外打工與子女溝通少等，會(huì )給孩子造成不同程度的心理傷害。

　�。�2）與同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。學(xué)生都希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感。

　�。�3）與老師的關(guān)系問(wèn)題。學(xué)生都希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)，如果這時(shí)教師特別是班主任缺乏理解、耐心與關(guān)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學(xué)生則會(huì )產(chǎn)生對老師的不理解、不信任以至產(chǎn)生對抗心理。這種情況下，學(xué)生會(huì )有一種壓抑感并產(chǎn)生消極情緒。

　　3、情緒情感問(wèn)題：情緒情感激蕩，好沖動(dòng)，常為一些小事與人爭吵、有時(shí)甚至發(fā)生打架事件；無(wú)端地心煩意亂， “別煩我” “狂郁悶”成為一些人的口頭禪；感覺(jué)過(guò)敏，行為固執，對別人既嫉妒又羨慕；對自己過(guò)分關(guān)心，愛(ài)虛榮；一個(gè)微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話(huà)有秘密想與別人傾吐，但碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì )出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

　　4、適應性問(wèn)題：學(xué)生從小學(xué)升入初中，開(kāi)始了新的生活，學(xué)科的增多，學(xué)習實(shí)踐的增長(cháng)，都有一個(gè)適應過(guò)程。所以，在新生入學(xué)以后，面對新的環(huán)境，就有一個(gè)心理適應的問(wèn)題。

　　而少年學(xué)生正處于接受教育的黃金時(shí)期，處于心理上迅猛發(fā)展的時(shí)期，他們的智慧、潛能是一塊尚未開(kāi)發(fā)的“寶藏”，如果在這一時(shí)期不去開(kāi)發(fā)這塊“寶藏”，或許會(huì )永遠被埋藏在地下，不能被利用；若開(kāi)發(fā)不當，這塊“寶藏”也不能被充分利用。

　　(二)校園心理劇的影響

　　初中學(xué)生正處于心理上的斷乳期，在這個(gè)時(shí)期，自己意識迅猛增而社會(huì )成熟相對遲緩，他們從對長(cháng)輩（尤其對父母親）由依賴(lài)性向獨立性轉化。特別是進(jìn)入青春期后，他們認為自己已經(jīng)長(cháng)大了，自己的事情要自己處理，不希望長(cháng)輩管頭管腳，而他們又很缺乏生活經(jīng)驗，長(cháng)輩往往對他們不放心，還把他們當小孩子看待，這就常常引發(fā)沖突；他們敢想敢干，試圖一往無(wú)前，然而在行動(dòng)中又擺脫不了沖動(dòng)、偏激、搖擺和脆弱的局限，這種種沖突若處理不當，就會(huì )導致青少年學(xué)生各種心理問(wèn)題（情緒上的困擾和適應障礙）的產(chǎn)生。在校園中推廣普及“校園心理劇”，讓學(xué)生們把自己學(xué)習生活中遇到的困難、煩惱、沖突用小品、情景劇的形式反映出來(lái)，通過(guò)學(xué)生們的自編自演，把“大道理”用“心理劇”的形式表現出來(lái)，既能夠讓學(xué)生從中受到心靈上的啟迪，又能夠使學(xué)生感受到現實(shí)生活的美好，還能夠增盡學(xué)生間的互動(dòng)和交流，增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼。此外，推廣普及“校園心理劇”，還可以讓學(xué)生振奮起來(lái)，開(kāi)朗起來(lái)，團結起來(lái)，活躍校園氣氛、增強學(xué)生間的交流、互動(dòng)，以及消除學(xué)生的心理障礙都具有十分重要的現實(shí)意義。因此，嘗試以校園心理劇這種團體心理輔導方式作為突破口，讓學(xué)生對心理輔導有一個(gè)更加深入的了解和認識，是十分有必要的。

　　課題名稱(chēng)的解讀

　　1、“心理劇”又稱(chēng)社會(huì )劇，是集體心理治療中最早出現的一種治療方式，起源于維也納精神病學(xué)家莫雷諾在維也納創(chuàng )辦的“自發(fā)性劇院”，19xx年傳入美國。莫雷諾最初是用心理劇為參與者提供一個(gè)釋放內心體驗的舞臺，并沒(méi)有與心理治療相聯(lián)系。它是以行動(dòng)表現的創(chuàng )造性心理健康活動(dòng)，參與的角色能夠在安全、鼓勵和最大彈性的環(huán)境中，回到自己的過(guò)去或未來(lái)的時(shí)間，在比較自然的狀態(tài)，重現失去的自己、發(fā)現事情的真實(shí)狀況，并做出決定或采取新的行動(dòng)。當事人(主角)通過(guò)心理劇的經(jīng)驗與他自己的每一部分相會(huì )，也能夠與那些分享他的心理沖突的人們會(huì )面，進(jìn)而將此經(jīng)驗應用在生活上，獲得改善，得到自己滿(mǎn)意的生活。

　　2、“校園心理劇”受莫雷諾創(chuàng )立心理劇的啟發(fā)而在校園里應運而生的，它集戲劇、小品、心理問(wèn)題為一體，是通過(guò)學(xué)生扮演當事人或由當事人自己借助舞臺來(lái)呈現學(xué)生在生活、學(xué)習、交往中的沖突、煩惱、困惑等心理問(wèn)題，以小品表演、角色互換、情景對話(huà)等方式編成小劇本進(jìn)行表演，在心理輔導老師和全參與演出者及觀(guān)眾的幫助下學(xué)會(huì )如何應對和正確處理心理問(wèn)題，從而既能解決自己的心理問(wèn)題又能使全體學(xué)生受到教育啟發(fā)的一種團體心理治療方法。校園心理劇中學(xué)生表演的都是發(fā)生在他們身邊的、熟悉的事，從中體驗心理上的細微變化，領(lǐng)悟其中的道理，可以被認為是教育臨床心理學(xué)學(xué)科中具有典型代表意義的一種心理輔導和治療的方法，主要是通過(guò)戲劇表演的形式，讓學(xué)生扮演x種類(lèi)型的角色，探索自己和他人的人格、人際關(guān)系、心理沖突和情緒問(wèn)題，以達到體驗內心沖突、發(fā)泄精神能量、消除思想上的壓力和自卑感等的目的，并能誘導出當事人的自覺(jué)性，增強其適應環(huán)境和克服危機的能力。由于它能有效地適應學(xué)生的差異，并可針對不同的心理問(wèn)題確定主題，設計情節，所以深得心理輔導員和學(xué)生的喜愛(ài)。

　　課題研究步驟與措施

　　第一階段開(kāi)題階段（20xx年4月-20xx年6月）選擇課題，申請立項，搜集資料，完成開(kāi)題報告（負責人：羅xx）

　　第二階段研究階段（20xx年7月-20xx年2月）

　　1、研究初期（20xx年7月-20xx年9月）完成心理劇素材的搜集及教師課堂教學(xué)模式的現狀調查（座談、問(wèn)卷調查；xx老師負責），表演藝術(shù)理論學(xué)習、效果的指導（網(wǎng)絡(luò )學(xué)習、座談交流；陳清負責），嘗試用賞能心理劇教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)設計（xx老師負責八年級教學(xué)案例設計，xx老師負責七年級教學(xué)案例設計）。

　　2、研究中期（20xx年10月-20xx年12月）準備匯報材料。

　　心理劇在學(xué)校心理健康教育中的應用研究。主要完成以下任務(wù)：

　�。�1）校園心理劇從學(xué)生在生活中的心理沖突、煩惱、困惑等問(wèn)題研究。如新生的環(huán)境適應問(wèn)題，主要包括環(huán)境不適應、生活自理能力差、現實(shí)與預期出現偏差、自己認識出現錯位等方面。（xx負責）

　�。�2）校園心理劇從學(xué)生在學(xué)習中產(chǎn)生學(xué)習問(wèn)題研究。包括學(xué)習動(dòng)力的失落、學(xué)習目標不切實(shí)際、學(xué)習成績(jì)下滑帶來(lái)的挫折心理、考試焦慮心理以及由此產(chǎn)生的厭學(xué)情緒。（參與教師均完成此任務(wù)）

　�。�3）校園心理劇從學(xué)生在人際交往方面問(wèn)題研究。包括宿舍成員關(guān)系失調、同學(xué)之間不和、和異性交往不當、缺乏人際交往的技能、難以被別人接納等；還有情緒性格問(wèn)題，主要包括情緒不穩定、消極情緒體驗過(guò)多、過(guò)于內向封閉、自身的性格缺陷等方面。（xx負責）

　　3、研究后期（20xx年1月-20xx年3月）參與研究教師進(jìn)行系統反思、整理和升華，參與研究教師寫(xiě)出研究總結報告，

　　心理健康成長(cháng)報告 17

　　心理健康問(wèn)題嚴重阻礙著(zhù)兒童智力潛能的充分發(fā)揮，阻礙著(zhù)他們學(xué)業(yè)的進(jìn)步、優(yōu)良道德品質(zhì)的形成、人際之間的正常交往，甚至會(huì )導致少部分兒童心理扭曲、道德淪喪，危害社會(huì )的穩定和安定。20XX年據湖北x部門(mén)的一次調查，有36.79%的農村兒童存在著(zhù)嚴重的心理障礙問(wèn)題，高于城市15個(gè)百分點(diǎn)，亟需引起社會(huì )關(guān)注。

　　案例一：李x，小學(xué)六年級女生，農村家庭出生，父母期望值很高，心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時(shí)間和精力全部用在了文化學(xué)習上。她怕看到老師和家長(cháng)期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時(shí)考試時(shí)甚至手指哆嗦、腹瀉等。

　　案例二：王x，小學(xué)六年級男生，家庭十分貧困，父母在外打工，將其寄養在縣上的姑媽家。因一次穿著(zhù)受同學(xué)們的譏笑，開(kāi)始偷東西賣(mài)錢(qián)，最后被群眾當場(chǎng)抓獲。

　　案例三：程x，小學(xué)五年級學(xué)生，成績(jì)優(yōu)秀，但性格十分孤僻，幾乎不與同學(xué)交流，最后得了抑郁癥，被迫休學(xué)。

　　綜合分析上述案例，我們發(fā)現當前農村個(gè)別兒童心理健康存在著(zhù)一些隱憂(yōu)，主要表現在以下四點(diǎn)：

　　1、“一心跳農門(mén)”，精神壓力過(guò)大。

　　隨著(zhù)城鄉一體化進(jìn)程加快推進(jìn)，城鄉差距有所縮小。但是城鄉二元化的結構沒(méi)有得到根本的突破。與城市相比，農村經(jīng)濟社會(huì )等各方面的發(fā)展都要滯后于城市。20XX年，農民人均純收入只占城鎮居民可支配收入三分之一，農村社會(huì )保險覆蓋面只占城市的二分之一。農村居民與城市居民相比，幸福指數明顯偏低。經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展滯后，使得不少農村兒童堅定了一個(gè)信念：唯有好好學(xué)習才能跳出農門(mén)。因此，在他們的生活中，刻苦學(xué)習成了一切，雖然這種學(xué)習精神是值得稱(chēng)贊的，但在一定程度上來(lái)說(shuō)，使他們原本應該豐富多彩的兒童時(shí)代黯然失色。沒(méi)有任何業(yè)余活動(dòng)、過(guò)度學(xué)習使他們的興趣培養、社會(huì )實(shí)踐能力方面都受到了壓抑，他們在學(xué)習重壓下迷失了自己，成了學(xué)習的機器。

　　2、生活環(huán)境差，情緒惡劣。

　　我國大部分農村生活條件較差，長(cháng)期艱苦的生活致使農村兒童缺乏自主權、過(guò)度受限制。生活被惡劣情緒所控制，不能正視失敗與挫折。尤其是當他們與城市同齡人比較時(shí)，產(chǎn)生了很多因出身于農村和家庭貧困所帶來(lái)的心理問(wèn)題。一部分農村兒童目睹了繁華的城市和優(yōu)越的物質(zhì)生活，自卑心理更加嚴重，不顧客觀(guān)條件，想盡一切辦法，與他人攀比。

　　3、人際交往能力欠缺，社會(huì )適應力差。

　　農村孩子與社會(huì )接觸的機會(huì )和對象過(guò)少，使他們產(chǎn)生了孤僻、離群、不善交際等弱點(diǎn)，一旦離開(kāi)原來(lái)的'生活圈子，

　　便無(wú)所適從。他們當中大部分人沒(méi)有接觸過(guò)電腦，無(wú)法想象網(wǎng)絡(luò )的便捷，無(wú)法像城市同齡人一樣享受現代城市文明。很多學(xué)生小時(shí)候成績(jì)優(yōu)秀，一旦他們進(jìn)入初中、高中、大學(xué)卻無(wú)法融入集體生活當中，與同學(xué)、與外界保持著(zhù)明顯的距離，人際關(guān)系緊張。

　　4、動(dòng)手能力缺位，存在學(xué)習障礙。

　　現代教育注重培養學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校與老師更注重學(xué)生動(dòng)手能力、綜合素質(zhì)的培養。而不少農村學(xué)生在以前的學(xué)習中養成了死記硬背的習慣，一旦學(xué)習方法改變就不能適應新課程的學(xué)習，便產(chǎn)生了學(xué)習障礙，進(jìn)而由原來(lái)的想學(xué)、愛(ài)學(xué)到厭學(xué)、棄學(xué)，無(wú)法適應新的競爭與挑戰。

　　心理健康成長(cháng)報告 18

　　1、課題的背景及意義

　　近年來(lái)，在筆者從事的心理咨詢(xún)工作中，發(fā)現師源性心理障礙的比例不斷上升。特別是教師不健康的心態(tài)所引起的學(xué)生不良的學(xué)習態(tài)度、師生敵對、甚至輟學(xué)事件時(shí)有發(fā)生。這不僅對學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，也給學(xué)校的聲譽(yù)帶來(lái)負面影響。在筆者接觸的中小學(xué)教師群體中也有因為心理健康問(wèn)題停課甚至自殺的案例。這些現狀給我們敲起了警鐘，我們在關(guān)注學(xué)校心理健康教育的同時(shí)，也應該關(guān)注教師自身的心理健康。有專(zhuān)家指出“一個(gè)人心理不健康影響的是他自己和家人，可一個(gè)老師心理不健康，禍及的是一批學(xué)生或許多批學(xué)生”。作為基礎教育的小學(xué)教師心理健康現狀如何？調查研究這個(gè)課題具有非常重要的現實(shí)意義。它不僅關(guān)系到教師自身的生活質(zhì)量、職業(yè)生涯發(fā)展，更關(guān)系到下一代的健康成長(cháng)。筆者在仙游師范學(xué)校暑期舉辦的莆田市小學(xué)心理健康教育師資培訓班這個(gè)平臺上，展開(kāi)了莆田市小學(xué)教師心理健康現狀的調查。

　　2、調查的目的與方法

　　2.1調查的目的：

　　一是了解本市小學(xué)教師心理健康的現狀；

　　二是了解其心理問(wèn)題的成因；

　　三提出合理的建議與對策，為下一步培訓的內容與形式提供有建設性的建議。

　　2.2調查方法：采用SCL90量表作為測量工具。SCL90對心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣的人）有良好的區分能力，適于測量x人群中哪些人可能有心理障礙？哪種心理障礙及其嚴重程度。其總分超過(guò)160提示陽(yáng)性癥狀，其中因子分2-2.9為輕度；3-3.8為中度；3.9及以上為重度。

　　2.3調查對象：莆田市80所小學(xué)，參與調查人數2人，其中女教師188人，男教師76人。

　　3、結果與分析

　　3.1小學(xué)教師心理問(wèn)題現狀

　　SCL90調查數據顯示：莆田市小學(xué)教師心理健康現狀不容樂(lè )觀(guān)，其中表現出輕度心理癥狀的比例為20.2%；有3.4%的小學(xué)教師存在中度心理障礙。從以上數據還可以看出，在被調查的教師中很多項目出現陽(yáng)性癥狀，其中強迫癥狀比較突出排在第一位，比例為26.8%，表現為腦子變空了，記憶力下降，明知道沒(méi)必要但又無(wú)法擺脫的無(wú)意義思想、沖動(dòng)及行為表現。在談中一老師提到我現在一躺到床上，就開(kāi)始想我的學(xué)生什么時(shí)候會(huì )打架，若打架會(huì )以哪種方式打？哪幾個(gè)學(xué)生可能參加？明知道沒(méi)必要想卻又控制不了，晚上睡不好，第二天沒(méi)精神，我真不知道這日子什么時(shí)候是個(gè)頭，我現在才32歲呢。其次是抑郁，比例為26.6%，表現在精神不振，沒(méi)有目標感，不想說(shuō)話(huà)，不想上課，自責等。排在第三、第四位的分別是人際關(guān)系敏感（19.1%）和敵對（17%）。在談中教師提到人際關(guān)系的圈子小，沒(méi)有什么社會(huì )性的交往，同事的性別比例又是女性明顯多于男性，愛(ài)計較，喜歡咬舌頭，導致人際關(guān)系出現矛盾；加上目前評聘分開(kāi)，競爭激烈從而引發(fā)人際關(guān)系緊張。同時(shí)有10.9%的老師出現軀體化癥狀，表現為呼吸系統的不適以及身體的不適感，如頭痛、頸背部及肌肉酸痛，有的出現胃口不好，入睡難，早醒多夢(mèng)等癥狀。

　　3.2小學(xué)教師心理健康問(wèn)題在職稱(chēng)、性別等方面不存在顯著(zhù)差異

　　對不同性別教師的心理健康進(jìn)行T檢驗，結果顯示女教師除了人際關(guān)系敏感和軀體化癥狀較男教師高外，其它因子上都沒(méi)有顯著(zhù)性的差異；對農村的教師與城里的教師進(jìn)行T檢驗，結果顯示城里的教師與農村的教師在各個(gè)因子上都不存在顯著(zhù)性的差異；對不同職稱(chēng)的教師進(jìn)行方差檢驗，結果顯示不同職稱(chēng)的教師在心理健康方面不存在顯著(zhù)性的差異。

　　3.3不同年齡段教師心理健康狀況存在明顯差異

　　對各年齡段的教師的心理健康進(jìn)行方差檢驗，結果顯示在總均分上各年齡階段的教師心理健康水平存在顯著(zhù)性的差異。進(jìn)一步的事后檢驗顯示，25-30、31-35年齡段的老師與36-40年齡段的老師之間存在顯著(zhù)性的'差異，從平均數上可以顯示25-30歲（1.50±0.40）教師的心理健康情況不如36-40歲（1.31±0.28）教師，31-35歲（1.56±0.42）教師的心理健康情況不如36-40歲（1.31±0.28）教師。40歲以上（1.36±0.28）的教師的心理健康也與31-35（1.56±0.42）年齡段的老師之間存在顯著(zhù)性的差異，40歲以上教師的心理健康情況比31-35歲教師好。

　　從以上數據可以得出：36歲以上的教師心理健康狀況比25-35歲的教師相對較好。這與教師的角色適應，教學(xué)經(jīng)驗，家庭情況有著(zhù)密切的關(guān)系。剛畢業(yè)不久的教師沒(méi)有教學(xué)經(jīng)驗，角色適應能力較差，難免出現緊張、焦慮、等消極情緒。等短暫適應后，對教師職業(yè)有了認同，也積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗，卻面臨戀愛(ài)、結婚、生子，繁重的教學(xué)任務(wù)和多重的社會(huì )角色，使得一些老師產(chǎn)生了消極的情緒，引發(fā)心理問(wèn)題。36歲之后，生活多穩定，孩子相對一些，教學(xué)經(jīng)驗豐富，因此處于這個(gè)年齡段的教師心理健康狀況相對較好。

　　4、結論

　　莆田市的小學(xué)教師心理健康現狀不容樂(lè )觀(guān)。SCL90調查顯示莆田市小學(xué)教師輕度心理問(wèn)題檢出率為20.2%；有3.4%的小學(xué)教師存在中度心理障礙。心理問(wèn)題主要集中在強迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對、焦慮和軀體化等方面。調查還得出：小學(xué)教師心理健康問(wèn)題在職稱(chēng)、性別、區域等方面不存在顯著(zhù)差異；但不同年齡段教師心理健康狀況存在明顯差異，35歲-45歲之間的教師心態(tài)相對較好。

　　5、建議

　　5.1加培訓力度，提高教師的自己調適能力

　　教師心理問(wèn)題的產(chǎn)生與較的職業(yè)壓力有關(guān)，但是與教師缺乏心理健康知識與自己調適能力有著(zhù)密切的關(guān)系。從調查結果得出：有62%的被調查教師對心理健康知識不太了解，只有9.8%的教師認為自己比較了解心理健康知識。從心理健康知識獲取的途徑上看，通過(guò)培訓獲取的只占13.4%。當問(wèn)到出現心理問(wèn)題時(shí)如何調適？有36.8%老師回答不知道。不了解心理健康知識和自己調適的方法，使得很多教師對自己出現心理問(wèn)題時(shí)，不知所措，沒(méi)有相應的防御和疏導機制，導致心理問(wèn)題的產(chǎn)生和加重。莆田市小學(xué)心理健康教育師資培訓每年200多人，這遠遠不能滿(mǎn)足教師對心理健康知識的需求。因此希望相關(guān)部門(mén)能給予高度重視，加培訓力度，增加培訓人數，盡可能做到全員接受心理健康專(zhuān)題培訓。授人以漁，終身受用，只有加心理健康教育的培訓力度，讓教師通過(guò)正式的渠道獲得心理健康知識，習得心理調適方法，才能有效提升教師的心理健康水平。

　　5.2增強管理者心理健康意識，優(yōu)化校園心理環(huán)境

　　領(lǐng)導者對心理健康的重視程度，關(guān)系到整個(gè)教師隊伍的心理健康建設。筆者通過(guò)問(wèn)卷調查了秀嶼區70所小學(xué)校長(cháng)，您對心理健康教育的重視程度？采取了哪些具體的方法措施？您知道什么是師源性心理障礙嗎？從調查中得出：對心理健康教育重視67%，只有7.8%校長(cháng)回答不重視；但問(wèn)到具體采取什么措施？79.8%沒(méi)有采取任何措施，11.6%回答偶爾開(kāi)會(huì )有正面引導，主要靠教師自學(xué)吧；37.5%的校長(cháng)不知道什么是師源性心理障礙。從以上數據可以看出學(xué)校領(lǐng)導并未真正重視教師的心理健康，如果說(shuō)重視也只是表面文章，停留在口頭上。在談中一部分校長(cháng)應自己對心理健康教育這一領(lǐng)域都十分陌生，更不用說(shuō)去引導其他老師或開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)；另有一部分暑期參加培訓的老師也應，學(xué)校并不重視，看誰(shuí)方便就叫誰(shuí)去。通過(guò)追，這些參加培訓的老師回去后多數都沒(méi)有開(kāi)專(zhuān)題講座或為學(xué)校的心理健康建設做些什么。但從饋中了解到教師本人通過(guò)培訓后心理健康意識提高，并能習得一些方法進(jìn)行自己調適。

　　因此，希望負責各學(xué)校心理健康有關(guān)工作的校長(cháng)、副校長(cháng)或分管行政應先接受相關(guān)培訓，提高管理者心理健康意識，促進(jìn)其從管理者角色出發(fā)，構建學(xué)校心理健康教育的良好平臺，優(yōu)化校園心理環(huán)境，促進(jìn)教師群體心理健康朝良性發(fā)展之路邁進(jìn)。

　　5.3改進(jìn)心理健康培訓模式，增強培訓實(shí)效性

　　仙游師范暑期小學(xué)心理健康師資培訓班，為期10天，從初期的以講座為主的模式逐漸向以講座、案例、討論、演練相結合的培訓模式，提高了實(shí)效性。但仍然存在培訓內容過(guò)多，專(zhuān)業(yè)性過(guò)強，教師自己調適內容較少，實(shí)例分析與操作層面的訓練也相對薄弱。因此，改進(jìn)培訓的模式與內容，增加實(shí)例分析以及教師常見(jiàn)心理問(wèn)題的調適方法與訓練，采用小班上課與輔導，增強培訓實(shí)效性，才能有效提高小學(xué)教師隊伍的心理健康水平。

　　心理健康成長(cháng)報告 19

　　幾年前報紙報導浙江省金華市第四中學(xué)高二年級一名學(xué)生，因忍受不了學(xué)習成績(jì)名次和家長(cháng)的壓力，用榔萬(wàn)死了母親；另一份映浙江省溫州市永嘉縣橋頭鎮中學(xué)兩名中學(xué)生，因勒索錢(qián)財將一同學(xué)亂刀砍死。中學(xué)生因這樣或那樣的原因而走上犯罪道路的事例時(shí)有發(fā)生，其犯罪率在不斷的上升。同時(shí)，媒體經(jīng)常報道中學(xué)生因這樣或那樣的原因而離家出走。有人曾對x中學(xué)的1782名中學(xué)生的調查表明，有心理問(wèn)題的比例平均為35.31%，有明顯問(wèn)題的比例為16.72%。許多學(xué)生在行為表現中表現的種種異常如：好動(dòng)、多話(huà)、厭學(xué)、打架等并不是單純的品行問(wèn)題，而往往是由心理問(wèn)題引起的。上述事實(shí)說(shuō)明了當前部分中學(xué)生存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，因此不僅要給青少年一個(gè)健康的體魄，還需要賦予他們健康的心理。社會(huì )、家庭、學(xué)校都必須伸出雙手，共同為青少年的心理健康工作做出應有的努力。

　　經(jīng)過(guò)長(cháng)期觀(guān)察，當前中學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題表現為以下幾個(gè)方面：

　　1、情緒方面的極不穩定，喜怒無(wú)常。當其情緒喜悅時(shí)，學(xué)習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁憂(yōu)郁時(shí)，學(xué)習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現逃學(xué)、打架、斗毆等現象。

　　2、意志方面一般為憂(yōu)柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差，易受暗示。當其情感沖動(dòng)時(shí)，自制力較差，不能正確對待自己和控制自己，當外界誘因強烈時(shí)，容易動(dòng)搖。當學(xué)習中碰到困難，生活中遇到不順心的事時(shí)，就表現為悲觀(guān)、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔

　　3、性格方面的因素是中學(xué)生心理問(wèn)題中較為典型的一種，一般表現為：

　�。�1）自私狹隘型，常為一點(diǎn)小事而跟別人鬧意見(jiàn)，斤斤計較，并且在很長(cháng)時(shí)間內不能自解脫，甚至耿耿于懷；

　�。�2）自自負型，自以為是，瞧不起人，缺少對別人的欣賞與尊重，且受挫能力差；

　�。�3）自卑怯懦型，這類(lèi)人較為孤僻，不合群，做事憂(yōu)柔寡斷，唯唯諾諾。

　　4、青春期綜合癥。表現為：

　�。�1）中學(xué)生進(jìn)入青春期后，隨著(zhù)生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學(xué)生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時(shí)感到孤、憂(yōu)慮和苦悶，抑稱(chēng)為青春煩惱；

　�。�2）從x個(gè)時(shí)候起很快失去學(xué)習的興趣和意志，打不起精神聽(tīng)課，稱(chēng)為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問(wèn)題等。

　　這些主要的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因盡管十分復雜，但歸結起來(lái)主要是學(xué)習壓力、社會(huì )影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它映了學(xué)校教育及社會(huì )家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問(wèn)題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它。

　　家庭影響。家長(cháng)是學(xué)生的第一任教師，家長(cháng)的品德修養，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品德和心理成長(cháng)有直接而重的影響。有相當一部分家庭和家長(cháng)的條件不利于學(xué)生心理健康成長(cháng)，有的家長(cháng)對子女經(jīng)常訓斥，使孩子對父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問(wèn)題家庭”家長(cháng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問(wèn)題的重要原因之一。

　　學(xué)校教育不當。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生學(xué)校生活內容、方式單一，許多學(xué)生對學(xué)習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生是采用不當的方法，體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

　　社會(huì )影響。近年來(lái)社會(huì )上的`一些負面影響對學(xué)生沖擊甚，隨著(zhù)開(kāi)放，經(jīng)濟體制深入，難免帶來(lái)一些資本主義的精神污染，資產(chǎn)階級自由化思潮，西方一些不健康的色情影視內容流入，都對青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辯別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

　　此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”，國外稱(chēng)之為“危險年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(cháng)。性發(fā)育時(shí)期開(kāi)始。由于生理上的迅速“成長(cháng)”極地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的立性、批判性有了顯著(zhù)的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀(guān)性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預測，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題�？上�對于這種悄悄來(lái)到的變化，青少年自身沒(méi)有思想準備，我們的一些家長(cháng)老師也往往缺乏充分思想準備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采取相應教育措施，助他們渡過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”、“危險年齡”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。

　　有的專(zhuān)家通過(guò)個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長(cháng)有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應當引起家長(cháng)和老師足夠的重視。加強對中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應總體規劃，多方面做工作。

　　一、加強教師學(xué)習，提高教師心理素質(zhì)。

　　要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自己調節情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè )觀(guān)，平和穩定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

　　此外要對教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識的培訓，學(xué)校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應對學(xué)校進(jìn)行整體，端正教育思想，教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng )設一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習生活環(huán)境。

　　二、加強對家長(cháng)的指導和助。

　　據調查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識�！吨袊�青年報》曾報道：“95%的家長(cháng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書(shū)，72%的家長(cháng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書(shū)�！彼麄儾涣私馊绾胃�科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(cháng)會(huì )，家長(cháng)座談會(huì )等到方式，讓家長(cháng)懂得青少年心理發(fā)展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(cháng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)，也會(huì )適得其。此外對“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。

　　三、在中小學(xué)開(kāi)設有關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

　　目前不少中小學(xué)已開(kāi)設健康教育課，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識。但開(kāi)設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自己心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關(guān)系適應的心理健康標準，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

　　四、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

　　目前學(xué)校開(kāi)展心理健康服務(wù)，缺少專(zhuān)業(yè)人員是一問(wèn)題。在近期內還很難配專(zhuān)業(yè)的心理醫生，但教育行政部門(mén)應考慮盡快培養和培訓專(zhuān)業(yè)的心理輔導教師，在上級專(zhuān)業(yè)人員的指導下，開(kāi)展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開(kāi)設心理咨詢(xún)室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開(kāi)設心理咨詢(xún)電話(huà)熱線(xiàn)。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專(zhuān)題講座。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據。使心理健康工作落到實(shí)處。

　　加強中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀(guān)是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì )產(chǎn)生巨的影響，同時(shí)也會(huì )影響智力發(fā)展。各校都應把它列入教育教學(xué)的目標和計劃中去�，F在社會(huì )的發(fā)展趨于多元化，人的發(fā)展也由單一型轉為多樣型，所以對中學(xué)生行心理健康教育難度是比較。

　　心理健康成長(cháng)報告 20

　　通過(guò)深入調查，特別是通過(guò)網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行問(wèn)卷調查以及查閱相關(guān)資料，初步了解了當代學(xué)生的心理健康狀況，并針對此問(wèn)題提出相關(guān)意見(jiàn)和建議，呼吁社會(huì )及家庭等各方面關(guān)注學(xué)生的心理健康，為當代學(xué)生的全面健康發(fā)展營(yíng)造良好范圍，提供有利條件。

　　隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時(shí)代發(fā)展相一致的現代意識和良好的心理素質(zhì)，如開(kāi)拓進(jìn)取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂(lè )觀(guān)，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會(huì )環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來(lái)了巨的沖擊和動(dòng)蕩，“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。

　　作為現代社會(huì )組成部分，在學(xué)院校生活和學(xué)習的學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來(lái)，一切卻是那樣枯燥無(wú)味，缺少生氣；學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開(kāi)了父母呵護、相對寬松的學(xué)學(xué)習環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代學(xué)生的心理健康狀況實(shí)在令人擔憂(yōu)。

　　一、心理健康的定義

　　人是一個(gè)身心統一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著(zhù)人的生理健康，為此，心理衛生學(xué)認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴(lài)于健全的心理。因此，從某種程度上說(shuō)，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。

　　第三國際及心理衛生會(huì )曾為心理健康下過(guò)這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)�！边�具體地指明心理健康的標志是：

　�。�1）身體、智力、情緒十分和諧；

　�。�2）適應環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)?/p>

　�。�3）有幸福感；

　�。�4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活�！�

　　基于各種心理學(xué)理論和生活實(shí)際，綜合國內外心理學(xué)家的觀(guān)點(diǎn)和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀(guān)點(diǎn)，提出學(xué)生心理健康的6項指標：

　�。�1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；

　�。�2）能協(xié)調與控制情緒，心境良好，悅納自己；

　�。�3）具有頑強的毅力，擁有自己調控能力；

　�。�4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；

　�。�5）正視現實(shí)，生活、工作熱情高；

　�。�6）人格完整、穩定、協(xié)調。

　　二、當代學(xué)生心理問(wèn)題的現狀

　　南京一項“對學(xué)生心理健康狀況的追蹤調查”和統計分析表明：19xx~19xx年新生1908人進(jìn)行心理測試并建檔，發(fā)現心理問(wèn)題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項以全國12.6萬(wàn)學(xué)生為對象的調查，發(fā)現有心理障礙的人數竟占23.6%。教育部對我國學(xué)生的一項調查發(fā)現：學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現突出。

　　在學(xué)生中，有人因自己否定、自己拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自己封閉。量調查表明，目前我國學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為學(xué)生的主要疾病。具體表現為、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

　　三、對當代學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析

　　1、家庭教育的影響

　　長(cháng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調遣下，學(xué)校和家長(cháng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒(méi)有將培養學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養。同時(shí)，在教養方式上，相當一部分家長(cháng)因為受教育程度較低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統的家長(cháng)制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的品質(zhì)�？傊�，學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀(guān)念、家庭教養方式之間存在著(zhù)不同程度的正相關(guān)系。

　　2、社會(huì )現實(shí)的影響

　　市場(chǎng)經(jīng)濟中的激烈競爭在促進(jìn)社會(huì )各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì )問(wèn)題，緊張的生活節奏和巨的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。開(kāi)放給學(xué)生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會(huì )不良現象亦使學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì )轉型期的陣痛，這使得學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)，形成心里疾患。

　　3、高校心理咨詢(xún)工作欠缺

　　學(xué)校教育在一個(gè)人格的`形成過(guò)程中起著(zhù)舉足輕重的作用。正值青春期的學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現在學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據報道，北校醫院心理咨詢(xún)中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京52.2%的高校至今還未設立心理咨詢(xún)機構，亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓練的心理咨詢(xún)教師，學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導。

　　四、對學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施

　　1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

　　在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認識和評價(jià)自己，有效的協(xié)調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著(zhù)一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

　　2、要有自己的職業(yè)規劃。

　　學(xué)生要盡早設計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學(xué)習能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現實(shí)、專(zhuān)業(yè)與興趣的，要學(xué)會(huì )在現實(shí)中重新認識自己，找到理想和現實(shí)的差距，實(shí)事求是地評價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂(yōu)慮而憂(yōu)慮，要學(xué)會(huì )未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達到自己預設的目標。

　　3、快樂(lè )的學(xué)習和生活。

　　當前學(xué)生教育的核心是創(chuàng )新教育，因此學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過(guò)不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來(lái)適應時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習興趣和強烈的求知欲望，善于從學(xué)習中尋找樂(lè )趣，并時(shí)常帶著(zhù)愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學(xué)習、生活出現問(wèn)題時(shí)，不要只顧著(zhù)傷心、苦悶、彷徨，適當的時(shí)候來(lái)一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

　　4、改變觀(guān)念，及時(shí)尋求心理助。

　　過(guò)去，由于歷史文化等傳統原因，對人的個(gè)性心理問(wèn)題的關(guān)注、認識和研究不夠，往往把心理問(wèn)題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉變觀(guān)念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時(shí)去就醫，以求得咨詢(xún)、疏導，也就是說(shuō)，對待心理問(wèn)題要有一顆平常心。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

　　二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來(lái)人才都可能在x一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。

　　為此，就要不斷加強對青年學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

　　心理健康成長(cháng)報告 21

　　幼兒教師心理健康問(wèn)題是目前備受關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，要促進(jìn)幼兒教師心理健康首先需要對心理健康標準有充分的認識，并明確其影響因素。促進(jìn)幼兒教師心理健康的有效措施包括：注重引導，變壓力為動(dòng)力；給予機會(huì )，達到自己實(shí)現；優(yōu)化組合，提高工作效益；創(chuàng )造環(huán)境，給教師一分溫馨。

　　一、對幼兒園教師進(jìn)行健康調查及結果

　　近些年來(lái)，幼兒教師心理健康問(wèn)題一直備受關(guān)注。幼兒園進(jìn)行的幼兒教師心理檢測結果為：52.1%的教師存在心理問(wèn)題，其中33.24%的教師屬于輕度心理障礙，16.65%的教師屬于中度心理障礙，2.51%的教師已構成心理疾病。最近有調查結果表明，幼兒教師總體心理健康水平明顯好于常模，特別是敵對、抑郁兩項存在問(wèn)題少于常模，但在強迫、偏執、虐待、人際關(guān)系等方面，幼兒教師存在的問(wèn)題比較嚴重。所以，關(guān)注幼兒教師的心理健康已成為不容忽視的問(wèn)題。

　　二、幼兒園教師心理健康的影響因素

　　調查表明，很多幼兒園教師存在不同程度的心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題主要表現在以下幾個(gè)方面：

　　1、幼教中的現實(shí)壓力

　　《幼兒園教育指導綱要》的頒布在當今幼教界掀起了教育的滾滾浪潮，《幼兒園教育指導綱要》對幼兒教師角色作了新的界定，同時(shí)提出了新的期望與挑戰。而“班級人數太多”“設備材料不足”“新舊觀(guān)念制約”等狀況，還有面臨的職評問(wèn)題、考評問(wèn)題以及來(lái)自自身的情感問(wèn)題、家庭問(wèn)題、子女問(wèn)題等等，凡此種種，幼兒教師身上的壓力遠遠超出其他職業(yè)者的壓力。

　　2、生理癥狀

　　長(cháng)期的心理困擾會(huì )使幼兒園教師產(chǎn)生一些生理上的疾患，常見(jiàn)的有厭食、失眠、頭痛、惡心、心律失常等。

　　3、工作上不斷磨難的困擾

　　幼兒教師其職業(yè)的特殊性在于她面對的是36歲的幼兒，由于年齡小，加之生子女備受父母關(guān)注、疼愛(ài)，面對班級中30多名幼兒以及身后的家長(cháng)，幼兒教師往往感到有很重要的社會(huì )責任賦予雙肩，很多幼兒教師把幼兒能不能得到發(fā)展的責任歸咎于自己，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)。而有些幼兒園為了滿(mǎn)足家長(cháng)的需要，開(kāi)設各類(lèi)興趣班，周六班、加時(shí)班，使幼兒教師始終處于疲憊的狀態(tài)。一些幼兒園園長(cháng)，不僅要為教學(xué)質(zhì)量的提升而煩惱，更要為幼兒園的生存問(wèn)題、資金問(wèn)題而苦惱。

　　4、不良情緒

　　幼兒園教師常見(jiàn)的不良情緒主要有抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感、敵對、偏執、強迫、軀體化等。

　　5、工作倦怠

　　幼兒教師的教育教學(xué)工作量太多，節奏緊張。76.6%的教師認為，盡管很努力工作，卻沒(méi)有成就感；部分教師認為教師的付出與獲得不均衡，幼兒園的獎勵制度不太合理和公正等等。

　　6、家庭矛盾升級、個(gè)人問(wèn)題受挫，使教師身心受到傷害

　　由于社會(huì )環(huán)境的.影響，部分教師家庭問(wèn)題突出，主要有丈夫下崗失業(yè)；子女教育問(wèn)題；夫妻矛盾，時(shí)有吵鬧；年輕教師個(gè)人問(wèn)題得不到解決等等，這些都嚴重影響教師的心理狀況，誘發(fā)心理問(wèn)題。

　　除此之外，心理壓力、人際關(guān)系出現障礙等都是很多幼兒園教師存在的心理健康問(wèn)題。

　　三、幼兒園教師心理健康的改進(jìn)和建議

　　改進(jìn)幼兒教師的心理健康是一項系統過(guò)程，需要從社會(huì )層面、組織層面和教師個(gè)體層面入手，綜合各種因素，創(chuàng )設和諧發(fā)展的組織氛圍，進(jìn)而提高教師的適應能力，促進(jìn)教師的心理健康。

　　1、注重引導，變壓力為動(dòng)力

　　時(shí)代的發(fā)展使教育的功能發(fā)生了巨的變化，對教師提出了前所未有的挑戰。面對這些挑戰，幼兒教師要積極應對。在注重業(yè)務(wù)提高的同時(shí)，更要重視教師的理論學(xué)習，加強教師的職業(yè)道德教育，使教師意識到，幼兒教育工作是一種承擔著(zhù)社會(huì )責任的專(zhuān)業(yè)性的職業(yè)，從而使其能自覺(jué)地提高自己的敬業(yè)精神和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，并以自己職業(yè)的社會(huì )價(jià)值和專(zhuān)業(yè)特性而自豪。

　　2、把做好教師心理疏導工作擺在思想工作的重要位置

　　心理疏導以平等對話(huà)、理解為先，尊重隱私，重在心靈啟迪，通過(guò)熱情的關(guān)懷、寬慰、理解和開(kāi)導，助情緒受困擾的教師樹(shù)立信心和勇氣，引導他們開(kāi)展自己心理調適。

　　3、開(kāi)展對教師的心理輔導

　　在教師中普及有關(guān)“心理健康”知識，對教師進(jìn)行心理保健的訓練，可以請有關(guān)專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行講座，還可以建立教師的心理檔案，由專(zhuān)業(yè)人員實(shí)施，專(zhuān)業(yè)人員有義務(wù)與教師溝通，發(fā)現問(wèn)題應及時(shí)干預，使其得到矯治，并進(jìn)行保密。

　　4、完善幼兒園管理，減輕教師的工作負荷

　　工作壓力是影響教師健康的主要因素，適當減輕教師的工作量，提高其工作效率是很有必要的。要調整競爭機制，滿(mǎn)足多數教師的成就感，盡可能地關(guān)心每個(gè)教師。要建立寬松的幼兒園心理氣氛，發(fā)展積極的人際關(guān)系。

　　除此之外，還要給予機會(huì )，達到自己實(shí)現；優(yōu)化組合，提高工作效益；創(chuàng )造環(huán)境，給教師一分溫馨；完善幼兒園管理；爭取社會(huì )支持，形成疏導網(wǎng)絡(luò )等都可以改進(jìn)幼兒教師的心理健康狀況。

　　總之，幼兒園教師的心理健康問(wèn)題守系到教師切身利益的問(wèn)題，也是全面貫徹素質(zhì)教育的需要，必須引起我們高度的重視。在新的形勢下，以新的工作視角，把思想工作融入個(gè)人、集體、社會(huì )的發(fā)展體系中，從而推動(dòng)物質(zhì)文明和精神文明的發(fā)展。

　　心理健康成長(cháng)報告 22

　　中共十六屆六中提出“構建和諧社會(huì )”的新時(shí)期奮斗目標，其中會(huì )議精神還強調：注意促進(jìn)人的心理和諧，他人和社會(huì )，正確對待困難、挫折和榮譽(yù)。

　　和諧社會(huì )體現在人與人之間的和諧，人與自然的和諧，個(gè)體身體與心理的和諧，國家與國家之間的和諧，民族與民族之間的和諧。綜上可知“心理和諧是和諧社會(huì )至關(guān)重要的一個(gè)方面。而中學(xué)生作為建設的后備，除了要學(xué)習好過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識之外，培養良好的心理素質(zhì)，具有良好的心理承受能力也顯得猶為重要。

　　因此，我利用寒假期間到原初中就讀的廣東惠州市第七中學(xué)開(kāi)展對中學(xué)生心理健康以及戀愛(ài)觀(guān)的問(wèn)卷調查，旨在由此窺探出在校中學(xué)生的壓力承受能力以及心理健康狀況。當今中學(xué)生的早戀情況，以了解中學(xué)生的心理狀況，同時(shí)助其所在學(xué)校如何加強對學(xué)生的心理健康教育提供科學(xué)的依據。

　�。ㄒ唬┱{查方法

　　問(wèn)卷調查，問(wèn)卷內容包括學(xué)習態(tài)度、學(xué)習壓力、緩解壓力的方法以及中學(xué)生對戀愛(ài)現象和戀愛(ài)觀(guān)教育的看法。

　　座談會(huì )形式，以過(guò)來(lái)人的身份解答他們對學(xué)習以及生活上的疑難問(wèn)題，發(fā)現部分對成績(jì)提高和開(kāi)學(xué)后的生活很感興趣。

　　旁聽(tīng)課程，觀(guān)察中學(xué)生的上課情況，了解他們的學(xué)習狀況。

　�。ǘ�）調查對象

　　初三（九年級）即將參加中考的中學(xué)生。

　�。ㄈ�）調查結果

　　在整理調查問(wèn)卷的數據時(shí)發(fā)現的結果表明其中約69%的中學(xué)生認為自己的主要壓力來(lái)源是學(xué)習和考試，又以女生比例較；不容忽視的是有約28%認為壓力主要來(lái)源于親子之間的交往和家庭環(huán)境，此項以男生比例較。而其中約63%的中學(xué)生從不或很少與家長(cháng)、老師溝通來(lái)緩解壓力，他們只選擇與同學(xué)或朋友溝通、傾訴。

　　通過(guò)對他們學(xué)習、考試的態(tài)度調查結果表明，有約76%的被者認為學(xué)習有時(shí)候是一件很累很煩的事情，說(shuō)明在讀中學(xué)生有很一部分不能真正感受到學(xué)習的樂(lè )趣，是導致學(xué)習沒(méi)有突破的重要原因。約76%的被者也承認自己在考試前感到過(guò)緊張焦慮以及很在意自己的學(xué)習成績(jì)，又以女生所占比例較。近80%的被學(xué)生知道家長(cháng)對自己的期望是進(jìn)入高一級的重點(diǎn)學(xué)校和將來(lái)能找到好工作，其中約74%認為家長(cháng)要求適中，23%認為要求過(guò)高，但這23%的被學(xué)生對自己的前景抱有信心，但其中54%認為信心不強。

　　被者中約52%希望自己取得進(jìn)步和好成績(jì)時(shí)能得到家長(cháng)和老師的贊同與表?yè)P，約41%同時(shí)希望得到物質(zhì)的獎勵。

　　對中學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)的調查結果顯示，約70%的被中學(xué)生幾乎沒(méi)有接受過(guò)有關(guān)戀愛(ài)觀(guān)的家庭教育，只有27%曾經(jīng)接過(guò)為數不多的練；愛(ài)觀(guān)教育；而65%的被者也認為學(xué)�；�本上不進(jìn)行戀愛(ài)觀(guān)教育，家庭與學(xué)校的教育缺失也使得戀愛(ài)在學(xué)生頭腦中存在無(wú)限的未知與好奇。54%的被者認為學(xué)校對中學(xué)生早戀現象應予以正確的引導而非盲目地一味對；約68%的受者認為戀愛(ài)對自身學(xué)習的影響不能確定，因人而異，此項以女生比例較。約48%的被中學(xué)生認為中學(xué)生戀愛(ài)是自己的事，是正�，F象；38%表示不清楚，沒(méi)有考慢。

　�。ㄋ模┱{查總結

　　學(xué)習和考試的壓力一直以來(lái)都是學(xué)生的主要壓力來(lái)源，這是不足為奇的，特別是受的面臨中考壓力、開(kāi)學(xué)問(wèn)題的初三（九年級）學(xué)生，在壓力的狀況下近90%的人經(jīng)�；蚺紶栍性绯科饋�(lái)還沒(méi)睡醒或白天眼睛易疲勞以及不能集中精神學(xué)習的情況；近70%的被者不順心時(shí)容易生氣，說(shuō)明壓力給中學(xué)生的身體健康和心理健康都帶來(lái)了一定的傷害。其中值得注意的是親子間的交往以及家庭環(huán)境成為了當今中學(xué)生的第二壓力來(lái)源，少有的溝通交流使得中學(xué)生與家長(cháng)不能夠相互理解，給中學(xué)生帶來(lái)不少的心理壓力，這種現象又以出現在男中學(xué)生為主。而這種學(xué)業(yè)壓力得不到排遣，又與父母關(guān)系不融洽，父母對其精神生活的不夠關(guān)心的情況又導致了中學(xué)生過(guò)早戀愛(ài)的出現，家庭與學(xué)校對中學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)教育的缺失，使中學(xué)生對戀愛(ài)的好奇與向往度增高。

　　中學(xué)生戀愛(ài)的動(dòng)機其實(shí)十分單純，更多是感情上的依賴(lài)河慰藉。家庭是青少年成長(cháng)的主要環(huán)境，正確的家庭教育對青少年的身心健康發(fā)展起到舉足輕重的作用，而中學(xué)生處于長(cháng)身體與成熟心志的重要階段，容易產(chǎn)生叛逆心理，父母的正確引導與溝通交流顯得猶為重要。父母應當哦引引導孩子多交朋友，使中學(xué)生的精神世界豐富，支持孩子的學(xué)習以及正確的選擇，對孩子取得的進(jìn)步予以表?yè)P，鼓勵孩子面對挫折與困難。

　　另外，家長(cháng)可以告訴孩子路有幾條，而該走哪條路由孩子自己選擇，把父母一代的符合傳統社會(huì )期望的判斷向孩子闡明，講清楚、到位，讓其理解，讓其找一個(gè)與自己相近的，正確的價(jià)值觀(guān)念，而不是將自己的價(jià)值觀(guān)念強加給孩子，否則會(huì )助長(cháng)中學(xué)生的'叛逆心理，結果只會(huì )適得其。

　　學(xué)校教育是家庭教育的延續和補充，學(xué)校是青少年成長(cháng)的搖籃，學(xué)校不僅負有對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)文化知識教育的責任，還有責任提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在應試教育的模式下，學(xué)生的負擔過(guò)重，師長(cháng)期望過(guò)高，學(xué)生自己支配的時(shí)間過(guò)少，外部的評價(jià)過(guò)低使得許多在讀中學(xué)生對學(xué)習失去興趣，認為學(xué)習有時(shí)候是一件很累很煩的事情，完全為考試而學(xué)；師長(cháng)對考試成績(jì)的過(guò)分重視，使中學(xué)生失去自主學(xué)習的動(dòng)力，同時(shí)增加了學(xué)生的心理壓力。這一切既不利于學(xué)生對知識的獲取，也不利于學(xué)生心理的健康發(fā)展；因此，為了減少學(xué)生對學(xué)習產(chǎn)生煩躁的情緒，老師不應該盲目地應用“題海戰術(shù)”，而應多加觀(guān)察學(xué)生，采用因人而異的方法，根據學(xué)生的自身情況和愛(ài)好培養起學(xué)生對學(xué)習的興趣，減少他們面對考試時(shí)焦急情緒。

　　同時(shí)，學(xué)校應當開(kāi)展一系列的心理健康教育，重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，指導學(xué)生如何面對現實(shí)，如何調控情緒，如何從失敗與挫折中磨練意志，以此提高學(xué)生抗挫折的能力，心理調節能力與應急能力等。學(xué)校還沒(méi)設立固定的心理咨詢(xún)室或情感宣泄室，助學(xué)生解決心理問(wèn)題，排遣壓抑情緒，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松愉快和生動(dòng)活潑的學(xué)習氛圍。此外，面對日益普遍的中學(xué)生早戀現象，學(xué)校不應該對此避而不談或一味對，而應該把早戀的利弊向學(xué)生闡述清楚并加以正確引導，否則只會(huì )更加引起學(xué)生們對早戀的好奇與嘗試；學(xué)校還應正確地教會(huì )學(xué)生區分戀人與伙伴地關(guān)系，因為一些心理學(xué)家發(fā)現早戀只是中學(xué)生尊尋求心靈慰藉地方式，“心向往之”的思慕之情。

　　社會(huì )各界要高度重視學(xué)生的心理健康教育，這已成為社會(huì )不可忽視的問(wèn)題，心理學(xué)界稱(chēng)中學(xué)階段為“心理危險期”，特別需要父母的理解，除了家庭、學(xué)校要積極予以正確教育外，社會(huì )各界廣泛借助于各種傳媒，宣傳一些積極、正確的知識，為學(xué)生的健康成長(cháng)提供良好的土壤。

　　總而言之，在我國構建和諧社會(huì )的重要歷史階段，心理和諧是社會(huì )和諧的基礎和前提，而廣中學(xué)生正處于心理發(fā)展的重要且特殊階段，迫切需要正確的教育和引導，社會(huì )各界都應重視且積極參與到中學(xué)生的健康心理教育上來(lái)，一起為構建和諧社會(huì )而努力奮斗！

　　心理健康成長(cháng)報告 23

　　良好的習慣和健康的心理事關(guān)少年兒童的成長(cháng)，少年兒童的素質(zhì)狀況又關(guān)乎國家和民族的未來(lái)。在力推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，我們每個(gè)人都應帶著(zhù)責任思考這一問(wèn)題，立足實(shí)際為孩子們多做一些積極有益的工作。

　　一、我市少年兒童行為習慣養成和心理素質(zhì)現狀

　　近年來(lái)，市、市政府高度重視少年兒童行為習慣養成和心理健康教育工作，先后頒布了《加強和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見(jiàn)》、《徐州市中小學(xué)心理健康教育綱》等政策文件，舉辦了“爭做文明人”主題教育活動(dòng)、“中小學(xué)德育論壇”和“中小學(xué)心理行為健康教育宣傳月”等一系列活動(dòng)，全市行為習慣養成和心理健康教育取得了顯著(zhù)進(jìn)步，教育部門(mén)提供的數據表明，多教師和家長(cháng)認為孩子們的綜合素質(zhì)比以往明顯提高。

　　但隨著(zhù)生子女的增多和社會(huì )環(huán)境的變化，部分少年兒童在行為習慣養成和心理健康上產(chǎn)生了一些問(wèn)題。通過(guò)對我市0余名6-12歲學(xué)生的調研結果看，有些問(wèn)題比較突出。

　　一是唯我尊，脆弱嬌氣，怕苦怕累，生活自理能力差；

　　二舒矩意識欠缺，對長(cháng)輩沒(méi)有禮貌，對父母缺少感恩，對他人不夠尊重；

　　三是對家長(cháng)依賴(lài)性強，遇到困難和矛盾不知如何處理；

　　四是責任意識和團結精神淡薄，不愿多做事情，不能與同學(xué)友好相處；還有極個(gè)別學(xué)生承受壓力和挫折的能力差，有自卑孤僻、煩躁焦慮、抑郁叛逆等傾向。

　　二、問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因

　　一是家庭教育存在偏差。調查中有82%的家長(cháng)“望子成龍、望女成鳳”，認為學(xué)習是孩子最重要的任務(wù)。這種認識不但影響了孩子的全面發(fā)展，也加了孩子心理負擔和精神壓力。還有不少家長(cháng)缺乏科學(xué)的教育方法，對孩子學(xué)習過(guò)分干涉或遷就，對孩子能夠立完成的事情包辦代替，導致孩子自己管理能力弱化。也有一些家長(cháng)不清楚文明行為要求，不遵守社會(huì )公德，和孩子相處不注重個(gè)人言行，對孩子形成負面影響。

　　二是學(xué)校教育還有不足。傳統的應試教育模式主導了學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)，造成有的學(xué)校重智育輕德育、美育和心理健康教育。調研顯示，不少教師對《小學(xué)生日常行為規范》的具體內容不了解；社會(huì )不良風(fēng)氣的誘惑也使部分教師不能堅守“才高為師，身正為范”的'準則，對學(xué)生心理認知和行為養成帶來(lái)負影響；還有的學(xué)校對行為習慣養成和心理健康教育投入不夠，專(zhuān)業(yè)教師缺乏，教育活動(dòng)的針對性和持續性有待提高。

　　三是社會(huì )環(huán)境負面影響明顯。調研中把學(xué)習排在第一位的學(xué)生占比50.6%，而品德、心理僅占31.1%、18.3%，充分說(shuō)明分數至上的社會(huì )評價(jià)標準對學(xué)生的思想認知已造成較沖擊。再加之現實(shí)生活中存在的道德失范、誠信缺少、漠視公德等不良現象，以及網(wǎng)吧、游戲廳泛濫、網(wǎng)絡(luò )和媒體信息龐雜等問(wèn)題都不同程度地影響著(zhù)孩子們的良好習慣和健康人格的形成。

　　三、加強少年兒童良好行為習慣養成與心理健康教育的建議

　　一是著(zhù)力提高家庭教育水平。

　　要把對孩子的教育和對家長(cháng)的引導有機結合，努力改變家庭文明習慣教育薄弱的現狀。市文明辦、教育局、共青團、婦聯(lián)等單位應加強合作，聯(lián)手打造高水平的家長(cháng)學(xué)校，邀請專(zhuān)家學(xué)者定期開(kāi)設專(zhuān)題講座，讓家長(cháng)深度了解孩子良好行為習慣和心理素質(zhì)養成的意義與途徑，助家長(cháng)提高教育素質(zhì)、更新教育理念。加強家庭和學(xué)校的教育銜接，完善信息溝通平臺，共同培養孩子的良好習慣和健康人格。調研中部分學(xué)生認為父母的言傳身教對他們影響巨，不可替代。建議宣傳部門(mén)制作一些倡導家長(cháng)講文明、重禮儀的公益廣告，對孩子進(jìn)行正面的引導示范。家長(cháng)要注重個(gè)人修養，為孩子樹(shù)立好的榜樣。對孩子要學(xué)會(huì )理解和溝通，既關(guān)心學(xué)習，更重視品德和心理，創(chuàng )造包容、信任、幸福、溫馨的家庭環(huán)境。

　　二是全力發(fā)揮教育主管部門(mén)和學(xué)校的重要作用。

　　教育主管部門(mén)和學(xué)校在孩子的良好習慣養成和心理健康教育上承擔著(zhù)重要責任，必須著(zhù)眼未來(lái)，帶著(zhù)感情做好工作。教育主管部門(mén)應立足徐州中小學(xué)生實(shí)際，組織編寫(xiě)、推廣使用行為習慣養成通用讀本，努力解決現有教材說(shuō)教色彩重，操作性不強的問(wèn)題；擴傳統文化名篇誦讀活動(dòng)范圍，從部分學(xué)校向更多學(xué)校拓展；推動(dòng)各中小學(xué)開(kāi)展“文明禮儀之星”、“孝敬父母之星”、“樂(lè )于助人之星”等評選活動(dòng)，激勵孩子向榜樣學(xué)習，培養良好習慣；師德考核評價(jià)機制，對違師德標準的嚴肅處理，對德才兼備、為人師表的老師予以重獎。各中小學(xué)要真正樹(shù)立“素質(zhì)教育，德育首位”的理念，發(fā)揮教師的表率示范作用，加強對孩子的引導訓練，促進(jìn)良好習慣的養成；要將心理健康教育納入學(xué)校課程計劃，開(kāi)設心理健康校本課程，主動(dòng)接受在徐高校的指導和培訓，提高心理健康課程的教學(xué)質(zhì)量，疏導和解決學(xué)生心理問(wèn)題。建議每所中小學(xué)校盡快配備專(zhuān)職心理教師或學(xué)校社會(huì )工作者。

　　三是努力形成多方參與的社會(huì )合力。

　　政府要發(fā)揮作用，整合在徐高校和地方教育研究機構力量，建立徐州青少年研究中心，適度進(jìn)行投入，重點(diǎn)開(kāi)展少年兒童行為習慣養成和心理健康的課題研究，形成符合本地幼兒園、小學(xué)、中學(xué)各階段要求的量化指標體系，為相關(guān)工作的開(kāi)展提供科學(xué)依據。應更多關(guān)注學(xué)校心理教育的開(kāi)展，加強隊伍建設，督促設立心理教師編制；構建醫教專(zhuān)業(yè)人員、社會(huì )工作者共同參與的平臺，搞好少年兒童心理健康知識普及，開(kāi)展心理健康輔導和咨詢(xún)。進(jìn)一步發(fā)揮少年宮、體育館、圖書(shū)館等文化設施的作用，節假日免費開(kāi)放校內場(chǎng)地設施，增建校外活動(dòng)場(chǎng)所，為少年兒童提供更多更好的校外活動(dòng)陣地。加文化市場(chǎng)、網(wǎng)吧和游戲廳的管理力度，凈化孩子們的成長(cháng)環(huán)境。電視媒體應多宣傳優(yōu)秀學(xué)生代表，多播出符合學(xué)生特點(diǎn)，主題鮮明的節目，對孩子形成良性引導和正面帶動(dòng)。倡導型社區和本地名優(yōu)企業(yè)建立特色實(shí)踐教育基地，讓孩子們走進(jìn)社會(huì )，在豐富多彩的實(shí)踐中學(xué)會(huì )生活，健康快樂(lè )地成長(cháng)。

　　心理健康成長(cháng)報告 24

　　現在，人們對女性的關(guān)注不僅局限在婚姻、教育、就業(yè)等傳統領(lǐng)域，還逐步延伸到心理健康這類(lèi)體現女性生活質(zhì)量的方面。女性的健康問(wèn)題特別是農村女性的心理健康問(wèn)題越來(lái)越得到社會(huì )的廣泛關(guān)注。

　　一、農村婦女心理健康現狀

　　在農村，女性同胞既要忙于農活，又要包攬家務(wù);既要照顧老人，又要教育子女，不僅勞動(dòng)強度，還要扮演社會(huì )與家庭的雙重角色。并且長(cháng)期以來(lái)，農村婦女在家庭中的地位不高，她們整日為家人的起居飲食而忙碌，沉重的生活負擔使她們局限于夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、妯娌關(guān)系和鄰里關(guān)系等小范圍的社交關(guān)系中。這種壓抑的環(huán)境很容易引起心理問(wèn)題，并且很難找到合適的排解對象。再加上女性妊娠、生育、更年期等一系列特殊時(shí)期，讓她們承受著(zhù)更重的心理負擔，久而久之，廣農村女性就出現了不同程度的心理問(wèn)題。

　　二、農村女性心理健康原因分析

　　(一)農村婦女文化程度不高，法律意識薄弱。

　　當農村女性的家庭、婚姻出現問(wèn)題時(shí)，她們不知道用法律手段來(lái)保護自己，往往采取簡(jiǎn)單直接甚至極端的方式解決問(wèn)題，這種方法不僅解決不了矛盾，而且很容易讓婦女同胞產(chǎn)生抑郁、焦慮、狂燥等不良情緒，當這些不良情緒得不到及時(shí)緩解時(shí)，便容易引發(fā)心理問(wèn)題或更加嚴重的`后果。

　　(二)家庭關(guān)系不和諧，對農村婦女傷害。

　　廣農村女性多以家庭成員為中心，認識不到自己的重要性，男權觀(guān)念在農村依然根深蒂固，家庭也時(shí)有發(fā)生，受害者免不了總是身為弱者的女性。加之婆媳關(guān)系緊張，妯娌關(guān)系不和等問(wèn)題，愈發(fā)加重了女性的心理負擔。

　　(三)家庭經(jīng)濟壓力，負面情緒無(wú)法得到釋放。

　　農村婦女常常被家里的經(jīng)濟問(wèn)題所困擾，日常開(kāi)支、子女教育和結婚、照顧老人等，面對自己無(wú)力改變的家庭經(jīng)濟現狀，壓力會(huì )愈積愈。

　　三、農村女性心理健康問(wèn)題對策

　　廣農村婦女存在的心理問(wèn)題，將會(huì )給個(gè)人、家庭和社會(huì )帶來(lái)消極影響。社會(huì )的和諧離不開(kāi)家庭的和諧，而家庭和諧的前提是人的身心健康。要使農村婦女能夠真正健康地生活，必須全面提高她們的心理素質(zhì)。

　　首先，加強心理健康宣教。由于農村婦女心理健康意識薄弱，各級婦聯(lián)組織要有針對性地利用各種宣傳媒介，系統地廣泛地對農村婦女進(jìn)行心理知識的教育宣傳和培訓。

　　其次，引導婦女積極參加社會(huì )活動(dòng)。通過(guò)宣傳教育讓農村婦女能夠主動(dòng)積極地去學(xué)習新的職業(yè)技能，提高她們的謀生能力，降低她們對家庭及他人的依賴(lài)度，增強立性，減少來(lái)源于經(jīng)濟問(wèn)題的心理壓力。

　　再次，助婦女改變觀(guān)念，積極尋求外部助與支持。通過(guò)講座和培訓的形式加《婚姻法》、《婦女權益保障法》等一系列法律的宣傳教育力度，讓女性學(xué)會(huì )面對家庭，要學(xué)會(huì )善于避讓?zhuān)�如果避讓不了，要積極向親友、婦聯(lián)或者司法機關(guān)求助，取得法律的保護。 最后，充分發(fā)揮婦聯(lián)組織作用，創(chuàng )造良好的外部環(huán)境�；鶎計D聯(lián)要經(jīng)常組織農村婦女參加集體活動(dòng)，與廣婦女建立有效的溝通，通過(guò)溝通發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題。

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