世界衛生日宣傳材料

　　世界衛生日宣傳材料有哪些呢?今天我們就一起來(lái)了解一下吧!

　　世界衛生日宣傳材料(一)

　　什么是抑郁癥?

　　抑郁癥是一種疾病，主要特點(diǎn)是持續悲傷，對通常喜歡的活動(dòng)失去興趣，同時(shí)沒(méi)有能力從事日�；顒�(dòng)，并且這些現象持續至少兩周。

　　此外，抑郁癥患者通常還具有以下一些癥狀：精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動(dòng);感到一無(wú)是處、內疚或絕望;以及有自殘或自殺的念頭。

　　受到抑郁癥嚴重影響的群體

　　抑郁癥可能影響任何人。所以這項活動(dòng)針對每一個(gè)人，不論年齡、性別或社會(huì )地位。在世界衛生組織，我們選擇特別關(guān)注三類(lèi)受到嚴重影響的群體：青少年和年輕人;育齡婦女(尤其是在產(chǎn)后)以及60歲以上的老年人。

　　抑郁癥常識

　　1、抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾患，影響所有國家中各行各業(yè)各個(gè)年齡的人群。

　　2、貧窮;失業(yè);某些生活事件(如親人去世或關(guān)系破裂等);身體疾病以及酗酒和吸毒引起的問(wèn)題等都會(huì )增加罹患抑郁癥的風(fēng)險。

　　3、抑郁癥引起精神痛苦并可能使人們難以從事甚至最簡(jiǎn)單的日常事務(wù)，有時(shí)可能徹底摧毀與家人和朋友的關(guān)系。

　　4、抑郁癥得不到治療可能妨礙人們從事工作和參與家庭及社區生活。

　　5、抑郁癥的最壞后果是，可能導致自殺行為。

　　6、抑郁癥可以得到有效預防和治療。治療辦法通常包括談話(huà)療法或抗抑郁藥物，或者兩種辦法兼用。

　　7、克服通常與抑郁癥相關(guān)的恥辱感將有助于更多的人獲得幫助。

　　8、同您信賴(lài)的人交談可能是從抑郁癥中恢復的第一步。

　　抑郁癥影響所有國家中各行各業(yè)各個(gè)年齡的人們，造成精神痛苦并使人們難以從事甚至最簡(jiǎn)單的日常事務(wù)，有時(shí)可能徹底摧毀與家人和朋友的關(guān)系以及謀生能力。抑郁癥的`最壞后果是，可能導致自殺行為，這是目前15-29歲人群的第二大死亡原因。

　　然而，抑郁癥是可以預防和治療的。更好地了解什么是抑郁癥以及如何進(jìn)行預防和治療，將有助于減少與這種病癥有關(guān)的恥辱感，促使更多的人尋求幫助。

 

　　世界衛生日宣傳材料(二)

　　如何有效地改善睡眠質(zhì)量

　　如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長(cháng)期睡眠不足而又得不到有效改善的話(huà)，勢必會(huì )對人們的生活、工作以及健康帶來(lái)意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個(gè)小建議。

　　一、保持有規律的作息時(shí)間

　　失眠患者一定要調整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規律的生活和睡眠習慣會(huì )破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規律的作息習慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。

　　二、適當運動(dòng)可以促進(jìn)身心健康

　　精神健康網(wǎng)睡眠專(zhuān)家指出，每天運動(dòng)30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過(guò)要注意，睡前盡量避免做運動(dòng)，睡前運動(dòng)會(huì )干擾你的睡眠，運動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。

　　三、陽(yáng)光是睡眠的'好朋友

　　如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽(yáng)光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽(yáng)可以讓你的身體適應生物鐘的調整。

　　四、享受睡前時(shí)光，有助快速入睡

　　睡前可以做很多事情，來(lái)幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)些輕松的音樂(lè )等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著(zhù)。

 

　　世界衛生日宣傳材料(三)

　　一、病媒傳播疾病防治背景

　　新中國成立之初，鼠疫、血吸蟲(chóng)病、瘧疾和淋巴絲蟲(chóng)病等病媒傳播疾病泛濫，嚴重威脅人民群眾健康。據資料記載，當時(shí)鼠疫波及全國大部地區，1900-1949年年平均病死人數約2萬(wàn)余人。瘧疾、絲蟲(chóng)病和血吸蟲(chóng)病在我國黃河流域以南地區廣泛流行，發(fā)病人數都以千萬(wàn)計。為迅速遏止疾病蔓延，鞏固新生政權，老一輩無(wú)產(chǎn)階級革命家發(fā)起了愛(ài)國衛生運動(dòng)。1952年中共中央成立“中央愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )”，周恩來(lái)為首任主任。以“除四害、講衛生、消滅疾病”為主要內容的愛(ài)國衛生運動(dòng)在全國轟轟烈烈地開(kāi)展，為消滅疾病、移風(fēng)易俗，改造國家，以較低的成本實(shí)現較高的健康績(jì)效作出了貢獻。

　　經(jīng)過(guò)不斷努力，我國病媒傳播疾病得到有效控制。人間鼠疫到1958年前后基本消失，進(jìn)入21世紀后病例數通常維持在個(gè)位數水平，主要集中在西部地區。2007年率先在83個(gè)淋巴絲蟲(chóng)病流行國家中消除該病。2010年我國提出了到2020年在全國消除瘧疾的目標，近幾年瘧疾報告病例持續保持在萬(wàn)人以下。血吸蟲(chóng)病急性感染病例目前已經(jīng)很少，許多省份達到了消除血吸蟲(chóng)病的目標。乙腦、流行性出血熱通過(guò)免疫規劃或大規模的疫苗接種，發(fā)病人數大幅度下降，近年都控制在萬(wàn)人以下。

　　二、病媒傳播疾病防治威脅和應對

　　(一)全球病媒傳播的疾病依然肆虐，輸入性風(fēng)險和壓力增加。

　　根據世界衛生組織2013年的報告，2012年全球瘧疾病例近9千萬(wàn)人，其中東南亞地區和西太平洋地區的病例數有460余萬(wàn)。2010年全球登革熱病例達230萬(wàn)，而且在亞洲、美洲和歐洲等地不斷擴張。估計每年有50萬(wàn)個(gè)重癥病例需要治療，其中大部分是兒童，這些病例的病死率在2.5%左右。我國瘧疾控制工作成績(jì)顯著(zhù)，但由于近幾年赴非洲、東南亞等疾病高流行區經(jīng)商務(wù)工人員大幅增多，對我國瘧疾防控造成很大壓力，近幾年我國90%以上疾病報告病例由該地區輸入。我國的登革熱疫情一直是由輸入病例引起的本地流行。2013年由于東南亞地區登革熱大暴發(fā)，造成我國廣東、云南等地先后出現登革熱疫情，且病例數超過(guò)過(guò)去十年的累計，而流行區則北擴到河南省。

　　(二)傳統病媒傳播的疾病在我國依然大面積流行，控制策略需要改變。

　　近年來(lái)，我國的許多傳統病媒傳播疾病病例數穩中有降，但流行范圍依然很大，各地控制情況不均衡，有些地區存在反復。由于氣候和環(huán)境條件的變化，南方地區的流行性出血熱比例在升高，而北方地區的乙腦比例也在升高。這些傳染病主要呈低水平流行狀態(tài)，病例多散發(fā)于農村偏遠地區。為了在現有基礎上鞏固和提高防控水平，需要開(kāi)展持續的監測工作，掌握流行趨勢;同時(shí)根據流行現狀，制定新的病媒傳播疾病控制策略，加大以家庭為目標的健康教育宣傳力度，普及相關(guān)的防病知識，提高人群衛生意識和防病意識。

　　(三)新發(fā)傳染病威脅不斷，需要提前應對。

　　全球新發(fā)的病媒傳播疾病不斷出現，在我國已經(jīng)暴發(fā)的'新發(fā)病媒傳播的疾病有基孔肯雅熱，可能輸入的有西尼羅熱，我國國內發(fā)現的有發(fā)熱伴血小板減少綜合征，以及其他通過(guò)蜱類(lèi)傳播的無(wú)形體病、埃立克體病和巴爾通體相關(guān)疾病。針對這些已經(jīng)在我國出現或很可能出現的病媒傳播疾病，需要開(kāi)展相關(guān)的調查和監測，及時(shí)掌握輸入情況，全面了解流行本底。在此基礎上，確定每種疾病可能威脅的地區和易感人群，從而制定相關(guān)的防控政策和策略。

　　為應對上述挑戰，需要進(jìn)一步加強病媒傳播疾病的預防控制。首先，繼續加強相關(guān)病媒傳播疾病的監測、控制和相關(guān)研究工作，實(shí)時(shí)掌握流行狀況，控制疫情發(fā)展，研究新的應對措施和策略。第二，及時(shí)了解周邊國家病媒傳播疾病流行情況，及時(shí)提供相關(guān)的旅行健康建議，掌握病媒傳播疾病的輸入情況。第三，在重點(diǎn)地區加強病媒傳播疾病預防控制的健康宣傳，針對各地生活習慣和疾病流行情況，設計更有針對性的宣傳內容，提高當地居民對病媒傳播疾病的認識，以家庭為單位提高衛生意識和防病意識，有效減少病媒傳播疾病的發(fā)生。

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