立春節氣介紹

　　立春，為二十四節氣之首。立，是“開(kāi)始”之意；春，代表著(zhù)溫暖、生長(cháng)。二十四節氣最初是依據“斗轉星移”制定，當北斗七星的斗柄指向寅位時(shí)為立春。下面是小編為大家整理的立春節氣介紹，希望可以幫助到有需要的朋友，歡迎轉發(fā)收藏！

　　立春節氣簡(jiǎn)介

　　立春不僅是二十四節氣中的第一個(gè)節氣，而且還是一個(gè)重要的節日。自秦代以來(lái)，中國就一直以立春作為春季的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(cháng)，耕耘播種。在氣候學(xué)中，春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。

　　立春這天“陽(yáng)和起蟄，品物皆春”，過(guò)了立春，萬(wàn)物復蘇生機勃勃，一年四季從此開(kāi)始了。古代有這樣一個(gè)傳說(shuō)：立春快到來(lái)的時(shí)候，縣官會(huì )帶著(zhù)本地的知名人士去土地里挖一個(gè)坑，然后把羽毛、雞毛等輕物質(zhì)放在坑里，等到了某個(gè)時(shí)辰，坑里的羽毛和雞毛會(huì )從坑里飄上來(lái)，這個(gè)時(shí)刻就是立春時(shí)辰，開(kāi)始放鞭炮慶祝，預祝明年風(fēng)調雨順、五谷豐登。

　　古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也�！绷⒋浩陂g，氣溫、日照、降雨，開(kāi)始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來(lái)說(shuō)僅僅是春天的前奏。

　　立春是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也可以是一個(gè)時(shí)間段。中國古代將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蜇蟲(chóng)始振，三候魚(yú)陟負冰”，說(shuō)的是東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍。立春五日后，蟄居的蟲(chóng)類(lèi)慢慢在洞中蘇醒，再過(guò)五日，河里的冰開(kāi)始溶化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒(méi)完全溶解的碎冰片，如同被魚(yú)負著(zhù)一般浮在水面。

　　立春節氣吃什么

　　豬肉

　　立春之后雖然氣溫有所回升，但天氣比較干燥，而豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治療效果。豬肉能潤燥美膚，是因為其中含有豐富的維生素A，因此非常適合干燥多風(fēng)的天氣食用。維生素A具有調節表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時(shí)淡化斑點(diǎn)，柔潤肌膚。

　　牛肉

　　立春后的飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說(shuō)，是補脾胃的佳品，配上土豆，更是補脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長(cháng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。

　　雞肉

　　立春后吃肉，可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉，其蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。中醫認為雞肉性平、溫，味甘，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。雞肉含有維生素C、E等，另外還含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)。

　　鰱魚(yú)肉

　　鰱魚(yú)有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。鰱魚(yú)能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。此外鰱魚(yú)對皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效。

　　鰣魚(yú)肉

　　鰣魚(yú)的脂肪含量很高，幾乎居魚(yú)類(lèi)之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處；鰣魚(yú)鱗有清熱解毒之功效，能治療瘡、下疳、水火燙傷等癥。

　　鱸魚(yú)肉

　　鱸魚(yú)肥腴可人，肉白如雪，魚(yú)肉細膩，立春后也是最好的品鱸魚(yú)季節，鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用，還可以治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥。

　　立春節氣由來(lái)

　　自秦代以來(lái)，我國就一直以立春作為春季的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(cháng)，耕耘播種。在氣候學(xué)中，春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。時(shí)至立春，人們明顯地感覺(jué)到白晝長(cháng)了，太陽(yáng)暖了。氣溫、日照、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉折點(diǎn)，趨于上升或增多。小春作物長(cháng)勢加快，油菜抽苔和小麥拔節時(shí)耗水量增加，應該及時(shí)澆灌追肥，促進(jìn)生長(cháng)。

　　農諺提醒人們：“立春雨水到，早起晚睡覺(jué)”大春備耕也開(kāi)始了。雖然立了“春”，但是盆地大部分地區仍會(huì )有霜凍出現，少數年份還會(huì )有“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹(shù)作飛花”的景象。這些氣候特點(diǎn)，在安排農業(yè)生產(chǎn)時(shí)都是應該考慮到的。人們常愛(ài)尋覓春的信息在哪里呢?那柳條上探出頭來(lái)的芽苞，“嫩于金色軟于絲”;那泥土中躍躍欲出的小草，等待“春風(fēng)吹又生”;而為著(zhù)奪取新豐收在田野中辛勤勞動(dòng)的人們，正在用雙手創(chuàng )造真正的春天。

　　立春有什么習俗

　　立春期間，氣溫、日照、降雨，開(kāi)始趨于上升、增多。但從氣候學(xué)上來(lái)說(shuō)，立春只是春天的前奏。我國東北、西北地區清明入春，華北地區春分入春，長(cháng)江中下游驚蟄入春，西南地區雨水入春，只有華南地區立春節氣可作為春的開(kāi)始。

　　所謂“一年之計在于春”，自古以來(lái)立春就是一個(gè)重大節日，叫立春節。立春時(shí)天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收�；貋�(lái)之后，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動(dòng)影響到民間，使之成為后來(lái)世世代代的全民迎春活動(dòng)。

　　立春時(shí)民間有“咬春”的習俗，立春吃春餅，是人們對“一年之計在于春”的美好祝福;而“咬春”嚼蘿卜，則取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。一個(gè)咬字，是心情，更是心底埋下的吃得了苦的一種韌勁兒。

　　立春日，民間還有“打春”習俗，又叫“鞭春�！�。春牛在塑制時(shí)，要在肚子里塞上五谷，當牛被打爛時(shí)，五谷就流了出來(lái)，拾起谷粒放回倉中，預示倉滿(mǎn)糧足。

　　立春后，人們在春暖花開(kāi)的日子里，喜歡外出游春，俗稱(chēng)出城探春、踏春。

　　立春節氣諺語(yǔ)

　　1、反映氣候變化的：

　　立春一日，水暖三分。

　　吃了立春飯，一天暖一天。

　　打春凍人不凍水。

　　立春一日，百草回芽。

　　2、預測天氣變化：

　　臘月立春春水早，正月立春春水遲。

　　立春晴，一春晴;立春下，一春下。

　　最好立春晴一日，風(fēng)調雨順好種田。

　　立春晴，雨水多。

　　立春晴，雨水勻。

　　立春寒，一春暖.

　　打春下大雪，百日還大雨.

　　雷打立春節，驚蟄雨不歇.

　　立春晴一日，耕田不費力。

　　立春不晴，還要冷一月零。

　　立春熱過(guò)勁，轉冷雪紛紛。

　　立春東風(fēng)回暖早、立春西風(fēng)回暖遲.

　　春脖短，早回暖，常常出現倒春寒;

　　春脖長(cháng)，回春晚，一般少有倒春寒。

　　立春不下是旱年。

　　水淋春牛頭，農夫百日憂(yōu)。

　　3、與農業(yè)有關(guān)：

　　立春一年端，種地早盤(pán)算。

　　立春雨水到，早起晚睡覺(jué)。

　　春爭日，夏爭時(shí)，一年大事不宜遲。

　　立春雪水化一丈，打得麥子無(wú)處放。

　　春打六九頭，七九、八九就使牛。

　　立春節氣應該如何養生

　　1、早起早睡以養肝

　　立春開(kāi)始后自然界生機勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應當順應自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著(zhù)春天生發(fā)之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會(huì )損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

　　2、防止舊病復發(fā)

　　古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)�！笨梢�(jiàn)立春后是疾病多發(fā)的季節。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

　　3、不要過(guò)早減衣

　　“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過(guò)早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調節與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過(guò)早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會(huì )使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　4、每天梳頭百下

　　《養生論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽(yáng)氣萌生升發(fā)的季節，這時(shí)人體的陽(yáng)氣也順應自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長(cháng)迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽(yáng)氣的重要作用。

　　5、少吃補品和鹽

　　很多人崇尚冬季進(jìn)補，但是立春后進(jìn)補要適度。一年四季有“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的特點(diǎn)。立春之后的這段時(shí)間里，不論是食補還是藥補，進(jìn)補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來(lái)的春季舒暢、升發(fā)、條達的季節特點(diǎn)。與此同時(shí)，減少食鹽攝入量也很關(guān)鍵，因為咸味入腎，吃鹽過(guò)量易傷腎氣，不利于保養陽(yáng)氣。

　　6、多吃韭菜香菜

　　春季陽(yáng)氣初生，飲食的調養除了注意升發(fā)陽(yáng)氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發(fā)散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。

　　躲春注意事項

　　敬太歲

　　用敬太歲的方式，來(lái)恭敬流年歲君，起到流年趨吉避兇、旺運助運的效果；建議立春時(shí)間(兩小時(shí)內)在居家正北方位置擺放三樣水果(如蘋(píng)果、火龍果、葡萄等)朝正北方恭敬拜三拜，示意敬拜歲君，保一年平安順心。

　　家中擺綠植

　　除此，可以在家中擺放綠植。立春是萬(wàn)物復蘇的日子，此時(shí)正是綠植生命力最頑強，生長(cháng)最茂盛的時(shí)候，所以不妨在家中的太歲方位擺上一些綠色植物，不僅能美化環(huán)境，還能化解太歲帶來(lái)的不利影響。

　　盡量不要搬家

　　在犯太歲期間運勢都是很低迷的，此時(shí)最忌諱“動(dòng)”，更不要說(shuō)搬家了，就連出遠門(mén)也不宜太過(guò)頻繁。如果立春當天有搬遷事宜，包括搬新家、搬新辦公室、店鋪變遷等，應當推后再做打算，不然會(huì )影響家宅運勢。

　　盡量少睡懶覺(jué)

　　在立春當天應盡量少睡懶覺(jué)，宜出門(mén)多做活動(dòng)，比如參加朋友聚會(huì )或者聚餐等。這一天應保持一個(gè)精力充沛、積極向上的精神狀態(tài)，整一年的運勢才會(huì )有所好轉。

　　參加一些喜慶活動(dòng)

　　立春當天宜參加一些喜慶活動(dòng)，如果恰巧有朋友結婚那就更好了，這是轉運的好方法，去婚禮現場(chǎng)沾沾喜氣，有利于個(gè)人運勢的提升。

　　立春吃春餅的寓意

　　立春吃春餅有喜迎春季、祈盼豐收的寓意。立春吃春餅生菜等是立春習俗之一，俗稱(chēng)嚼春、咬春或者嘗春。

　　傳說(shuō)吃了春餅和其中所包的各種蔬菜，會(huì )使人們更加勤(芹)勞，生命更加長(cháng)久(韭)。

　　立春時(shí)，大蔥冒出的嫩芽，清香脆嫩，特別是春回大地，萬(wàn)物復蘇，嫩蔥先出，人們嘗鮮，也是有“咬春”的意思。

　　立春吃春餅講究將和菜包起來(lái)，從頭吃到尾，叫“有頭有尾”，取吉利的意思。

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