2017上海中考體育評分標準

　　2017中考體育可是一項非常重要的考試。想得滿(mǎn)分也不那么容易！小編帶大家盤(pán)點(diǎn)一下，上海中考的體育評分標準！

　　結構和分值

　　體育考試由統一考試和日�？己藘蓚�(gè)部分組成，總分為30分。其中統一考試為15分，日�？己藶�15分。

　　1、統一考試分設四類(lèi)項目：第一類(lèi)項目滿(mǎn)分為6分，第二類(lèi)項目滿(mǎn)分為3分，第三類(lèi)項目滿(mǎn)分為3分，第四類(lèi)項目滿(mǎn)分為3分。

　　2、日�？己擞伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績(jì)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》綜合評定結果兩部分組成。其中《體育與健身》考試成績(jì)滿(mǎn)分為6分（七年級、八年級、九年級各為2分），《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》綜合評定結果滿(mǎn)分為9分（七年級、八年級、九年級各為3分）。

　　體考的項目怎么選：

　　統一考試的內容與項目

　�。�1）第一類(lèi)項目：長(cháng)跑（男生1000米，女生800米）

　　游泳（男、女生均為200米）

　�。�2）第二類(lèi)項目：50米跑、立定跳遠、實(shí)心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）

　�。�3）第三類(lèi)項目：墊上運動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

　�。�4）第四類(lèi)項目：籃球、排球、足球

　　每位考生必須參加全部4類(lèi)項目的考試�？稍谏鲜龈黝�(lèi)項目中各選擇一個(gè)自己擅長(cháng)的項目作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。

　　1第一類(lèi)屬于耐力考試項目，任選其一

　　通常建議選擇長(cháng)跑：

　�、匍L(cháng)跑時(shí)間短，男生3分34秒滿(mǎn)分，女生3分19秒滿(mǎn)分，而游泳則要4分36秒多鐘，要足足比長(cháng)跑多一分鐘。

　�、陂L(cháng)跑訓練方便，隨便周?chē)�的小區、公園、學(xué)校操場(chǎng)，都能練習，而游泳練習時(shí)間、場(chǎng)地有限。

　�、垠w育考試，大多數學(xué)生選擇長(cháng)跑，有周?chē)�同學(xué)的助威和加油，在考試的時(shí)候，成績(jì)往往要提高不少。

　　2 第二類(lèi)：爆發(fā)力運動(dòng)

　　考驗學(xué)生的爆發(fā)力，對女生來(lái)說(shuō)，如果50米、立定跳遠、實(shí)心球游泳、跳繩都不太好，仰臥起坐絕對是一個(gè)很好的選擇，每天睡覺(jué)前訓練兩組仰臥起坐，每組1分鐘，堅持到考試前，滿(mǎn)分沒(méi)問(wèn)題。（滿(mǎn)分50個(gè)/分鐘）

　　3 第三類(lèi)：墊上運動(dòng)

　　在這里，要特別說(shuō)明，不少學(xué)校老師會(huì )極力建議同學(xué)選擇跳箱，一是因為跳箱跳過(guò)就好，基本動(dòng)作到位就行，不會(huì )有太大的扣分點(diǎn)，二來(lái)，跳箱有兩次機會(huì )，一次失敗，可以再跳一次。

　　但，跳箱的危險性很大，學(xué)生（不論男生、女生）都要注意了！有一位女生高位癱瘓，還認識一位女生跳箱時(shí)骨折，還聽(tīng)說(shuō)一位男生也骨折。所以。相比較同組其他項目來(lái)說(shuō)，跳箱的危險性要高很多。

　　提醒：對跳箱沒(méi)有絕對把握的同學(xué)們，請慎重選擇。

　　4第四類(lèi)：技巧類(lèi)運動(dòng)

　　足球的穩定性相對比較高。在這類(lèi)項目上，選擇因人而異，哪個(gè)最擅長(cháng)，選哪個(gè)。

　　日�？己�

　�。�1）平時(shí)體育考試項目七年級第一學(xué)期：1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撐跳躍，武術(shù)第二學(xué)期：50米跑，實(shí)心球，跳繩，雙杠八年級第一學(xué)期：1000米跑（男），800米跑（女），跳遠，墊上運動(dòng)，籃球第二學(xué)期：50米跑，實(shí)心球（原地側向），單杠，仰臥起坐（女），引體向上（男）九年級第一學(xué)期：1000米跑（男），800米跑（女），墊上運動(dòng)，武術(shù)第二學(xué)期：50米跑，實(shí)心球（側向移動(dòng)），橫箱分腿騰越

　�。�2）國家學(xué)生體質(zhì)健康標準綜合評定項目16屆初三畢業(yè)生其七年級評定項目為身高標準體重，肺活量體重指數，50米跑，坐位體前屈，1000米（男），800米跑（女）；八年級、九年級評定項目為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》中的規定項目，分別為體重指數（BMI），肺活量，50米跑，坐位體前屈，立定跳遠，引體向上（男），1分鐘仰臥起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。2016年起，初三畢業(yè)生國家學(xué)生體質(zhì)健康標準評定項目全部按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》規定的項目執行。

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