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厭職者的心靈雞湯
每天工作8個(gè)小時(shí)，緊張、厭倦，又無(wú)可奈何，精神處在被“強暴”的狀態(tài)，因為理智提醒自己需要生存，所以拿不出勇氣辭職，日復一日，將近崩潰。嚴重的厭職情緒，堪稱(chēng)對自己的“精神強暴”。今天應屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家帶來(lái)一些相關(guān)的資料來(lái)幫助大家，希望對您有幫助！
厭倦職場(chǎng)理由一：壓力太大了，為何我總是不行
壓力催人成熟，可是一旦壓力大到不能再扛，而讓你感到“我不行了”的時(shí)候，便會(huì )選擇心理上的逃跑，但又不是行動(dòng)上的真正的逃離，當找不到地方去宣泄自己的壓力時(shí)，厭職便是一種很好的方式了。
厭倦職場(chǎng)理由二：沒(méi)有理由，就是不想上班
女性由于其生理期，往往會(huì )產(chǎn)生情緒性厭職。比如受月經(jīng)的影響會(huì )產(chǎn)生周期性厭職，更年期的女性厭職的情緒更明顯。另外，由于社會(huì )因素的影響，女性屬于比較“感情用事”的，就是不想做，沒(méi)有理由。
厭倦職場(chǎng)理由三：假期快快來(lái)臨
當假期即將來(lái)臨的時(shí)候，許多女性會(huì )產(chǎn)生厭職情緒。你總是想象著(zhù)放假后自己可以舒服睡上幾天或者是已經(jīng)計劃好與好友一起去游玩，于是你盼望今天就放假，剩下幾個(gè)星期的工作日子變得特別的漫長(cháng)，你對工作有點(diǎn)心不在焉了。
厭倦職場(chǎng)理由四：工作的日子總是如此單調
你的工作非常出色，什么都得心應手，可你天性好動(dòng)，每天面對同樣的工作環(huán)境，一樣的人進(jìn)進(jìn)出出，單調的工作反復地做著(zhù)，以前的興趣下降，內心覺(jué)得你的工作沒(méi)有什么意思，什么都顯得蒼白無(wú)色了。
厭倦職場(chǎng)理由五：理想總是離現實(shí)那么遙遠
這類(lèi)人一般有著(zhù)遠大的理想，當在現實(shí)生活中，付出很多的努力，距離自己的理想仍很遠時(shí)，厭職情緒就會(huì )油然而生。
厭倦職場(chǎng)理由六：我有一個(gè)溫柔的靠背
女性在工作的時(shí)候，往往會(huì )遇到各種各樣的壓力，時(shí)不時(shí)會(huì )產(chǎn)生不想再做下去的念頭。如果你有一個(gè)很愛(ài)你的男友或者是丈夫，當你向他們訴苦的時(shí)候，如果他們經(jīng)常說(shuō)“不做事，我可以養活你，不做你就辭職”!而實(shí)際你們的境況并不是他一個(gè)人做事，你們就可以過(guò)得很好的那一種，所以你不得不工作，但是你對他存在幻想，你在心理上有退路，所以你有理由厭職了。
厭倦職場(chǎng)理由七：復雜的人際關(guān)系令我感到累
初跨人工作崗位的人最容易產(chǎn)生這樣的想法。因為相對于工作中復雜的人際關(guān)系而言，學(xué)�？梢运闶且黄儍舻耐寥�，人都比較單純�？墒且坏┨みM(jìn)了社會(huì )大學(xué)的學(xué)堂，你得在幾天之內迅速學(xué)會(huì )與領(lǐng)導、同事相處，每個(gè)人的性格也不盡相同……如果你不能很好地處理這些問(wèn)題，你的工作就難免因為情緒而受到影響。久而久之，身心疲憊的你，厭職情緒變得一發(fā)不可收拾。
為厭職者精心煲制的心靈雞湯
心靈雞湯之一：自己獎勵自己
這也是厭職者自我安慰的一種方法，把自己的工作劃分階段去完成，最好把幾個(gè)小時(shí)作為一個(gè)階段，如果在這幾個(gè)小時(shí)你覺(jué)得你對自己的工作很滿(mǎn)意，下班可以去買(mǎi)一些自己喜歡的東西給自己。記住千萬(wàn)不要把時(shí)間劃分得太長(cháng)，因為漫長(cháng)的日子誰(shuí)都會(huì )感到厭煩。
心靈雞湯之二：讓情緒在宣泄中釋放
當自己對工作感到不滿(mǎn)的時(shí)候，可以向密友訴說(shuō)，在談話(huà)中你會(huì )得到一些別人對相同工作的積極看法，從而使自己的工作情緒振奮，不過(guò)千萬(wàn)要警惕男友給你溫柔陷阱，那只是一種暫時(shí)減壓的辦法。
心靈雞湯之三：想象工作的樂(lè )趣
有時(shí)候一件事情并不值得你去開(kāi)懷大笑一場(chǎng)，但如果你把它想象成一件很好笑的事，說(shuō)不定，微笑會(huì )不知不覺(jué)地掛上你的嘴角。同樣的道理，如果你覺(jué)得工作過(guò)于單調，你把你現在所做的工作看成一項非常有意義有樂(lè )趣的工作，你就會(huì )從中得到一些快樂(lè )。
心靈雞湯之四：美化你的工作環(huán)境
如果每天感覺(jué)在一個(gè)新的環(huán)境中，心情會(huì )有新的表現，美化工作環(huán)境，厭職情緒會(huì )不知不覺(jué)地消失。
心靈雞湯之五：列一張厭職情緒表
有的女性的厭職情緒與生理有著(zhù)很大的關(guān)系，你可以列一張月經(jīng)周期與情緒波動(dòng)表，找出兩者具體的關(guān)系，在心情特別不好的幾天提前進(jìn)行調整，你就不會(huì )因為這些特殊的原因而影響到你的工作情緒。
心靈雞湯之六：積極休息
一般的休息指睡覺(jué)或者去健身房來(lái)個(gè)全身SPA，而積極主動(dòng)去休息，可以使自己得到徹底的放松。
心靈雞湯之七：重新審視自己的工作
先不要把目前的目標定得過(guò)于遙遠，理性地分析一下你厭職的原因，重新把自己的工作審視一下，最好是把現階段的工作與你的理想掛上鉤，這樣你就不會(huì )因為你目前的工作離你的理想太遙遠而苦惱了。
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