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羽毛球發(fā)力時(shí)小臂的旋轉
關(guān)于羽毛球發(fā)力時(shí)小臂的旋轉技巧配圖如下：
方法一，吳迪西、李在福(部分是這樣)，動(dòng)作特點(diǎn)是不內旋。
好處是擊球動(dòng)作簡(jiǎn)練，導致做動(dòng)作時(shí)間，從而出球迅速。這在雙打中對于打亂對手防守節奏作用突出。
方法二，絕大部分專(zhuān)業(yè)人士采用，動(dòng)作特點(diǎn)是內旋。
好處是高遠、平高、劈、吊、殺動(dòng)作一致，而且內旋時(shí)可以讓腰部的力量順暢的傳導到球拍，這就相當于以腰部為軸心，形成如同甩鞭子式的鏈式發(fā)力，拍頭的速度絕對是方法一無(wú)法達到的，這樣殺球更暴力、高遠更輕松，唯一的缺點(diǎn)是動(dòng)作時(shí)間長(cháng)。單雙打都會(huì )用到，應該是高水平單打的不二選擇，雙打時(shí)就是當對手已經(jīng)防守到位時(shí)，傅海峰那樣的暴力殺球。
另外，內旋確實(shí)是發(fā)力的，但是它的發(fā)力方式比較特殊，實(shí)際上是一種摩擦發(fā)力，它與拍面運動(dòng)方向的擊球力形成的合力，可以提高擊球效果，而且效果突出。只不過(guò)這種方式要想保證強烈的摩擦發(fā)力，又能控制出球方向，需要長(cháng)時(shí)間的聯(lián)系。
我不是否認內旋的理論，而是否認當手腕內收使球拍中桿與小臂幾乎成180度時(shí)，小臂內旋對發(fā)力沒(méi)多大作用。我與樓上某位朋友持相同觀(guān)點(diǎn)，當手臂與球拍角度越接近180度時(shí)，內旋越無(wú)法發(fā)力。好的，這里又談到了發(fā)力，不禁使我回憶起初中物理課的這樣一個(gè)例子：雖然手臂的力量比彈弓大很多，長(cháng)度也比彈弓長(cháng)得多，但是徒手扔紙彈卻無(wú)法比彈弓彈射得快且遠。因此我的理解是：高質(zhì)量的的擊球，來(lái)源于擊球一瞬間拍子的速度。所以我們談?chuàng )羟虻陌l(fā)力，其實(shí)本質(zhì)說(shuō)的是揮拍擊球時(shí)瞬間的揮拍速度。物理學(xué)對速度的定義是：位移與時(shí)間的比值。那么我們追求的目的都是：在擊球瞬間達到極速揮拍的效果，無(wú)論手臂也好、手腕也好、手指也好，凡能助我們達到上述目的便是正道。所以運動(dòng)生理學(xué)要解決的問(wèn)題就是怎么使身體各部位聯(lián)動(dòng)去達到擊球瞬間高速揮拍的目標。言歸正傳，假使手腕固定，只討論內旋發(fā)力，則能使拍面達到最快速度的握法，就是小臂與球拍的夾角接近90度的時(shí)候，因為我們知道假如圓形物體自轉速率恒定時(shí)，則半徑越大時(shí)其周邊的運動(dòng)速度越大。
暴殺的時(shí)候，絕對不是180度，也不是90度，而是介乎于135上下，你正手握拍法，舉著(zhù)拍子在你肩膀前方20公分左右(殺球位置),這的個(gè)位置如果拍子和小臂180度的話(huà)，你的手就是畸形，135度左右就是正確的!你下壓厲害的話(huà)就會(huì )靠近90度，你殺長(cháng)球的話(huà)，就會(huì )向180度靠近,如果是高遠球的話(huà)，由于球點(diǎn)在肩上方，所以，角度會(huì )介乎135到180度之間，但一定不是180度。
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