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羽毛球雙打的站位技巧
喜歡羽毛球的朋友，肯定都打過(guò)雙打吧？但有沒(méi)有發(fā)現雙打比單打要更為難一些，還沒(méi)打幾拍就開(kāi)始亂了，因為雙打更重要的是隊友之間默契無(wú)間的配合，除了長(cháng)期的磨合之外，培養出默契來(lái)之外，還有沒(méi)有一些小技巧呢？
羽毛球雙打的站位技巧
比單打更有講究，一般接發(fā)球站位法是站在離中線(xiàn)和前發(fā)球線(xiàn)適當的距離，在右區時(shí)要注意不要把右區的后場(chǎng)靠中線(xiàn)區暴露出來(lái);在左區時(shí)注意保護頭頂區。雙打搶攻站位法應站在離發(fā)球線(xiàn)很近，前腳緊靠在前發(fā)球線(xiàn)，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進(jìn)攻型打法的男選手居多。較為穩妥的站法是站在離前發(fā)球線(xiàn)有一定距離，身體類(lèi)似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無(wú)法適應對方發(fā)球情況下采用的過(guò)渡站位法，一般業(yè)余選手多采用這種站位法。另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類(lèi)似，接發(fā)網(wǎng)前球時(shí)右腳一步蹬上網(wǎng)擊球。
羽毛球雙打技巧:
1、攻人
這是雙打中常用的一種戰術(shù)，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術(shù)水平高低不一的對手時(shí)，一般都采用這種戰術(shù)。對付兩名隊員實(shí)力相當也可采用這一戰術(shù)。它幾種攻勢于對方一名隊員，常能起到“集中優(yōu)勢兵力打殲滅戰”的作用;在另一隊員過(guò)來(lái)協(xié)助時(shí)，又會(huì )暴露出空檔，可在其倉促接應、立足不穩時(shí)偷襲他。
2、攻中路
(1)守方左右站位時(shí)把球打在倆人的中間。
這種戰術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時(shí)讓球，彼此難于協(xié)調;限制對手在接殺球時(shí)挑大角度高球調動(dòng)攻方;有利于攻方的封網(wǎng)，由于打對方中路，對方回球的角度也小，網(wǎng)前隊員封網(wǎng)的難度就小了。
(2)守方前后站位時(shí)把球下壓或輕推在邊線(xiàn)半場(chǎng)處。
這種戰術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時(shí)運用。這種球守方前場(chǎng)隊員攔截不到，后場(chǎng)隊員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場(chǎng)兩角便會(huì )露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。
3、后攻前封
后場(chǎng)隊員積極大力扣殺創(chuàng )造機會(huì )，在對方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時(shí)，前場(chǎng)隊員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點(diǎn)封住前半場(chǎng)，使整個(gè)進(jìn)攻連貫而又有節奏變化，使對方防不勝防。
4、攻后場(chǎng)
這種戰術(shù)常用來(lái)對付后場(chǎng)扣殺能力較差的對手，把對方弱者調動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線(xiàn)把對方一人緊逼在底線(xiàn)，使其在底線(xiàn)兩角移動(dòng)擊球，在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線(xiàn)兩角時(shí)對方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。
5、防守
(1)調整站位
為了擺脫被動(dòng)，伺機轉入反攻，首先要調整好防守時(shí)的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應該直線(xiàn)后退，切忌對角后退。直線(xiàn)后退路線(xiàn)短、站位快、對角后退路線(xiàn)長(cháng)，也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據同伴移動(dòng)后的情況補到空檔位。雙打防守時(shí)的站位調整，都是一名隊員在跑動(dòng)擊球時(shí)，另一名隊員根據同伴的移動(dòng)情況填補空檔。
(2)防守球路
A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊員在半邊場(chǎng)前后一條直線(xiàn)上，接殺球應打到另半邊前場(chǎng)或后場(chǎng)。
B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。
C、攻方殺球者殺對角后，另一名隊員想要退到后場(chǎng)去助攻時(shí)，接殺球時(shí)可以還擊到網(wǎng)前中路或直線(xiàn)網(wǎng)前。
羽毛球雙打的規則
一、發(fā)小球不管網(wǎng)前
我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時(shí)你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準備兩側移動(dòng)，舉起球拍準備封網(wǎng)。
二、接發(fā)球直接起高球
直接起高球，碰到對方進(jìn)攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動(dòng)控制權交給了對方，自己處于被動(dòng)防守。正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實(shí)在不行也是個(gè)互相平抽的局面，鹿死誰(shuí)手還不得而知，總比什么都不干就放棄進(jìn)攻要強的多。
三、起高球不后退防守
接殺球的能力不只和你的反應和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過(guò)程是一個(gè)急劇減速的過(guò)程，后退一米，可能就多贏(yíng)得零點(diǎn)幾秒的時(shí)間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場(chǎng)地中央，把同伴擋在后面，不知道他會(huì )不會(huì )因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?
恐怕還是因你剝奪了他接球的機會(huì )而生出的埋怨多一點(diǎn)。正確的做法：被動(dòng)時(shí)主動(dòng)起高球是一種戰略，但起高球后應選擇正確的防守位置，以直線(xiàn)后退到場(chǎng)地后半部為佳，這時(shí)同伴會(huì )根據你的選位來(lái)找他自己的位置。
四、后場(chǎng)弱而不主動(dòng)上網(wǎng)
你在后場(chǎng)兩個(gè)角跑來(lái)跑去，就是沒(méi)有機會(huì )起板進(jìn)攻，只能不停地吊球到對方網(wǎng)前，你站在前場(chǎng)的搭檔干瞪眼摸不著(zhù)球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過(guò)了?
正確的做法：業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來(lái)說(shuō)，前場(chǎng)好于后場(chǎng)的人比較多。倘若你有幸碰到一個(gè)后場(chǎng)出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點(diǎn)點(diǎn)，為何不讓他去干那后場(chǎng)的臟活累活呢?破解這種局面的方法很簡(jiǎn)單：你打一拍速度稍慢而落點(diǎn)比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進(jìn)上網(wǎng)，讓同伴后撤接管后場(chǎng)。多看看專(zhuān)業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。
五、不給同伴補位
你同伴殺球，對手輕松接殺回球在前場(chǎng)，或者你同伴上網(wǎng)，對手輕松把球挑到你們的后場(chǎng)得分……這種情況如果出現，那毫無(wú)疑問(wèn)是你的責任。正確的做法：永遠根據同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見(jiàn)到有人問(wèn)雙打應該前后站位還是左右站位，答案是：雙打沒(méi)有站位，只有跑位。您如果不愛(ài)動(dòng)，就別打羽毛球了，至少別到球場(chǎng)上來(lái)打了，給我們節省點(diǎn)資源。
六、不讓同伴給自己補位
一個(gè)場(chǎng)子分成四塊，四個(gè)人每人站一塊，但只有同一邊場(chǎng)地的兩個(gè)對手在打球，之間他們時(shí)而后場(chǎng)高遠球，時(shí)而輕吊網(wǎng)前，時(shí)而搶攻一拍……另外兩個(gè)人基本上是觀(guān)眾，如果有人不甘心而上前補位，多半就要撞到一塊去了。
這種情況多見(jiàn)于基本功比較扎實(shí)，拉吊能力比較好的人，或者換言之：喜歡單打的人。這么打我不反對，它很鍛煉身體，問(wèn)題是：要另外那倆人干嘛呢?干脆給他們一個(gè)球讓他倆打另外一邊場(chǎng)地吧。正確的做法：后場(chǎng)打下壓球讓同伴上網(wǎng)，或者前場(chǎng)放小球以后守住網(wǎng)前，讓同伴后撤。不管怎么說(shuō)，雙打就是要相信2個(gè)人的力量大于1個(gè)人的力量，如果能形成瞬間2打1的局面，戰斗會(huì )很快解決。你要是不相信同伴，那還是打單吧，或者試試1打2也行。
七、無(wú)視搶網(wǎng)的機會(huì )
雙打比單打的節奏要快的多，大多數機會(huì )是搶出來(lái)的。后仰突擊就不提了，對能力要求比較高，但是上網(wǎng)撲殺估計人人都會(huì )，就算不能撲，也可在高點(diǎn)放小球，爭取下一拍進(jìn)攻。
但你只要慢一點(diǎn)，懶一點(diǎn)，或反應遲鈍一點(diǎn)，稍縱即逝的機會(huì )就沒(méi)了，這種事只會(huì )讓同伴看著(zhù)干著(zhù)急。正確的做法：什么時(shí)候向前搶網(wǎng)?不一定非得要同伴進(jìn)攻的時(shí)候，你注意觀(guān)察對手回球時(shí)的身體姿態(tài)，觀(guān)察他的習慣球路，都可以作出是否上網(wǎng)的決定。
比如有時(shí)候你同伴打出一拍有力的平高球，讓對手已經(jīng)在瞬間失去了最好的擊球位置——擊球點(diǎn)已經(jīng)在他身后了，多數情況下他只能是打一拍網(wǎng)前過(guò)渡球，這時(shí)候你就可以堅決上網(wǎng)——別忘了，按配合原則，你上網(wǎng)的時(shí)候你同伴就會(huì )后撤，后邊有他。其實(shí)概括起來(lái)很簡(jiǎn)單——你覺(jué)得對手不可能殺球你就上網(wǎng)。
當配合的基本原則在你身上成了本能，你就會(huì )慢慢體會(huì )到雙打的樂(lè )趣，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習和提高的興趣。比如我們說(shuō)補位、搶網(wǎng)，打到一定程度，你就會(huì )發(fā)現想做的更好的話(huà)就需要良好的步伐作為基礎，這時(shí)候你可能就會(huì )萌生出報班學(xué)球的想法。樂(lè )趣激發(fā)興趣，而興趣是最好的老師，當你提高了自己的能力之后，你又會(huì )發(fā)現更多的樂(lè )趣，這就是業(yè)余羽毛球手所享受的羽球生活。
羽毛球防守站位的左右問(wèn)題
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，防守時(shí)是兩人平行站位，但并不是兩人對稱(chēng)地站在左右兩個(gè)場(chǎng)區的正中心，各自防守相同的區域，而是要根據挑球的路線(xiàn)而有所偏重，也就是說(shuō)，兩人的站位都靠近起球的直線(xiàn)一側。比如回球在左側場(chǎng)區的底線(xiàn)，那么左邊的隊員就要靠近左側邊線(xiàn)，右側隊員靠近中線(xiàn)附近�；厍蛟谟覉�(chǎng)區也是一樣。不用害怕對手這時(shí)會(huì )攻擊斜線(xiàn)，因為這樣的攻擊路線(xiàn)很長(cháng)，而且球要經(jīng)過(guò)中場(chǎng)區，站在中線(xiàn)附近的隊員有機會(huì )攔截攻擊。
羽毛球防守站位的前后問(wèn)題
站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，對手的殺球路線(xiàn)就長(cháng)，過(guò)網(wǎng)后的速度相對會(huì )慢些，但因為擊球點(diǎn)可能很高，所以落點(diǎn)可能會(huì )比較深，這時(shí)站位不妨稍微靠前一些，如果對手這時(shí)采取吊球，就可以快速上網(wǎng)搶高點(diǎn)放網(wǎng)甚至撲殺，反守為攻。如果回球是半場(chǎng)球，這時(shí)站位就要靠后一點(diǎn)，因為對方的殺球速度會(huì )很快，球路會(huì )平一些，退后防守會(huì )贏(yíng)得反應時(shí)間。但同時(shí)，對手可以吊球、點(diǎn)殺等等，采取的應對措施就是降低重心，在準備接殺的同時(shí)也要準備接吊球。
羽毛球站位由攻變守時(shí)的選位
由主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榉朗貢r(shí)，通常是一個(gè)隊員回出了一個(gè)威脅不大的后場(chǎng)高球，這時(shí)前場(chǎng)隊員要斜線(xiàn)后退，把直線(xiàn)留給回出高球的隊員防守，因為前面的隊員不知道后面的情況，如果退直線(xiàn)，可能會(huì )與后面的隊員相撞，而且會(huì )在后退中被攻擊，防守難度很大。退斜線(xiàn)的話(huà)，延長(cháng)了對手的攻擊距離，防守難度會(huì )小一些。而且，通常來(lái)說(shuō)，直線(xiàn)攻擊是雙打中最保險的攻擊方式，對方也要考慮到自己搭檔的封網(wǎng)難度。
這里要注意的一點(diǎn)時(shí)，無(wú)論如何被動(dòng)，在從主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榉朗貢r(shí)，不要回出斜線(xiàn)高球，否則會(huì )給搭檔造成站位的困難。
羽毛球雙打站位的常見(jiàn)問(wèn)題
一、站位左右對稱(chēng)。尤其是回球在自己的右側時(shí)，右場(chǎng)區(正手場(chǎng)區)隊員站位靠近中間，這樣對手殺球靠近邊線(xiàn)時(shí)，經(jīng)常來(lái)不及回球，而對手殺中路時(shí)，又會(huì )造成自己和搭檔之間的撞拍或讓球。
二、站位過(guò)于靠后。在挑球之后匆忙后退，因為害怕對手的殺球而退得過(guò)于靠后，當對手這時(shí)采取吊球時(shí)，往往來(lái)不及上網(wǎng)挑球。
三、中路球防守問(wèn)題。進(jìn)攻是主動(dòng)的，手段多于防守。尤其是攻擊中路，經(jīng)常會(huì )造成防守方讓球或搶球。平時(shí)應該和搭檔協(xié)調好防守的原則，盡量讓防守技術(shù)好的一個(gè)來(lái)防守中路的來(lái)球。如果雙方能力相當，則應當由反手防守隊員擊球，因為反手的防守面積更大。但如果對手攻球力量不大或球路較高，有反攻的機會(huì )，則應讓正手隊員擊球。
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