提高寶寶智力的方法

　　每個(gè)人都希望自己家的寶寶可愛(ài)又聰明，雖然說(shuō)一個(gè)人的智力水平受遺傳的影響因素最大，但是研究表明除此之外，孩子的智力水平和他出生以后所接觸的環(huán)境也有巨大的關(guān)系，所以要想孩子不落后于別人，父母們應該盡可能幫助孩子開(kāi)發(fā)大腦。下面小編就來(lái)給大家介紹下提高寶寶智力的方法。

　　孩子的智力發(fā)展主要集中在0-6歲，6歲時(shí)腦重量已經(jīng)達到了人腦總重的90%，因此抓住前面6年的黃金期至關(guān)重要!

　　一般來(lái)說(shuō)，比較可行的提升智力的方式有兩種，第一種是通過(guò)合理飲食及時(shí)補充大腦所需營(yíng)養，第二種是通過(guò)外界環(huán)境(對孩子還說(shuō)主要就是玩)刺激大腦各板塊發(fā)育。

　　飲食調理法：

　　相關(guān)研究表明：當孩子的大腦無(wú)法得到它所期望的需求時(shí)(特別是在最敏感、成長(cháng)最迅速的生命早期)，在以后生活中將它扶回正軌所需要的付出就會(huì )越大，而且也不可能收到最佳效果。

　　所以在孩子大腦發(fā)育時(shí)期，營(yíng)養供給至關(guān)重要。那么孩子的飲食方面到底應該注意哪些問(wèn)題呢?

　　1、多補充大腦愛(ài)吃的營(yíng)養

　　脂肪酸，尤其是DHA是大腦中含量最豐富的脂肪酸，是促進(jìn)大腦發(fā)育、成長(cháng)的重要物質(zhì)之一，擁有顯著(zhù)的增強記憶與思維能力、提高智力等作用。

　　但由于身體無(wú)法非常有效地制造DHA，所以我們需要從魚(yú)和魚(yú)油補充品或者堅果類(lèi)食物中獲取足夠的DHA(當然，堅果類(lèi)還含有豐富的維生素和微量元素)大腦中卵磷脂含量最多，需求量也最大。而蛋白質(zhì)是構成神經(jīng)細胞和神經(jīng)膠腩細胞的重要成分，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進(jìn)細胞的生長(cháng)發(fā)育。它是從事智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。

　　因此，兒童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂、蛋白質(zhì)含量高的食物。同時(shí)這些食物也能幫助大腦攝取必要的碳水化合物和糖分。

　　維生素一族(主要有維A、B、C、E)是保證大腦健康運作的保證，通過(guò)各種水果和蔬菜的補充，這些營(yíng)養基本能得到滿(mǎn)足。

　　2、飲食搭配得當

　　父母應該盡量保證每餐每頓都要注意葷素搭配得當，不要給孩子吃的太飽，也不要只吃肉不吃蔬菜，如果孩子實(shí)在挑食嚴重，家長(cháng)們也要想辦法將孩子不愛(ài)吃的菜巧妙地在食物中隱藏起來(lái)，讓孩子愉快的攝取進(jìn)去。

　　3、凡是過(guò)猶不及，千萬(wàn)不要給孩子補過(guò)頭!

　　補充營(yíng)養需要根據孩子的年齡來(lái)，比如我們都知道堅果是很好的食品，可是對于2歲以?xún)鹊暮⒆�，可能沒(méi)辦法很好的進(jìn)行咀嚼吞咽，存在很大的危險因素，另外像是燕窩蜂蜜等補品也不適合給年幼的孩子吃。

　　游戲開(kāi)發(fā)法：

　　飲食是保證大腦健康發(fā)展的根本，而游戲就是在這個(gè)基礎上進(jìn)一步刺激大腦的發(fā)育，讓孩子更聰明!根據大腦分工區域不同，我們分別介紹幾種增強孩子不同能力的游戲方法給大家。

　　1、爬樓梯

　　帶孩子上下樓梯的同時(shí)讓孩子數數一共有多少級，這是最簡(jiǎn)單的培養孩子數學(xué)能力的方法!

　　2、認識錢(qián)，一起來(lái)開(kāi)商店吧!

　　準備幣值不同的幾張錢(qián)幣，教孩子認識上面的數字，同時(shí)讓寶寶對他們進(jìn)行從小到大或從大到小的排列，如果孩子已經(jīng)知道錢(qián)的概念了，那么可直接和他玩開(kāi)商店的游戲：準備一些要賣(mài)的商品(玩具、娃娃等)，讓孩子對商品進(jìn)行標價(jià)，再分別和孩子扮演顧客和老板進(jìn)行真實(shí)的金錢(qián)交易。這個(gè)游戲能在教孩子認識數字的同時(shí)培養計算及溝通能力!

　　3、分類(lèi)的游戲

　　平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類(lèi)物品，讓孩子發(fā)覺(jué)其共同特征來(lái)加以分類(lèi)，也可以提供符號、顏色、形狀等材料，讓孩子能依其特性分類(lèi)，這個(gè)游戲不僅能培養孩子的邏輯推理能力，也能刺激孩子的想象力發(fā)展。

　　4、講故事的游戲

　　你可以給孩子講完故事以后鼓勵孩子重復或被故事中某一個(gè)感興趣的角色進(jìn)行描述，比如讓他說(shuō)一說(shuō)為什么喜歡那個(gè)角色，也可以直接要孩子讀完故事后直接講給你聽(tīng)，甚至能讓孩子自己講故事編下去，同樣是一種能同時(shí)培養多種能力的游戲。

　　5、去別人家做客或者去逛超市

　　出門(mén)前，讓孩子制定出發(fā)的路線(xiàn)，路途近的可以試著(zhù)讓孩子帶路幫助孩子辨別方向，孩子不認識路時(shí)鼓勵他問(wèn)路，在別人家做客時(shí)，讓孩子在進(jìn)行自我介紹，和大家打招呼，和小朋友玩等等的過(guò)程中鍛煉溝通能力。

　　6、玩積木

　　積木是一種對孩子的空間及想象能力培養的最佳智力玩具，家長(cháng)們一定要給孩子們準備一套。

　　7、猜猜我是什么?

　　可以是聽(tīng)聲音、觸摸或者閉上眼睛品嘗等多種方式讓孩子猜猜是什么。

　　總之，游戲方法還有很多，只要家長(cháng)們有心，抓住孩子關(guān)鍵的這幾年，相信孩子的潛力是無(wú)限的!

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